SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Denk niet dat het zo werkt, de VPN maakt geen onderscheid qua opleiding (wellicht wel qua faculteit, ik zit bij het FNWI). Sowieso kan ik echt bij belachelijk veel ongerelateerde journals.
Log je in met je UvA studentnummer, zo ja, welke vorm is die? Kan wel zijn dat bepaalde lichtingen studenten anders worden ingedeeld.
Of dat je gewoon random 'n server krijgt toegewezen, en de ene wel ergens bij kan en de ander niet, maar dat is retarded
Log je in met je UvA studentnummer, zo ja, welke vorm is die? Kan wel zijn dat bepaalde lichtingen studenten anders worden ingedeeld.
Of dat je gewoon random 'n server krijgt toegewezen, en de ene wel ergens bij kan en de ander niet, maar dat is retarded
Ik kan er ook gewoon bij via Wiley, via de VPN van de UvT. En ik doe een studie die valt onder de economische faculteit. Best apart. Volgens mij zijn alle journals van alle faculteiten bij ons beschikbaar voor alle studenten, zolang je maar via de VPN of op het netwerk van de uni zelf inlogt. Hoe dat in Amsterdam zit weet ik niet.
Ik zit bij de gedragswetenschappen. Maar ik log in met m'n oude studentennr. Totaal van 6 cijfers. Niet die nieuwe variant van dit jaar.quote:Op zaterdag 16 maart 2013 14:15 schreef Diabox het volgende:
Denk niet dat het zo werkt, de VPN maakt geen onderscheid qua opleiding (wellicht wel qua faculteit, ik zit bij het FNWI). Sowieso kan ik echt bij belachelijk veel ongerelateerde journals.
Log je in met je UvA studentnummer, zo ja, welke vorm is die? Kan wel zijn dat bepaalde lichtingen studenten anders worden ingedeeld.
Of dat je gewoon random 'n server krijgt toegewezen, en de ene wel ergens bij kan en de ander niet, maar dat is retarded
Log overigens ook in met VPN
Dat lijkt me niet waar, want je logt met VPN toch in via je studentnummer? Dan weten ze ook van welke faculteit je komt.quote:
Denk niet dat het zo werkt, de VPN maakt geen onderscheid qua opleiding
Confidence through competence
Ja tuurlijk, maar het is niet praktisch om per opleiding een aparte VPN aan te wijzen. Faculteit lijkt me dan weer wel praktisch enigszins.quote:
[..]
Dat lijkt me niet waar, want je logt met VPN toch in via je studentnummer? Dan weten ze ook van welke faculteit je komt.
Ik heb zo'n 'nieuwe' dan blijkbaar, 7 cijfers.quote:
[..]
Ik zit bij de gedragswetenschappen. Maar ik log in met m'n oude studentennr. Totaal van 6 cijfers. Niet die nieuwe variant van dit jaar.
Log overigens ook in met VPN
Nou, dat ligt eraan en sluit aan op de discussie hierboven.quote:
Maakt het veel uit of je nou je eiwitten uit een shake haalt of uit een stuk biefstuk?
Rundvlees bevat 1,75g/100g leucine. Eet je dus 200 gram biefstuk, dan zit je qua hoeveelheid post-workout leucine wel goed. Echter zijn deze aminozuren veel minder snel beschikbaar dan bij een shake. En nu wordt het moeilijk, want maakt dat nou veel uit?
Ik doe zelf sinds kort een pre-workout shake en een post-workout meal. Dat betekent dat ik wel wat snelle aminozuren tijdens en na de training beschikbaar heb, terwijl ik wel ruimte overhoud om een fatsoenlijke maaltijd na de training te eten (met naar huis gaan en koken erbij duurt het wel even voordat die maaltijd binnen is natuurlijk, tot die tijd is die hele shake wel geabsorbeerd). Is momenteel voor mij het ideaalst, of het ook daadwerkelijk ideaal is voor maximale hypertrofie? Ik weet het niet. Doe wat voor jou het handigst is en neem voor de zekerheid gewoon een shake voor, tijdens of na je training.
This isn't even my final form.
damn, die chick lift zwaarder dan ikquote:
Gister een dame op m'n studie tegen gekomen die ook die hard aan het trainen is (mma en powerlifting). Squat 85kg, 122,5kg deadlift enzo, echt super vet. Die begrijpt tenminste ook dat trainen met de roze dumbells geen ruk opleveren.
Hebben gepraat over IF & Martin Berkhan, bulken, cutten, eiwitshakes, powerlift wedstrijden waar ze aan mee doet, deloaden en van alles nog. Was echt helemaal blij om ook zo iemand tegen te komen die er ook zo fanatiek in zit. Had de hoop eigenlijk al op gegeven haha.
. Heb je haar wel gelijk ten huwelijk gevraagd, of iig op date? Dit zijn zeldzame verschijnselen.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Weet iemand waarom ze twee planken gebruiken met die wooden power racks in plaats van een balk bijvoorbeeld?
Ben vandaag even bij de praxis geweest, om me te verdiepen in de kosten van de verschillende materialen...
Ben vandaag even bij de praxis geweest, om me te verdiepen in de kosten van de verschillende materialen...
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
ik weet eerlijk gezegd niet hoe je traint, maar was jij niet degene die gelijk zwaar met alles begon en overal last van kreeg? Er is een reden dat je een blessure hebt, en er is ook een reden dat het pijn doet en je niet verder kan trainen. Je lichaam werd (waarschijnlijk) constant overbelast en op een gegeven moment kan die het niet meer aan. Pijn is een goede indicatie voor aankomende blessures, maar als je dat negeert gaat het dus een keertje fout.quote:
Welke oefeningen kan je doen met een schouderblessure?
Enige oefening waar ik op kom zijn bicep curls
Geef nu je lichaam gewoon rust, laat je schouder herstellen en ga dan weer aan de slag maar dan lichter en met goede form. Doortrainen verneukt je schouder en kracht alleen maar meer.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
heb ik wel eens in mijn boks periode gedaan. Soms at ik dus 1700kcal op een dag, en ging dan boksen wat zo'n 800~1000kcal was. Had wel een goed vetoverschot om het eningszins op te vangen maar ik raad het niet aan om in de cut nog cardio te doen zonder het tekort weer aan te vullen.quote:
Ik zou idd 'the gap' niet krankjorum groot maken door er teveel cardio bij te doen zonder meer energie te eten.
Dat waren nog eens tijden van onwetendheid zeg
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Prima.quote:
[ afbeelding ]
Kijkshop, goedkoper vind je denk niet. Kwaliteit zal wel goed zijn denk?
Kijk even goed op Youtube, hoe je de " wheel of pain" uitvoert.
Het is een technische lastige oefening.
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 16-03-2013 16:45:12 ]
Ik heb een pull up stang van de Kijkshop, die kun je los en vast draaien tussen de deurpost, maar het draaisysteem is kapot en hij zit nu dus voor altijd vast.quote:
[ afbeelding ]
Kijkshop, goedkoper vind je denk niet. Kwaliteit zal wel goed zijn denk?
!Kan nog wel pullen en chinnen dus dat ding hangt er prima.
This isn't even my final form.
Thnx, was daar al naar op zoek, scheelt me weer 5 euroquote:
[ afbeelding ]
Kijkshop, goedkoper vind je denk niet. Kwaliteit zal wel goed zijn denk?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Wie had laatst al die tijden en standen etc van die grill gepost?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
M'n APT is onderhand gecorrigeerd, alleen heb ik nu last van mijn hip flexors. Erg vervelend.
If not now, then when.
wel goed qua prijs / kwaliteit verhouding, vaak zijn de klemmen wel kut maar daar kun je wel wat aan veranderen.quote:
[ afbeelding ]
Kijkshop, goedkoper vind je denk niet. Kwaliteit zal wel goed zijn denk?
edit: @snakey: zat niet goed te kijken; kijkshop verkoopt meer soorten gewichten. heb 3 jaar terug eens dumbells van ze gekocht en zo'n pull/chinup rekje waar de klemmen brak van waren.
[ Bericht 12% gewijzigd door Curlbrah op 16-03-2013 17:39:25 ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Welke klemmen?quote:
[..]
wel goed qua prijs / kwaliteit verhouding, vaak zijn de klemmen wel kut maar daar kun je wel wat aan veranderen.
Nee dat was ikquote:Op zaterdag 16 maart 2013 16:01 schreef Drinky het volgende:
maar was jij niet degene die gelijk zwaar met alles begon en overal last van kreeg?
Feliquote:Op zaterdag 16 maart 2013 17:26 schreef Yuri_Boyka het volgende:
M'n APT is onderhand gecorrigeerd, alleen heb ik nu last van mijn hip flexors. Erg vervelend.
Ziet er waarschijnlijk een stuk beter uit. Hip flexors komen vast wel weer goed. Ik kan het maar niet opbrengen om die oefeningen te doen.
This isn't even my final form.
Thanks. Ja, dat zeker!quote:
[..]
Feli
Ik kan het maar niet opbrengen om die oefeningen te doen.
Welke oefeningen?
If not now, then when.
Om APT te fiksen.quote:Op zaterdag 16 maart 2013 22:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Thanks. Ja, dat zeker!
Welke oefeningen?
This isn't even my final form.
Waarom kun je het niet opbrengen? Ik vond ze ook ontzettend kut en doe ze nu ook nog maar één keer per week nu m'n APT gefixt is, maar burn die shit in je hersenen man. Weet waar je het voor doet.quote:
If not now, then when.
True true, maar dat zijn echt van die dingen waarvan ik denk: gaat dit wel helpen? Dan breng ik het moeilijk op. Trainen doe ik zonder tegenzin omdat ik weet/zie dat het werkt.quote:
[..]
Waarom kun je het niet opbrengen? Ik vond ze ook ontzettend kut en doe ze nu ook nog maar één keer per week nu m'n APT gefixt is, maar burn die shit in je hersenen man. Weet waar je het voor doet.
Maar jij bewijst dat het helpt dus ik moet het maar eens opbrengen.
This isn't even my final form.
Beetje raar dat je dat denkt.quote:
[..]
True true, maar dat zijn echt van die dingen waarvan ik denk: gaat dit wel helpen? Dan breng ik het moeilijk op. Trainen doe ik zonder tegenzin omdat ik weet/zie dat het werkt.
Maar jij bewijst dat het helpt dus ik moet het maar eens opbrengen.
Dus kardes, actie. 
If not now, then when.
Welke oefeningen heb je gedaan om APT te fixen?quote:
[..]
Waarom kun je het niet opbrengen? Ik vond ze ook ontzettend kut en doe ze nu ook nog maar één keer per week nu m'n APT gefixt is, maar burn die shit in je hersenen man. Weet waar je het voor doet.
1 keer per week yoga; al je stretch en postuur problemen zijn opgelost 
Overigens doe ik wel regelmatig hip flexor stretches (squat dag), doorway stretches (bench dag) en wat foam rolls op m'n rug (deadlift dag)
Overigens doe ik wel regelmatig hip flexor stretches (squat dag), doorway stretches (bench dag) en wat foam rolls op m'n rug (deadlift dag)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
