LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Niet meer actief op Fok!
Klopt.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Naarden heeft wel een markt op zaterdag! 
Kan ik daar kijken of ze enigszins betaalbare noten hebben.
Kan ik daar kijken of ze enigszins betaalbare noten hebben.
Niet meer actief op Fok!
Tip: ga pas tegen het einde van de markt, vaak goedkoper dan, vooral de groenteboer.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat is 'tegen het einde'. Halfuur van tevoren ofzo?quote:Op maandag 15 april 2013 13:58 schreef V1z0R het volgende:
Tip: ga pas tegen het einde van de markt, vaak goedkoper dan, vooral de groenteboer.
Het is tot 14.00 uur. En ik ga voortaan boodschappen doen (proberen dan) op vrijdagavond, want ik ben gewoon steeds een groot deel van m'n zaterdag kwijt aan boodschappen doen en schoonmaken 
. Hoop dat er nog voldoende keus is aan groente en fruit op zaterdagavond bij de Lidl.
Niet meer actief op Fok!
Ga naar Hilversumquote:Op maandag 15 april 2013 13:56 schreef Viking84 het volgende:
Naarden heeft wel een markt op zaterdag!
Staat ook een geweldige kaasboer op de markt daar (Pronk) die echt geniaal lekkere kaas verkoopt.
(Hij heeft ook heerlijke 30+ kaas)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik weet het (dat er in H'sum één is op vrijdag), maar dan moet ik iedere keer in m'n lunchpauze daarnaartoe fietsen... Mja, misschien doe ik dat ook wel eens. Daar is zeker weten een notenboer dus?quote:
[..]
Ga naar Hilversum
Staat ook een geweldige kaasboer op de markt daar (Pronk) die echt geniaal lekkere kaas verkoopt.
(Hij heeft ook heerlijke 30+ kaas)
Niet meer actief op Fok!
Oh ik ben op vrijdag nooit naar de markt in H'sum geweest, alleen op zaterdag.quote:
[..]
Ik weet het (dat er in H'sum één is op vrijdag), maar dan moet ik iedere keer in m'n lunchpauze daarnaartoe fietsen... Mja, misschien doe ik dat ook wel eens. Daar is zeker weten een notenboer dus?
En dan staat er altijd een notenboer.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Klopt.Moet je zo'n tell sell 'in 5 minuten strak per dag' doen oidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Worry is a misuse of imagination
Half uurtje zo'n beetje ja.quote:
[..]
Wat is 'tegen het einde'. Halfuur van tevoren ofzo?
Probeer anders elke avond wat aan het huishouden te doen, al is het maar een half uurtje.
Scheelt gigantisch en je kijkt niet zo tegen het schoonmaken op
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja maar dan is het in de woonkamer netjes, terwijl het in de eetkamer alweer stoffig isquote:
[..]
Half uurtje zo'n beetje ja.
Probeer anders elke avond wat aan het huishouden te doen, al is het maar een half uurtje.
Scheelt gigantisch en je kijkt niet zo tegen het schoonmaken op
Weet je wel hoeveel rommel katten met zich meebrengen? 
Oh ja, dat weet je wel . Als ik gewoon 's avonds boodschappen kan doen, zou dat al enorm schelen. Dus ik ga eens kijken vrijdag. Is het niets, dan ga ik zaterdagochtend wel weer .
Niet meer actief op Fok!
Ben ook begonnen met vrijdagavond boodschappen doen Vik, wat een verademing!
Het is een stuk rustiger dan zaterdag en de schappen zijn goed gevuld (bij mijn AH in ieder geval).
Zaterdagochtend doe ik de leuke boodschappen, zoals groenten bij de Marokkaanse winkel en noten/vis/kaas op de markt. Ben ik zo klaar mee en heb dan de hele dag voor de boeg. Ik heb zo'n hekel aan boodschappen doen op zaterdag
Het is een stuk rustiger dan zaterdag en de schappen zijn goed gevuld (bij mijn AH in ieder geval).
Zaterdagochtend doe ik de leuke boodschappen, zoals groenten bij de Marokkaanse winkel en noten/vis/kaas op de markt. Ben ik zo klaar mee en heb dan de hele dag voor de boeg. Ik heb zo'n hekel aan boodschappen doen op zaterdag
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik ga zaterdags na vijven altijd pas boodschappen doen, altijd lekker rustig 
Smoesjesquote:
[..]
Ja maar dan is het in de woonkamer netjes, terwijl het in de eetkamer alweer stoffig is
Bedoel niet alleen afstoffen, maar dingen zoals de keukenkastjes boenen kan heel goed, douche schoonmaken, ramen lappen, stofzuigen, bed verschonen...
Als je dat soort dingen goed verdeelt hoef je zaterdags alleen nog maar te dweilen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor Li:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even een vraagje:
Ik neem dus 's ochtends volkorenontbijt van de Lidl met de volgende voedingswaarden:
voedingswaarden per 100g:
energetische waarde: 1470 kj/348kcal
eiwitten: 12,5g
koolhydraten:62,9g
waarvan suiker: 0,6g
vetten:2,0g
waarvan verzadigde verzuren:0,3g
voedingsvezels: 14,3g
natrium: 0,3g
hier staat de voedingswaardetabel van havermout. Als ik ze vergelijk, zie ik dat beide producten ongeveer gelijk scoren (of zie ik iets over het hoofd?
). Dan kan ik toch prima dat volkorenontbijt nemen en eventueel een lepel vervangen door havermout?
Ik neem dus 's ochtends volkorenontbijt van de Lidl met de volgende voedingswaarden:
voedingswaarden per 100g:
energetische waarde: 1470 kj/348kcal
eiwitten: 12,5g
koolhydraten:62,9g
waarvan suiker: 0,6g
vetten:2,0g
waarvan verzadigde verzuren:0,3g
voedingsvezels: 14,3g
natrium: 0,3g
hier staat de voedingswaardetabel van havermout. Als ik ze vergelijk, zie ik dat beide producten ongeveer gelijk scoren (of zie ik iets over het hoofd?
). Dan kan ik toch prima dat volkorenontbijt nemen en eventueel een lepel vervangen door havermout?
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
quote:
[..]
Smoesjes
Bedoel niet alleen afstoffen, maar dingen zoals de keukenkastjes boenen kan heel goed, douche schoonmaken, ramen lappen, stofzuigen, bed verschonen...
Als je dat soort dingen goed verdeelt hoef je zaterdags alleen nog maar te dweilen
Keukenkastjes boenen en ramen lappen doe jij elke week? Ik heb in DH één keer de ramen gelapt: toen ik er kwam wonen .Wat ik wekelijks doe: meubels afnemen met doekje, stofzuigen, wc, wastafel en keuken. Het kost an sich niet heel veel tijd, maar wel als je ook nog boodschappen doet daarnaast
.
Niet meer actief op Fok!
Is nog geen ochtend werk dat (inclusief boodschappen)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Reken je het proces "zin verzamelen om te beginnen" ook mee?
En de talloze pauzes tussendoor om je bezig te houden met wat je onderweg tegenkomt?
Niet meer actief op Fok!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Supermarkten, ik ben zo blij met mijn Deen , het is net een campingwinkel, maar dan met prima prijzen. En omdat het zo klein is, met heel veel koelkasten/vakken, is het in de zomer de perfecte plek om af te koelen. Plus dat ze de Senoble-kwark hebben.
Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
, het is net een campingwinkel, maar dan met prima prijzen. En omdat het zo klein is, met heel veel koelkasten/vakken, is het in de zomer de perfecte plek om af te koelen. Plus dat ze de Senoble-kwark hebben. Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
Mannen En dan zeggen ze dat vrouwen moeilijk doen. Omdat ik het druk had voelt iemand zich persoonlijk genegeerd en baalt daar al 2 maanden van. En mijn glazen bol heeft niet de moeite genomen me in te lichten.
En dan zeggen ze dat vrouwen moeilijk doen. Omdat ik het druk had voelt iemand zich persoonlijk genegeerd en baalt daar al 2 maanden van. En mijn glazen bol heeft niet de moeite genomen me in te lichten.
crap in = crap out
Ik ben erg tevreden over de Deka welquote:
Supermarkten, ik ben zo blij met mijn Deen
Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
Goed assortiment, slijterij d'r bie... 
en nu kijk ik de folder, Maaza in de aanbieding 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kreeg laatst 10 preien mee voor 1,29. Geloof dat het kassameisje iets fout had aangeslagenquote:
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
. Ik vind het stom dat Euroshopper eruit gaat, als dat AH basic spul echt duurder is, ga ik ook mooi over naar het huismerk van de vomar (maar dat is ook niet wat je zegt supergoedkoop).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Euroshopper gaat er niet uit voor een duurder merk, maar de naam wordt aangepast en het assortiment uitgebreid om er meer mensen mee te trekken voor de goedkope boodschappen.
crap in = crap out
Ik kom onderweg naar Lidl ook langs Deen, maar ik ken het niet zo goed verder . Waar is het mee te vergelijken qua aanbod en prijsniveau? Voeren ze A-merken?
. Waar is het mee te vergelijken qua aanbod en prijsniveau? Voeren ze A-merken?
Niet meer actief op Fok!
Is dat basicspul duurder?quote:
[..]
Ik kreeg laatst 10 preien mee voor 1,29. Geloof dat het kassameisje iets fout had aangeslagen
Ik snap trouwens écht niet waarom ES eruit gaat. ES .
Niet meer actief op Fok!
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.quote:
Euroshopper gaat er niet uit voor een duurder merk, maar de naam wordt aangepast en het assortiment uitgebreid om er meer mensen mee te trekken voor de goedkope boodschappen.
Niet meer actief op Fok!
Ik wil overstappen naar de Lidl/turkquote:
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
Worry is a misuse of imagination
Is wat groente en fruit betreft iig een goede keuzequote:Op maandag 15 april 2013 14:57 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik wil overstappen naar de Lidl/turk
.
Niet meer actief op Fok!
ik ben lui en erger me niet aan de prijzen dus ga wel naar AH. Het is goedkoper dan de biowinkel! Wil wel meer naar de Lidl gaan, alleen dat is wel 8 minuten fietsen . Turk bij ons heeft echt _slecht_ groente en fruit.
Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
. Turk bij ons heeft echt _slecht_ groente en fruit. Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
Ja er moeten nog wel marketingmensen werk hebben he.quote:
[..]
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.
Mail AH en vraag waarom ze dat doen. Blijkbaar kopen niet voldoende mensen uit de doelgroep het merk ES, men hoopt dat er meer mensen uit de doelgroep het basic merk gaan kopen.quote:
[..]
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.
crap in = crap out
De knoflook van Lidl is groter en makkelijker te pellen dan die van AH, maar zit ook al in een verdergevorderd stadium. Kan na een week al groene puntjes verwijderen.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ja er moeten nog wel marketingmensen werk hebben he.
Niet meer actief op Fok!
Sporten wordt hem overigens niet deze week . Alleen dinsdag en vrij&zat. Heeft iemand hier een linkje naar dat 30 day shred van jillian?
. Alleen dinsdag en vrij&zat. Heeft iemand hier een linkje naar dat 30 day shred van jillian?
Maandagochtend op de marketingafdeling van AH: "We vervelen ons!", "Dan veranderen we de naam van Euroshopper toch! Dat moet weer gepromoot worden en dan hebben we weer wat te doen "
"
Niet meer actief op Fok!
Die vind ik persoonlijk echt ranzig.quote:
De knoflook van Lidl is groter en makkelijker te pellen dan die van AH, maar zit ook al in een verdergevorderd stadium. Kan na een week al groene puntjes verwijderen.
Ik ga denk ik naar een Turk in oost (moet iedere dag de Amstel affietsen)quote:
ik ben lui en erger me niet aan de prijzen dus ga wel naar AH. Het is goedkoper dan de biowinkel! Wil wel meer naar de Lidl gaan, alleen dat is wel 8 minuten fietsen
Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
Worry is a misuse of imagination
Ik heb er zelf niet echt last van, maar net wel even gegoogeld of het niet schadelijk is (antwoord: neen, wel bitter).quote:
[..]
Die vind ik persoonlijk echt ranzig.
Niet meer actief op Fok!
Ik haal de binnenkantjes er meestal uitquote:
[..]
Ik heb er zelf niet echt last van, maar net wel even gegoogeld of het niet schadelijk is (antwoord: neen, wel bitter).
Worry is a misuse of imagination
De goedkope knoflook komt vaak uit China, zal wel een ander ras zijn dan die met rozige velletjes.
crap in = crap out
Sowieso altijd de scheutjes uit de knoflook halen inderdaad, niet lekker.
De Turk om de hoek bij mijn nieuwe huis is echt niet goed, maar er zit een Marokkaanse winkel/delicatessenzaak en die is goeeedd!! Hele rijen De gekste groenten zoals Thaise mini-aubergines en enoki-paddestoelen, hele wand met verse dips, sauzen, feta, olijven, brood, vlees alles
De Turk om de hoek bij mijn nieuwe huis is echt niet goed, maar er zit een Marokkaanse winkel/delicatessenzaak en die is goeeedd!! Hele rijen
De gekste groenten zoals Thaise mini-aubergines en enoki-paddestoelen, hele wand met verse dips, sauzen, feta, olijven, brood, vlees alles
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
De Lidl zit bij mij ook te ver weg. Er zit wel een Aldi in de buurt, maar daar sta ik geheel hulpeloos om me heen te kijken, geen idee wat ik er moet kopen en de groenten daar is echt slecht.
Misschien maak ik er een project van, ga ik alle aanbiedingen van alle supermarkten af en dan ook nog naar de markt of Turk voor groenten. Wat ik bij die laatste wel vervelend vind trouwens, is dat er geen prijzen bij staan. Dus dat moet je dan bij alles vragen.
Misschien maak ik er een project van, ga ik alle aanbiedingen van alle supermarkten af en dan ook nog naar de markt of Turk voor groenten. Wat ik bij die laatste wel vervelend vind trouwens, is dat er geen prijzen bij staan. Dus dat moet je dan bij alles vragen.
Scheutjes in de knoflook Mis ik wat?
Mis ik wat?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Van die groene scheuten die eruitkomen? Dat het al aan het ontkiemen is!quote:
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Oh Is mij nog nooit overkomen met knoflook eigenlijk
Is mij nog nooit overkomen met knoflook eigenlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dan is die van jou blijkbaar nog vrij 'jong' en/of maak je het heel snel opquote:
Oh
.
Niet meer actief op Fok!
Hier een Aziatische toko. Ook leuk. Bij de AH betaal je een paar euro voor een doosje tauge. Bij de toko 30 cent voor twee doosjes in hoeveelheidquote:
Sowieso altijd de scheutjes uit de knoflook halen inderdaad, niet lekker.
De Turk om de hoek bij mijn nieuwe huis is echt niet goed, maar er zit een Marokkaanse winkel/delicatessenzaak en die is goeeedd!! Hele rijen
Bolletje per week...quote:
[..]
Dan is die van jou blijkbaar nog vrij 'jong' en/of maak je het heel snel op
Vorig jaar bij Co ik vragen wat dat voor iets wits door de olijven waren, wist dus niet dat ze er vaak knoflook doorheen doen...
Toen kreeg ik rare gezichten dat ik de knoflook ook gewoon er bij opat
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Bolletje per week...
Vorig jaar bij Co ik vragen wat dat voor iets wits door de olijven waren, wist dus niet dat ze er vaak knoflook doorheen doen...
Toen kreeg ik rare gezichten dat ik de knoflook ook gewoon er bij opat
Bedoel je uit een potje knoflookolijven?
Niet meer actief op Fok!
Yup
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo'n bakje, met van die grote witte tenen erbij! Ik gebruik ze vaak nog wel trouwens, geblend en dan door pasta of zo.
Level 1:quote:
Sporten wordt hem overigens niet deze week
Een hele knoflookbol per week? is dat niet wat veel? Ok het is gezond, maar die luft is niet echt lekker
is dat niet wat veel? Ok het is gezond, maar die luft is niet echt lekker
knoflook uit mandje is erg goed, heel pittig, superlekker.
dat 'scheutje" moet je er inderdaad even uithalen
dat 'scheutje" moet je er inderdaad even uithalen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Level 2:quote:
Level 3:
Elk level doe je 10 dagen.
Viz heeft toch geen vriendinquote:
Een hele knoflookbol per week?
.Knoflook
Niet meer actief op Fok!
Niet alles wordt opgegeten natuurlijk, maar 2-4 teentjes in de salade, 2 voor de knoflooksaus, biefstukjes marineren, bij door de gebakken aardappels...quote:
Een hele knoflookbol per week?
Gaat snel zo
En ik ben man dus mag stinken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou ik weet niet hoe t met olijfje staat.. Op zich gaan olijven en knoflook goed samenquote:
[..]
Viz heeft toch geen vriendin
Knoflook
quote:
[..]
Nou ik weet niet hoe t met olijfje staat.. Op zich gaan olijven en knoflook goed samen
Ik heb dat verhaal van olijfje helemaal niet mee gekregen
. Hij zei er gisteren wel wat over tegen mij en ik dacht maar nog niet op teruggekomen .
Niet meer actief op Fok!
2-4 in 1 salade?quote:
[..]
Niet alles wordt opgegeten natuurlijk, maar 2-4 teentjes in de salade, 2 voor de knoflooksaus, biefstukjes marineren, bij door de gebakken aardappels...
Gaat snel zo
En ik ben man dus mag stinken
4 tenen in 1 bakje knoflooksaus, dat dan weer wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Per bak 2 teentjes vaak ja.quote:
[..]
2-4 in 1 salade?
4 tenen in 1 bakje knoflooksaus, dat dan weer wel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wel pittig dan denk ik ^^ Afhankelijk van hoeveelheid natuurlijk.quote:
Shoarma met zelfgemaakte massala-knoflooksaus
Ik voel me niet lekker maar heb de hele dag al trek in van alles
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Valt wel mee, zo'n bak is misschien een kilo of zo.quote:
[..]
Wel pittig dan denk ik ^^ Afhankelijk van hoeveelheid natuurlijk.
Shoarma met zelfgemaakte massala-knoflooksaus
ben ook gek op knoflooksausEn ik heb al de hele dag Siral's tepel in m'n hoofd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lolwat? Tepel?quote:
[..]
Valt wel mee, zo'n bak is misschien een kilo of zo.
En ik heb al de hele dag Siral's tepel in m'n hoofd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je tepel-radar ging af? Nipple sense tingling!quote:
[..]
Ik kom op het juiste moment binnenvallen idd
Say what?
Lijstje dan maar
O: havermout, melk, rozijnen, appel, kaneel
T: thee met honing
L: twee sneetjes maisbrood met rosbief
T: thee met honing, rijstwafel met komijnekaas
T: bakje Griekse yoghurt met schepje vlaaivulling aardbei
D: gyroswraps
T: handje gemengde noten
S: ws. niet, maar als hoofdpijn weg is Zumba of Sh'bam!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laatste dagen goed bezig geweest 
Eerder te weinig gegeten dan teveel Lijstje van vandaag:
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Appel, 2 koffie verkeerd
L: Salade met kip, glas karnemelk
T: Banaan, appel, blikje tonijn
D: Schnitzel, aardappelen en broccoli
Ik begin alleen ziek te worden. Net op de wc bijna flauwgevallen, viel blijkbaar bijna weg en knalde toen met mijn hoofd tegen de deur
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Vaiz, de zoekfunctie kan Siral, tepel en jouw hoofd niet naar tevredenheid combineren. Wat is de link?
crap in = crap out
Dit lijstje ziet er ook weer als te weinig uit. Heb je hem al door de caloriechecker gehaald?quote:
Lijstje van vandaag:
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Appel, 2 koffie verkeerd
L: Salade met kip, glas karnemelk
T: Banaan, appel, blikje tonijn
D: Schnitzel, aardappelen en broccoli
Ik begin alleen ziek te worden. Net op de wc bijna flauwgevallen, viel blijkbaar bijna weg en knalde toen met mijn hoofd tegen de deur
Serieus, vorige week zat ik op 2000 calorieën, met aftrek van beweging zo'n 1500 tot 1700, prima. Vandaag en morgen heb ik de grootste moeite boven de 1000 te blijven (en dan heb ik dus al walnoten erbij)
.Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
.
Niet meer actief op Fok!
Budget raam uit flikkeren. Zoek voor jezelf een basis die zo ongeveer de bulk bevat van wat je nodig hebt en varieer daar een beetje mee. Saai, maar het werkt. Als je dat onder de knie hebt, dan beginnen met budgetteren.quote:
Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
crap in = crap out
Nee nog niet, zal ik zo doen. Maar tonijn zit aardig wat calorieën in en schnitzel en aardappelen ook, dus denk dat het wel meevaltquote:
[..]
Dit lijstje ziet er ook weer als te weinig uit. Heb je hem al door de caloriechecker gehaald?
Serieus, vorige week zat ik op 2000 calorieën, met aftrek van beweging zo'n 1500 tot 1700, prima. Vandaag en morgen heb ik de grootste moeite boven de 1000 te blijven (en dan heb ik dus al walnoten erbij)
Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
Anders neem ik nog wat cashewnoten vanavond
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Siral was al een tijdje uit m'n hoofd. Over anorectisch gesproken, hoe zou het met die sugar zijn, of hoe heette ze ookalweer?
Ja doei.
Ik word hier superchagrijnig van. Heb er twee boterhammen uitgegooid en de hoeveelheid pasta verminderd en nóg zit ik te hoogquote:
[..]
Budget raam uit flikkeren. Zoek voor jezelf een basis die zo ongeveer de bulk bevat van wat je nodig hebt en varieer daar een beetje mee. Saai, maar het werkt. Als je dat onder de knie hebt, dan beginnen met budgetteren.
. Geen idee waar ik moet beginnen.95% van de mensheid eet crap, dat is me nu al wel duidelijk
. Niemand kan dit zo perfect doen.
Niet meer actief op Fok!
Ik vind het daar altijd eng rustig en ben dan bang dat de winkel geen heel lang leven beschoren isquote:
Ik ben erg tevreden over de Deka wel
Ik woon er niet om de hoek, maar kom er toch wel regelmatig voor bijv de medjool dadels en de knoflook.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net zei je nog dat je nauwelijks boven de 1000 uitkomt en nu dat je te hoog zitquote:
[..]
Ik word hier superchagrijnig van. Heb er twee boterhammen uitgegooid en de hoeveelheid pasta verminderd en nóg zit ik te hoog
95% van de mensheid eet crap, dat is me nu al wel duidelijk
Ik volg het even niet meer ...Het is ook lastig, begin het nu pas een beetje te leren. Heb wel door dat bij mij brood vooral hard aantikt dus die heb ik ook geschrapt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Te hoog in koolhydraten dusquote:
Te hoog wat? En niemand vraagt om perfect.
. Snap wel dat het niet perfect hoeft, maar ik wil de eiwitten omhoog hebben en de koolhydraten omlaag. Oh, en ik wil twee keer per week sporten en vijf keer fietsen en dan nog steeds niet onder de 1500 uitkomen.
Niet meer actief op Fok!
Hoeft niet elke dag perfect. Als je 50.000 kcals om je middel hebt en je zit 1 dag onder de 1500, dan ga je niet dood. Kipje, visje, eitje = eiwitten. Avocado, noten, olijfolie, visje = gezonde vetten.quote:
[..]
Te hoog in koolhydraten dus
Goed voer lukt niet voor 3 euro per dag, tenzij je er een sport van maakt alle aanbiedingen af te fietsen (kom je wel weer aan je fietsmomenten). Blijkbaar moet je een van je randvoorwaarden aanpassen.
En ik moet een trap onder kont, want band plakken, wassen draaien en auto toonbaar maken.
crap in = crap out
Ja! Ik doe ook mee!quote:
[..]
Alleen overmatig langdurige krachtsinspanningen hebben invloed op de groeischijven van botstructuren in de fase van van kind tot puber. Kijk maar eens naar de ziekte van Perthes bijvoorbeeld.
Waar jij het over hebt is gewoonweg ouderdom en aanpassingen van de wervelkolom. Ben altijd rond de 174cm geweest.
Yups, doe aan bodybuilden. Prio's liggen momenteel alleen wel ergens anders vergeleken met het verleden.
[..]
Sure, nog meer aanhakers?
Heb dat van SHE ook nog wel meegemaakt, lol. Iets met foto's voor een goed doel, ofzo.
Wel graag pas als mn gat gedicht is, maar daar hoor ik woensdag meer over.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zoiets, alleen dan anders.quote:
Maar dan niet zo:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vind die rust juist fijnquote:
[..]
Ik vind het daar altijd eng rustig en ben dan bang dat de winkel geen heel lang leven beschoren is
Maar ook bang voor
Is in dezelfde straat als mij dus ik doe lopend de boodschappen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oké, thanksquote:
[..]
Hoeft niet elke dag perfect. Als je 50.000 kcals om je middel hebt en je zit 1 dag onder de 1500, dan ga je niet dood. Kipje, visje, eitje = eiwitten. Avocado, noten, olijfolie, visje = gezonde vetten.
Goed voer lukt niet voor 3 euro per dag, tenzij je er een sport van maakt alle aanbiedingen af te fietsen (kom je wel weer aan je fietsmomenten). Blijkbaar moet je een van je randvoorwaarden aanpassen.
En ik moet een trap onder kont, want band plakken, wassen draaien en auto toonbaar maken.
7 euro per dag trouwens, beter haalbaar? Ga er bij het boodschappen doen voor volgende week iig op letten dat ik meer eiwitrijke dingen meeneem. Noten en kipfilet e.d. Denk dat ik straks nog even langs de Appie fiets voor een doosje noten.
Niet meer actief op Fok!
Bol knoflook in de week zeker wel. Wat ook lekker is bol knoflook met schil en al beetje bevochtigen, zout erover in aluminiumfolie en dan ruim een half uur in de oven poffen.
Heel makkelijke als je de oven toch al aanhebt voor je oven gebakken aardappelen en vispakketjes uit de oven. Scheelt veel energie, optimaal gebruik maken van je oven
Heel makkelijke als je de oven toch al aanhebt voor je oven gebakken aardappelen en vispakketjes uit de oven. Scheelt veel energie, optimaal gebruik maken van je oven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb eigenlijk nooit meer bollen knoflook, maar altijd single clove garlics, verkopen ze hier ook bij de Lidl. Erg handig, en minder pelwerk 
Ja doei.
Lijst:
Kwark, vla, bosbessen, halve komkommer, 250 gr wortelen, halve paprika, 2 boterhammen kaas, 1 met gekookt ei, kom dikke romige champignonsoep met ballen, beker melk, beker cup a soup tomaat, blokje chocola, paar dropjes, appel, peer, sinaasappel
D sperziebonen, verse gewokte spinazie met 2 uien en wat champignons en peper, gebakken aardappelen uit de oven, vispakket uit de oven, bol knoflook ;') en rauwkost
Kwark, vla, bosbessen, halve komkommer, 250 gr wortelen, halve paprika, 2 boterhammen kaas, 1 met gekookt ei, kom dikke romige champignonsoep met ballen, beker melk, beker cup a soup tomaat, blokje chocola, paar dropjes, appel, peer, sinaasappel
D sperziebonen, verse gewokte spinazie met 2 uien en wat champignons en peper, gebakken aardappelen uit de oven, vispakket uit de oven, bol knoflook ;') en rauwkost
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vik, niemand eet perfect hoor! Kan ook niet, is ook niet leuk.
Noteer je alle suggesties ook? zoals noten, eieren, groenteomeletten, smooties, kwarkjes e.d.?
Noteer je alle suggesties ook? zoals noten, eieren, groenteomeletten, smooties, kwarkjes e.d.?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
In de weekendbijlage van het Parool werd geëxperimenteerd met een weekbudget van 50 euro voor een gezin met 2 kinderen. Vraag was of je hiervan gezond kon eten. Bleek uitermate lastig!! Alleen al 2 stuks fruit per dag voor iedereen: 56 stuks per week
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Knoflook Ik vind zelfs de geur lekker
Ik vind zelfs de geur lekker
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Als je bedreven bent in proletarisch winkelen moet het nog wel lukken, Phaidra
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik merk wel dat sinds we gezond eten we veel meer geld kwijt zijn aan boodschappen. Gezond en vers eten is gewoon een stuk duurder. Voor een gezin met weinig geld dus best lastig.quote:
In de weekendbijlage van het Parool werd geëxperimenteerd met een weekbudget van 50 euro voor een gezin met 2 kinderen. Vraag was of je hiervan gezond kon eten. Bleek uitermate lastig!! Alleen al 2 stuks fruit per dag voor iedereen: 56 stuks per week
Vik ik denk dat je met 7 euro per dag wel een heel eind komt. Ik ben op vrijdag voor de weekboodschappen zo'n 50 a 60 euro kwijt en door de week nog eens een euro of 20. En dat is met z'n tweeën
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Groente/fruit op de markt halen kan een klap schelen, aanbiedingen aflopen, geen onzin in huis halen...
Weekbudget van 50 euro, geen idee of mij dat in m'n eentje zou lukken.
Weekbudget van 50 euro, geen idee of mij dat in m'n eentje zou lukken.
crap in = crap out
Ik ben er van overtuigd dat je goedkoop en gezond kunt eten, me moet alleen even op de aanbiedingen letten en geen moeilijke eter zijn.
Als ik vlees ga halen bij de biologische scharrelslager, dan gaat het hard met je geld. Als ik seizoensgroente koop (nu bij de C1000, 2 zakken snijbonen voor 1,50!), dan vallen mn kosten ontzettend mee, als ik dat niet doe, dan is het duur.
Als ik vlees ga halen bij de biologische scharrelslager, dan gaat het hard met je geld. Als ik seizoensgroente koop (nu bij de C1000, 2 zakken snijbonen voor 1,50!), dan vallen mn kosten ontzettend mee, als ik dat niet doe, dan is het duur.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Weekboodschappen exclusief vlees gisteren 38gbp, inclusief vlees wrsch rond de 42gbp, maar eerder eronder dan erboven. Aanbiedingen, vriezer en regelmatig vegetarisch + dingen in grotere hoeveelheden maken helpt. En dan eten we verdomd lekker en ook nog 's gezond
Ja doei.
Ik was laatst ineens 40 euro kwijt in 1x Maar dat was incluus een krat bier en veel extra spul, maar toch he Komt vast door de prijsverhoging van de Appie, kuch
E.e.a. moet vast goedkoper kunnen door bijv. diepvriesgroenten te kopen enzo, maar sommige dingen zoals noten en verse kruiden bijv. zijn best wel prijzig!
Aan de andere kant, pakjesvoer is ook duur Zag laatst dat met een of ander ding van Knorr je ongeveer 2-3 euro kwijt was en dan moest je alle groenten en vlees nog kopen
Maar dat was incluus een krat bier en veel extra spul, maar toch he Komt vast door de prijsverhoging van de Appie, kuch E.e.a. moet vast goedkoper kunnen door bijv. diepvriesgroenten te kopen enzo, maar sommige dingen zoals noten en verse kruiden bijv. zijn best wel prijzig!
Aan de andere kant, pakjesvoer is ook duur
Zag laatst dat met een of ander ding van Knorr je ongeveer 2-3 euro kwijt was en dan moest je alle groenten en vlees nog kopen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ongezond eten is ook niet altijd goedkoop inderdaad.quote:
Aan de andere kant, pakjesvoer is ook duur
Verse kruiden moet je op de markt kopen Maria!
Of bij de turk.
De AH vraag 1,39 voor een klein bakje en op de markt heb je een enorme bos voor 50 cent ofzo (of 3 bossen voor een euro of 75 cent voor een bos, hangt er een beetje vanaf waar je naar toe gaat.)
Of bij de turk.
De AH vraag 1,39 voor een klein bakje en op de markt heb je een enorme bos voor 50 cent ofzo (of 3 bossen voor een euro of 75 cent voor een bos, hangt er een beetje vanaf waar je naar toe gaat.
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doe ik ook. Lekker juist.quote:
[..]
Bolletje per week...
Vorig jaar bij Co ik vragen wat dat voor iets wits door de olijven waren, wist dus niet dat ze er vaak knoflook doorheen doen...
Toen kreeg ik rare gezichten dat ik de knoflook ook gewoon er bij opat
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Of als plantje. En dan in leven houden.quote:
Verse kruiden moet je op de markt kopen Maria!
Of bij de turk.
De AH vraag 1,39 voor een klein bakje en op de markt heb je een enorme bos voor 50 cent ofzo (of 3 bossen voor een euro of 75 cent voor een bos, hangt er een beetje vanaf waar je naar toe gaat.
*basilicum kopen gaat*
crap in = crap out
Bij de lidl zijn die plantjes een euro.quote:
[..]
Of als plantje. En dan in leven houden.
*basilicum kopen gaat*
Ik heb nu allemaal kruiden gezaaid en hoop voldoende basilicum te kweken om zelf pesto mee te kunnen maken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Markt is hier geloof ik niet heel goedkoop alleen..! Maar kan wel eens checken idd
Verse kruiden
Ik had laatst een muntplant en toen zag ik ineens allemaal minivliegjes onderin rondvliegen Bweh. Nu staat ie even buiten, had geen zin in dat ongedierte hier binnen..!
Verse kruiden
Ik had laatst een muntplant en toen zag ik ineens allemaal minivliegjes onderin rondvliegen
Bweh. Nu staat ie even buiten, had geen zin in dat ongedierte hier binnen..!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Appie = loopafstand, lidl = verder dan fietsafstand.quote:
[..]
Bij de lidl zijn die plantjes een euro.
Ik heb nu allemaal kruiden gezaaid en hoop voldoende basilicum te kweken om zelf pesto mee te kunnen maken.
Speaking of which.. iets met band plakken.
crap in = crap out
Basilicum is een van de weinige dingen die ik vrij lang in leven kan houden *trots*
Als alles rond is hier thuis ook maar eens kijken wat ik in onze plantenbak kan laten groeien.
Als alles rond is hier thuis ook maar eens kijken wat ik in onze plantenbak kan laten groeien.
Ja doei.
De turk bij de markt in de binnenstad is niet zo duur.quote:
Markt is hier geloof ik niet heel goedkoop alleen..! Maar kan wel eens checken idd
Verse kruiden
Ik had laatst een muntplant en toen zag ik ineens allemaal minivliegjes onderin rondvliegen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh is dat die Sultan's Markt? 1x binnengeweest en toen niet meer ivm heel claustrofobisch, maar daar kan ik me best eens overheen zetten natuurlijkquote:
[..]
De turk bij de markt in de binnenstad is niet zo duur.
Dank u zeer!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En terug! Het is nog steeds een grote gok wat de uitkomst was, al is deze keer minder 'lammetje naar de slachtbank' gevoel geweest.
Nu nadenken wat als D.
Nu nadenken wat als D.
Basilicum gaat bij mij altijd binnen 2 dagen dood!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
De basilicum is meestal in 2 dagen op
Mijn peterselie, tijm en salie hebben al twee horrorwinters overleeft buiten. En ze zien er een stuk beter uit dan ikzelf
Vik: Deen heeft hetzelfde huismerk als de Poiesz, dus misschien vergelijkbaar? Ik let niet zo op prijzen dus weet niet of ze duur zijn. Ze hebben heel veel versproducten, redelijk wat streekproducten, heerlijk brood en een goede bloemafdeling. En geen plofkip
Mijn peterselie, tijm en salie hebben al twee horrorwinters overleeft buiten. En ze zien er een stuk beter uit dan ikzelf
Vik: Deen heeft hetzelfde huismerk als de Poiesz, dus misschien vergelijkbaar? Ik let niet zo op prijzen dus weet niet of ze duur zijn. Ze hebben heel veel versproducten, redelijk wat streekproducten, heerlijk brood en een goede bloemafdeling. En geen plofkip
Ik ga duimen voor je!quote:
En terug! Het is nog steeds een grote gok wat de uitkomst was, al is deze keer minder 'lammetje naar de slachtbank' gevoel geweest.
Nu nadenken wat als D.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Niet de vorderingen die ik wil.quote:
Maar ooit komt het goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
nee, die gaan het ene oor in en het andere uitquote:
Vik, niemand eet perfect hoor! Kan ook niet, is ook niet leuk.
Noteer je alle suggesties ook? zoals noten, eieren, groenteomeletten, smooties, kwarkjes e.d.?
400 gram gemengde noten, pakje kalkoenfilet en pakje kipfilet in huis. 50 gram noten en twee plakken kalkoenfilet in m'n maag nu
.Verder ga ik idd stoppen het perfect te willen doen, want dan word ik gek. Probeer m'n veggies en eiwitten te halen en elke dag een handje noten te eten vanaf nu en de rest vul ik later nog wel in. Eerst eens kijken hoe het op deze manier gaat
Niet meer actief op Fok!
Waarom wil je het eigenlijk perfect doen vik?
En wst is dat perfect?
En wst is dat perfect?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
serieus?quote:
Verse kruiden moet je op de markt kopen Maria!
Of bij de turk.
De AH vraag 1,39 voor een klein bakje en op de markt heb je een enorme bos voor 50 cent ofzo (of 3 bossen voor een euro of 75 cent voor een bos, hangt er een beetje vanaf waar je naar toe gaat.
Ik zie ook wel eens van die plantjes, zou dat wat zijn of zijn die ook snel dood?
Niet meer actief op Fok!
Dat knoflook uitloopt heeft vooral te maken met het seizoen (evt in combinatie waar het vandaan komt, ivm seizoensverschillen). Tweemaal per jaar - niet toevalligerwijs dezelfde periode als de uien- is knoflook heel snel groen.quote:
[..]
Dan is die van jou blijkbaar nog vrij 'jong' en/of maak je het heel snel op
En verder is de ene soort beter behandeld met anti-spruitgif dan de andere.
Vlot opeten is natuurlijk de beste remedie.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
dat zit een beetje in mij, denk ikquote:
Waarom wil je het eigenlijk perfect doen vik?
En wst is dat perfect?
perfect is de perfecte combinatie van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten. Denk dat ik ook te veel in 1 keer wil. En meer groente en meer eiwitten en minder koolhydraten. Denk dat ik al een hoop winst haal als ik iig m'n groente- en eiwitquotum haal elke dag en geen troep eet. En op m'n broodinname let dus.
Die havermout zie ik niet zo zitten zoals het vanochtend was, dus ik denk dat ik dat ga mengen met m'n volkorenontbijt en whey. In het weekend dan eens wat anders als ontbijt, toast ofzo, om het leuk te houden.
Voor de rest zijn koolhydraten nu mijn grootste vijand
.
Niet meer actief op Fok!
De meeste plantjes die bedoeld zijn om op te eten zijn veel sneller dood dan die uit een tuincentrum. Prijs ontloopt mekaar niet veel.quote:
[..]
serieus?
Ik zie ook wel eens van die plantjes, zou dat wat zijn of zijn die ook snel dood?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn lijstje was vandaag perfect afgestemd op mijn behoeften
S. Kwartier hardlopen
O. 1,5 duits roggenbroodje met kwark en jam
T. Grote bak havermout met melk, appel, nootmuskaat en kaneel
L. Boterham met ham en boterham met kaas
T. Mcflurry lion+ augurk
D. Halve avocado en bord gulash
Eigenlijk is vanavond sportavond maar ben te moe.
Goede nieuws is dat naar alle waarschijnlijkheid de back-up-baan is geregeld. Tof bedrijf, toffe collega's, gelijke verdiensten als nu, iets mindere onkostenvergoeding en iets minder aansprekend werk en net te ver weg.
Heb nog 2 zeer concrete alternatieven, 1 in de pijplijn en een zelf afgezegd.
Nu wel toe aan vakantie eigenlijk.
S. Kwartier hardlopen
O. 1,5 duits roggenbroodje met kwark en jam
T. Grote bak havermout met melk, appel, nootmuskaat en kaneel
L. Boterham met ham en boterham met kaas
T. Mcflurry lion+ augurk
D. Halve avocado en bord gulash
Eigenlijk is vanavond sportavond maar ben te moe.
Goede nieuws is dat naar alle waarschijnlijkheid de back-up-baan is geregeld. Tof bedrijf, toffe collega's, gelijke verdiensten als nu, iets mindere onkostenvergoeding en iets minder aansprekend werk en net te ver weg.
Heb nog 2 zeer concrete alternatieven, 1 in de pijplijn en een zelf afgezegd.
Nu wel toe aan vakantie eigenlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Veeeel zon! En als het dan wat wordt: afknippen! Oogst in de vriezer, plantjes weer laten uitlopen, da capo al fino (de herfst).quote:
[..]
Bij de lidl zijn die plantjes een euro.
Ik heb nu allemaal kruiden gezaaid en hoop voldoende basilicum te kweken om zelf pesto mee te kunnen maken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Mijn lijstje was vandaag perfect afgestemd op mijn behoeften
S. Kwartier hardlopen
O. 1,5 duits roggenbroodje met kwark en jam
T. Grote bak havermout met melk, appel, nootmuskaat en kaneel
L. Boterham met ham en boterham met kaas
T. Mcflurry lion+ augurk
D. Halve avocado en bord gulash
Eigenlijk is vanavond sportavond maar ben te moe.
Goede nieuws is dat naar alle waarschijnlijkheid de back-up-baan is geregeld. Tof bedrijf, toffe collega's, gelijke verdiensten als nu, iets mindere onkostenvergoeding en iets minder aansprekend werk en net te ver weg.
Heb nog 2 zeer concrete alternatieven, 1 in de pijplijn en een zelf afgezegd.
Nu wel toe aan vakantie eigenlijk.
en idem voor je laatste regel.
crap in = crap out
Lijstje aangepast en nu zit ik, inclusief fietsen, op bijna 1500. Stuk beter dus. Nootjes ftw.
Boerenkool was nom, al denk ik dat het gezonder was geweest als ik het met jus had gedaan ipv boter
Edit: oh. Schijnt dat ik 700 calorieën verbrand met 35 min met 20 km/u fietsen
Ik ga maar even wat anders doen dan met calorieën en koolhydraten enzo bezig zijn, denk ik game of thrones
Boerenkool was nom, al denk ik dat het gezonder was geweest als ik het met jus had gedaan ipv boter
Edit: oh. Schijnt dat ik 700 calorieën verbrand met 35 min met 20 km/u fietsen
Ik ga maar even wat anders doen dan met calorieën en koolhydraten enzo bezig zijn, denk ik
game of thrones
Niet meer actief op Fok!
Ingredienten kant en klare jus: water, zetmeel, smaakversterkers.quote:
Lijstje aangepast en nu zit ik, inclusief fietsen, op bijna 1500. Stuk beter dus. Nootjes ftw.
Boerenkool was nom, al denk ik dat het gezonder was geweest als ik het met jus had gedaan ipv boter
Ingredienten boter: boter
crap in = crap out
wel het soort boter dat mag opbokken van jouquote:
[..]
Ingredienten kant en klare jus: water, zetmeel, smaakversterkers.
Ingredienten boter: boter
Niet meer actief op Fok!
Margarine dus.quote:
[..]
wel het soort boter dat mag opbokken van jou
Mosterd en zuur zijn ook lekker ipv jus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
*kliko*quote:
[..]
wel het soort boter dat mag opbokken van jou
En als je dat financieel niet kunt, maak dan de afweging of je het spul liever in je lijf duwt dan in de kliko.
crap in = crap out
Mosterd'jus' is prima te doen ja bij stamppotten, met een beetje bloem en bouillon en mosterd
Ja doei.
Weet je waar ik echt zin in heb? In ontbijtkoek. Gelukkig niet in huis.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Noem het dan geen boter, blinde!quote:
[..]
wel het soort boter dat mag opbokken van jou
Koop bij de Lidl echte boter. Margarine is slecht voor je. Gehard plantaardig vet. Veel te veel omega 6.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, dat klinkt wel goed ja. Mosterdquote:
Mosterd'jus' is prima te doen ja bij stamppotten, met een beetje bloem en bouillon en mosterd
Niet meer actief op Fok!
Na een boterham met te dik speculoos gezocht naar een gezonder alternatief, en gevonden!
Havermoutpap met speculaaskruiden.
Havermoutpap met speculaaskruiden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Macht der gewoontequote:Op maandag 15 april 2013 18:43 schreef sigme het volgende:
[..]
Noem het dan geen boter, blinde!
Koop bij de Lidl echte boter. Margarine is slecht voor je. Gehard plantaardig vet. Veel te veel omega 6.
. Zachte boter is halvarine, harde boter is boter . Ik kreeg vroeger margarine op m'n brood, tot m'n moeder halvarine ontdekte .
Niet meer actief op Fok!
Die moet ik onthoudenquote:
[..]
Mosterd en zuur zijn ook lekker ipv jus.
Net lid geworden van de facebook-workshop die bij het boek Het Geheim van Slanke Mensen hoort.
Nog een plek om over slank eten te praten dus
Vanavond een rondje gefietst met mijn vriendje. Ik wil proberen om elke avond in ieder geval een stukje te lopen of fietsen.
Over 1,5 uur weer buikdanstraining
http://www.woorden.org/woord/boter
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=boter&lang=nn
http://www.woorden.org/woord/margarine
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=margarine&lang=nn
Betekenis ' margarine '
Je hebt gezocht op het woord: margarine.
mar·ga·ri·ne (de; v(m); meervoud: margarines)
1
vervangingsmiddel voor boter
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=boter&lang=nn
http://www.woorden.org/woord/margarine
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=margarine&lang=nn
Betekenis ' margarine '
Je hebt gezocht op het woord: margarine.
mar·ga·ri·ne (de; v(m); meervoud: margarines)
1
vervangingsmiddel voor boter
crap in = crap out
Ja Vik dat zei ik gisteren nog tegen je.. mosterd, augurken, boter en vooral AZIJN hoort ij de boerenkool.!
Deze heb ik anderhalf week geleden gezaaid:
bieslook, rozemarijn, sali, munt dille, koriander, tijm, peterselie en basilicum
Wat je groen ziet is dille, koriander, tijm en basilicum
Deze heb ik anderhalf week geleden gezaaid:
bieslook, rozemarijn, sali, munt dille, koriander, tijm, peterselie en basilicum
Wat je groen ziet is dille, koriander, tijm en basilicum
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 15-04-2013 19:11:44 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |