LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Niet meer actief op Fok!
Klopt.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Naarden heeft wel een markt op zaterdag! 
Kan ik daar kijken of ze enigszins betaalbare noten hebben.
Kan ik daar kijken of ze enigszins betaalbare noten hebben.
Niet meer actief op Fok!
Tip: ga pas tegen het einde van de markt, vaak goedkoper dan, vooral de groenteboer.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat is 'tegen het einde'. Halfuur van tevoren ofzo?quote:Op maandag 15 april 2013 13:58 schreef V1z0R het volgende:
Tip: ga pas tegen het einde van de markt, vaak goedkoper dan, vooral de groenteboer.
Het is tot 14.00 uur. En ik ga voortaan boodschappen doen (proberen dan) op vrijdagavond, want ik ben gewoon steeds een groot deel van m'n zaterdag kwijt aan boodschappen doen en schoonmaken 
. Hoop dat er nog voldoende keus is aan groente en fruit op zaterdagavond bij de Lidl.
Niet meer actief op Fok!
Ga naar Hilversumquote:Op maandag 15 april 2013 13:56 schreef Viking84 het volgende:
Naarden heeft wel een markt op zaterdag!
Staat ook een geweldige kaasboer op de markt daar (Pronk) die echt geniaal lekkere kaas verkoopt.
(Hij heeft ook heerlijke 30+ kaas)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik weet het (dat er in H'sum één is op vrijdag), maar dan moet ik iedere keer in m'n lunchpauze daarnaartoe fietsen... Mja, misschien doe ik dat ook wel eens. Daar is zeker weten een notenboer dus?quote:
[..]
Ga naar Hilversum
Staat ook een geweldige kaasboer op de markt daar (Pronk) die echt geniaal lekkere kaas verkoopt.
(Hij heeft ook heerlijke 30+ kaas)
Niet meer actief op Fok!
Oh ik ben op vrijdag nooit naar de markt in H'sum geweest, alleen op zaterdag.quote:
[..]
Ik weet het (dat er in H'sum één is op vrijdag), maar dan moet ik iedere keer in m'n lunchpauze daarnaartoe fietsen... Mja, misschien doe ik dat ook wel eens. Daar is zeker weten een notenboer dus?
En dan staat er altijd een notenboer.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Klopt.Moet je zo'n tell sell 'in 5 minuten strak per dag' doen oidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Worry is a misuse of imagination
Half uurtje zo'n beetje ja.quote:
[..]
Wat is 'tegen het einde'. Halfuur van tevoren ofzo?
Probeer anders elke avond wat aan het huishouden te doen, al is het maar een half uurtje.
Scheelt gigantisch en je kijkt niet zo tegen het schoonmaken op
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja maar dan is het in de woonkamer netjes, terwijl het in de eetkamer alweer stoffig isquote:
[..]
Half uurtje zo'n beetje ja.
Probeer anders elke avond wat aan het huishouden te doen, al is het maar een half uurtje.
Scheelt gigantisch en je kijkt niet zo tegen het schoonmaken op
Weet je wel hoeveel rommel katten met zich meebrengen? 
Oh ja, dat weet je wel . Als ik gewoon 's avonds boodschappen kan doen, zou dat al enorm schelen. Dus ik ga eens kijken vrijdag. Is het niets, dan ga ik zaterdagochtend wel weer .
Niet meer actief op Fok!
Ben ook begonnen met vrijdagavond boodschappen doen Vik, wat een verademing!
Het is een stuk rustiger dan zaterdag en de schappen zijn goed gevuld (bij mijn AH in ieder geval).
Zaterdagochtend doe ik de leuke boodschappen, zoals groenten bij de Marokkaanse winkel en noten/vis/kaas op de markt. Ben ik zo klaar mee en heb dan de hele dag voor de boeg. Ik heb zo'n hekel aan boodschappen doen op zaterdag
Het is een stuk rustiger dan zaterdag en de schappen zijn goed gevuld (bij mijn AH in ieder geval).
Zaterdagochtend doe ik de leuke boodschappen, zoals groenten bij de Marokkaanse winkel en noten/vis/kaas op de markt. Ben ik zo klaar mee en heb dan de hele dag voor de boeg. Ik heb zo'n hekel aan boodschappen doen op zaterdag
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik ga zaterdags na vijven altijd pas boodschappen doen, altijd lekker rustig 
Smoesjesquote:
[..]
Ja maar dan is het in de woonkamer netjes, terwijl het in de eetkamer alweer stoffig is
Bedoel niet alleen afstoffen, maar dingen zoals de keukenkastjes boenen kan heel goed, douche schoonmaken, ramen lappen, stofzuigen, bed verschonen...
Als je dat soort dingen goed verdeelt hoef je zaterdags alleen nog maar te dweilen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor Li:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even een vraagje:
Ik neem dus 's ochtends volkorenontbijt van de Lidl met de volgende voedingswaarden:
voedingswaarden per 100g:
energetische waarde: 1470 kj/348kcal
eiwitten: 12,5g
koolhydraten:62,9g
waarvan suiker: 0,6g
vetten:2,0g
waarvan verzadigde verzuren:0,3g
voedingsvezels: 14,3g
natrium: 0,3g
hier staat de voedingswaardetabel van havermout. Als ik ze vergelijk, zie ik dat beide producten ongeveer gelijk scoren (of zie ik iets over het hoofd?
). Dan kan ik toch prima dat volkorenontbijt nemen en eventueel een lepel vervangen door havermout?
Ik neem dus 's ochtends volkorenontbijt van de Lidl met de volgende voedingswaarden:
voedingswaarden per 100g:
energetische waarde: 1470 kj/348kcal
eiwitten: 12,5g
koolhydraten:62,9g
waarvan suiker: 0,6g
vetten:2,0g
waarvan verzadigde verzuren:0,3g
voedingsvezels: 14,3g
natrium: 0,3g
hier staat de voedingswaardetabel van havermout. Als ik ze vergelijk, zie ik dat beide producten ongeveer gelijk scoren (of zie ik iets over het hoofd?
). Dan kan ik toch prima dat volkorenontbijt nemen en eventueel een lepel vervangen door havermout?
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
quote:
[..]
Smoesjes
Bedoel niet alleen afstoffen, maar dingen zoals de keukenkastjes boenen kan heel goed, douche schoonmaken, ramen lappen, stofzuigen, bed verschonen...
Als je dat soort dingen goed verdeelt hoef je zaterdags alleen nog maar te dweilen
Keukenkastjes boenen en ramen lappen doe jij elke week? Ik heb in DH één keer de ramen gelapt: toen ik er kwam wonen .Wat ik wekelijks doe: meubels afnemen met doekje, stofzuigen, wc, wastafel en keuken. Het kost an sich niet heel veel tijd, maar wel als je ook nog boodschappen doet daarnaast
.
Niet meer actief op Fok!
Is nog geen ochtend werk dat (inclusief boodschappen)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Reken je het proces "zin verzamelen om te beginnen" ook mee?
En de talloze pauzes tussendoor om je bezig te houden met wat je onderweg tegenkomt?
Niet meer actief op Fok!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Supermarkten, ik ben zo blij met mijn Deen , het is net een campingwinkel, maar dan met prima prijzen. En omdat het zo klein is, met heel veel koelkasten/vakken, is het in de zomer de perfecte plek om af te koelen. Plus dat ze de Senoble-kwark hebben.
Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
, het is net een campingwinkel, maar dan met prima prijzen. En omdat het zo klein is, met heel veel koelkasten/vakken, is het in de zomer de perfecte plek om af te koelen. Plus dat ze de Senoble-kwark hebben. Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
Mannen En dan zeggen ze dat vrouwen moeilijk doen. Omdat ik het druk had voelt iemand zich persoonlijk genegeerd en baalt daar al 2 maanden van. En mijn glazen bol heeft niet de moeite genomen me in te lichten.
En dan zeggen ze dat vrouwen moeilijk doen. Omdat ik het druk had voelt iemand zich persoonlijk genegeerd en baalt daar al 2 maanden van. En mijn glazen bol heeft niet de moeite genomen me in te lichten.
crap in = crap out
Ik ben erg tevreden over de Deka welquote:
Supermarkten, ik ben zo blij met mijn Deen
Verder nam ik net een latte macchiato bij de koffiebar alhier, geheel tegen mijn principe "don't drink your calories!" in, maar wat een viezigheid. Volle houdbare melkschuim waar geen doorkomen aan was, blegh.
Goed assortiment, slijterij d'r bie... 
en nu kijk ik de folder, Maaza in de aanbieding 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kreeg laatst 10 preien mee voor 1,29. Geloof dat het kassameisje iets fout had aangeslagenquote:
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
. Ik vind het stom dat Euroshopper eruit gaat, als dat AH basic spul echt duurder is, ga ik ook mooi over naar het huismerk van de vomar (maar dat is ook niet wat je zegt supergoedkoop).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Euroshopper gaat er niet uit voor een duurder merk, maar de naam wordt aangepast en het assortiment uitgebreid om er meer mensen mee te trekken voor de goedkope boodschappen.
crap in = crap out
Ik kom onderweg naar Lidl ook langs Deen, maar ik ken het niet zo goed verder . Waar is het mee te vergelijken qua aanbod en prijsniveau? Voeren ze A-merken?
. Waar is het mee te vergelijken qua aanbod en prijsniveau? Voeren ze A-merken?
Niet meer actief op Fok!
Is dat basicspul duurder?quote:
[..]
Ik kreeg laatst 10 preien mee voor 1,29. Geloof dat het kassameisje iets fout had aangeslagen
Ik snap trouwens écht niet waarom ES eruit gaat. ES .
Niet meer actief op Fok!
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.quote:
Euroshopper gaat er niet uit voor een duurder merk, maar de naam wordt aangepast en het assortiment uitgebreid om er meer mensen mee te trekken voor de goedkope boodschappen.
Niet meer actief op Fok!
Ik wil overstappen naar de Lidl/turkquote:
Ik heb een groot besluit genomen, ik ben echt een AH fan, maar ik ga ze toch verlaten. Ik vind het echt belachelijk hoeveel duurder ze zijn geworden. Ik heb een goed geheugen dus weet precies wat ik voor wat betaalde ooit en als alles dan zo'n 30 tot 50% wordt verhoogd, dan is het genoeg. Ik ga nu naar de Dirk. Die zit sinds kort ook bij mij in de buurt. Zal dan nog weleens voor het biologische vlees bij de AH komen en misschien wat aanbiedingen, maar ik weiger bijna 3 euro voor een bloemkool te betalen. Of 1,19 voor 1 prei.
Worry is a misuse of imagination
Is wat groente en fruit betreft iig een goede keuzequote:Op maandag 15 april 2013 14:57 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik wil overstappen naar de Lidl/turk
.
Niet meer actief op Fok!
ik ben lui en erger me niet aan de prijzen dus ga wel naar AH. Het is goedkoper dan de biowinkel! Wil wel meer naar de Lidl gaan, alleen dat is wel 8 minuten fietsen . Turk bij ons heeft echt _slecht_ groente en fruit.
Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
. Turk bij ons heeft echt _slecht_ groente en fruit. Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
Ja er moeten nog wel marketingmensen werk hebben he.quote:
[..]
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.
Mail AH en vraag waarom ze dat doen. Blijkbaar kopen niet voldoende mensen uit de doelgroep het merk ES, men hoopt dat er meer mensen uit de doelgroep het basic merk gaan kopen.quote:
[..]
Uitbreiden kan toch ook onder de naam Euroshopper? Snap niet zo goed waarom er een andere naam voor nodig is om de strijd met Lidl en consorten aan te kunnen.
crap in = crap out
De knoflook van Lidl is groter en makkelijker te pellen dan die van AH, maar zit ook al in een verdergevorderd stadium. Kan na een week al groene puntjes verwijderen.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ja er moeten nog wel marketingmensen werk hebben he.
Niet meer actief op Fok!
Sporten wordt hem overigens niet deze week . Alleen dinsdag en vrij&zat. Heeft iemand hier een linkje naar dat 30 day shred van jillian?
. Alleen dinsdag en vrij&zat. Heeft iemand hier een linkje naar dat 30 day shred van jillian?
Maandagochtend op de marketingafdeling van AH: "We vervelen ons!", "Dan veranderen we de naam van Euroshopper toch! Dat moet weer gepromoot worden en dan hebben we weer wat te doen "
"
Niet meer actief op Fok!
Die vind ik persoonlijk echt ranzig.quote:
De knoflook van Lidl is groter en makkelijker te pellen dan die van AH, maar zit ook al in een verdergevorderd stadium. Kan na een week al groene puntjes verwijderen.
Ik ga denk ik naar een Turk in oost (moet iedere dag de Amstel affietsen)quote:
ik ben lui en erger me niet aan de prijzen dus ga wel naar AH. Het is goedkoper dan de biowinkel! Wil wel meer naar de Lidl gaan, alleen dat is wel 8 minuten fietsen
Overigens is mijn powerweek die zo goed begon weer afgezwakt. Zaterdag en zondag beide dagen een "suikermoment" op verder nette lijstjes. Maar ik wil er toch weer vanaf. Vandaag wordt het dit, jammer van de tweede T maar ja.
T: croissantje
O: klein bakje bircher muesli,
T: muffin
L: volkoren rijst, tofu en groenten in saus, kokoswater erbij
D: ? uit, probeer iets met vis of kip & groenten te nemen.
Vanaf morgen weer perfect en dan was dit mijn "crap dag" van deze week
Worry is a misuse of imagination
Ik heb er zelf niet echt last van, maar net wel even gegoogeld of het niet schadelijk is (antwoord: neen, wel bitter).quote:
[..]
Die vind ik persoonlijk echt ranzig.
Niet meer actief op Fok!
Ik haal de binnenkantjes er meestal uitquote:
[..]
Ik heb er zelf niet echt last van, maar net wel even gegoogeld of het niet schadelijk is (antwoord: neen, wel bitter).
Worry is a misuse of imagination
De goedkope knoflook komt vaak uit China, zal wel een ander ras zijn dan die met rozige velletjes.
crap in = crap out
Sowieso altijd de scheutjes uit de knoflook halen inderdaad, niet lekker.
De Turk om de hoek bij mijn nieuwe huis is echt niet goed, maar er zit een Marokkaanse winkel/delicatessenzaak en die is goeeedd!! Hele rijen De gekste groenten zoals Thaise mini-aubergines en enoki-paddestoelen, hele wand met verse dips, sauzen, feta, olijven, brood, vlees alles
De Turk om de hoek bij mijn nieuwe huis is echt niet goed, maar er zit een Marokkaanse winkel/delicatessenzaak en die is goeeedd!! Hele rijen
De gekste groenten zoals Thaise mini-aubergines en enoki-paddestoelen, hele wand met verse dips, sauzen, feta, olijven, brood, vlees alles
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |