LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het water van de drankpostenquote:Op zaterdag 6 april 2013 21:40 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
En welke drank ga je gebruiken tijdens de marathon?
F means you're fucked
inderdaad benieuwdquote:
En welke drank ga je gebruiken tijdens de marathon?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En dan mag mosselmossel ons komen aanmoedigenquote:
[..]
Alleen de naam is al dusdanig leuk dat ik mee wil doen!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Laatst AA geprobeerd. Is me toch iets te zoet. Net als die gelletjes die meestal ook mierzoet zijn. Denk dat het nu aqaurius gaat worden.
Ik heb de hele voorbereiding op alleen water gedaan (tijdens het lopen), dus ik zie geen reden om dat te veranderen. Tijdens de duurlopen heb ik met intervallen van 30 minuten kleine beetjes gedronken, want dat ik zoals ik dat ook tijdens de marathon ongeveer verwacht als ik afhankelijk wil zijn van de waterposten.quote:
Laatst AA geprobeerd. Is me toch iets te zoet. Net als die gelletjes die meestal ook mierzoet zijn. Denk dat het nu aqaurius gaat worden.
Daarnaast fietsen er langs delen van het parcours mensen van Haag mee, en mijn vader ook. En die hebben ook van alles op zak, voor het geval dat
F means you're fucked
Maar je had drank voor tijdens de M gekocht, zei je? Ik neem aan dan geen water?quote:
Leuk idd om jullie weer ffies te zien morgen
En btw, een meidenloop..... ik krijg daar een beetje kriebels bij. Of kan iemand me overtuigen? Waarom geen mannen?
Nou als je een keer bij de eerste helft van het veld wil eindigenquote:Op zaterdag 6 april 2013 21:58 schreef Quoi het volgende:
[..]
Maar je had drank voor tijdens de M gekocht, zei je? Ik neem aan dan geen water?
Leuk idd om jullie weer ffies te zien morgen
En btw, een meidenloop..... ik krijg daar een beetje kriebels bij. Of kan iemand me overtuigen? Waarom geen mannen?
Maar uitslagen zijn vaak per geslacht.. Prijsuitreikingen ook.quote:Op zaterdag 6 april 2013 21:58 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Nou als je een keer bij de eerste helft van het veld wil eindigen
Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Het is de Saucony Triumph 10 geworden. 
Ik ga hiermee van 12mm naar 8mm drop. Volgens de verkoper van Runnersworld kon dat prima met mijn loopstijl. In het baantje in de winkel voelde het wel comfortabel en op het filmpje was te zien dat ik daarmee een mooie middenvoetslanding produceerde, in tegenstelling tot de haklanding die ik had bij mijn vorige schoenen.
Ik ben heel benieuwd hoe dat in de praktijk gaat bevallen. Ik kan niet wachten om ze morgen uit te proberen.
Ik ga hiermee van 12mm naar 8mm drop. Volgens de verkoper van Runnersworld kon dat prima met mijn loopstijl. In het baantje in de winkel voelde het wel comfortabel en op het filmpje was te zien dat ik daarmee een mooie middenvoetslanding produceerde, in tegenstelling tot de haklanding die ik had bij mijn vorige schoenen.
Ik ben heel benieuwd hoe dat in de praktijk gaat bevallen. Ik kan niet wachten om ze morgen uit te proberen.
Over drinken tijdens het lopen gesproken, vanaf welke afstand/tijd zou het verstandig zijn om te gaan drinken tijdens het lopen?quote:
Heb het met m'n uur aan een stuk lopen nog niet nodig, maar vroeg het me af uit nieuwsgierigheid.
in de trainingen heb ik ook alleen maar water gedronken. Om hopelijk net dat kleine vooordeeltje te hebben zat ik aan sportdrank te denken.quote:
[..]
Ik heb de hele voorbereiding op alleen water gedaan (tijdens het lopen), dus ik zie geen reden om dat te veranderen. Tijdens de duurlopen heb ik met intervallen van 30 minuten kleine beetjes gedronken, want dat ik zoals ik dat ook tijdens de marathon ongeveer verwacht als ik afhankelijk wil zijn van de waterposten.
Daarnaast fietsen er langs delen van het parcours mensen van Haag mee, en mijn vader ook. En die hebben ook van alles op zak, voor het geval dat
In het geval van Arnhem is het een knipoog naar het Arnhemse koekje, dat heet ook zoquote:
[..]
Maar je had drank voor tijdens de M gekocht, zei je? Ik neem aan dan geen water?
Leuk idd om jullie weer ffies te zien morgen
En btw, een meidenloop..... ik krijg daar een beetje kriebels bij. Of kan iemand me overtuigen? Waarom geen mannen?
De loop gaat door het centrum en de mannen moedigen dan aan vanaf de terrasjes Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook niet van het aparte ben hoor, maar dat vind ik dan wel weer leuk. Ook omdat het zo kleinschalig is.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat klinkt dan wel als een leuke traditiequote:
[..]
In het geval van Arnhem is het een knipoog naar het Arnhemse koekje, dat heet ook zo
Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook niet van het aparte ben hoor, maar dat vind ik dan wel weer leuk. Ook omdat het zo kleinschalig is.
Arnhems koekje is dus een meid? ik snuif cultuur!
Voor voor en tijdensquote:
[..]
Maar je had drank voor tijdens de M gekocht, zei je? Ik neem aan dan geen water?
Leuk idd om jullie weer ffies te zien morgen
En btw, een meidenloop..... ik krijg daar een beetje kriebels bij. Of kan iemand me overtuigen? Waarom geen mannen?
Drank alleen voor voor
F means you're fucked
Ik neem zelf altijd water mee vanaf zo'n 15km lopen. Officieel zou dat moeten zodra je meer dan een uur loopt, geloof ik.quote:
[..]
Over drinken tijdens het lopen gesproken, vanaf welke afstand/tijd zou het verstandig zijn om te gaan drinken tijdens het lopen?
Heb het met m'n uur aan een stuk lopen nog niet nodig, maar vroeg het me af uit nieuwsgierigheid.
Ik neem het alleen bij loopjes langer dan anderhalf uur mee, maar ik ken heel veel mensen die ook water meenemen bij loopjes vanaf een uurquote:
[..]
Over drinken tijdens het lopen gesproken, vanaf welke afstand/tijd zou het verstandig zijn om te gaan drinken tijdens het lopen?
Heb het met m'n uur aan een stuk lopen nog niet nodig, maar vroeg het me af uit nieuwsgierigheid.
F means you're fucked
Ik heb als belangrijke tip meegekregen om tijdens de marathon niets anders te doen dan tijdens de trainingquote:
[..]
in de trainingen heb ik ook alleen maar water gedronken. Om hopelijk net dat kleine vooordeeltje te hebben zat ik aan sportdrank te denken.
F means you're fucked
We zij het aardig eens met elkaarquote:
[..]
Ik neem het alleen bij loopjes langer dan anderhalf uur mee, maar ik ken heel veel mensen die ook water meenemen bij loopjes vanaf een uur
Eindelijk iemand met dezelfde kronkel als ikquote:
[..]
We zij het aardig eens met elkaar
F means you're fucked
Nee, een Arnhemse meisje is een koekjequote:
[..]
Dat klinkt dan wel als een leuke traditie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Nee, een Arnhemse meisje is een koekje
[ afbeelding ]
OK!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]Hahaha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooie schoenen hoor, veel plezier ermeequote:
Vandaag nieuwe schoenen gekocht. Het is de Saucony Triumph 10 geworden.
Ik ga hiermee van 12mm naar 8mm drop. Volgens de verkoper van Runnersworld kon dat prima met mijn loopstijl. In het baantje in de winkel voelde het wel comfortabel en op het filmpje was te zien dat ik daarmee een mooie middenvoetslanding produceerde, in tegenstelling tot de haklanding die ik had bij mijn vorige schoenen.
Ik ben heel benieuwd hoe dat in de praktijk gaat bevallen. Ik kan niet wachten om ze morgen uit te proberen.
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Dat is een hele belangrijke tip. Wat drank betreft ben ik niet zo lastig en heb niet zo snel ergens last van..quote:
[..]
Ik heb als belangrijke tip meegekregen om tijdens de marathon niets anders te doen dan tijdens de training
quote:
[..]
Ik neem zelf altijd water mee vanaf zo'n 15km lopen. Officieel zou dat moeten zodra je meer dan een uur loopt, geloof ik.
Duidelijk. Thanks!quote:
[..]
Ik neem het alleen bij loopjes langer dan anderhalf uur mee, maar ik ken heel veel mensen die ook water meenemen bij loopjes vanaf een uur
Plenty, Asics flagship store, de hardloopwinkel, run2day en volgens mij vergeet ik er nog een paar.quote:
Dit jaar maar weer eens nieuwe hardloopschoenen kopen.
Iemand nog een tip voor een goede winkel in/rond Amsterdam?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
AA moet je echt niet drinken tijdens het lopen. Zitten teveel koolhydraten in, kan je geloof ik last van krijgen. Had ik wel met extran energy in ieder geval, vet buikpijn tijdens het lopen.quote:
Laatst AA geprobeerd. Is me toch iets te zoet. Net als die gelletjes die meestal ook mierzoet zijn. Denk dat het nu aqaurius gaat worden.
Aquarius is wel goed, extran hydro en andere isotone(!) dranken. Zo'n 7 tot 9 gram koolhydraten per 100ml ofzo geloof ik..
Qua drinken ligt het er trouwens heel veel aan hoe warm het is. Die HM van een maandje geleden heb ik helemaal niets gedronken, maar toen was het best fris en miezerig, dan heb je ook minder nodig. Straks in de zomer ga ik vanaf 15 ook wel weer iets drinken en bij erge hitte misschien iets eerder.
En rustig gedaan met de biertjes?quote:
Zo, braaf vroeg terug van een verjaardag zodat ik morgen lekker kan rennen
ik neem alleen drinken mee boven de 20km maar dan wel een sportdrink.
Gebruikte eerst bruistableten van GU maar ben een half jaar terug over gestapt naar Leppin, ook hier zit 7gr koolhydraten in en verder sodium chloride en kalifosfaat.
Verder ook wat gels over gestapt van GU naar Leppin, ik vind GU te dik en te zoet en daardoor wat minder makkelijk tot je te nemen., Leppin gel is veel dunner en makkelijker door te slikken.
Vandaag een lange duurloop gedaan om mijzelf een beetje een schop onder de kont te geven, het is makkelijk om tijdens het plannen van de wekelijkse duurloop lekker rond de 20km te blijven hangen maar het is langzaam tijd om de lat wat hoger te leggen.
Super weer om te lopen, geen wind en zo'n 12 graden
Gebruikte eerst bruistableten van GU maar ben een half jaar terug over gestapt naar Leppin, ook hier zit 7gr koolhydraten in en verder sodium chloride en kalifosfaat.
Verder ook wat gels over gestapt van GU naar Leppin, ik vind GU te dik en te zoet en daardoor wat minder makkelijk tot je te nemen., Leppin gel is veel dunner en makkelijker door te slikken.
Vandaag een lange duurloop gedaan om mijzelf een beetje een schop onder de kont te geven, het is makkelijk om tijdens het plannen van de wekelijkse duurloop lekker rond de 20km te blijven hangen maar het is langzaam tijd om de lat wat hoger te leggen.
Super weer om te lopen, geen wind en zo'n 12 graden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Chapeautjesquote:
Zo, braaf vroeg terug van een verjaardag zodat ik morgen lekker kan rennen
Ook ik was zo verstandig!Mijn nieuwe trainingsschema in mijn mailbox ontvangen overigens... Obv mijn tijden op de 5 en 10 staat o.a erin welk tempo voor mij x% inzet is tijdens de trainingen. Ik zie het al: de duurlopen worden langer én langzamer.
Eerst straks zonder pijntjes lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 07-04-2013 08:27:43 ]
Mogge 
Zo eerst ff ontbijten en daarna met loopgroep gaan voor het echte ontbijt; 10 kilometer asfalt
Zo eerst ff ontbijten en daarna met loopgroep gaan voor het echte ontbijt; 10 kilometer asfalt
Gisteren de coopertest gedaan, resultaat was 2950m
100m minder dan een paar maanden terug, was echter niet helemaal fit door griepje afgelopen week dus het viel mij nog best mee. daarna doorgelopen, lekker rondje van 10kilometer gemaakt. dinsdag maar weer een duurloopje
Iedereen veel loopplezier vandaag, volgens mij wordt het prachtig loopweer
100m minder dan een paar maanden terug, was echter niet helemaal fit door griepje afgelopen week dus het viel mij nog best mee. daarna doorgelopen, lekker rondje van 10kilometer gemaakt. dinsdag maar weer een duurloopje
Iedereen veel loopplezier vandaag, volgens mij wordt het prachtig loopweer
Na de kramp en pijn van woensdag voorzichtig aangegaan vandaag. Evy les 1 nog maar eens uit de kast gepakt, gewoon omdat het kan. En eigenlijk ging het niet heel onaardig. Maar ik heb wel met mezelf afgesproken dat als ik morgen weer pijnlijke plekken heb, ik m'n fysio ga mailen. Want volgens mij hoort dat niet 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voor de liefhebbers....de marathon van Parijs is nu live op Eurosport.
En ik heb lekker mn korte broek uit de kast getrokken voor straks. Het gaat me toch niet gebeuren dat ik pas bij de marathon voor het eerst een korte broek aan heb dit jaar...
En ik heb lekker mn korte broek uit de kast getrokken voor straks. Het gaat me toch niet gebeuren dat ik pas bij de marathon voor het eerst een korte broek aan heb dit jaar...
F means you're fucked
Oh leuk! even wachten tot Mr. Guppy's docu klaar is, en dan voor de tv!
even wachten tot Mr. Guppy's docu klaar is, en dan voor de tv!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
show him who is boss!!!quote:
Oh leuk!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ze zijn net het 5km-punt gepasseerd. In 14.45 minuten. Klaar aan het maken voor een negatieve splitquote:
Oh leuk!
F means you're fucked
Neuh, hij mag het afkijken van me. Het duurt nog maar 8minquote:
kan hij daarna ontbijt maken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wow! Ze hebben haastquote:
[..]
Ze zijn net het 5km-punt gepasseerd. In 14.45 minuten. Klaar aan het maken voor een negatieve split
Ik heb net Evy's les 1 in 2,20km afgelegd... Die les duurt 18min... Respect
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Klinkt goed!quote:
Mogge
Zo eerst ff ontbijten en daarna met loopgroep gaan voor het echte ontbijt; 10 kilometer asfalt
Enneh...Gup
Blehhh. Maar wel fijn dat het met Evy goed ging!
En het meerendeel van de recreatieve lopers moet nog startenquote:
[..]
Wow! Ze hebben haast
Ik heb net Evy's les 1 in 2,20km afgelegd... Die les duurt 18min... Nederigheid
F means you're fucked
Ik vond dat bij de 7HL ook zo tekenent! Op een gegeven moment kwamen de eersten alweer binnen terwijl er nog steeds gestart werdquote:
[..]
En het meerendeel van de recreatieve lopers moet nog starten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Na de kramp en pijn van woensdag voorzichtig aangegaan vandaag. Evy les 1 nog maar eens uit de kast gepakt, gewoon omdat het kan. En eigenlijk ging het niet heel onaardig. Maar ik heb wel met mezelf afgesproken dat als ik morgen weer pijnlijke plekken heb, ik m'n fysio ga mailen. Want volgens mij hoort dat niet
what you doing?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Stupidquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat mag niet, dat is alleen aan mij voorbehouden.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik weet niet hoe laat je gaat, maar het zonnetje komt tevoorschijn als het goed is!quote:
Voor de liefhebbers....de marathon van Parijs is nu live op Eurosport.
En ik heb lekker mn korte broek uit de kast getrokken voor straks. Het gaat me toch niet gebeuren dat ik pas bij de marathon voor het eerst een korte broek aan heb dit jaar...
Ik ga vanmiddag even een rondje maken.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Okayquote:
[..]
Dat mag niet, dat is alleen aan mij voorbehouden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |