LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Twinky op 04-04-2013 17:13:06 ]Hahaha!
Zooo, weer klaar met werken. Nu moet ik alleen nog even rennen en dan zit het erop...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morgen mag ik weer op mijn kekke schoentjes. Bij Runnersworld zeiden ze dat het misschien beter wat gezien mijn pijnlijke schenen als ik twee rustdagen doe i.p.v. één. Nou echt niet!! Moet ik nog een dag langer wachten:-) Ik ben zo benieuwd of ik met mijn nieuwe schoenen anders ga lopen of dat ik nog steeds zo blijf stampen.This whole world is wild at heart and weird on topEr is een reden dat ik de lapo niet wilquote:Op woensdag 3 april 2013 17:48 schreef Twinky het volgende:
[..]
en daarmee dus meteen weer een nieuw topic. Dat was niet de bedoeling
Ja doei.
ja ik let er helemaal niet opquote:Op woensdag 3 april 2013 17:57 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Er is een reden dat ik de lapo niet wil
Wil jij er nog iets leuks inhebben?
Ik zat te denken, misschien kunnen die 2012-challenges er wel uit. Maar ik ben een newbie, dus vraag me af wat de rest daarvan vindt.De oude challenges staan niet voor niets in een spoiler met als titel 'oude challenges'. Juist leuk om te zien waar je verbetert, m.i.Ja doei.Uitnodiging gekregen voor mijn looptraininggroep voor DtDJe weet dat scheenbeenklachten een vorm van overbelasting zijn? En dat als je niet genoeg rust neem, ze alleen maar erger worden?quote:
Morgen mag ik weer op mijn kekke schoentjes. Bij Runnersworld zeiden ze dat het misschien beter wat gezien mijn pijnlijke schenen als ik twee rustdagen doe i.p.v. één. Nou echt niet!! Moet ik nog een dag langer wachten:-) Ik ben zo benieuwd of ik met mijn nieuwe schoenen anders ga lopen of dat ik nog steeds zo blijf stampen.
Ik zou niet te snel te veel willen, geef je lichaam de kans om aan het rennen te wennen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik meen me een tijd te herinneren dat het LaPo hunten in dit topic wel aanwezig wasquote:
[..]
Er is een reden dat ik de lapo niet wil
En vervolgens word je als TS nog afgestraft als je het niet binnen een uur bijwerktquote:
Nu zijn er teveel échte lopers die aan loopjes meedoen, dagtaak!
quote:
Nu zijn er teveel échte lopers die aan loopjes meedoen, dagtaak!ja is dit niet op een andere manier te doen? Dat mensen het zelf kunnen toevoegen ofzo?quote:
[..]
En vervolgens word je als TS nog afgestraft als je het niet binnen een uur bijwerktWas echt een van m'n slechtere ideeën destijds[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vrees van nietquote:
[..]
[..]
ja is dit niet op een andere manier te doen? Dat mensen het zelf kunnen toevoegen ofzo?quote:
[..]
En vervolgens word je als TS nog afgestraft als je het niet binnen een uur bijwerkt
Ja doei.Hmmm!quote:
[..]
Tenzij er net als de challenge een hardloopkalenderpagina wordt gemaakt.Arme Swetsquote:
[..]
Tenzij er net als de challenge een hardloopkalenderpagina wordt gemaakt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*True Truequote:
[..]
Hij heeft nieuwe schoenen, dus niks te zeuren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik weet het, ik zie het morgen wel aan. En mochten mijn schenen protesteren ondanks dat ik best heel rustig loop dan wandel ik het stuk wel uit . Heb nog een dag rust te gaan dus hopelijk voelt het morgen anders. Heel raar ook dat ik het alleen links heb. Verder totaal geen last van pijntjes (ja op wat spierpijn na, maar dat is normaal als je je grens weer verlegt lijkt me)quote:Op woensdag 3 april 2013 18:02 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Je weet dat scheenbeenklachten een vorm van overbelasting zijn? En dat als je niet genoeg rust neem, ze alleen maar erger worden?
Ik zou niet te snel te veel willen, geef je lichaam de kans om aan het rennen te wennen!
Ik hoop dat die schoenen echt schelen, daarom wil ik zo graag om het te proberen:-)
Ben ik zo stom geweest om te kijken wat ze kosten als je ze via internet bestelt, dat scheelt echt een hoop!!! Maar goed ze zijn nu wel aangemeten en het volgende paar kan ik altijd bestellen als deze bevallen tenminsteThis whole world is wild at heart and weird on topDe man naast me in de bus heeft een doos verse baklavaga dan niet naast me zitten!!
Nu wil ik de doos stelen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik betaal graag wat extra voor de service die je krijgtStroke teh box...quote:
De man naast me in de bus heeft een doos verse baklava
Nu wil ik de doos stelenIk val geen gram af helaas haha, maar ik pas wel weer een paar broeken die me echt te strak zaten voordat ik begon te hardlopen. En mijn billen lijken langzaam te verdwijnen (evenals mijn buste, en daar ben ik iets minder blij mee;-))quote:
Ik betaal graag wat extra voor de service die je krijgtThis whole world is wild at heart and weird on topIk moet ook zeggen dat ik niet lijn of zo, dat is niets voor mij. Ik hou veel te veel van lekker eten en ben gek op koken. Daarom moet ik ook wel sporten, merk toch dat ik langzaamaan richting de vijftig (ahhhh) gaThis whole world is wild at heart and weird on topIk moet zeggen dat de service echt top was. Ben er zowat twee uur blijven hangen en kwam ook met een tas vol thuis. Was gewoon gezellig met de mensen die er werken en anderen die ook schoenen kwamen aanmeten.quote:
Maarre...ik had het over schoenen en service in winkels hèThis whole world is wild at heart and weird on topMijn Brooks zijn nu eigenlijk al te corrigerend en die heb ik pas 3 maandenquote:
Ik betaal graag wat extra voor de service die je krijgt
Sta ik helemaal klaar in m'n renkleren, is m'n Garmin leeg
Dan maar een rondje met good old Endomondo...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Prepare for some beautiful spikes..quote:
Sta ik helemaal klaar in m'n renkleren, is m'n Garmin leeg
Dan maar een rondje met good old Endomondo...
Pfoeh, ben het ontbijt/lunch/avondeten/tussendoortjes schema aan het opstellen voor Yur, voor de komende 11 dagen. LastigZijn er hier mensen die wel via Garmin connect dingen kunnen uploaden naar hun horloge?!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ei is koud meegenmen ook heel lekker (omelet/met tomaat/kaas/ham), ook op brood! En salades/pastasalade kan ook mee...quote:
[..]
Prepare for some beautiful spikes..
Pfoeh, ben het ontbijt/lunch/avondeten/tussendoortjes schema aan het opstellen voor Yur, voor de komende 11 dagen. LastigGarmin Connect zit op het ING-netwerk.quote:
Zijn er hier mensen die wel via Garmin connect dingen kunnen uploaden naar hun horloge?!Ja doei.Salades meenemen naar je werk. Is makkelijk, voedzaam en gezond.quote:
[..]
Prepare for some beautiful spikes..
Pfoeh, ben het ontbijt/lunch/avondeten/tussendoortjes schema aan het opstellen voor Yur, voor de komende 11 dagen. LastigIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daar zit ik ook over na te denke voor volgende week, hoe we dat gaan invullen.quote:
[..]
Prepare for some beautiful spikes..
Pfoeh, ben het ontbijt/lunch/avondeten/tussendoortjes schema aan het opstellen voor Yur, voor de komende 11 dagen. LastigJa dat zijn opties iddquote:
[..]
ei is koud meegenmen ook heel lekker (omelet/met tomaat/kaas/ham), ook op brood! En salades/pastasalade kan ook mee...Alleen pastasalades vind hij dan weer niks
Dat wel, maar ik zoek het betere stapelwerk (couscous, pasta, falafel met soep)quote:
[..]
Salades meenemen naar je werk. Is makkelijk, voedzaam en gezond.Eigenlijk moeten we kijken of we ergens online een app/website kunnen vinden waarmee we een kalender aan kunnen maken, en deze met zijn allen aan kunnen passen. Zo krijgen we dus een hardloop kalender waar iedereen zichzelf in kan zetten.quote:
[..]
Tenzij er net als de challenge een hardloopkalenderpagina wordt gemaakt.Lijkt me kek.quote:
[..]
Eigenlijk moeten we kijken of we ergens online een app/website kunnen vinden waarmee we een kalender aan kunnen maken, en deze met zijn allen aan kunnen passen. Zo krijgen we dus een hardloop kalender waar iedereen zichzelf in kan zetten.SPOILER: kekOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.is er een magnetron? couscoussalades kunnen ook gewoon! En als er een magnetron is kun je alles meenemen en 3 minuten in de magne en het is lekker!quote:
[..]
Ja dat zijn opties idd
[..]
Dat wel, maar ik zoek het betere stapelwerk (couscous, pasta, falafel met soep)
Zo weer met de loopgroep.. Maar wel nog even op m'n oude pantoffeltjes.. Wel hele dag op m'n nieuwe sloffies gelopen in het kader van inlopen. Vrijdag even kijken of ik op het gemak een rondje op m'n nieuwe kan makenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Geen ideequote:
[..]
is er een magnetron? couscoussalades kunnen ook gewoon! En als er een magnetron is kun je alles meenemen en 3 minuten in de magne en het is lekker!
Verder ga ik zometeen poging 5452 wagen aan flapjacks maken. Le sigh!Zijn leuke dingen he?quote:
[..]
Daar zit ik ook over na te denke voor volgende week, hoe we dat gaan invullen.
ik heb anders nog wel een magnetron voor hem staan die die mag hebben.quote:
[..]
Geen idee
Verder ga ik zometeen poging 5452 wagen aan flapjacks maken. Le sigh!Op z'n werk flippen ze al als ze een koffiezetapparaat neerzettenquote:
[..]
ik heb anders nog wel een magnetron voor hem staan die die mag hebben.Hardloopkalender is wel te doen hoor
Hoewel ik vandaag nog afgewezen werd voor een vacature omdat ik "geen duidelijke online kennis" heb...wat zijn de criteria voor het eten?
Wrapjes kan ook nog! Met (gerookte) kipfilet, avocado, vis, paprika/tomaat/komkommer/sla!Totaal 700-800 gram koolhydraten per dag (80-10 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht). Dat is het voornaamste. Voor de rest is het vooral eten wat we al kennen, aangezien we niks nieuws gaan proberen volgende weekquote:
wat zijn de criteria voor het eten?
Wrapjes kan ook nog! Met (gerookte) kipfilet, avocado, vis, paprika/tomaat/komkommer/sla!
Wraps ga ik ook nog ff bekijken!Oeh, flapjacks zien er lekker uit, ook maar eens proberen te maken. Al ben ik ook al tijden van plan om zelf mueslirepen te maken, omdat lekkere duur zijn.
Ik ga strakjes ook maar extra koolhydraten consumeren (Guinness)
ooo gewoon extra boterhammies!quote:
[..]
Totaal 700-800 gram koolhydraten per dag (80-10 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht). Dat is het voornaamste. Voor de rest is het vooral eten wat we al kennen, aangezien we niks nieuws gaan proberen volgende week
Wraps ga ik ook nog ff bekijken!Spikes, geen idee... Ik ben maar weer gestopt, het ging voor geen meter. Zwaar, pijn, kramp, meh. Gauw weer vergetenquote:
[..]
Prepare for some beautiful spikes..
Pfoeh, ben het ontbijt/lunch/avondeten/tussendoortjes schema aan het opstellen voor Yur, voor de komende 11 dagen. Lastig
Oh en, gewoon bammetjes klaarmaken voor m[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar dan wel even zelf volkoren wraps maken! Gezondheid, simpel en lekker! Nom! Net het deeg voor vanavond gemaakt!
Nu hopen dat Mr. Mo op tijd is! Rennen!
Ja doei.DAMNquote:
Hardloopkalender is wel te doen hoor
Hoewel ik vandaag nog afgewezen werd voor een vacature omdat ik "geen duidelijke online kennis" heb...
Ik vind het trouwens altijd leuk om TSer te zijn en de loopjes bij te werkenEn als je het echt persé niet wil, zorg je gewoon dat je niet de lastpost hebt
@GotC succes met je recepten! Lucky Yur!koolhydraatstapelen met Carbo loaders de laatste week? heb daar laatst een artikel over gelezen ergens.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Zo, de spits is er weer af.
M'n doel is om te beginnen met om de dag 5 km te lopen.
Wel een beetje koud nog de eerste 15 minutenIemand van jullie toevallig ervaring met hartslagmeters icm iPhone 5 en Endomondo?
Heb nog een Garmin hardloopband, maar die ga ik zonder adapter niet kunnen gebruiken op m'n iPhone 5 en zo te zien bestaat er nog geen adapter.
[ Bericht 0% gewijzigd door STING op 03-04-2013 19:48:13 ]Pfuh, dat zijn stomme loopjes jaquote:
[..]
Spikes, geen idee... Ik ben maar weer gestopt, het ging voor geen meter. Zwaar, pijn, kramp, meh. Gauw weer vergeten
Oh en, gewoon bammetjes klaarmaken voor mOooh ook lekker! Heb toch geen leven meer tegenwoordig, dus dat lijkt me wel watquote:
Maar dan wel even zelf volkoren wraps maken! Gezondheid, simpel en lekker! Nom! Net het deeg voor vanavond gemaakt!
Nu hopen dat Mr. Mo op tijd is! Rennen!Meh, ga geen nieuwe/gekke dingen proberen in zo'n laatste week. Zal je zien, loopt hij de marathon van Dixi naar Dixiquote:
koolhydraatstapelen met Carbo loaders de laatste week? heb daar laatst een artikel over gelezen ergens.
Met Firefox lukt het bij mij niet. Met Chrome wel.quote:
Zijn er hier mensen die wel via Garmin connect dingen kunnen uploaden naar hun horloge?!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Niet met de iPhone, maar wel gebruikt met Android. Ging perfectquote:
Iemand van jullie toevallig ervaring met hartslagmeters icm iPhone 5 en Endomondo?
Heb nog geen Garmin hardloopband, maar die ga ik zonder adapter niet kunnen gebruiken op m'n iPhone 5 en zo te zien bestaat er nog geen adapter.Gewoon besteld via Endomondo.
Bluh! Volgende keer beter!quote:
[..]
Spikes, geen idee... Ik ben maar weer gestopt, het ging voor geen meter. Zwaar, pijn, kramp, meh. Gauw weer vergeten
Oh en, gewoon bammetjes klaarmaken voor mZeeuwse mossels kunnen altijd!Boe!!! Met Chrome werkt het ook ni.quote:Op woensdag 3 april 2013 19:45 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Met Firefox lukt het bij mij niet. Met Chrome wel.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.http://int.store.endomondo.com/collections/heart-rate-monitorsquote:
[..]
Niet met de iPhone, maar wel gebruikt met Android. Ging perfect
HmmmmmmmTsja, had je maar eerder eraan moeten denkenquote:
[..]
http://int.store.endomondo.com/collections/heart-rate-monitors
Hmmmmmmm
Verder, deze is ook compatible met Endomondo: http://www.hartslagmeterc(...)lagsensor-ls-14.html
Thanks, op die site maar eens een Bluetooth sensor kopen, geen gedoe met ANT+quote:
[..]
Tsja, had je maar eerder eraan moeten denken
Verder, deze is ook compatible met Endomondo: http://www.hartslagmeterc(...)lagsensor-ls-14.htmlmaar goed dat het niet andersom is...."Ms, may I stroke your box...?"quote:
wouldn't go down very well'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga dan ook niet met verse baklava in de busquote:
[..]
maar goed dat het niet andersom is...."Ms, may I stroke your box...?"
wouldn't go down very wellrisico-management
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is dat zo? Dus als je een vrouw daar bijv. 'what a box you are' noemt, kijkt ze je boos aan?quote:
[..]
maar goed dat het niet andersom is...."Ms, may I stroke your box...?"
wouldn't go down very wellVerder ziet het er naar uit dan ik vanavond voor de eerste keer dit jaar in de regen zal moeten lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bleh, dat vind ik echt helemaal nietsquote:
Verder ziet het er naar uit dan ik vanavond voor de eerste keer dit jaar in de regen zal moeten lopenquote:
Verder ziet het er naar uit dan ik vanavond voor de eerste keer dit jaar in de regen zal moeten eindelijk niet meer in die snikhete zon hoef te lopennee, maar box is hier wel een woord waarmee de intieme delen beschreven worden...quote:
[..]
Is dat zo? Dus als je een vrouw daar bijv. 'what a box you are' noemt, kijkt ze je boos aan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad...Cooper kan het niet afwachten, die zit nu al klaar in de tuin in de gietende regenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
inderdaad...Cooper kan het niet afwachten, die zit nu al klaar in de tuin in de gietende regen
?Oh toch wel dusquote:
[..]
nee, maar box is hier wel een woord waarmee de intieme delen beschreven worden...
Ik ben erg benieuwd hoe CrossFit in NZ wordt bedreven, want daar ben je met z'n allen in de box bezig. Orgie much?quote:
[..]
nee, maar box is hier wel een woord waarmee de intieme delen beschreven worden...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Outside the box denken johquote:Op woensdag 3 april 2013 20:29 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik ben erg benieuwd hoe CrossFit in NZ wordt bedreven, want daar ben je met z'n allen in de box bezig. Orgie much?I sjink too muts wiz teh box tet I kenot sjink oudzeit teh boks.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'[beavis&butthead mode]he said muts[/beavis&butthead mode]quote:
[..]
I sjink too muts wiz teh box tet I kenot sjink oudzeit teh boks.dit dus... !!!quote:
[..]
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/TJ0SHAnHLMPTs7WtrQzfRQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYzMA--/http://l.yimg.com/os/251/2012/05/10/dog-jpg_165409.jpg]afbeelding[/url] ]
?
alleen is hij bang voor water...tot aan zijn buik is het prima maar koppie onder is niets voor hem.
Zijn natte vacht maakt hem ook geen goede zwemmer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maaar, als het 20+ graden is, dan is het toch juist heerlijk in de regen!quote:
[..]
dit dus... !!!
alleen is hij bang voor water...tot aan zijn buik is het prima maar koppie onder is niets voor hem.
Zijn natte vacht maakt hem ook geen goede zwemmerIt's hip to be square!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEr stond een fris windje vanavond ja. Toch nog 10km gedaan. Ik had al verteld dat ik blij ben met de zomertijd hequote:
Zo, de spits is er weer af.
M'n doel is om te beginnen met om de dag 5 km te lopen.
Wel een beetje koud nog de eerste 15 minutenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNu net terug, was al een stuk zachter dan maandag en zaterdagquote:
[..]
Er stond een fris windje vanavond ja. Toch nog 10km gedaan. Ik had al verteld dat ik blij ben met de zomertijd he
Inderdaad, heerlijk die zomertijd en ook vooral dat het weer lang licht is.hier gaan we komend weekend weer de wintertijd inquote:
[..]
Nu net terug, was al een stuk zachter dan maandag en zaterdag
Inderdaad, heerlijk die zomertijd en ook vooral dat het weer lang licht is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zijn inderdaad lekkere heuvels, zo aan de altitude te zien. Dat moet zwaar, maar zo lekker zijn geweestquote:
Hij was weer fijn
http://www.endomondo.com/workouts/172886764/881511
WAT een heuvels, maar wel fijnmooi!quote:
Hij was weer fijn
http://www.endomondo.com/workouts/172886764/881511
WAT een heuvels, maar wel fijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, de allerlaatste echte training voor de marathon zit erop. Nu nog een beetje rusten en een beetje aanpielen.
En vooral genieten van al het eten dat GotC mij voor gaat schotelen
F means you're fucked
Succes ouwe! Gaat goedkomen lijkt mequote:
Zo, de allerlaatste echte training voor de marathon zit erop. Nu nog een beetje rusten en een beetje aanpielen.
En vooral genieten van al het eten dat GotC mij voor gaat schotelenquote:
Zo, de allerlaatste echte training voor de marathon zit erop. Nu nog een beetje rusten en een beetje aanpielen.
En vooral genieten van al het eten dat GotC mij voor gaat schotelen
job done.... meer dan in je eigen training geloven kun je niet meer doen maar dat zit wel goed volgens mij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In jezelf!quote:
[..]
job done.... meer dan in je eigen training geloven kun je niet meer doen maar dat zit wel goed volgens mijJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZondag toch ook nog 10K wedstrijd?quote:
Zo, de allerlaatste echte training voor de marathon zit erop. Nu nog een beetje rusten en een beetje aanpielen.
En vooral genieten van al het eten dat GotC mij voor gaat schotelen
De tijd dat ik aardig kon drinken is ook voorbij. 3 pints en ik voel de hoofdpijn van morgen al. Voordat ik begon met hardlopen ging ik na 6 nog vrolijk aan de whiskyOok net terug (woensdag is een loopavond volgens mij). Had me voorgenomen om ong. 5:30m/km te lopen, en dat is me aardig gelukt.: http://www.endomondo.com/workouts/172879222/9221684
Voor het eerst 70 minuten achter elkaar gelopen en 13km gehaald! Mijlpaaltje
Vrijdag nog een laatste intervaltraining, en dan is het afscheid nemen van Evy!
Alleen maar goede effecten toch? Ik merk aan mezelf ook dat ik minder alcohol drink sinds ik fanatiek aan het hardlopen ben.quote:
[..]
Zondag toch ook nog 10K wedstrijd?
De tijd dat ik aardig kon drinken is ook voorbij. 3 pints en ik voel de hoofdpijn van morgen al. Voordat ik begon met hardlopen ging ik na 6 nog vrolijk aan de whisky
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
