ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ik post ff hier want hier zijn meer mensen, zal het ook wel daar posten.
Begin maar vast met haten trouwens
.
Begin maar vast met haten trouwens
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, lekker, die oestrogeen.quote:Op zondag 24 maart 2013 23:48 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Zal ik er een shake van maken met wasabi en sojasaus erdoorheen?
[..]
Awesomevoor je studie? Gyms zijn daar zeker beter he?
If not now, then when.
Op 
.
quote:
Ik post ff hier want hier zijn meer mensen, zal het ook wel daar posten.
Begin maar vast met haten trouwenstoch wel veel eiwitten en 4 eieren tegelijk werkt toch niet. je kan beter mixen per eetmoment, dus van alles wat, 1 ei, fruit, groente enzoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik eet ze gewoon zo hoorquote:
[..]
toch wel veel eiwitten en 4 eieren tegelijk werkt toch niet. je kan beter mixen per eetmoment, dus van alles wat, 1 ei, fruit, groente enzo
.
fb gesprek
Hahah sorry, zag die foto voorbij komen en moest meteen aan jou denken . Vooral haar ogen enzo? Not amused?
-Nee niet echt ben ik zo lelijk dan
Ik vind haar niet lelijk , ze is alleen veel te gespierd maar het ging meer om de trekjes.
00:05
Vreselijk ben nu gelijk onzeker!
Haha are u kidding?
Niet doen joh, die vrouw is ook al ergens in de 30/40.
Ik heb ook trekjes van hind en dat is een gedrocht in het echt.
Meiden die onzeker zijn
, nu gelijk schade inhalen door haar te vleien.
Hahah sorry, zag die foto voorbij komen en moest meteen aan jou denken . Vooral haar ogen enzo? Not amused?
-Nee niet echt ben ik zo lelijk dan
Ik vind haar niet lelijk , ze is alleen veel te gespierd maar het ging meer om de trekjes.
00:05
Vreselijk ben nu gelijk onzeker!
Haha are u kidding?
Niet doen joh, die vrouw is ook al ergens in de 30/40.
Ik heb ook trekjes van hind en dat is een gedrocht in het echt.
Meiden die onzeker zijn
, nu gelijk schade inhalen door haar te vleien.
Wat is deze?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Ik postte deze pic op iemand fb-pagina. Want look-a-likes.quote:
En toen dacht ze dat ik haar beledigde.
.
Maakt niet uit of je 6 kleine maaltijden of 3 grote eet, ligt aan de kcal inname. Onderzoeken geven juist aan dat 3 grote maaltijden (rijk in eiwitten) zelfs beter de honger kunnen onderdrukken.quote:• Eet 6 kleine maaltijden verdeeld over de dag laat er maximaal 3 uur tussen zitten.
Verhoudingen geven een leuke richtlijn, alleen je kan beter met minima werken. Bijv. 1,5g of 2g/kg eiwitten, 100gr koolhydraten en 1g/kg vet. Ondertussen bereken je het onderhoud bijv. 2000 kcal en kan je dus meer eiwitten, koolhydraten of vetten eten om deze te bereiken.quote:• Om af te vallen houdt een verhouding aan van 33% vet/33% eiwit/33% koolhydraten
Vanwaar de afkeur van vetten? Het cholesterol in het eigeel is juist bevorderend voor je gezondheid.quote:• Eiwitten -Eieren (gekookt en liefst zonder eigeel, dit bevat veel vet. Toch eigeel willen eten, beperk je dan tot 1 ei als je er 3 eet).
Is een persoonlijke keuze, zal wel gezonder zijn. Echter kost je dit extra geld, moet overwegen worden of je het er voor over hebt.quote:• Geef de voorkeur aan biologisch, aan niet-biologisch voedsel zijn vaak allerlei dingen toegevoegd.
Waarom de grootste maaltijd om 12:00? Lijkt me praktischer als student/werkende om deze rond 18:00 klaar te maken. Aangezien je dan thuis bent en tijd hebt om te koken in plaats van opwarmen.quote:12:00 150/200 g kip/vis , half kopje quinoa/bulgur/rijst, broccoli (ligt aan de grootte anders kan je een hele nemen) of 300 g andere groente.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ah oke, kijk dat wist ik niet he. Maar goed ik vind het persoonlijk dan prettiger om het in 6 maaltijden te verdelen. Ik heb ook vooral naar mijzelf gekeken in het schema.quote:
[..]
Maakt niet uit of je 6 kleine maaltijden of 3 grote eet, ligt aan de kcal inname. Onderzoeken geven juist aan dat 3 grote maaltijden (rijk in eiwitten) zelfs beter de honger kunnen onderdrukken.
Ik ga het proberenquote:[..]
Verhoudingen geven een leuke richtlijn, alleen je kan beter met minima werken. Bijv. 1,5g of 2g/kg eiwitten, 100gr koolhydraten en 1g/kg vet. Ondertussen bereken je het onderhoud bijv. 2000 kcal en kan je dus meer eiwitten, koolhydraten of vetten eten om deze te bereiken.
.Je kan beter niet teveel eigeel eten toch? Ze haalt ook al vet uit de avocado en vis.Hoeveel zou jij aanraden?quote:[..]
Vanwaar de afkeur van vetten? Het cholesterol in het eigeel is juist bevorderend voor je gezondheid.
Neem bijvoorbeeld honing, vaak is er gewoon suikerwater aan toegevoegd tijdens het produceren, dit staat niet altijd op het etiket. Dan neem ik liever biologisch, hetzelfde geldt voor brood. En ja er staat ook dat je de voorkeur kan geven, ze hoeft het niet te doen.quote:[..]
Is een persoonlijke keuze, zal wel gezonder zijn. Echter kost je dit extra geld, moet overwegen worden of je het er voor over hebt.
Omdat je dan meer tijd hebt het te verbranden? Ach ze kan het ook omwisselen met de maaltijd van 18:00. Het is inderdaad wel praktischer.quote:[..]
Waarom de grootste maaltijd om 12:00? Lijkt me praktischer als student/werkende om deze rond 18:00 klaar te maken. Aangezien je dan thuis bent en tijd hebt om te koken in plaats van opwarmen.
Bedankt voor je feedback trouwens
.
Is woudkorn hetzelfde als waldkorn? Meende toch echt dat de brood die ik gehaald heb woudkorn heette, maar kan er geen waardes van vinden.
If not now, then when.
Dit.quote:
Al die vrouwen in dit topic.
Goede zaak dat ze trainen, maar ze halen het hele testosteronniveau van dit topic omlaag. Gtfo.
This isn't even my final form.
Problem?quote:
[..]
Dit.
Al die vrouwen in dit topic.
Vergelijk het met twents volkoren of waldkorn zelf, ik vind het er wel op lijken. Meestal heeft een sneetje rond de 70/80 kcal, de rest moet je maar even opzoeken.quote:
Is woudkorn hetzelfde als waldkorn? Meende toch echt dat de brood die ik gehaald heb woudkorn heette, maar kan er geen waardes van vinden.
quote:
Amerika
Je hebt wel zieke korting gekregen want meestal vind ik de GNC stores hier een rip-off.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2x5lbs optimum nutrition whey (extreme milk chocolate & banana cream
) en 60 serving c4 extreme preworkout strawberry margharita voor 77 dollar (~ 59 euro) bij body&fitshop kost je dat 140 euro
Koop meestal via Amazon.
Heb je die C4 pre-workout nog gewoon gratis gekregen?
Vanwaar dat het eigeel ten opzichte van vetten uit avocado en vis slecht is dan? Zou geen reden weten om het niet te nuttigen.quote:
Je kan beter niet teveel eigeel eten toch? Ze haalt ook al vet uit de avocado en vis.Hoeveel zou jij aanraden?
Meer tijd om te verbranden? Het leven houdt niet op na 24 uur. De TEF(thermic effect of food) is niet tijdsgebonden maar gebonden aan eiwitten,vetten en koolhydraten. Het maakt namelijk niet veel uit qua timing (rondom je training wat extra eten).quote:Omdat je dan meer tijd hebt het te verbranden? Ach ze kan het ook omwisselen met de maaltijd van 18:00. Het is inderdaad wel praktischer.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ja, ze hadden vandaag een speciale actie waarbij 2de artikel 50% korting was. Kom ik bij de kassa aan begint hij over iets van dat ik de preworkout gratis krijg, waarom weet ik nogsteeds nietquote:
[..]
Je hebt wel zieke korting gekregen want meestal vind ik de GNC stores hier een rip-off.
Koop meestal via Amazon.
Heb je die C4 pre-workout nog gewoon gratis gekregen?
Nope, ben hiernaartoe verhuist. En ja de gyms zijn hier ideaal. Supermarkten ook, zoveel heerlijke producten te vinden. Hele glutenvrije sectie en een organic section in de supermarkt, ze verkopen er ook gewoon whey enz.quote:
Awesome
Verdomme, mogen hier maar ook even langs een GNC storequote:
[..]
Ja, ze hadden vandaag een speciale actie waarbij 2de artikel 50% korting was. Kom ik bij de kassa aan begint hij over iets van dat ik de preworkout gratis krijg, waarom weet ik nogsteeds niet
.Hoe ben je in de US terecht gekomen als ik vragen? Toch meestal vrij moeilijk om daar gewoon heen te verhuizen, iig wat ik meemaak.
EDIT: Heb het al gelezen, groot avontuur en veel succes, maar dat komt wel goed denk ik
[ Bericht 8% gewijzigd door Thom90 op 25-03-2013 02:40:20 ]
Thanksquote:
[..]
Verdomme, mogen hier maar ook even langs een GNC store
Hoe ben je in de US terecht gekomen als ik vragen? Toch meestal vrij moeilijk om daar gewoon heen te verhuizen, iig wat ik meemaak.
EDIT: Heb het al gelezen, groot avontuur en veel succes, maar dat komt wel goed denk ik
En ja weet niet of ik geluk heb gehad bij GNC of dat er een speciale actie loopt oid 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |