R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
R&P / Depressie & Angst #1
R&P / Depressie & Angst #2
R&P / Depressie & Angst #3
R&P / Depressie & Angst #4
R&P / Depressie & Angst #5
R&P / Depressie & Angst #6
R&P / Depressie & Angst #7
R&P / Depressie & Angst #8
R&P / Depressie & Angst #9
R&P / Depressie & Angst #10
R&P / Depressie & Angst #11
R&P / Depressie & Angst #12
R&P / Depressie & Angst #13
R&P / Depressie & Angst #14 ..... waar we het kabinet NIET leuk vinden
R&P / Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!
R&P / Depressie & Angst #16
R&P / Depressie & Angst #17
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Vorige delen:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
R&P / Depressie & Angst #1
R&P / Depressie & Angst #2
R&P / Depressie & Angst #3
R&P / Depressie & Angst #4
R&P / Depressie & Angst #5
R&P / Depressie & Angst #6
R&P / Depressie & Angst #7
R&P / Depressie & Angst #8
R&P / Depressie & Angst #9
R&P / Depressie & Angst #10
R&P / Depressie & Angst #11
R&P / Depressie & Angst #12
R&P / Depressie & Angst #13
R&P / Depressie & Angst #14 ..... waar we het kabinet NIET leuk vinden
R&P / Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!
R&P / Depressie & Angst #16
R&P / Depressie & Angst #17
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik zit idd wel te denken aan zo'n el cheapo vliegveld waar ik ook relatief gemakkelijk voor een aantal tientjes bijv. naar scandinavie of rome kan. Mocht ik het echt niks vinden.quote:Op zaterdag 6 april 2013 19:40 schreef davo1979 het volgende:
[..]
Is het niks of gaat het niet dan kom je gewoon terug.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Prima, stuur maar doorquote:
Schreef er nog als geintje onder: voor dit advies wil ik wel kaartje ontvangen
ik ben wel in voor dat soort geintjes. 
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik zit er denk ik over na te denken om gewoon wat rare shit te doen. De hike van Morskie Oko bijv.
Echt zo'n gevoel van, gasten, wat zijn we nu weer aan het doen.
Echt zo'n gevoel van, gasten, wat zijn we nu weer aan het doen.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Not sure yet. Ik zit te denken aan Oost-Europa. Lekker goedkoop. Maar heb nog niks geboekt.quote:
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ja, we zijn geneigd nare situaties en gevoelens te ontvluchten, maar dat lukt simpelweg niet. Onverwerkte emoties en herinneringen blijven woekeren wanneer je ze niet onder de loep neemt. Dus mocht je nog eens zonder reden je verdrietig voelen, voel het dan maar eens heel goed. Laat het je helemaal vullen, houd het vast en laat het los. Zie het opwellen en weer afzwakken. Het komt en gaat.quote:
[..]
Uitdiepen van pijn, dat is wel een interessante.
Mja, ik heb ook van horen zeggen dat 'face your fears' en gewoon alle deuren open te trekken die pijn doen .. dat dat de beste en snelste methode is om hier over heen te komen.
Naja ik probeer het wel weer even een keertje...quote:Op zaterdag 6 april 2013 19:56 schreef Gray het volgende:
[..]
Ja, we zijn geneigd nare situaties en gevoelens te ontvluchten, maar dat lukt simpelweg niet. Onverwerkte emoties en herinneringen blijven woekeren wanneer je ze niet onder de loep neemt. Dus mocht je nog eens zonder reden je verdrietig voelen, voel het dan maar eens heel goed. Laat het je helemaal vullen, houd het vast en laat het los. Zie het opwellen en weer afzwakken. Het komt en gaat.
Maar jij bedoelt nu ''het goed voelen'' zonder dat je opgaat in bijbehorende gedachtes volgens mij?
Rustig aan.
Niet per se goed voelen, maar gewoon overgeven aan wat is. Voel je je slecht, voel je dan slecht. Denk je iets goeds, denk dan iets goeds. Vaar mee met die flow die toch wel stroomt. Berust jezelf in dat alles komt en gaat, zij het goed, slecht of neutraal.quote:
[..]
Naja ik probeer het wel weer even een keertje...
Maar jij bedoelt nu ''het goed voelen'' zonder dat je opgaat in bijbehorende gedachtes volgens mij?
Ach maar dan kan ik wel heeeel erg negatief worden hoor.quote:
[..]
Niet per se goed voelen, maar gewoon overgeven aan wat is. Voel je je slecht, voel je dan slecht. Denk je iets goeds, denk dan iets goeds. Vaar mee met die flow die toch wel stroomt. Berust jezelf in dat alles komt en gaat, zij het goed, slecht of neutraal.
[ afbeelding ]
Pijnscheuten in het hart zogezegd.
Rustig aan.
Was jij niet die ene die dat filmpje liet zien over 'on suicide'? You are not your thoughts. Let it go .. let it succumb. Let it go...quote:
[..]
Niet per se goed voelen, maar gewoon overgeven aan wat is. Voel je je slecht, voel je dan slecht. Denk je iets goeds, denk dan iets goeds. Vaar mee met die flow die toch wel stroomt. Berust jezelf in dat alles komt en gaat, zij het goed, slecht of neutraal.
[ afbeelding ]
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
So what?quote:
[..]
Ach maar dan kan ik wel heeeel erg negatief worden hoor.
Pijnscheuten in het hart zogezegd.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Omdat je je niet 24 uur per dag klote kunt voelen. Soms is het beste om gewoon keihard klote te voelen en alle gevoelens te laten gaan.quote:
[..]
Wat helpt het? Volgens mij word ik daar niet beter van.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Nee dat gaat dan ook wel weg na een uur ofzo..quote:
[..]
Omdat je je niet 24 uur per dag klote kunt voelen. Soms is het beste om gewoon keihard klote te voelen en alle gevoelens te laten gaan.
Achja.
Rustig aan.
quote:
[..]
Ach maar dan kan ik wel heeeel erg negatief worden hoor.
Pijnscheuten in het hart zogezegd.
Ah, maar geluk is niet je doel. Maak leven je doel en geluk komt op de proppen. Het enige dat je hoeft te doen is je ogen ervoor open houden.
Dat klinkt wel als iets dat ik zou posten, dus dat zou best kunnen.quote:
[..]
Was jij niet die ene die dat filmpje liet zien over 'on suicide'? You are not your thoughts. Let it go .. let it succumb. Let it go...
Oh jawel hoor, ik ben hard onderwegquote:
[..]
Omdat je je niet 24 uur per dag klote kunt voelen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Lastig om iets een doel te maken wat je heul niet leuk vindt he...quote:
[..]
Ah, maar geluk is niet je doel. Maak leven je doel en geluk komt op de proppen. Het enige dat je hoeft te doen is je ogen ervoor open houden.
[..]
Dat klinkt wel als iets dat ik zou posten, dus dat zou best kunnen.
Rustig aan.
Ik duw juist iedereen weg, al laat niet iedereen dat toequote:
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Waarom duw je iedereen weg dan?quote:
[..]
Ik duw juist iedereen weg, al laat niet iedereen dat toe
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Vind je het leuker om in ongeluk te leven, of een deur te openen die naar buiten leidt?quote:
[..]
Lastig om iets een doel te maken wat je heul niet leuk vindt he...
Weinig behoefte om anderen lastig te vallen met mijn soresquote:
[..]
Waarom duw je iedereen weg dan?
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ik doe liever geen moeite voor ongeluk dan veel moeite voor ongeluk.quote:Op zaterdag 6 april 2013 22:03 schreef Gray het volgende:
[..]
Vind je het leuker om in ongeluk te leven, of een deur te openen die naar buiten leidt?
Ik heb de energie niet om die deur open te maken, en toen ik het wel had is het ook niet gelukt.
Rustig aan.
Ik snap het niet : (quote:
[..]
Ik doe liever geen moeite voor ongeluk dan veel moeite voor ongeluk.
Ik heb de energie niet om die deur open te maken, en toen ik het wel had is het ook niet gelukt.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik vind het niet fijn om in ongeluk te leven, maar ik doe liever niks terwijl ik in ongeluk leef dan dat ik steeds tegen mijn zin in dingen doe die nergens naar leiden.quote:
Rustig aan.
Hmm. Ik herken het wel, maar ik weet van mezelf dat ik dan alleen maar ongelukkiger en ongelukkiger zal worden en alleen maar verder zal afzinken en maar verder en maar verder .. en dan kan ik eventueel iets doen waar ik spijt van heb.quote:
[..]
Ik vind het niet fijn om in ongeluk te leven, maar ik doe liever niks terwijl ik in ongeluk leef dan dat ik steeds tegen mijn zin in dingen doe die nergens naar leiden.
Vandaar dat ik toch maar mn hele hebben en houwen naar buiten moet sleuren en maar ergens naar moet toe gaan. Het heeft geen zin, zo voelt het ook, maar wat ik nu doe, heeft ook geen zin. So whats the difference? Kan ik iig zeggen dat ik het nog probeerde!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Tkost teveel energie dat het is het verschil.
Moet dat op een manier terug zien te krijgen zonder dat het enorm veel moeite kost.
Moet dat op een manier terug zien te krijgen zonder dat het enorm veel moeite kost.
Rustig aan.
Ik meen het serieus dat ik dat een interessante stelling zou vinden, ware het niet, dat ik ook zelf geen energie voel. Toch doe ik dingen ..quote:
Tkost teveel energie dat het is het verschil.
Moet dat op een manier terug zien te krijgen zonder dat het enorm veel moeite kost.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
En terecht.quote:
[..]
Ik doe liever geen moeite voor ongeluk dan veel moeite voor ongeluk.
Al zijn kleine investeringen soms nodig. Je gebruikt je energie nu om de deur dicht te houden, dus waarom niet anders? Wat verlies je er nou eigenlijk mee? Energie niet, want dat zit al nabij het nulpunt waarschijnlijk. Waarom niet kansen creëren om meer energie toe te laten?quote:Ik heb de energie niet om die deur open te maken, en toen ik het wel had is het ook niet gelukt.
Tenzij je simpelweg niet beter wil worden natuurlijk. Wat best begrijpelijk is trouwens. Want wanneer je eenmaal niet meer depressief bent, wat dan? Wat blijft over? Wat blijft over van jou?
Exact! Zo startte ik met therapie, waar ik kort daarna weer mee stopte, omdat ook dat voor mij geen zin had. En dus ging ik aan de slag met wat ik noem 'zelftherapie', maar misschien beter omschreven kan worden als mindfulness en zelf-observatie.quote:
[..]
Hmm. Ik herken het wel, maar ik weet van mezelf dat ik dan alleen maar ongelukkiger en ongelukkiger zal worden en alleen maar verder zal afzinken en maar verder en maar verder .. en dan kan ik eventueel iets doen waar ik spijt van heb.
Vandaar dat ik toch maar mn hele hebben en houwen naar buiten moet sleuren en maar ergens naar moet toe gaan. Het heeft geen zin, zo voelt het ook, maar wat ik nu doe, heeft ook geen zin. So whats the difference? Kan ik iig zeggen dat ik het nog probeerde!
Een wijs inzicht. Ook met niets doen doe je iets. Je bent dan actief niets aan het doen. Dus waarom niet actief iets doen?quote:
[..]
Ik meen het serieus dat ik dat een interessante stelling zou vinden, ware het niet, dat ik ook zelf geen energie voel. Toch doe ik dingen ..
Boodschap van dit verhaal is een beetje dat ik op een of andere manier... Dingen moet leuk gaan vinden.. Leven leuk vinden.. Dingen die ik doe leuk vinden.. Bezig zijn met dingen wat ik fijn vind...quote:Op zaterdag 6 april 2013 22:39 schreef Gray het volgende:
Tenzij je simpelweg niet beter wil worden natuurlijk. Wat best begrijpelijk is trouwens. Want wanneer je eenmaal niet meer depressief bent, wat dan? Wat blijft over? Wat blijft over van jou?
Kijk dat wil ik allemaal wel graag bereiken maar die deur is mij te zwaar om open te maken.
Rustig aan.
Ik zie het alleen echt als puur een soort van self-preservation reactie van mijn eigen koppie. Soort van automatische reactie als je je gewoon kut voelt en je toch dingen gaat doen, zonder dat je het wilt, de drempel om het te doen enorm hoog is, je loopt te janken op het vliegveld waardoor je snel ff naar het toilet gaat om er toch maar door heen te knallen. En dan zit je plots, 750km verder, ergens anders, een film te kijken met een aantal anderen. Kon ik het maar mindfulness noemen.quote:
Een wijs inzicht. Ook met niets doen doe je iets. Je bent dan actief niets aan het doen. Dus waarom niet actief iets doen?
Ik doe het niet bewust, dat is eigenlijk wat ik wil zeggen. Het is meer m'n soort van onderbewustzijn. Als ik niks doe, en dan ook echt niks doe, dan zink ik echt weg. Echt heel ver weg.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
De laatste keer dat ik echt, echt wat leuks deed, is bijna 4 maand geleden, en dat bleek achteraf ook nog eens eenzijdig te zijn geweest. Als je in een depressie zit, en ook nog andere meuk er bij hebt, vindt je nu eenmaal dingen niet leuk. So be it.quote:
[..]
Boodschap van dit verhaal is een beetje dat ik op een of andere manier... Dingen moet leuk gaan vinden.. Leven leuk vinden.. Dingen die ik doe leuk vinden.. Bezig zijn met dingen wat ik fijn vind...
Kijk dat wil ik allemaal wel graag bereiken maar die deur is mij te zwaar om open te maken.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Kvind het lastig om dat te koppelen aan mijn depressie...quote:
[..]
De laatste keer dat ik echt, echt wat leuks deed, is bijna 4 maand geleden, en dat bleek achteraf ook nog eens eenzijdig te zijn geweest. Als je in een depressie zit, en ook nog andere meuk er bij hebt, vindt je nu eenmaal dingen niet leuk. So be it.
Dat ik opeens wel die dingen leuk ga vinden als dat weg is...
Ach wat lul ik, vorig jaar ging het een periode goed.... Het kan maar het kost allemaal energie, en je hebt gewoon die energie nodig... Ik blijf me dus afvragen hoe ik daar weer aan ga komen.
Rustig aan.
Hoeft helemaal niet. Leef en laat het op je afkomen. Goed of slecht, het komt vanzelf aanwaaien, en waait zo weer langs. Tenzij je het gaat vasthouden uiteraard. Dat kan, maar op een gegeven moment waai je toch om, je bent immers maar een mens die maar zoveel tillen kan.quote:
[..]
Boodschap van dit verhaal is een beetje dat ik op een of andere manier... Dingen moet leuk gaan vinden.. Leven leuk vinden.. Dingen die ik doe leuk vinden.. Bezig zijn met dingen wat ik fijn vind...
Die deur heeft geen slot en waait regelmatig open. Je bent er ooit doorgestapt, in het domein van depressie, dus nu wacht je tot je er weer door mag stappen. Maar de enige die je tegenhoudt ben jij. De enige die erdoor kan stappen ben jij. En wanneer je er eenmaal door bent, zal die deur nog wel eens open waaien, maar waait die vanzelf weer dicht. Laat het lekker waaien, de wind hou je toch niet tegen.quote:Kijk dat wil ik allemaal wel graag bereiken maar die deur is mij te zwaar om open te maken.
Hm, ik zou zeggen dat het lijkt alsof je je gedachten even van het probleem afhaalt, maar het probleem laat zitten.quote:
[..]
Ik zie het alleen echt als puur een soort van self-preservation reactie van mijn eigen koppie. Soort van automatische reactie als je je gewoon kut voelt en je toch dingen gaat doen, zonder dat je het wilt, de drempel om het te doen enorm hoog is, je loopt te janken op het vliegveld waardoor je snel ff naar het toilet gaat om er toch maar door heen te knallen. En dan zit je plots, 750km verder, ergens anders, een film te kijken met een aantal anderen. Kon ik het maar mindfulness noemen.
Ik doe het niet bewust, dat is eigenlijk wat ik wil zeggen. Het is meer m'n soort van onderbewustzijn. Als ik niks doe, en dan ook echt niks doe, dan zink ik echt weg. Echt heel ver weg.
Dat was voor mij een breekpunt; zelfs de leuke dingen in het leven gaven me geen plezier meer. Het kon dus niet aan de dingen liggen, die waren immers hetzelfde als altijd. Wat anders was, was ik. Mijn perspectief. Dát moest mee veranderen. En dus begon ik met lezen, denken, niet denken.quote:
[..]
De laatste keer dat ik echt, echt wat leuks deed, is bijna 4 maand geleden, en dat bleek achteraf ook nog eens eenzijdig te zijn geweest. Als je in een depressie zit, en ook nog andere meuk er bij hebt, vindt je nu eenmaal dingen niet leuk. So be it.
Totdat... het plots klikte.
Achteraf bleek dat het precies was wat ik nodig had om die klik te bereiken, van de depressie tot de confrontatie daarmee.
