LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het echt ontstellend knap dat je er zo vroeg voor opstaat.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 07:15 schreef clumsy_clown het volgende:
Het is echt heerlijk buiten, maar te vroeg om het volledig te kunnen waarderen.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Even hier op terugkomendquote:Op vrijdag 3 mei 2013 22:25 schreef Sjeen het volgende:
Mja, maar een goeie donut is een zeldzaamheid... Hier krijg je alleen maar die prefab meuk van de Appie of de Jumbo.
De meeste Nederlanders weten idd niet hoe donuts horen te smaken, want ze zijn hier meestal ook klef, taai en dikke vette zooi. In Engeland heb ik goddelijke dingen gegeten waarvan ik dolblij ben dat je dat hier niet kan krijgen 
Ik zou namelijk elke dag donuts eten 
Goedemorgen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
+1quote:
[..]
Ik vind het echt ontstellend knap dat je er zo vroeg voor opstaat.
Spoilers!
goedemorgenquote:Op zaterdag 4 mei 2013 08:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Even hier op terugkomend
Goedemorgen!
Ik ben meer een lemon-poppyseed muffin typje.
Net voor de lol mijn taille even gemeten, ik ben uit de gevarenzone
Weliswaar krap met 79 cm, maar toch!C_c, heldin
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Da's helemaal een mooie mijlpaal, Sjeen! Ook één van mijn doelen 
Gisteren hadden we het op mijn werk uitgebreid over te dik zijn, afvallen etc Al mijn collega's zijn vrouwen, dus dat werkt dan prima. Zo bleek een collega van mij 10 kilo in een jaar te zijn aangekomen sinds ze is gaan samenwonen. En nu ik eens goed keek dacht ik ook wel: verrek, je ziet het wel een beetje. Maar eigenlijk ervaar ik haar helemaal niet als te dik of zo, vooral omdat ze gewoon een heel mooi en slank gezicht heeft. Alles onder haar taille is groot, zeg maar. Bij mij is alles veel meer geproportioneerd: grote borsten, brede heupen. Het is niet dat alles op één plek zit. En ik heb dus een collega die op aandringen van haar medecollega's ooit Sonja Bakker is gaan doen....om aan te komen
Ook één van mijn doelen Gisteren hadden we het op mijn werk uitgebreid over te dik zijn, afvallen etc
Al mijn collega's zijn vrouwen, dus dat werkt dan prima. Zo bleek een collega van mij 10 kilo in een jaar te zijn aangekomen sinds ze is gaan samenwonen. En nu ik eens goed keek dacht ik ook wel: verrek, je ziet het wel een beetje. Maar eigenlijk ervaar ik haar helemaal niet als te dik of zo, vooral omdat ze gewoon een heel mooi en slank gezicht heeft. Alles onder haar taille is groot, zeg maar. Bij mij is alles veel meer geproportioneerd: grote borsten, brede heupen. Het is niet dat alles op één plek zit. En ik heb dus een collega die op aandringen van haar medecollega's ooit Sonja Bakker is gaan doen....om aan te komen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ik heb vanochtend niet hardgelopen hoor 
. Ik moest werken. Wilde wel ervoor, maar heb morgen vrij (eindelijk) dus bedacht me dat het vanavond wel kan. In het weekend geef ik mezelf vrijaf.
. Ik moest werken. Wilde wel ervoor, maar heb morgen vrij (eindelijk) dus bedacht me dat het vanavond wel kan. In het weekend geef ik mezelf vrijaf.
Zo, de nieuwe waslijn hangt. Dat was het probleem niet. De oude in elkaar geknoopte en uitgedroogde wasdraad met staaldraad verwijderen was een enorme klus 
Nu doen mijn vingers pijn.
Nu doen mijn vingers pijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tegenbod én een atl van 80,7
Verder onderweg naar Limburg, mag vanmiddag een stuk lv kwarktaart voor de verjaardag van zusjelief.
Verder onderweg naar Limburg, mag vanmiddag een stuk lv kwarktaart voor de verjaardag van zusjelief.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tink, wat een mooie atl! 
Sjeen, lekker wijf!
Ik heb vanmorgen 1 u, 5 min en 38sec hard gelopen. 1000 kcals weg getikt!
Nu wel spierpijn, dus Jillian krijgt een dagje vrij.
Sjeen, lekker wijf!
Ik heb vanmorgen 1 u, 5 min en 38sec hard gelopen.
1000 kcals weg getikt! Nu wel spierpijn, dus Jillian krijgt een dagje vrij.
***
na een week pizza, patat, biertjes en cola ben ik geen gram aangekomen nu ga ik wel weer normaal doen 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dus dames..
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
Plannen en je planning stipt opvolgen.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 15:14 schreef annevrouwtje het volgende:
Dus dames..
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar ben ik dus absoluut geen held inquote:
[..]
Plannen en je planning stipt opvolgen.
Leuk ook als je een slaapritme hebt wat helemaal door de war is denkdat ik daar eens moet beginnen
Ja dat dus.quote:
[..]
Plannen en je planning stipt opvolgen.
Kweek een ruggegraat, maak een planning (wel realistisch) en ga bewegen.
Er zullen er hier maar weinig zijn die te zwaar geworden zijn omdat ze zoveel discipline hebben.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Jij klinkt echt exact als ikquote:
Dus dames..
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
Wat bij mij iig helpt is vooraf voor een week/een maand/whatever een menu vaststellen. Dus niet per dag naar de supermarkt, maar gewoon dat je vtv al weet wat je wanneer mag en kan eten, ter inspiratie staan er hier genoeg lijstjes in het topic 
Maar ook een vaststaand dieet oid kan helpen. En steun! Een aantal vriendinnen van mij hebben de laatste tijd ook een sportabo afgesloten, en nu gaan we samen om 8u 's ochtends sporten
Dat helpt zooveel, dat je gewoon niet alleen bent. Of 's avonds eerst sporten en dan samen eten..
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Vooral jezelf niet zielig vinden omdat je nu "niks" meer mag...
Je mag juist heel veel en het wordt elke dag beter.
Met de juiste gezonde voeding en regelmatig bewegen (je hoeft echt niet naar de sportschool) wandelen, fiets pakken, trap pakken enz.
Na een maand zal je echt merken dat je conditie verbeterd, je huid wat glanzender wordt, je humeur ook trouwens. Alles is eigenlijk positief.
Jezelf volproppen met van alles is een neerwaartse en een heel makkelijke spiraal. Dat wel.
Realistisch houden, dus nu niet gaan plannen dat je in anderhalf jaar 50 kg eraf wil hebben ofoz.
Plannen ftw !
Je mag juist heel veel en het wordt elke dag beter.
Met de juiste gezonde voeding en regelmatig bewegen (je hoeft echt niet naar de sportschool) wandelen, fiets pakken, trap pakken enz.
Na een maand zal je echt merken dat je conditie verbeterd, je huid wat glanzender wordt, je humeur ook trouwens. Alles is eigenlijk positief.
Jezelf volproppen met van alles is een neerwaartse en een heel makkelijke spiraal. Dat wel.
Realistisch houden, dus nu niet gaan plannen dat je in anderhalf jaar 50 kg eraf wil hebben ofoz.
Plannen ftw !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zoek je nu al een excuus om er niet eens mee te beginnenquote:
Daar ben ik dus absoluut geen held in
Zo van: o, ik moet nu echt studeren....maar de planten moeten nu eerst even water hebben en ik moet het nieuws nog lezen. Momentje...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan doe ik iets verkeerdquote:
Mijn humeur is meestal behoorlijk slecht als ik alleen maar gezonde dingen eet en op mijn porties moet letten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O, en een doel!
Zo ga ik, als ik onder de 100 zit, een dagje met een vriendin naar de Primark, als ik een gezond BMI heb gaan we een dagje Efteling en als ik helemaaal op streef zit neem ik mijn tattoo
Zo ga ik, als ik onder de 100 zit, een dagje met een vriendin naar de Primark, als ik een gezond BMI heb gaan we een dagje Efteling en als ik helemaaal op streef zit neem ik mijn tattoo
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Groente echt leren waarderen, daar een enorme portie van nemen.. daarna pas de je eiwitten en nog honger? dan carbs.quote:
[..]
Dan doe ik iets verkeerd
Brood met mager beleg en daarop rauwe paprika, tomaat, sla, curry, zout en peper, komkommer zodat je toch volume hebt.
Werkt voor mij maar ik vind een uur lang groente en vlees voorbereiden in de keuken een enorme ontspanning na het werk. Lekker de radio aan, drankje erbij.
Heb zelf het geluk dat ik daar de tijd voor heb dus het zal heel veel mensen gewoon niet lukken.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting isquote:
[..]
Zoek je nu al een excuus om er niet eens mee te beginnen
Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomerquote:
Realistisch houden, dus nu niet gaan plannen dat je in anderhalf jaar 50 kg eraf wil hebben ofoz.
Ik dacht dat je een afleidingsmanouvre had bedacht om niet aan je eetpatroon te werkenquote:
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
En uniekhoorn, ik ben dol op groente en ander gezond voedsel, maar nog veel doller op allerlei ongezond voedsel wat ik mindlessly in mijn mond kan stoppen - daar voel ik me gelukkig bij
En dat mag van mezelf niet meer, behalve in beheersbare porties en zo en dan kan je dat mindlessly wel vergeten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Realistisch doel?quote:
[..]
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
[..]
Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomer
30 kg eraf dus... da's een grote stap. Probeer eerst uit te zoeken wat je wel en niet wil laten.
Wil je sporten, wil je een ander eetpatroon?
Waarom binnen een jaar? Wie heeft dat bedacht? Dan had je een jaar geleden al moeten beginnen (bij wijze van....)
Probeer je levensstijl aan te passen dan zou je zien dat ook de kg weg gaan.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heeeeeeeeeeeeeel bewust genieten?quote:
[..]
Ik dacht dat je een afleidingsmanouvre had bedacht om niet aan je eetpatroon te werken
En uniekhoorn, ik ben dol op groente en ander gezond voedsel, maar nog veel doller op allerlei ongezond voedsel wat ik mindlessly in mijn mond kan stoppen - daar voel ik me gelukkig bij
Mijn 16.00 pure chocolademomentje is heerlijk elke dag weer.
Heb ook heus dagen dat ik een blok choco van 400 gram wegwerk in een kwartier maar daar geniet ik helemaal niet van
Een klein portie van iets pakken, heeeeeeeeeeeeeeel bewust proeven, echt heel bewust en dan jezelf afvragen of de tweede of derde portie lekkerder gaat smaken .
Ach heel makkelijk gezegd allemaal, was het maar zo simpel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Heeeeeeeeeeeeeel bewust genieten?
Mijn 16.00 pure chocolademomentje is heerlijk elke dag weer.
Heb ook heus dagen dat ik een blok choco van 400 gram wegwerk in een kwartier maar daar geniet ik helemaal niet van
Een klein portie van iets pakken, heeeeeeeeeeeeeeel bewust proeven, echt heel bewust en dan jezelf afvragen of de tweede of derde portie lekkerder gaat smaken .
Ach heel makkelijk gezegd allemaal, was het maar zo simpel.
Veel. En proppen tot ik propvol zit. Daar worden mijn hersens oprecht blij van. Alleen valt dat blij worden wat tegen als je een nieuwe broek wilt kopen, dus dan maar niet. En mezelf daar continue in remmen, dat doet mijn humeur geen goed. Ik zou overigens heel ongelukkig worden van 1 klein blokje chocolade, hoe veel ik er ook van geniet. Dan wil ik meer en ga ik dáár steeds aan denken, dus dan maar niets.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verslaving ja... Niks meer en niks minder.. patroon moet je onderbreken hoe moeilijk ook.quote:
[..]
Ik zou overigens heel ongelukkig worden van 1 klein blokje chocolade, hoe veel ik er ook van geniet. Dan wil ik meer en ga ik dáár steeds aan denken, dus dan maar niets.
Het is en blijft een kutverslaving hoor.
Zit je voor de rest wel lekker in je vel?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het gaat overigens prima met mijn dieet hoor! Ik val goed af, ik eet gezond en ik heb er verder niet veel moeite mee. Maar mijn humeur over eten is gewoon niet happy happy joy joy
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, lekker lijstje
O: 2 sneetjes roggebrood met zuivelspread.
T: -
L: 2 volkoren, 1 met gerookte kaas. 1 met eiersalade. 2x wit met nutella
T: handje nootjes.
D: ga ik zo maar eens verzinnen.
S: uurtje fietsen.
Pfff wat een dag Nogal gedoe ende drama op vrijwilligerswerk 
O: 2 sneetjes roggebrood met zuivelspread.
T: -
L: 2 volkoren, 1 met gerookte kaas. 1 met eiersalade. 2x wit met nutella
T: handje nootjes.
D: ga ik zo maar eens verzinnen.
S: uurtje fietsen.
Pfff wat een dag
Nogal gedoe ende drama op vrijwilligerswerk
Blij moment vandaag
Had aardig wat kleding besteld, kwam vanmiddag binnen. Allemaal XXL, een gangbare maat - al is het de grootste. Komend van 6XL is het toch wel heel lekker om "normaal" kleding te kunnen bestellen en niet naar speciaalzaken te hoeven.
En het paste nog ook, hoef niets terug te sturen
Veel meer keus ook trouwens, en veel gunstigere prijzen.
Had aardig wat kleding besteld, kwam vanmiddag binnen. Allemaal XXL, een gangbare maat - al is het de grootste. Komend van 6XL is het toch wel heel lekker om "normaal" kleding te kunnen bestellen en niet naar speciaalzaken te hoeven.
En het paste nog ook, hoef niets terug te sturen
Veel meer keus ook trouwens, en veel gunstigere prijzen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Lekker is dat, Sometimes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Zorgen dat je het krijgt.quote:
Dus dames..
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Godsamme. Oma is net wakker 
Ik was kapot.
Ik eet straks heerlijk licht. Veldsla, volkoren macaroni, beetje kaassaus er door heen, en zalm (serieus, ik ben er zo gek op )
Ik moest lachen gisteren op het terras. Vriendin van me probeert ook al eeeeeuwen af te vallen. Heeft WW gedaan en wilde weeeeeer WW gaan doen. Maar ik had dr al verteld dat dat niet werkt en dat ze gewoon permanent haar eetpatroon moet veranderen. Maar dat vond ze moeilijk, en begrijpelijk... dus haar kindje krijgt een ijsje, gaat ze de helft op eten
Ja, dat werkt dus niet he
Ik was kapot. Ik eet straks heerlijk licht. Veldsla, volkoren macaroni, beetje kaassaus er door heen, en zalm (serieus, ik ben er zo gek op
) Ik moest lachen gisteren op het terras. Vriendin van me probeert ook al eeeeeuwen af te vallen. Heeft WW gedaan en wilde weeeeeer WW gaan doen. Maar ik had dr al verteld dat dat niet werkt en dat ze gewoon permanent haar eetpatroon moet veranderen. Maar dat vond ze moeilijk, en begrijpelijk... dus haar kindje krijgt een ijsje, gaat ze de helft op eten
Ja, dat werkt dus niet he
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Samequote:
[..]
Dan doe ik iets verkeerd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Serieus? Ik ga dan alvast uit de pan vretenquote:
Werkt voor mij maar ik vind een uur lang groente en vlees voorbereiden in de keuken een enorme ontspanning na het werk. Lekker de radio aan, drankje erbij.
Heb zelf het geluk dat ik daar de tijd voor heb dus het zal heel veel mensen gewoon niet lukken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom? Die heb ik ook niet. Ene keer slaap ik 9u, andere keer 6, en dan stort ik vanzelf zoals vandaag na 6,5u 's middags in. Maar ik zat vanmorgen om 08:30 al buikspier oefeningen te doen, om 09:00 zat ik op de fiets naar de stad om wat te halen, en om 10:00 was ik weer terug en ging ik mijn kozijnen die rot zijn fixenquote:
[..]
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
Lol, 30 kilo in 3 maanden is niet echt realistisch hequote:Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ow en ik had vandaag bij het schoonmaken in het asiel een oude oude broek aan want we moesten met chloor aan de gang. Was ik even blij dat ik een riem om had zeg. Had mn oude broek wel over mn huidige heen kunnen trekken en nog ruimte over kunnen houden
Flikker die shakes maar overboord. Ik ontbeet ook met koekjes en snickers. (1,83 en was 98 kilo. Inmiddels 84,5 in bijna 7 maanden.)quote:
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Waarom lukt normaal eten niet? En waarom hou je niet van warm eten?
En ja, ik ben mij er inmiddels van bewust dat dit beter allemaal in 1 fucking post met deelquotes had gekund
Sorry
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Samenvatting: je eet geen brood, geen brinta/havermout/muesli, geen aardappels/rijst/warme groente.quote:
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
En dan wil je nog tips
Begin eens met normaal ontbijten en lunchen en hou op met de koekjes.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Lekker is dat he?quote:
Ow en ik had vandaag bij het schoonmaken in het asiel een oude oude broek aan want we moesten met chloor aan de gang. Was ik even blij dat ik een riem om had zeg. Had mn oude broek wel over mn huidige heen kunnen trekken en nog ruimte over kunnen houden
Ik stond vanmorgen voor de spiegel en ik baal nog steeds van mijn "zwembandje" dus voorlopig maar ff flink mijn buikspieren aanpakken. Ook baal ik echt echt echt van mijn boven benen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die crunch van die verse brood korsten elke middag. Bohhhhhhquote:
[..]
Samenvatting: je eet geen brood, geen brinta/havermout/muesli, geen aardappels/rijst/warme groente.
En dan wil je nog tips
Begin eens met normaal ontbijten en lunchen en hou op met de koekjes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb 35 kilo zonder moeite in 3 maanden gedaanquote:
Lol, 30 kilo in 3 maanden is niet echt realistisch he
Gewoon amper iets eten (maakt niet uit wat, als het maar bijna niets is) en sportverslaafd worden (2-3 uur per dag in de sportschool jezelf afbeulen). en als je dan weer een normaal eetpatroon krijgt en minder gaat sporten dan kom je 2 kilo per week aan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ow er zijn ook momenten dat ik denk "vette zeug dat je eigenlijk ook bent *schop*". Maar hey, stuk lichter dan begin vorig jaar, krijg complimentjes en zit gewoon lekker in mijn vel.quote:
[..]
Lekker is dat he?
Ik stond vanmorgen voor de spiegel en ik baal nog steeds van mijn "zwembandje" dus voorlopig maar ff flink mijn buikspieren aanpakken. Ook baal ik echt echt echt van mijn boven benen
Ja, dat is dus niet echt realistisch want ooit moet je weer normaal etenquote:
[..]
Ik heb 35 kilo zonder moeite in 3 maanden gedaan
en als je dan weer een normaal eetpatroon krijgt en minder gaat sporten dan kom je 2 kilo per week aan
Ik zou oprecht doodgaan als ik bijna niets zou mogen eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die gaan in je bovenbenen zitten heb ik gehoordquote:
[..]
Die crunch van die verse brood korsten elke middag. Bohhhhhh
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik overleef een halve dag zonder eten al met moeite. Hoofdpijn en duizelig van de honger enzoquote:
[..]
Ja, dat is dus niet echt realistisch want ooit moet je weer normaal eten
Ik zou oprecht doodgaan als ik bijna niets zou mogen eten
Zo moet je niet denkenquote:Op zaterdag 4 mei 2013 17:23 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ow er zijn ook momenten dat ik denk "vette zeug dat je eigenlijk ook bent *schop*". Maar hey, stuk lichter dan begin vorig jaar, krijg complimentjes en zit gewoon lekker in mijn vel.
Dat lost niks op.Complimentjes, die zijn altijd fijn
Had er v/d week ook weer een paar En ik zit ook best goed in mijn vel hoor. Alhoewel ik het vanmiddag in ene gelijk na de lunch achterlijk zwaar had. Ik had 4 boterhammen gehad en echt nog achterlijk veel trek
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Die gaan in je bovenbenen zitten heb ik gehoord
grapjas.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Acute stress equals niets door je keel krijgen = werkt als een speer!quote:
Ja, dat is dus niet echt realistisch want ooit moet je weer normaal eten
Ik zou oprecht doodgaan als ik bijna niets zou mogen eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik word zo giftig als ik honger hebquote:
[..]
Ik overleef een halve dag zonder eten al met moeite. Hoofdpijn en duizelig van de honger enzo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn keel wordt een bodemloze put bij acute stressquote:
[..]
Acute stress equals niets door je keel krijgen = werkt als een speer!
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ooh ja, vertel mij wat. Dat had ik in oktober, dat was ook de maand dat ik de eerste 7 kilo verloorquote:
[..]
Acute stress equals niets door je keel krijgen = werkt als een speer!
Dat is er is afgebleven valt me nog mee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik word een regelrechte heksquote:
Nu eet ik ongeveer 1600 kcal per dag en gaat het allemaal (veeel te) langzaam, maar wel gezond.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is meestal het gevolg van chronische stressquote:
Mijn keel wordt een bodemloze put bij acute stress
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ligt eraan hiero. Bij echte zware stress krijg ik niks door mijn strot. Bij gewone stress ga ik idd vreten als een varkenquote:
[..]
Mijn keel wordt een bodemloze put bij acute stress
Ook als ik boos, verdrietig, blij, moe, verveeld, whatever ben trouwens
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zit tussen de 1700 en 1800 per dag. Met soms uitschieters van 1900. Boeit me echt niet. Dan maar langzaam. Ik kan het iig volhouden zo. En als ik op gewicht ben mag ik rond de 2200 geloof ik.quote:
[..]
Ik word een regelrechte heks
Nu eet ik ongeveer 1600 kcal per dag en gaat het allemaal (veeel te) langzaam, maar wel gezond.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moet eigenlijk ook iets meer gaan eten, maar dan gaat het nog langzamerquote:
Ik zit tussen de 1700 en 1800 per dag. Met soms uitschieters van 1900. Boeit me echt niet. Dan maar langzaam. Ik kan het iig volhouden zo. En als ik op gewicht ben mag ik rond de 2200 geloof ik.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja. Maar goed, ik ben een beetje bang dat als ik rond de 1600 ofzo ga zitten, het er straks als een mofo weer aankomt. Ik heb trouwens ook soms best uitschieters van 2200 kcal hoor. Maar wel in verhouding iig. En dan hoop ik dat mijn lichaam een beetje bedenkt dat er geen honger winter aankomtquote:
[..]
Ik moet eigenlijk ook iets meer gaan eten, maar dan gaat het nog langzamer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wilde 'geitenkaas' zeggen, maar dat is niet vega. Zwartebonensoep met rijst?quote:
En wat moet ik eten vandaag? Ik ben lui, 0.0 inspiratie en t moet vega
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lacto-ovo-vega he. Dus ik eet gewoon kaasch. Want kaaschquote:
[..]
Ik wilde 'geitenkaas' zeggen, maar dat is niet vega. Zwartebonensoep met rijst?
Maar zwartebonensoep? ga eens even zoeken
Dat is trouwens mijn huidige 'ik heb geen zin om te koken en ik weet niet wat ik moet eten terwijl ik al in de supermarkt loop' maaltijd: zwarte bonensoep Beter dan de variant van vroeger: pizza.
Beter dan de variant van vroeger: pizza.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sla met volkoren macaroni en zalmquote:
En wat moet ik eten vandaag? Ik ben lui, 0.0 inspiratie en t moet vega
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ow mijn luie variant is tegenwoordig zo'n prefab slabakje. Mik ik er nog een paar tomaatjes enzo extra doorheen.
Op
Sinds een week ofzo is mijn macaroni met zalm dat. Vroeger was het pizza, frituur, quiche, soep met stokbrood, broodje vlees, ectquote:
Dat is trouwens mijn huidige 'ik heb geen zin om te koken en ik weet niet wat ik moet eten terwijl ik al in de supermarkt loop' maaltijd: zwarte bonensoep
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Faal. Ik had dat vega niet eens gelezenquote:
Vervang je de zalm door iets anders
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hele verbeteringquote:
Sinds een week ofzo is mijn macaroni met zalm dat. Vroeger was het pizza, frituur, quiche, soep met stokbrood, broodje vlees, ect
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb een banaan in de vriezer gemikt en die moet ik straks maar even in de blender gooien. Maak ik daar mijn toetje van. Ben benieuwd, zat eerst te denken om nog yoghurt of magere melk toe te voegen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik ben ook best wel een beeeeetje trots hoor 
Milka koekjes in de kast zien liggen en dan hard wegrennen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oreotruffels maken en ze in de vriezer bewaren was ook een leuke. Duurt een tijd voordat ze ontdooit zijn, tegen de tijd dat je het kan eten heb je er eignelijk al geen zin meer in.quote:
[..]
Volgens mij hoeft dat niet. Wel snel opeten, want als het nog op ijs lijkt is het heerlijk, maar zodra het 'smelt' is het gewoon gepureerde banaanderrie.quote:
Ik heb een banaan in de vriezer gemikt en die moet ik straks maar even in de blender gooien. Maak ik daar mijn toetje van. Ben benieuwd, zat eerst te denken om nog yoghurt of magere melk toe te voegen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik mag morgenavond weer ongezond doen.
Maar niet té ongezond want anders geen verbetering ten opzichte van vorige week maandag
Maar niet té ongezond want anders geen verbetering ten opzichte van vorige week maandag
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik ga zo mijn vla weglaten en het als toetje nemen. Ik ben benieuwdquote:
[..]
Volgens mij hoeft dat niet. Wel snel opeten, want als het nog op ijs lijkt is het heerlijk, maar zodra het 'smelt' is het gewoon gepureerde banaanderrie.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had net een 'ik ben het zat' aanval en wilde Chinees of Patat als avondeten. Toen maar yoghurt met amandelen genomen en inmiddels is de bui over en ga ik zo groente wokken met kipfilet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet nog godsamme 20 min wachten voordat we kunnen eten. Ik heb HONGERRRR.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh ja herkenbaarquote:
Ik had net een 'ik ben het zat' aanval en wilde Chinees of Patat als avondeten. Toen maar yoghurt met amandelen genomen en inmiddels is de bui over en ga ik zo groente wokken met kipfilet
"Fuck it. Ik neem wel patat!" en dat op weg naar de snackbar bedenken "Is niet zo slim he..." en dan langs de AH voor gezonde zooi
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nog 9 minutem hier.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 17:53 schreef Qwea het volgende:
Ik moet nog godsamme 20 min wachten voordat we kunnen eten. Ik heb HONGERRRR.
Dat red ik wel...
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Jij eet standaard om 6 uur 6quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Salade niçoise vandaag, lekker met wat stokbrood en een glas wijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik word dan echt een monster iddquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Neuh, de timer op de kookplaat was om die tijd uitgeteld vandaag.quote:
Maar meestal wel rond 6 uur, anders worden de plannen steeds slechter
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Wat vliegen de topics er hier snel door. Ik was vorig jaar afgevallen, toen weer klein beetje erbij, en toen dacht ik, nu is het genoeg en ga ik weer goed eten... En nu wil het niet heel erg lukken.
Sinds een paar weken ben ik begonnen met hardlopen en ik fiets wat meer. Ik vraag me af of mijn gewicht daarom wat meer slingert. Normaal was het altijd heel stabiel, iedere dag vrijwel exact hetzelfde. Nu ben ik in twee weken tijd anderhalve kilo omlaag en weer twee omhoog.
De laatste keer dat ik (fanatiek) ging sporten is al heel lang geleden, maar toen schoot ik in een week zelfs 4 kilo omhoog.
En jullie hebben gelijk, zoveel werk is het ook niet om in myfitnesspal in te voeren wat ik eet, dus ik ga proberen dat weer een tijdje bij te houden.
Sinds een paar weken ben ik begonnen met hardlopen en ik fiets wat meer. Ik vraag me af of mijn gewicht daarom wat meer slingert. Normaal was het altijd heel stabiel, iedere dag vrijwel exact hetzelfde. Nu ben ik in twee weken tijd anderhalve kilo omlaag en weer twee omhoog.
De laatste keer dat ik (fanatiek) ging sporten is al heel lang geleden, maar toen schoot ik in een week zelfs 4 kilo omhoog.
En jullie hebben gelijk, zoveel werk is het ook niet om in myfitnesspal in te voeren wat ik eet, dus ik ga proberen dat weer een tijdje bij te houden.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
de enige tips die je hier zal krijgen is idd stoppen met die shakes, je maag kleinger maken is sws bullshit, maar als je dat per sé wil dan kan dat ook met gewoon eten.quote:
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
En verder is het advies: drie normale maaltijden met drie tussendoortjes. Gewoon ontbijten brood, yoghurt m muesli of havermout oid en gewoon warm eten 's avonds met dan groente als hoofdbestandeel. Succes!
Maar mss is het wel handig dat je bij een dietiste langs gaat ofzo. Normaal is dat niet een advies dat je hier vaak zult zien, maar als je zo verknipt eet is het mss wel een goed idee.
***
Ja nee, die banaan in de blender is niks. Blend amper, en ik vond het ook niet echt lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had btw 200gr volkoren macaroni, fucking veel!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ook niet echt. Maar dacht dat het aan de bananen lag, die waren al erg rijp en dan vind ik ze sws minder lekker, maar F vond het wel lekker.quote:
Ja nee, die banaan in de blender is niks. Blend amper, en ik vond het ook niet echt lekker
***
Baloe (de golden retriever) vond het heerlijk iigquote:
[..]
Ik ook niet echt. Maar dacht dat het aan de bananen lag, die waren al erg rijp en dan vind ik ze sws minder lekker, maar F vond het wel lekker.
Straks naar een vriendin, moet ff kijken, zal straks maar ff die smoothie nemen. En ff kwark meenemen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kan ik eigenlijk smoothie maken straks, in een flesje proppen en meenemen en daar in de koelkast zetten? Of gaat dat niet meer smaken?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Poes, sommige dingen moet je leren eten. Ik lustte geen tomaat. Nu eet ik het overal doorheen.
Lijstje
O: 2 geroosterde boterhammen met filet american
L: kwark met banaan en muesli
T: 1 evergreen
D: goddelijk lekkere Griekse aardappelsalade met gegrilde kip
T: een appel uit de magnetron of de overgebleven Griekse yoghurt met wat honing
Lijstje
O: 2 geroosterde boterhammen met filet american
L: kwark met banaan en muesli
T: 1 evergreen
D: goddelijk lekkere Griekse aardappelsalade met gegrilde kip
T: een appel uit de magnetron of de overgebleven Griekse yoghurt met wat honing
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik denk dat dat aan de ingrediënten in de smoothie ligt. Ik heb wel eens de helft van een smoothie in de koelkast gezet en de volgende dag opgedronken.quote:
Kan ik eigenlijk smoothie maken straks, in een flesje proppen en meenemen en daar in de koelkast zetten? Of gaat dat niet meer smaken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |