SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Er staat niks gepland, maar voel je vrij om iets te organiseren!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
3 tieten op 8 juni!!
-Kaasplankje
-Gripper
-Patroon
-MarcoD
De marmotte op 7 juli!!
Mogelijk definitief bazenteam Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Kaasplankje: kopman
-Gripper: schaduwkopman
-MarcoD: schaduwkopman
-Pritt: wieltjesplakker
-Patroon: komt om te trainen (in D1)
-Eentwee: wegkapitein
-thecritic: wegkapitein
-janatwork: onze eigen kok
-Oksel en Okselin
eerstvolgende meet:
Datum/locatie volgt
Haha gast. heeft niks met doping te maken. Ben ook puur tegen op doping en alles wat er mee te maken heeft. Net of ik het dan hier op het forum zou verkondigen.quote:Op woensdag 24 april 2013 13:03 schreef kaasplankje het volgende:
Als je dan gaat kuren doe het dan meteen goed.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ben in Londen, hier hebben ze duidelijk 'last' van het Bradley Wiggins effect want enorm veel mensen die met hun racefiets onderweg zijn. Lekker met al die uitlaatgassen. 
Je bent al net zo'n manipulatieve maniak als Lance A. Straks als de verdenkingen zich opstapelen (omdat je "ineens" de marmotte in 5,50 rijdt en top-20 eindigt) dan zeg je:quote:
"Ja maar als ik echt zou gebruiken, dan zou ik er toch niet breeduit over vertellen zoals ik op d.d. 24 april op het fokforum deed? Zou ik echt zo naïef zijn? Dat geloof jij toch niet"
[ Bericht 20% gewijzigd door Gripper op 24-04-2013 13:47:33 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dit zijn niet malse aantijgingenquote:
[..]
Je bent al net zo'n manipulatieve maniak als Lance A. of Joram van der S. Straks als de verdenkingen zich opstapelen (omdat je "ineens" de marmotte in 5,50 rijdt en top-20 eindigt) dan zeg je:
"Ja maar als ik echt zou gebruiken, dan zou ik er toch niet breeduit over vertellen zoals ik op d.d. 24 april op het fokforum deed? Zou ik echt zo naïef zijn? Dat geloof jij toch niet"
.Mij vergelijken met Joran van der S.
kom op zeg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kunnen ze idd beter allemaal ook in de auto stappen.quote:
Ben in Londen, hier hebben ze duidelijk 'last' van het Bradley Wiggins effect want enorm veel mensen die met hun racefiets onderweg zijn. Lekker met al die uitlaatgassen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Psst patroon kan je voor mij ook wat regelen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga trainen, heb ik tenminsten een goed excuus als ik je (grip) er af fiets tijdens de Marmotte 
Maar ik kan 't mis hebben...
Moet ik voortaan wel de wekker op half 5 zetten zodat ik half 7 hard naar mijn werk kan trappen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je kaas eraffietst krijg je je appelgebakje op de eerstvolgende meet van mij. Materiaalpech of valpartijen/blessure's tellen niet mee.quote:
Ik ga trainen, heb ik tenminsten een goed excuus als ik je er af fiets tijdens de Marmotte
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Doelde op Grip.quote:Op woensdag 24 april 2013 13:26 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Als je kaas eraffietst krijg je je appelgebakje op de eerstvolgende meet van mij. Materiaalpech of valpartijen/blessure's tellen niet mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh, dan ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het staat zelfs open en bloot in z'n username!quote:
http://onlineanabolenkopen.nl/
Patroon zit vast hier, en die cafca vertrouw ik ook niet.
CafCA
Caffeïne, Creatine, Anabolen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Shit, ik ben erbij!quote:
[..]
Het staat zelfs open en bloot in z'n username!
CafCA
Caffeïne, Creatine, Anabolen.
Kan ik dispensatie krijgen als ik een paar grotere jongens erbij lap?
Kom maar op met die namen!quote:Op woensdag 24 april 2013 13:48 schreef cafca het volgende:
[..]
Shit, ik ben erbij!
Kan ik dispensatie krijgen als ik een paar grotere jongens erbij lap?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Die andere wielrenners zitten op school of zijn aan het werk.quote:
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op Sportvoeding Webshop staat een heel artikel over dat bietengedoe. Nieuwe hype. Waait wel weer over.
Mijn baas heeft liever dat ik overdag werk, als de andere collega's ook allemaal hun plicht aan het doen zijnquote:
Wat een perfect fietsweer! Zojuist een mooi rondje gemaakt van 65 kilometer.
Verrassend hoe weinig andere wielrenners ik tegen kwam, maar een stuk of 3.
M'n volgende baan zou daarin best nog wat flexibeler mogen zijn. Ik kan tenslotte prima aanvragen van vertegenwoordigers 's avonds uitwerken die ze overdag insturen. Alleen dat telefonisch contact wordt een beetje lastig als ik op de fiets zit.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mwah, uurtje of 2 fietsen tussen de middag kan toch wel? Ik zou hier 's ochtends om 7 uur kunnen beginnen, van 12 tot 4 fietsen en dan van 3 tot 7 werken.quote:
[..]
Mijn baas heeft liever dat ik overdag werk, als de andere collega's ook allemaal hun plicht aan het doen zijn
M'n volgende baan zou daarin best nog wat flexibeler mogen zijn. Ik kan tenslotte prima aanvragen van vertegenwoordigers 's avonds uitwerken die ze overdag insturen. Alleen dat telefonisch contact wordt een beetje lastig als ik op de fiets zit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien wel een idee om een keer te doen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ook nachtdienst deze week , maar echt serieus fietsen komt er dan niet van
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nu in de trein richting huis stap zo op de fiets om een rondje te doen kort afspraakje tussendoor en daarna weer verder fietsen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Das best een idee. Op zich is er wel veel flexibiliteit bij ons hoor. Maar vertegenwoordigers verwachten natuurlijk dat ik de hele dag van 8 tot 5 (en liefst tot 22 uur 's avonds omdat ze dan hun offertes thuis zitten uit te werken) voor ze klaarsta om ze te helpen weer een mooie deal te sluiten.quote:
[..]
Mwah, uurtje of 2 fietsen tussen de middag kan toch wel? Ik zou hier 's ochtends om 7 uur kunnen beginnen, van 12 tot 4 fietsen en dan van 3 tot 7 werken.
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ga het wel een keer proberen. En anders een rondje hardlopenquote:
[..]
Das best een idee. Op zich is er wel veel flexibiliteit bij ons hoor. Maar vertegenwoordigers verwachten natuurlijk dat ik de hele dag van 8 tot 5 (en liefst tot 22 uur 's avonds omdat ze dan hun offertes thuis zitten uit te werken) voor ze klaarsta om ze te helpen weer een mooie deal te sluiten.
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
jaja, dat is ook allemaal geen probleem, en ik ben doordeweeks zo'n echte avondfietser. Maar als het zulk lekker weer is als nu, dan zou ik de hele dag wel op de fiets willen zitten. En niet alleen in het weekend.quote:
Op tijd eten, om 18:30 op de fiets, tot 21:00 is het wel licht tegenwoordig.
Je wordt ook bruiner van middagzon dan van zo'n laagstaand avondzonnetje, en dat is weer goed voor de tan lines.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hm, dat zou best een oplossing kunnen zijn voor mijn ruimteprobleem thuis....quote:
[..]
En daarom wil ik dus een tweede fiets. Eentje op mn werk, en eentje thuis in de schuur!
Ideetje!
Wat een heerlijk fietsweer Stuk terug wel volle bak wind tegen, was nog aardig pittig. Maar wel fijn.
Stuk terug wel volle bak wind tegen, was nog aardig pittig. Maar wel fijn.
Zo, ben ook net terug, alleen heeft strava op mijn nieuwe telefoon wat kuren gehad onderweg. Toen ik net afstapte stond er 156KM op met een gemiddelde van 98KM/h..
Na het uploaden zijn daar er nog maar 25 van over en heeft hij een deel van de route gewoon weggegooid. Totaal volgens de fietscomputer is 41.5 in 1:30. Tegen de wind in nog even best zwaar gehad maar voor de rest ging het dikke prima, bijna op het eind nog even wild gedaan en flink het gas opengetrokken (voor mijn doen dan)
http://app.strava.com/activities/50437829
Na het uploaden zijn daar er nog maar 25 van over en heeft hij een deel van de route gewoon weggegooid. Totaal volgens de fietscomputer is 41.5 in 1:30. Tegen de wind in nog even best zwaar gehad maar voor de rest ging het dikke prima, bijna op het eind nog even wild gedaan en flink het gas opengetrokken (voor mijn doen dan)
http://app.strava.com/activities/50437829
Heb je de oude van oksel overgenomen?quote:
Zo, ben ook net terug, alleen heeft strava op mijn nieuwe telefoon wat kuren gehad onderweg. Toen ik net afstapte stond er 156KM op met een gemiddelde van 98KM/h..
Deze week naar huis om 7 uur, half acht, en voor vanavond zie ik het ook niet positief in. Mischien donderdag, weekend. En dan te bedenken, dat ik net eens zo'n carriere type ben.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Heerlijk weer inderdaad. Net 3uur gemaakt. Begonnen met korte broek en later ook mijn armstukken uit gedaan. 
edit: ook nog een KOM op een Time Trial Test Track
http://app.strava.com/segments/3133885
edit: ook nog een KOM op een Time Trial Test Track
http://app.strava.com/segments/3133885
Maar ik kan 't mis hebben...
Welkom bij Mincemeat's beginners vragen.
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
"Who knows why people in history did good things? For all we know Jesus was trying to get the loaves and fishes account."
Dure spullen uitspoelen, goedkope meuk kan in de wasmachine, maar niet te warm want dat vind elastiek niet leuk.
Op een moderne racefiets schakel je altijd volledig, maar als de spanning van de deraileurkabel niet goed is, ligt de ketting met 1 klikje niet altijd goed. Kabel correct spannen, of fietsemakert laten doen.
En er kunnen tientallen redenen zijn voor een tikkend geluid trouwens
Op een moderne racefiets schakel je altijd volledig, maar als de spanning van de deraileurkabel niet goed is, ligt de ketting met 1 klikje niet altijd goed. Kabel correct spannen, of fietsemakert laten doen.
En er kunnen tientallen redenen zijn voor een tikkend geluid trouwens
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik gooi ook alles in de wasmachine. Ik heb alleen klittenband op goedkope handschoentjes dus die gaan gewoon mee, als ze verrot zijn koop ik wel weer nieuwe.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat erom dat die klitteband van je goedkope handschoenen de rest van je was kapot maakt.quote:
Ik gooi ook alles in de wasmachine. Ik heb alleen klittenband op goedkope handschoentjes dus die gaan gewoon mee, als ze verrot zijn koop ik wel weer nieuwe.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik was ze gelukkig bijna nooitquote:
[..]
Gaat erom dat die klitteband van je goedkope handschoenen de rest van je was kapot maakt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ben er bang voorquote:Op woensdag 24 april 2013 16:39 schreef muzas het volgende:
[..]
Heb je de oude van oksel overgenomen?
Hoop dat het bij de volgende rit goed gaat, bedenk me net dat het wel de eerste keer is dat ik de GPS gebruik..
Morgenochtend een afspraak om naar dat vage vocht in m'n knie te laten kijken. eens zien of er een bezoekje aan de rontgen of de MRi als bonus bij komt 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Kort 'm ff in man
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is een vogel... Nee..
Het is een vliegtuig... Nee...
Het is superkaasman!!!
Het is een vliegtuig... Nee...
Het is superkaasman!!!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
alles kan in de wasmachine.. alleen wassen zonder wasverzachter.. slecht voor elastiekquote:
Welkom bij Mincemeat's beginners vragen.
Vraag 1: Moet je armstukken en handschoentjes gewoon in de was gooien of moet je ze in een teiltje leggen.
Vraag 2: Als je een tikkend geluid hoort bij je ketting dan neem ik aan dat het komt omdat je nog niet volledig heb geschakeld. Klopt dit? En zo ja hoe los je dat dan precies op.(misschien niet heel duidelijk)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Oke, bedankt allemaal voor de tips.
"Who knows why people in history did good things? For all we know Jesus was trying to get the loaves and fishes account."
Bah, specifieke trainingen zijn veel minder leuk dan gewoon een stukje toeren in de zon. Brugsprintjes op de grote plaat gedaan, vanuit stilstand proberen om bovenop de lekbrug op de 40 p.u te zitten.
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ga mee koersen dan, veel leuker dan domme bloktraining met een piepende HF meter. Heb je een basislidmaatschap?quote:
Bah, specifieke trainingen zijn veel minder leuk dan gewoon een stukje toeren in de zon. Brugsprintjes op de grote plaat gedaan, vanuit stilstand proberen om bovenop de lekbrug op de 40 p.u te zitten.
5x was de max. Auw...
https://www.strava.com/activities/50475280
Wasverzachter is toch niet slecht voor de elastomeer? Te heet wassen wel. Wasverzachter zorgt ervoor dat er een laagje over de vezels komt, waardoor ze minder ruw aanvoelen. Het beperkt ook de ademende eigenschappen van je kleding een beetje. Daarom geen wasverzachter in de sportwas.quote:
[..]
alles kan in de wasmachine.. alleen wassen zonder wasverzachter.. slecht voor elastiek
30 graden wassen, als het gaat stinken even in natuurazijn weken en daarna wassen. Nooit geen problemen met elastiek gehad. In de zon drogen is het beste ivm uv stralen die bepaalde bacteriën dood ofzo, verder was sowieso meteen ophangen als de was klaar is.
http://app.strava.com/activities/50490342
klein stukje gefietst, was hier te koud om kort/kort te fietsen dus gewoon met arm/beenstukken. Benen voelde niet helemaal fris aan..
[ Bericht 34% gewijzigd door MarcoD op 24-04-2013 21:37:32 ]
http://app.strava.com/activities/50490342
klein stukje gefietst, was hier te koud om kort/kort te fietsen dus gewoon met arm/beenstukken. Benen voelde niet helemaal fris aan..
[ Bericht 34% gewijzigd door MarcoD op 24-04-2013 21:37:32 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Piepjes staan uitquote:
[..]
Ga mee koersen dan, veel leuker dan domme bloktraining met een piepende HF meter. Heb je een basislidmaatschap?
Nee, geen knwu lid, wat kostte dat allemaal ook weer voordat ik kan koersen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Das alles? en die sensor?quote:
Sportkeuring nodig? Heb ik pas nog gedaan, dus dat komt mooi van pas.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Niet nodig voor clubkoers, enkel basislidmaatschap a 36 euro.quote:Op woensdag 24 april 2013 21:42 schreef Gripper het volgende:
[..]
Das alles? en die sensor?
Sportkeuring nodig? Heb ik pas nog gedaan, dus dat komt mooi van pas.
Maar ik kan 't mis hebben...
van onze club:
quote:Het gebruik van transponders is al gemeengoed bij de wedstrijden die door de KNWU worden georganiseerd. Ook onze wedstrijden worden verreden onder de reglementen van de KNWU, vandaar dat gebruik van MyLaps transponders verplicht is. Door het gebruik van deze transponders zijn de uitslagen van de wedstrijden ook op de website te bekijken.
Voor deelnemers welke voor het eerst wedstrijden willen gaan rijden, geldt een uitzondering. Zij kunnen maximaal 2 wedstrijden rijden zonder transponder, daarna is er een mogelijkheid om er een te huren. Huren via onze vereniging kost ¤ 5,00 per wedstrijd.
Ik denk dat men daar bij ons in de praktijk ook wel zo mee om gaat.quote:
Bij ons kan je wel zonder meerijden, maar je wordt niet opgenomen in de uitslag.
In het noorden zijn we nog niet zo ver 
Nu ik dit post bedenk ik me dat ik nog een chip moet terugsturen naar mylaps
Nu ik dit post bedenk ik me dat ik nog een chip moet terugsturen naar mylaps
Maar ik kan 't mis hebben...
ik dacht dat het te maken had met elastiek... weet iig dat het zonder moet. De reden, zal ik eens googlenquote:
[..]
Wasverzachter is toch niet slecht voor de elastomeer? Te heet wassen wel. Wasverzachter zorgt ervoor dat er een laagje over de vezels komt, waardoor ze minder ruw aanvoelen. Het beperkt ook de ademende eigenschappen van je kleding een beetje. Daarom geen wasverzachter in de sportwas.
Wasverzachter heeft een olieachtige substantie waardoor dit vuil aantrekt en hierdoor ademde functie belemmert.
Het is tevens ook niet goed voor lycra, het tast de elasticiteit aan waardoor de rek eruit is.Je kunt of speciale wasmiddel gebruiken voor functionele kleding of een mild alcalivrij wasmiddel
[ Bericht 14% gewijzigd door the_critic op 24-04-2013 22:28:18 ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik zou uit principe geen rit rijden die de naam van een pakhaas draagt. Bijna net zo erg als nu nog in een Radio Shack shirt willen rondrijden.quote:
Gaat er nog iemand de Philippe Gilbert rijden zondag?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Gvdgvdgvd. Zou volgende gaan fietsen bij de Mont Ventoux, maar het is gewoon ronduit KUTWEER in heel Europa.
Dit jaar pas 1800km op Strava staan..
Dit jaar pas 1800km op Strava staan..
Hey Marco, kom je nog eens op dinsdag aanwaaien of wil je voortaan gewoon op normaal tempo rijden?
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Super gay. Die chip hoort een hulpmiddel te zijn.quote:
Bij ons kan je wel zonder meerijden, maar je wordt niet opgenomen in de uitslag.
Lol. Ik heb net een paar extra fietsschoenen gekocht. Shimano r220 Custom Fit. Zitten bijna net zo fijn als m'n Gaerne's.
Toen ik ze uittestte kwam ik er al achter dat de schoenplaatjes op m'n Gaerne's vervangen moeten worden
En ik voelde dat er enorme speling op m'n trapaslagers zat. Verdomde Shimano rommel gaat maar een jaar mee
Toen ik ze uittestte kwam ik er al achter dat de schoenplaatjes op m'n Gaerne's vervangen moeten worden
En ik voelde dat er enorme speling op m'n trapaslagers zat. Verdomde Shimano rommel gaat maar een jaar mee
Volgens mij ben ik echt retarded geworden. Heb het idee dan ik bij het overzetten van mijn cassette een spacer vergeten ben, iemand een idee of er 1 of 2 spacer ringen in een tiagra 10sp cassette horen?
Ja lijkt me leuk, kijken binnenkort wel even maar de komende 2/3 weken wordt voor mij voorlopig niks.quote:
Hey Marco, kom je nog eens op dinsdag aanwaaien of wil je voortaan gewoon op normaal tempo rijden?
We doen meestal zoiets: http://app.strava.com/activities/50308829 al gaat dat in de zomer wel wat verder richting 60/70/80. Vertrek 7 uur en je ken wel zien waarvandaan. Er rijden meestal wel wat jongens mee die nog wat langzamer zijn dan die ene maat van mij was die er bij Assendelft al af was maar dat maken we goed met plaatsnaamsprintjes enzulks.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dat is klote! zo n uitje staat of valt natuurlijk met een beetje prettig weer!quote:
Gvdgvdgvd. Zou volgende gaan fietsen bij de Mont Ventoux, maar het is gewoon ronduit KUTWEER in heel Europa.
Lekker gefietst gisteren en ik zie goede vooruitgang. Heeft ff geduurt zeg. Volgende winter maar geen sneeuw en ijs meer.
Haters gonna hate.
Ik moet er gewoon even aan wennen dat ik ze in Londen de stoep af zie knallen en hun dure Specialized fiets parkeren ze in de lucht aan een lantaarnpaal, terwijl de soigneeridders hier zich druk maken over de kleur van hun sokken of handschoentjes die niet mee de was in mogen.quote:
[..]
Kunnen ze idd beter allemaal ook in de auto stappen.
Wie zegt dat ik niet de stoep af knal of mijn fiets hoog in een hek of paal parkeer dan?quote:
Ik moet er gewoon even aan wennen dat ik ze in Londen de stoep af zie knallen en hun dure Specialized fiets parkeren ze in de lucht aan een lantaarnpaal, terwijl de soigneeridders hier zich druk maken over de kleur van hun sokken of handschoentjes die niet mee de was in mogen.
Fakenger.
Nog altijd een stuk dikker dan je vriendin 
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Tsjah met al mijn spierblessures helpt het koelen in combinatie met rekken erg goed, maar ik weet uiteraard niet of dat ook met jouw blessure ook zo is. Ach wat voor risico heb je als je het wel doet? Zo'n koelingsunit kost echt heel weinig en het zal weinig schade berokkenen neem ik aan (maar ik ben geen dokter )
)
Ik heb stabndaard zo'n blauw gel ding in de vriezer...kwaad zal het niet kunnen denk ik ook, en de doc zei dat ik mag doorsporten. Ze kunnen ook de vloeistof drainen, maar dan heb je kans op infectie, en moet je een tijd rust houden enzo, geen zin in!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
maar je hebt je vakantie al geboekt en bijna is het zover... kun je niet beter gewoon ff arts bellen en even checken ipv te proberen? redelijk grote gok, zo vlak voor je vakantie.quote:
Ik heb stabndaard zo'n blauw gel ding in de vriezer...kwaad zal het niet kunnen denk ik ook, en de doc zei dat ik mag doorsporten. Ze kunnen ook de vloeistof drainen, maar dan heb je kans op infectie, en moet je een tijd rust houden enzo, geen zin in!
wie weet kun je ook nog ff langs fysio of mensendieck therapie of weet ik veel iets.. om je lichaam iets te prikkelen om je herstel te bespoedigen? Zal je arts je vast ook in kunnen adviseren
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Mja, kan morgen wel het telefonische spreekuur proberen natuurlijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik inmiddels op 81,0. Half jaartje terug nog op 96,0quote:
87,8 vanochtend.
Was 3 maanden geleden nog 92,7.
Dat heeft ze ook wel gegegeven, doe een kussentje om je knie als je op de camping rondkruiptquote:
iets.. om je lichaam iets te prikkelen om je herstel te bespoedigen?
Qua medicijnen is met een naald het vocht weghalen het enige alternatief, dit gaat meestal vanzelf over..in maximaal zes maanden.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Crashdieet? Da's veel te veel man. Ik doe het door spieropbouw en weinig carbs.quote:Op donderdag 25 april 2013 11:59 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Ik inmiddels op 81,0. Half jaartje terug nog op 96,0
veel koelen dan (langer dan 20min), en je been veel omhoogquote:
[..]
Dat heeft ze ook wel gegegeven, doe een kussentje om je knie als je op de camping rondkruipt
Qua medicijnen is met een naald het vocht weghalen het enige alternatief, dit gaat meestal vanzelf over..in maximaal zes maanden.
[ Bericht 1% gewijzigd door the_critic op 25-04-2013 12:14:54 ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Valt mee toch? 2,5 kg per maand. Jij zit zelf momenteel net iets onder de 2 kg per maand.quote:
[..]
Crashdieet? Da's veel te veel man. Ik doe het door spieropbouw en weinig carbs.
Voor mij is het gewoon een kwestie van minder snoepen en meer sporten geweest.
Koelen kan bij vocht nooit kwaad. Maar dan wel gewoon een half uur koelen en niet 10 minuutjes. En daarna voorzichtig en rustig bij bewegen.quote:
Nog altijd een stuk dikker dan je vriendin
Evn serieusze vraag nu, heeft het met een ontstoken slijmbeurs in je knie zin om 's avonds met een ijspak te gaan zitten? Ben net van de huisarts terug, en ze zei dat er inderdaad vocht in de knie zit, en dat het dus waarschijnlijk dat is. Gaat meestal vanzelf over, mag doorsporten, alleen niet teveel op je knieen zitten. Diclofenac ofzo heeft geen zin omdat het al zo'n tijd aan de gang is.
Maar 11 mei vertrek ik naar de Bourgonje voor een week fietsen en kamperen. In een tunneltent. Niet op je knieen, gaat niet zo goed lukken. Dus ik vroeg me af of ik met koelen de komende weken nog wat kan bereiken??? vergeten bij de HA te vragen...
En een kussentje oid als je op je knieën gaat zitten. En zorgen dat je je knieën niet op slot gooit als je staat. Dus niet helemaal je benen gestrekt, maar altijd iets met gebogen knieën staan.
