LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 21-03-2013 15:12:58 ]ik zeg goed bezigquote:Op dinsdag 19 maart 2013 17:16 schreef YUR het volgende:
Straks misschien de 600km-grens aantikken. Het zal er om gaan spannenDan verpats je je nummer en ga je zelf een rondje lopen. Niemand die je dwingt om daar te gaan lopenquote:
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin in Zandvoort zondagIk ga veel liever zelf gewoon 12km lopen.
F means you're fuckedhoop dat mijn benen een beetje wil. Ze lijken nu in stakingquote:
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin in Zandvoort zondag
Klinkt heel verleidelijkquote:
[..]
Dan verpats je je nummer en ga je zelf een rondje lopen. Niemand die je dwingt om daar te gaan lopenDan kan ik ook zaterdag én zondag lopen, ipv dat ik zaterdag verplicht rust moet houden.
Ze hebben maar te willenquote:
[..]
hoop dat mijn benen een beetje wil. Ze lijken nu in staking
Zijn er hier lopers die vorig jaar Zandvoort hebben gelopen?
Is er voldoende parkeergelegenheid?
Ik heb er zin inAls je zondag in Zandvoort gaat lopen, kun je zaterdag ook nog best een rustig rondje maken hoorquote:
[..]
Klinkt heel verleidelijk
[..]
Ze hebben maar te willen
F means you're fuckedLeukleukleuk:
http://www.barnsleyharrie(...)view&id=26&Itemid=52
12gbp voor 4 races (7km) door het jaar heen. Zelfde route, andere omstandigheden (temperatuur enzo), en ook leuk om te zien of er verbetering in zit, natuurlijk!
Hopelijk kan ik meedoen met allevier
Ja doei.Leuk he, zo'n actieve vereniging?quote:
Leukleukleuk:
http://www.barnsleyharrie(...)view&id=26&Itemid=52
12gbp voor 4 races (7km) door het jaar heen. Zelfde route, andere omstandigheden (temperatuur enzo), en ook leuk om te zien of er verbetering in zit, natuurlijk!
Hopelijk kan ik meedoen met allevierF means you're fuckedJa! Ik was beetje onzeker over hoe ik lopen in een groep (én zonder muziek zo) ging vinden, maar vind het een welkome afwisseling, al blijf ik ook wel genieten van m'n eigen loopjes met muziek
En de eerste race is als de schoonpaps hier is, dus die komt dan als het meezit, samen met mr.Mo, mij bij de finish opvangen! Leuk!Ja doei.Heb me gisteren opgegeven voor de 1/4 marathon in Barneveld (de Kippenren) en de 1/2 marathon in Hoorn... zin inMet een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel!Is veel, maar wel een enorme ervaringquote:
Met een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel!Australie IS duur. Geld ga je er toch wel uitgeven. Doen, superleuk!quote:
Met een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel!Heb je wel een heul toffe medaille! Doen!quote:
Met een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik weet het. Heb er afgelopen jaar ook al 8 maanden gewoondquote:
[..]
Australie IS duur. Geld ga je er toch wel uitgeven. Doen, superleuk!Daarom! DOEN! Liever die 45 euro kwijt en een topervaring dan achteraf spijt krijgen!quote:
[..]
Ik weet het. Heb er afgelopen jaar ook al 8 maanden gewoondCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik denk dat ik maar met de trein ga.. Lijkt me heel druk worden ook omdat in zandvoort feest is ofzo..quote:
Zijn er hier lopers die vorig jaar Zandvoort hebben gelopen?
Is er voldoende parkeergelegenheid?
Ik heb er zin inIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.gelukkig snap je de link, maar Slacker houd er nu eenmaal van om, in al zijn internetwijsheid, op elke slak zout te leggenquote:Op dinsdag 19 maart 2013 09:19 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Had er niet endorphine moeten staan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog bedankt voor de tips. Ik moet om 11:15 uur starten, een uur van te voren aanwezig zijn leek me voldoende....maar kijk zaterdag nog wel (en kijken wat vriendlief wil).
en D. ik wilde idd mijn Venloop shirt aandoen, daar heb ik hem toch voor?! (of is dat not done om het shirt van de wedstrijd zelf aan te doen?)
Als ik meer wedstrijden ga lopen wil ik me wel van die magneetjes aanschaffen (en daarom hoopte ik dat het mooi weer zou worden, dan zitten er tenmiste geen gaatjes in mijn jasje)quote:
Met een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel!Heeft Oprah daar een huis?
quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga die magneetjes voor Moederdag kopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*$55 is prijzig maar je moet het niet gaan vergelijken met euro's want die verhouding klopt niet helemaalquote:
Met een klein beetje geluk zit ik in September dit jaar in Australië. Dan zou de Harbour Bridge Run wel echt een geweldig doel zijn om te lopen. Een route van 9 kilometer, over de Sydney Harbour Bridge en eindigen vlakbij het Oprah House!
//Edit
Oeff.. $55 (ca. ¤45) is best wel veel!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 19-03-2013 19:23:14 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je Zandvoort met de trein gaat... koop deze week dan een boek en krijg het boekenweek geschenk. Dat kan je zondag als je ticket gebruiken.
Dus naast je startnummer nog iets om niet te vergetenze zijn leuk maar ik vraag me af hoe zwaar ze zijn, lijkt me een beetje irritant lopen als je magneetjes op de buik hangen te klotsenquote:
Ik ga die magneetjes voor Moederdag kopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bluesquote:
[..]
Ik ben bassist in een bluesband, waar ik mee ga stoppen maar ik maak de reeds geplande optredens nog af.
Ook erg lekker om te luisteren tijdens het lopenNouja, aandoen was het eerste wat ik dacht toen ik het shirt kreeg, maar als ik op foto's van vorige edities kijk zie ik niemand met een VL-shirt lopen, dus dan toch maar nietquote:
en D. ik wilde idd mijn Venloop shirt aandoen, daar heb ik hem toch voor?! (of is dat not done om het shirt van de wedstrijd zelf aan te doen?)
Geen idee, ik heb ze nog nooit getest. Maar volgens de site zijn ze heel klein en licht.quote:
[..]
ze zijn leuk maar ik vraag me af hoe zwaar ze zijn, lijkt me een beetje irritant lopen als je magneetjes op de buik hangen te klotsen
Ik heb wel zo'n band, maar dat is ook niks. Zit voor geen meter[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zit nu even beter te kijken...deelname voor de HM bij het zelfde evenement.. AUS$90-AUS$100.-quote:
[..]
$55 is prijzig maar je moet het niet gaan vergelijken met euro's want die verhouding klopt niet helemaal
Dat is wel erg prijzig voor een HM
Marathon AUS$135-AUS$180.- , ik weet niet wat je voor bijv. Rotterdam betaal maar dit vind ik behoorlijke prijzen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vond de zevenheuvelenloop al vet duur! Was iets van 40 euro ofzo, met een shirt erbij..
Ik heb besloten vandaag toch niet te rennen en misschien van deze week een rustweekje te maken. Had vandaag behoorlijk wat in huis te doen dus ook niet aan toegekomen en op het werk moeten we deze week en de 2 volgende weken elke dag een uur extra werken, plus deze zaterdag ook nog, dus een beetje rust kan ik wel gebruikenHoppa!!!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294
wauw en wat een mooi stabiel tempo!!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/710229490euro vind ik een redelijke prijs, maar AUS$180 voor buitenlandse deelnemer in Sydney..quote:
Berlijn betaal je al snel 90 euro...
De halve in Amterdam is ook al 25 euro
vergeet niet dat 90euro ook omgerekend +/- AUS$180.- zou zijn maar vergeet niet dat dat alleen iets zegt over de wisselkoers en niet over de koopkracht dus in vehouding is de AUS$180 zeer stevig aan de prijs.
en dan AUS$40 voor een familyrun als volwassene
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
HATSA!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heel netjes en snel ook!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dank
Ik had me vanmiddag al bedacht om 10km te lopen. Op afstandmeten.nl een route nagekeken (die ook echt 50 meter voor mijn huis uitkwamJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdit dus..en mooi stabiel tempo!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik weet niet hoe het bij jullie is maar bij mij werkt bovenstaand altijd motiverend.quote:
Dank
Ik had me vanmiddag al bedacht om 10km te lopen.
Als je 's ochtends bedenk wat je 's avonds ga lopen lijkt het bij mij wel of die afstand dan makkelijker gaat, alsof je er de hele dag naar toe werk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mwa, ik had een tijd en afstand in mijn hoofd vandaag maar dat heb ik niet kunnen waarmaken. baal er nog steeds een beetje vanquote:
[..]
ik weet niet hoe het bij jullie is maar bij mij werkt bovenstaand altijd motiverend.
Als je 's ochtends bedenk wat je 's avonds ga lopen lijkt het bij mij wel of die afstand dan makkelijker gaat, alsof je er de hele dag naar toe werkIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Niet teveel van balen. Ace je hem nu niet, ga je er de volgende keer wellicht onverwachts erop en erover!quote:
[..]
Mwa, ik had een tijd en afstand in mijn hoofd vandaag maar dat heb ik niet kunnen waarmaken. baal er nog steeds een beetje vanJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerI know, andere keren doe ik mijzelf weer verbazen, net zoals jijzelf vandaag, wat zou jij voor tijd in een wedstrijd neer kunnen zetten!quote:
[..]
Niet teveel van balen. Ace je hem nu niet, ga je er de volgende keer wellicht onverwachts erop en erover!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Heb 2 keer eerder gehad dat ik een afstand bedacht en het niet kon uitlopen. 2 maal door mijn schenen. Nu loop ik wel makkelijker en beter dus ik ga wel vaker iets in mijn hoofd plannen en dat uitvoeren. Heerlijk gevoel ook dat je het dan ook gewoon doet.quote:
[..]
ik weet niet hoe het bij jullie is maar bij mij werkt bovenstaand altijd motiverend.
Als je 's ochtends bedenk wat je 's avonds ga lopen lijkt het bij mij wel of die afstand dan makkelijker gaat, alsof je er de hele dag naar toe werk
Wat zal ik donderdag gaan doen? Een soort van herstelloopje van 5km, een interval, fartlek of gewoon weer een wat langere ronde van om en nabij 7 of 8? (kan ik vast plannen)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger24 maart 2013 - Bridge to Beach (Balclutha)
• rechtsedirecte HM
Quoi, zou je mij in de OP willen zetten?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yay!!!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Ja doei.Bij de Puinduinrun leek niemand er last van te hebben, iedereen was alleen maar enorm tevreden eroverquote:
[..]
ze zijn leuk maar ik vraag me af hoe zwaar ze zijn, lijkt me een beetje irritant lopen als je magneetjes op de buik hangen te klotsen
Daywalk3r, super johquote:
[..]
Bij de Puinduinrun leek niemand er last van te hebben, iedereen was alleen maar enorm tevreden erover'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daywalker
* YUR heeft vandaag de zwaarste 16km tot nu toe gelopen
De benen wilden voor geen meter vandaag! Maar ook dat gebeurt weleens he?
Ik had deze km wel nodig om door de 600km-grens te gaan
F means you're fuckedJa precies! Zojuist gedaan, rondje van 7.5 kilometer uitgestippeld. Ging verrassend makkelijker dan als ik geen route in gedachte heb. Als ik niet weet wat mijn route is ga ik teveel nadenken waar te lopen, hoe ver ik nog moet, mijn telefoon checken etc.quote:
[..]
ik weet niet hoe het bij jullie is maar bij mij werkt bovenstaand altijd motiverend.
Als je 's ochtends bedenk wat je 's avonds ga lopen lijkt het bij mij wel of die afstand dan makkelijker gaat, alsof je er de hele dag naar toe werk
Vanavond gewoon lekker door het bos gelopen, pikkedonker, niemand om je heen, heerlijk. Rondje heb ik 8km van gemaakt, voel me helemaal top nu!The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGewoon in augustus kopen hierquote:
[..]Wauw! Wat goed!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294
Over routes, ik bedenk van tevoren altijd wel een route of meerdere, soms wijk ik er vanaf, maar geen route hebben vind ik maar vervelend want ik wil nu iig wel een bepaalde afstand lopen en de hele tijd nadenken welke route en hoever dat dan is draagt voor mij niet echt bij aan een fijne hardloopervaring.
Ik ga me maar eens verdiepen in intervaltraining, want ik loop nu de 5km steeds in 32-33 min en ik wil toch echt sneller worden voordat ik langere afstanden doeknow'm sayin?
×
word? word.
Gisteren een workout gedaan van 10 minuten
Heb gisteren 1-1-1-1-2-2-1-1 gelopen zonder pijnFeyenoord RotterdamDamn, zondag zou ik gaan lopen maar was ik nog ziek. Stond morgen op het programma, was ik even vergeten dat oma jarig is.
Dan maar donderdag.
van uitstel komt.....quote:
Damn, zondag zou ik gaan lopen maar was ik nog ziek. Stond morgen op het programma, was ik even vergeten dat oma jarig is.
Dan maar donderdag.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ga je de hele dag naar oma dan?quote:
Damn, zondag zou ik gaan lopen maar was ik nog ziek. Stond morgen op het programma, was ik even vergeten dat oma jarig is.
Dan maar donderdag.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKijk. Dat is een mooi rustige opbouw. Zet 'm op!quote:Op dinsdag 19 maart 2013 20:57 schreef Fuszy het volgende:
Gisteren een workout gedaan van 10 minuten
Heb gisteren 1-1-1-1-2-2-1-1 gelopen zonder pijnJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSupergoed!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Ik heb/had een shitdag vandaag, maar hierdoor moest ik toch weer lachenquote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294
Goed gedaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, ansich is elke afstand, verder dan je laatste verst gelopen afstand, natuurlijk reden voor vreugde. Of elke verbetering in snelheid op een bepaalde afstand. Maar de 10KM is dan toch een soort mijlpaal. Bij thuiskomst stond er ook nog eens een best bord brocoli klaar.quote:
[..]
Ik heb/had een shitdag vandaag, maar hierdoor moest ik toch weer lachen
Goed gedaanJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vond de 10km heel speciaalquote:
[..]
Ja, ansich is elke afstand, verder dan je laatste verst gelopen afstand, natuurlijk reden voor vreugde. Of elke verbetering in snelheid op een bepaalde afstand. Maar de 10KM is dan toch een soort mijlpaal. Bij thuiskomst stond er ook nog eens een best bord brocoli klaar.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed man, top!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Lekker en goed bezig!quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Ik weet nog toen ik voor het eerst 10 kilometer had gehaald. Ik liep in mn eentje midden op straat te juichenquote:
[..]
Ik heb/had een shitdag vandaag, maar hierdoor moest ik toch weer lachen
Goed gedaanF means you're fucked
Zo, cadeautje voor mezelf
http://www.endomondo.com/workouts/168372684/6556517
M'n knie voelde al paar dagen erg goed en ik zag eigenlijk op tegen weer les van Evy, dus ik wilde gewoon rondje gaan rennen en wel zien hoe het zou gaan.
Geen schema, geen tijd, gewoon luisteren naar m'n benen en wel zien waar het schip zou stranden.
Bleek dus prima te gaan, helemaal geen pijn, niets. Dus ben ik maar door blijven rennen. Heerlijk na zo'n lange tijd.
Conditie was wel gesloopt, maar dat komt wel weer.
Nu voldaan op de bank aan het nagenieten
Zit nu ook nog ff te kijken; ik heb nog nooit zo vlak gelopenIk kwam met zo'n enorme big smile aan ook, geweldigquote:
[..]
Ik weet nog toen ik voor het eerst 10 kilometer had gehaald. Ik liep in mn eentje midden op straat te juichen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*had ik ookquote:
[..]
Ik kwam met zo'n enorme big smile aan ook, geweldigIk stond niet te juichen ofzo. Maar zit nu wel karma binnen te harken op facebook
En mijn broers zijn jaloers en mijn moeder is ook trots
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ik stond niet te juichen ofzo. Maar zit nu wel karma binnen te harken op facebook
En mijn broers zijn jaloers en mijn moeder is ook trotsDat ken ik wel mijn moeder is helemaal trots en was nu al bezig met hoe ze me gaat aanmoedigen straks in BarneveldHier ook een trotse moeder
Ik ben ook wel een keer "woehoe" zeggend een tunneltje ingehuppeld toen ik 5 onder 30 had gelopenquote:
Hier ook een trotse moeder
Ik ben ook wel een keer "woehoe" zeggend een tunneltje ingehuppeld toen ik 5 onder 30 had gelopen
vadersFeyenoord RotterdamACCESS DENIEDquote:Op dinsdag 19 maart 2013 21:28 schreef Arquero het volgende:
Zo, cadeautje voor mezelf
http://www.endomondo.com/workouts/168372684/6556517
Zit nu ook nog ff te kijken; ik heb nog nooit zo vlak gelopen
Sorry, you are not allowed to see the requested content. If you know the creator of the content, try contacting him or her and request access to see it.
Dus kan niet zien hoe mooi je gelopen hebt.. Desondanks: top gedaanDaywalker, goed gedaan man. 10km is ook een hele mijlpaal (ik dacht serieus dat jij al veel langer en verder liep, foutje van mijn kant)
En wat leuk dat jullie families zo trots zijn....volgens mij heb ik gewoon een rare familie :p (we gaan tzien zondagDaywalk3r: chapeau chapeau, 10k is een mooie mijlpaal!Done, druk loopdagje!quote:
24 maart 2013 - Bridge to Beach (Balclutha)
• rechtsedirecte HM
Quoi, zou je mij in de OP willen zetten?pm me anders ff je naam op endomondo, zal ik je toevoegenquote:
[..]
ACCESS DENIED
Sorry, you are not allowed to see the requested content. If you know the creator of the content, try contacting him or her and request access to see it.
Dus kan niet zien hoe mooi je gelopen hebt.. Desondanks: top gedaanNet looptraining gehad (met véél loopscholing en heuveltraining:
Het goede nieuws is dat ik per 1 april promoveer naar een hogere groep, mét een hele enthousiaste trainer
Werd alleen een beetje heel erg overschaduwd door een heel vervelend incident in het zwembad naast mijn loopclub. Toen ik kwam aanfietsen vertrok net de traumaheli: meisje verdonken
En Hatseflats 200km en Yur 600. Goed bezig allemaal!
Iedereen eigen succes momentjes!
Ik riep heel hard 'Yes!' toen ik voor het eerst 2 minuten achterelkaar kon lopen.
Een man met klein kindje moest om me lachen.Oh dat is naar Quoi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeetje wat naarquote:
Net looptraining gehad (met véél loopscholing en heuveltraining:
Het goede nieuws is dat ik per 1 april promoveer naar een hogere groep, mét een hele enthousiaste trainer
Werd alleen een beetje heel erg overschaduwd door een heel vervelend incident in het zwembad naast mijn loopclub. Toen ik kwam aanfietsen vertrok net de traumaheli: meisje verdonken
Evengoed gefeliciteerd met je promotie!Ja. Hartstilstandquote:
Jee wat erg zeg Quoi. In een zwembad met badmeesters?
dank je, ik dacht dat het op de 23ste was maar blijkt op zondag te zijn, dus toch maar even mee pakken.quote:
Daywalk3r: chapeau chapeau, 10k is een mooie mijlpaal!
[..]
Done, druk loopdagje!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Welkom bij de 10K club. De eerste keer 10KM was echt magischquote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Good busyquote:
FoK!vrienden.
http://www.endomondo.com/workouts/168341867/7102294Nou, creatine en endorphines zijn echt twee compleet verschillende zaken...quote:
[..]
gelukkig snap je de link, maar Slacker houd er nu eenmaal van om, in al zijn internetwijsheid, op elke slak zout te leggenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kon je maar een scoop endorfine in je melk mikkenquote:
[..]
Nou, creatine en endorphines zijn echt twee compleet verschillende zaken...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerklaar voor de donkere avonden...
NZ's grootste outdoor zaak, Kathmandu, heeft uitverkoop dus een uitstekende gelegenheid om een goede hoofdlamp op de kop te tikken.
Ik vind hoofdlampen over het algemeen nogal prijzig, maar in een gebied zonder straatverlichting is voor het mij net zo noodzakelijk als een paar hardloopschoenen dus om een eentje te vinden die sterk afgeprijsd is is mooi meegenomen.
van NZ$139.- voor NZ$50.-
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-03-2013 03:24:59 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
