LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat snappen wij ook wel, de meeste mensen hier liggen ook niet wakker van een een halve kilo en vaak is het vocht of snel aangekomen is er ook weer snel af, maar dat wil niet zeggen dat het leuk is om na een weekend 2 kilo zwaarder te zijn. Als dat je wake-up call is om de rest van de week normaal te doen, lijkt me dat prima.quote:Op woensdag 17 april 2013 12:59 schreef fathank het volgende:
Ik zie hier een hoop poeha als "0,5 kg lichter dan gister" of
2 kg zwaarder dan voor t weekend. Opzich staande gewichten zijn toch helemaal niet interessant? Een trendlijn is toch veel interessanter omdat je daar eventuele uitschieters mee afvangt?
Want die 0,5 kg lichter tov gister is heus geen 0,5 kg vet.
Correct me if i'm wrong.
On topic; net een heerlijk lv kersenyoghurtje als tussendoortje op: 150 kcal.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Omgquote:Op woensdag 17 april 2013 13:17 schreef resque het volgende:
[..]
offtopic: Hoooo, fan nee... Maar vond het wel leuk totdat Mark en Lexie dood gingen.... Daarna 2 afleveringen nog gekeken en staan nog steeds op mijn lijstje, misschien als andere series zijn afgelopen ;-)
Heb overigens Desperate Housewives ook helemaal gekeken, vond ik ook wel leuk hoor..
Daarnaast kijk ik ook echte stoere mannenseries: Spartacus, Sons of Anarchy, Californication
Cali!
hank 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ontbijt kan je groter maken. Ik neem zelf meestal een schaaltje van 250 gram en dat vind ik nog niet onwijs veel ofzo. 45 gr. muesli is dan ook een normale portiequote:
[..]
Nou ja, normaal gesproken heb ik daar echt geen problemen mee (crohn). Gaat gewoon. En dan heb ik het niet over diarree ofzo hoor. Maar het is bijna nooit echt dat het niet wil
Ben ik naar de winkel geweest, lijnzaad vergeten.
Straks nog maar een keer. Heb godsamme net benee alles gedaan, ben bekaf
Lijstje :
O : 150gr magere yoghurt 20gr muesli met vruchten
T : Niks want ik was druk en in ene was het 12:22
L : 250ml kop groentesoep met 50gr (dat zat gisteren door de hele pan, maar boeiemakkelijk rekenen) soepgroente. 4 bruine boterhammen met dieethalvarine (op 2), 1 met kipfilet, 2 met 20+ smeerkaas en 1 met 20+ kaas.
T : Geeeeeen idee. Ligt eraan of ik uberhaupt honger heb, maar anders een kiwi ofzo
D : 200gr broccoli, 140gr aardappelen, 25gr jus van juspoeder, 100gr tartaar, 50gr appelkaneel vla
T : Magere kwark 150gr, 10gr muesli met vruchten er door, 250ml vers geperste sinaasappelsap.
En dan ga ik nu huilen, want ik zit nog niet op de 1400kcal
Verder ligt het natuurlijk aan je tussendoortjes, maar dat begreep je zelf ook wel denk
My salvation lies in your love..
Mja, had gekund idd.quote:
[..]
Ontbijt kan je groter maken. Ik neem zelf meestal een schaaltje van 250 gram en dat vind ik nog niet onwijs veel ofzo. 45 gr. muesli is dan ook een normale portie
Verder ligt het natuurlijk aan je tussendoortjes, maar dat begreep je zelf ook wel denk
Maar ik had even tussen het ontbijt en lunch een tussendoortje moeten nemen.
Elke keer als ik meer yoghurt neem of kwark, begint dat ding te janken over teveel eiwit. Nu weet ik wel dat ik me er niet zoveel van aan moet trekken, maar toch.
Eet strakkies ook nog wel ff een creamcrackertje enzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, maar de kans was wel grootquote:
[..]
en dus ben ik automatisch een vrouw?
disclaimer
Wel raar dat dat voedingscentrum zeurt over "teveel eiwitten" wat mijn inziens geen kwaad kan en volgens mij ligt die grens bij hun ook nogal laag. En dat ze dan niet zeuren over een ontbijt van 150 kcal. Blijkbaar is die meter niet zo heiligquote:Op woensdag 17 april 2013 13:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Mja, had gekund idd.
Maar ik had even tussen het ontbijt en lunch een tussendoortje moeten nemen.
Elke keer als ik meer yoghurt neem of kwark, begint dat ding te janken over teveel eiwit. Nu weet ik wel dat ik me er niet zoveel van aan moet trekken, maar toch.
Eet strakkies ook nog wel ff een creamcrackertje enzo.
In honderd gram halfvolle yoghurt zit trouwens maar 4-5 gr eiwit
My salvation lies in your love..
Ik heb in de kantine even wat gehaald om m'n lijst mee aan te vullen. Ik werk verdomme in een ziekenhuis, maar een fatsoenlijke gezonde keuken; ho maar. Er is wel een saladebar, maar die zijn doordrenkt van de dressing, en er zot om een of andere duistere reden bizar veel ui in. Ugh. Heb dus een combi van pasta- en aardappelsalade gegeten, in totaal 200 gram ofzo.
Ja, daar heb ik me ook altijd om verwonderd maar ja, moet allemaal zo goedkoop mogelijk, gaarkeukentroep. Eigen eten meenemen ftw.quote:Op woensdag 17 april 2013 13:44 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik heb in de kantine even wat gehaald om m'n lijst mee aan te vullen. Ik werk verdomme in een ziekenhuis, maar een fatsoenlijke gezonde keuken; ho maar. Er is wel een saladebar, maar die zijn doordrenkt van de dressing, en er zot om een of andere duistere reden bizar veel ui in. Ugh. Heb dus een combi van pasta- en aardappelsalade gegeten, in totaal 200 gram ofzo.
disclaimer
Dat is hier in het ziekenhuis net zo.... Saladesoep, friet bij de lunch, ongezonde broodjesquote:
Ik heb in de kantine even wat gehaald om m'n lijst mee aan te vullen. Ik werk verdomme in een ziekenhuis, maar een fatsoenlijke gezonde keuken; ho maar. Er is wel een saladebar, maar die zijn doordrenkt van de dressing, en er zot om een of andere duistere reden bizar veel ui in. Ugh. Heb dus een combi van pasta- en aardappelsalade gegeten, in totaal 200 gram ofzo.
. Als ik mn brood vergeet kan ik nog ergens een paar bruine boterhammen, beleg, ei, tomaatje vinden maar meer ook niet.
saladesoepquote:Op woensdag 17 april 2013 13:46 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dat is hier in het ziekenhuis net zo.... Saladesoep, friet bij de lunch, ongezonde broodjes
Of zou het werkverschaffing voor cardiologen zijn? Zo houden ze zichzelf natuurlijk prima in stand
disclaimer
Nou, patienten eten is niet veel beter hoor
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dit is personeelsrestaurant he. In patientenrestaurant lekkere verse sapjes, goede broodjes enzo. Haal liever daar wat.quote:Op woensdag 17 april 2013 13:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
saladesoep
Of zou het werkverschaffing voor cardiologen zijn? Zo houden ze zichzelf natuurlijk prima in stand
Volgens rundkeeper verbrand ik vamdaag met fietsen 750 kcal's. Volgens fatsecret 1300quote:
Volgens FatSecret verbrand ik vandaag rond de 4000 kcals
En nee, ik weeg geen 170 kilo
.
1300???quote:Op woensdag 17 april 2013 13:48 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Volgens rundkeeper verbrand ik vamdaag met fietsen 750 kcal's. Volgens fatsecret 1300
Ik heb bij FatSecret 1 uur fietsen ingevuld met 21k/u (eigenlijk was het 19.8 k/u maar die optie is er niet) en ik kwam op 713 caloos. En RunKeeper trackte... 734 caloos.
Staat je gewicht in beide apps wel goed?
disclaimer
ik wel ja.quote:
ermahgerd werken jullie allemaal in het ziekenhuis ofzo?
En allemaal andere ziekenhuizen en afdelingen vermoed ikquote:
[..]
Jij en Isa en C_C en Qwea en volgens mij nog iemand...
En het eten is overal even petquote:
[..]
En allemaal andere ziekenhuizen en afdelingen vermoed ik
disclaimer
Maar dan snap ik de kilo's ook wel. Je moest eens weten hoe vaak er taart/snoep/lekkers/watdanook in de koffiekamer staat.
ja daaromquote:
quote:
Maar dan snap ik de kilo's ook wel. Je moest eens weten hoe vaak er taart/snoep/lekkers/watdanook in de koffiekamer staat.
Ja, wat dat betreft ben ik wel blij dat ik tegenwoordig in zo'n flexkantoor werk bij IT ( = veel mannen, dus weinig snoep, en niemand heeft een vaste stek dus GEEN vreetpotten).
Hiervoor een jaar bij personeelszaken gewerkt ( = alleen vrouwen, afgesloten kantoor dus overal snoeppotten). Ben denk ik wel 8 kilo aangekomen daar_!
Hiervoor een jaar bij personeelszaken gewerkt ( = alleen vrouwen, afgesloten kantoor dus overal snoeppotten). Ben denk ik wel 8 kilo aangekomen daar
_!
disclaimer
Dat is natuurlijk niet alleen in een ziekenhuis zo... Voor elke jarige bestuurder, leidinggevende, directeur en collega wordt hier een gebakje op je bureau geplempt.quote:
Maar dan snap ik de kilo's ook wel. Je moest eens weten hoe vaak er taart/snoep/lekkers/watdanook in de koffiekamer staat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
hier ook niet een ziekenhuis..
wel 250 kerels.. en hier staan de snoeppotten wel in de kantoren
de lunch is vandaag:
1 bth old amsterdam + gekookt ei
1 bth appelstroop
en nog een gekookt eitje als tussendoortje
wel 250 kerels.. en hier staan de snoeppotten wel in de kantoren
de lunch is vandaag:
1 bth old amsterdam + gekookt ei
1 bth appelstroop
en nog een gekookt eitje als tussendoortje
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Lijstje!
O: Brinta
T: appeltje
L: klein kapje m pindakaas, enorme bak yoghurt met muesli, cruesli en wat blauwe bessen
T: mango
D: chili m quina en zoete aardappel
T: weinig wegens film, alleen de punselie bij de thee
O: Brinta
T: appeltje
L: klein kapje m pindakaas, enorme bak yoghurt met muesli, cruesli en wat blauwe bessen
T: mango
D: chili m quina en zoete aardappel
T: weinig wegens film, alleen de punselie bij de thee
***
Punselie?quote:
Lijstje!
O: Brinta
T: appeltje
L: klein kapje m pindakaas, enorme bak yoghurt met muesli, cruesli en wat blauwe bessen
T: mango
D: chili m quina en zoete aardappel
T: weinig wegens film, alleen de punselie bij de thee
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even een pakje opeten daarvan... hmmm!quote:
[..]
ik moest 'm ook googlen
[ afbeelding ]
Stroopkoek
stroopwafels/koeken etc allemaal lekker!
Naar aanleiding van de post van SQ over FatSecret heb ik die app ook maar eens gedownload en met wat moeite ingevuld.
Heb geen zin om dit dagelijks te doen, maar wel een opstelling gemaakt van hoe mijn gemiddelde week er uit ziet (ma-vr). De calorieën die ik daarbij binnen krijg zijn exact de ADH.
Weet niet of ik daar nu blij mee moet zijn of niet.
Heb geen zin om dit dagelijks te doen, maar wel een opstelling gemaakt van hoe mijn gemiddelde week er uit ziet (ma-vr). De calorieën die ik daarbij binnen krijg zijn exact de ADH.
Weet niet of ik daar nu blij mee moet zijn of niet.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Oh, maar dagelijks invullen kost echt geen moeite hoor, hij onthoudt ook dingen die je vaak eet dus die kan je zo toevoegen!quote:
Naar aanleiding van de post van SQ over FatSecret heb ik die app ook maar eens gedownload en met wat moeite ingevuld.
Heb geen zin om dit dagelijks te doen, maar wel een opstelling gemaakt van hoe mijn gemiddelde week er uit ziet (ma-vr). De calorieën die ik daarbij binnen krijg zijn exact de ADH.
Weet niet of ik daar nu blij mee moet zijn of niet.
Wat is jouw ADH>
disclaimer
3414quote:
[..]
Oh, maar dagelijks invullen kost echt geen moeite hoor, hij onthoudt ook dingen die je vaak eet dus die kan je zo toevoegen!
Wat is jouw ADH>
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Wat eet jij dat je dat haalt?quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik heb zo'n ongelofelijke zin om eten in mijn mond te stoppen! Ik weet wel waar het door komt, het is het midden van mijn cyclus en dan heb ik dat altijd. Mijn hoofd is alleen maar bezig met eetbare dingen bedenken. Gelukkig is er niet veel op kantoor en heb ik het nog in de hand gehad. Dadelijk maar een extra cracker met roomkaas eten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, nou ja. Ik val er nog mee af.quote:
Mijn verbruik ligt (iets) hoger.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik gebruik de voedingsmeter van het voedingscentrum 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niets geks naar mijn mening. Misschien moet ik die mening bijstellen...quote:
Onhandigheid met de app zou ook nog kunnen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Als je afvalt is het goed, maar als je een stuk lichter bent straks moet je wel serieus minder gaan eten lijkt me, anders zit het er zo weer aan. Of heb je een heel fysiek beroep?quote:
[..]
Ja, nou ja. Ik val er nog mee af.
Mijn verbruik ligt (iets) hoger.
disclaimer
Deel eens een lijstje?quote:
[..]
Niets geks naar mijn mening. Misschien moet ik die mening bijstellen...
Onhandigheid met de app zou ook nog kunnen.
disclaimer
ik ontdekte net de overzichtspagina van runkeeper 
Dit is voor mijn walking activities btw
Dit is voor mijn walking activities btw
disclaimer
Nee, zittend beroep.quote:
[..]
Als je afvalt is het goed, maar als je een stuk lichter bent straks moet je wel serieus minder gaan eten lijkt me, anders zit het er zo weer aan. Of heb je een heel fysiek beroep?
Ontbijt: brinta met magere melkquote:
2 koffie
T: appel of banaan of peer
Lunch: 6 bruine boterhammen, 4 met kaas, 2 met sandwich spread
T: 2 mandarijntjes
T: 5 walnoten
D: 2 a 3 aardappels, stukje vlees, potje groente (HAK 1/3), schaaltje optimel
2 koffie
Verder veel water
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Dat zijn no way in hell 3400 caloosquote:
[..]
Nee, zittend beroep.
[..]
Ontbijt: brinta met magere melk
2 koffie
T: appel of banaan of peer
Lunch: 6 bruine boterhammen, 4 met kaas, 2 met sandwich spread
T: 2 mandarijntjes
T: 5 walnoten
D: 2 a 3 aardappels, stukje vlees, potje groente (HAK 1/3), schaaltje optimel
2 koffie
Verder veel water
Ik denk dat er iets mis gaat met invullen
disclaimer
Los van de yuck op je potje HAK kan ik me niet voorstellen dat dit 3400 kcal oplevert. Behalve natuurlijk als t een pond brinta is en je daarmee al de 2500 haalt.quote:
Ontbijt: brinta met magere melk
2 koffie
T: appel of banaan of peer
Lunch: 6 bruine boterhammen, 4 met kaas, 2 met sandwich spread
T: 2 mandarijntjes
T: 5 walnoten
D: 2 a 3 aardappels, stukje vlees, potje groente (HAK 1/3), schaaltje optimel
2 koffie
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
