LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wie loopt waar en wanneer google docsLaatste posts:quote:Op donderdag 11 april 2013 21:00 schreef Quoi het volgende:
[..]
Je kunt er beter vanuit gaan dat het een enorme kluif wordt. Het is niet voor niks de marathonMet dat in je gedachten kan het alleen maar meevallen
quote:
[..]
Dat is waar, maar dat kan ook nog lopend..Zet hem op!quote:Op donderdag 11 april 2013 20:58 schreef YUR het volgende:
[..]
Precies! Iedereen denkt dat het een makkie voor me gaat worden
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.oke,zondag de marathon, maar morgen eerst de officiele start van het NZ'se Harriersseizoen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wedstrijdje lopen morgen?quote:
oke,zondag de marathon, maar morgen eerst de officiele start van het NZ'se Harriersseizoen
nee,morgen is de opening met een clubrun waarbij jong en oud samen een rondje doen met afstanden voor elk wt wilsquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh dat is wel gezellig! Gewoon een beetje met z'n allen lopen, kletsen enzo. Leuk! Gewoon lekker trainingsloopje voor jou dus..quote:
[..]
nee,morgen is de opening met een clubrun waarbij jong en oud samen een rondje doen met afstanden voor elk wt wilsinderdaad, ik ga ook lekker heen om een beetje te ouwehoeren en te kijken wat ieders plannen zijn voor het komende seizoen.
Volgende week ook nog een clubrun, die ik waarschijnlijk over sla ivm The Three Peaks of gewoon een beetje met de oudjes mee sjokken, en daarna beginnen we te crossen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hallo kletskoppen
Maar ik ga morgen lekker naar de zee tot en met zondag
En ik heb mijn mevrouw zo ver gekregen om zaterdag met mij mee te gaan hardlopen
En omdat mijn ouders ook mee gaan hebben we oppasschijnt mooi weer te worden dus alvast veel (hardloop)plezier met z'n allen!!quote:
Maar ik ga morgen lekker naar de zee tot en met zondag
En ik heb mijn mevrouw zo ver gekregen om zaterdag met mij mee te gaan hardlopen
En omdat mijn ouders ook mee gaan hebben we oppas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'M'n 1km record aangescherpt met 1 minuut, 2 seconden.
Ging er wel bewust voor trouwens, 3.45 rond nu.
Verder nog rustig 4km gelopen, vond ik wel weer genoeg voor vandaag.Is dat de Get Running app?quote:
Maar ik ga morgen lekker naar de zee tot en met zondag
En ik heb mijn mevrouw zo ver gekregen om zaterdag met mij mee te gaan hardlopen
En omdat mijn ouders ook mee gaan hebben we oppas
Veel plezier bij "de zee"!Wow, die nieuwe schoenen zorgen er niet alleen voor dat ik weer zonder pijntjes loop, maar er zitten ook ingebouwde raketten in. Ik had er aardig de sokken in, maar liep nog niet op mijn max... en toch: bekertjes. En meteen 5
Vooral die 5km in 25min voelt erg lekker
http://www.endomondo.com/workouts/175686654/2436456
Ik had echt nooit gedacht dat nieuwe schoenen (met iets minder drop) zoveel verschil zouden maken.Welke schoenen heb je?quote:
Wow, die nieuwe schoenen zorgen er niet alleen voor dat ik weer zonder pijntjes loop, maar er zitten ook ingebouwde raketten in. Ik had er aardig de sokken in, maar liep nog niet op mijn max... en toch: bekertjes. En meteen 5
Vooral die 5km in 25min voelt erg lekker
http://www.endomondo.com/workouts/175686654/2436456
Ik had echt nooit gedacht dat nieuwe schoenen (met iets minder drop) zoveel verschil zouden maken.Saucony Triumph 10 (met 8mm drop i.p.v. 12, waardoor ik nu echt nauwelijks meer op mijn hak land)quote:
Zo, weer fris en fruitig op de bank. Wat eerder weggegaan van de training, want ik vond het wel weer mooi geweest na zaterdag/zondag/maandag/woensdag en ik wil zaterdag ook weer een lekker duurloopje lopen. Er zit wel lekker veel vocht in de lucht, heerlijk loopweerHeerlijk loopweer was het zeker, ik heb ook echt lopen genieten.quote:
Zo, weer fris en fruitig op de bank. Wat eerder weggegaan van de training, want ik vond het wel weer mooi geweest na zaterdag/zondag/maandag/woensdag en ik wil zaterdag ook weer een lekker duurloopje lopen. Er zit wel lekker veel vocht in de lucht, heerlijk loopweerEen vol loopweekje trouwensquote:
Zo, weer fris en fruitig op de bank. Wat eerder weggegaan van de training, want ik vond het wel weer mooi geweest na zaterdag/zondag/maandag/woensdag en ik wil zaterdag ook weer een lekker duurloopje lopen. Er zit wel lekker veel vocht in de lucht, heerlijk loopweerJa klopt. Vooral omdat ik aan het wennen ben aan m'n Kinvara's. Ik durf het nu nog niet aan om die mee de baan op te nemen, dus kan ik anders alleen op zondag er op lopen. Dat schiet natuurlijk ook niet op. En hardlopen is ook gewoonquote:
Nee, is een loopgroep hier en gewoon een schema op papier omdat ik deze training een weekendje weg wil maar wel wil trainenquote:
[..]
Is dat de Get Running app?
Veel plezier bij "de zee"!Morgen weer even een herstelloopje inlassen. Vanaf volgende week wil ik weer met een schema oid gaan starten voor 10-15 of richting de HM... Ik heb nu een aantal keer de 12 en 13 gelopen. Wat zou verstandig zijn?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Morgen weer even een herstelloopje inlassen. Vanaf volgende week wil ik weer met een schema oid gaan starten voor 10-15 of richting de HM... Ik heb nu een aantal keer de 12 en 13 gelopen. Wat zou verstandig zijn?Leuke fotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat betreft schema zou ik voor HM schema gaan. Dan hou je progressie, maar bouw je wel goed op. Of je kunt bv. gaan intervallen om sneller te worden. Hoeft natuurlijk niet meteen om meer afstand te gaan.Dank!
Zat er zelf inderdaad ook aan te denken om voor de HM te gaan. Ik wil eigenlijk de trainingsindeling blijven volgen zoals ik die nu ook heb gedaan:
1 x korte 'herstelloop' van max. 35-40 minuten
1 x duurloop; deze steeds verder uitbreiden tot HM
1 x intervalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.M'n batterij was leeg, mijn voet voelt tot nu toe nog steeds goed. Ik wacht morgen nog even af. Als het dan goed voelt dan dm/pm ik je wel even hoe of wat. Geen idee hoelang ik zondag wil lopen. En waar jij zit (voor de strongmanruntraining) ken ik de weg niet hoor.quote:
[..]
Maakt mij niet uit, wat is voor jou nu comfortabel? We kunnen ook gewoon een trainingsloopje van jou doen, jij weet de weg daar
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIs goed hoor! Mooi dat 'ie goed voelt, houden zo! Dan hoor ik het morgen wel. Het leek mij trouwens juist leuk om daar bij jouw trainingsgebied te lopen, daar bij de strongmanrun heb ik al eens gelopen, maar wil juist daar bij de heide enzo, als je dat een goed idee vind.quote:
[..]
M'n batterij was leeg, mijn voet voelt tot nu toe nog steeds goed. Ik wacht morgen nog even af. Als het dan goed voelt dan dm/pm ik je wel even hoe of wat. Geen idee hoelang ik zondag wil lopen. En waar jij zit (voor de strongmanruntraining) ken ik de weg niet hoor.quote:
Morgen weer even een herstelloopje inlassen. Vanaf volgende week wil ik weer met een schema oid gaan starten voor 10-15 of richting de HM... Ik heb nu een aantal keer de 12 en 13 gelopen. Wat zou verstandig zijn?Leuk! Weer een gezicht bij een naam!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Tuurlijk! Dat kan wel. Is een stukje verder op, aan de voet van de heuvelrug.quote:
[..]
Is goed hoor! Mooi dat 'ie goed voelt, houden zo! Dan hoor ik het morgen wel. Het leek mij trouwens juist leuk om daar bij jouw trainingsgebied te lopen, daar bij de strongmanrun heb ik al eens gelopen, maar wil juist daar bij de heide enzo, als je dat een goed idee vind.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNetjes hoor! Dat is wel een mooie snelheid al! Wil ik eigenlijk ook wel een keer doen, gewoon 1km voluit en kijken wat mijn tijd dan wordt. Staat nu al redelijk scherp, maar dat was gewoon nog na een training..quote:
M'n 1km record aangescherpt met 1 minuut, 2 seconden.
Ging er wel bewust voor trouwens, 3.45 rond nu.
Verder nog rustig 4km gelopen, vond ik wel weer genoeg voor vandaag.
Wel een erg mooie verbetering trouwens, 1 minuut op een tijd van 3.45.Dat zou mooi zijn, nieuw WR, bijna 60km/h!quote:
Ik dacht even dat je 1 minuut en 2 seconden over ene km had gedaan
Dan kan je tussendoor Bolt nog even inhalen..Wat betekent Harrier eigenlijk? Want zo heet ook die loopgroep van MoBlo. Ik ken het alleen als een soort hond.quote:
oke,zondag de marathon, maar morgen eerst de officiele start van het NZ'se HarriersseizoenMaar dat blijft me dan weer fascineren, waarom heten die loopgroepen en dat Nieuwzeelandse ding dan zo? Een kiekendief is toch geen loopvogel?
Sorry voor mijn gezaag, ben nu eenmaal geinteresseerd in talen en oorsprong van woorden.etymologiequote:
Maar dat blijft me dan weer fascineren, waarom heten die loopgroepen en dat Nieuwzeelandse ding dan zo? Een kiekendief is toch geen loopvogel?
Sorry voor mijn gezaag, ben nu eenmaal geinteresseerd in talen en oorsprong van woorden.
een harrier is van oorsprong een cross-country runner., het woord schijnt zijn oorsprong te vinden in het woord hare wat haas betekent.
De naam is ook terug te vinden in het spel wat aan de basis heeft gestaan van cross-country wedstrijden, hare and hounds waarbij een loper de haas is en de andere lopers de achtervolgende honden.
Verder is er nog de urban variety hash house harriers wat eigenlijk een soort spoorzoekertje is zoals we dat als kind speelden.
Ons harriersseizoen is dan ook het cross-countryseizoen en bevat nagenoeg geen wegwedstrijden
[ Bericht 9% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-04-2013 06:32:12 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
etymologie
een harrier is van oorsprong een cross-country runner., het woord schijnt zijn oorsprong te vinden in het woord hare wat haas betekent.
De naam is ook terug te vinden in het spel wat aan de basis heeft gestaan van cross-country wedstrijden, hare and hounds waarbij een loper de haas is en de andere lopers de achtervolgende honden.
Verder is er nog de urban variety hash house harriers wat eigenlijk een soort spoorzoekertje is zoals we dat als kind speelden.
Ons harriersseizoen is dan ook het cross-countryseizoen en bevat nagenoeg geen wegwedstrijdenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe Boston marathon serie van new balance is ook tof!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPrachtige schoenen hier
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Toch vinnik het wel grappig, moest er gister aan denken toen ik in bed lag. Ik geef niks om schoenen, ze moeten passen, lekker lopen, dan ben ik tevreden. Hier wordt er gekeken naar drop, kleurtjes, merk, etc. Ik loop de winkel in: "Hoi, ik heb nu deze schoen *laat schoen zien*, wil dezelfde hebben". En dan kom ik thuis met een paar kekke schoenen.
De enige schoen waar ik enigsinds warm voor loop zijn die Nikes waar je zelf een tekst op kan zetten. Dat vinnik cool.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik vind heel veel schoenen gaaf. Maar als het puntje bij het paaltje komt, ga ik naar huis met de schoenen die het beste zitten en geadviseerd worden door de Run2Day. Hoe lelijk ze ook zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ditquote:
Ik vind heel veel schoenen gaaf. Maar als het puntje bij het paaltje komt, ga ik naar huis met de schoenen die het beste zitten en geadviseerd worden door de Run2Day. Hoe lelijk ze ook zijn
Die doen ook dit:quote:
De Boston marathon serie van new balance is ook tof!
[ afbeelding ]
F means you're fucked
quote:
Dank!
Zat er zelf inderdaad ook aan te denken om voor de HM te gaan. Ik wil eigenlijk de trainingsindeling blijven volgen zoals ik die nu ook heb gedaan:
1 x korte 'herstelloop' van max. 35-40 minuten
1 x duurloop; deze steeds verder uitbreiden tot HM
1 x intervalMisschien moet je eens het boek van Klaas Lok: 'Het Duurloopmisverstand;Met de Souplessemethode' lezen, daar staan handige schema's in, ook voor de HM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Goddamn, ze proberen die dingen ook wel echt zo lelijk mogelijk te maken.quote:
De Boston marathon serie van new balance is ook tof!
[ afbeelding ]Dat is wel herkenbaar, ik geef er ook eigenlijk niet zoveel om, zou ook niet weten wanneer ik mijn huidige schoenen moet vervangen... En of ik dan weer een analyse moet laten doen of vragen wat voor schoenen mijn huidige zijn en daarbij dan een nieuwe kopen...quote:
Toch vinnik het wel grappig, moest er gister aan denken toen ik in bed lag. Ik geef niks om schoenen, ze moeten passen, lekker lopen, dan ben ik tevreden. Hier wordt er gekeken naar drop, kleurtjes, merk, etc. Ik loop de winkel in: "Hoi, ik heb nu deze schoen *laat schoen zien*, wil dezelfde hebben". En dan kom ik thuis met een paar kekke schoenen.
De enige schoen waar ik enigsinds warm voor loop zijn die Nikes waar je zelf een tekst op kan zetten. Dat vinnik cool.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Trouwens, nog een ontbijttip.
250gram havermout, 500ml melk, 4 eieren. Gooi alles in een blender, ff blenden, koekenpan op het vuur, Crisco oid gebruiken om de pan in te smeren. Goedje in de pan, goed verspreiden (anders krijg je iets te dikke pannekoeken). En je hebt voor een persoon een goed ontbijt voor minimaal drie dagen. Dus als je overal de helft van pakt zit je ook ruim in de pannekoeken.
Ik heb er ook nog gebroken lijnzaad en chiazaad aan toegevoegd, en een volgende keer gaat er denk ik ook kaneel bij.
Pindakaas, stroop, citroen/suiker erover en nomze! En met spek werkt het ook erg goed.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Auw, mn ogen!quote:
De Boston marathon serie van new balance is ook tof!
[ afbeelding ]Ja doei.Lopen in het donker doen we nu toch niet meerquote:
[..]
jammer dat de rotterdam versie dat niet doetF means you're fuckedIk heb die andere 4 wel gezien....ik wilde ze hier nog neerzetten.....maar heb me toch maar bedachtquote:
Hebben ze die film trouwens echt tijdens de marathon opgenomen? iemand daar iets van gemerkt? (zal wel al 2 jaar geleden zijn geweest dat ze het opgenomen hebben??)Ja die is echt in Rotterdam opgenomenquote:
[..]
Ik heb die andere 4 wel gezien....ik wilde ze hier nog neerzetten.....maar heb me toch maar bedacht
Hebben ze die film trouwens echt tijdens de marathon opgenomen? iemand daar iets van gemerkt? (zal wel al 2 jaar geleden zijn geweest dat ze het opgenomen hebben??)Ah, interessant! Bedankt.quote:
[..]
etymologie
een harrier is van oorsprong een cross-country runner., het woord schijnt zijn oorsprong te vinden in het woord hare wat haas betekent.
De naam is ook terug te vinden in het spel wat aan de basis heeft gestaan van cross-country wedstrijden, hare and hounds waarbij een loper de haas is en de andere lopers de achtervolgende honden.
Verder is er nog de urban variety hash house harriers wat eigenlijk een soort spoorzoekertje is zoals we dat als kind speelden.
Ons harriersseizoen is dan ook het cross-countryseizoen en bevat nagenoeg geen wegwedstrijdenHaha, net lieten ze op de radio ook een tip van hem horen: "als je er nog onderuit kunt, zeg het dan vandaag af! Dat pokke-eind lopen!"quote:
Ik zie dat we renfoto's aan het posten zijn?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Aldus Wikipedia: Op 15 april 2012 was de eerste draaidag tijdens de Marathon van Rotterdam. Gedurende de opnames is er veel gelopen door de acteurs. Ongetraind hebben zij die dag 15 km gelopen.quote:
[..]
Ik heb die andere 4 wel gezien....ik wilde ze hier nog neerzetten.....maar heb me toch maar bedacht
Hebben ze die film trouwens echt tijdens de marathon opgenomen? iemand daar iets van gemerkt? (zal wel al 2 jaar geleden zijn geweest dat ze het opgenomen hebben??)Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Thanks. interessant wel....en knap dat ze zomaar 15km gelopen hebben (zal niet helemaal achter elkaar zijn, maar toch)quote:Op vrijdag 12 april 2013 10:00 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Aldus Wikipedia: Op 15 april 2012 was de eerste draaidag tijdens de Marathon van Rotterdam. Gedurende de opnames is er veel gelopen door de acteurs. Ongetraind hebben zij die dag 15 km gelopen.
quote:
Ik zie dat we renfoto's aan het posten zijn?Dat is ook een goeie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Na 8 weken koortsig snothoofd waarvan de laatste 2 weken steeds erger leken te worden, toch maar eens naar de huisarts gegaan. Kuurtje meegekregen want oor- keel- en bijholteontsteking.
Vanaf nu weer bergop, volgende week eindelijk weer rennen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goedemorgen!!
Bijna zondag!!! Het schiet al op. En vanmiddag toch even alvast wat voorpret?
Ik ga straks mijn laatste les lopen (27) en dan maar eens bedenken hoe ik het verder ga aanpakken. Ik ga pas verder als ik het half uur met gemak kan lopen en dan de vijf km aan één stuk. Zolang dat nog niet gaat pak ik hier en daar mijn wandelmomentje totdat dat niet meer nodig is.
Vanmiddag met mijn oudste zoon naar Runnersworld, die gaat ook serieus beginnen. Hij loopt nu zo nu en dan op gewone gympies en is nu ook helemaal enthousiast geworden doordat hij ziet hoe leuk ik het vind (meestal haha). Hij gaat nu bijna dagelijks naar de sportschool, maar ziet het nu het mooier weer gaat lopen wel zitten om meer buiten te doen. Ik ben benieuwd!!!
Even mijn ontbijtje laten zakken en dan mijn laatste les!! Hopelijk is het dan net even droog
Degenen die vanmiddag naar Rotterdam gaan heel veel plezier!!!
Tyler-girl; jij veel sterkte komende tijd!This whole world is wild at heart and weird on topDat plaatje bedoelde ook. Overdag zijn ze niet zo knap.quote:
En slacker ik geef ook niks om het uiterlijk. Ik moet gewoon goed aangemeten schoenen. Maar ik zou niet zo weer dezelfde kopen, omdat je loopstijl verandert.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet lijkt ook nog of ze op converse loopt ofzoiets, en daarbij ook nog flink proneerd. Net als de man naast haar.quote:
Dat grietje in het paars loopt echt alsof 't niets is.Euh....pronatie kun je alleen zien in de standfase...en die is op de foto niet te zienquote:
[..]
Het lijkt ook nog of ze op converse loopt ofzoiets, en daarbij ook nog flink proneerd. Net als de man naast haar.F means you're fuckedLeek me ook weleens leuk om te doen, de rest van de 'records' moeten gewoon onbewust gaan sneuvelen. Toch mooi om te zien dat mijn PR-snelheid slechts een 'tiende' onder het recordtempo van Takahiro Sunada ligt. Al liep hij dan 100km achter elkaar, maar toch .. details.quote:
[..]
Netjes hoor! Dat is wel een mooie snelheid al! Wil ik eigenlijk ook wel een keer doen, gewoon 1km voluit en kijken wat mijn tijd dan wordt. Staat nu al redelijk scherp, maar dat was gewoon nog na een training..
Wel een erg mooie verbetering trouwens, 1 minuut op een tijd van 3.45.Ik vrees al voor mijn finishfoto in EnschedeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBalen, maar fijn dat het beter wordt nu! Ik ben zelf ook niet iemand die snel naar de huisarts loopt, maar dit is echt zo'n gevalletje van: was ik maar eerder gegaan... Hoe lang heb je niet kunnen lopen?quote:
Na 8 weken koortsig snothoofd waarvan de laatste 2 weken steeds erger leken te worden, toch maar eens naar de huisarts gegaan. Kuurtje meegekregen want oor- keel- en bijholteontsteking.
Vanaf nu weer bergop, volgende week eindelijk weer rennen!Ik vrees voor elke finishfoto, ongeacht de afstandquote:
Ik vrees al voor mijn finishfoto in EnschedeHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ja balen inderdaad, laatste 2 weken niet gelopen. Wanneer zelfs je kiezen pijntjes geven bij iedere stap en je hoofd mee gaat bonzen is het niet meer leuk. Ik denk ook niet dat het dan gezond is om door te zetten.quote:
[..]
Balen, maar fijn dat het beter wordt nu! Ik ben zelf ook niet iemand die snel naar de huisarts loopt, maar dit is echt zo'n gevalletje van: was ik maar eerder gegaan... Hoe lang heb je niet kunnen lopen?
Gevalletje had ik maar eerder gegaan inderdaad. Maar ja, het kon toch ook iedere dag wel eens gaan opknappen denk je dan heIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nu gaan we er op zoeken!quote:
Ik vrees al voor mijn finishfoto in EnschedeIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik word ineens herinnerd aan een legendarische foto van een marathonloper die onderweg ... uhm ... alles heeft laten lopen... *ril*quote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ik post hem gewoon hoor volgende week. Ik "pull" een Zeddiequote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEven vlug een berichtje...
Via app van de dag (te downloaden in de market, android) kan je vandaag gratis aan runtastic pro features komen.
Doe er je voordeel mee
Ben weer verder werken
[ Bericht 3% gewijzigd door streamnl op 12-04-2013 11:47:12 ]Het uiterlijk of het merk vind ik ook niet echt belangrijk. Ik ga ook helemaal op het advies af van de verkoper. Hij adviseerde me om naar minder drop te gaan. Prima, ik dacht nog: Dat zal niet zoveel uitmaken. Maar ik ben nu enorm verrast hoeveel verschil die 4mm maakt.quote:
[..]
Dat plaatje bedoelde ook. Overdag zijn ze niet zo knap.
En slacker ik geef ook niks om het uiterlijk. Ik moet gewoon goed aangemeten schoenen. Maar ik zou niet zo weer dezelfde kopen, omdat je loopstijl verandert.Die "app van de dag" reviews zijn niet bepaald mals, schijnt niet gratis te wezen.quote:
Even vlug een berichtje...
Via app van de dag (te downloaden in de market, android) kan je vandaag gratis aan runtastic pro komen. Normaal is ie 5euro.
Doe er je voordeel mee
Ben weer verder werken
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb daaraan nog niets gemerkt.quote:Op vrijdag 12 april 2013 11:47 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Die "app van de dag" reviews zijn niet bepaald mals, schijnt niet gratis te wezen.
En ik gebruik deze app toch al een tijdje.Ik wil binnenkort ook nog eens naar de winkel. En mij lijkt wat minimalistischer ook wel fijn. En dan koop ik trailschoenen maar wellicht ook gewone. (lopen goedkope sportquote:
[..]
Het uiterlijk of het merk vind ik ook niet echt belangrijk. Ik ga ook helemaal op het advies af van de verkoper. Hij adviseerde me om naar minder drop te gaan. Prima, ik dacht nog: Dat zal niet zoveel uitmaken. Maar ik ben nu enorm verrast hoeveel verschil die 4mm maakt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFinishfoto?! OMG! Daar heb ik nooit bij stilgestaan. Hopen dat m`n benen wat bruiner willen worden vóór 5 mei. Anders moet je met een zonnebril naar mijn finishfoto's kijkenquote:
Ik vrees al voor mijn finishfoto in EnschedeTja, dat 'wat minimalistischer' (alhoewel 8mm nog niet echt minimalistisch is) heb ik niet zelf voor gekozen. Dat is echt op advies van de verkoper gegaan.quote:
[..]
Ik wil binnenkort ook nog eens naar de winkel. En mij lijkt wat minimalistischer ook wel fijn. En dan koop ik trailschoenen maar wellicht ook gewone. (lopen goedkope sportIn m'n spijkerbroek en nette jas óp m'n hardloopschoenen naar het postkantoor geweest. Erheen gelopen, terug een stukje rennen. Ging goed. *hoop houdt*Ja doei.Mocht iemand vanavond Rotterdam in gaan, ik ga zo rond 18 uur mijn startbewijs halen en gratis koffie drinken in de Nespresso shop bovenin de BijenkorfHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Echte Hollander haha. De nieuwe smaken al geprobeerd? Ik ben fan van Trieste!! En de Napoli is lekker sterkquote:
Mocht iemand vanavond Rotterdam in gaan, ik ga zo rond 18 uur mijn startbewijs halen en gratis koffie drinken in de Nespresso shop bovenin de BijenkorfThis whole world is wild at heart and weird on topNee, sinds Kerst niet meer geweest. Is die 'ontbijt Lungo' er nog?quote:
[..]
Echte Hollander haha. De nieuwe smaken al geprobeerd? Ik ben fan van Trieste!! En de Napoli is lekker sterkHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ik wil óók m'n nummer halen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Les 27 gehaald, maar poeh, niet van harte. Ben zeiknat geregend en moest alleen maar bergje op (ook af natuurlijk;-)). Ik ga deze les voorlopig nog even herhalen met mijn eigen muziek en dan die laatste 20 proberen op te bouwen, gewoon kijken wat ik dan nog kan. Dat half uur ga ik pas doen als ik wat gemakkelijker loop. Ik ben trots dat ik iedere les gehaald heb, maar het is me nog nooit gemakkelijk afgegaan helaas.This whole world is wild at heart and weird on topIk ben ook helemaal gek op die kleurtjes, maar inderdaad ze moeten goed lopen en bij mijn voeten passen.quote:
Ik vind heel veel schoenen gaaf. Maar als het puntje bij het paaltje komt, ga ik naar huis met de schoenen die het beste zitten en geadviseerd worden door de Run2Day. Hoe lelijk ze ook zijn
Dus heb ik nu een mooie deal gemaakt met mezelf, Noosas gekocht voor in de fitness (nu in de 'sale' bij Zalando) en dan volgende maand ofzo nieuwe hardloopschoenen laten aanmeten
Maar je hebt het wel goed gedaan! Top. En gewoon lekker op jer eigen tempo door.quote:
Les 27 gehaald, maar poeh, niet van harte. Ben zeiknat geregend en moest alleen maar bergje op (ook af natuurlijk;-)). Ik ga deze les voorlopig nog even herhalen met mijn eigen muziek en dan die laatste 20 proberen op te bouwen, gewoon kijken wat ik dan nog kan. Dat half uur ga ik pas doen als ik wat gemakkelijker loop. Ik ben trots dat ik iedere les gehaald heb, maar het is me nog nooit gemakkelijk afgegaan helaas.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Het wordt straks vanzelf makkelijker als je dit een paar keer gedaan hebt. Niet proberen steeds sneller te lopen ofzo, gewoon in een goed vol te houden tempo blijven lopen.quote:
Les 27 gehaald, maar poeh, niet van harte. Ben zeiknat geregend en moest alleen maar bergje op (ook af natuurlijk;-)). Ik ga deze les voorlopig nog even herhalen met mijn eigen muziek en dan die laatste 20 proberen op te bouwen, gewoon kijken wat ik dan nog kan. Dat half uur ga ik pas doen als ik wat gemakkelijker loop. Ik ben trots dat ik iedere les gehaald heb, maar het is me nog nooit gemakkelijk afgegaan helaas.
In het begin ging het bij mij ook super moeizaam en nu loop ik en veel sneller en meestal heerlijk relaxed!Slim! Het is dat ik niet aan fitness doequote:
[..]
Ik ben ook helemaal gek op die kleurtjes, maar inderdaad ze moeten goed lopen en bij mijn voeten passen.
Dus heb ik nu een mooie deal gemaakt met mezelf, Noosas gekocht voor in de fitness (nu in de 'sale' bij Zalando) en dan volgende maand ofzo nieuwe hardloopschoenen laten aanmeten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er is er eentje vanaf gegaan waar de Linizio voor terug gekomen is. Volgens mij is de Finezzo erafquote:
[..]
Nee, sinds Kerst niet meer geweest. Is die 'ontbijt Lungo' er nog?
Ik ben nog nooit in de Nespresso shop geweest, bestel mijn cupjes omdat ik niet en de buurt van een Bijenkorf woon. Ik ben qua smaak een liefhebber van de espresso's en dan in de cappuccino (of heel soms als espresso). Heerlijke koffie!!This whole world is wild at heart and weird on topIk sinds een weekquote:
[..]
Slim! Het is dat ik niet aan fitness doe
Maar ik vind het heerlijk dus vind ik dat ik de schoenen mag
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
