LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wie loopt waar en wanneer google docs
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 07-04-2013 22:22:14 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb zojuist nog even Wijk aan Zee onveilig gemaakt. Geparkeerd op de parkeerplaats op het hoge duin en verschillende kleinere en grotere rondjes gemaakt. En dat ziet er dan zo uit: http://www.endomondo.com/workouts/174264641 Volgens mij heb ik bijna elk straatje rondom die parkeerplaats wel gehad. Totaal was t 7,5km in 43 minuten.
En nu: douchen en naar bedGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Mag ik in de OP svp Daywalk3er?
1
2[b]14 juni 2013 - [ url=http://www.coloursbythesea.nl]Colours By The Sea (Vlissingen)[/url ]
Arquero - 5 km
Gisteravond op een verjaardag het hierover gehad en mijn vriendin was er erg enthousiast over. Dus meteen ingeschreven
Vriendin heeft (eindelijk) 1e les gelopen van Evy. Is haar meegevallen, nu alleen ff kijken hoe ze het gaat vinden verder in het programma en of ze het ook vol blijft houden.
Ja, ik voel me altijd behoorlijk bevoorrecht als ik die ronde loop.quote:
Zou me wel leuk lijken om als 'meets' eens een aantal rondjes van mensen uit dit topic te lopen. Ik zou dit rondje, en als het te lang is iig dit gebied, dan absoluut nomineren.Life is what you make it.Meh, ik wilde de LAPO hebben. Kon ik D-DAY als TT neerkwakken. Nouja, dan morgen maar!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik ben nogal gedemotiveerd na mn loopje vandaag
Wat een klote zooi, wéér honden (deze wouden spelen maar ik vertrouw die pleuris beesten niet meer) en een lege tank
Nee, dat was niet fijn
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
D-Day? want?quote:Op zondag 7 april 2013 22:12 schreef slacker_nl het volgende:
Meh, ik wilde de LAPO hebben. Kon ik D-DAY als TT neerkwakken. Nouja, dan morgen maar!Wat was het heerlijk vandaag, rondje gemaakt van 5,2 km. Opbouwen gaat lekker nu, verleg telkens mijn grenzen op de loopbanen en merk dat ik buiten dan ook weer verder ga.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Ik heb op 23 Juni een barefoot trail workshop in jouw gebied! Lijkt me ook echt supermooi daar! Al heb ik zelf ook niets te klagen op de veluwequote:Op zondag 7 april 2013 22:09 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ja, ik voel me altijd behoorlijk bevoorrecht als ik die ronde loop.
Zou me wel leuk lijken om als 'meets' eens een aantal rondjes van mensen uit dit topic te lopen. Ik zou dit rondje, en als het te lang is iig dit gebied, dan absoluut nomineren.. Maar als we daar een meet gaan houden houd ik mij zeker aanbevolen!
Hopelijk gaat de meet in Augustus bij de Sallandse heuvelrug ook nog door, moet echt niet vergeten worden he!
Ja lijkt me leuk, heb alleen Sunny al een poosje niet gezien hier.quote:
[..]
Ik heb op 23 Juni een barefoot trail workshop in jouw gebied! Lijkt me ook echt supermooi daar! Al heb ik zelf ook niets te klagen op de veluwe
Hopelijk gaat de meet in Augustus bij de Sallandse heuvelrug ook nog door, moet echt niet vergeten worden he!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEven een schaamteloze repost van mijzelf:
Ik was even met iets bezig en het leek mij wel leuk om alles te verzamelen op 1 plaats. Zo kunnen de mensen die minder tijd hebben, nog steeds iedereen volgen
Hier kan je ook zelf je loops erin zetten. Dus hoef je niet te wachten totdat de OPer het doet.
Ik heb al een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan dus door iedereen aangepast worden.
De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij.
https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing
Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.
(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)Och ik vergat het te melden. Heb de link ook onder aan de OP gezet, dan kan men oordelen.quote:Op zondag 7 april 2013 22:24 schreef streamnl het volgende:
Even een schaamteloze repost van mijzelf:
Ik was even met iets bezig en het leek mij wel leuk om alles te verzamelen op 1 plaats. Zo kunnen de mensen die minder tijd hebben, nog steeds iedereen volgen
Hier kan je ook zelf je loops erin zetten. Dus hoef je niet te wachten totdat de OPer het doet.
Ik heb al een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan dus door iedereen aangepast worden.
De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij.
https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing
Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.
(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThanksquote:
[..]
Och ik vergat het te melden. Heb de link ook onder aan de OP gezet, dan kan men oordelen.
Ik ben benieuwd
Edit: even een algemene reactie op een pm.
De aantal nachten wordt automatisch uitgerekendIk vind het er wel overzichtelijk uitzien en het lijkt me handiger dan de huidige gang van zaken, maar wel minder leukZelf vind ik het ook niet erg om te doen.quote:
Ik vind het er wel overzichtelijk uitzien en het lijkt me handiger dan de huidige gang van zaken, maar wel minder leukJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk hoop het, even aankijken. Vorige keer was het ook 'ineens' weer weg en kon ik daarna gewoon weer vollop rennen, dus moet maar even zien. Er zijn twee races deze week: een op woensdag en een op zaterdag. De zaterdag wil ik sowieso meedoen, de woensdag kijk ik maar even aan...Ja doei.inderdaad, als Eisenhouwer ook een week te vroeg was geweest had het wel eens heel anders kunnen uitpakkenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dinsdag (D!) mag ik weer beginnen met lopen (D-Day). Dus. D. Day.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je hebt pas een ego-topic gehad.quote:
[..]
Dinsdag (D!) mag ik weer beginnen met lopen (D-Day). Dus. D. Day.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie had ik zelf bedacht, dus dat telt niet.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Slomequote:
Die had ik zelf bedacht, dus dat telt niet.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNederlandse graaicultuurquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eens.quote:
Ik vind het er wel overzichtelijk uitzien en het lijkt me handiger dan de huidige gang van zaken, maar wel minder leuk
Maar als dit van de grond komt verwacht ik toch dat men nog steeds hier vermeld dat ze zich in hebben geschreven. Ten minste... Dat zou ikzelf doenStaat ie gemarkeerd bij Duin- en Kruidberg? Dan stap ik binnenkort even in de auto om te oefenenquote:
[..]
Ja, ik voel me altijd behoorlijk bevoorrecht als ik die ronde loop.
Zou me wel leuk lijken om als 'meets' eens een aantal rondjes van mensen uit dit topic te lopen. Ik zou dit rondje, en als het te lang is iig dit gebied, dan absoluut nomineren.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Moblo, fijn dat je voet lijkt op te knappen!
Allemaal weer een weekje oefenen/rustig aan doen om volgend weekend wat mooie wedstrijden te doen
Ik had gisteren nog wel last van mijn kuit, maar dat is vannacht vertrokken. Mijn scheen is na het hardlopen juist ook beter. Dus morgen lekker de laatste les.
En een hele goedemorgen allen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mogge! M-week en bijna D-dayquote:
[ afbeelding ]
En een hele goedemorgen allen!
F means you're fuckedHey, zin om zondagmiddag misschien samen een rondje te doen op de heuvelrug? Heb eerst die extreme workout, maar denk dat dat goed te doen moet zijn. Niet heel veel lopen ook denk ik en aangezien het lekker weer wordt dacht ik nog een rondje te doen daar. Dus als je zin hebt!quote:
[..]Ja lijkt me leuk, heb alleen Sunny al een poosje niet gezien hier.
Vandaag trouwens weer een goede spierpijn in mijn kuiten, toch best een zware training gisteren. Maar zal morgen wel weer beter zijn.Zal even kijken of het uitkomt. Laat ik nog wetenquote:
[..]
Hey, zin om zondagmiddag misschien samen een rondje te doen op de heuvelrug? Heb eerst die extreme workout, maar denk dat dat goed te doen moet zijn. Niet heel veel lopen ook denk ik en aangezien het lekker weer wordt dacht ik nog een rondje te doen daar. Dus als je zin hebt!
Vandaag trouwens weer een goede spierpijn in mijn kuiten, toch best een zware training gisteren. Maar zal morgen wel weer beter zijn.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMoet je niet doen he.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Alweer een nieuw deel, gaat lekker hard hier
Gisteren weer lekker gelopen, heerlijk weer om kort-kort te lopen en vrouwlief en dochter ernaast op de fiets, wat wil je nog meer? Nou, voor mij was het mijn afstandsrecord verbreken! Heb voor het eerst meer dan 10 EM gelopen, dus weer een vinkje erbij op mijn hardloop palmares
Alleen kon na ruim 10 km wel merken dat ik een week goed ziek ben geweest en dat dat flink aan mijn reserves heeft gevreten, ik zat er flink doorheen, maar kwam door het dipje heen en kon mooi die 16,5 km vol maken
http://www.endomondo.com/workouts/174210239/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ook hier is de spierpijn aanwezig. Vooral kuiten en quadriceps. Ik hou van spierpijn (overgehouden aan m'n krachttraining periode
Morgen een mooi herstel rondje lopen. En vandaag misschien richting Rotterdam voor een dagje fotografieIk heb je bestandje ingevuld Stream (hoop dat ik het goed gedaan heb). Dat ie de nachten aftelt vind ik dan wel weer grappig
Ik hoop echt dat het weer zo blijft...beetje regen maakt niet uit, zolang het maar geen plensweer wordt.
En iedereen succes deze week...is het nog te doen met de zenuwen?Dat heb je te danken aan Renate!quote:
[..]
Trouwens, wat een boel mensen met spierpijn! Eerlijk gezegd nooit last van
Ik heb spierpijn in m'n kuiten en in de achterkant van m'n bovenbenen. Quadriceps heb ik dan weer totaal geen last van.Meh, na m'n looptrainingen bij HAAG ook nooit last van gehad. Ben gezegend denk ikquote:
[..]
Dat heb je te danken aan Renate!
Ik heb spierpijn in m'n kuiten en in de achterkant van m'n bovenbenen. Quadriceps heb ik dan weer totaal geen last van.
De hamstrings dus?quote:
[..]
Dat heb je te danken aan Renate!
Ik heb spierpijn in m'n kuiten en in de achterkant van m'n bovenbenen. Quadriceps heb ik dan weer totaal geen last van.Oh, na trainingen heb ik ook geen last van spierpijn, tenzij ik me erg heb staan uitslovenquote:
[..]
Meh, na m'n looptrainingen bij HAAG ook nooit last van gehad. Ben gezegend denk ik
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
