LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb trouwens nog even de uitslag van de dansende marathon finisher opgezocht en hij heeft 3:28:13 gelopen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik liep ook steeds 8 minuten over de kilometer. bij de laatste paar lessen daar onder gedoken (af en toe een sprintje om even gang te maken. Maar blijkbaar toch te hard.quote:Op maandag 15 april 2013 13:02 schreef Lula het volgende:
[..]
Wat goed, ik doe nog steeds zo rond de acht minuten over een kilometer en als ik die tijden dan hier zie dan vind ik dat gewoon ongelooflijk dat mensen dat kunnen. Ik kan ook echt niet sneller dan wat ik nu doe.
En dan die marathonlopers, die mooi wel 42 km lang harder lopen dan ik om mijn 1e km..
Vandaag bij http://watch2day.nl/ een Timex Ironman GPS horloge voor een goede prijs. Voor iedereen die nog een goede kwaliteit GPS horloge zoekt voor relatief weinig geld. Ik heb er best goede reviews over gelezen en als ik niet de Garmin had, had ik het wel geweten denk ik 
.
.
Die estafettelopers zijn best frustrerend als je de marathon loopt. Ben je compleet naar de kloten, komt er een estafetteloper voorbij gesprint omdat ie net is gestartquote:
Ik wil ook meedoen aan dat Rotterdamse estafette evenement! Tof.
F means you're fucked
Hoe nauwkeurig zijn die horloges? Mijn telefoon maakt er een potje van.. Snijdt stukken af, zigzagt op recht stukken. 
Estaffete in Rotterdam klinkt leuk, maar ietsjes te ver weg.. Kan ik beter kijken naar een team hier voor de batavierenrace(estafette nijmegen-enschede, 175 km in 25 etappes, start middernacht)
Estaffete in Rotterdam klinkt leuk, maar ietsjes te ver weg.. Kan ik beter kijken naar een team hier voor de batavierenrace(estafette nijmegen-enschede, 175 km in 25 etappes, start middernacht)
Ja, hoe oneerlijk is dat ook inderdaad...quote:
[..]
Die estafettelopers zijn best frustrerend als je de marathon loopt. Ben je compleet naar de kloten, komt er een estafetteloper voorbij gesprint omdat ie net is gestart
Kwamen er meerderen ook in een sprint voorbij richting de 20 kilometer, want dat was hun laatste stukje, ik dacht echt: 'wat is dit?!'
De chaos op die wisselpunten leek op zich nog mee te vallen trouwens, had het erger verwacht.
Jack does it in real time...
Kan ik me voorstellen!! Maar bij de Ekiden is het de bedoelingquote:
[..]
Die estafettelopers zijn best frustrerend als je de marathon loopt. Ben je compleet naar de kloten, komt er een estafetteloper voorbij gesprint omdat ie net is gestart
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oké, je staat op mijn lijstjequote:
Ik wil ook meedoen aan dat Rotterdamse estafette evenement! Tof.
Horloges zijn wel nauwkeurigerquote:
Hoe nauwkeurig zijn die horloges? Mijn telefoon maakt er een potje van.. Snijdt stukken af, zigzagt op recht stukken.
Estaffete in Rotterdam klinkt leuk, maar ietsjes te ver weg.. Kan ik beter kijken naar een team hier voor de batavierenrace(estafette nijmegen-enschede, 175 km in 25 etappes, start middernacht)
Jammer dat de afstand een bottleneck is voor je
maar begrijpelijk...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Moet me sowieso eens gaan verdiepen in wedstrijden zodra ik soepeltjes de 10km loop, lijkt me zo leuk om ook 'echt' te lopen. 
Er zijn ook echt hele leuke 5km wedstrijdjesquote:Op maandag 15 april 2013 13:21 schreef Lastpost het volgende:
Moet me sowieso eens gaan verdiepen in wedstrijden zodra ik soepeltjes de 10km loop, lijkt me zo leuk om ook 'echt' te lopen.
F means you're fucked
Die chaos viel mij inderdaad ook alles mee, dat was goed geregeldquote:
[..]
Ja, hoe oneerlijk is dat ook inderdaad...
Kwamen er meerderen ook in een sprint voorbij richting de 20 kilometer, want dat was hun laatste stukje, ik dacht echt: 'wat is dit?!'
De chaos op die wisselpunten leek op zich nog mee te vallen trouwens, had het erger verwacht.
F means you're fucked
Vast en zeker, maar dat loop ik nu al dusdanig soepel en makkelijk dat ik dáar dan weer niet al teveel aan vind. Vrees dat ik daar weer teveel sportman voor ben, de lat moet zo'n beetje op m'n grens liggen en het liefst nog net even iets verder qua afstand.quote:
[..]
Er zijn ook echt hele leuke 5km wedstrijdjes
Qua PR's etc. liggen er natuurlijk wel voldoende mogelijkheden en uitdagingen, maar die loop ik dan liever op een trainingsdag.
(Nu ik het zo zie staan komt dat nogal arrogant en minderwaardig tov de afstand over, zo bedoel ik het overigens niet.)
Zo, de Witte Cowboy heeft ook flink moeten afzien dan. Maar toch volbracht, geweldig goed
Net op mijn 5kmtje, had ik het bij de 4 een beetje moeilijk en dacht ik, zal ik even gaan wandelen? Maar toen dacht nee vrouw, dit is niks vergeleken bij wat Yur heeft moeten doorstaan. Gewoon doorlopen en gas erop!
Zo zie je maar dat jullie ook nog stimulerend voor de anderen zijn!
Net op mijn 5kmtje, had ik het bij de 4 een beetje moeilijk en dacht ik, zal ik even gaan wandelen? Maar toen dacht nee vrouw, dit is niks vergeleken bij wat Yur heeft moeten doorstaan. Gewoon doorlopen en gas erop!
Zo zie je maar dat jullie ook nog stimulerend voor de anderen zijn!
Niet fout bedoeld hoor, maar dat is niet echt de juiste instelling. In trainingen is het juist níet de bedoeling om PR's te lopen. Trainingen moet je gewoon rustig aan doen, zorgen dat je altijd wat over hebt. Daarmee bouw je op, als je in trainingen voluit gaat en dat meerdere keren per week dan breek je juist af. Of je moet zeggen dat je dat misschien 1 keer in de 3/4 weken zo'n training erin gooit, dan snap ik het nogquote:
[..]
Vast en zeker, maar dat loop ik nu al dusdanig soepel en makkelijk dat ik dáar dan weer niet al teveel aan vind. Vrees dat ik daar weer teveel sportman voor ben, de lat moet zo'n beetje op m'n grens liggen en het liefst nog net even iets verder qua afstand.
Qua PR's etc. liggen er natuurlijk wel voldoende mogelijkheden en uitdagingen, maar die loop ik dan liever op een trainingsdag.
(Nu ik het zo zie staan komt dat nogal arrogant en minderwaardig tov de afstand over, zo bedoel ik het overigens niet.)
. Maar dan is het nog leuker om gewoon een 5km wedstrijd te lopen, vaak ook omdat je in wedstrijden gewoon nog veel meer kan geven.Ik moet zeggen dat ik een 5km nog steeds een net zo grote uitdaging vind als de Halve Marathon die ik laatst gelopen heb. Maar de 5km doe je dan gewoon in een veel hoger tempo, dan kan je zelfs nog meer kapot gaan dan van een HM, daar moet je toch wat meer temporiseren. De 28e heb ik weer een 5km wedstrijd, een belangrijke voor mij, want de laatste wedstrijd van de competitie. Maar ik heb er nu al kriebels van, gewoon om te zorgen dat ik dan goed in mijn vel zit en een goede voorbereiding heb. Dan knallen op die wedstrijd en hopen dat ik een PR kan lopen! En dan misschien zelfs nog 1e worden in de competitie!
Dat ga ik straks ook eens proberen. Ff naar buiten om een klein ommetje te makenquote:
/ouwelul
F means you're fucked
Maleduck, Heb eigenlijk geen idee wat ik me voor moet stellen bij de ekiden, hoeveel mensen mis je nog?
Omhoog is vele malen makkelijker dan naar benedenquote:
[..]
Oei, en dan moet je later ook nog eens omhoog..
Yur ook sterkte met je trap
Ik heb al best zin in de ekiden! Gezellig in het zonnetje een beetje zitten ouwehoeren en dan ineens tussendoor even een stukkie lopen. Ik denk dat ik daar wel weer lekker voor de 5km ga. Dan hou ik meer tijd over voor in de zon zitten en ouwehoeren. Net als vorig jaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Beneden kun je toch op je billen doen? Treetje voor treetje, zoals een klein kindje?quote:
[..]
Omhoog is vele malen makkelijker dan naar beneden
Omhoog al kruipend
Weinig aan toe te voegen. En succes! 1e worden met iets is altijd lekker.quote:
[..]
Niet fout bedoeld hoor, maar dat is niet echt de juiste instelling. In trainingen is het juist níet de bedoeling om PR's te lopen. Trainingen moet je gewoon rustig aan doen, zorgen dat je altijd wat over hebt. Daarmee bouw je op, als je in trainingen voluit gaat en dat meerdere keren per week dan breek je juist af. Of je moet zeggen dat je dat misschien 1 keer in de 3/4 weken zo'n training erin gooit, dan snap ik het nog
Ik moet zeggen dat ik een 5km nog steeds een net zo grote uitdaging vind als de Halve Marathon die ik laatst gelopen heb. Maar de 5km doe je dan gewoon in een veel hoger tempo, dan kan je zelfs nog meer kapot gaan dan van een HM, daar moet je toch wat meer temporiseren. De 28e heb ik weer een 5km wedstrijd, een belangrijke voor mij, want de laatste wedstrijd van de competitie. Maar ik heb er nu al kriebels van, gewoon om te zorgen dat ik dan goed in mijn vel zit en een goede voorbereiding heb. Dan knallen op die wedstrijd en hopen dat ik een PR kan lopen! En dan misschien zelfs nog 1e worden in de competitie!
Dat heb ik ook wel eens na squats. Dan moet je je als oude opa uit de stoel afzetten. Mijn benen voelen goed na gisteren. Als ik mijn voeten naar boven trek dan voel ik heel licht mijn schenen en ook heel iets m'n linker wreef. Maar dat komt goed.quote:
Het is trouwens maar goed ook Daywalk3r, dat jij gister een behoorlijke kater had. Ik ben vandaag helemaal gesloopt. Gister viel het allemaal goed mee, nergens last van eigenlijk, dus ik dacht dat ik vandaag wel een herstelloopje kon doen ofzo. Maar vandaag toch wel ernstig spierpijn gekregen, die morgen nog wel iets erger zal zijn
Zelfs mijn compressiekousen maar weer even aangedaan voor een hopelijk snel herstel.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Iemand hier nog tips voor schoenen voor kruising off-road/on-road met een voorkeur naar off-road? Merk duidelijk aan mijn lichaam dat de off-road fijner is voor m'n lichaam en vind het ook een grotere uitdaging, dus wil me voornamelijk daar op gaan focussen. De loop van zaterdag liet me echter ook wel weer zien dat m'n schoenen niet genoeg grip hebben voor wanneer het wat glibberiger wordt.
Ga deze vraag ook even neerleggen bij de loopclub en zelf nog even langs wat winkels als m'n geld binnen is, maar wie weet hebben jullie nog leuke tests gelezen de laatste tijd? RD misschien nog briljante tips?
Ga deze vraag ook even neerleggen bij de loopclub en zelf nog even langs wat winkels als m'n geld binnen is, maar wie weet hebben jullie nog leuke tests gelezen de laatste tijd?
RD misschien nog briljante tips?
Ja doei.
Dit moedigt mij wel aan om ook mee te doenquote:Op maandag 15 april 2013 13:51 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb al best zin in de ekiden! Gezellig in het zonnetje een beetje zitten ouwehoeren en dan ineens tussendoor even een stukkie lopen. Ik denk dat ik daar wel weer lekker voor de 5km ga. Dan hou ik meer tijd over voor in de zon zitten en ouwehoeren. Net als vorig jaar.
Ik vind zelf dat Inov-8 erg mooie schoentjes heeft voor trailrunnen. Daar ben ik nu mede naar aan het kijken. De trailroc zijn mooie lichte schoentjes met genoeg profiel. Het meeste van hun is alleen wel allemaal minimalistisch. Zo heb je bij de trailroc 235 0-drop tot de 255 die 6mm drop heeft.quote:
Iemand hier nog tips voor schoenen voor kruising off-road/on-road met een voorkeur naar off-road? Merk duidelijk aan mijn lichaam dat de off-road fijner is voor m'n lichaam en vind het ook een grotere uitdaging, dus wil me voornamelijk daar op gaan focussen. De loop van zaterdag liet me echter ook wel weer zien dat m'n schoenen niet genoeg grip hebben voor wanneer het wat glibberiger wordt.
Ga deze vraag ook even neerleggen bij de loopclub en zelf nog even langs wat winkels als m'n geld binnen is, maar wie weet hebben jullie nog leuke tests gelezen de laatste tijd?
Ik weet niet wat voor schoenen je nu loopt en wat ongeveer je bedoeling is, 'normale' schoenen of meer minimalistisch. Dikke of dunnere zolen, watervast bovenwerk of niet? Veel keuze in ieder geval!
Kan iemand mij verwijzen naar een pagina die meer uitleg geeft over 'drop' ?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:
Zo, de Witte Cowboy heeft ook flink moeten afzien dan. Maar toch volbracht, geweldig goed
Net op mijn 5kmtje, had ik het bij de 4 een beetje moeilijk en dacht ik, zal ik even gaan wandelen? Maar toen dacht nee vrouw, dit is niks vergeleken bij wat Yur heeft moeten doorstaan. Gewoon doorlopen en gas erop!
Zo zie je maar dat jullie ook nog stimulerend voor de anderen zijn!
[ Bericht 4% gewijzigd door BE op 15-04-2013 14:13:57 ]
***
Ik moet nog ff zien hoe ik rond die periode met vakanties enzo zit, maar Ekiden lijkt me ook leuk en dan ga ik waarschijnlijk met de auto en mag je best meerijden. Moet je alleen ff naar Nijverdal.quote:
Hoe nauwkeurig zijn die horloges? Mijn telefoon maakt er een potje van.. Snijdt stukken af, zigzagt op recht stukken.
Estaffete in Rotterdam klinkt leuk, maar ietsjes te ver weg.. Kan ik beter kijken naar een team hier voor de batavierenrace(estafette nijmegen-enschede, 175 km in 25 etappes, start middernacht)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
http://nl.m.wikipedia.org/wiki/Dropquote:Op maandag 15 april 2013 14:07 schreef robdriessen het volgende:
Kan iemand mij verwijzen naar een pagina die meer uitleg geeft over 'drop' ?
Sorry
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Proficiat. Jij wint vandaag de Voorspelbaarheidstrofee.quote:Op maandag 15 april 2013 14:12 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
http://nl.m.wikipedia.org/wiki/Drop
Sorry
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Woeiquote:
[..]
Proficiat. Jij wint vandaag de Voorspelbaarheidstrofee.
Op Google vind je er veel over, weinig drop, zero drop, barefoot.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Bedankt voor je reactie. Ik snap (inmiddels, haha) wel dat het niet de bedoeling is om iedere training volle bak te gaan, zorg ook steeds dat ik voldoende over hou, gewoon kan communiceren, ademhaling normaal etc. tijdens de trainingen hoor. Doelde dan ook meer op een keer in de zoveel tijd voluit gaan.quote:
[..]
Niet fout bedoeld hoor, maar dat is niet echt de juiste instelling. In trainingen is het juist níet de bedoeling om PR's te lopen. Trainingen moet je gewoon rustig aan doen, zorgen dat je altijd wat over hebt. Daarmee bouw je op, als je in trainingen voluit gaat en dat meerdere keren per week dan breek je juist af. Of je moet zeggen dat je dat misschien 1 keer in de 3/4 weken zo'n training erin gooit, dan snap ik het nog
Ik moet zeggen dat ik een 5km nog steeds een net zo grote uitdaging vind als de Halve Marathon die ik laatst gelopen heb. Maar de 5km doe je dan gewoon in een veel hoger tempo, dan kan je zelfs nog meer kapot gaan dan van een HM, daar moet je toch wat meer temporiseren. De 28e heb ik weer een 5km wedstrijd, een belangrijke voor mij, want de laatste wedstrijd van de competitie. Maar ik heb er nu al kriebels van, gewoon om te zorgen dat ik dan goed in mijn vel zit en een goede voorbereiding heb. Dan knallen op die wedstrijd en hopen dat ik een PR kan lopen! En dan misschien zelfs nog 1e worden in de competitie!
Heb nog totaal geen wedstrijdervaring, dus misschien verkijk ik me daar volledig op, zal me binnenkort eens een keertje zo'n 5KM inschrijven en kijken of het me bevalt. Denk waarschijnlijk nog teveel in "Kan ik al. Next ...", terwijl er nog zat te verbeteren valt ... op ieder punt.
Hmm, nijverdal is met de trein goed te doen..quote:
[..]
Ik moet nog ff zien hoe ik rond die periode met vakanties enzo zit, maar Ekiden lijkt me ook leuk en dan ga ik waarschijnlijk met de auto en mag je best meerijden. Moet je alleen ff naar Nijverdal.
Mijn man zal me wel helemaal voor gek verklaren
Maar dan moet ik eerst de 5 k wel fatsoenlijk kunnen doen. Vraag het over een maandje nog eens
Over ekiden en vervoer.
Ik ga met de auto en ben woonachtig in de regio Eindhoven.
Wanneer iemand op de route woont, kan die gerust mee rijden.
Ik ga met de auto en ben woonachtig in de regio Eindhoven.
Wanneer iemand op de route woont, kan die gerust mee rijden.
Bring it on.quote:U bent ingeschreven voor de volgende evenementen
11-08-2013: Vooroeverloop Enkhuizen - Medemblik, Medemblik
Meneer Swetsenegger
Onderdeel: Halve marathon, Categorie: Mannen 35
Ik ben ook benieuwd naar en na zondag qua tijd. Heb nog geen wedstrijdtijd ofzo dus dan weet ik erna of ik mijn trainingen niet veel te snel loop enzo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Arquero, kan je me toevoegen?
| 1 2 | [b]11-08-2013 - [url=http://www.vooroeverloop.nl]Vooroeverloop (Medemblik)[/url] Swetsenegger - HM |
Deze niets voor jou?quote:
Iemand hier nog tips voor schoenen voor kruising off-road/on-road met een voorkeur naar off-road? Merk duidelijk aan mijn lichaam dat de off-road fijner is voor m'n lichaam en vind het ook een grotere uitdaging, dus wil me voornamelijk daar op gaan focussen. De loop van zaterdag liet me echter ook wel weer zien dat m'n schoenen niet genoeg grip hebben voor wanneer het wat glibberiger wordt.
Ga deze vraag ook even neerleggen bij de loopclub en zelf nog even langs wat winkels als m'n geld binnen is, maar wie weet hebben jullie nog leuke tests gelezen de laatste tijd?
(wel maar 3mm drop overigens.. )SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nou vooruit maar, hij staat in het lijstje:quote:Op maandag 15 april 2013 14:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
08-05-2013: Alkmaar City Run by Night, Alkmaar
Onderdeel: 5 km recreatieloop, Categorie: Vrouwen recreanten
11-08-2013: Vooroeverloop Enkhuizen - Medemblik, Medemblik
Onderdeel: Halve marathon, Categorie: Vrouwen senioren
08-09-2013: Rabo Bridge to Bridge, Arnhem
Onderdeel: Van Wijnen 10 Engelse Mijl, Categorie: Vrouwen senioren
21-09-2013: Vredesloop Den Haag (5+10 km), Den Haag
Onderdeel: 10 km Loop, Categorie: Vrouw
20-10-2013: 38e TCS Amsterdam Marathon, Amsterdam
Onderdeel: Mizuno Halve Marathon, Categorie: Vrouwen recreanten
Arquero, mag ik er ook bij in het lijstje voor de Vooroeverloop?
| 1 | [*] hatsaflats - HM |
quote:
[..]
Nou vooruit maar, hij staat in het lijstje:
quote:
Arquero, kan je me toevoegen?
[ code verwijderd ]
Hoop voor je dat de temperatuur dan draaglijk is Daarom loop ik alleen HM's in het najaar
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het lijkt me wel een hele mooie loop, maar moet eerlijk zeggen dat het idee dat ik een halve marathon zou gaan lopen me wel afschrikt.quote:
[..]
Ik moet er echt nog ff nachtje over slapen
Heb jullie toegevoegd.
Kun je hierin ook trainingsschema's (intervallen enzo) programmeren, dat jij weet?quote:
Vandaag bij http://watch2day.nl/ een Timex Ironman GPS horloge voor een goede prijs. Voor iedereen die nog een goede kwaliteit GPS horloge zoekt voor relatief weinig geld. Ik heb er best goede reviews over gelezen en als ik niet de Garmin had, had ik het wel geweten denk ik
Ik had aanvankelijk een Garmin Forerunner 610 tweedehands gekocht voor dezelfde prijs, alleen nu krijg ik een mailtje van Marktplaats dat deze verkoper geblokkeerd is enzo. Gelukkig nog niks betaald
//Edit
Wilt dit:
zeggen dat er dus idd trainingen op geprogrammeerd kunnen worden?quote:5 Interval trainer met optie voor warming up en cooling down
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |