ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
van bcaa en magnificent groei je echt als n mammoetquote:Op zondag 24 maart 2013 22:42 schreef Ethanolic het volgende:
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
36.000kcal per dag=33.500 te veel voor mijn onderhoud. Zou ik verdomme 5kg per week aankomen.quote:Op zondag 24 maart 2013 22:49 schreef THEFXR het volgende:
ff sbs6 repo over dik, 36.000 cal per dag,lol
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
k ben 11 mei in amsterdam. kom wel even langs zaantje, haal me broeder Nino op en kom je kkhard klappe vriend, w8 mar.quote:
If not now, then when.
heb ooit eens gegeten, die mammoet, niet te vreten, joh, maar wel uber gainsquote:
[..]
van bcaa en magnificent groei je echt als n mammoet
Maar uiteindelijk sterf je ook uit, net als de mammoet.quote:
[..]
van bcaa en magnificent groei je echt als n mammoet
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ik zou die bulk inzette als ik jou wasquote:
[..]
36.000kcal per dag=33.500 te veel voor mijn onderhoud. Zou ik verdomme 5kg per week aankomen.
je weegt nu iets van 50 kg tog
ben j em etde zomer beetjetoon baar tog
Dan bestaat je hele huid uit striae:o.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
over mammoet gesproken
ik gebruik al jare mammoth 2500 weighth gainner, maar body en fit heeft m niet meer??
is 3x verkozen tot beste van canada
'grow like a mammot'
werkt echt supper
ik gebruik al jare mammoth 2500 weighth gainner, maar body en fit heeft m niet meer??
is 3x verkozen tot beste van canada
'grow like a mammot'
werkt echt supper
bij de burger king, de mac is nie goed voor je bekquote:
[..]
k ben 11 mei in amsterdam. kom wel even langs zaantje, haal me broeder Nino op en kom je kkhard klappe vriend, w8 mar.
wow k ga alvast een bunker bouwe voor die aardbevinge als jy langs looptquote:
[..]
k ben 11 mei in amsterdam. kom wel even langs zaantje, haal me broeder Nino op en kom je kkhard klappe vriend, w8 mar.
Deathlift or Die.
lkr een maandje bulk, daarna droog trennen voor zomer.quote:
[..]
ik zou die bulk inzette als ik jou was
je weegt nu iets van 50 kg tog
ben j em etde zomer beetjetoon baar tog
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
verbotenquote:
over mammoet gesproken
ik gebruik al jare mammoth 2500 weighth gainner, maar body en fit heeft m niet meer??
is 3x verkozen tot beste van canada
'grow like a mammot'
werkt echt supper
mammoetquote:
over mammoet gesproken
ik gebruik al jare mammoth 2500 weighth gainner, maar body en fit heeft m niet meer??
is 3x verkozen tot beste van canada
'grow like a mammot'
werkt echt supper
Deathlift or Die.
kun je nagaan hoe kkbreed k benquote:
[..]
wow k ga alvast een bunker bouwe voor die aardbevinge als jy langs loopt
If not now, then when.
kkdikke biseps ja kk dwergquote:
[..]
kk dik ja alsog een mammoet langsloopt
If not now, then when.
laat ff je anus bleache okquote:
[..]
hihi nee ok zal mn gluutes voor je spreide xooxo
If not now, then when.
quote:
[..]
kk dik ja alsog een mammoet langsloopt
face crusherssssquote:
kan iemand mij uitlegge hoe ik zo kk sicke chest bou
welke oefe ningen enzo tog/
[ afbeelding ]
Ladies and gentlemenquote:
kan iemand mij uitlegge hoe ik zo kk sicke chest bou
welke oefe ningen enzo tog/
[ afbeelding ]
It's my pleasure to introduce to you
He's a friend of mine
He goes by the name
Justin
Wooowwoooo
Deathlift or Die.
haha ben jy befriend met bieber hommoquote:
[..]
Ladies and gentlemen
It's my pleasure to introduce to you
He's a friend of mine
He goes by the name
Justin
Wooowwoooo
If not now, then when.
quote:
[..]
Ladies and gentlemen
It's my pleasure to introduce to you
He's a friend of mine
He goes by the name
Justin
Wooowwoooo
Mirin dem pecs, gebruikt zeker wel creatine als ik het zo zie.quote:
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
haha eg he sou hem so kunne synquote:
[..]
ik snap niet wrm je pic van jezelf post sry hoor :S
If not now, then when.
je broertjequote:
[..]
ik snap niet wrm je pic van jezelf post sry hoor :S
Awesome pic. Great size. Looking thick. Solid. Tight. Keep us all posted on your continued progress with any new progress pics or vid clips. Show us what you got man. Wanna see how freakin' huge, solid, thick and tight you can get. Thanks for the motivation.quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Nix mis met foto's van tijdens een bulk posten hoor.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Amerika
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
) en 60 serving c4 extreme preworkout strawberry margharita voor 77 dollar (~ 59 euro) bij body&fitshop kost je dat 140 euro
quote:
AmerikalolSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
\
tot je in het ziekenhuis terecht komt en dan krijg je een zieke rekening gepresenteert
amerika
One-sized meal A.K.A. 14k kcal.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Belly dancing 
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
true that broquote:
[..]
lol
\
tot je in het ziekenhuis terecht komt en dan krijg je een zieke rekening gepresenteert
amerika
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Denk het wel, alleen ff doorbijten.quote:
[..]
zitte wel genoeg proteieren in goed zo
quote:
AmerikaWoon je daar, dushi?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
Topic gaat weer als de brandweer vnvd.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Stuur me wat op.quote:
[..]
Ja
If not now, then when.
Nee hoor, ik heb gewoon een ziektekostenverzekeringquote:
[..]
lol
\
tot je in het ziekenhuis terecht komt en dan krijg je een zieke rekening gepresenteert
amerika
Jaquote:
quote:
Amerika10 lbs whey is 60 euro bij B&F?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
Zal ik er een shake van maken met wasabi en sojasaus erdoorheen?quote:
Awesomequote:
[..]
Nee hoor, ik heb gewoon een ziektekostenverzekering
[..]
Ja
voor je studie? Gyms zijn daar zeker beter he?
Ik post ff hier want hier zijn meer mensen, zal het ook wel daar posten.
Begin maar vast met haten trouwens.
Begin maar vast met haten trouwens
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, lekker, die oestrogeen.quote:
[..]
Zal ik er een shake van maken met wasabi en sojasaus erdoorheen?
[..]
Awesome
If not now, then when.
quote:
Ik post ff hier want hier zijn meer mensen, zal het ook wel daar posten.
Begin maar vast met haten trouwenstoch wel veel eiwitten en 4 eieren tegelijk werkt toch niet. je kan beter mixen per eetmoment, dus van alles wat, 1 ei, fruit, groente enzoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik eet ze gewoon zo hoorquote:
[..]
toch wel veel eiwitten en 4 eieren tegelijk werkt toch niet. je kan beter mixen per eetmoment, dus van alles wat, 1 ei, fruit, groente enzo
.
fb gesprek
Hahah sorry, zag die foto voorbij komen en moest meteen aan jou denken . Vooral haar ogen enzo? Not amused?
-Nee niet echt ben ik zo lelijk dan
Ik vind haar niet lelijk , ze is alleen veel te gespierd maar het ging meer om de trekjes.
00:05
Vreselijk ben nu gelijk onzeker!
Haha are u kidding?
Niet doen joh, die vrouw is ook al ergens in de 30/40.
Ik heb ook trekjes van hind en dat is een gedrocht in het echt.
Meiden die onzeker zijn
, nu gelijk schade inhalen door haar te vleien.
Hahah sorry, zag die foto voorbij komen en moest meteen aan jou denken . Vooral haar ogen enzo? Not amused?
-Nee niet echt ben ik zo lelijk dan
Ik vind haar niet lelijk , ze is alleen veel te gespierd maar het ging meer om de trekjes.
00:05
Vreselijk ben nu gelijk onzeker!
Haha are u kidding?
Niet doen joh, die vrouw is ook al ergens in de 30/40.
Ik heb ook trekjes van hind en dat is een gedrocht in het echt.
Meiden die onzeker zijn
, nu gelijk schade inhalen door haar te vleien.
Wat is deze?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Ik postte deze pic op iemand fb-pagina. Want look-a-likes.quote:
En toen dacht ze dat ik haar beledigde.
.
Maakt niet uit of je 6 kleine maaltijden of 3 grote eet, ligt aan de kcal inname. Onderzoeken geven juist aan dat 3 grote maaltijden (rijk in eiwitten) zelfs beter de honger kunnen onderdrukken.quote:• Eet 6 kleine maaltijden verdeeld over de dag laat er maximaal 3 uur tussen zitten.
Verhoudingen geven een leuke richtlijn, alleen je kan beter met minima werken. Bijv. 1,5g of 2g/kg eiwitten, 100gr koolhydraten en 1g/kg vet. Ondertussen bereken je het onderhoud bijv. 2000 kcal en kan je dus meer eiwitten, koolhydraten of vetten eten om deze te bereiken.quote:• Om af te vallen houdt een verhouding aan van 33% vet/33% eiwit/33% koolhydraten
Vanwaar de afkeur van vetten? Het cholesterol in het eigeel is juist bevorderend voor je gezondheid.quote:• Eiwitten -Eieren (gekookt en liefst zonder eigeel, dit bevat veel vet. Toch eigeel willen eten, beperk je dan tot 1 ei als je er 3 eet).
Is een persoonlijke keuze, zal wel gezonder zijn. Echter kost je dit extra geld, moet overwegen worden of je het er voor over hebt.quote:• Geef de voorkeur aan biologisch, aan niet-biologisch voedsel zijn vaak allerlei dingen toegevoegd.
Waarom de grootste maaltijd om 12:00? Lijkt me praktischer als student/werkende om deze rond 18:00 klaar te maken. Aangezien je dan thuis bent en tijd hebt om te koken in plaats van opwarmen.quote:12:00 150/200 g kip/vis , half kopje quinoa/bulgur/rijst, broccoli (ligt aan de grootte anders kan je een hele nemen) of 300 g andere groente.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ah oke, kijk dat wist ik niet he. Maar goed ik vind het persoonlijk dan prettiger om het in 6 maaltijden te verdelen. Ik heb ook vooral naar mijzelf gekeken in het schema.quote:
[..]
Maakt niet uit of je 6 kleine maaltijden of 3 grote eet, ligt aan de kcal inname. Onderzoeken geven juist aan dat 3 grote maaltijden (rijk in eiwitten) zelfs beter de honger kunnen onderdrukken.
Ik ga het proberenquote:[..]
Verhoudingen geven een leuke richtlijn, alleen je kan beter met minima werken. Bijv. 1,5g of 2g/kg eiwitten, 100gr koolhydraten en 1g/kg vet. Ondertussen bereken je het onderhoud bijv. 2000 kcal en kan je dus meer eiwitten, koolhydraten of vetten eten om deze te bereiken.
.Je kan beter niet teveel eigeel eten toch? Ze haalt ook al vet uit de avocado en vis.Hoeveel zou jij aanraden?quote:[..]
Vanwaar de afkeur van vetten? Het cholesterol in het eigeel is juist bevorderend voor je gezondheid.
Neem bijvoorbeeld honing, vaak is er gewoon suikerwater aan toegevoegd tijdens het produceren, dit staat niet altijd op het etiket. Dan neem ik liever biologisch, hetzelfde geldt voor brood. En ja er staat ook dat je de voorkeur kan geven, ze hoeft het niet te doen.quote:[..]
Is een persoonlijke keuze, zal wel gezonder zijn. Echter kost je dit extra geld, moet overwegen worden of je het er voor over hebt.
Omdat je dan meer tijd hebt het te verbranden? Ach ze kan het ook omwisselen met de maaltijd van 18:00. Het is inderdaad wel praktischer.quote:[..]
Waarom de grootste maaltijd om 12:00? Lijkt me praktischer als student/werkende om deze rond 18:00 klaar te maken. Aangezien je dan thuis bent en tijd hebt om te koken in plaats van opwarmen.
Bedankt voor je feedback trouwens
.
Is woudkorn hetzelfde als waldkorn? Meende toch echt dat de brood die ik gehaald heb woudkorn heette, maar kan er geen waardes van vinden.
If not now, then when.
Dit.quote:
Al die vrouwen in dit topic.
Goede zaak dat ze trainen, maar ze halen het hele testosteronniveau van dit topic omlaag. Gtfo.
This isn't even my final form.
Problem?quote:
[..]
Dit.
Al die vrouwen in dit topic.
Vergelijk het met twents volkoren of waldkorn zelf, ik vind het er wel op lijken. Meestal heeft een sneetje rond de 70/80 kcal, de rest moet je maar even opzoeken.quote:
Is woudkorn hetzelfde als waldkorn? Meende toch echt dat de brood die ik gehaald heb woudkorn heette, maar kan er geen waardes van vinden.
quote:
AmerikaJe hebt wel zieke korting gekregen want meestal vind ik de GNC stores hier een rip-off.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
Koop meestal via Amazon.
Heb je die C4 pre-workout nog gewoon gratis gekregen?
Vanwaar dat het eigeel ten opzichte van vetten uit avocado en vis slecht is dan? Zou geen reden weten om het niet te nuttigen.quote:
Je kan beter niet teveel eigeel eten toch? Ze haalt ook al vet uit de avocado en vis.Hoeveel zou jij aanraden?
Meer tijd om te verbranden? Het leven houdt niet op na 24 uur. De TEF(thermic effect of food) is niet tijdsgebonden maar gebonden aan eiwitten,vetten en koolhydraten. Het maakt namelijk niet veel uit qua timing (rondom je training wat extra eten).quote:Omdat je dan meer tijd hebt het te verbranden? Ach ze kan het ook omwisselen met de maaltijd van 18:00. Het is inderdaad wel praktischer.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ja, ze hadden vandaag een speciale actie waarbij 2de artikel 50% korting was. Kom ik bij de kassa aan begint hij over iets van dat ik de preworkout gratis krijg, waarom weet ik nogsteeds nietquote:
[..]
Je hebt wel zieke korting gekregen want meestal vind ik de GNC stores hier een rip-off.
Koop meestal via Amazon.
Heb je die C4 pre-workout nog gewoon gratis gekregen?
Nope, ben hiernaartoe verhuist. En ja de gyms zijn hier ideaal. Supermarkten ook, zoveel heerlijke producten te vinden. Hele glutenvrije sectie en een organic section in de supermarkt, ze verkopen er ook gewoon whey enz.quote:
Awesome
Verdomme, mogen hier maar ook even langs een GNC storequote:
[..]
Ja, ze hadden vandaag een speciale actie waarbij 2de artikel 50% korting was. Kom ik bij de kassa aan begint hij over iets van dat ik de preworkout gratis krijg, waarom weet ik nogsteeds niet
.Hoe ben je in de US terecht gekomen als ik vragen? Toch meestal vrij moeilijk om daar gewoon heen te verhuizen, iig wat ik meemaak.
EDIT: Heb het al gelezen, groot avontuur en veel succes, maar dat komt wel goed denk ik
[ Bericht 8% gewijzigd door Thom90 op 25-03-2013 02:40:20 ]
Thanksquote:
[..]
Verdomme, mogen hier maar ook even langs een GNC store
Hoe ben je in de US terecht gekomen als ik vragen? Toch meestal vrij moeilijk om daar gewoon heen te verhuizen, iig wat ik meemaak.
EDIT: Heb het al gelezen, groot avontuur en veel succes, maar dat komt wel goed denk ik
En ja weet niet of ik geluk heb gehad bij GNC of dat er een speciale actie loopt oid
Nou ik drink gewoon leker whey perfection en dat is terug te zien in mijn perfecte fysiek.
Groetjes.
Groetjes.
Deathlift or Die.
quote:
vroeger werden koeien geslacht door echte mannen met de hand
quote:
Al die vrouwen in dit topic.
OK, mensen: er moet weer even gestemd worden voor de beste film van 1977:
TV / [Tournament] Beste Film van 1977 - Voorronde
TV / [Tournament] Beste Film van 1977 - Voorronde
quote:
[..]
Ah matti, ik breek al je botten! Ik laat je vliegen. Ik geef je enkeltje ziekenhuis. Tazz.
quote:
[..]
Dit.
Al die vrouwen in dit topic.
quote:
[..]
Ik postte deze pic op iemand fb-pagina. Want look-a-likes.
[ afbeelding ]
En toen dacht ze dat ik haar beledigde.
beetje vreemde buik en toch ook wel een PLORK.Ik vind Camille LeBlanc een erg goed lichaam hebben:
http://www.google.nl/sear(...)oAQ&biw=1366&bih=683
l
vindt ik lelijk
lol die is gespierder dan ikquote:
[..]
Ik vind Camille LeBlanc een erg goed lichaam hebben:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
http://www.google.nl/sear(...)oAQ&biw=1366&bih=683
vindt ik lelijk
http://www.xxlnutrition.nl/test-hardcore-new/get-dieselquote:
iemand ervaring met geile geit onkruid? schijnt je test met 400% te verhogen
1 foto van Fanta en ik kan de klodders van mijn beeldscherm vegen.
[ Bericht 0% gewijzigd door CarbonC op 25-03-2013 09:45:53 ]
srs? weten we dat ook weerquote:
l
[..]
lol die is gespierder dan ik
vindt ik lelijk
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Thanks.quote:
[..]
Vergelijk het met twents volkoren of waldkorn zelf, ik vind het er wel op lijken. Meestal heeft een sneetje rond de 70/80 kcal, de rest moet je maar even opzoeken.
Haha, prachtig.quote:
OK, mensen: er moet weer even gestemd worden voor de beste film van 1977:
TV / [Tournament] Beste Film van 1977 - Voorronde
If not now, then when.
Zegt meer over jou dan over haar.quote:
l
[..]
lol die is gespierder dan ik
vindt ik lelijk
dafuq posts zijn verwijderd ?quote:
OK, mensen: er moet weer even gestemd worden voor de beste film van 1977:
TV / [Tournament] Beste Film van 1977 - Voorronde
hoezo corruptie ?
Serieus; de bodybuilders op Fok! worden behandeld als het lowlife van het forum
Geen stemrecht, geen vrijheid etc
Geen stemrecht, geen vrijheid etc
pauperforum is dit toch ook.
Ze moeten gewoon een poll maken van al die filmduels, dan kunnen de MOD's er ook niets aan doen.
Ze moeten gewoon een poll maken van al die filmduels, dan kunnen de MOD's er ook niets aan doen.
Echt hé. Terwijl wij juist superieur zijn door onze innerlijke en uiterlijke krachten, discipline, doorzettingsvermogen en nog honderd andere dingen.quote:
Serieus; de bodybuilders op Fok! worden behandeld als het lowlife van het forum
Geen stemrecht, geen vrijheid etc
If not now, then when.
pompend ijzer heeft gewoon een goed verhaal
goede grahpics goede acteurs
het is de beste film die ik ooit gezien heb
we worde gewoon gedemoniseerd op deze forum
goede grahpics goede acteurs
het is de beste film die ik ooit gezien heb
we worde gewoon gedemoniseerd op deze forum
quote:
pompend ijzer heeft gewoon een goed verhaal
goede grahpics goede acteurs
het is de beste film die ik ooit gezien heb
we worde gewoon gedemoniseerd op deze forum
quote:
fb gesprek
Hahah sorry, zag die foto voorbij komen en moest meteen aan jou denken . Vooral haar ogen enzo? Not amused?
-Nee niet echt ben ik zo lelijk dan
Ik vind haar niet lelijk , ze is alleen veel te gespierd maar het ging meer om de trekjes.
00:05
Vreselijk ben nu gelijk onzeker! <-----
Haha are u kidding?
Niet doen joh, die vrouw is ook al ergens in de 30/40.
Ik heb ook trekjes van hind en dat is een gedrocht in het echt.
Meiden die onzeker zijn
Ik probeer constructieve, neutrale vragen te stellen.quote:
kijk wel uit met klagen want voor dat je het weet bant zo'n flippo je zonder pardon
ja dat zal maar daar hebben ze maling aan als ze het niet meer weten krijg je gewoon een banquote:
[..]
Ik probeer constructieve, neutrale vragen te stellen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |