SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hij negeert me. Typisch.quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
ga smerem, 18 jaar pas?????quote:Op maandag 22 april 2013 17:02 schreef Panzermaus het volgende:
[ afbeelding ]
Degene die een beter streeffysiek kan posten zal ik 20 seconden hoofd geven.
1.83m, 85 kg. 7% ofzo?
Name: Jeffrey Seid
DOB: June 12th, 1994
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
quote:
[ afbeelding ]
Degene die een beter streeffysiek kan posten zal ik 20 seconden hoofd geven.
1.83m, 85 kg. 7% ofzo?
Beter lichaam
Beter hoofd
Epische baard.
Zo, even een kleine terugval gehad. Fullbody gedaan maar dat vind ik toch niks, gewoon weer een splitschemaatje vanaf morgen. Sinds donderdag niet meer getraind. Nu een paar dagen vrij dus knallen, zin in.
Cosign. Lazar heeft ook een bizar symmetrisch lichaam.quote:Op maandag 22 april 2013 18:57 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Beter lichaam
Beter hoofd
Epische baard.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Buffe kerels, even een vraagje: Wat doen jullie met kapotte schenen door het deadliften? Ze schaven bij mij telkens kapot. Dat is op zich geen probleem, ware het niet dat er ook bloed aan de bar komt en die bar zelf ook niet helemaal fris is. Dan kan ik na elke keer deadliften jodium gaan smeren.
Toch de bar meer van me afhouden? Lange broek?
Toch de bar meer van me afhouden? Lange broek?
ja met jou massa zou ik dat ook zeggequote:
[..]
Ophouden met streeffysieken. Gewoon zelf hard trainen and don't worry what others are doing.
jij bent geariveerde builder wij moeten t nog waar maken
scheenbeschermers voorquote:
Buffe kerels, even een vraagje: Wat doen jullie met kapotte schenen door het deadliften? Ze schaven bij mij telkens kapot. Dat is op zich geen probleem, ware het niet dat er ook bloed aan de bar komt en die bar zelf ook niet helemaal fris is. Dan kan ik na elke keer deadliften jodium gaan smeren.
Toch de bar meer van me afhouden? Lange broek?
Vind dit wel een mooie streefquote:
[ afbeelding ]
Degene die een beter streeffysiek kan posten zal ik 20 seconden hoofd geven.
1.83m, 85 kg. 7% ofzo?
Die chest
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Vandaag heb ik iets leuks gedaan, ik heb met de fysio m'n squatvorm doorgenomen. Erg leerzaam. Paar leuke aandachtspunten voor de trainingen deze week. En dan over een tijdje de front squat en overhead squat erbij. Kekke shizzle!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
betaalt de belastingbetaler hiervoor?quote:
Vandaag heb ik iets leuks gedaan, ik heb met de fysio m'n squatvorm doorgenomen. Erg leerzaam. Paar leuke aandachtspunten voor de trainingen deze week. En dan over een tijdje de front squat en overhead squat erbij. Kekke shizzle!
Belasting betalen.quote:
[..]
betaalt de belastingbetaler hiervoor?
Mijn loon is jullie belasting.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Dit, streeffysieken zijn gay.quote:
[..]
Ophouden met streeffysieken. Gewoon zelf hard trainen and don't worry what others are doing.
Autistquote:Op maandag 22 april 2013 14:39 schreef skudkind het volgende:
[..]
Luister, ik betaal niet ¤35,- per maand om rekening te houden met anderen vriend. Daar heb je vrijwilligerswerk voor.
Ja, een verstandige jongen. Op z'n 18e al vol zitten met de juice.quote:
[..]
ga smerem, 18 jaar pas?????
Name: Jeffrey Seid
DOB: June 12th, 1994
lol je bent gwn jellyquote:
[..]
Ja, een verstandige jongen. Op z'n 18e al vol zitten met de juice.
If not now, then when.
Ach de generatie van Arnold deden het al op hun 15e of eerder. Meeste hebben nu wel lever en andere gezondsheidsproblemen maar dat hebben veel mensen van die leeftijd
Vandaag 80kg gesquat zonder pijn, woensdag 100 en vrijdag 120. Hopelijk zit ik binnen 2 weken weer op mijn oude niveau(155, ga vanaf 140 weer 2,5 per training toevoegen)
Vandaag 80kg gesquat zonder pijn, woensdag 100 en vrijdag 120. Hopelijk zit ik binnen 2 weken weer op mijn oude niveau(155, ga vanaf 140 weer 2,5 per training toevoegen)
Nee, mijn aanvullende verzekering. Je betaalt wel mee aan m'n longonderzoek, m'n gipsbeen, m'n ziekenhuisverblijf, m'n EHBO bezoeken maw, de gevolgen van de medische fouten die gemaakt zijn door artsen en verplegend personeel.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Deze wilde ik ook posten, ziek fysiek.quote:
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Aan die benen te zien loopt hij hardquote:
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Damnquote:
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Vandaag
Legday met schouders en ik wilde per se deadliften
5x5 40 kg squat ( heb een soort van squatrekje gecreeerd).
5x5 65 kg deadlift
5x5 30 kg military press
5x8 6 kg ( elke hand) front arm raises
5x8 5 kg lateral raises
5x8 120 kg calf raises
5x5 170 kg leg press, laatste setje doorgegaan tot 10.
Volgorde oefening is helemaal willekeurig
. Begon wel met squatten, daarna deadlift en de andere beenoefeningen.
Legday met schouders en ik wilde per se deadliften
5x5 40 kg squat ( heb een soort van squatrekje gecreeerd).
5x5 65 kg deadlift
5x5 30 kg military press
5x8 6 kg ( elke hand) front arm raises
5x8 5 kg lateral raises
5x8 120 kg calf raises
5x5 170 kg leg press, laatste setje doorgegaan tot 10.
Volgorde oefening is helemaal willekeurig
. Begon wel met squatten, daarna deadlift en de andere beenoefeningen.
