SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Er staat niks gepland, maar voel je vrij om iets te organiseren!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
3 tieten op 8 juni!!
-Kaasplankje
-Gripper
-Patroon
-MarcoD
De marmotte op 7 juli!!
Mogelijk definitief bazenteam Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Kaasplankje: kopman
-Gripper: schaduwkopman
-MarcoD: schaduwkopman
-Pritt: wieltjesplakker
-Patroon: komt om te trainen (in D1)
-Eentwee: wegkapitein
-thecritic: wegkapitein
-janatwork: onze eigen kok
-Oksel en Okselin
eerstvolgende meet:
Datum/locatie volgt
Haha gast. heeft niks met doping te maken. Ben ook puur tegen op doping en alles wat er mee te maken heeft. Net of ik het dan hier op het forum zou verkondigen.quote:Op woensdag 24 april 2013 13:03 schreef kaasplankje het volgende:
Als je dan gaat kuren doe het dan meteen goed.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ben in Londen, hier hebben ze duidelijk 'last' van het Bradley Wiggins effect want enorm veel mensen die met hun racefiets onderweg zijn. Lekker met al die uitlaatgassen. 
Je bent al net zo'n manipulatieve maniak als Lance A. Straks als de verdenkingen zich opstapelen (omdat je "ineens" de marmotte in 5,50 rijdt en top-20 eindigt) dan zeg je:quote:
"Ja maar als ik echt zou gebruiken, dan zou ik er toch niet breeduit over vertellen zoals ik op d.d. 24 april op het fokforum deed? Zou ik echt zo naïef zijn? Dat geloof jij toch niet"
[ Bericht 20% gewijzigd door Gripper op 24-04-2013 13:47:33 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dit zijn niet malse aantijgingenquote:
[..]
Je bent al net zo'n manipulatieve maniak als Lance A. of Joram van der S. Straks als de verdenkingen zich opstapelen (omdat je "ineens" de marmotte in 5,50 rijdt en top-20 eindigt) dan zeg je:
"Ja maar als ik echt zou gebruiken, dan zou ik er toch niet breeduit over vertellen zoals ik op d.d. 24 april op het fokforum deed? Zou ik echt zo naïef zijn? Dat geloof jij toch niet"
.Mij vergelijken met Joran van der S.
kom op zeg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kunnen ze idd beter allemaal ook in de auto stappen.quote:
Ben in Londen, hier hebben ze duidelijk 'last' van het Bradley Wiggins effect want enorm veel mensen die met hun racefiets onderweg zijn. Lekker met al die uitlaatgassen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Psst patroon kan je voor mij ook wat regelen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga trainen, heb ik tenminsten een goed excuus als ik je (grip) er af fiets tijdens de Marmotte 
Maar ik kan 't mis hebben...
Moet ik voortaan wel de wekker op half 5 zetten zodat ik half 7 hard naar mijn werk kan trappen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je kaas eraffietst krijg je je appelgebakje op de eerstvolgende meet van mij. Materiaalpech of valpartijen/blessure's tellen niet mee.quote:
Ik ga trainen, heb ik tenminsten een goed excuus als ik je er af fiets tijdens de Marmotte
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Doelde op Grip.quote:Op woensdag 24 april 2013 13:26 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Als je kaas eraffietst krijg je je appelgebakje op de eerstvolgende meet van mij. Materiaalpech of valpartijen/blessure's tellen niet mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh, dan ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het staat zelfs open en bloot in z'n username!quote:
http://onlineanabolenkopen.nl/
Patroon zit vast hier, en die cafca vertrouw ik ook niet.
CafCA
Caffeïne, Creatine, Anabolen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Shit, ik ben erbij!quote:
[..]
Het staat zelfs open en bloot in z'n username!
CafCA
Caffeïne, Creatine, Anabolen.
Kan ik dispensatie krijgen als ik een paar grotere jongens erbij lap?
Kom maar op met die namen!quote:Op woensdag 24 april 2013 13:48 schreef cafca het volgende:
[..]
Shit, ik ben erbij!
Kan ik dispensatie krijgen als ik een paar grotere jongens erbij lap?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Die andere wielrenners zitten op school of zijn aan het werk.quote:
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op Sportvoeding Webshop staat een heel artikel over dat bietengedoe. Nieuwe hype. Waait wel weer over.
Mijn baas heeft liever dat ik overdag werk, als de andere collega's ook allemaal hun plicht aan het doen zijnquote:
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
M'n volgende baan zou daarin best nog wat flexibeler mogen zijn. Ik kan tenslotte prima aanvragen van vertegenwoordigers 's avonds uitwerken die ze overdag insturen. Alleen dat telefonisch contact wordt een beetje lastig als ik op de fiets zit.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mwah, uurtje of 2 fietsen tussen de middag kan toch wel? Ik zou hier 's ochtends om 7 uur kunnen beginnen, van 12 tot 4 fietsen en dan van 3 tot 7 werken.quote:
[..]
Mijn baas heeft liever dat ik overdag werk, als de andere collega's ook allemaal hun plicht aan het doen zijn
M'n volgende baan zou daarin best nog wat flexibeler mogen zijn. Ik kan tenslotte prima aanvragen van vertegenwoordigers 's avonds uitwerken die ze overdag insturen. Alleen dat telefonisch contact wordt een beetje lastig als ik op de fiets zit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien wel een idee om een keer te doen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ook nachtdienst deze week , maar echt serieus fietsen komt er dan niet van
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nu in de trein richting huis stap zo op de fiets om een rondje te doen kort afspraakje tussendoor en daarna weer verder fietsen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Das best een idee. Op zich is er wel veel flexibiliteit bij ons hoor. Maar vertegenwoordigers verwachten natuurlijk dat ik de hele dag van 8 tot 5 (en liefst tot 22 uur 's avonds omdat ze dan hun offertes thuis zitten uit te werken) voor ze klaarsta om ze te helpen weer een mooie deal te sluiten.quote:
[..]
Mwah, uurtje of 2 fietsen tussen de middag kan toch wel? Ik zou hier 's ochtends om 7 uur kunnen beginnen, van 12 tot 4 fietsen en dan van 3 tot 7 werken.
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ga het wel een keer proberen. En anders een rondje hardlopenquote:
[..]
Das best een idee. Op zich is er wel veel flexibiliteit bij ons hoor. Maar vertegenwoordigers verwachten natuurlijk dat ik de hele dag van 8 tot 5 (en liefst tot 22 uur 's avonds omdat ze dan hun offertes thuis zitten uit te werken) voor ze klaarsta om ze te helpen weer een mooie deal te sluiten.
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
jaja, dat is ook allemaal geen probleem, en ik ben doordeweeks zo'n echte avondfietser. Maar als het zulk lekker weer is als nu, dan zou ik de hele dag wel op de fiets willen zitten. En niet alleen in het weekend.quote:
Op tijd eten, om 18:30 op de fiets, tot 21:00 is het wel licht tegenwoordig.
Je wordt ook bruiner van middagzon dan van zo'n laagstaand avondzonnetje, en dat is weer goed voor de tan lines.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hm, dat zou best een oplossing kunnen zijn voor mijn ruimteprobleem thuis....quote:
[..]
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Ideetje!
Wat een heerlijk fietsweer Stuk terug wel volle bak wind tegen, was nog aardig pittig. Maar wel fijn.
Stuk terug wel volle bak wind tegen, was nog aardig pittig. Maar wel fijn.
Zo, ben ook net terug, alleen heeft strava op mijn nieuwe telefoon wat kuren gehad onderweg. Toen ik net afstapte stond er 156KM op met een gemiddelde van 98KM/h..
Na het uploaden zijn daar er nog maar 25 van over en heeft hij een deel van de route gewoon weggegooid. Totaal volgens de fietscomputer is 41.5 in 1:30. Tegen de wind in nog even best zwaar gehad maar voor de rest ging het dikke prima, bijna op het eind nog even wild gedaan en flink het gas opengetrokken (voor mijn doen dan)
http://app.strava.com/activities/50437829
Na het uploaden zijn daar er nog maar 25 van over en heeft hij een deel van de route gewoon weggegooid. Totaal volgens de fietscomputer is 41.5 in 1:30. Tegen de wind in nog even best zwaar gehad maar voor de rest ging het dikke prima, bijna op het eind nog even wild gedaan en flink het gas opengetrokken (voor mijn doen dan)
http://app.strava.com/activities/50437829
Heb je de oude van oksel overgenomen?quote:
Zo, ben ook net terug, alleen heeft strava op mijn nieuwe telefoon wat kuren gehad onderweg. Toen ik net afstapte stond er 156KM op met een gemiddelde van 98KM/h..
Deze week naar huis om 7 uur, half acht, en voor vanavond zie ik het ook niet positief in. Mischien donderdag, weekend. En dan te bedenken, dat ik net eens zo'n carriere type ben.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Heerlijk weer inderdaad. Net 3uur gemaakt. Begonnen met korte broek en later ook mijn armstukken uit gedaan. 
edit: ook nog een KOM op een Time Trial Test Track
http://app.strava.com/segments/3133885
edit: ook nog een KOM op een Time Trial Test Track
http://app.strava.com/segments/3133885
Maar ik kan 't mis hebben...
Welkom bij Mincemeat's beginners vragen.
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
"Who knows why people in history did good things? For all we know Jesus was trying to get the loaves and fishes account."
Dure spullen uitspoelen, goedkope meuk kan in de wasmachine, maar niet te warm want dat vind elastiek niet leuk.
Op een moderne racefiets schakel je altijd volledig, maar als de spanning van de deraileurkabel niet goed is, ligt de ketting met 1 klikje niet altijd goed. Kabel correct spannen, of fietsemakert laten doen.
En er kunnen tientallen redenen zijn voor een tikkend geluid trouwens
Op een moderne racefiets schakel je altijd volledig, maar als de spanning van de deraileurkabel niet goed is, ligt de ketting met 1 klikje niet altijd goed. Kabel correct spannen, of fietsemakert laten doen.
En er kunnen tientallen redenen zijn voor een tikkend geluid trouwens
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik gooi ook alles in de wasmachine. Ik heb alleen klittenband op goedkope handschoentjes dus die gaan gewoon mee, als ze verrot zijn koop ik wel weer nieuwe.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat erom dat die klitteband van je goedkope handschoenen de rest van je was kapot maakt.quote:
Ik gooi ook alles in de wasmachine. Ik heb alleen klittenband op goedkope handschoentjes dus die gaan gewoon mee, als ze verrot zijn koop ik wel weer nieuwe.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik was ze gelukkig bijna nooitquote:
[..]
Gaat erom dat die klitteband van je goedkope handschoenen de rest van je was kapot maakt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ben er bang voorquote:Op woensdag 24 april 2013 16:39 schreef muzas het volgende:
[..]
Heb je de oude van oksel overgenomen?
Hoop dat het bij de volgende rit goed gaat, bedenk me net dat het wel de eerste keer is dat ik de GPS gebruik..
Morgenochtend een afspraak om naar dat vage vocht in m'n knie te laten kijken. eens zien of er een bezoekje aan de rontgen of de MRi als bonus bij komt 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Kort 'm ff in man
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is een vogel... Nee..
Het is een vliegtuig... Nee...
Het is superkaasman!!!
Het is een vliegtuig... Nee...
Het is superkaasman!!!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
alles kan in de wasmachine.. alleen wassen zonder wasverzachter.. slecht voor elastiekquote:
Welkom bij Mincemeat's beginners vragen.
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Oke, bedankt allemaal voor de tips.
"Who knows why people in history did good things? For all we know Jesus was trying to get the loaves and fishes account."
Bah, specifieke trainingen zijn veel minder leuk dan gewoon een stukje toeren in de zon. Brugsprintjes op de grote plaat gedaan, vanuit stilstand proberen om bovenop de lekbrug op de 40 p.u te zitten.
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ga mee koersen dan, veel leuker dan domme bloktraining met een piepende HF meter. Heb je een basislidmaatschap?quote:
Bah, specifieke trainingen zijn veel minder leuk dan gewoon een stukje toeren in de zon. Brugsprintjes op de grote plaat gedaan, vanuit stilstand proberen om bovenop de lekbrug op de 40 p.u te zitten.
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
Wasverzachter is toch niet slecht voor de elastomeer? Te heet wassen wel. Wasverzachter zorgt ervoor dat er een laagje over de vezels komt, waardoor ze minder ruw aanvoelen. Het beperkt ook de ademende eigenschappen van je kleding een beetje. Daarom geen wasverzachter in de sportwas.quote:
[..]
alles kan in de wasmachine.. alleen wassen zonder wasverzachter.. slecht voor elastiek
30 graden wassen, als het gaat stinken even in natuurazijn weken en daarna wassen. Nooit geen problemen met elastiek gehad. In de zon drogen is het beste ivm uv stralen die bepaalde bacteriën dood ofzo, verder was sowieso meteen ophangen als de was klaar is.
http://app.strava.com/activities/50490342
klein stukje gefietst, was hier te koud om kort/kort te fietsen dus gewoon met arm/beenstukken. Benen voelde niet helemaal fris aan..
[ Bericht 34% gewijzigd door MarcoD op 24-04-2013 21:37:32 ]
http://app.strava.com/activities/50490342
klein stukje gefietst, was hier te koud om kort/kort te fietsen dus gewoon met arm/beenstukken. Benen voelde niet helemaal fris aan..
[ Bericht 34% gewijzigd door MarcoD op 24-04-2013 21:37:32 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Piepjes staan uitquote:
[..]
Ga mee koersen dan, veel leuker dan domme bloktraining met een piepende HF meter. Heb je een basislidmaatschap?
Nee, geen knwu lid, wat kostte dat allemaal ook weer voordat ik kan koersen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Das alles? en die sensor?quote:
Sportkeuring nodig? Heb ik pas nog gedaan, dus dat komt mooi van pas.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Niet nodig voor clubkoers, enkel basislidmaatschap a 36 euro.quote:Op woensdag 24 april 2013 21:42 schreef Gripper het volgende:
[..]
Das alles? en die sensor?
Sportkeuring nodig? Heb ik pas nog gedaan, dus dat komt mooi van pas.
Maar ik kan 't mis hebben...
van onze club:
quote:Het gebruik van transponders is al gemeengoed bij de wedstrijden die door de KNWU worden georganiseerd. Ook onze wedstrijden worden verreden onder de reglementen van de KNWU, vandaar dat gebruik van MyLaps transponders verplicht is. Door het gebruik van deze transponders zijn de uitslagen van de wedstrijden ook op de website te bekijken.
Voor deelnemers welke voor het eerst wedstrijden willen gaan rijden, geldt een uitzondering. Zij kunnen maximaal 2 wedstrijden rijden zonder transponder, daarna is er een mogelijkheid om er een te huren. Huren via onze vereniging kost ¤ 5,00 per wedstrijd.
Ik denk dat men daar bij ons in de praktijk ook wel zo mee om gaat.quote:
Bij ons kan je wel zonder meerijden, maar je wordt niet opgenomen in de uitslag.
In het noorden zijn we nog niet zo ver 
Nu ik dit post bedenk ik me dat ik nog een chip moet terugsturen naar mylaps
Nu ik dit post bedenk ik me dat ik nog een chip moet terugsturen naar mylaps
Maar ik kan 't mis hebben...
ik dacht dat het te maken had met elastiek... weet iig dat het zonder moet. De reden, zal ik eens googlenquote:
[..]
Wasverzachter is toch niet slecht voor de elastomeer? Te heet wassen wel. Wasverzachter zorgt ervoor dat er een laagje over de vezels komt, waardoor ze minder ruw aanvoelen. Het beperkt ook de ademende eigenschappen van je kleding een beetje. Daarom geen wasverzachter in de sportwas.
Wasverzachter heeft een olieachtige substantie waardoor dit vuil aantrekt en hierdoor ademde functie belemmert.
Het is tevens ook niet goed voor lycra, het tast de elasticiteit aan waardoor de rek eruit is.Je kunt of speciale wasmiddel gebruiken voor functionele kleding of een mild alcalivrij wasmiddel
[ Bericht 14% gewijzigd door the_critic op 24-04-2013 22:28:18 ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik zou uit principe geen rit rijden die de naam van een pakhaas draagt. Bijna net zo erg als nu nog in een Radio Shack shirt willen rondrijden.quote:
Gaat er nog iemand de Philippe Gilbert rijden zondag?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Gvdgvdgvd. Zou volgende gaan fietsen bij de Mont Ventoux, maar het is gewoon ronduit KUTWEER in heel Europa.
Dit jaar pas 1800km op Strava staan..
Dit jaar pas 1800km op Strava staan..
Hey Marco, kom je nog eens op dinsdag aanwaaien of wil je voortaan gewoon op normaal tempo rijden?
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Super gay. Die chip hoort een hulpmiddel te zijn.quote:
Bij ons kan je wel zonder meerijden, maar je wordt niet opgenomen in de uitslag.
Lol. Ik heb net een paar extra fietsschoenen gekocht. Shimano r220 Custom Fit. Zitten bijna net zo fijn als m'n Gaerne's.
Toen ik ze uittestte kwam ik er al achter dat de schoenplaatjes op m'n Gaerne's vervangen moeten worden
En ik voelde dat er enorme speling op m'n trapaslagers zat. Verdomde Shimano rommel gaat maar een jaar mee
Toen ik ze uittestte kwam ik er al achter dat de schoenplaatjes op m'n Gaerne's vervangen moeten worden
En ik voelde dat er enorme speling op m'n trapaslagers zat. Verdomde Shimano rommel gaat maar een jaar mee
Volgens mij ben ik echt retarded geworden. Heb het idee dan ik bij het overzetten van mijn cassette een spacer vergeten ben, iemand een idee of er 1 of 2 spacer ringen in een tiagra 10sp cassette horen?
Ja lijkt me leuk, kijken binnenkort wel even maar de komende 2/3 weken wordt voor mij voorlopig niks.quote:
Hey Marco, kom je nog eens op dinsdag aanwaaien of wil je voortaan gewoon op normaal tempo rijden?
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dat is klote! zo n uitje staat of valt natuurlijk met een beetje prettig weer!quote:
Gvdgvdgvd. Zou volgende gaan fietsen bij de Mont Ventoux, maar het is gewoon ronduit KUTWEER in heel Europa.
Lekker gefietst gisteren en ik zie goede vooruitgang. Heeft ff geduurt zeg. Volgende winter maar geen sneeuw en ijs meer.
Haters gonna hate.
Ik moet er gewoon even aan wennen dat ik ze in Londen de stoep af zie knallen en hun dure Specialized fiets parkeren ze in de lucht aan een lantaarnpaal, terwijl de soigneeridders hier zich druk maken over de kleur van hun sokken of handschoentjes die niet mee de was in mogen.quote:
[..]
Kunnen ze idd beter allemaal ook in de auto stappen.
Wie zegt dat ik niet de stoep af knal of mijn fiets hoog in een hek of paal parkeer dan?quote:
Ik moet er gewoon even aan wennen dat ik ze in Londen de stoep af zie knallen en hun dure Specialized fiets parkeren ze in de lucht aan een lantaarnpaal, terwijl de soigneeridders hier zich druk maken over de kleur van hun sokken of handschoentjes die niet mee de was in mogen.
Fakenger.
Nog altijd een stuk dikker dan je vriendin 
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Tsjah met al mijn spierblessures helpt het koelen in combinatie met rekken erg goed, maar ik weet uiteraard niet of dat ook met jouw blessure ook zo is. Ach wat voor risico heb je als je het wel doet? Zo'n koelingsunit kost echt heel weinig en het zal weinig schade berokkenen neem ik aan (maar ik ben geen dokter )
)
Ik heb stabndaard zo'n blauw gel ding in de vriezer...kwaad zal het niet kunnen denk ik ook, en de doc zei dat ik mag doorsporten. Ze kunnen ook de vloeistof drainen, maar dan heb je kans op infectie, en moet je een tijd rust houden enzo, geen zin in!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
maar je hebt je vakantie al geboekt en bijna is het zover... kun je niet beter gewoon ff arts bellen en even checken ipv te proberen? redelijk grote gok, zo vlak voor je vakantie.quote:
Ik heb stabndaard zo'n blauw gel ding in de vriezer...kwaad zal het niet kunnen denk ik ook, en de doc zei dat ik mag doorsporten. Ze kunnen ook de vloeistof drainen, maar dan heb je kans op infectie, en moet je een tijd rust houden enzo, geen zin in!
wie weet kun je ook nog ff langs fysio of mensendieck therapie of weet ik veel iets.. om je lichaam iets te prikkelen om je herstel te bespoedigen? Zal je arts je vast ook in kunnen adviseren
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Mja, kan morgen wel het telefonische spreekuur proberen natuurlijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik inmiddels op 81,0. Half jaartje terug nog op 96,0quote:
87,8 vanochtend.
Was 3 maanden geleden nog 92,7.
Dat heeft ze ook wel gegegeven, doe een kussentje om je knie als je op de camping rondkruiptquote:
iets.. om je lichaam iets te prikkelen om je herstel te bespoedigen?
Qua medicijnen is met een naald het vocht weghalen het enige alternatief, dit gaat meestal vanzelf over..in maximaal zes maanden.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Crashdieet? Da's veel te veel man. Ik doe het door spieropbouw en weinig carbs.quote:Op donderdag 25 april 2013 11:59 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Ik inmiddels op 81,0. Half jaartje terug nog op 96,0
veel koelen dan (langer dan 20min), en je been veel omhoogquote:
[..]
Dat heeft ze ook wel gegegeven, doe een kussentje om je knie als je op de camping rondkruipt
Qua medicijnen is met een naald het vocht weghalen het enige alternatief, dit gaat meestal vanzelf over..in maximaal zes maanden.
[ Bericht 1% gewijzigd door the_critic op 25-04-2013 12:14:54 ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Valt mee toch? 2,5 kg per maand. Jij zit zelf momenteel net iets onder de 2 kg per maand.quote:
[..]
Crashdieet? Da's veel te veel man. Ik doe het door spieropbouw en weinig carbs.
Voor mij is het gewoon een kwestie van minder snoepen en meer sporten geweest.
Koelen kan bij vocht nooit kwaad. Maar dan wel gewoon een half uur koelen en niet 10 minuutjes. En daarna voorzichtig en rustig bij bewegen.quote:
Nog altijd een stuk dikker dan je vriendin
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
En een kussentje oid als je op je knieën gaat zitten. En zorgen dat je je knieën niet op slot gooit als je staat. Dus niet helemaal je benen gestrekt, maar altijd iets met gebogen knieën staan.
Ohja.quote:
[..]
Valt mee toch? 2,5 kg per maand. Jij zit zelf momenteel net iets onder de 2 kg per maand.
Voor mij is het gewoon een kwestie van minder snoepen en meer sporten geweest.
Ik was net bij een grote klant van ons voor kwartaaloverleg over de service&schades aan een hele speciale truck van ons. Een jongen met wie ik daar vaker contact heb vroeg me ineens: sport jij veel? Want volgens mij ben je wat afgetrainder dan de laatste keer dat je hier was?
Dus ik mn hele enthousiaste verhaal over de 3T, marmotte, fietsen, dit en dat, zoveel kilo kwijt etc.
Blijkt hij ook wiel te rennen, heeft vroeger wedstrijden gefietst en is zelfs nog heel even prof geweest. En hij gaat ook de Marmotte doen, staat misschien zelfs op dezelfde camping als wij, hij had ook al met ze gemaild voor een plekje
Grappig, klein wereldje toch weer. En daarnaast is het goed voor je ego als zelfs mensen om je heen zien dat je training vruchten afwerpt.
Dus ik mn hele enthousiaste verhaal over de 3T, marmotte, fietsen, dit en dat, zoveel kilo kwijt etc.
Blijkt hij ook wiel te rennen, heeft vroeger wedstrijden gefietst en is zelfs nog heel even prof geweest. En hij gaat ook de Marmotte doen, staat misschien zelfs op dezelfde camping als wij, hij had ook al met ze gemaild voor een plekje
Grappig, klein wereldje toch weer. En daarnaast is het goed voor je ego als zelfs mensen om je heen zien dat je training vruchten afwerpt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Cortisonenspuit erin hoppaquote:
Nog altijd een stuk dikker dan je vriendin
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
Haters gonna hate.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik kan het in de gebruiksaanwijzing even niet vinden, maar moet ik de 2 elektroden van de "STS chest belt" inderdaad wat vochtig maken met gewoon water?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, of ff twee vingers in je mond en over de sensoren wrijven.quote:
Ik kan het in de gebruiksaanwijzing even niet vinden, maar moet ik de 2 elektroden van de "STS chest belt" inderdaad wat vochtig maken met gewoon water?
Meestal doe ik 'm (ik heb een riem van garmin) gewoon 'droog' om... Ik zweet vrij snel, dus na 100 meter doet ie 't wel
jep je dat klopt, op de droge huid werkt een hartslagmeter niet goed, maar maak je hem niet nat dan gaat door zweten de band ook vanzelf beter werken, en is alleen het eerste deel van de meting misschien niet helemaal goedquote:
Ik kan het in de gebruiksaanwijzing even niet vinden, maar moet ik de 2 elektroden van de "STS chest belt" inderdaad wat vochtig maken met gewoon water?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Werd niet aangeboden....quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
[..]
Ja, of ff twee vingers in je mond en over de sensoren wrijven.
Meestal doe ik 'm (ik heb een riem van garmin) gewoon 'droog' om... Ik zweet vrij snel, dus na 100 meter doet ie 't wel
Gisteren de sensoren gemonteerd, zit alleen nog even te kloten met de hoogtemeter (starthoogte, actuele hoogte, luchtdruk enzo, dat is me nog niet echt duidelijk), maar goed, dat is niet enorm belangrijk gelijk al.
Zo maar eens voor het eerst een ritje maken om hem te testen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als je wilt dat je hartslag vanaf het begin al goed weergegeven wordt is dat wel handig ja. Tenzij je zo lenig bent dat je aan je eigen tepels kunt likken, dan is het ook goed.quote:
Ik kan het in de gebruiksaanwijzing even niet vinden, maar moet ik de 2 elektroden van de "STS chest belt" inderdaad wat vochtig maken met gewoon water?
Na een tijdje fietsen ga je zweten, en wordt die geleiding vanzelf beter.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
barometrische hoogte meter werkt op luchtdruk verandering, doe moet je dus meestal aan het begin van de rit eiken met een plaats waar van je de hoogte weet, doe je dat niet is ook geen ramp zie je wel de hoogte verschillen maar klopt de aangegeven hoogte nietquote:
[..]
Gisteren de sensoren gemonteerd, zit alleen nog even te kloten met de hoogtemeter (starthoogte, actuele hoogte, luchtdruk enzo, dat is me nog niet echt duidelijk), maar goed, dat is niet enorm belangrijk gelijk al.
Zo maar eens voor het eerst een ritje maken om hem te testen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
hij moet niet op je tepels scheetquote:
[..]
Als je wilt dat je hartslag vanaf het begin al goed weergegeven wordt is dat wel handig ja. Tenzij je zo lenig bent dat je aan je eigen tepels kunt likken, dan is het ook goed.
Na een tijdje fietsen ga je zweten, en wordt die geleiding vanzelf beter.
, stukje er onder
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou als je op vakantie gaat zou ik het toch doen. Anders zit je tijdens je vakantie te rotzooien.quote:
Haters gonna hate.
Ik wist dat dit ging komenquote:
[..]
hij moet niet op je tepels scheet
[ afbeelding ]
Maar daar kan je al helemaal niet bij. Fuckit, lik dan maar aan die borstband.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
@Grip: Grappig om te zien dat je dan meteen een klik hebt met iemand.
Ik had vanochtend Mollema in de winkel. Aardige vent
Ik had vanochtend Mollema in de winkel. Aardige vent
Precies. Zakelijk was ie altijd een beetje afstandelijk, maar nu kwam ie helemaal los.quote:
@Grip: Grappig om te zien dat je dan meteen een klik hebt met iemand.
Ik had vanochtend Mollema in de winkel. Aardige vent
Heb je Bauke nog gecomplimenteerd met z'n prima werk in la doyenne?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Na de winter zat ik op 67,5. Vanochtend zei de weegschaal 65,3 en spieromvang op bovenbenen neemt zichtbaar toe. Doordat ik droger wordt tekenen spieren zich ook meer af. Ik eet veel, maar wel gezond. Vet perc zo'n 10%quote:
[..]
Crashdieet? Da's veel te veel man. Ik doe het door spieropbouw en weinig carbs.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik wilde al zeggen, 56,3!! Maar je hebt het al aangepast. 75,6 vanochtend, nagenoeg op streefgewicht dus. En er zal misschien nog wat meer afgaan, dan kom ik zelfs onder de 75 uit...quote:
[..]
Na de winter zat ik op 67,5. Vanochtend zei de weegschaal 65,3 en spieromvang op bovenbenen neemt zichtbaar toe. Doordat ik droger wordt tekenen spieren zich ook meer af. Ik eet veel, maar wel gezond.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Begin januari op 104,5. Ben nu heel dichtbij de 100-grens... Vanmorgen was ik 100,5... Ben benieuwd wanneer ik er onder duik. Zou voor het eerst sinds járen zijn. Ging vanzelf. Iets minder snacken en speciaalbiertjes, en uiteraard een stuk meer fietsen.
Zal voor mij ook wel een stuk makkelijker zijn om iets kwijt te raken dan voor jullie. een kilootje van een al rank lijf af werken is lastiger dan van mijn spekkige dijen.
Zal voor mij ook wel een stuk makkelijker zijn om iets kwijt te raken dan voor jullie. een kilootje van een al rank lijf af werken is lastiger dan van mijn spekkige dijen.
Ook wel mooie verhalen trouwens, die jongen bij die klant vanochtend: hij heeft de marmotte al 2x eerder gereden, in 2 opeenvolgende jaren. Eerste keer 7,5 uur en tweede keer 8.15. Zeker geen kinderachtige fietser dus, dit is nog uit de tijd dat er geen half uur neutrale afdaling bij in zat, en nog over het oude parcours.
De 2e keer was ie beter getraind, beter voorbereid en lichter. Klapte 4 km onder de top van de alpe helemaal in elkaar, en heeft een uur over die laatste 4 km gedaan
De 2e keer was ie beter getraind, beter voorbereid en lichter. Klapte 4 km onder de top van de alpe helemaal in elkaar, en heeft een uur over die laatste 4 km gedaan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Haha nee. Als ik nou mee had gedaan en voor 'm was geëindigd was het uiteraard een ander verhaalquote:
[..]
Precies. Zakelijk was ie altijd een beetje afstandelijk, maar nu kwam ie helemaal los.
Heb je Bauke nog gecomplimenteerd met z'n prima werk in la doyenne?
Vanaf nu gaat ie je elke avond op whatsapp (met het hoogtepunt tussen 20.30 en 23.30 ongeveer) lastigvallen met allerlei vragen over wat het beste voedingspatroon, kledingpatroon, slaappatroon of scheerpatroon is. Oh ja, en hij stuurt je foto's van zn gladde bruine benen onder de douche, met zoveel bovenbeen in beeld dat zn eikel echt maar 3 mm buiten beeld kan hangen... dat is wel een beetje eng.quote:
Ik heb trouwens m'n nummer aan Patroon gegeven. Is dat verstandig?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Goed zo, als je dan later je memoires schrijft kun je altijd nog refereren naar het feit dat je in 2013 de jou aangeboden prestatie verhogende middelen hebt afgeslagen!quote:
Hij belde me gister wel of ik bietensap moest hebben. Heb maar nee gezegd...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Het is jouw fantasie die er gelijk die frikandel bij gaat denken, sommige mensen kunnen benen zien zonder gelijk door te slaanquote:
met zoveel bovenbeen in beeld dat zn eikel echt maar 3 mm buiten beeld kan hangen... dat is wel een beetje eng.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Schatjes, niet allee verklappenquote:
[..]
Vanaf nu gaat ie je elke avond op whatsapp (met het hoogtepunt tussen 20.30 en 23.30 ongeveer) lastigvallen met allerlei vragen over wat het beste voedingspatroon, kledingpatroon, slaappatroon of scheerpatroon is. Oh ja, en hij stuurt je foto's van zn gladde bruine benen onder de douche, met zoveel bovenbeen in beeld dat zn eikel echt maar 3 mm buiten beeld kan hangen... dat is wel een beetje eng.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik word hier wel even erg hony van..zal vast duur wezen
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Als ik ons hele whatsapp log hier zou neerzetten, zou iedereen een uur in een deuk liggen over zoveel verwijfd gezeik over zulke simpele fietsvragen. Wij zijn best erg hoorquote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Eerst dit
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Mijn dag kan trouwens nu echt niet meer stuk.
Stukje op ons intranet:
We krijgen bonen koffie!
Goed nieuws. In onze nieuwe pand stappen we over van Fresh Brew koffie naar een koffiemachine met 2 soorten koffiebonen, waarvan een soort Fair Trade is. Een ruime keuze dus.
In bijgaande brochure vinden jullie informatie over de gekozen machine Ferrara.
Graag wil ik langs deze weg het projectteam 'bedrijfsrestauant' nogmaals hartelijk danken voor hun waardevolle input voor de definitieve keuze van de catering en de koffievoorziening.
(en aangezien onze koffie tot nu toe te goor voor woorden was, ben ik hier als amateur-barista heel blij mee)
Kunnen de caffeïne preparaten ook meteen de prullenbak in.
Stukje op ons intranet:
We krijgen bonen koffie!
Goed nieuws. In onze nieuwe pand stappen we over van Fresh Brew koffie naar een koffiemachine met 2 soorten koffiebonen, waarvan een soort Fair Trade is. Een ruime keuze dus.
In bijgaande brochure vinden jullie informatie over de gekozen machine Ferrara.
Graag wil ik langs deze weg het projectteam 'bedrijfsrestauant' nogmaals hartelijk danken voor hun waardevolle input voor de definitieve keuze van de catering en de koffievoorziening.
(en aangezien onze koffie tot nu toe te goor voor woorden was, ben ik hier als amateur-barista heel blij mee)
Kunnen de caffeïne preparaten ook meteen de prullenbak in.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mijn vriendin vroeg laatst of ik Grip ook in zijn kont neuk
Zegt dit nou wat over ons contact of over Grip?
Zegt dit nou wat over ons contact of over Grip?
Maar ik kan 't mis hebben...
To much information...quote:ook
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zeg dat nou niet, zometeen raakt Grip weer overhit 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Computer doet het perfect
M'n hart deed het ook vanaf het begin
Ik had in 2011 twee ritten bijgehouden met Runkeeper, die had ik gisteren in Strava gezet, waardoor ik gelijk al een tijd had staan op zo'n segment ("De Knobbel Noord/Zuid", meest serieuze "klim" hier in de buurt, volgens Danny Nelissen echter niet eens een heuveltje ). Doel van mijn testritje vandaag was, uiteraard naast het testen, ook om hier gelijk volle bak omhoog te rijden om te kijken wat nu, zonder enige training/conditie, mijn tijd zou zijn.
2 jaar geleden was het 3:44, nu is het 3:01 en sta ik 348e van de bijna 450
M'n hart deed het ook vanaf het begin
Ik had in 2011 twee ritten bijgehouden met Runkeeper, die had ik gisteren in Strava gezet, waardoor ik gelijk al een tijd had staan op zo'n segment ("De Knobbel Noord/Zuid", meest serieuze "klim" hier in de buurt, volgens Danny Nelissen echter niet eens een heuveltje
). Doel van mijn testritje vandaag was, uiteraard naast het testen, ook om hier gelijk volle bak omhoog te rijden om te kijken wat nu, zonder enige training/conditie, mijn tijd zou zijn.2 jaar geleden was het 3:44, nu is het 3:01 en sta ik 348e van de bijna 450
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Ik wíst wel dat jullie daarvan waren, stelletje grieken!
Whatsapp me eens een foto, dan kan ik die plastificeren en aan de glazen wand in mn douche hangen. Al die lekkere gladde poten van al die mooie jongensquote:
Die taaie spillebeentjes van Kaas en die olieworstel poten van Critic wil ik ook wel in m'n rukboekje om de verzameling compleet te krijgen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kun je veel kanten mee op...quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Weet iemand trouwens of het mogelijk is om de hartslaggegevens van de rit op Strava te krijgen met de BC 2209 en het Sigma Data Center?
Nog iets wat me opviel trouwens, ik begon op 1 meter hoogte, maar toen ik weer thuis kwam stond ie op 10 meter hoogte en hij gaat nog langzaam een beetje omhoog.
Heeft dat misschien te maken met veranderende luchtdruk ivm het weer, of is dat een domme suggestie?
Nog iets wat me opviel trouwens, ik begon op 1 meter hoogte, maar toen ik weer thuis kwam stond ie op 10 meter hoogte en hij gaat nog langzaam een beetje omhoog.
Heeft dat misschien te maken met veranderende luchtdruk ivm het weer, of is dat een domme suggestie?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
nee das niet dom dat kloptquote:
Nog iets wat me opviel trouwens, ik begon op 1 meter hoogte, maar toen ik weer thuis kwam stond ie op 10 meter hoogte en hij gaat nog langzaam een beetje omhoog.
Heeft dat misschien te maken met veranderende luchtdruk ivm het weer, of is dat een domme suggestie?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
kwam deze tegen http://www.baiky.nl/home.html
iemand ervaring mee ?
zal ongetwijfeld imitatie spul zijn maar mooie prijsjes voor een setje fietskleding
iemand ervaring mee ?
zal ongetwijfeld imitatie spul zijn maar mooie prijsjes voor een setje fietskleding
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Bedankt.quote:
Even gekeken nog, maar mijn hartslag gegevens kan ik volgens mij niet in Strava krijgen, das een beetje jammer, maar goed.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als wielrenner kun je die recepten toch zeker wel gewoon bij de assistente krijgen gezien het wijd en zijt gebruik onder de prods?quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dit product wordt verzonden vanuit het buitenland...... Dan weet je dus zeker dat je een Chinese neppert koop. Veel plezier.quote:
kwam deze tegen http://www.baiky.nl/home.html
iemand ervaring mee ?
zal ongetwijfeld imitatie spul zijn maar mooie prijsjes voor een setje fietskleding
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dit. Shirtje zou je nog kunnen overwegen, maar die broekjes hebben meestal een zeem van veredeld karton.quote:
[..]
Dit product wordt verzonden vanuit het buitenland...... Dan weet je dus zeker dat je een Chinese neppert koop. Veel plezier.
Net eerste behandeling gehad bij de fysio, hele poot is stijf nu. Hopelijk helpt het, ik mag in ieder geval wel gewoon fietsen van hem zolang het maar rustig aan is
Vrijdag kom ik terug van zes maanden Azie, ik ging weg als een soort Freddeh en ik kom terug als Oksel. Nu nog zien vast te houden he.quote:
87,8 vanochtend.
Was 3 maanden geleden nog 92,7.
Dat was lopend zeker?quote:
Ook wel mooie verhalen trouwens, die jongen bij die klant vanochtend: hij heeft de marmotte al 2x eerder gereden, in 2 opeenvolgende jaren. Eerste keer 7,5 uur en tweede keer 8.15. Zeker geen kinderachtige fietser dus, dit is nog uit de tijd dat er geen half uur neutrale afdaling bij in zat, en nog over het oude parcours.
De 2e keer was ie beter getraind, beter voorbereid en lichter. Klapte 4 km onder de top van de alpe helemaal in elkaar, en heeft een uur over die laatste 4 km gedaan
Ach, een ding weet je nu, er is in ieder geval een lichamelijke reactie op die behandeling. En ga er maar van uit dat die fysio weet wat hij of zij doet. Dat moet je bij zo'n chiropractiker altijd nog maar afwachten. Sterkte!quote:
[..]
Dit. Shirtje zou je nog kunnen overwegen, maar die broekjes hebben meestal een zeem van veredeld karton.
Net eerste behandeling gehad bij de fysio, hele poot is stijf nu. Hopelijk helpt het, ik mag in ieder geval wel gewoon fietsen van hem zolang het maar rustig aan is
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Geen idee wat de export mogelijkheden van die Sigma zijn.quote:
Weet iemand trouwens of het mogelijk is om de hartslaggegevens van de rit op Strava te krijgen met de BC 2209 en het Sigma Data Center?
Nog iets wat me opviel trouwens, ik begon op 1 meter hoogte, maar toen ik weer thuis kwam stond ie op 10 meter hoogte en hij gaat nog langzaam een beetje omhoog.
Heeft dat misschien te maken met veranderende luchtdruk ivm het weer, of is dat een domme suggestie?
Het is mogelijk om op Strava tcx, fit en gpx bestanden te uploaden.
op strava.com > knop rechts boven > upload activity > from file
Als je geen tcx, fit of gpx bestanden uit je Sigma kunt exporteren probeer dan eens de converter die je op deze pagina vindt;
http://www.ergograph.com/
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Dat was dan zeker op een drie maaltijden, 7/11 flessen water en wat vers fruit per dag budget van 150 Baht of zoiets? Maar zoals je ziet, is het een fantastische manier om wat kilo's kwijt te raken. Helaas geen tijd meer voor dat soort uitspattingen tegenwoordig, dus doe ik het maar met 2 x drie weken per jaar in die richting.quote:
[..]
Vrijdag kom ik terug van zes maanden Azie, ik ging weg als een soort Freddeh en ik kom terug als Oksel. Nu nog zien vast te houden he.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Als je 178,9 km hebt gefietst, mag je het dan naar 180 km afronden of is dat not done?
Super mooi weer om te fietsen, dus de hele middag maar gefietst, mooi rondje trouwens.
Super mooi weer om te fietsen, dus de hele middag maar gefietst, mooi rondje trouwens.
Mooi rondje , mooie afstand ook.
Ik doe niet aan afronden, maar dat moet je natuurlijk helemaal zelf weten. Volgende keer gewoon een extra rondje om je huis fietsen
, mooie afstand ook.Ik doe niet aan afronden, maar dat moet je natuurlijk helemaal zelf weten. Volgende keer gewoon een extra rondje om je huis fietsen
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dat is wel het leuke van zo'n fietscomputer, ik dacht dat ik de 1000 kcal niet zou halen, dus heb er even een extra stukje aan vastgeplakt om er zeker van te zijn dat ik het wel zou halenquote:
Mooi rondje
Ik doe niet aan afronden, maar dat moet je natuurlijk helemaal zelf weten. Volgende keer gewoon een extra rondje om je huis fietsen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat doe ik ook wel eens, maar soms gaat het dan toch nog fout. Gisteren een extra rondje om toch op de 100 km te komen. Sta ik bij mijn voordeur, staat 'ie precies op 100 km. Dusquote:
[..]
Dat is wel het leuke van zo'n fietscomputer, ik dacht dat ik de 1000 kcal niet zou halen, dus heb er even een extra stukje aan vastgeplakt om er zeker van te zijn dat ik het wel zou halen
. Nadat ik het heb geüpload zie ik dat er een piekje naar 60 km/u zit op het vlakke, daar dus ff een storinkje gehad, dus dat corrigeren. Staat 'ie toch weer op 99,9 km Naja, was toch maar van plan om 80 te fietsen gisteren, maar omdat het lekker ging wat verder gegaan.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Volgende keer voor zekerheid en dus 101km gaan danquote:
[..]
Dat doe ik ook wel eens, maar soms gaat het dan toch nog fout. Gisteren een extra rondje om toch op de 100 km te komen. Sta ik bij mijn voordeur, staat 'ie precies op 100 km. Dus
Naja, was toch maar van plan om 80 te fietsen gisteren, maar omdat het lekker ging wat verder gegaan.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Helaas, die doet het niet, kan het CSV-bestand niet laden ofzoquote:
[..]
Geen idee wat de export mogelijkheden van die Sigma zijn.
Het is mogelijk om op Strava tcx, fit en gpx bestanden te uploaden.
op strava.com > knop rechts boven > upload activity > from file
Als je geen tcx, fit of gpx bestanden uit je Sigma kunt exporteren probeer dan eens de converter die je op deze pagina vindt;
http://www.ergograph.com/
Ben nog even een andere converter aan het zoeken.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik had al twee extra rondjes door de wijk gereden, dus ik vond het wel best. Zo belangrijk is die 100+ nu ook weer niet.quote:
[..]
Volgende keer voor zekerheid en dus 101km gaan dan
Eerder dit jaar op Fuerteventura ook al eens gehad dat ik op 99,8 uitkwam, maar daar had ik er gewoon niet op gelet. Toen zag ik pas toen ik al in m'n appartement zat dat ik net de 100 niet gehaald had.
M'n laatste rit'je' op Fuerteventura wel een extra blokje om zodat ik de 200 km haalde. Dan let ik er wél echt goed op
Dat is namelijk wel heel lullig als 'ie net op 199,4 oid blijft staan. Zoveel 200+ tochten heb ik namelijk niet. Ik heb er wel 5 tussen de 200,2 en 201,6, allemaal waren met een extra lusje om zeker te weten dat ik over die 200 ging komen.
2,376.85 km.
Voor de 300 had ik nog geen 1000km gefietst. Lekker bezig nu afgelopen maand.
Voor de 300 had ik nog geen 1000km gefietst. Lekker bezig nu afgelopen maand.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Goed bezigquote:
87,8 vanochtend.
Was 3 maanden geleden nog 92,7.
wat is je streefgewicht eigenlijk?Ik ben nu ongeveer 84~85 kg (afhankelijk van hoeveel water ik drink. Ik hoop dit jaar naar de 78 te gaan.
Ik ben nu sowieso beter bezig dan vorig jaar, zit nu ~3 kg lager dan vorig jaar rond deze tijd.
Gisteren trouwens bij de fysio geweest, hij heeft een echo van m'n knie gemaakt.
Er was geen schade aan pezen te zien, dus dat is mooi! Hoewel hij niet dieper in m'n knie kon kijken. Hij heeft m'n rug gekraakt en m'n knie losgemaakt, de komende weken moet ik kijken hoe het gaat. Iig volgende week maar eens een dagje of 2 rust houden.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
[..]
Ik heb er wel 5 tussen de 200,2 en 201,6, allemaal waren met een extra lusje om zeker te weten dat ik over die 200 ging komen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
80 zou wel echt HEUL mooi zijn. Maar 85 is een goed begin. Wil ook geen sprietje zijn, liever wat zwaarder met wat spier dan zo'n mager Kaasje.quote:
[..]
Goed bezig
Ik ben nu ongeveer 84~85 kg (afhankelijk van hoeveel water ik drink. Ik hoop dit jaar naar de 78 te gaan.
Ik ben nu sowieso beter bezig dan vorig jaar, zit nu ~3 kg lager dan vorig jaar rond deze tijd.
Kunnen jullie trouwens het begrip T?
T is het aantal tochten van T of meer kilometer. Dus als je 50 keer 50 of meer kilometer hebt gefietst, is je T 50.
Mijn T is 142, dus 142 tochten van 142 of meer kilometer. Ik wilde 'm dit jaar naar 142 brengen, dat is dus al gelukt. Naar 143 is misschien mogelijk, dan moet ik nog 7 tochten van 143 of meer kilometer maken. Naar 144 heb ik er al 10 van meer dan 144 km nodig, het wordt steeds moeilijker om 'm verder omhoog te brengen.
Wil ik 'm b.v. naar de 150 brengen, dan heb ik al iets van 35 tochten boven de 150 km nodig.
T is het aantal tochten van T of meer kilometer. Dus als je 50 keer 50 of meer kilometer hebt gefietst, is je T 50.
Mijn T is 142, dus 142 tochten van 142 of meer kilometer. Ik wilde 'm dit jaar naar 142 brengen, dat is dus al gelukt. Naar 143 is misschien mogelijk, dan moet ik nog 7 tochten van 143 of meer kilometer maken. Naar 144 heb ik er al 10 van meer dan 144 km nodig, het wordt steeds moeilijker om 'm verder omhoog te brengen.
Wil ik 'm b.v. naar de 150 brengen, dan heb ik al iets van 35 tochten boven de 150 km nodig.
http://app.strava.com/activities/50660513
Matige benen, en halverwege een vlieg in m'n oog waar ik de rest van de rit last van had.
Voelde me wel soigee, bruine poten, glad, witte sokjes..
Matige benen, en halverwege een vlieg in m'n oog waar ik de rest van de rit last van had.
Voelde me wel soigee, bruine poten, glad, witte sokjes..
Hehe, tof.quote:
Kunnen jullie trouwens het begrip T?
T is het aantal tochten van T of meer kilometer. Dus als je 50 keer 50 of meer kilometer hebt gefietst, is je T 50.
Mijn T is 142, dus 142 tochten van 142 of meer kilometer. Ik wilde 'm dit jaar naar 142 brengen, dat is dus al gelukt. Naar 143 is misschien mogelijk, dan moet ik nog 7 tochten van 143 of meer kilometer maken. Naar 144 heb ik er al 10 van meer dan 144 km nodig, het wordt steeds moeilijker om 'm verder omhoog te brengen.
Wil ik 'm b.v. naar de 150 brengen, dan heb ik al iets van 35 tochten boven de 150 km nodig.
Mijn streven is T300.
Je moet de lat hoog leggen.
Hoeveel moet je nog?quote:
[..]
Hehe, tof.
Mijn streven is T300.
Je moet de lat hoog leggen.
Nog 4556 tochten van 300+quote:
Maar hoe bereken je dat in godsnaam? Ga er niet van uit dat je in Excel zit te kutten.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Welke fietscomputer gebruik je, waardoor je de calorieën en power enzo erin hebt?quote:
http://app.strava.com/activities/50660513
Matige benen, en halverwege een vlieg in m'n oog waar ik de rest van de rit last van had.
Voelde me wel soigee, bruine poten, glad, witte sokjes..
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ben ik ook wel benieuwd naar.quote:
[..]
Nog 4556 tochten van 300+
Maar hoe bereken je dat in godsnaam? Ga er niet van uit dat je in Excel zit te kutten.
Maar even voor de duidelijkheid, met tochten van 28, 88 en 35km is mijn T 3 dus?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Doet Strava voor je, cal's en Watt berekent hij adhv je gewicht. Die staat bij mij op 150kg.quote:
[..]
Welke fietscomputer gebruik je, waardoor je de calorieën en power enzo erin hebt?
Ik heb een trainingsdatabase, waar ik gemakkelijk mijn tochten ook op afstand kan sorteren. Dan hoef ik alleen maar naar beneden te scrollen totdat het recordnummer gelijk is aan de afstand.quote:
[..]
Nog 4556 tochten van 300+
Maar hoe bereken je dat in godsnaam? Ga er niet van uit dat je in Excel zit te kutten.
Klopt.quote:
[..]
Ben ik ook wel benieuwd naar.
Maar even voor de duidelijkheid, met tochten van 28, 88 en 35km is mijn T 3 dus?
Fanatiekeling.quote:
[..]
Ik heb een trainingsdatabase, waar ik gemakkelijk mijn tochten ook op afstand kan sorteren. Dan hoef ik alleen maar naar beneden te scrollen totdat het recordnummer gelijk is aan de afstand.
Hou het anders ook voor mij bij!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Oh dat doet ie bij mij nietquote:
[..]
Doet Strava voor je, cal's en Watt berekent hij adhv je gewicht. Die staat bij mij op 150kg.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Tmi waarschijnlijk... eergisteren de stoute schoenen aangetrokken en een tondeuse over m'n pootjes gehaaldquote:
[..]
Whatsapp me eens een foto, dan kan ik die plastificeren en aan de glazen wand in mn douche hangen. Al die lekkere gladde poten van al die mooie jongens
Die taaie spillebeentjes van Kaas en die olieworstel poten van Critic wil ik ook wel in m'n rukboekje om de verzameling compleet te krijgen.
Niet aalglad maar goed genoeg
Best geinig resultaat eigenlijk, voelt lekker.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dat snapte ikquote:
Maar dat heb ik al gedaan
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ben ik mee begonnen toen ik 2 maanden fietste. Al mijn tochten vanaf 15 augustus 1992 zitten er in. In juni 1992 heb ik mijn eerste racefiets gekochtquote:
[..]
Fanatiekeling.
Hou het anders ook voor mij bij!
Sindsdien in totaal ruim 3000 trainingen (daarvan ook wat hardlopen en op de hometrainer).
Je kunt het trouwens ook makkelijk in Excel bijhouden, maar dat mag je fijn zelf doen
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dat is al dik 20 jaar elke 2-3 dagen een tochtquote:
[..]
Ben ik mee begonnen toen ik 2 maanden fietste. Al mijn tochten vanaf 15 augustus 1992 zitten er in. In juni 1992 heb ik mijn eerste racefiets gekocht
Sindsdien in totaal ruim 3000 trainingen (daarvan ook wat hardlopen en op de hometrainer).
Je kunt het trouwens ook makkelijk in Excel bijhouden, maar dat mag je fijn zelf doen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Nee, dat is meer iets voor jou.quote:
Als je je aftrekt, zet je dat er dan ook in?
Hé, zo had ik dat nog niet eens bekeken.quote:
[..]
Dat is al dik 20 jaar elke 2-3 dagen een tocht
Maar het komt ook nog wel eens voor dat ik twee korte trainingen op een dag doe (m.n. als ik op vakantie ben, als hersteltraining, of in de winter op de hometrainer).
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Het rare is, bij 2 ritten uit 2011 geeft ie wel de calorieën en power aan. Die heb ik destijds met de app van Runkeeper bijgehouden, en deze week van Runkeeper geïmporteerd naar Strava.
Maar bij de rit van vandaag geeft ie dus verder helemaal geen informatie, wat ik ook doe
Maar bij de rit van vandaag geeft ie dus verder helemaal geen informatie, wat ik ook doe
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Who's next?quote:
Kaas gefeliciteerd!!! jij bent de eerste fokker die de strava challenge heeft gehaald.
Ik, Patroon of Grip...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Edit: Verkeerde topic
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Met 80kg ben je nog steeds geen sprietje geloof ikquote:
[..]
80 zou wel echt HEUL mooi zijn. Maar 85 is een goed begin. Wil ook geen sprietje zijn, liever wat zwaarder met wat spier dan zo'n mager Kaasje.
Maar ja, hoe lichter je bent hoe lekkerder je klimt
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ik maak de komende dagen ook nog een eindspurtje om hem te halen *underdog*quote:
[..]
Who's next?
Ik, Patroon of Grip...
Interesseert mij niks. Met dagelijks 2x 16km kom ik er ook welquote:
[..]
Who's next?
Ik, Patroon of Grip...
Maar ik kan 't mis hebben...
Dan mag je nog een paar van die ritjes maken zoals vandaag, succesquote:
[..]
Ik maak de komende dagen ook nog een eindspurtje om hem te halen *underdog*
quote:
[..]
Interesseert mij niks. Met dagelijks 2x 16km kom ik er ook wel
Je vergeet die 7 ritjes van 6km...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Interessante theorie, waar het gros natuurlijk nooit boven de T100 zal uitkomen, want al fiets je nog twintig jaar met 5 x per jaar een 200 km tocht en de voor de rest b.v. in extremis 52 x 3 x per week 100 km, dan maak je wel veel km's maar geen enkele progressie boven de T100. Dus zal jouw T142 wel ergens heel hoog in zo'n lijst staan.quote:
Kunnen jullie trouwens het begrip T?
T is het aantal tochten van T of meer kilometer. Dus als je 50 keer 50 of meer kilometer hebt gefietst, is je T 50.
Mijn T is 142, dus 142 tochten van 142 of meer kilometer. Ik wilde 'm dit jaar naar 142 brengen, dat is dus al gelukt. Naar 143 is misschien mogelijk, dan moet ik nog 7 tochten van 143 of meer kilometer maken. Naar 144 heb ik er al 10 van meer dan 144 km nodig, het wordt steeds moeilijker om 'm verder omhoog te brengen.
Wil ik 'm b.v. naar de 150 brengen, dan heb ik al iets van 35 tochten boven de 150 km nodig.
En ja, als je geen dyslectische digibeet bent, kun je dit natuurlijk heel simpel in Excel bijhouden en zien hoever je nog van de volgende T kilometer verwijderd bent.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Denk dat mijn T op 30 ligt ofzo.
Iemand een idee hoe ik snel alle afstanden van strava naar excel krijg?
Iemand een idee hoe ik snel alle afstanden van strava naar excel krijg?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Copy/Paste ?????????quote:
Iemand een idee hoe ik snel alle afstanden van strava naar excel krijg?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
En voor je T he, ik doe tegenwoordig mijn ritjes naar het werk van/naar in 1 keer. Dus dan heb ik 30 km ipv 2x 15, of moet ik voor de T 2x15 invullen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kano! op een of andere manier verschijnt dit topic niet (automatisch) in mijn actieve topics? Is er ergens wat fout gegaan? Of heb ik dat gewoon zelf gedaan?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Heb je denk zelf gedaan, moet je weer ff op topic volgen onderin klikken.quote:
Kano! op een of andere manier verschijnt dit topic niet (automatisch) in mijn actieve topics? Is er ergens wat fout gegaan? Of heb ik dat gewoon zelf gedaan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In principe is dat 2x15, want het zijn twee afzonderlijke fietstochten. Tenzij je zonder te werken weer terugfietstquote:
En voor je T he, ik doe tegenwoordig mijn ritjes naar het werk van/naar in 1 keer. Dus dan heb ik 30 km ipv 2x 15, of moet ik voor de T 2x15 invullen?
Ik ben het destijds op Wielertoerist tegengekomen. Stond rond diezelfde tijd ook een stukje over in Fiets.
Eerst Training bovenin de pagina aanklikken. Vervolgens My Activities. Je ziet dan al je activiteiten op een rijtje staan. Je kan deze vervolgens sorteren, kopiëren of wat dan ookquote:
Denk dat mijn T op 30 ligt ofzo.
Iemand een idee hoe ik snel alle afstanden van strava naar excel krijg?
Mijn T voor dit jaar is makkelijk. 23 ritjes, welke allemaal langer dan 23km
Maar wat heb je aan het getal? Behalve dat het een leuke opzoek-oefening is?
Maar wat heb je aan het getal? Behalve dat het een leuke opzoek-oefening is?
Hoe hoger hoe stoerder.quote:
Mijn T voor dit jaar is makkelijk. 23 ritjes, welke allemaal langer dan 23km
Maar wat heb je aan het getal? Behalve dat het een leuke opzoek-oefening is?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat T getal is wel grappig
Ik had vandaag een tijdritje. Vorig jaar gereden op schoenen van twee maten te klein, en dat ging niet zo goed.
Nu had ik wel alles wel voor mekaar en voelde me voor de start ook wel prima. Een beetje moe doordat ik een drukke week had en aardig wat gefietst, maar meestal fiets ik dan wel goed. De tijdrit zelf was best zwaar. Heb vanaf de start gewoon lopen rammen en maar gezien waar het schip zou stranden.
Dat ging best prima. Ongeveer een minuut sneller dan de afgelopen jaren en ongeveer 42 gemiddeld ofzo. Ik ben tevreden
Ik had vandaag een tijdritje. Vorig jaar gereden op schoenen van twee maten te klein, en dat ging niet zo goed.
Nu had ik wel alles wel voor mekaar en voelde me voor de start ook wel prima. Een beetje moe doordat ik een drukke week had en aardig wat gefietst, maar meestal fiets ik dan wel goed. De tijdrit zelf was best zwaar. Heb vanaf de start gewoon lopen rammen en maar gezien waar het schip zou stranden.
Dat ging best prima. Ongeveer een minuut sneller dan de afgelopen jaren en ongeveer 42 gemiddeld ofzo. Ik ben tevreden
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Een soort "wie heeft de grootste leuter"-dingetje denk ik?quote:
Mijn T voor dit jaar is makkelijk. 23 ritjes, welke allemaal langer dan 23km
Maar wat heb je aan het getal? Behalve dat het een leuke opzoek-oefening is?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
T=71. Fiets niet veel lange tochten. Zal dan ook nog wel een tijdje duren voor die T bij de 100 is. Wel grappig om even te bekijken...
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
1 op 1 door naar Excel werkt niet. Ik wacht wel ff tot ik niets te doen hebquote:
[..]
Eerst Training bovenin de pagina aanklikken. Vervolgens My Activities. Je ziet dan al je activiteiten op een rijtje staan. Je kan deze vervolgens sorteren, kopiëren of wat dan ook
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Speciaal voor Gripper
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oksel, ik had dan wel een zwarte tight aan, maar kaas, gripper en patroon zijn wel de overtreffende trap qua gayheid/robinheid
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Dat en het is een wat andere manier om je prestatie uit te drukken. Als je heel veel korte tochten maakt, b.v. elke dag woonwerk met enkele reisafstand van 15 km, en daarnaast een tocht van 80 km in het weekend, maak je wel veel kilometers, maar ook nooit lange tochten.quote:
T is een manier om je fietscarrière als geheel van een (relatief) eenvoudig te bepalen getal te voorzien, waar je je ook nog goed iets bij voor kunt stellen.
Ik vind dat soort lijstjes altijd wel grappig. Het kan je ook van een makkelijk meetbaar doel voorzien.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-04-2013 23:25:50 ]
Thailand is voor klompenvolk, heb ik dus bewust overgeslagen. Maar gewoon drie maaltijden en wat vers fruit inderdaad, eigenlijk zoals je hier ook zou moeten dieten.quote:
[..]
Dat was dan zeker op een drie maaltijden, 7/11 flessen water en wat vers fruit per dag budget van 150 Baht of zoiets? Maar zoals je ziet, is het een fantastische manier om wat kilo's kwijt te raken. Helaas geen tijd meer voor dat soort uitspattingen tegenwoordig, dus doe ik het maar met 2 x drie weken per jaar in die richting.
Thailand is echt meer dan de strip tussen Chiang Mai, Bangkok met een side kick naar Kanchanaburi en Pattaya hoor. Maar goed ieder zijn keuze, je bent er niet geweest dus weet je ook niet wat je gemist hebt. Prima toch.quote:
[..]
Thailand is voor klompenvolk, heb ik dus bewust overgeslagen. Maar gewoon drie maaltijden en wat vers fruit inderdaad, eigenlijk zoals je hier ook zou moeten dieten.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ja, ik ben wel eens in Thailand geweest maar ik heb het totaalplaatje eens bekeken en voor de Filipijnen ipv Thailand gekozen en dat is heel goed bevallen.quote:
[..]
Thailand is echt meer dan de strip tussen Chiang Mai, Bangkok met een side kick naar Kanchanaburi en Pattaya hoor. Maar goed ieder zijn keuze, je bent er niet geweest dus weet je ook niet wat je gemist hebt. Prima toch.
Ben idd wel benieuwd naar zijn T. Met al die lange tochten...quote:
Inb4 ultra_ivo heeft een T van tegen de 300
Volgens mij fietst 'ie nooit minder dan 100 km
Oké, heb even advies nodig. Fietsenmaker is er eindelijk achter dat mijn crankset niet meer nieuw uit de fabriek geleverd wordt (FSA Gossamer) en er geen bestaande crankset van het merk is van dezelfde prijsklasse. Vanuit FSA bieden ze me nu een duurdere crankset (FSA Team Issue) aan waarbij ik het prijsverschil zelf moet bijbetalen.
De Gossamer nieuwprijs is 180 euro, de nieuwprijs van de Team Issue 380. De fietsenmaker stelde voor als coulance dat ik 150 euro zelf moet bijbetalen.
Ik vind het zelf nogal veel geld voor iets dat onder een garantieclaim valt, voor dat bedrag koop je nieuw een complete 105 crankset. Daarnaast hoor ik dit pas na 6 (!!) weken, na herhaaldelijk zelf te moeten bellen om een update te krijgen.
De vraag is: mag ik blij zijn met dit voorstel of is het logischer om af te dingen. Denk niet dat er qua garantie een andere optie is, maar als ik een alternatief laat bedenken ben ik weer 3 weken verder.
Thanks voor de adviezen alvast.
De Gossamer nieuwprijs is 180 euro, de nieuwprijs van de Team Issue 380. De fietsenmaker stelde voor als coulance dat ik 150 euro zelf moet bijbetalen.
Ik vind het zelf nogal veel geld voor iets dat onder een garantieclaim valt, voor dat bedrag koop je nieuw een complete 105 crankset. Daarnaast hoor ik dit pas na 6 (!!) weken, na herhaaldelijk zelf te moeten bellen om een update te krijgen.
De vraag is: mag ik blij zijn met dit voorstel of is het logischer om af te dingen. Denk niet dat er qua garantie een andere optie is, maar als ik een alternatief laat bedenken ben ik weer 3 weken verder.
Thanks voor de adviezen alvast.
Valt die fietsenmaker van jou wel te vertrouwen en houdt hij gewoon niet een goedkopere middenoplossing van FSA achterwege? Ik vind overigens dat de FM wel wat meer water bij de wijn mag doen maar je wilt nu natuurlijk ook een keer fietsen. Ligt er dus aan hoe groot je portemonnee is. Ken je verhaal niet maar ik had ook problemen met precies dezelfde crank en bij mij is dat uiteindelijk na een paar keer teruggaan envoudig verholpen met een nieuwe trapas.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-04-2013 00:05:43 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-04-2013 00:05:43 ]
Kleine pootjes. Wel droog. Netjes. Maar moet dat nu? Lekker allemaal naaktfoto's van onszelf in dit topic posten..
Die prijs is natuurlijk wel dan inclusief een stel bladen. Als die bladen hetzelfde zijn stel je die FM voor om de bladen om te zetten en kijk dan eens wat je dan moet bijbetalen. Maar dat die Gossamer in NL niet meer leverbaar is.... ik weet het niet. In de catalogus van FSA staan ze nog steeds maar mogelijk gaat het gros naar eerste afmontage. Overigens heb je voor 150 euro bijbetaling wel carbon cranks. Maar daar zat je niet echt op te wachten neem ik aan.quote:
Oké, heb even advies nodig. Fietsenmaker is er eindelijk achter dat mijn crankset niet meer nieuw uit de fabriek geleverd wordt (FSA Gossamer) en er geen bestaande crankset van het merk is van dezelfde prijsklasse. Vanuit FSA bieden ze me nu een duurdere crankset (FSA Team Issue) aan waarbij ik het prijsverschil zelf moet bijbetalen.
De Gossamer nieuwprijs is 180 euro, de nieuwprijs van de Team Issue 380. De fietsenmaker stelde voor als coulance dat ik 150 euro zelf moet bijbetalen.
Ik vind het zelf nogal veel geld voor iets dat onder een garantieclaim valt, voor dat bedrag koop je nieuw een complete 105 crankset. Daarnaast hoor ik dit pas na 6 (!!) weken, na herhaaldelijk zelf te moeten bellen om een update te krijgen.
De vraag is: mag ik blij zijn met dit voorstel of is het logischer om af te dingen. Denk niet dat er qua garantie een andere optie is, maar als ik een alternatief laat bedenken ben ik weer 3 weken verder.
Thanks voor de adviezen alvast.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik heb een behoorlijk aantal jaar niks genoteerd dus te weinig gegevens om de T te berekenen.quote:
Inb4 ultra_ivo heeft een T van tegen de 300
Het ritgemiddelde van de afgelopen jaren heb ik dan weer wel op voorraad:
2008: 145,8km
2012 144,3km
2009: 139,0km
2011: 132,8km
2010 120,3km
2008: 145,8km
2012 144,3km
2009: 139,0km
2011: 132,8km
2010 120,3km
Ho-ly shit.quote:
Het ritgemiddelde van de afgelopen jaren heb ik dan weer wel op voorraad:
2008: 145,8km
2012 144,3km
2009: 139,0km
2011: 132,8km
2010 120,3km
Kom ik trots doen over een rit van 40km..
Ja dan kunnen we werkelijk zien welke progress je maakt met dat crashdieet.quote:
Maar moet dat nu? Lekker allemaal naaktfoto's van onszelf in dit topic posten..
Of schaam je je voor jezelf?
Pff wat heb je daar nou aan.. Gossamers kun je overal op internet vinden. Zelfs de allerduurste SLK Light komt voorbij voor 200¤. Wat ik zou voorstellen: jij koopt een crankset op internet voor max. 180¤ en hij betaalt en monteert 'm. Dat kost hem meer dan de inkoop v.d. Gossamer maar dat is dan voor het wachten. Desnoods maak je er 150¤ van, kun je nog steeds een carbon crankstel voor kopen.quote:
Oké, heb even advies nodig. Fietsenmaker is er eindelijk achter dat mijn crankset niet meer nieuw uit de fabriek geleverd wordt (FSA Gossamer) en er geen bestaande crankset van het merk is van dezelfde prijsklasse. Vanuit FSA bieden ze me nu een duurdere crankset (FSA Team Issue) aan waarbij ik het prijsverschil zelf moet bijbetalen.
De Gossamer nieuwprijs is 180 euro, de nieuwprijs van de Team Issue 380. De fietsenmaker stelde voor als coulance dat ik 150 euro zelf moet bijbetalen.
Ik vind het zelf nogal veel geld voor iets dat onder een garantieclaim valt, voor dat bedrag koop je nieuw een complete 105 crankset. Daarnaast hoor ik dit pas na 6 (!!) weken, na herhaaldelijk zelf te moeten bellen om een update te krijgen.
De vraag is: mag ik blij zijn met dit voorstel of is het logischer om af te dingen. Denk niet dat er qua garantie een andere optie is, maar als ik een alternatief laat bedenken ben ik weer 3 weken verder.
Thanks voor de adviezen alvast.
Raar dat die Gosammer niet meer verkrijgbaar zou zijn. Lijkt me nou net zo'n massaproduct.
Zie net de officiële uitslag van die tijdrit van gister. M'n chick reed bijna 37 gemiddeld terwijl ze dit jaar nog weinig gefietst heeft en niet gericht traint ofzo.
Zie net de officiële uitslag van die tijdrit van gister. M'n chick reed bijna 37 gemiddeld terwijl ze dit jaar nog weinig gefietst heeft en niet gericht traint ofzo.
'Eel straf!quote:
Het ritgemiddelde van de afgelopen jaren heb ik dan weer wel op voorraad:
2008: 145,8km
2012 144,3km
2009: 139,0km
2011: 132,8km
2010 120,3km
Balen, dan had er nog veel meer in gezetenquote:
Raar dat die Gosammer niet meer verkrijgbaar zou zijn. Lijkt me nou net zo'n massaproduct.
Zie net de officiële uitslag van die tijdrit van gister. M'n chick reed bijna 37 gemiddeld terwijl ze dit jaar nog weinig gefietst heeft en niet gericht traint ofzo.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou in dit geval als je op vakantie gaat. Ik had voordat ik naar Lanzarote ook een slijmbeurs onsteking bij mijn zitbot, vanalles geprobeerd. Nou zegt de huisarts ik geef je cortisonen. Dat deed pijn zeg precies in die slijmbeurs. Dus ik netjes een dispensatie aangevraagd, kreeg ik een brief terug dat het geen doping is omdat het in mijn slijmbeurs gezet is.quote:
[..]
Pas maar op, voor je het weet sta je in de volgende TT
Haters gonna hate.
En, reed je harder dan anders op Lanzarote?quote:
[..]
Nou in dit geval als je op vakantie gaat. Ik had voordat ik naar Lanzarote ook een slijmbeurs onsteking bij mijn zitbot, vanalles geprobeerd. Nou zegt de huisarts ik geef je cortisonen. Dat deed pijn zeg precies in die slijmbeurs. Dus ik netjes een dispensatie aangevraagd, kreeg ik een brief terug dat het geen doping is omdat het in mijn slijmbeurs gezet is.
quote:
Speciaal voor GripperAlleen voor Gripper?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Haters gonna hate.
Nee niet echt, daarom valt het in je slijmbeurs niet onder doping denk ikquote:
[..]
En, reed je harder dan anders op Lanzarote?
Haters gonna hate.
quote:
Speciaal voor GripperSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Meteen uitgeprintMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Och Oksel, we weten allemaal dat je zelf eigenlijk staat te popelen om pics van je gespierde gladde beentjes te postenquote:
Kleine pootjes. Wel droog. Netjes. Maar moet dat nu? Lekker allemaal naaktfoto's van onszelf in dit topic posten..
@Kaas mooie pootjes hoor, en die buik zou ik ook graag hebben. mag je trots op zijn
ik train maar weer door om het onmogelijke na te streven...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Van cortisonen ga je toch niet sneller fietsen?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Staat dit topic weer in je myat?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Afgelopen woensdag 9e geworden op het clubkampioenschap Run Bike Run. Niet slecht voor iemand die pas 1 jaar serieus met triathlon bezig is. Ik word er op dit moment op de fiets alleen nog afgereden door mensen met dikke Cervélo's en andere TT machines, dus daar mag ik niet echt over klagen. De nr. 8 was een vieze hommo en zat flink in mijn wiel te plakken met z'n aero fiets, anders dan was ik dus gewoon 8e geweest...
Bij het lopen is er nog wel ruimte voor verbetering, maar ook dat gaat de goede kant op...
Bij het lopen is er nog wel ruimte voor verbetering, maar ook dat gaat de goede kant op...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Aha, de klassieke "Het ligt aan het materiaal" smoes
Gefeliciteerd trouwens, doe het je niet na. Heb er de spullen niet voor
Gefeliciteerd trouwens, doe het je niet na. Heb er de spullen niet voor
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zeg toch dat ik niet mag klagenquote:
Aha, de klassieke "Het ligt aan het materiaal" smoes
Gefeliciteerd trouwens, doe het je niet na. Heb er de spullen niet voor
Ik heb dus eik het materiaal ook niet, maar het blijft wel gaaf om te doen. Als je na het fietsen weer gaat lopen, loop je er voor je gevoel echt als een mongool bij... Als je dan na 500m hersteld bent en dus weer gas kan geven geeft dat wel een kick!
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Kan het me voorstellen. Lijkt me tof om ooit eens een triatlon te doen maar dat zie ik eigenlijk niet gebeuren
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik wil bij deze iedereen gerust stellen dat ik aan die trend niet mee zal doen.quote:
Kleine pootjes. Wel droog. Netjes. Maar moet dat nu? Lekker allemaal naaktfoto's van onszelf in dit topic posten..
Maar als we nu eens een kalendertje voor volgend jaar samenstellen van de aanhang? Dus jouw meisje, mrs Patroon, Blickchick, GripChick, Puala en wie ik verder vergeet en te kort doe? Zou het zo langzamerhand wat uit de klauwen lopende gay plaatjes gehalte hier wat verbloemen.
Wie weet krijgen we CiclingGirl ook wel in een leuke pose gepraat, je weet het nooit....
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
En jouw vrouw dan? Een mevrouwkaasplankje?quote:
[..]
Ik wil bij deze iedereen gerust stellen dat ik aan die trend niet mee zal doen.
Maar als we nu eens een kalendertje voor volgend jaar samenstellen van de aanhang? Dus jouw meisje, mrs Patroon, Blickchick, GripChick, Puala en wie ik verder vergeet en te kort doe? Zou het zo langzamerhand wat uit de klauwen lopende gay plaatjes gehalte hier wat verbloemen.
Wie weet krijgen we CiclingGirl ook wel in een leuke pose gepraat, je weet het nooit....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En tesje natuurlijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn vrouw niet aangezien ik veuls te jaloers van karakter ben
En mevrouw fromage heb ik geen beeldmateriaal van, nooit ontmoet, dus zij en Tesje(???) vallen onder ' wie ik allemaal vergeet of te kort doe'
En mevrouw fromage heb ik geen beeldmateriaal van, nooit ontmoet, dus zij en Tesje(???) vallen onder ' wie ik allemaal vergeet of te kort doe'
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ok ik post wel een pic van m'n pens, en over een jaar weer. Dan moet ie dus kleiner zijn....quote:
Ik vind dat hier veel meer pics gepost moeten worden door users en van users. Motiveer jezelf en post een plaat.
Dit is het wielrennentopic en niet het wielrennersvrouwtjesfaptopic.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Mooie manier om te zeggen dat je (half)naakte vrouwen wilt zien, je gooit het gewoon op een overschot aan gayness voor je tere oogjes. Een man die z'n blote benen laat zien (of erover praat) is iets anders dan 2 daadwerkelijk batsende kerels...quote:
[..]
Ik wil bij deze iedereen gerust stellen dat ik aan die trend niet mee zal doen.
Maar als we nu eens een kalendertje voor volgend jaar samenstellen van de aanhang? Dus jouw meisje, mrs Patroon, Blickchick, GripChick, Puala en wie ik verder vergeet en te kort doe? Zou het zo langzamerhand wat uit de klauwen lopende gay plaatjes gehalte hier wat verbloemen.
Wie weet krijgen we CiclingGirl ook wel in een leuke pose gepraat, je weet het nooit....
p.s. misschien moet je dan ook maar niet in Frankrijk gaan fietsen, want daar kussen mannen elkaar ter begroeting.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Trouwens, ik merkte gisteren dat ik 3 maal zoveel gewicht wegdruk nu bij de leg stretch (dat ding dat je je onderbeen omhoog duwt???) zonder pijnklachten. Half jaar geleden kon ik net 10 kilo wegdrukken zonder gewrichtspijn, nu 30. Zit nog werk aan, maar in elk geval gaat het dus beter. Kutknieen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb zo mijn momenten.quote:
[..]
Mooie manier om te zeggen dat je (half)naakte vrouwen wilt zien, je gooit het gewoon op een overschot aan gayness voor je tere oogjes.
Mijn schoonfamilie is grotendeels uit de Kaukasus/Krim hoek van Rusland. Daar wordt ook veel gezoend tussen mannen zonder dat iemand er wat achter zoekt. Doe ik zobbnder problemen aan mee. Dus het is niet dat ik zo wereldvreemd ben...quote:p.s. misschien moet je dan ook maar niet in Frankrijk gaan fietsen, want daar kussen mannen elkaar ter begroeting.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Niets mis met een kus op de wang bij mannen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jullie zijn al net zulke hommo's als die wieltjesplakker...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
kan niet wachten om jou een keer te mogen begroetenquote:
Jullie zijn al net zulke hommo's als die wieltjesplakker...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zeker niet. Alleen bij beste vrienden en familie trouwens. Tijdje geleden wilde een of andere vage kennis me ook op de wang zoenen, terwijl ik m alleen maar een hand gaf, en toen hield ik nogal lomp mn arm gestrekt. Was ie helemaal gepikeerd overquote:
Niets mis met een kus op de wang bij mannen.
Ik: "sorry, zoenen bewaar ik alleen voor m'n beste vrienden." "oh, dus daar hoor ik niet bij?"
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
[..]
Ok ik post wel een pic van m'n pens, en over een jaar weer. Dan moet ie dus kleiner zijn....
ik las in eerste instantie een i teveel Zegt dat iets over mij of over de trend van deze topicreeks?
ik zoen niet altijd bij begroetingen, alleen zo af en toe als er mensen als superweber bijzitten die dan denken; wtf zag in dat goed, wat gebeurd hier????quote:
[..]
Zeker niet. Alleen bij beste vrienden en familie trouwens. Tijdje geleden wilde een of andere vage kennis me ook op de wang zoenen, terwijl ik m alleen maar een hand gaf, en toen hield ik nogal lomp mn arm gestrekt. Was ie helemaal gepikeerd over
Ik: "sorry, zoenen bewaar ik alleen voor m'n beste vrienden." "oh, dus daar hoor ik niet bij?"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Juist net onder de borst dus met de sensor in het midden.quote:
[..]
hij moet niet op je tepels scheet
[ afbeelding ]
Gratis Games - http://www.onlinegamesbazar.com
Zo'n jongen die niet wil zoenen moet je even over z'n wang aaien en de binnenkant van z'n handpalm kietelen, wordt ie helemaal gekquote:
[..]
ik zoen niet altijd bij begroetingen, alleen zo af en toe als er mensen als superweber bijzitten die dan denken; wtf zag in dat goed, wat gebeurd hier????
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mannen ter begroeting zoenen die daar helemaal van schrikken en verlegen van worden is inderdaad een mooie hobby kano
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:
Afgelopen woensdag 9e geworden op het clubkampioenschap Run Bike Run. Niet slecht voor iemand die pas 1 jaar serieus met triathlon bezig is. Ik word er op dit moment op de fiets alleen nog afgereden door mensen met dikke Cervélo's en andere TT machines, dus daar mag ik niet echt over klagen. De nr. 8 was een vieze hommo en zat flink in mijn wiel te plakken met z'n aero fiets, anders dan was ik dus gewoon 8e geweest...
Bij het lopen is er nog wel ruimte voor verbetering, maar ook dat gaat de goede kant op...
Ik ben sinds een paar maanden zwaar aan het trainen voor ironman. Leuk om te doen.
Alleen het zwemmen is verdomde moeilijk. Hoe ervaar jij dat?
Zwemmen moeilijk? Vertel?quote:
[..]
Ik ben sinds een paar maanden zwaar aan het trainen voor ironman. Leuk om te doen.
Alleen het zwemmen is verdomde moeilijk. Hoe ervaar jij dat?
Kan niet wachten tot ik superweber meet. Daarna een zachte tik op zijn bips, zodat hij twijfelt of ik nou tegen hem aan stoote met mijn been of dat ik hem betaste, dan even een wulpse blik toewerpenquote:
[..]
Zo'n jongen die niet wil zoenen moet je even over z'n wang aaien en de binnenkant van z'n handpalm kietelen, wordt ie helemaal gek
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gelukkig stond ik al niet in het 1e rijtje hahahahaahquote:
[..]
Ik wil bij deze iedereen gerust stellen dat ik aan die trend niet mee zal doen.
Maar als we nu eens een kalendertje voor volgend jaar samenstellen van de aanhang? Dus jouw meisje, mrs Patroon, Blickchick, GripChick, Puala en wie ik verder vergeet en te kort doe? Zou het zo langzamerhand wat uit de klauwen lopende gay plaatjes gehalte hier wat verbloemen.
Wie weet krijgen we CiclingGirl ook wel in een leuke pose gepraat, je weet het nooit....
Haters gonna hate.
Ik heb nog pics van cyclinggirl!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind het top dat je het zo gedaan heb hoor. Ik kan totaal niet hardlopen en zwemmen.quote:
[..]
Ik zeg toch dat ik niet mag klagen
Ik heb dus eik het materiaal ook niet, maar het blijft wel gaaf om te doen. Als je na het fietsen weer gaat lopen, loop je er voor je gevoel echt als een mongool bij... Als je dan na 500m hersteld bent en dus weer gas kan geven geeft dat wel een kick!
Haters gonna hate.
Een volgende meet wordt erg interessant, wie zoent wel met wie, en wie durft spontaan niet meer, wie is net even te enthousiats bezig
Mooi vrijdag topic nu al
Mooi vrijdag topic nu al
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik voel me gekwetst. Had ik net een motief om jou eens om de hals te vliegen, doe je dit. 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Waarom niet? Juist wel!quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oksel vond de vorige keer dat ik z'n vriendin te graag omhelsde geloof ik
Vond het erg vermakelijk en heb het dus onthouden Zo zit mijn slechte karakter nu eenmaal in elkaar.
Vond het erg vermakelijk en heb het dus onthouden
Zo zit mijn slechte karakter nu eenmaal in elkaar.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dat is vooral onz en klb volgens mijquote:Op vrijdag 26 april 2013 11:09 schreef muzas het volgende:
Fok!kers hebben toch geen vriendinnen?
Ik heb jouw vriendin anders mogen aanschouwen!quote:
Fok!kers hebben toch geen vriendinnen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja,ik ging een keer naar buiten...quote:
[..]
Ik heb jouw vriendin anders mogen aanschouwen!
Nou de techniek vind ik vrij lastig. Je armen in een bepaalde hoek zetten om zoveel mogelijk kracht uit je slagen te halen. En het inademen onder je oksel en uit in het water is ook best lastig.quote:
En je balanspunt vinden als je zwemt zodat je door het water snijdt... (ik heb hele lange benen en een vrij kort bovenlijf en heb de neiging een beetje te schuin op het water te liggen.)
Hardlopen en fietsen gaaat me makkelijker af.
Ik ben bezig voor een halve, een hele gaat iets teveel training inzitten. Tenslotte heb ik ook nog een gezinsleven.quote:
[..]
Ik ben sinds een paar maanden zwaar aan het trainen voor ironman. Leuk om te doen.
Alleen het zwemmen is verdomde moeilijk. Hoe ervaar jij dat?
Zwemmen is zwaar klote, ik kan er geen bal van, maar stukje bij beetje gaat het steeds een beetje beter. Van collega triathleten die eerder begonnen zijn hoor ik ook dat ze toch een aantal jaren nodig hebben om fatsoenlijk te leren zwemmen. Helaas zijn we niet meer zo jong om dat allemaal snel te leren.
Maar misschien kunnen we deze discussie beter hierheen verplaatsen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Dan zul je toch eerst meer moeten gaan fietsen, anders is mijn kont niet eens binnen jouw handbereikquote:
[..]
Kan niet wachten tot ik superweber meet. Daarna een zachte tik op zijn bips, zodat hij twijfelt of ik nou tegen hem aan stoote met mijn been of dat ik hem betaste, dan even een wulpse blik toewerpen
Thnx, in beide gevallen is het blijven trainen en we boeken vanzelf vooruitgangquote:
[..]
Ik vind het top dat je het zo gedaan heb hoor. Ik kan totaal niet hardlopen en zwemmen.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Hmm ok. Heb je begeleiding? Dan heb je iemand vanaf de kant die toe kan kijken hoe je het doet en evt. feedback kan geven. Maar vaak is het inderdaad trainen trainen en nog meer trainen.quote:
[..]
Nou de techniek vind ik vrij lastig. Je armen in een bepaalde hoek zetten om zoveel mogelijk kracht uit je slagen te halen. En het inademen onder je oksel en uit in het water is ook best lastig.
En je balanspunt vinden als je zwemt zodat je door het water snijdt... (ik heb hele lange benen en een vrij kort bovenlijf en heb de neiging een beetje te schuin op het water te liggen.)
Hardlopen en fietsen gaaat me makkelijker af.
Ja hoor, maar de mijne vindt fok maar niks. beetje bijdehand zitten doen op zo'n internetforum... heeft ze helemaal geen zin in. Ze heeft ook niet zoveel met wielrennen (maar fietste wel mooi op dr MTB ff de galibier op!)quote:
Fok!kers hebben toch geen vriendinnen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Jazeker. Heb eerst ook op het droge (op een bankje) moeten 'zwemmen' om de techniek een beetje te leren. Maar idd... het is een kwestie van trainen, trainen, trainen. En dat bijna iedere dag.quote:
[..]
Hmm ok. Heb je begeleiding? Dan heb je iemand vanaf de kant die toe kan kijken hoe je het doet en evt. feedback kan geven. Maar vaak is het inderdaad trainen trainen en nog meer trainen.
Dan komt het wel goed. Maar respect hoorquote:
[..]
Jazeker. Heb eerst ook op het droge (op een bankje) moeten 'zwemmen' om de techniek een beetje te leren. Maar idd... het is een kwestie van trainen, trainen, trainen. En dat bijna iedere dag.
Elke dag.
Ik heb wat bieten uit de klei getrokken bij mijn oom dus maak je geen zorgen jochiequote:
[..]
Dan zul je toch eerst meer moeten gaan fietsen, anders is mijn kont niet eens binnen jouw handbereik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
heel duidelijk hun probleem ik zou gewoon een crackstel eisen tegen 0 betaling , grappen makers. echt onzin dat je het verschil moet bjlappenquote:
Oké, heb even advies nodig. Fietsenmaker is er eindelijk achter dat mijn crankset niet meer nieuw uit de fabriek geleverd wordt (FSA Gossamer) en er geen bestaande crankset van het merk is van dezelfde prijsklasse. Vanuit FSA bieden ze me nu een duurdere crankset (FSA Team Issue) aan waarbij ik het prijsverschil zelf moet bijbetalen.
De Gossamer nieuwprijs is 180 euro, de nieuwprijs van de Team Issue 380. De fietsenmaker stelde voor als coulance dat ik 150 euro zelf moet bijbetalen.
Ik vind het zelf nogal veel geld voor iets dat onder een garantieclaim valt, voor dat bedrag koop je nieuw een complete 105 crankset. Daarnaast hoor ik dit pas na 6 (!!) weken, na herhaaldelijk zelf te moeten bellen om een update te krijgen.
De vraag is: mag ik blij zijn met dit voorstel of is het logischer om af te dingen. Denk niet dat er qua garantie een andere optie is, maar als ik een alternatief laat bedenken ben ik weer 3 weken verder.
Thanks voor de adviezen alvast.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Haha... ja gelukkig is dit het enige wat ik doe. Heb geen echte baan dus alle tijd. :-)quote:
[..]
Dan komt het wel goed. Maar respect hoor
Dit ook ja, hun geven garantie dus moeten ze het ook oplossen. En als dat betekend dat er een betere/duurdere in moet omdat hij niet meer leverbaar is, helaas pindakaas.quote:
[..]
heel duidelijk hun probleem ik zou gewoon een crackstel eisen tegen 0 betaling , grappen makers. echt onzin dat je het verschil moet bjlappen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoe oud ben je als ik vragen mag?quote:
[..]
Haha... ja gelukkig is dit het enige wat ik doe. Heb geen echte baan dus alle tijd. :-)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |