LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.OxygeneFRL-vrijdag 8 mei 2020 @ 08:52:59: Ik had een pleuris hekel aan je maar nu ik weet dat je tegen een vuurwerkverbod ben, hou ik van je.voor Netsplitter!! En hij heeft niet eens gerend, moet je nagaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan stond je vlak bij mijquote:Op zondag 24 maart 2013 14:39 schreef De_kluizenaar het volgende:
Voor diegene die er bij waren, die mevrouw die tijdens de warming up zei "achterin die meneer met de capouchon zie ik niet bewegen!!!" .. dat was ik
Ik had de BRRRR muts op
Oh en jaDat ben ikquote:
Ik heb je niet herkend, tenzij je een crew shirt aan had van mudmasters?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Terug uit Zandvoort. Ben blij dat ik van 12 naar 5 km gewisseld ben. Het parcour was killing voor me. Niet echt gewend aan heuvels en schuine bochten. Grootste vijand was de constant veranderende wind. Maar heb hem uitgelopen met een redelijke tijd, 27,10 minutenOok gehoordquote:Op zondag 24 maart 2013 15:43 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
[..]
Dan stond je vlak bij mij
Ik had de BRRRR muts op
Oh en ja
[..]
Dat ben ikJullie deden lekker mee!quote:
Die schuine bochten inderdaad!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik doe nooit mee met dat soort gezamelijke warming ups. Ik voel me altijd zo motorisch gestoord, want ik kan die aanwijzingen nooit bijhouden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Deed ook niet mee hoorquote:
[..]
Jullie deden lekker mee!
Die schuine bochten inderdaad!Ik dacht nog "hee zei iemand hier niet dat hij een mudmasters shirt had?"quote:
[..]
Dan stond je vlak bij mij
Ik had de BRRRR muts op
Oh en ja
[..]
Dat ben ik
Maar dat was voor mij niet voldoende reden om een vreemde aan te spreken die daar staat met een BRRR en hoorntjes op zijn muts.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik was met de race in mijn hoofd, ik ga echt niet meespringen en gek doen omdat iemand staat te roepen, kom op met startschot!quote:
Ik doe nooit mee met dat soort gezamelijke warming ups. Ik voel me altijd zo motorisch gestoord, want ik kan die aanwijzingen nooit bijhouden
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Club Run - Monday 25th March
Having been out for a plod today the pavements are pretty much unrunnable, but the trail is ok. I'm therefore proposing we do another headtorch run from the trail at Oakwell. Meet at the club as normal and then all run there together. Then we do 15 minutes out (at our pace), turn round and come back. Then all back to club together. Worked well last time for all abilities and we can stick to our normal groups if we want.
For those without head torches don't worry - come along anyway (if you fancy it). Visibility is pretty good cos of the snow, and last time we found if a couple fo folk had torches on (out of a group of say 5 or 6) then there were no problems. If anyone has a spare please bring along too though.
Cheersspannend!
Ja doei.Dat heb ik dus ookquote:
[..]
Ik was met de race in mijn hoofd, ik ga echt niet meespringen en gek doen omdat iemand staat te roepen, kom op met startschot!Ja! korte broek, zwart tshirt! Was ook een deelnemer in een rolstoel. En iemand met de spierziekte ALS zag ik.quote:
Waren gewoon gekken die in een hemdje en zeer korte broek liepen.... dat is pas BrrrrrIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Doe eens een foto?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hij is echt mooi ook idd!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik geloof dat ik bijna het hele business vak heb ingehaald
Zonder die wind had het een toprace geweest. Omgeving is erg mooiOh die is mooi inderdaad
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik dacht nog "hee zei iemand hier niet dat hij een mudmasters shirt had?"
Maar dat was voor mij niet voldoende reden om een vreemde aan te spreken die daar staat met een BRRR en hoorntjes op zijn muts.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vind het ook altijd zo onaangenaamquote:
Ik doe nooit mee met dat soort gezamelijke warming ups. Ik voel me altijd zo motorisch gestoord, want ik kan die aanwijzingen nooit bijhouden[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Die medaille heeft een schutkleur zo met die truiquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*bij mij/ons liepen er veel middelbare scholen mee en volgens mij had die jeugd geen zin.....dus steeds rennen en weer lopen/stilstaan. sommige heb ik volgens mij wel 5x ingehaald en telkens als ik ze voorbij was kwamen ze weer op volle snelheid langs gescheurd om dan 10meter verder weer te gaan lopen.....daar heb ik me aan lopen ergeren.
en op een gegeven moment had een van die joggies schijnbaar zin in een sigaret en stond fijn te roken
Heb mezelf trouwens een troost/trotsopmezelf prijsje besteld
http://store.nike.com/nl/(...)d-675609/pgid-6756941:46:28 zelf geklokt. Tweede deel heel veel wind tegen en dat was zwaar. De laatste kilometer tegen kramp in de hamstring gevochten en die schoot er 5 meter na de finish vol in. Ondanks de brakke voorbereiding toch een PR gelopen.Naam N.I.M.B.Y.
Afstand Men's Circuit Run 5 km
Totaal plaats 439 / 457
Categorie plaats 439
Snelheid 8,364 km/uur
Netto tijd 35:52
Matig.... maar ja volgend jaar onder de 30 minuten[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ruimte voor verbetering is ook leuk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat Guppy zegt. Je had ook binnen op de bank kunnen blijven zittenquote:
Naam N.I.M.B.Y.
Afstand Men's Circuit Run 5 km
Totaal plaats 439 / 457
Categorie plaats 439
Snelheid 8,364 km/uur
Netto tijd 35:52
Matig.... maar ja volgend jaar onder de 30 minuten
Zoals ik!quote:
[..]
Wat Guppy zegt. Je had ook binnen op de bank kunnen blijven zittenDie bank ligt geweldig. Ingredienten zijn hier: poezen op schoot, Borgen op de laptop, thee en worstenbroodjes. Misschien dan toch maar weer eens iets gaan ontploppen straks
Goed gelopen mensen trouwens hierboven! ToppersSpeciaal jompeltje voor Tyler-Girl, je 1e wedstrijd!
Dat heeft niks te maken met geen zin hebben, maar alles met geen idee welk tempo ze moeten lopen om continue te kunnen lopen. Dit kom je bij alle loopjes tegen: ACR, CPC, Golden Ten, echt allemaal. Ze lopen als jonge honden, blind, en daarna kunnen ze niet meer, wandelen en dan even bijkomen en dan weer opweg als jonge honden. Hoort bij de leeftijd denk ik: SCHNELL!!!!quote:
bij mij/ons liepen er veel middelbare scholen mee en volgens mij had die jeugd geen zin.....dus steeds rennen en weer lopen/stilstaan. sommige heb ik volgens mij wel 5x ingehaald en telkens als ik ze voorbij was kwamen ze weer op volle snelheid langs gescheurd om dan 10meter verder weer te gaan lopen.....
en op een gegeven moment had een van die joggies schijnbaar zin in een sigaret en stond fijn te roken
Heb mezelf trouwens een troost/trotsopmezelf prijsje besteld
http://store.nike.com/nl/(...)d-675609/pgid-675694
Beetje zoals je sex had vroeger, snel en vaak. Maar dan hardlopend.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Leuk zo, al die wedstrijdlopers! Geen sneeuw bij de Venloop?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
[..]
Beetje zoals je sex had vroeger, snel en vaak. Maar dan hardlopend.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Voor een groot deel: eensquote:
[..]
Dat heeft niks te maken met geen zin hebben, maar alles met geen idee welk tempo ze moeten lopen om continue te kunnen lopen. Dit kom je bij alle loopjes tegen: ACR, CPC, Golden Ten, echt allemaal. Ze lopen als jonge honden, blind, en daarna kunnen ze niet meer, wandelen en dan even bijkomen en dan weer opweg als jonge honden. Hoort bij de leeftijd denk ik: SCHNELL!!!!
Beetje zoals je sex had vroeger, snel en vaak. Maar dan hardlopend.
Maar sigaretjes roken?! Of, zoals vorig jaar bij de CPC, even een ijsje eten tijdens de 5km wedstrijd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De dam tot dam schoenen?quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee de Rotterdam Marathon limited edition NB schoenen.quote:
De Dam tot Dam schoenen komen in augustus uitIemand enig idee hoe lang dat soort speciale edities meestal verkrijgbaar zijn? Is dat 1 productiebatch en dan op=op, of worden die een tijdje gemaakt?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
