SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja. Die oltre verdiend het om te koersen mogen te gaanquote:Op zondag 31 maart 2013 23:22 schreef Patroon het volgende:
[..]
Gedoe valt wel mee toch? Enkel basislidmaatschap aanvragen en gaan..
Zo, en ook mijn relaas. Ik zat de eerste 100 km heel lekker op m'n fiets, maar was de dag al begonnen met wat schijterij, en dan fiets je niet optimaal. Na 100 km kregen we sneeuw, begon het klimmen me ook langzaam aan zwaarder te gaan. Broodje worst in Bastogne was dan ook zeer welkom. Na elke pauze was het ijskoud, het is denk ik nergens op de dag warmer dan 3 graden geweest. Na de stop in Huy was mijn kaarsje echt uit, op, over. Kon geen wiel meer houden, vooral niet als kaas op kop ging.
Ik had er de laatste 100 km ook nog muzikale begeleiding bij, want m'n wielen piepten. De hele winter binnen in de tacx en dan ineens ermee de pekelbende in was toch teveel voor ze. Voorwiel draait stroef, dus ik heb nog met weerstand gefietst ook. Nou ja, goeie training
Die demarrage voor het bordje Maastricht geloofde ik wel. We reden 1 minuut na kaas & Jan bij de stayokay binnen. Na wat bier en eten zouden we de tent nog gaan ophalen op de camping, maar we hebben besloten dat we niet meer naar huis gingen, dus no-p en ik hebben nog 1 nacht gekampeerd. Dat was 1 bidon sportdrank drinken en daarna in slaap vallen
Mooie tocht, gezellige meefietsers, en Ivo: bedankt voor de organisatie!
Ik had er de laatste 100 km ook nog muzikale begeleiding bij, want m'n wielen piepten. De hele winter binnen in de tacx en dan ineens ermee de pekelbende in was toch teveel voor ze. Voorwiel draait stroef, dus ik heb nog met weerstand gefietst ook. Nou ja, goeie training
Die demarrage voor het bordje Maastricht geloofde ik wel. We reden 1 minuut na kaas & Jan bij de stayokay binnen. Na wat bier en eten zouden we de tent nog gaan ophalen op de camping, maar we hebben besloten dat we niet meer naar huis gingen, dus no-p en ik hebben nog 1 nacht gekampeerd. Dat was 1 bidon sportdrank drinken en daarna in slaap vallen
Mooie tocht, gezellige meefietsers, en Ivo: bedankt voor de organisatie!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Mijn verslag van de 300:
Zaterdag ochtend vroeg de wekker gezet om de fiets nog eens goed schoon te maken en te voorzien van nieuwe banden en remblokjes. Ik had om half 5 in Rotterdam afgesproken bij Kaas om mee te liften naar Maastricht.
Na een bakje koffie in Rotterdam naar de camping gereden waar Gripper en No-p de tipi al hadden opgezet en aan het genieten waren van een Grimbergen dubbel. Na het eten ging Kaas naar zijn Bed and Breakfast en de rest naar de tipi. in de tipi nog wat biertjes gedronken en om 11:30 gaan slapen.
Om 5:40 (zomertijd
) en dus 5 uurtjes slaap ging de wekker en na een kort ontbijt reden we naar de stayokay waar om 07:00 de start zo zijn. Na het praatje van Utra_Ivo vertrok het 18 koppig peloton, zonder ons 4ren omdat Gripper zijn GPS nog aan de praat moest krijgen.
De eerste 50 kilometers moest ik nog wakker worden maar mijn benen voelden goed. Het was mijn eerste keer fietsen met het FOK! team dus ik had geen idee wat het niveau zou zijn. Maar de eerste klimmetjes liepen aardig, ik kon de groep volgen, en ook op kop kon ik lekker meedraaien.
Ergens na de 1ste controle begon het licht te sneeuwen. De temperatuur was sowieso laag, de hele dag tussen de -2 en de 3 graden. Vervolgens heeft het zeker 3 uur achter elkaar gesneeuwd, soms wat harder, soms wat zachter. Maar dat hakte er voor de moraal flink in. Kaas deed vaak lange slopend kopwerk in de Valee Remouchamps waardoor het tempo hoop lag.
Bij de 2de controle koffie gedronken, betaald door Nico onze aanhaakboer die geen kopwerk deed en dus de koffie betaalde
, en door de sneeuw naar Bastogne. Na de geheime controle werd het gelukkig het weer langzaam aan beter.
Na de lunch in Bastogne, een stokbrood met 2 gefrituurde braadworsten!, kreeg ik het zwaar. Ik was koud geworden tijdens de lunch, we kregen wind tegen en er kwamen snel een paar lange klimmen aan die ik slecht verteerde dus ik moest de rest een keer of wat laten gaan. Toen besloten om in ieder geval een uur of anderhalf geen kopwerk te doen, dat bleek een goede keuze. Want vlak voor de Ravel begon ik me beter te voelen en begon ik weer mee te draaien.
De laatste 75 km voelde ik me goed, ik kon mee klimmen met Kaas mijn kopwerk doen en ook het besef dat we het zouden halen zorgde voor extra goesting. Toen ik het bordje Maastricht 3km zag ben ik even geïnformeerd hoe de rest van de route zou lopen en het plaatsnaambordje Maastricht was een goede gelegenheid om een een snok aan te geven.
Na een paar 100 meter kreeg ik Kaas in mijn wiel, gelukkig maar want ik had geen idee waar we naar toe moesten. Na een keer de weg vragen was de Stayokay inzicht en spurtte Kaas fietskoerier style naar de finish. Alleen een lekke band van Kaas en een pit stop bij een tank station zorgde ervoor dat we net niet voor het donker binnen kwamen.
Al met al een heerlijke dag gehad: lekker gefietst, goed gezelschap en doelen bereikt. Heren bedankt!
305 km in 11:15 uur 27 km/h gemiddeld:
http://app.strava.com/activities/46671704
[ Bericht 0% gewijzigd door janatwork op 01-04-2013 14:42:42 ]
Zaterdag ochtend vroeg de wekker gezet om de fiets nog eens goed schoon te maken en te voorzien van nieuwe banden en remblokjes. Ik had om half 5 in Rotterdam afgesproken bij Kaas om mee te liften naar Maastricht.
Na een bakje koffie in Rotterdam naar de camping gereden waar Gripper en No-p de tipi al hadden opgezet en aan het genieten waren van een Grimbergen dubbel. Na het eten ging Kaas naar zijn Bed and Breakfast en de rest naar de tipi. in de tipi nog wat biertjes gedronken en om 11:30 gaan slapen.
Om 5:40 (zomertijd
) en dus 5 uurtjes slaap ging de wekker en na een kort ontbijt reden we naar de stayokay waar om 07:00 de start zo zijn. Na het praatje van Utra_Ivo vertrok het 18 koppig peloton, zonder ons 4ren omdat Gripper zijn GPS nog aan de praat moest krijgen. De eerste 50 kilometers moest ik nog wakker worden maar mijn benen voelden goed. Het was mijn eerste keer fietsen met het FOK! team dus ik had geen idee wat het niveau zou zijn. Maar de eerste klimmetjes liepen aardig, ik kon de groep volgen, en ook op kop kon ik lekker meedraaien.
Ergens na de 1ste controle begon het licht te sneeuwen. De temperatuur was sowieso laag, de hele dag tussen de -2 en de 3 graden. Vervolgens heeft het zeker 3 uur achter elkaar gesneeuwd, soms wat harder, soms wat zachter. Maar dat hakte er voor de moraal flink in. Kaas deed vaak lange slopend kopwerk in de Valee Remouchamps waardoor het tempo hoop lag.
Bij de 2de controle koffie gedronken, betaald door Nico onze aanhaakboer die geen kopwerk deed en dus de koffie betaalde
, en door de sneeuw naar Bastogne. Na de geheime controle werd het gelukkig het weer langzaam aan beter.Na de lunch in Bastogne, een stokbrood met 2 gefrituurde braadworsten!, kreeg ik het zwaar. Ik was koud geworden tijdens de lunch, we kregen wind tegen en er kwamen snel een paar lange klimmen aan die ik slecht verteerde dus ik moest de rest een keer of wat laten gaan. Toen besloten om in ieder geval een uur of anderhalf geen kopwerk te doen, dat bleek een goede keuze. Want vlak voor de Ravel begon ik me beter te voelen en begon ik weer mee te draaien.
De laatste 75 km voelde ik me goed, ik kon mee klimmen met Kaas mijn kopwerk doen en ook het besef dat we het zouden halen zorgde voor extra goesting. Toen ik het bordje Maastricht 3km zag ben ik even geïnformeerd hoe de rest van de route zou lopen en het plaatsnaambordje Maastricht was een goede gelegenheid om een een snok aan te geven.
Na een paar 100 meter kreeg ik Kaas in mijn wiel, gelukkig maar want ik had geen idee waar we naar toe moesten. Na een keer de weg vragen was de Stayokay inzicht en spurtte Kaas fietskoerier style naar de finish. Alleen een lekke band van Kaas en een pit stop bij een tank station zorgde ervoor dat we net niet voor het donker binnen kwamen.
Al met al een heerlijke dag gehad: lekker gefietst, goed gezelschap en doelen bereikt. Heren bedankt!
305 km in 11:15 uur 27 km/h gemiddeld:
http://app.strava.com/activities/46671704
[ Bericht 0% gewijzigd door janatwork op 01-04-2013 14:42:42 ]
eten!!!
quote:Op maandag 1 april 2013 11:34 schreef kaasplankje het volgende:
Janatwork zit qua postuur tussen MarcoD en Oksel in maar heeft de Grinta van Johan Museeuw en Phillipe Gilbert samen. Ik ben zeer benieuwd wie die met La Marmotte allemaal voor blijft.
5 kilo afvallen en het moet goedkomen.
eten!!!
De foto's van gisteren staan er nu bij: https://www.facebook.com/(...)25.1416563510&type=1 (inclusief private Kaas)
Grote klasse mannen, wat een km's en nog een mooie tijd ook .
Hier ruim 130km op de teller door de Bultentocht. Was heerlijk fietsen met dit weer, maar (zeker in het begin) toch wel wat nerveus met al die verschillende groepen die weer n keer op de fiets stappen. Klimmetjes wat meer aangezet en toch in ruim 4,5u weer thuis. Anderen deze tocht nog meegepakt?
.Hier ruim 130km op de teller door de Bultentocht. Was heerlijk fietsen met dit weer, maar (zeker in het begin) toch wel wat nerveus met al die verschillende groepen die weer n keer op de fiets stappen. Klimmetjes wat meer aangezet en toch in ruim 4,5u weer thuis. Anderen deze tocht nog meegepakt?
De officiële tijd van binnekomst is 13h35. En groupe.quote:
Grote klasse mannen, wat een km's en nog een mooie tijd ook
Er komen nog wat leuke foto's. Vanavond of morgen ofzo
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kaas zou niet misstaan in de sky formatie. Een constant tempo en zo alles opvegen. 
Maar ik kan 't mis hebben...
Sow, dat was weer een mooie tocht.
De eerste km gingen erg slecht. Ik kon mijn draai maar niet vinden en zat al bijna te zwoegen in het wiel. Ik had dit jaar nog niet eens 300km totaal gefietst op de racefiets buiten en ik begon me zorgen te maken dat dat me nu al op zou breken. Besloten geen of bijna geen kopwerk te doen om maar te zorgen dat ik enigzins mee kon.
Na ongeveer 60km ging het langzaam aan beter. Bij de controle op 86 km 1 thermoshirtje uitgedaan, dat voelde een stuk beter. Ik begon makkelijker mee te fietsen en ook de klimmetjes liepen wel aardig, er begonnen gaten te vallen achter mij terwijl ik nog erg makkelijk zijn. Na 100km dus ook mee gaan draaien op kop en vooral tussen 100 en 200km redelijk wat gedaan. Sindsdien uitgezonderd een kleine terugval op het tweede ravel me erg goed gevoeld. Het dalen ging voor geen meter en liet de rest gewoon lopen. Ik was niet van plan uit mijn comfortzone te gaan om de rest bij te houden. In Huy op 250km Kaas nog heuvelop uit proberen te dagen door weg te springen, maar hij kon of wilde niet mee. Vanaf het station had ik een beetje het zin eraf en was alleen nog maar de rit uitzitten. Op het eind knalde Jan nog weg; mooie actie. In de schemering rijden door de stad is niet mijn ding dus was lekker blijven zitten. Mooie route, mooie tocht en prima overnachtingen in de tipi.
Kaas was vooral op het vlakke een tempobeul zoals gewoonlijk, Gripper had een iets mindere dag door o.a. materiële problemen. Jan was sterk op het vlakke maar kon ook heuvelop goed mee. Allemaal redelijk aan elkaar gewaagd dus dat was prettig.
De eerste km gingen erg slecht. Ik kon mijn draai maar niet vinden en zat al bijna te zwoegen in het wiel. Ik had dit jaar nog niet eens 300km totaal gefietst op de racefiets buiten en ik begon me zorgen te maken dat dat me nu al op zou breken. Besloten geen of bijna geen kopwerk te doen om maar te zorgen dat ik enigzins mee kon.
Na ongeveer 60km ging het langzaam aan beter. Bij de controle op 86 km 1 thermoshirtje uitgedaan, dat voelde een stuk beter. Ik begon makkelijker mee te fietsen en ook de klimmetjes liepen wel aardig, er begonnen gaten te vallen achter mij terwijl ik nog erg makkelijk zijn. Na 100km dus ook mee gaan draaien op kop en vooral tussen 100 en 200km redelijk wat gedaan. Sindsdien uitgezonderd een kleine terugval op het tweede ravel me erg goed gevoeld. Het dalen ging voor geen meter en liet de rest gewoon lopen. Ik was niet van plan uit mijn comfortzone te gaan om de rest bij te houden. In Huy op 250km Kaas nog heuvelop uit proberen te dagen door weg te springen, maar hij kon of wilde niet mee. Vanaf het station had ik een beetje het zin eraf en was alleen nog maar de rit uitzitten. Op het eind knalde Jan nog weg; mooie actie. In de schemering rijden door de stad is niet mijn ding dus was lekker blijven zitten. Mooie route, mooie tocht en prima overnachtingen in de tipi.
Kaas was vooral op het vlakke een tempobeul zoals gewoonlijk, Gripper had een iets mindere dag door o.a. materiële problemen. Jan was sterk op het vlakke maar kon ook heuvelop goed mee. Allemaal redelijk aan elkaar gewaagd dus dat was prettig.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
respect mannen
ivo kan die pic's niet zien is dat omdat ik geen Fakebook heb ?
ivo kan die pic's niet zien is dat omdat ik geen Fakebook heb ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zo vanmiddag even lekker 3,5 uur van het weer genoten, inclusief een paar D3 blokjes.
http://app.strava.com/activities/46798410
Leuk om die 300 verslagen te lezen, top mannen!
http://app.strava.com/activities/46798410
Leuk om die 300 verslagen te lezen, top mannen!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
HIer staan ze zonder facebook: http://fotoalbum.dds.nl/i(...)7df2c0c7fcb914e32854quote:
respect mannen
ivo kan die pic's niet zien is dat omdat ik geen Fakebook heb ?
Ja. Strava stond uit vandaag. Scheelde me 50 km koers vandaagquote:
Vanaf vandaag kunnen we rijden voor de 1319 km in april challenge. vanochtend eerst een lekke band,ik doe er nu een nieuwe achterwiel in en ga weer met dit mooie weer.
Had vandaag een criterium op een wielerbaan met twee klimmetjes erin. Samen met amateurs en masters gereden.
Ging echt super, nog 5 ronden weggeweest met een groepje van 8, maar er werd niet samengewerkt. Dus werden we teruggepakt.
Daarna lekker uitgereden. Het was een uur plus drie ronden, helaas had ik geen klokje bij me en kwam er te laat achter dat we nog twee ronden moesten
Nog wat naar voren gekropen, maar het was te laat
Wel een tevreden gevoel na de tijd.
quote:
De eerste km gingen erg slecht. Ik kon mijn draai maar niet vinden en zat al bijna te zwoegen in het wiel.
Hadden jullie maar niet zoveel moeten zuipen in die tipi de avond ervoor.quote:
Zo, en ook mijn relaas. Ik zat de eerste 100 km heel lekker op m'n fiets, maar was de dag al begonnen met wat schijterij, en dan fiets je niet optimaal.
Met een verkleumde bakkesquote:
Helden
Ik zag op Facebook alweer een foto van een bierdrinkende kaas voorbij komen
Ach ja, dat hebben we met die Marmot straks ook. Of ieder andere koers of TT waar je aan mee doet. Als je zit af te zien denk je vaak; waar ben ik in godsnaam aan begonnen. Als 't voorbij is ben je dat zo weer vergeten. Het heldendom is voor eeuwig.quote:
Ja. Held. Ik zou er niet aan moeten denken
thx mooie plaatjesquote:
[..]
HIer staan ze zonder facebook: http://fotoalbum.dds.nl/i(...)7df2c0c7fcb914e32854
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
volgens mij is die onderste foto van Jurgen van de Broeck, niet van Boonen
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Wat een mallotentocht weer. Nog erger dan vorige keer. Goed dat ik er niet bij was. Kan niet gezond zijn.
Respect hoor jongens de 300. Ik heb gisteren mijn 1e omloop gereden. Uitgereden had meer in kunnen zitten maar zat dom te koersen. Wel nog sneeuwbui gehad bah bah.
Vandaag duurtraining gedaan ben wel verrot nu.
Vandaag duurtraining gedaan ben wel verrot nu.
Haters gonna hate.
Wordt je hard van ouwe.quote:
Wat een mallotentocht weer. Nog erger dan vorige keer. Goed dat ik er niet bij was. Kan niet gezond zijn.
Ik rijd straks mijn trainingen of clubkoersen fluitend met 10 graden in de regen.
Hm. Ik weet niet of zo'n afstand nu echt meerwaarde heeft t.o.v. een 180km rit. Helemaal niet bij die temperaturen.
patroon, verkeerde account.quote:
Hm. Ik weet niet of zo'n afstand nu echt meerwaarde heeft t.o.v. een 180km rit. Helemaal niet bij die temperaturen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kan kloppen. Boonen heeft andere schoenen.quote:
volgens mij is die onderste foto van Jurgen van de Broeck, niet van Boonen
@kaas: Ik doelde meer op dat enorme glas bier
gefeliciteerd!quote:
Vanavond de B competitie van de club gewonnen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tof!quote:
Vanavond de B competitie van de club gewonnen
Brrr, ik wil eens zoiets meedoen.
De b competitie wordt gewonnen in bed.quote:
Gefeliciteerd!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
nou, ondanks de lekkere nachtrust vanmorgen slechte benen. Wel 47.5 offroad naar beneden.quote:Op maandag 1 april 2013 20:43 schreef MarcoD het volgende:
[..]
De b competitie wordt gewonnen in bed.
Gefeliciteerd!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekkere nachtrust zeg je? Het heet niet voor niks rust hèquote:
[..]
nou, ondanks de lekkere nachtrust vanmorgen slechte benen. Wel 47.5 offroad naar beneden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Net een aangereden haas geslacht. Dit valt echt wel mee.quote:
Kaas, volgende keer op een lege maag ajbFak.
Vind het nog wel ff de moeite waard om een nieuw snelheidsrecord downhill te delen. Zaterdag heuvelaf in Vlaanderen ging het 'redelijk' rap, was een compleet nieuwe ervaring om zúlke heuvels af te gaan, 82km/u aangetikt.
Vakantie geboekt naar camping bij Saillans langs de Drome tussen de Mont Ventoux en het rondje van de Marmotte in. Mijn inzet gaat zijn dat de fiets mee moet.
misschien in de zomer een keer een rvv meet houden met de fok renners. Blijkt wel dat we geen problemen hebben met een stukje reizen voor een leuke tocht
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
De kinetische energie die je dan moet omzetten naar warmte om te stoppen via een paar van die lullige blokjes, soms is het beter om geen inzicht in mechanica te hebben. Wel cool natuurlijk om >de 80 te komen!quote:
Vind het nog wel ff de moeite waard om een nieuw snelheidsrecord downhill te delen. Zaterdag heuvelaf in Vlaanderen ging het 'redelijk' rap, was een compleet nieuwe ervaring om zúlke heuvels af te gaan, 82km/u aangetikt.
Netjes. Bij Snits?quote:
Vanavond de B competitie van de club gewonnen
Yep. Ging wel mooi. Was een gast die al vrij snel zijn kruit verschoot op een stuk met zijwind (waaide hard). Toen ik daarna doortrok moest hij er gelijk al af .
Later nog een paar keer stevig doorgetrokken op dat stuk met zijwind, in de schaduw kon ik zien dat een gast achter mij echt dood zat te gaan, en moeite had om het wiel te houden. Dit een paar keer gedaan en toen was het beste er wel af.
Daarna eigenlijk vanuit het zadel weer op het stuk tegenwind doorgetrokken, gaatje werd beetje bij beetje een gat...100m, 200m, viel daarna ff stil en ze kwamen iets terug, maar ze konden me niet meer krijgen. Toen ik nog 3 ronden moest was het gat al zo groot dat de winst mij niet meer kon ontgaan.
.Later nog een paar keer stevig doorgetrokken op dat stuk met zijwind, in de schaduw kon ik zien dat een gast achter mij echt dood zat te gaan, en moeite had om het wiel te houden. Dit een paar keer gedaan en toen was het beste er wel af.
Daarna eigenlijk vanuit het zadel weer op het stuk tegenwind doorgetrokken, gaatje werd beetje bij beetje een gat...100m, 200m, viel daarna ff stil en ze kwamen iets terug, maar ze konden me niet meer krijgen. Toen ik nog 3 ronden moest was het gat al zo groot dat de winst mij niet meer kon ontgaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Heeft die d1 toch geholpen!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
zoals je het hier verteld klinkt het alsof je met 3 man gestart bentquote:
Yep. Ging wel mooi. Was een gast die al vrij snel zijn kruit verschoot op een stuk met zijwind (waaide hard). Toen ik daarna doortrok moest hij er gelijk al af
Later nog een paar keer stevig doorgetrokken op dat stuk met zijwind, in de schaduw kon ik zien dat een gast achter mij echt dood zat te gaan, en moeite had om het wiel te houden. Dit een paar keer gedaan en toen was het beste er wel af.
Daarna eigenlijk vanuit het zadel weer op het stuk tegenwind doorgetrokken, gaatje werd beetje bij beetje een gat...100m, 200m, viel daarna ff stil en ze kwamen iets terug, maar ze konden me niet meer krijgen. Toen ik nog 3 ronden moest was het gat al zo groot dat de winst mij niet meer kon ontgaan.
Mooi dat je trainingsarbeid deze winter zijn vruchten afwerpt!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Er is al een meet in de zomer geplandquote:
misschien in de zomer een keer een rvv meet houden met de fok renners. Blijkt wel dat we geen problemen hebben met een stukje reizen voor een leuke tocht
. Maar een rvv meet, als in met een fokclub de rvv fietsen?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Denk dat ik eerder te warm gekleed, toen 1 thermoshirtje uitging bij 2de controle, was het veel luchtiger en ging het beter.quote:
[..]
[..]
Hadden jullie maar niet zoveel moeten zuipen in die tipi de avond ervoor.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Yep, het stelt ook niet veel voor. We zijn met 8 man gestart, direct in de waaier. Was uiteindelijk een goede training.quote:
[..]
zoals je het hier verteld klinkt het alsof je met 3 man gestart bent
Mooi dat je trainingsarbeid deze winter zijn vruchten afwerpt!
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Knap man. Tegen 7 toerders zonder licentie
Haha, hapmodus: ik heb ook geen licentie. Wie rijdt hier Sportklasse, terwijl amateurs ook makkelijk kan?
Maar als zo blijft stap ik snel over naar A.
Maar als zo blijft stap ik snel over naar A.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mijn vader zegt altijd: "Als ik een biertje op heb ga ik alleen maar beter rijden."quote:
@kaas: Ik doelde meer op dat enorme glas bier
Sorry, kon het niet laten je even te pestenquote:
Haha, hapmodus: ik heb ook geen licentie. Wie rijdt hier Sportklasse, terwijl amateurs ook makkelijk kan?
Maar als zo blijft stap ik snel over naar A.
Goed bezig
Ik heb ooit eens tijdens een elfstedentocht na 230 van de 240 km 3 bier en twee beerenburg-cola gedronken. Ik vloog en zweefde dat laatste stukquote:
[..]
Mijn vader zegt altijd: "Als ik een biertje op heb ga ik alleen maar beter rijden."
Vorig jaar een beetje teleurgesteld doordat de Amateurs een te grote stap was vanaf niets. Dacht, begin dit jaar mooi onderaan. Doe liever een stap omhoog dan een stap terug.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Trouwens Kaas, ik begreep dat je batterij het niet heeft gehaald en uitviel tijdens het fietsen. Slaat Strava dan alsnog de rit op en verzend hij die wanneer je je mobiel weer aan zet? Hoe zit dat?
Maar ik kan 't mis hebben...
ja bedoelde met een clubje fanatiekelingen een keer de 140km tocht rvv te rijden (of gewoon los wat klimmetjes te pakken, mocht iemand daar een mooie route weten oid)quote:Op maandag 1 april 2013 21:19 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Er is al een meet in de zomer gepland
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
dan heb je best doorgeknalt.. gem snelheid lag best hoog. Als je met zo weinig man start en al snel alleen reed.. netjes!quote:
[..]
Yep, het stelt ook niet veel voor. We zijn met 8 man gestart, direct in de waaier. Was uiteindelijk een goede training.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ok, afhankelijk van wanneer etc heb ik wel interesse.quote:
[..]
ja bedoelde met een clubje fanatiekelingen een keer de 140km tocht rvv te rijden (of gewoon los wat klimmetjes te pakken, mocht iemand daar een mooie route weten oid)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja alle km's die je gelogd hebt staan in 't geheugen. Als je de foon weer aanzet kan je dat uploaden.quote:
Trouwens Kaas, ik begreep dat je batterij het niet heeft gehaald en uitviel tijdens het fietsen. Slaat Strava dan alsnog de rit op en verzend hij die wanneer je je mobiel weer aan zet? Hoe zit dat?
We reden vanaf halverwege met zijn 3en en de laatste 10-15min alleen.quote:
[..]
dan heb je best doorgeknalt.. gem snelheid lag best hoog. Als je met zo weinig man start en al snel alleen reed.. netjes!
Maar ik kan 't mis hebben...
btw.. is er hier iemand die voor mij de gps file heeft van de Marmotte? staat vast wel ergens online.. maar te lui om te zoeken. pa wil hem graag hebben voor deze zomervakantie.. Dacht, is vast iemand op forum die hem hebben wil..
ps niemand hier die agr startbewijs over wil nemen?? knal hem anders op marktplaats deze week..
ps niemand hier die agr startbewijs over wil nemen?? knal hem anders op marktplaats deze week..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
112-131:zone 0: 3 uur
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Guido (bekend in triatlon wereld) werkt ook met die indeling. D3 is dan opgedeeld in z3 en z4. Bevalt mij wel goed. Is die indeling gebruikelijk in de triatlon wereld?quote:
112-131:zone 0: 3 uur
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
Knap gereden trouwens! Petje af
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 01-04-2013 23:00:18 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Z5 is boven omslagpunt idd. Dit komt indirect van Guido, al is deze meting wel al erg oud en mogelijk niet meer accuraat.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Hij is zelf ex triatleet, is de bondsarts, schrijft in het bondsblad en begeleid enkele goede teams en individuele triatleten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
mooi gebied kun je zeker prachtig fietsen, een van de mooiste delen van frankrijkquote:Op maandag 1 april 2013 20:58 schreef nogeenmaarten het volgende:
Vakantie geboekt naar camping bij Saillans langs de Drome tussen de Mont Ventoux en het rondje van de Marmotte in. Mijn inzet gaat zijn dat de fiets mee moet.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zit volgend weekend net ff onder Venlo, in reuven. Zijn daar nog leuke fietsdingetjes? Voor de racefiets?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo, ff wat beloofde foto's!
Eerste avond eten op de camping:
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
Eten bij La Bonne Femme.
Eerste avond eten op de camping:
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
Eten bij La Bonne Femme.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Urbi-i-i-i-oeh-i-i-i-oeh-i-i et orbi-i-i-i-oeh-i-iquote:
Vaag waren die klanken van de mis op tv in Lierneux hé Gripper? Ik dacht eerst dat het door de pillen kwam. Echt space. Alsof het van een cassettebandje kwam wat al 1000.000x was afgespeeld.
Een beetje als de openingstune van 2001: a space oddysey
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En dan ipv mueslirepen de hele dag paaseitjes kanen, uit een mandje wat aan je stuur hangtquote:
Volgend jaar ga ik de 300km rijden in een Paashaaspak, of de RVV.
Moet nog eens effe goed nadenken of ik volgend jaar weer meedoe, want ik hoorde dat het paasvuur aan de Lek op 1e p.d. ook weer fantastisch was geweest.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hoe gaat het koerieren vandaag Kaas? gelukkig lekker in de zon, en 6 graden moet als een weldaad aanvoelen
Ik liep gisteren even met een tuintafel te sjouwen, en zodra je ook maar iets meer doet dan je eigen gewicht verplaatsen, voelen de benen toch aardig zwaar! Vandaag alweer stukken beter.
Ik liep gisteren even met een tuintafel te sjouwen, en zodra je ook maar iets meer doet dan je eigen gewicht verplaatsen, voelen de benen toch aardig zwaar! Vandaag alweer stukken beter.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oke, die 8:30uur moet genoeg zijn voor de cyclo'squote:
[..]
Ja alle km's die je gelogd hebt staan in 't geheugen. Als je de foon weer aanzet kan je dat uploaden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Leuke foto's!quote:
Zo, ff wat beloofde foto's!
Eerste avond eten op de camping:
[ afbeelding ]
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
[ afbeelding ]
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
[ afbeelding ]
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
[ afbeelding ]
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
[ afbeelding ]
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
[ afbeelding ]
Eten bij La Bonne Femme.
[ afbeelding ]
Bij mij was werk gister aardig zwaar. Was best nog wel een beetje druk en elke keer draaien en keren vonden mijn benen niet fijn.
eten!!!
Toepasselijke ondertitel Jan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
