SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Tx. Helaas kan ik niet. Wel goed dat Muscle Totaal regelmatig dit soort dingen organiseert.quote:Op vrijdag 29 maart 2013 15:51 schreef MrNiles het volgende:
Misschien is het al een keer voorbij gekomen,
maar voor de geinteresseerden:
Tweede paasdag (ma 1 april) komt Shawn Rhoden bij Muscletotaal in Veldhoven
http://www.muscletotaal.nl/
het is toch geen officiële feestdag?quote:Op vrijdag 29 maart 2013 17:03 schreef SunTzu het volgende:
Nu al een hekel aan Goede vrijdag, hoor net dat de sportschool dicht is.
Muahaha, heb een PT van een andere gym op mijn facebook. Dus ik klagen dat de gym dicht is zegt ie: "Mijn gym is nog wel open." Dus ik gevraagd of ik daar mag komen sporten, zegt ie: "Is goed kom maar langs" 
Ah yeahhhh
Ah yeahhhh
Zojuist terug van de wc en het was geen pretje. Half uur daarvoor 50 gram Brinta geat met 200ml volle melk, maar mijn lichaam vond dat blijkbaar niet zo leuk. Alles spoot eruit. Het was een en al bruine vochtige ellende en er leek geen end aan te komen. Ik hield de wc-bril goed vast om niet vooruit geblazen te worden.
Ik hoop wel dat mijn lichaam wat heeft kunnen opnemen van de voedingsstoffen, anders heeft het niet veel zin gehad en had ik mezelf het leed kunnen besparen. Iemand ideeën hoe het zit met voedingsstofopname van Brinta en volle melk in de dunne darm?
Ik hoop wel dat mijn lichaam wat heeft kunnen opnemen van de voedingsstoffen, anders heeft het niet veel zin gehad en had ik mezelf het leed kunnen besparen. Iemand ideeën hoe het zit met voedingsstofopname van Brinta en volle melk in de dunne darm?
Ben je lactose intolerant of heb je gewoon een griepje?quote:
Zojuist terug van de wc en het was geen pretje. Half uur daarvoor 50 gram Brinta geat met 200ml volle melk, maar mijn lichaam vond dat blijkbaar niet zo leuk. Alles spoot eruit. Het was een en al bruine vochtige ellende en er leek geen end aan te komen. Ik hield de wc-bril goed vast om niet vooruit geblazen te worden.
Ik hoop wel dat mijn lichaam wat heeft kunnen opnemen van de voedingsstoffen, anders heeft het niet veel zin gehad en had ik mezelf het leed kunnen besparen. Iemand ideeën hoe het zit met voedingsstofopname van Brinta en volle melk in de dunne darm?
Wat? Waar?quote:
Mijn sportschool is 24/7 open, nieuwjaar, pasen, kerst etc
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Zal wel lactose intolerantie zijn, maar normaal valt het wel mee hoor.quote:
[..]
Ben je lactose intolerant of heb je gewoon een griepje?
quote:
Er bestaat lactose vrije melk, gewoon bij de ah/lidl te koopquote:
[..]
Zal wel lactose intolerantie zijn, maar normaal valt het wel mee hoor.
Normaal drink ik sojamelk, dat zou toch ook voldoende moeten zijn? Bedankt voor de tips in ieder geval!quote:
[..]
[ afbeelding ]
[..]
Er bestaat lactose vrije melk, gewoon bij de ah/lidl te koop
sojamelkquote:
[..]
Normaal drink ik sojamelk, dat zou toch ook voldoende moeten zijn? Bedankt voor de tips in ieder geval!
en sowieso soja 
Gewoon lactose vrije melk gaan drinken, veel lekkerder en beter.
Ik wil geen borstenquote:
[..]
zeg maar dag tegen je testosteronlevels
Haha garppig, want homegym.quote:
Mijn sportschool is 24/7 open, nieuwjaar, pasen, kerst etc
quote:Op vrijdag 29 maart 2013 14:29 schreef NomanIW het volgende:
In hoeverre is het zinnig om te decline benchpressen om je Serratus wat meer aan te spreken? Shoulder raises worden in het nieuwe schema opgenomen, vroeg me alleen af of dit zou helpen.
Ik mag in principe benchpressen, alleen niet te diep. Decline ontlast de schouders natuurlijk, maar ik kan zo 1, 2, 3 niet echt achterhalen of het ook echt bijdraagt aan het op sterkte brengen van de serratus (die relatief zwak is dus, hetgeen ik nu probeer recht te trekken).
Incline is te belastend nu, en flat benchpress zie ik ff niet zitten.
Komt goed uitquote:Ik mag in principe benchpressen, alleen niet te diep.
http://www.exrx.net/Weigh(...)neShoulderRaise.html
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html (ff serratus anterior opzoeken)
Sojamelk is lekker! En Rice dream van Alpro ook helaas wel wat suiker inquote:
[..]
sojamelk
.
Hehe, ja zo kwam ik aan die shoulder raise 
Ik moet maar gewoon ff wat lichter gaan met sommige dingen en een beetje cutten ondertussen... Onderlijf maar effe extra hard pakken.
Zijn we met een beetje mazzel na de zomer beter terug dan tevoren.
Ik moet maar gewoon ff wat lichter gaan met sommige dingen en een beetje cutten ondertussen... Onderlijf maar effe extra hard pakken.
Zijn we met een beetje mazzel na de zomer beter terug dan tevoren.
Ik rende net naar huis van de sportschool in m'n korte broek, rugzakje op. Komt er een dikke vent op een fiets langs: "De dijk is daar he". Hij duidde erop dat ik dus op de dijk moest gaan hardlopen.
Echt wtf is er mis mee als iemand gezond doet.
Een vriend van me had ook een squatfoto van me op facebook gezet, gelijk een reactie van een bierbuik mofo: "Zo kijk ik ook als ik moet poepen".
Haters gonna hate.
Echt wtf is er mis mee als iemand gezond doet.
Een vriend van me had ook een squatfoto van me op facebook gezet, gelijk een reactie van een bierbuik mofo: "Zo kijk ik ook als ik moet poepen".
Haters gonna hate.
Ik vind dat juist leuk. Ze willen het zelf ook wel, maar het is gemakkelijker om lekker af te geven dan om met je reet van de bank af te komen.
Shit happens.quote:
Ik rende net naar huis van de sportschool in m'n korte broek, rugzakje op. Komt er een dikke vent op een fiets langs: "De dijk is daar he". Hij duidde erop dat ik dus op de dijk moest gaan hardlopen.
Echt wtf is er mis mee als iemand gezond doet.
Een vriend van me had ook een squatfoto van me op facebook gezet, gelijk een reactie van een bierbuik mofo: "Zo kijk ik ook als ik moet poepen".
Haters gonna hate.
The knife cuts both ways.
Let a smile be your umbrella.
Altijd leuk om weer eens iemand te preken di je een jaar niet gezien heeft. 15kg valt iedereen op 
/zelfbevlekking
Wezen duiken met laatste restje spierpijn. Dan voel je ineens hoeveel spieren je in het water gebruikt om voorruit te komen en te balanceren.
/zelfbevlekking
Wezen duiken met laatste restje spierpijn. Dan voel je ineens hoeveel spieren je in het water gebruikt om voorruit te komen en te balanceren.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Na lang weer niet geweest te zijn ( voelt slecht ) vandaag weer getraind. Goede gains. Weet nog dat ik een maand of 4 geleden met 80kg deadlifts begon, zit nu op 117,5. Squats gaan minder hard helaas, van 60 naar 80( tsja, ben sowieso blij met enige gains gezien ik aan het cutten ben ). Vandaag ook de eerste keer dat ik de laatste set niet meer omhoog kon komen en het op de safety beams had moeten laten rusten.
Seated rows in mijn schema vervangen voor bent over rows, merk dat die m'n core echt goed hard aanspreekt.
Je doet heb allemaal voor jezelf, niet voor andere mensen, dus trek je niks van anderen aan. Mensen met commentaar zijn vaak mentaal te zwak om echt ergens voor te gaan en echt te leven, ze zitten vast in de dagelijkse sleur en zien mensen die daar geen last van hebben en dat triggert iets in ze. Niks van aantrekken en gewoon doorgaan.
Seated rows in mijn schema vervangen voor bent over rows, merk dat die m'n core echt goed hard aanspreekt.
schijt aan hebben en gewoon je eigen ding doen. Mijn vrienden vonden het ook gek dat ik bijv met alcohol en wiet was gestopt, maar die hebben zich er ook bij neergelegd. Mensen die vroeger niks van je moesten hebben omdat je dik was zijn nu zelf dik of zieke ecto en willen opeens met je omgaan of ze ( chicks dus ) zien je opeens wel zitten. Die mogen nu allemaal de moord stikken.quote:
Ik rende net naar huis van de sportschool in m'n korte broek, rugzakje op. Komt er een dikke vent op een fiets langs: "De dijk is daar he". Hij duidde erop dat ik dus op de dijk moest gaan hardlopen.
Echt wtf is er mis mee als iemand gezond doet.
Een vriend van me had ook een squatfoto van me op facebook gezet, gelijk een reactie van een bierbuik mofo: "Zo kijk ik ook als ik moet poepen".
Haters gonna hate.
Je doet heb allemaal voor jezelf, niet voor andere mensen, dus trek je niks van anderen aan. Mensen met commentaar zijn vaak mentaal te zwak om echt ergens voor te gaan en echt te leven, ze zitten vast in de dagelijkse sleur en zien mensen die daar geen last van hebben en dat triggert iets in ze. Niks van aantrekken en gewoon doorgaan.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Het effect dat spieren op vrouwen hebben valt wel mee hoor, het is vooral de zelfverzekerheid die er bij komt dat als aantrekking werkt.quote:Op zaterdag 30 maart 2013 01:53 schreef Drinky het volgende:
Na lang weer niet geweest te zijn ( voelt slecht ) vandaag weer getraind. Goede gains. Weet nog dat ik een maand of 4 geleden met 80kg deadlifts begon, zit nu op 117,5. Squats gaan minder hard helaas, van 60 naar 80( tsja, ben sowieso blij met enige gains gezien ik aan het cutten ben ). Vandaag ook de eerste keer dat ik de laatste set niet meer omhoog kon komen en het op de safety beams had moeten laten rusten.
Seated rows in mijn schema vervangen voor bent over rows, merk dat die m'n core echt goed hard aanspreekt.
[..]
schijt aan hebben en gewoon je eigen ding doen. Mijn vrienden vonden het ook gek dat ik bijv met alcohol en wiet was gestopt, maar die hebben zich er ook bij neergelegd. Mensen die vroeger niks van je moesten hebben omdat je dik was zijn nu zelf dik of zieke ecto en willen opeens met je omgaan of ze ( chicks dus ) zien je opeens wel zitten. Die mogen nu allemaal de moord stikken.
Je doet heb allemaal voor jezelf, niet voor andere mensen, dus trek je niks van anderen aan. Mensen met commentaar zijn vaak mentaal te zwak om echt ergens voor te gaan en echt te leven, ze zitten vast in de dagelijkse sleur en zien mensen die daar geen last van hebben en dat triggert iets in ze. Niks van aantrekken en gewoon doorgaan.
Bron?quote:
[..]
zeg maar dag tegen je testosteronlevels
http://www.livestrong.com(...)-lower-testosterone/
Niet nadelig voor je testosteronspiegel dus, maar het zorgt wel voor een stijging in oestrogeen..
Niet nadelig voor je testosteronspiegel dus, maar het zorgt wel voor een stijging in oestrogeen..
dinsdag begin je weer.quote:
Helaas mensen na lang wikken en wegen ben gestopt met trainen...
Hahahaha, die is wel epic. Zou gewoon hard gelachen hebben.quote:
Een vriend van me had ook een squatfoto van me op facebook gezet, gelijk een reactie van een bierbuik mofo: "Zo kijk ik ook als ik moet poepen".
Haters gonna hate.
Do you even lift?quote:
Helaas mensen na lang wikken en wegen ben gestopt met trainen...
Waarom man?
If not now, then when.
http://simplesciencefitness.com/
Deze al bekend? Mooi overzicht!
Deze al bekend? Mooi overzicht!
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Goeie site! Thanks.quote:
http://simplesciencefitness.com/
Deze al bekend? Mooi overzicht!
If not now, then when.
Op
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Nee, ik ana-bowl gewoon met test.quote:
[..]
Gebruik je deze erbij?
http://www.amazon.com/gp/aw/d/B009GDDGHG
Welk spelletje?quote:
[..]
Zag net dat spelletje op de ps3, allemaal grote roid gasten
If not now, then when.
Ja man, ook mooi in verhouding met de rest...quote:
Goede biceps
http://www.liveleak.com/view?i=dff_1364619123
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
