SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
parallelquote:Op dinsdag 7 mei 2013 16:12 schreef Mithras82 het volgende:
[..]
De squat politie verdenkt je nu van halve squats
Ik heb een bankje eronder... zodat ik mijn knie er niet uit blaas
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik heb lange tijd geen deadlifts gedaan. Zijn ook uit verhouding bij mij, vind ze nog steeds niet fijn. Doe veel liever stiff legged eigenlijk. Doe ze nu allebeiquote:
[..]
Was dat niet Rippetoe die iets zei als "Als je squat hoger dan je deadlift is, ga je niet diep genoeg" ?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Nog niet zo heel lang bezig meer ik doe:
Squat: 70
BP: 50
Maar met DL loop ik te klooien, omdat ik steeds bang ben dat ik hem verkeerd doe als ik er teveel gewicht op gooi.
Squat: 70
BP: 50
Maar met DL loop ik te klooien, omdat ik steeds bang ben dat ik hem verkeerd doe als ik er teveel gewicht op gooi.
Hahaquote:
[..]
De squat politie verdenkt je nu van halve squats
Mijn squat zit ff in de klappenhoek. Vrijdag even rechtzetten voor mezelf. Ben het al twee weken kwijt en het eet me van binnenuit op.
In het squatrek klapt de bar ook op die zijkanten. In de gewichthefruimte heb je geen zijkant.om tegenaan te klappen. Dat is beter.
So I tell myself
Veel filmpjes over techniek kijken. En niet teveel gewicht in 1x er aan hangen. Rustig opbouwen, dan groeit je zelfvertrouwen rustig mee.quote:
Nog niet zo heel lang bezig meer ik doe:
Squat: 70
BP: 50
Maar met DL loop ik te klooien, omdat ik steeds bang ben dat ik hem verkeerd doe als ik er teveel gewicht op gooi.
Ben inderdaad filmpjes aan het kijken en doe het rustig aan. Het heeft allemaal geen haast. Liever langzaam goed dan heel snel en er een blessure aan overhoudenquote:Op dinsdag 7 mei 2013 16:34 schreef Snakey het volgende:
[..]
Veel filmpjes over techniek kijken. En niet teveel gewicht in 1x er aan hangen. Rustig opbouwen, dan groeit je zelfvertrouwen rustig mee.
Allemaal leuk en wel maar at the end of the day word je judged op de omtrek van je borst en bicepsen.quote:
"Being defeated is often a temporary condition. Giving up is what makes it permanent."
"Failure is only a temporary change in direction to set you straight for your next success."
"I am not judged by the number of times I fail, but by the number of times I succeed; and the number of times I succeed is in direct proportion to the number of times I can fail and keep on trying."
"You don't drown by falling in the water; you drown by staying there."
"The wisest person is not the one who has the fewest failures but the one who turns failures to best account."
lol mannen met tieten..quote:Op dinsdag 7 mei 2013 16:40 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Allemaal leuk en wel maar at the end of the day word je judged op de omtrek van je borst en bicepsen.
denk eerder dat de verhouding moet kloppen. en niets zo lelijk als dunne poten onder een overontwikkelde borst en armen.
Verhouding moet kloppen idd, maar feit blijft dat de meeste onwetenden naar je biceps kijken als men weet dat je lift. Net als 'n collega (type dik en lomp) naast me zn biceps flexed om te laten zien dat 'ie dikkere armen heeft dan ikquote:
[..]
lol mannen met tieten..
denk eerder dat de verhouding moet kloppen. en niets zo lelijk als dunne poten onder een overontwikkelde borst en armen.
. Hij weegt 125 kg en ik 75. Mooi altijd. Dan blijf ik altijd maar glazig voor me uitkijken, geen nut om tegenin te gaan.
Je hebt gelijk. Ik ga die shit maar eens halen en uitproberen, ben benieuwd. Heb jij nog een voorkeur voor sucralose of aspartaam? Ik ben zelf overtuigd van de veiligheid van aspartaam, maar over sucralose heb ik me eigenlijk nooit ingelezen.quote:
[..]
Je hebt 1 theelepel maltodextrine met daarin de stevia/sucralose/aspartaam nodig om de zoetkracht van 1 klontje suiker te halen. 1 theelepel maltodextrine, in die vorm, is wat... 0.5-1 gram? Da's 2-4 kcal. Dat overleef je wel.
Bedenk dat brood, pasta, aardappels allemaal glucose is. Daar ga je toch ook niet om 2-4 kcal miepen?
Het hele punt van zoetstofproducten is niet dat het absoluut 0 kcal is. Het punt is dat je er 90-95% minder kcal van nodig hebt vergeleken met tafelsuiker, voor dezelfde zoetkracht. Kijk maar naar hier beneden: 97.7 gram carbs per 100 gram product. Maar je hebt maar 0.5 gram per portie nodig!
[ link | afbeelding ]
Jij studeert farmacie toch? Kijk maar naar de pilletjes: vaak is maar 0.01% van het pilletje werkzame stof, en de rest vulmiddel, bijvoorbeeld lactose. Vulmiddel is nodig omdat je anders het pilletje niet vast kan pakken of zelfs kunt zien.
This isn't even my final form.
hihi ja mja heb wel die triceps togquote:
[..]
dacht dat die kleine mannetjes altijd wel wat kracht hadden :S
gntje broer
Deathlift or Die.
Vandaag met iemand mee gegaan naar de sportschool war die trained. Was echt kut. Zag er allemaal erg netjes uit, ze hadden een hoekje een aantal apparaten staan zoals de leg press en de leg extension en ook een stoplicht. Als die dus op rood ging moest je naar het volgende apparaat zodat je dus allemaal een circuittraining kon doen. Verder in de hele sportschool geen een barbell en dumbells tot 20kg, een bankje en die stond in de smith machine. En er was nergens een spiegel, in de hele sportschool niet. Wel mooie kleedkamer en veel cardio spul.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dit was dus meer 'n healthclub.quote:
Vandaag met iemand mee gegaan naar de sportschool war die trained. Was echt kut. Zag er allemaal erg netjes uit, ze hadden een hoekje een aantal apparaten staan zoals de leg press en de leg extension en ook een stoplicht. Als die dus op rood ging moest je naar het volgende apparaat zodat je dus allemaal een circuittraining kon doen. Verder in de hele sportschool geen een barbell en dumbells tot 20kg, een bankje en die stond in de smith machine. Wel mooie kleedkamer en veel cardio spul.
Een stoplicht?quote:Op dinsdag 7 mei 2013 17:25 schreef esv7 het volgende:
Vandaag met iemand mee gegaan naar de sportschool war die trained. Was echt kut. Zag er allemaal erg netjes uit, ze hadden een hoekje een aantal apparaten staan zoals de leg press en de leg extension en ook een stoplicht. Als die dus op rood ging moest je naar het volgende apparaat zodat je dus allemaal een circuittraining kon doen. Verder in de hele sportschool geen een barbell en dumbells tot 20kg, een bankje en die stond in de smith machine. En er was nergens een spiegel, in de hele sportschool niet. Wel mooie kleedkamer en veel cardio spul.
Je zit in het verkeerde topic bro.
Deathlift or Die.
Een stoplicht? Srs, wie bedenkt datquote:
Vandaag met iemand mee gegaan naar de sportschool war die trained. Was echt kut. Zag er allemaal erg netjes uit, ze hadden een hoekje een aantal apparaten staan zoals de leg press en de leg extension en ook een stoplicht. Als die dus op rood ging moest je naar het volgende apparaat zodat je dus allemaal een circuittraining kon doen. Verder in de hele sportschool geen een barbell en dumbells tot 20kg, een bankje en die stond in de smith machine. En er was nergens een spiegel, in de hele sportschool niet. Wel mooie kleedkamer en veel cardio spul.
Houd iedereen zich daar ook aan in die gym? Welke sportschool is het trouwens?
Idk of mensen zich eraan houden heb het genegeerd want ik was nog bezig met leg press. Was een sportschool in Gouda, weet de naam even niet meer iets met fit of fittnes.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Vandaag weer eindelijk begonnen. Mijn stage is af en toe helemaal gek. Ga ik bekant een uur eerder zodat ik om 16:00 weg kan, vragen ze of ik morgen daarom even iets langer kan blijven .
Gebrek aan rust en goede timing qua eten merkte ik wel gelijk. Clean and press was minder, Benchpress was minder. Eigenlijk ging alles minder en als klap op de vuurpijl abs bijna weg.
Mijn progressie, wat doe je
.Gebrek aan rust en goede timing qua eten merkte ik wel gelijk. Clean and press was minder, Benchpress was minder. Eigenlijk ging alles minder en als klap op de vuurpijl abs bijna weg.
Mijn progressie, wat doe je
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Haha Drinky, min. Zit hier nog steeds op stage, net helemaal volgestampt met chinees eten.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 19:00 schreef Drinky het volgende:
Vandaag weer eindelijk begonnen. Mijn stage is af en toe helemaal gek. Ga ik bekant een uur eerder zodat ik om 16:00 weg kan, vragen ze of ik morgen daarom even iets langer kan blijven
Gebrek aan rust en goede timing qua eten merkte ik wel gelijk. Clean and press was minder, Benchpress was minder. Eigenlijk ging alles minder en als klap op de vuurpijl abs bijna weg.
Mijn progressie, wat doe je
Typisch dit, ik ging op traindagen in overleg ook een halfuurtje eerder weg, maar dat halfuurtje haalde ik dik in op de andere dagen, door er eerder te zijn en langer te blijven. Netto was ik er dus langer dan vereist.quote:
Vandaag weer eindelijk begonnen. Mijn stage is af en toe helemaal gek. Ga ik bekant een uur eerder zodat ik om 16:00 weg kan, vragen ze of ik morgen daarom even iets langer kan blijven
Doet-ie later tof dat-ie me zo gematst heeft enzo en dat ik dankbaar moet zijn.
Stage
onbetaald loonslaaf, erger kan niet.
This isn't even my final form.
Vieze dikke.quote:
[..]
Haha Drinky, min. Zit hier nog steeds op stage, net helemaal volgestampt met chinees eten.
Chinees is goed te kanen en zit ook wat clean bulkfood bij, maar het is zo duur als je het elke dag gaat doen
. Neem gewoon een 5 liter trommel met 130g rijst en 200~400 gram kip/tonijn/shoarma/ander vlees en 200 gram groente mee omdat ik anders omkom van de honger daar.Goedkope tip: beenham/kalkoen-blokjes van de lidl. 1,19 voor 200 gram en een heel korte bereidingstijd.
Ik krijg gelukkig nog betaald, maar ik werkte er al 2 dagen voor m'n officiele werkdatum in was gegaan en heb de afgelopen paar dagen werkdagen van ~9 uur gedraaid. Maar je wordt bij elke stage wel genaaid. Als je geluk hebt word je bij sommige alleen wel betaald om genaaid te worden ( en zelfs daarmee naaien ze je, netto ~2 euro per uurquote:
[..]
Typisch dit, ik ging op traindagen in overleg ook een halfuurtje eerder weg, maar dat halfuurtje haalde ik dik in op de andere dagen, door er eerder te zijn en langer te blijven. Netto was ik er dus langer dan vereist.
Doet-ie later tof dat-ie me zo gematst heeft enzo en dat ik dankbaar moet zijn.
Stage
).
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Daarom stage lopen bij de overheid, kwam standaard een kwartier te laat en ging vroeger weg voor 550 per maand.
Ik maak soms halve dagen als hele voor dezelfde vergoeding. Kwestie van goede plek zoeken inderdaad.quote:
Daarom stage lopen bij de overheid, kwam standaard een kwartier te laat en ging vroeger weg voor 550 per maand.
Gaat het wel een beetje met je cuttings?quote:
[..]
lol xd
ik nie meer alleen rug is nog ok jwt
armpjes krimpe t eerst als ik cut, was al niet veel
Deathlift or Die.
Sportcityquote:
Idk of mensen zich eraan houden heb het genegeerd want ik was nog bezig met leg press. Was een sportschool in Gouda, weet de naam even niet meer iets met fit of fittnes.
Train ik ook. Maar het is een heel normaal concept helaas. Waar ga je normaal?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
