LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat was ook mijn eerste reactiequote:
Echt, 
.Ehm, niet dat ik het erg vind trouwens, maar ik leef met de lopers mee
Immens balen dit, maarja. ik ga de hele week rusthouden en hopen dat ik zaterdag m'n 5-mijler kan rennen 
*kras*
*kras*
Ja doei.
Te warm? Ik begin dan net een beetje op te warmen. Heerlijk. Laat die lange, hete zomer maar komen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Alleen te warm voor de marathon poppetjesquote:Op maandag 8 april 2013 13:17 schreef mosselmossel het volgende:
Te warm? Ik begin dan net een beetje op te warmen. Heerlijk. Laat die lange, hete zomer maar komen.
Lekker de hele winter in ijs/sneeuw getraind, mag je de uitvoering in 20 graden doen 
Misschien wel handig om een kleine bidon mee te nemen met wat extra water als het echt zo warm wordt. Kan je goed helpen als je oververhit raakt.. 
lula, goed dat je wel luistert. En weer herkenbaar. Hier zijn het ook de benen, en niet het uithoudingvermogen dat me dwars zit. Maar mijn benen moet er ook nog aan wennen zo aan het werk gezet te worden.. Het komt wel!
20 graden, dan moet ik serieus korte broeken gaan regelen
20 graden, dan moet ik serieus korte broeken gaan regelen
Ik denk wel dat je die 30 minuten gewoon haalt hoor....zeker als je na 2x15 er nog met gemak 10 aanplakt! Gewoon proberen.quote:
Ik heb naar jullie geluisterd hoor!:-)
Het viel me zwaarder dan de laatste keren dus ik heb mijn rondje iets kleiner gemaakt dan ik eigenlijk van plan was. 15-15 en nog eens rond de 10 extra. Zo jammer dat ik het idee heb dat ik het nog veel langer kan volhouden qua uithoudingsvermogen maar dat mijn benen het er niet mee eens zijn.
Zoals iedere keer liep ik die laatste tien minuten weer het fijnst. Het lijkt of de pijntjes dan minder worden:-)
Woensdag gaan we voor de ene laatste les!! Dat half uur ga ik denk ik nog niet halen na deze week maar dat is niet erg, desnoods ga ik een eigen schema maken en mijn wandelminuut dan steeds een minuut opschuiven
http://www.endomondo.com/workouts/174392452/5638894
En over het weer....tja het is toch nooit goed
Ik vind 20 graden prima maar snap dat het tijdens een marathon anders is. Maar laten we het eerst afwachten.Die longsleeve hoef ik in ieder geval niet meer te kopen
nu gaat de keuze tussen een 3kwart tight of een short
Ik geef de meefietsers extra water meequote:
Misschien wel handig om een kleine bidon mee te nemen met wat extra water als het echt zo warm wordt. Kan je goed helpen als je oververhit raakt..
F means you're fucked
Het probleem is dat ik alleen die laatste tien minuten met gemak loop. De rest gaat me dus echt niet makkelijk af en zodra ik mag wandelen dan ben ik echt opgelucht. Misschien gaan die laatste minuten ook wel makkelijker omdat ik die eigenlijk niet meer hoef te lopen en dus ook mag stoppen.quote:
[..]
Ik denk wel dat je die 30 minuten gewoon haalt hoor....zeker als je na 2x15 er nog met gemak 10 aanplakt! Gewoon proberen.
En over het weer....tja het is toch nooit goed
Die longsleeve hoef ik in ieder geval niet meer te kopen
We gaan het zien...ooit gaat het zeker lukken, of het nu volgende week is of pas over een maand
This whole world is wild at heart and weird on top
Vorige week liep ik ook zo een keer los. En haalde ik 25 min vrij goed, terwijl ik gisteren na de 1e 10 minuten al best wel wat gaar was, na de 1e 12min nog erger, en na de laatste 12 weer beter.. Ik denk dat het ook wel een stukje psyche is..quote:
[..]
Het probleem is dat ik alleen die laatste tien minuten met gemak loop. De rest gaat me dus echt niet makkelijk af en zodra ik mag wandelen dan ben ik echt opgelucht. Misschien gaan die laatste minuten ook wel makkelijker omdat ik die eigenlijk niet meer hoef te lopen en dus ook mag stoppen.
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
FOK! is een primaire levensbehoefte. FOK! bevredigt mijn ziel.
Vooral niet te hard van stapel lopen, aangezien je aangeeft dat je lange periode niet gelopen hebt. Je spieren/pezen/gewrichten moeten (ook) weer aan de belasting etc. wennen. Rustig opbouwen is wel belangrijk om blessures te voorkomen.quote:Op maandag 8 april 2013 14:20 schreef Missblackhairhighheels het volgende:
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
Get stoned
Jeuk komt bij mij vaak van kou of gewoon van 'wobbelend vet'quote:
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
(:')______________!)
Ja doei.
Ditquote:
[..]
Vooral niet te hard van stapel lopen, aangezien je aangeeft dat je lange periode niet gelopen hebt. Je spieren/pezen/gewrichten moeten (ook) weer aan de belasting etc. wennen. Rustig opbouwen is wel belangrijk om blessures te voorkomen.
En verder kan je als het wat warmer wordt ook last krijgen van jeuk. Iets met warmte en zweet dat niet goed uit je poriën kan komen 
Minimaal vijf of zes keer sauna per jaar. Even de poriën goed uitspoelen daar doet wonderen tegen deze kwaal.quote:
[..]
Dit
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, de eerste dag in India zit er op. In de nacht gevlogen, 's ochtends geland en meteen door naar kantoor. Van de afgelopen 32 uur heb ik er anderhalf geslapen dus stipjestreepje is redelijk gebroken. Net een half uur op de loopband gestaan met met 30 graden binnen (40 graden buiten) is dat nauwelijks te doen. Gelukkig is er ook een zwembad op het dak van het hotel en schenken ze:
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-04-2013 15:03:54 ]
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-04-2013 15:03:54 ]
Hier wordt 't ook warmer! 18 graden! Als m'n voet nog niet beter is maar een motorritje maken ofzo 
18 graden! Als m'n voet nog niet beter is maar een motorritje maken ofzo
Ja doei.
Humor dat op het leaderboard van Fok! op endomondo maar 0,01 km van elkaar verschillen op 62 km
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Tof! En een koud biertje is altijd goed bij die temperaturen. Enjoy!quote:
Zo, de eerste dag in India zit er op. In de nacht gevlogen, 's ochtends geland en meteen door naar kantoor. Van de afgelopen 32 uur heb ik er anderhalf geslapen dus stipjestreepje is redelijk gebroken. Net een half uur op de loopband gestaan met met 30 graden binnen (40 graden buiten) is dat nauwelijks te doen. Gelukkig is er ook een zwembad op het dak van het hotel en schenken ze:
[ afbeelding ]
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
Gewoon lekker kort-kort aan zondag op de marathon, dan is die temperatuur best te doen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh relaxed! Mogen die gewoon meefietsen over het parkoers of wachten die gewoon steeds na een aantal km ofzo? Mag je ze ook als haas gebruiken?quote:
Fietsen op de fietspaden ernaastquote:Op maandag 8 april 2013 15:19 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Oh relaxed! Mogen die gewoon meefietsen over het parkoers of wachten die gewoon steeds na een aantal km ofzo? Mag je ze ook als haas gebruiken?
Dus niet op het parcours (gelukkig). Ze kunnen het grootste gedeelte v/d route meefietsen. Vanuit HAAG gaat er een hele groep meefietsen, maar Yur z'n vader fietst voor hem speciaal mee
Wat lief van hemquote:
[..]
Fietsen op de fietspaden ernaast
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat wordt wel een beetje vrijgehouden van supporters enzo? Of fietsen ze daar dan weer achter? Wel erg fijn dat dat zo kan inderdaad, hoef je niet alles mee te slepen. Goede kerel die vader!quote:
[..]
Fietsen op de fietspaden ernaast
Spannend mén!
Volgens mij heb je de weg, dan hekken met supporters en daarnaast weer fietspaden. Tenminste, dat is wat ik me kan herinnerenquote:
[..]
Dat wordt wel een beetje vrijgehouden van supporters enzo? Of fietsen ze daar dan weer achter? Wel erg fijn dat dat zo kan inderdaad, hoef je niet alles mee te slepen. Goede kerel die vader!
Spannend mén!
Idd spannend
Ben ook wel erg benieuwd inmiddels..
Zelfs ik heb een soort plaatsvervangende zenuwen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Helemaal niet spannend. Onze Fok!kers gaan die 42 kilometer gewoon opvreten! 
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Oh, ik ben nog steeds niet plaatsvervangend zenuwachtig, maar hoop gewoon dat 't leuk is en goed gaat enzo 
Ja doei.
De fietsers kunnen niet het hele parcours meefietsen, maar het schijnt zo te zijn dat ze op sommige stukken kilometers lang naast het parcours mee kunnenquote:
[..]
Dat wordt wel een beetje vrijgehouden van supporters enzo? Of fietsen ze daar dan weer achter? Wel erg fijn dat dat zo kan inderdaad, hoef je niet alles mee te slepen. Goede kerel die vader!
Spannend mén!
F means you're fucked
Zo, net even samen met een vriendin een rustig herstelrondje gehobbeld op m'n Kinvara's. Fijne schoentjes wel. Doordat ik op m'n gewone schoenen ook al niet meer op m'n hak land heb ik het idee dat het voor m'n achillespezen en kuiten wel meevalt, maar dat vooral m'n voeten het een stuk zwaarder hebben. En dat is goed, want m'n voeten moeten sterker worden
quote:
[..]
Dat was ook mijn eerste reactie
Ehm, niet dat ik het erg vind trouwens, maar ik leef met de lopers mee
Ik ook, heb je de hele winter getraind, is het op het moment supreme opeens 20 graden!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Overigens is de trein vertraagd en dat is heeeel zielig voor mij 
En nu is de man naast me geīrriteerd, want "het stinkt". Geen smaak, die kerel
en daarnaast, ik eet geluidloos. Hij zit de hele weg Napoleons weg te kauwen, nee, dāt is lekker en tussendoor ook nog even je roggels ophalen, he fijn...
/treinleed
En nu is de man naast me geīrriteerd, want "het stinkt". Geen smaak, die kerel
en daarnaast, ik eet geluidloos. Hij zit de hele weg Napoleons weg te kauwen, nee, dāt is lekker en tussendoor ook nog even je roggels ophalen, he fijn... /treinleed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nom!quote:
Overigens is de trein vertraagd en dat is heeeel zielig voor mij
[ afbeelding ]
En nu is de man naast me geīrriteerd, want "het stinkt". Geen smaak, die kerel
/treinleed
Vent naast je gewoon ff bak onder z'n neus schuiven
Jaaaaaaa, Julia'squote:
Overigens is de trein vertraagd en dat is heeeel zielig voor mij
[ afbeelding ]
En nu is de man naast me geīrriteerd, want "het stinkt". Geen smaak, die kerel
/treinleed
Ik ga eens kijken wat de trein hier doet
Wat leuk toch hoe iedereen hier mee leeft met de marathonlopers. Zo gek, dat je het helemaal spanned vindt terwijl je ze helemaal niet kent. Van het weekend ging het ergens over hardlopen en ik wou zeggen "ik ken iemand die volgende week de marathon van Rotterdam loopt", maar gelukkig hield ik net op tijd mijn mond, want dat is natuurlijk helemaal niet zo dat ik zo iemand ken.
Nee zeg!! Is van MIJquote:
[..]
Nom!
Vent naast je gewoon ff bak onder z'n neus schuiven
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Julia'squote:
Overigens is de trein vertraagd en dat is heeeel zielig voor mij
[ afbeelding ]
En nu is de man naast me geīrriteerd, want "het stinkt". Geen smaak, die kerel
/treinleed
Eetse!
haha dat heb ik ook zo vaak hoor! dat ik dan tegen mijn vriend begin: "ja iemand op fok...." en dat zn gezicht dan al helemaal vertrektquote:
Wat leuk toch hoe iedereen hier mee leeft met de marathonlopers. Zo gek, dat je het helemaal spanned vindt terwijl je ze helemaal niet kent. Van het weekend ging het ergens over hardlopen en ik wou zeggen "ik ken iemand die volgende week de marathon van Rotterdam loopt", maar gelukkig hield ik net op tijd mijn mond, want dat is natuurlijk helemaal niet zo dat ik zo iemand ken.
tegen andere zeg ik vaak...ik heb ergens gelezen......maar tis idd net of je mensen echt kent
Mr.Mo heeft dat inmiddels gelukkig helemaal omarmd, maargoed, het kwam wel 'with the package', aangezien ik al 6 jaar op FOK! rondzwerfde voordat we wat kregen
Ja doei.
Toen ze op m'n werk vroegen of ik zondag kon werken zei ik ook 'wel pas na 15.30 want ik moet eerst nog een kennis aanmoedigen die de marathon loopt!'
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:Op maandag 8 april 2013 18:25 schreef E.T. het volgende:
Toen ze op m'n werk vroegen of ik zondag kon werken zei ik ook 'wel pas na 15.30 want ik moet eerst nog een kennis aanmoedigen die de marathon loopt!'
Mr. Guppy snapt Fok ook niet, hij vindt t maar gek.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
