LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Groente echt leren waarderen, daar een enorme portie van nemen.. daarna pas de je eiwitten en nog honger? dan carbs.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 15:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dan doe ik iets verkeerdMijn humeur is meestal behoorlijk slecht als ik alleen maar gezonde dingen eet en op mijn porties moet letten.
Brood met mager beleg en daarop rauwe paprika, tomaat, sla, curry, zout en peper, komkommer zodat je toch volume hebt.
Werkt voor mij maar ik vind een uur lang groente en vlees voorbereiden in de keuken een enorme ontspanning na het werk. Lekker de radio aan, drankje erbij.
Heb zelf het geluk dat ik daar de tijd voor heb dus het zal heel veel mensen gewoon niet lukken.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting isquote:Op zaterdag 4 mei 2013 15:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zoek je nu al een excuus om er niet eens mee te beginnenZo van: o, ik moet nu echt studeren....maar de planten moeten nu eerst even water hebben en ik moet het nieuws nog lezen. Momentje...
Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomerquote:
Realistisch houden, dus nu niet gaan plannen dat je in anderhalf jaar 50 kg eraf wil hebben ofoz.
Ik dacht dat je een afleidingsmanouvre had bedacht om niet aan je eetpatroon te werkenquote:
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
En uniekhoorn, ik ben dol op groente en ander gezond voedsel, maar nog veel doller op allerlei ongezond voedsel wat ik mindlessly in mijn mond kan stoppen - daar voel ik me gelukkig bij
En dat mag van mezelf niet meer, behalve in beheersbare porties en zo en dan kan je dat mindlessly wel vergeten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Realistisch doel?quote:
[..]
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
[..]
Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomer
30 kg eraf dus... da's een grote stap. Probeer eerst uit te zoeken wat je wel en niet wil laten.
Wil je sporten, wil je een ander eetpatroon?
Waarom binnen een jaar? Wie heeft dat bedacht? Dan had je een jaar geleden al moeten beginnen (bij wijze van....)
Probeer je levensstijl aan te passen dan zou je zien dat ook de kg weg gaan.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heeeeeeeeeeeeeel bewust genieten?quote:
[..]
Ik dacht dat je een afleidingsmanouvre had bedacht om niet aan je eetpatroon te werken
En uniekhoorn, ik ben dol op groente en ander gezond voedsel, maar nog veel doller op allerlei ongezond voedsel wat ik mindlessly in mijn mond kan stoppen - daar voel ik me gelukkig bij
Mijn 16.00 pure chocolademomentje is heerlijk elke dag weer.
Heb ook heus dagen dat ik een blok choco van 400 gram wegwerk in een kwartier maar daar geniet ik helemaal niet van
Een klein portie van iets pakken, heeeeeeeeeeeeeeel bewust proeven, echt heel bewust en dan jezelf afvragen of de tweede of derde portie lekkerder gaat smaken .
Ach heel makkelijk gezegd allemaal, was het maar zo simpel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Heeeeeeeeeeeeeel bewust genieten?
Mijn 16.00 pure chocolademomentje is heerlijk elke dag weer.
Heb ook heus dagen dat ik een blok choco van 400 gram wegwerk in een kwartier maar daar geniet ik helemaal niet van
Een klein portie van iets pakken, heeeeeeeeeeeeeeel bewust proeven, echt heel bewust en dan jezelf afvragen of de tweede of derde portie lekkerder gaat smaken .
Ach heel makkelijk gezegd allemaal, was het maar zo simpel.
Veel. En proppen tot ik propvol zit. Daar worden mijn hersens oprecht blij van. Alleen valt dat blij worden wat tegen als je een nieuwe broek wilt kopen, dus dan maar niet. En mezelf daar continue in remmen, dat doet mijn humeur geen goed. Ik zou overigens heel ongelukkig worden van 1 klein blokje chocolade, hoe veel ik er ook van geniet. Dan wil ik meer en ga ik dáár steeds aan denken, dus dan maar niets.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verslaving ja... Niks meer en niks minder.. patroon moet je onderbreken hoe moeilijk ook.quote:
[..]
Ik zou overigens heel ongelukkig worden van 1 klein blokje chocolade, hoe veel ik er ook van geniet. Dan wil ik meer en ga ik dáár steeds aan denken, dus dan maar niets.
Het is en blijft een kutverslaving hoor.
Zit je voor de rest wel lekker in je vel?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het gaat overigens prima met mijn dieet hoor! Ik val goed af, ik eet gezond en ik heb er verder niet veel moeite mee. Maar mijn humeur over eten is gewoon niet happy happy joy joy
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, lekker lijstje
O: 2 sneetjes roggebrood met zuivelspread.
T: -
L: 2 volkoren, 1 met gerookte kaas. 1 met eiersalade. 2x wit met nutella
T: handje nootjes.
D: ga ik zo maar eens verzinnen.
S: uurtje fietsen.
Pfff wat een dag
Nogal gedoe ende drama op vrijwilligerswerk 
O: 2 sneetjes roggebrood met zuivelspread.
T: -
L: 2 volkoren, 1 met gerookte kaas. 1 met eiersalade. 2x wit met nutella
T: handje nootjes.
D: ga ik zo maar eens verzinnen.
S: uurtje fietsen.
Pfff wat een dag
Nogal gedoe ende drama op vrijwilligerswerk
Blij moment vandaag
Had aardig wat kleding besteld, kwam vanmiddag binnen. Allemaal XXL, een gangbare maat - al is het de grootste. Komend van 6XL is het toch wel heel lekker om "normaal" kleding te kunnen bestellen en niet naar speciaalzaken te hoeven.
En het paste nog ook, hoef niets terug te sturen
Veel meer keus ook trouwens, en veel gunstigere prijzen.
Had aardig wat kleding besteld, kwam vanmiddag binnen. Allemaal XXL, een gangbare maat - al is het de grootste. Komend van 6XL is het toch wel heel lekker om "normaal" kleding te kunnen bestellen en niet naar speciaalzaken te hoeven.
En het paste nog ook, hoef niets terug te sturen
Veel meer keus ook trouwens, en veel gunstigere prijzen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Lekker is dat, Sometimes 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Zorgen dat je het krijgt.quote:
Dus dames..
enige tips voor iemand die totaal geen disipline heeft ? En ook totaal geen conditie ?
Ik weet dat ik jullie best vaak lastig val, maar zat eens door oude foto's te bladeren en vind dat ik toch terug mag (moet) naar (in ieder geval) mijn oude gewicht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Godsamme. Oma is net wakker 
Ik was kapot.
Ik eet straks heerlijk licht. Veldsla, volkoren macaroni, beetje kaassaus er door heen, en zalm (serieus, ik ben er zo gek op
)
Ik moest lachen gisteren op het terras. Vriendin van me probeert ook al eeeeeuwen af te vallen. Heeft WW gedaan en wilde weeeeeer WW gaan doen. Maar ik had dr al verteld dat dat niet werkt en dat ze gewoon permanent haar eetpatroon moet veranderen. Maar dat vond ze moeilijk, en begrijpelijk... dus haar kindje krijgt een ijsje, gaat ze de helft op eten
Ja, dat werkt dus niet he
Ik was kapot. Ik eet straks heerlijk licht. Veldsla, volkoren macaroni, beetje kaassaus er door heen, en zalm (serieus, ik ben er zo gek op
) Ik moest lachen gisteren op het terras. Vriendin van me probeert ook al eeeeeuwen af te vallen. Heeft WW gedaan en wilde weeeeeer WW gaan doen. Maar ik had dr al verteld dat dat niet werkt en dat ze gewoon permanent haar eetpatroon moet veranderen. Maar dat vond ze moeilijk, en begrijpelijk... dus haar kindje krijgt een ijsje, gaat ze de helft op eten
Ja, dat werkt dus niet he
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Samequote:
[..]
Dan doe ik iets verkeerd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Serieus? Ik ga dan alvast uit de pan vretenquote:
Werkt voor mij maar ik vind een uur lang groente en vlees voorbereiden in de keuken een enorme ontspanning na het werk. Lekker de radio aan, drankje erbij.
Heb zelf het geluk dat ik daar de tijd voor heb dus het zal heel veel mensen gewoon niet lukken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom? Die heb ik ook niet. Ene keer slaap ik 9u, andere keer 6, en dan stort ik vanzelf zoals vandaag na 6,5u 's middags in. Maar ik zat vanmorgen om 08:30 al buikspier oefeningen te doen, om 09:00 zat ik op de fiets naar de stad om wat te halen, en om 10:00 was ik weer terug en ging ik mijn kozijnen die rot zijn fixenquote:
[..]
Nee, nee.. bedoelde meer dat ik geen gezond slaapritme heb, slaap dan 8 uur, dan maar 2, dan 12.. en dat ik die moet gaan verbeteren, zodat ik vroeg kan opstaan om te gaan wandelen bv, of om dan wel eens mn ontbijt te eten ipv pas om 5 uur 's middags, Neem aan dat een gezond slaapritme ook een (kleine) stap in de goede richting is
Lol, 30 kilo in 3 maanden is niet echt realistisch hequote:Wat is een realistisch doel dan ? En hoeveel kilo is dan weer te licht ? Wil graag van (nu) 90 kilo naar 59/60 kilo en dan het liefste binnen 3/4 maanden ? of iig volgende zomer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ow en ik had vandaag bij het schoonmaken in het asiel een oude oude broek aan want we moesten met chloor aan de gang. Was ik even blij dat ik een riem om had zeg. Had mn oude broek wel over mn huidige heen kunnen trekken en nog ruimte over kunnen houden
Flikker die shakes maar overboord. Ik ontbeet ook met koekjes en snickers. (1,83 en was 98 kilo. Inmiddels 84,5 in bijna 7 maanden.)quote:Op zaterdag 4 mei 2013 16:53 schreef Poesopstokje het volgende:
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
Waarom lukt normaal eten niet? En waarom hou je niet van warm eten?
En ja, ik ben mij er inmiddels van bewust dat dit beter allemaal in 1 fucking post met deelquotes had gekund
Sorry
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Samenvatting: je eet geen brood, geen brinta/havermout/muesli, geen aardappels/rijst/warme groente.quote:
Hoi! Nieuw hier :-)
Bijna 22 jaar, 180cm lang, 85kg en een bmi van 26.2
Momenteel zit ik aan de Kruidvat shakes en repen. Dit om mijn maag wat te laten krimpen. Tussendoor eet ik rauwe groentes, fruit en soepstengels
Ik heb al van kleins af aan een eetstoornis. Normaal en gediciplineerd eten lukt niet. Ik ontbijt en lunch met koekjes. Ook hou ik niet van warm eten.
Iemand tips voor mij? Ik wil leren normaal en gezond te eten. Zonder vlees/vis, want vegetariër.
En dan wil je nog tips
Begin eens met normaal ontbijten en lunchen en hou op met de koekjes.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Lekker is dat he?quote:
Ow en ik had vandaag bij het schoonmaken in het asiel een oude oude broek aan want we moesten met chloor aan de gang. Was ik even blij dat ik een riem om had zeg. Had mn oude broek wel over mn huidige heen kunnen trekken en nog ruimte over kunnen houden
Ik stond vanmorgen voor de spiegel en ik baal nog steeds van mijn "zwembandje" dus voorlopig maar ff flink mijn buikspieren aanpakken. Ook baal ik echt echt echt van mijn boven benen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die crunch van die verse brood korsten elke middag. Bohhhhhhquote:
[..]
Samenvatting: je eet geen brood, geen brinta/havermout/muesli, geen aardappels/rijst/warme groente.
En dan wil je nog tips
Begin eens met normaal ontbijten en lunchen en hou op met de koekjes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb 35 kilo zonder moeite in 3 maanden gedaanquote:Op zaterdag 4 mei 2013 17:17 schreef Qwea het volgende:
Lol, 30 kilo in 3 maanden is niet echt realistisch he
Gewoon amper iets eten (maakt niet uit wat, als het maar bijna niets is) en sportverslaafd worden (2-3 uur per dag in de sportschool jezelf afbeulen). en als je dan weer een normaal eetpatroon krijgt en minder gaat sporten dan kom je 2 kilo per week aan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ow er zijn ook momenten dat ik denk "vette zeug dat je eigenlijk ook bent *schop*". Maar hey, stuk lichter dan begin vorig jaar, krijg complimentjes en zit gewoon lekker in mijn vel.quote:
[..]
Lekker is dat he?
Ik stond vanmorgen voor de spiegel en ik baal nog steeds van mijn "zwembandje" dus voorlopig maar ff flink mijn buikspieren aanpakken. Ook baal ik echt echt echt van mijn boven benen
Ja, dat is dus niet echt realistisch want ooit moet je weer normaal etenquote:
[..]
Ik heb 35 kilo zonder moeite in 3 maanden gedaan
en als je dan weer een normaal eetpatroon krijgt en minder gaat sporten dan kom je 2 kilo per week aan
Ik zou oprecht doodgaan als ik bijna niets zou mogen eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
