SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Schitterende foto! Lijkt wel een scene uit een film 
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Nog twee weken ja, komende zondag probeer ik opnieuw.quote:Op zondag 17 maart 2013 22:30 schreef janatwork het volgende:
[..]En dat half maart! Nog 2 weken tot de 300 toch? Zal wel goed komen.
In de Ardennen kan het tot diep in april nog sneeuwen.
![Belga Sport - 6 Bernard Hinault, het ontembare monster [18 02 2008]](http://i.ytimg.com/vi/mm34WAjIDsA/default.jpg)
Nou Ivo, dat ziet er wit uit allemaal.
Hebben jullie gisteren ook zo zitten genieten van Milaan - San Remo? Wat een koers zeg! Iedereen bevroren, besneeuwd. Met een bus de bergtop over om dan nog eens verder te gaan fietsen. Om te zien een vette koers maar voor de gezondheid van de renners niet zo goed.
Hebben jullie gisteren ook zo zitten genieten van Milaan - San Remo? Wat een koers zeg! Iedereen bevroren, besneeuwd. Met een bus de bergtop over om dan nog eens verder te gaan fietsen. Om te zien een vette koers maar voor de gezondheid van de renners niet zo goed.
Haters gonna hate.
Niet gezien nee. Zoveel sneeuw dat ze met de bus verder moesten?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja en die bus bracht ze tot over de top van de berg en daarna mochten ze met regen de Poggio afdalen. Nog 140km koers.
Haters gonna hate.
Vet!quote:
Voor Kaas en Tommeke:
[ afbeelding ]
Meer foto's hier: http://velos-mont-valerie(...)pisode-64984453.html
Ja, Milaan San Remo was echt een hele mooie en spannende koers!
Je hebt anders flink doorgebeukt gisteren! Hoe zit het met de vorm, je was niet zo fantastisch de winter doorgekomen zei je pas nog?quote:
Ik kom 3 min te kort voor de 2/3 badge van Train like Taylor
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hier de fotos van de koers
http://www.cyclingtips.com.au/2013/03/milan-san-remo-in-photos/
voor degene die het gemist hebben of nog terug willen zien.
http://www.cyclingtips.com.au/2013/03/milan-san-remo-in-photos/
voor degene die het gemist hebben of nog terug willen zien.
Haters gonna hate.
Ik zag overigens gisteren nog een koers volgens mij handsame classic of zo. Die gast die wind en die Kenny van Hummel 2e die wilt de winnaar de hand geven en die winnaar volgens mij de Haes ofzo die valt zo op zijn bek zeg! Ben je ongedeerd gefinished heb je dat nog.
Haters gonna hate.
Niet best.. Paar kilo zwaarder ook zelfsquote:Op maandag 18 maart 2013 10:17 schreef Gripper het volgende:
[..]
Je hebt anders flink doorgebeukt gisteren! Hoe zit het met de vorm, je was niet zo fantastisch de winter doorgekomen zei je pas nog?
Veel werk te doen.
Vanavond rondje doen ter voorbereiding op de RVV met Fab. Veel te weinig getraind dus wordt echt een flinke klus op karakter rijden, maar dat zien we dan wel. Laatste paar weken voor de rit nog even hard aan de slag.
Zat trouwens eens te kijken bij de elevation in mn route en zie direct na 2km een klimmetje met 16 meter hoogteverschil. Is dat de moeite waard? 16m Over een afstand van wat is het... 300 á 400 meter? Is dat bruikbaar als heuveltraining?
Zat trouwens eens te kijken bij de elevation in mn route en zie direct na 2km een klimmetje met 16 meter hoogteverschil. Is dat de moeite waard? 16m Over een afstand van wat is het... 300 á 400 meter? Is dat bruikbaar als heuveltraining?
Freddeh, als iemand nieuw in dit topic zou komen en jouw posts over trainen zou lezen, zou ie denken dat je een onvervalste troll bent. Zeg me dat je dit niet serieus meentquote:
Vanavond rondje doen ter voorbereiding op de RVV met Fab. Veel te weinig getraind dus wordt echt een flinke klus op karakter rijden, maar dat zien we dan wel. Laatste paar weken voor de rit nog even hard aan de slag.
Zat trouwens eens te kijken bij de elevation in mn route en zie direct na 2km een klimmetje met 16 meter hoogteverschil. Is dat de moeite waard? 16m Over een afstand van wat is het... 300 á 400 meter? Is dat bruikbaar als heuveltraining?
16 m is een verkeersdrempel, ik zou het niet direct als heuvel willen omschrijven.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Jij zit met je reet bovenop de heuvelrug, ik niet 
Hier in de buurt is een verkeersdrempel een heuvel. Maar eerlijk, het is hier zo plat als maar kan, zelfs een fatsoenlijke spoorbrug ofzo hebben we niet. Wellicht iemand anders die in west-Drenthe of oost-Friesland nog wat echte heuvels kent?
En eerlijk hoor Gripper. Doe ik hier nog wel wat anders dan trollen? Sinds dag 1?
Hier in de buurt is een verkeersdrempel een heuvel. Maar eerlijk, het is hier zo plat als maar kan, zelfs een fatsoenlijke spoorbrug ofzo hebben we niet. Wellicht iemand anders die in west-Drenthe of oost-Friesland nog wat echte heuvels kent?En eerlijk hoor Gripper. Doe ik hier nog wel wat anders dan trollen? Sinds dag 1?
Nou Fred hier had ik het wel geweten voor je (hier is Dordt) maar daar is wel lastig. Zijn er geen viaductjes ofzo waar je met zwaar verzet overheen kan?
Haters gonna hate.
Ik moet soms net zo ver fietsen om op de heuvelrug te komen als jouw trainingsrondjes lang zijn, dus met mn reet erbovenop is misschien een beetje overmoedig. maar inderdaad: er is hier hoogteverschil te vinden. En de hondsrug is niet zo indrukwekkend geloof ik?quote:
Jij zit met je reet bovenop de heuvelrug, ik niet
En eerlijk hoor Gripper. Doe ik hier nog wel wat anders dan trollen? Sinds dag 1?
Maar je hebt dus echt geen enkel viaduct, brug, terp of wat dan ook beschikbaar om tegenop te knallen?
Als je die 16 m bult dan echt wilt gebruiken als heuveltraining, zou ik m in ieder geval 20x achter elkaar doen, niet 1x in een rondje. En dan niet rustig naar boven peddelen, maar gewoon op de macht naar boven. Laat die benen het maar eens voelen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat stel echt niets voor. Een viaduct is hogerquote:
[..]
Klik eens op dat rondje van me. Dat ís de Bosberg
De VAM-bult is pittig, maar daar mag je eigenlijk niet op volgens mij.
Lulquote:Op maandag 18 maart 2013 11:29 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Dat stel echt niets voor. Een viaduct is hoger
De VAM-bult is pittig, maar daar mag je eigenlijk niet op volgens mij.
Maar idd, die VAM-bult is gesloten door het jaar heen. Heb wel echt het idee dat ik echt geen fatsoenlijke bultjes in de buurt heb. Wordt toch een keer of 40 de Bosbult dan maar.
Je hebt natuurlijk het meest aan zoveel mogelijk trainingsuren. Wind tegen is niet heel anders dan een heuveltje van een paar procent.
Dat is wel zwaarquote:
[..]
Lul
Maar idd, die VAM-bult is gesloten door het jaar heen. Heb wel echt het idee dat ik echt geen fatsoenlijke bultjes in de buurt heb. Wordt toch een keer of 40 de Bosbult dan maar.
Of idd blokjes van een paar minuten volle bak wind tegen op een zwaar verzet
Of kijk eens op Strava bij explore, ieder redelijk heuveltje in een omtrek van 30KM van hier is aangemerkt als segment, misschien bij jou ook?
Gewicht, snelheid, hartslag, stijgingspercentage Dat soort grappen. Is niet betrouwbaar nee, want dingen als wind, weerstand van je fiets (MTB trapt zwaarder dan racefiets), ondergrond (offroad vs asfalt) en of je in een groep of achgter een brommer fietst wordt niet meegenomen.quote:
Hoe berekend Strava trouwens je Wattage output? lijkt me niet echt betrouwbaar, of wel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zelf maken.quote:
Echt he, ik zit gewoon midden in de fucking bermuda driehoek als het om segmenten gaat... Fak.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb verder geen Strava compatible apparaat ofzo, dus heb er ook weinig aan. Maar wil toch wel wat klimmetjes hebben in mijn regio. Maar ja, ben er zelf gaan wonen, dus mn eigen stomme schuld.
Gewicht van rijder en fiets, hoogteprofiel, snelheid. Hartslag is geen factor denk ik. Erg nauwkeurig kan het niet zijn maar het komt best aardig overeen als je op een racefiets rijdt, vooral bij langere beklimmen waar foutjes in het hoogteprofiel en de invloed van de wind minder doorwegen. Kan nu met mijn Powertap wel mooi vergelijken met de schattingen van Strava. Bijv op de Amerongse:quote:
Hoe berekend Strava trouwens je Wattage output? lijkt me niet echt betrouwbaar, of wel?
Als het vermogen gemeten is ipv geschat zie je een bliksem achter de waarde. Strava lijkt het vermogen hier te onderschatten, maar het was zaterdag wel zuidenwind en hier fiets je richting het zuiden. Nog een voorbeeldje (Westberg):
[ Bericht 5% gewijzigd door eentwee op 18-03-2013 12:24:27 ]
hmm, ok..
Strava denkt dat ik hier op een kort segmentje 314W heb weggetrapt, ik betwijfel of me dat nog lukt..
Ging wel lekker, sinds ik weet dat daar een segment ligt kan ik het niet laten om er flink overheen te raggen, vanaf daar moet ik sowieso gaan uitrijden want dan ben ik bijna thuis..
Strava denkt dat ik hier op een kort segmentje 314W heb weggetrapt, ik betwijfel of me dat nog lukt..
Ging wel lekker, sinds ik weet dat daar een segment ligt kan ik het niet laten om er flink overheen te raggen, vanaf daar moet ik sowieso gaan uitrijden want dan ben ik bijna thuis..
Zoals je zelf zegt: op karakter rijden. Die laatste paar weken gaan geen moer uitmaken. Zorg dat je uitgeslapen aan de start staat, eet en drink genoeg en doorbijten.quote:
Vanavond rondje doen ter voorbereiding op de RVV met Fab. Veel te weinig getraind dus wordt echt een flinke klus op karakter rijden, maar dat zien we dan wel. Laatste paar weken voor de rit nog even hard aan de slag.
Zat trouwens eens te kijken bij de elevation in mn route en zie direct na 2km een klimmetje met 16 meter hoogteverschil. Is dat de moeite waard? 16m Over een afstand van wat is het... 300 á 400 meter? Is dat bruikbaar als heuveltraining?
Enige waar je je echt druk om moet maken is de Paterberg denk ik. En ach, in de flow van die sfeer daar lukt je alles, hoe druk het ook is
Inderdaad, zo redenerend zou je eigenlijk nooit echt ergens voor hoeven trainen. Een paar weken is niet veel maar daarin kun je genoeg doen om je conditie te verbeteren. Ik mag het hopen althans want ik wil over 4 weken de AGR rijden. 
Volgens hemzelf was er een windvlaag die z'n voorwiel uit balans bracht. Hoge velgenquote:Op maandag 18 maart 2013 10:21 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik zag overigens gisteren nog een koers volgens mij handsame classic of zo. Die gast die wind en die Kenny van Hummel 2e die wilt de winnaar de hand geven en die winnaar volgens mij de Haes ofzo die valt zo op zijn bek zeg! Ben je ongedeerd gefinished heb je dat nog.
.
Nouja, het is ook met welk idee je je opgeeft en erheen gaat. Wat dat betreft zit iedereen anders in elkaar.quote:
uhhhm... als 't echt zo makkelijk zou zijn?
Durf te wedden dat een zeer groot percentage deelnemers bij de RvV, AGR en loop-evenementen als Dam tot Dam en marathons niet voldoende getraind heeft, toch rijden/lopen ze 'm uit. Behoorde bij beide ook tot die categorie. Nu zou ik ongetraind nooit meer zoiets doen, maar het is zeker niet onmogelijk.
Zou je je niet eerst eens zorgen dat je regelmatig(er) op die fiets komt te zitten en ook daadwerkelijk afstanden gaat afleggen, in plaats van je druk te maken om Strava?quote:
Echt he, ik zit gewoon midden in de fucking bermuda driehoek als het om segmenten gaat... Fak.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ach, maak je niet druk. En als er geen heuvels zijn, gewoon wat intervalletjes inbouwen.quote:
Echt he, had niet eens hier moeten inchecken vandaag
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fixed.quote:
Fred is de enige echte vrouw in dit topic. Samen met C_F. En Cycling_Girl.
+1.quote:
[..]
Zou je je niet eerst eens zorgen dat je regelmatig(er) op die fiets komt te zitten en ook daadwerkelijk afstanden gaat afleggen, in plaats van je druk te maken om Strava?
Gewoon een uur vollebak tegen windkracht 5 beuken, heb je meer aan dan de heuveltjes (niet eens noemswaardig) bij Utrecht.
Maar ik kan 't mis hebben...
