SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik doe nu na 3 maanden trainen:quote:Op dinsdag 7 mei 2013 13:26 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
ik vind dat wel meevallen...
Als ik naar mijn eigen stats kijk:
SQ: 130 kilo
DL: 80 kilo
BP: 70-80 kilo
BW= 70 kilo
Genoemde gewichten zijn worksets.
SQ 115
DL 140
BP 80
Military 57,5
Ben trots op dat het zo voorspoedig gaat allemaal dus vandaar de melding haha
In mijn nieuwe gym is sinds afgelopen week zowaar een deadliftplatform aanwezig.quote:
Bij mijn gym hebben ze een laminaatvloer, allemachtig wat een geluid als je die laatste rep niet meer subtiel neer kan zetten.
@Snakey goed bezig. Goede kuit ook.
Goede kuiten Snake, nog even en je zou zeggen dat het gewoon een doorlopende bovenbeen is.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Damn is het al BULK seizoen? Zat van de cut.. Wanneer beginnen jullie weer te bulken? Eind augustus of wanneer je op vakantie bent geweest oid? 
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
volgende week. Zeer clean.quote:
Damn is het al BULK seizoen? Zat van de cut.. Wanneer beginnen jullie weer te bulken? Eind augustus of wanneer je op vakantie bent geweest oid?
+300kcal
Deathlift or Die.
Op
Na mijn laatste vakantie denk ik, maar dat is eind augustusquote:
Damn is het al BULK seizoen? Zat van de cut.. Wanneer beginnen jullie weer te bulken? Eind augustus of wanneer je op vakantie bent geweest oid?
Ik heb sowieso geen zin om zwaar te cutten, ga op onderhoud eten en wat cardio doen na m'n workout. Heb ook niet heel zwaar gebulkt, zit denk ik op een procentje of 12. Misschien een keer laten meten. Heb me ook al maanden niet gewogen (geen weegschaal in huis en in de sportschool ook nog niet gezien). In de spiegel abs klein beetje zichtbaar. Echt een hekel aan abs trainen
quote:Op dinsdag 7 mei 2013 12:53 schreef Snakey het volgende:
Beetje vage foto maar vooruit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zoals je ziet is er een behoorlijk verschil in mijn linker en rechterbeen. Dat is vooral omdat ik een ontsteking had omdat m'n (gebroken) botten in aanraking met straatvuil was gekomen, en ik in 3 maanden 16 keer ben geopereerd. Dat heeft enorm veel energie uit m'n been getrokken. Hoewel het dunner is is het niet meer vreselijk merkbaar zwakker. Dat heb ik dus alvast bijgetraind.
Bonusfoto, kuitje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanks. Onder m´n knie gaat m´n echte been nog 14 cm door. En kracht komt (zo goed als) recht naar beneden op je onderbeen te staan. Er wordt dus nauwelijks spierkracht vanuit je onderbenen gebruikt bij een DL of squat.quote:
[..]
Goede benen inderdaad. Dat je dat(squatten,deadliften) gewoon kan met 1 missend onderbeen.
Die 14 cm is genoeg om een goede balans te houden. Het enige is de kracht op de rand van mijn prothese waar het m´n been ontmoet, zeg maar. Daar is de druk een probleem. En eigenlijk vooral bij squaten omdat het kniegewricht daarbij meer beweging maakt. Maar dat is een kwestie van m´n prothese verder bijwerken.
Edit: als je op die benenfoto kijkt zie je net boven m´n prothese, binnenkant been, iets uitsteken. Dat is een ontsteking, soort van grote puist die door druk en wrijving ontstaat. Die doen zeer, als je even verkeerd stapt is het alsof iemand z´n sigaret op je been uitdrukt.
Kutrugtraining gehad, maar ga altijd aan de latpully hangen om te wegen en de 86 kg was going down. En dat na 6 weken eruit gelegen te hebben na zenuwproblemen.
Boah die kwark van de appie man, alsof het al jaren in het schap staat.
C1000 is de beste die ik ben tegengekomen, wat jullie?
C1000 is de beste die ik ben tegengekomen, wat jullie?
Wie dit leest is een lezer van dit.
ONZ / [DE GYM #63] Daily fixquote:
Boah die kwark van de appie man, alsof het al jaren in het schap staat.
C1000 is de beste die ik ben tegengekomen, wat jullie?
Maar beter troll je nergens.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Op
Kwark van de appie. Neem gewoon Zaanse Hoeve. Goedkoop en veel eiwitten per 100 gram. Verder gewoon opeten.quote:
Boah die kwark van de appie man, alsof het al jaren in het schap staat.
C1000 is de beste die ik ben tegengekomen, wat jullie?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Je kan prima ripped worden zonder te squatten (come at me, squat-fetisjisten). Deze kerel (en Snakey) kan bijvoorbeeld prima leg pressen met een been. Core en rug kun je prima pakken met een stiff-leg deadlift. Correct me if I'm wrong snakey, maar volgens mij gaat dat prima met een prothese.quote:
[..]
Lijkt me veel lastiger dan in het geval van snakey. Squatten e.d. is onmogelijk?
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 08-05-2013 01:57:26 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Iemand ervaring met de zonnebank? Hoor dat het tegen heel veel huidonevenheden helpt zoals rugacne en het verkleuren van striae. Heb aardig wat battle scars van mijn bulk. Zat te denken om 1x per week 20 minuten te gaan
De enige ervaring die ik met teveel UV heb, is een melanoom.quote:
Iemand ervaring met de zonnebank? Hoor dat het tegen heel veel huidonevenheden helpt zoals rugacne en het verkleuren van striae. Heb aardig wat battle scars van mijn bulk. Zat te denken om 1x per week 20 minuten te gaan
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Maakt toch niet veel uit of je een dag op het strand ligt of een kwartier in een zonnebank. Vooral niet als je het met mate doet.quote:Op woensdag 8 mei 2013 01:58 schreef star_gazer het volgende:
[..]
De enige ervaring die ik met teveel UV heb, is een melanoom.
Gezien mijn ervaring ben ik tegenwoordig zwaar paranoid als het gaat om UV. Op het strand trek ik regelmatig een shirtje aan. Dan zien de chickzzz mijn abzzz maar niet. Ik sport in de eerste plaats voor mezelf.quote:
[..]
Maakt toch niet veel uit of je een dag op het strand ligt of een kwartier in een zonnebank. Vooral niet als je het met mate doet.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gisteren chin ups gedaan waarbij ik om de een of andere reden mn benen niet goed hield, resultaat : vol met mn knieschijf tegen een ijzeren "punt" aangeknald, auw... Mooi zo een extra bult op je knie.
Hangt ook nog van het type zonnebank af. Maatje van me gaat hier altijd net over de grens in Duitsland, die had 12 minuten onder 1 of andere turbobruiner gelegen en zag eruit als een kreeft. Tot aan z'n oogleden verbrandquote:
[..]
Maakt toch niet veel uit of je een dag op het strand ligt of een kwartier in een zonnebank. Vooral niet als je het met mate doet.
. Laat je voorlichten in een zonnestudio, een beetje zonnestudio heeft verschillende soorten zonnebanken. Aan de hand van je huidtype kunnen ze je dan een zonnebank met de juiste intensiteit aanraden.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |