[Hardlopen] #464 - Loopverbeterende gesprekken: Føklektraining

Ooh jam! M'n maag rammelt ervan!

Ik mag alleen maar naar huis fietsen en niet in de winkeltjes op het station kijken Hmpf

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 17:52 schreef Guppyfriend het volgende:
Ooh jam! M'n maag rammelt ervan!

Ik mag alleen maar naar huis fietsen en niet in de winkeltjes op het station kijken Hmpf

Is ook veel beter. Maarja, ik MOET toch IETS eten!

Ik vind Julia's altijd zo weinig.. Dan is m'n bakje leeg en dan heb ik nog steeds honger

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 17:52 schreef hatsaflats het volgende:
Ik vind Julia's altijd zo weinig.. Dan is m'n bakje leeg en dan heb ik nog steeds honger

Ik juist veel! Maarja, ik ben niet zo'n grote eter

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 17:53 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ik juist veel! Maarja, ik ben niet zo'n grote eter

Ik normaal ook niet, alleen met pasta wel. Dat vult bij mij nooit zo erg. Ik heb net een bord spaghetti met gorgonzola, mascarpone, uitgebakken spek, tomaat en pecorino op en ik zit nog steeds niet vol

Ik krijg trek van jullie berichtjes. En dat terwijl ik net mijn nasi op heb.
Straks bootcampen, dus vroeg gegeten.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 18:00 schreef Beau87 het volgende:
Ik krijg trek van jullie berichtjes. En dat terwijl ik net mijn nasi op heb.
Straks bootcampen, dus vroeg gegeten.

En dan eerst eten?

Zo ook maar even iets gaan eten, anders wordt het lopen echt niets straks.
En ga ik me net toch even hard onderuit over een kattenspeeltje dat rondslingerde in huis, heeft nu een nieuw onderkomen gekregen ... m'n kliko-bak.

Viel lekker met m'n knie op onze tegelvloer, auw.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 17:41 schreef bloodymary1 het volgende:

[..]

Vergeet ook niet je headphone op te zetten: adem in, adem uit, adem in, adem uit.

nee hoor.

Ik loop ook liever niet met onweer. Vorig jaar was er in juni hier een plaatselijk loopje, en toen we met z'n allen bij de start stonden, zag iedereen een mooie rolwolk aankomen. Direct na het startschot begon het met plenzen, zoveel dat de straten blank kwamen te staan. De grote bui ging gepaard met heftige donder en bliksem, en dat was toch wel wat minder. Het was bijna een zwemwedstrijd geworden, zoveel regenwater was er overal. Wel bijna m'n PR toen geëvenaard, dus je gaat er wel sneller van lopen .

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 18:26 schreef Hinder het volgende:
Ik loop ook liever niet met onweer. Vorig jaar was er in juni hier een plaatselijk loopje, en toen we met z'n allen bij de start stonden, zag iedereen een mooie rolwolk aankomen. Direct na het startschot begon het met plenzen, zoveel dat de straten blank kwamen te staan. De grote bui ging gepaard met heftige donder en bliksem, en dat was toch wel wat minder. Het was bijna een zwemwedstrijd geworden, zoveel regenwater was er overal. Wel bijna m'n PR toen geëvenaard, dus je gaat er wel sneller van lopen .

Wehe ook al koste het 30 euro. Ik ren dan snel naar binnen hoor.

ik heb een iniminie trauma van onweer

[ Bericht 3% gewijzigd door Pinnenmutske op 07-05-2013 19:12:29 ]

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 18:29 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wehe ook al koste het 30 euro. Ik ren dan snel naar binnen hoor.

Ik heb toen eigenlijk nooit aan stoppen gedacht. Dat was vast de adrenaline denk ik .

Bovendien heeft die loop de meest wazige en verregende, maar ook gaafste finishfoto tot nu toe opgeleverd: de laatste vijftig meter sprintte ik met een mededeelnemer om voor de ander over de streep te zijn . Dat ging echt nek-aan-nek .

Onweer en ijzel zijn m'n enige no-go's. Ja, en blessures, dat ook

Hoe vet ik onweer ik ook vind en hoevaak ik dan in onstuimige aarde topic zit te loeren, zo bang ben ik er ook weer voor.

Nou ik ben vanmiddag rond. Half 1 gaan lopen met 2 buren, was eigenlijk een spontane aktie, maar een kwartier na een halve zak m&m's gaan rennen is niet echt voor herhaling vatbaar. Het was ook behoorlijk warm terwijl er nu heel lekker voelt buiten.

Ik ga ook echt niet rennen met onweer vind ik eng.

Gladheid/sneeuw is voor mij echt een no-go, als ex-postbode slechte ervaringen mee.

Onweer lopen doe ik niet, of het moet mij overvallen. Voor de rest tot nu toe alles gelopen, hagel en ijs sneeuw al gehad.

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 18:49 schreef YUR het volgende:
[ afbeelding ]

Kan best zijn, maar ik mijd regen als het kan. Ik vind lopen in de zon tachtig keer leuker. Als ik het niet kan vermijden is het jammer, dan loop ik in de regen, maar als buienradar zegt dat het over twee uur droog is? Fine, loop ik over twee uur.

Lopen in miezer regen vind ik het fijnst. Maar dan moet er geen harde ijzige wind staan.

Onweer vind ik leuk om naar te kijken als ik binnen zit, maar ik heb er wel respect voor, en ga er liever niet in lopen, buiten. Dat beetje regen van daarnet was erg lekker, pas aan het eind ging het ietsjes harder, had wel eerder gemogen (tot de laatste km miezerde het alleen een heel klein beetje). Echt koude regen vind ik niet lekker op m'n spieren, maar zoals vandaag is dat geen probleem.

Best lekker gelopen, 7km, wat versnellinkjes op gevoel want ik had m'n horloge niet opgeladen, dat moet blijkbaar echt elke keer (heb 'm nog maar net, dacht dat gaat wel 2x, niet dus :-p). Ik heb sowieso nog geen strak schema voor de intervalletjes, versnel niet precies elke zoveelste minuut, maar op de stukken waar het bospad het vlakste is, of op het fietspad, en niet op de stukken met kuilen en boomwortels of waar paarden van die leuke diepe hoefafdrukken hebben achtergelaten. Maar als ik dan een goed stuk pad heb, keek ik anders wel op m'n horloge naar de afstand of tijd, nu telde ik maar zo'n beetje tot 200 ofzo.

Ook geen endomondo dus, jammer vn de statistieken, vanavond of morgen even kijken of ik ook met de hand kan invoeren. Van Zondag ook, want ik was ook zo druk met de wedstrijd zelf bezig dat ik te laat op start gedrukt heb en pas toen ik alweer helemaal op het evenementenplein was, op stop!

Hoera, les 2 zit er weer op!

http://www.endomondo.com/workouts/186670103/9947984

Volgens mij klopte de podcast alleen ECHT niet. Moet hem even terugluisteren, maar eindigde volgens mij met 1 minuut. Raaaaarr....
Dus zelf nog maar twee keer versneld en gewandeld...

quote:

Op dinsdag 7 mei 2013 19:46 schreef Muis84 het volgende:
Hoera, les 2 zit er weer op!

http://www.endomondo.com/workouts/186670103/9947984

Volgens mij klopte de podcast alleen ECHT niet. Moet hem even terugluisteren, maar eindigde volgens mij met 1 minuut. Raaaaarr....
Dus zelf nog maar twee keer versneld en gewandeld...

klopt dattie niet klopt