LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zegt een topper.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoorde het van GotC na de finish dat je mij herkend had, grappig!quote:Op zaterdag 23 maart 2013 16:27 schreef Quoi het volgende:
Sluit me daarbij aan, koud was het niet. Ietsiepiets boven het uur gelopen, maar vind het wel prima gezien de omstandigheden en gisteravond.
Mr Q liep even 5 min van zijn HM tijd
Deebee ik zag je finishen.... nét voor Yur!
Ook YUR en GotC nog even gezien en in de race zat hij mij vlak op de hielen blijkbaar, mooi PR!
Bij mij ging het ook lekker, op gepland tempo gelopen (4:45 / km) en daarvoor al 13 km / 1:10u gelopen vanuit Delft, ontspannen als training. Dus wel blij met vandaag!
Jack does it in real time...
Geweldig gedaan weer allemaal! En petje af voor Quoi na een avondje tanken. Al waren het er misschien niet heel veel, die speciale biertjes tikken meestal wel aan.
Voor de liefhebbers..de cijfers van vandaag:
http://www.endomondo.com/workouts/169360253/2113543
Jammer dat mn hartslagmeter weer van slag was
http://www.endomondo.com/workouts/169360253/2113543
Jammer dat mn hartslagmeter weer van slag was
F means you're fucked
cool! Zag er vandaag ook 2 van heel dichtbij (maar ze hadden het koud dus bleven mooi waar ze waren!)quote:
Vandaag, tijdens mijn wekelijkse rondje door het bos, weggejaagd. Een paar buizerds maakten op niet mis te verstane wijze duidelijk dat de bosrand, waar mijn rondje me langs voerde, hún territorium is. Best gaaf als ze met suizende veren een paar meter boven je hoofd een paar keer een scheervlucht uitvoeren. Mooie, indrukwekkende beesten!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik was 'm kwijtquote:
Oh, en deze even in de reeks gegooid!
En ik heb nieuwe schoenen
Morgen proberen...
[ Bericht 7% gewijzigd door Joooo-pi op 23-03-2013 18:51:17 ]
heitieh
Wat gaaf! Ze doen dat trouwens alleen als je rent. Bij wandelaars doen ze dat niet.quote:
Vandaag, tijdens mijn wekelijkse rondje door het bos, weggejaagd. Een paar buizerds maakten op niet mis te verstane wijze duidelijk dat de bosrand, waar mijn rondje me langs voerde, hún territorium is. Best gaaf als ze met suizende veren een paar meter boven je hoofd een paar keer een scheervlucht uitvoeren. Mooie, indrukwekkende beesten!
En het zal nog wel erger worden als ze jongen of eieren hebben over een paar weken, dan kunnen ze je ook echt gaan raken. Helm op!
quote:
[..]
Wat gaaf! Ze doen dat trouwens alleen als je rent. Bij wandelaars doen ze dat niet.
En het zal nog wel erger worden als ze jongen of eieren hebben over een paar weken, dan kunnen ze je ook echt gaan raken. Helm op!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou, niet dat ze dat altijd overal doen hoor, ik loop altijd tussen de wilde vogels nog nooit wat meegemaakt. En als ze echt aanvallen is dat best bijzonder, dan haalt het meestal de krant. Maar omdat ze nu al zo dicht over hem heen scheren, zie ik dit paar dat straks nog wel doen.quote:
Ooh ok. Bij ons bij het werk zat vorig jaar een zwanennest met jongen. Die zwanen moest je ook flink in de gaten houden altijd.quote:
[..]
Nou, niet dat ze dat altijd overal doen hoor, ik loop altijd tussen de wilde vogels nog nooit wat meegemaakt. En als ze echt aanvallen is dat best bijzonder, dan haalt het meestal de krant. Maar omdat ze nu al zo dicht over hem heen scheren, zie ik dit paar dat straks nog wel doen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat een goede renners hier.. Mooi vooruitzicht voor ons 
Dieren en lopen is dus niet zo'n combi. Hier 2 lessen geleden ook een hond, wel aan de lijn, maar die was wat lang. Dan loop je toch net effe iets harder.
Hier wel gelopen, maar geen Evy helaas. Was mijn oordopjes vergeten, en hier bij mijn ouders (tegen ijsselmeer aan, open veld, windkracht 6 met lekker uitschieters) hoorde ik echt niks als ik de telefoon zo aan deed
Dus maar op de gok wat gelopen. Eerst 7-8 minuten vol tegen de wind in, dat was echt niet te doen, gewoon teveel wind om normaal te ademen. Terugweg 1,6 km/13 minuten aan 1 stuk gelopen. Met Evy heb ik max 8 minuten gelopen, dus dat viel me lekker mee. En daarna nog een paar minuutjes terug gerend tegen de wind in. Niet echt ideaal, maar ben wel blij met die 13 minuten, en toch nog wat beweging. Na het weekend wel weer een eefje..
Dieren en lopen is dus niet zo'n combi. Hier 2 lessen geleden ook een hond, wel aan de lijn, maar die was wat lang. Dan loop je toch net effe iets harder.
Hier wel gelopen, maar geen Evy helaas. Was mijn oordopjes vergeten, en hier bij mijn ouders (tegen ijsselmeer aan, open veld, windkracht 6 met lekker uitschieters) hoorde ik echt niks als ik de telefoon zo aan deed
Dus maar op de gok wat gelopen. Eerst 7-8 minuten vol tegen de wind in, dat was echt niet te doen, gewoon teveel wind om normaal te ademen. Terugweg 1,6 km/13 minuten aan 1 stuk gelopen. Met Evy heb ik max 8 minuten gelopen, dus dat viel me lekker mee. En daarna nog een paar minuutjes terug gerend tegen de wind in. Niet echt ideaal, maar ben wel blij met die 13 minuten, en toch nog wat beweging. Na het weekend wel weer een eefje..
Aaaaahquote:
De temperatuur is eigenlijk best ok! Alleen die wind tegen viel niet mee...
Maar ondanks alles toch weer een pr gelopen. Klokje gestopt op 1.40.44.
Na de finish nog ff kort kennis gemaakt met DeeBee
We zijn helemaal vergeten je eraan te herinneren dat je vandaag geen PR mocht lopen!!! 
Fok!-knokploeg komt eraan!Maar serieus goed bezig!
Het gaat ook echt steeds makkelijker of niet? Moet echt weer een goede motivatie zijn voor Rotterdam dit. Quoi, MD en DeeBee ook goed bezig!
MD gefeliciteerd met je 5e plek! Erg nice! Hopen dat het volgende week iets beter weer is, dan mag ik weer een westrijdje lopen.
Zelf vandaag een rustig loopje gelopen, 2 rondjes om de hei en door het bos heen van elk 5km. Een beetje goed uitgezocht dat ik over de hei een beetje meewind had en tegenwind in het bos, waar het toch wat minder is. Ik had vooral last van de kou als er zijwind was trouwens, maar ook alleen mijn hoofd, mijn lichaam was wel lekker warm. Door de kou voor mijn doen wel een lekker rustige hartslag gehouden, gemiddeld 142.
http://app.strava.com/activities/45518365
nee, dat was onder de snelweg doorquote:
[..]
Lol, rond 10,74km kwamen de honden achter je aan?
Ik liep dus door het bos, te vloeken omdater een soort van Berlijnse muur gebouwd was door het bos en ik mee lelijk verstapte toen ik de weg zocht.
Kom ik een oud vrouwtje met 2 honden tegemoed.
1 hond rent al blaffend op me af en ik riep dat ie op moet &¤#*-(@¤ . Maar in plaats van weg te lopen liep hij om me heen en deed een bijna geslaagde poging me in m'n reet te bijten.
De volzinnen die ik daarna bezigde zijn niet voor herhaling vatbaar... Maar ga er maar van uit dat het niet vriendelijk was.
ik vind het vooral balen dat ik toch nog zo bang voor honden ben en aangezien ik veel over de hei loop is dat geen fijne eigenschap
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Oh nee, dat is niet leukquote:Op zaterdag 23 maart 2013 17:36 schreef Jumparound het volgende:
[..]
nee, dat was onder de snelweg door
Ik liep dus door het bos, te vloeken omdater een soort van Berlijnse muur gebouwd was door het bos en ik mee lelijk verstapte toen ik de weg zocht.
Kom ik een oud vrouwtje met 2 honden tegemoed.
1 hond rent al blaffend op me af en ik riep dat ie op moet &¤#*-(@¤ . Maar in plaats van weg te lopen liep hij om me heen en deed een bijna geslaagde poging me in m'n reet te bijten.
De volzinnen die ik daarna bezigde zijn niet voor herhaling vatbaar... Maar ga er maar van uit dat het niet vriendelijk was.
ik vind het vooral balen dat ik toch nog zo bang voor honden ben en aangezien ik veel over de hei loop is dat geen fijne eigenschap
Er zijn helaas maar een handjevol hondeneigenaars die snappen dat je niks met die beesten te maken wilt hebben en ze eventjes 'vasthouden' tot je voorbij bent. Had ook eens dat een hond mij enorm voor de voeten liep en die eigenaar maar grinneken. Nee, leuk 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik rijd ook paard en dan komen er in die bossen ook vaak honden op je afgestormd. Ik vind dat zo dom van die eigenaren, pak die beesten even vast, want ze gaan altijd aan de achterpoten van mijn paard snuffelen en die kan soms flink uithalen daarmee. En dan heb ik het gedaan zeker....
Ik reageer bijna panisch op honden. Vraag me niet waarom, ik weet zelf ook niet waar die reacties vandaan komen. Maar wat ik standaard altijd hoor: "Hij doet niks hoor!". Nou dat zal allemaal best, als je dat beest maar weghaalt bij mij uit de buurt.quote:
[..]
Oh nee, dat is niet leuk
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
ik was jullie kwijt Ik heb spierpijn niet te zuinig
maar het oppikken van het lopen lijkt verder aardig goed te gaan.Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Hoop dat het goed gaat, iedereen was helemaal van slag ook.. Lees net op de site dat hij is overleden
Eeeh, bah. Wat een akelig verhaal. vreselijk.quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Gadver...quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
F means you're fucked
Dat is inderdaad vreselijk..quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Sterkte voor de mensen om hem heen.
Bah wat loop je dan soms tegen akelige dingen aan he, gewoon als je leuk aan het sporten bent. Van de week dat verhaal van die zwemster en nu dit weer...
Ik kende de beste man niet maar ben er toch verdrietig om merk ik.. iedereen was totaal geschokt toen ze hoorden om wie het ging en ik begreep dat het een zeer gewaardeerd en geliefd lid van de vereniging is/was..
En donderdag tijdens het hardlopen ook al zo iets raars mee gemaakt: brandweer die bij de plas waar we langs liepen gingen zoeken, bleek een vrouw in te liggen (dood).
iedereen was totaal geschokt toen ze hoorden om wie het ging en ik begreep dat het een zeer gewaardeerd en geliefd lid van de vereniging is/was.. En donderdag tijdens het hardlopen ook al zo iets raars mee gemaakt: brandweer die bij de plas waar we langs liepen gingen zoeken, bleek een vrouw in te liggen (dood).
Oh bah wat een naar berichtquote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
NIMBY, wil je mij in de OP toevoegen aan de lopers bij de Golden Ten loop in Delft op 9 mei? Ik heb me ingeschreven voor de 10km.
Alvast bedankt!
Alvast bedankt!
F means you're fucked
half zeven 's ochtends en 18 graden...dat wordt een benauwd loopje met een beetje regen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wij zitten hier vanuit het koude Nederland jaloers te zijnquote:
half zeven 's ochtends en 18 graden...dat wordt een benauwd loopje met een beetje regen
Veel succes in ieder geval!
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Benauwd weer.
Pfff daar heb ik een hekel aan. Je haalt wel adem maar je hebt het gevoel dat je geen zuurstof tot je neemt..
Succes ermee RD, hopelijk scheelt het wat door de regen.
Pfff daar heb ik een hekel aan. Je haalt wel adem maar je hebt het gevoel dat je geen zuurstof tot je neemt..
Succes ermee RD, hopelijk scheelt het wat door de regen.
dank je Stream...!!quote:
Benauwd weer.
Pfff daar heb ik een hekel aan. Je haalt wel adem maar je hebt het gevoel dat je geen zuurstof tot je neemt..
Succes ermee RD, hopelijk scheelt het wat door de regen.
ik wil kijken of er een minuut van mijn PR af kan en als ik dan de tijd zie die ik moet lopen dan zou dat mogelijk zijn maar ja, we zien wel hoe het gaat
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Check!quote:
NIMBY, wil je mij in de OP toevoegen aan de lopers bij de Golden Ten loop in Delft op 9 mei? Ik heb me ingeschreven voor de 10km.
Alvast bedankt!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Succes, je had gelijk dat ik in de top van de regionale wedstrijden over de middenlange afstanden met de besten mee kanquote:
[..]
dank je Stream...!!
ik wil kijken of er een minuut van mijn PR af kan en als ik dan de tijd zie die ik moet lopen dan zou dat mogelijk zijn maar ja, we zien wel hoe het gaat
En verder iedereen bedankt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
5de plaats, gefeliciteerd!!quote:Op zaterdag 23 maart 2013 18:50 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Succes, je had gelijk dat ik in de top van de regionale wedstrijden over de middenlange afstanden met de besten mee kan
En verder iedereen bedankt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
na de enorme paniek die NIMBY veroorzaakte gisteravond vraag ik em af...misten we dit topic of misten we gewoon elkaar??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed gelopen allemaal
En morgen trotseren vele hardlopers de kou.
Naast de circuit run wordt er ook los gegaan bij de veneloop en de Lenteloop.
Ik spring nog wat om warm te blijven
En morgen trotseren vele hardlopers de kou.
Naast de circuit run wordt er ook los gegaan bij de veneloop en de Lenteloop.
Ik spring nog wat om warm te blijven
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
na de enorme paniek die NIMBY veroorzaakte gisteravond vraag ik em af...misten we dit topic of misten we gewoon elkaar??
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Precies.quote:
[..]
dank je Stream...!!
ik wil kijken of er een minuut van mijn PR af kan en als ik dan de tijd zie die ik moet lopen dan zou dat mogelijk zijn maar ja, we zien wel hoe het gaat
Maar hopelijk lukt het je.
Dat laatstequote:
na de enorme paniek die NIMBY veroorzaakte gisteravond vraag ik em af...misten we dit topic of misten we gewoon elkaar??
Ik vond de kou als toeschouwer enorm meevallen. Eigenlijk nauwelijks last van gehad! Leuk om Quoi en mr.Q, DeeBee en alle mensen van HAAG weer te hebben gezien. Naaldwijk blijft een gezellige loop
M'n pa deed t ook weer netjes, ondanks rugproblemen 10km in 58:00 gelopen
een voor Swets en YUR
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekker wijf zeg! Thanks!quote:
een voor Swets en YUR
[ afbeelding ]
F means you're fucked
daar doelde ik niet opquote:
maar inderdaad, lekker kontje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
okie dokie, tas in pakken en weg wezen 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Veel plezier!quote:
okie dokie, tas in pakken en weg wezen
F means you're fucked
Thanks!quote:
En wil je me nog een keer toevoegen?
| 1 2 | [b]31 mei 2013 - [url=http://www.omloopterheijde.nl/]Omloop Ter Heijde [/url][/b] [*]YUR - 10km |
Dank je!
F means you're fucked
Check!quote:
Loopverslaafde
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Moh, ik vind hem ook wel van toepassingquote:
een voor Swets en YUR
[ afbeelding ]
Ik doe in de sportschool speciaal quadriceps en hamstrings krachttraining voor het hardlopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik had gister al gepost dat ik dat ga doen, en bereid ben om even te meeten. Alleen nog niks van iemand anders gehoord helaas.quote:
Zijn er morgen nog Venloopfokkers die blijven plakken tot de HM?
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Mijne ook nog? Stond ergens iets eerder in het topic.quote:
| 1 2 | [b]20 April 2013 - [url=http://www.marathonzvl.nl/]Marathon van Zeeuws-Vlaanderen[/url] • Mascleta - 5km |
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Bij deze.quote:
[..]
Ik had gister al gepost dat ik dat ga doen, en bereid ben om even te meeten. Alleen nog niks van iemand anders gehoord helaas.
Proficiat! Geweldig om zo hoog te eindigen. Je zei op de CPC ook al dat je gemakkelijk in de top had kunnen eindigen als je de 5K had meegelopen.quote:
Zo dat was even een wedstrijd in weer en wind. Het was vrij rustig, denk rond de 100 deelnemers ofzo voor de 10 km, maar meteen vanaf de start de wind op de kop en bijna de hele tijd tot het keerpunt tegen de wind in lopen beuken. Ik had eigenlijk wel een aardig sterk startveld verwacht, maar al gauw bleek dat ik voorin bleef lopen, ik heb de hele weg er 4 voor me zien lopen. Tot aan het keerpunt ging het niet onaardig qua tijd, 5 km split op 20:29, half minuutje achter op het schema. Dus ik dacht mijn schema wel te halen, maar de motor haperde en bleef hetzelfde tempo lopen en dus wat langzamer gefinished dan verwacht. Maar wel dus in de top 5 gelopen, iets wat ik nooit verwacht had.
http://www.endomondo.com/workouts/169322789/2924303
Zou je dat niet vaker willen doen? Korte afstanden ipv langere. Je presteert op kort ook erg goed namelijk. Of prefereer je lekker lange afstanden?
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Vet, top 5quote:
Zo dat was even een wedstrijd in weer en wind. Het was vrij rustig, denk rond de 100 deelnemers ofzo voor de 10 km, maar meteen vanaf de start de wind op de kop en bijna de hele tijd tot het keerpunt tegen de wind in lopen beuken. Ik had eigenlijk wel een aardig sterk startveld verwacht, maar al gauw bleek dat ik voorin bleef lopen, ik heb de hele weg er 4 voor me zien lopen. Tot aan het keerpunt ging het niet onaardig qua tijd, 5 km split op 20:29, half minuutje achter op het schema. Dus ik dacht mijn schema wel te halen, maar de motor haperde en bleef hetzelfde tempo lopen en dus wat langzamer gefinished dan verwacht. Maar wel dus in de top 5 gelopen, iets wat ik nooit verwacht had.
http://www.endomondo.com/workouts/169322789/2924303
als je nou slim je wedstrijdjes kiest, is een podiumplaats misschien nog wel eens haalbaar ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Done!quote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Sorry stipjestreepje...ik denk niet dat ik mijn vriend zo ver krijg om op de HM te wachten, weet ook niet of ik daar zin in heb.
Onama, ben jij er ook klaar voor? (is dit ook je eerste wedstrijd?)
Iedereen succes morgen! Ik ga in ieder geval mijn best doen
Onama, ben jij er ook klaar voor? (is dit ook je eerste wedstrijd?)
Iedereen succes morgen! Ik ga in ieder geval mijn best doen
Jazeker dat ik er klaar voor ben! Zal koud worden maar we gaan ervoor. Stiekem hoop ik onlangs de omstandigheden toch nog de tijd van de CPC te verbeteren. Dit is namelijk mijn tweede wedstrijd.quote:
Sorry stipjestreepje...ik denk niet dat ik mijn vriend zo ver krijg om op de HM te wachten, weet ook niet of ik daar zin in heb.
Onama, ben jij er ook klaar voor? (is dit ook je eerste wedstrijd?)
Iedereen succes morgen! Ik ga in ieder geval mijn best doen
Ik neem aan dat dit jouw eerste wedstrijd is? Kriebelt het bij jou ook zo lekker?
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Verbazingwekkend dat het als toeschouwer meeviel.quote:
[..]
Dat laatste
Ik vond de kou als toeschouwer enorm meevallen. Eigenlijk nauwelijks last van gehad! Leuk om Quoi en mr.Q, DeeBee en alle mensen van HAAG weer te hebben gezien. Naaldwijk blijft een gezellige loop
M'n pa deed t ook weer netjes, ondanks rugproblemen 10km in 58:00 gelopen
Wat een omstandigheden vandaag.
Was er na de finish ook wel beetje klaar mee, begon het toen wel beetje koud te krijgen, maar overall wel tevreden met m'n trainingsdag. Was op zich wel een leuke loop, was er nog nooit geweest, maar wel prima.
Finish was wel apart, hoorde die speaker blaten: 'ja, en dan door deze straat...dan die in...en dan richting het Wilhelminaplein waar de finish is...', dus ik dacht 'ow, moet nog wel even!' en zette vrolijk aan na de bocht en stormde het plein op, en had toen pas door dat de finish daar al was direct.
Jack does it in real time...
aangekomen in Balclutha,de omstandigheden zijn iig ideaal..daar kan het niet aan liggen.quote:
[..]
Precies.
Maar hopelijk lukt het je.
20graden,bewolkt en windje in de rug
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net uit omgeving Nijmegen aangekomen in Friesland. Zometeen feest, slapen, ontbijten en dan weer terug richting Venlo. Ik hoop wel dat het daar minder hard waait dan hier want hier in het platte onbeschutte noorden is het bar en boos.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2013 21:12:50 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2013 21:12:50 ]
Oke,te vroeg gejuicht...inschrijving open om 9uur maar niemand aanwezig van de organisatie
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weet je heel zeker dat het vandaag om 09:00 uur was...?quote:
Oke,te vroeg gejuicht...inschrijving open om 9uur maar niemand aanwezig van de organisatie
Mama-Gup stond laatst ook bij een loopje om in te schrijven, om 17:00 uur. Bleek alleen dat het wel de 17de was, maar niet om 17:00 uur... Het was om 11:00 uur
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dank je! en ook @gup: Ik denk dat ik wel vaker zo wedstrijden ga kiezen en dan bij de start in de kopgroep probeer te blijven en voor mij zijn 5 en 10 km ideaal al is 10 echt al lang voor mij, het was pas mijn 5e 10 km wedstrijd trouwens en mijn 6e wedstrijd totaal ik richt me nu op langere afstanden vanwege de roparun maar ga daarna weer terug naar de 5 en de 10quote:
[..]
Proficiat! Geweldig om zo hoog te eindigen. Je zei op de CPC ook al dat je gemakkelijk in de top had kunnen eindigen als je de 5K had meegelopen.
Zou je dat niet vaker willen doen? Korte afstanden ipv langere. Je presteert op kort ook erg goed namelijk. Of prefereer je lekker lange afstanden?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou het gewoon eens proberen MD, ik zie wel kansen. Na de RoPa Run natuurlijk, want first things first. Maar bij relatief kleine evenementen die gelijk vallen met grote evementen, en wat geluk moet dat haast wel te doen zijn, zo'n podiumplaats
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Alles is goed,organisatie is wakker...old skool rego,gewoon je startnummer met watervaste stift op je arm,you got to love it!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga vroeg naar bed, vandaag viel me nogal tegen. Gisteren was m'n verkoudheid een heel stuk minder dan Donderdag, vandaag eigenlijk weinig verder verbeterd, laatste soms plots opkomende hoestbuien blijven hangen.
Wel in de email nieuwsbrief gevonden dat ik op m'n 12 km startnummer gewoon met de 5k ladiesrun mee mag lopen, dus dat gaat 'm definitief worden, niet koppig in de kou en wind dat hele stuk over het strand ploegen... het strand is het hele jaar toegankelijk, daar ga ik dan over een aantal weken als 't lente is nog wel eens een stuk over lopen.
Als er nog mede-fokkers zijn die hallo willen zeggen, ik richt op de trein van 9:10 uit Utrecht/9:48 uit A'dam, aankomst 10:19 zandvoort, en blijf tot vlak voor de start waarschijnlijk rondhangen in de verkleedtent op paddock 2 (die beschreven staat als de verwarmde tent). Als kou en verkoudheid meevallen kan ik altijd na de loop nog buiten/elders rondneuzen, wil niet verkleumd beginnen! Ik ben met deze kou helaas niet te herkennen aan m'n blote voeten, heb huaraches of zwarte waterschoentjes aan, verder ben ik een klein onderdeurtje met een felgroene tas, en m'n startnr-naam is Myranya. Misschien tot daar!
Wel in de email nieuwsbrief gevonden dat ik op m'n 12 km startnummer gewoon met de 5k ladiesrun mee mag lopen, dus dat gaat 'm definitief worden, niet koppig in de kou en wind dat hele stuk over het strand ploegen... het strand is het hele jaar toegankelijk, daar ga ik dan over een aantal weken als 't lente is nog wel eens een stuk over lopen.
Als er nog mede-fokkers zijn die hallo willen zeggen, ik richt op de trein van 9:10 uit Utrecht/9:48 uit A'dam, aankomst 10:19 zandvoort, en blijf tot vlak voor de start waarschijnlijk rondhangen in de verkleedtent op paddock 2 (die beschreven staat als de verwarmde tent). Als kou en verkoudheid meevallen kan ik altijd na de loop nog buiten/elders rondneuzen, wil niet verkleumd beginnen! Ik ben met deze kou helaas niet te herkennen aan m'n blote voeten, heb huaraches of zwarte waterschoentjes aan, verder ben ik een klein onderdeurtje met een felgroene tas, en m'n startnr-naam is Myranya. Misschien tot daar!
Zeg YUR, blijf je PR's lopen tot aan Rotterdam?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En hij had nog zo beloofd om het vandaag niet te gaan doen..quote:
Zeg YUR, blijf je PR's lopen tot aan Rotterdam?
zal me ook maar weer eens melden hier. mijn internet browsers doen allemaal zo raar bij het fok forum. of de pagina blijft hangen of ik blijf hangen bij de cookie informatie. erg iritant!
deze week drie keer gelopen.
1 keer 10 km in 55 minuten ging erg lekker!
1 keer 5km met geen tijdsregistratie.
en vandaag een loop- stokkentraining gehad in het mulle zand en de heuvels van de bedafse bergen. van een uur.
gaat lekker. op dit moment geen last van blessures! (knock on wood)
deze week drie keer gelopen.
1 keer 10 km in 55 minuten ging erg lekker!
1 keer 5km met geen tijdsregistratie.
en vandaag een loop- stokkentraining gehad in het mulle zand en de heuvels van de bedafse bergen. van een uur.
gaat lekker. op dit moment geen last van blessures! (knock on wood)
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Iemand een tip wat je allemaal naar binnen moet gooien om een beginnende verkoudheid/griep te onderdrukken?
quote:
Alles is goed,organisatie is wakker...old skool rego,gewoon je startnummer met watervaste stift op je arm,you got to love it!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Whiskeyquote:
Iemand een tip wat je allemaal naar binnen moet gooien om een beginnende verkoudheid/griep te onderdrukken?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
