SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
btw.. is er hier iemand die voor mij de gps file heeft van de Marmotte? staat vast wel ergens online.. maar te lui om te zoeken. pa wil hem graag hebben voor deze zomervakantie.. Dacht, is vast iemand op forum die hem hebben wil..
ps niemand hier die agr startbewijs over wil nemen?? knal hem anders op marktplaats deze week..
ps niemand hier die agr startbewijs over wil nemen?? knal hem anders op marktplaats deze week..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
112-131:zone 0: 3 uur
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Guido (bekend in triatlon wereld) werkt ook met die indeling. D3 is dan opgedeeld in z3 en z4. Bevalt mij wel goed. Is die indeling gebruikelijk in de triatlon wereld?quote:Op maandag 1 april 2013 22:37 schreef No-P het volgende:
112-131:zone 0: 3 uur
132-151 zone 1: 5 uur
152-161 zone 2: 3 uur
162-170 zone 3: 2 uur
171-180 zone 4: 20 minuten
Naar de hs gegevens gekeken. Eerste klim zat ik in z4, toen het lekker ging na 80km gezorgd dat ik niet meer in z4 kwam (Omslagpunt =181) of hooguit een paar slagen op het randje.
Knap gereden trouwens! Petje af
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 01-04-2013 23:00:18 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Z5 is boven omslagpunt idd. Dit komt indirect van Guido, al is deze meting wel al erg oud en mogelijk niet meer accuraat.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Hij is zelf ex triatleet, is de bondsarts, schrijft in het bondsblad en begeleid enkele goede teams en individuele triatleten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
mooi gebied kun je zeker prachtig fietsen, een van de mooiste delen van frankrijkquote:Op maandag 1 april 2013 20:58 schreef nogeenmaarten het volgende:
Vakantie geboekt naar camping bij Saillans langs de Drome tussen de Mont Ventoux en het rondje van de Marmotte in. Mijn inzet gaat zijn dat de fiets mee moet.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zit volgend weekend net ff onder Venlo, in reuven. Zijn daar nog leuke fietsdingetjes? Voor de racefiets?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo, ff wat beloofde foto's!
Eerste avond eten op de camping:
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
Eten bij La Bonne Femme.
Eerste avond eten op de camping:
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
Eten bij La Bonne Femme.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Urbi-i-i-i-oeh-i-i-i-oeh-i-i et orbi-i-i-i-oeh-i-iquote:
Vaag waren die klanken van de mis op tv in Lierneux hé Gripper? Ik dacht eerst dat het door de pillen kwam. Echt space. Alsof het van een cassettebandje kwam wat al 1000.000x was afgespeeld.
Een beetje als de openingstune van 2001: a space oddysey
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En dan ipv mueslirepen de hele dag paaseitjes kanen, uit een mandje wat aan je stuur hangtquote:Op dinsdag 2 april 2013 10:33 schreef kaasplankje het volgende:
Volgend jaar ga ik de 300km rijden in een Paashaaspak, of de RVV.
Moet nog eens effe goed nadenken of ik volgend jaar weer meedoe, want ik hoorde dat het paasvuur aan de Lek op 1e p.d. ook weer fantastisch was geweest.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hoe gaat het koerieren vandaag Kaas? gelukkig lekker in de zon, en 6 graden moet als een weldaad aanvoelen
Ik liep gisteren even met een tuintafel te sjouwen, en zodra je ook maar iets meer doet dan je eigen gewicht verplaatsen, voelen de benen toch aardig zwaar! Vandaag alweer stukken beter.
Ik liep gisteren even met een tuintafel te sjouwen, en zodra je ook maar iets meer doet dan je eigen gewicht verplaatsen, voelen de benen toch aardig zwaar! Vandaag alweer stukken beter.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oke, die 8:30uur moet genoeg zijn voor de cyclo'squote:
[..]
Ja alle km's die je gelogd hebt staan in 't geheugen. Als je de foon weer aanzet kan je dat uploaden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Leuke foto's!quote:
Zo, ff wat beloofde foto's!
Eerste avond eten op de camping:
[ afbeelding ]
Eerste controle in Lierneux, op 88 km. Iedereen kan nog lachen, vooral om de psychedelische klanken van de live uitgezonden paasmis op tv
[ afbeelding ]
Het ardennen offensief gaat nu echt van start, met private kaas in de voorhoede: het begint goed door te sneeuwen, dikke vlokken...
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Bij de pauze haverwege in Bastogne: de normaal zo kritische chefkok is vandaag zelfs tevreden met een gefrituurde worst
[ afbeelding ]
Op ongeveer 270 km, bij een tankstation aan de snelweg: even bijtanken...
[ afbeelding ]
(in het midden Nico, onze meeliftende kaasboer uit Medemblik)
[ afbeelding ]
Binnen! (en ook wel een beetje moe)
[ afbeelding ]
Eten bij La Bonne Femme.
[ afbeelding ]
Bij mij was werk gister aardig zwaar. Was best nog wel een beetje druk en elke keer draaien en keren vonden mijn benen niet fijn.
eten!!!
Toepasselijke ondertitel Jan 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
