SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waar woon je?quote:Op dinsdag 5 maart 2013 15:57 schreef marcie216 het volgende:
[..]
Het kan wel, maar is een goed half uur fietsen vanaf, of het kost 35+ per maand.
Student zijn is een goed excuus, dan heb je niet veel geld. En studie afmaken is belangrijk, kijkend naar de huidige economie en de verwachtingen voor de langere termijn. Goede squat btw.quote:
[..]
Ik heb nog maar 2 jaar stufi en mijn studie is nog 3 jaar, verder is stufi mijn enige bron van inkomsten.
Assisted exercises zijn trouwens echt fataal voor je andere lifts als je te veel doet met maar 1 rustdag
Ben voor het eerst sinds ik squat vastgelopen (5/3/2) op 155kg gelukkig nu twee rustdagen
Dat lijkt me wat optimitisch qua prijs. Verder is er in vrijwel elke stad een redelijk tot goede hardcore gym waar je voor 25 tot 30 euro per maand kan trainen. ALs je dat tientje extra t.o.v. F4F/Basic Fit niet kan missen heb je of een gat in je hand of een inkomstenprobleem.quote:
Paar honderd???? Via marktplaats koop ik voor 125 een bankje, 75kg gewichten en zo'n stang
Knap kut. Ik neem aan dat je nu ook geld terug krijgt aangezien je voor HC all inclusive betaald hebt en nu Basic Fit all exclusive krijgt?quote:Op dinsdag 5 maart 2013 19:07 schreef Sapstengel het volgende:
Hoorde vandaag dat de gym wordt overgenomen door basic fit. Schijnt dat alle leden morgen bericht krijgen.
- Apparatuur en equipment blijft
- Gratis koffie, thee en frisdrank gaan weg
- Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
- Groepslessen alleen bij speciaal lidmaatschap
Ik gebruik niks van bovenstaande dingen, behalve dan de apparatuur maar die blijft bestaan. En de prijs gaat met 20 euro omlaag. Opzich prima, ben alleen bang voor drukte. Maarja zal wel meevallen omdat ik altijd rond 16:30-17:00 begin met trainen.
Baas.quote:
[..]
Ik 'reserveer' altijd ong 1500cal als ik uit eten ga.. Je weet nooit wat ze er mee doen... Better safe than sorry
Multivitamine is een vangnet voor als je ergens toevallig te weinig van binnenkrijgt. Als je goed en strict eet heb je die niet nodig, nee.quote:
[..]
Is multivit echt nodig? Volgens mij zit ik qua vitaminen vrij goed. Elke dag 2+ ons sla, 2+ stuks fruit, melk, noten...
Welkom en succes!quote:
Hallo allemaal! Ik ben nieuw hier, zal me even voorstellen. Das wel zo leuk.
Ik ben dun. Nog nooit boven de 60 kg gewogen (1,78, 22 jaar) en besloot er afgelopen december eens wat aan te gaan doen. Na een weekje informatie winnen over voeding en het vinden van een goede sportschool begon mijn poging om aan te gaan komen. Aangezien ik sowieso veel te weinig at, (onder de 2000kcal elke dag), ben ik dat eerst gaan aanpakken. Nu zit ik ongeveer dagelijks op 3500kcal. Verhouding tussen eiwitten, kh en vetten ben ik nog mee aan het spelen. Maar het lijkt nu goed te gaan.
Gelukkig heb ik een trainingsbuddy gevonden die met me mee gaat, en samen hebben we de eerste keer een personal trainer ons laten adviseren hoe we het beste konden beginnen. Bijna 3 maanden ga ik nu 3 keer per week naar de sportschool en het voedingsschema houd ik ook goed aan. Ben inmiddels 64 kilo (bijna 6kg aangekomen sinds begin december) en voel me beter dan ooit.
Tegen de zomer hoop ik rond de 70 kilo te wegen, aangezien ik verslaafd ben geraakt aan de sportschool moet dat wel gaan lukken.
nou, mijn broer is inmiddels ook zover om wat te gaan doen... ik had mijn bench en gewichten bij hem in de kelder gestald, hij heeft het nu naar boven gehaald om wat te gaan doen.
Zelf vanavond maar weer de benen testen... schouders achter benen beviel me wel, wat me vooral beviel was dat daardoor de borsttraining wat meer intensief kan, no holding back zeg maar...
gisteren wel gefaald hoor, had echt 0 energie, kon het niet opbrengen om te deadliften bij rugtraining. Wel ff die biceps gecurld
Ik ga vrijdag maar proberen een extra rugdag in te lassen, beetje goedmaken met mezelf
Zelf vanavond maar weer de benen testen... schouders achter benen beviel me wel, wat me vooral beviel was dat daardoor de borsttraining wat meer intensief kan, no holding back zeg maar...
gisteren wel gefaald hoor, had echt 0 energie, kon het niet opbrengen om te deadliften bij rugtraining. Wel ff die biceps gecurld
Ik ga vrijdag maar proberen een extra rugdag in te lassen, beetje goedmaken met mezelf
Rustweekje, mn lichaam is een beetje aan het protesteren en met mn buikspier probleem leek me dit een goede timing om een weekje ff niks te doen. Ik merk dat het de laatste tijd een beetje teveel aan het worden is, 5 dagen gewoon werken, 4x per week sporten en het hele weekend het huis van mn vriendin verbouwen. Misschien dat ik overstap op een 3 daagse training week tot de verbouwing van het huis helemaal klaar is.
3x fullbody ook niks mis mee voor een tijdje.. Sowieso voor de afwisseling wel oke.quote:
Rustweekje, mn lichaam is een beetje aan het protesteren en met mn buikspier probleem leek me dit een goede timing om een weekje ff niks te doen. Ik merk dat het de laatste tijd een beetje teveel aan het worden is, 5 dagen gewoon werken, 4x per week sporten en het hele weekend het huis van mn vriendin verbouwen. Misschien dat ik overstap op een 3 daagse training week tot de verbouwing van het huis helemaal klaar is.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine ), is nergens voor nodig. Ik heb al meerdere malen gezegd dat ik weet waar ik mee bezig ben, en dat ik niet mezelf aan het vergiftigen ben.
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
?
), is nergens voor nodig. Ik heb al meerdere malen gezegd dat ik weet waar ik mee bezig ben, en dat ik niet mezelf aan het vergiftigen ben.Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Misschien kan je haar uitleggen wat je precies slikt en waar het goed voor isquote:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
My salvation lies in your love..
In ieder geval stoppen met creatine en ipv daarvan gewoon goed eten.quote:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
idd crenartine slooopt je leverquote:
[..]
In ieder geval stoppen met creatine en ipv daarvan gewoon goed eten.
Ook je haargroei en je krijgt er een dikke kop en een slappe zak van.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Mijn mama zegt ook vaak dat ik op Jerommeke begin te lijken. Bitch pls, does he even lift?quote:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
Deathlift or Die.
Creatine, not even once....
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Ik woon in Veldhoven. In eindhoven zitten f4f en een Health city, maar is behoorlijk fietsen. David lloyd vind ik ook iets te gortig
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Help haar met schoonmaken, banken verschuiven etc. Leer koken, en verras haar een keer met een dinerquote:
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
Je moeder is niet veel anders dan alle andere vrouwen. Of til haar op
Ja togquote:
Ga het huis uit.quote:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
Dit.quote:Op woensdag 6 maart 2013 09:34 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
[..]
3x fullbody ook niks mis mee voor een tijdje.. Sowieso voor de afwisseling wel oke.
http://www.nu.nl/binnenla(...)ederlandse-melk.html
Het is sowieso geen wonder dat er in het Westen veel meer kanker is dan in niet-Westerse delen van de wereld. Het meeste voedsel zit vol met troep, en mensen blijven het vrolijk consumeren.
Volgens mij was het melk van de LIDL (die ik gebruik) niet 'geïnfecteerd' met deze shizz.
[ Bericht 8% gewijzigd door Yuri_Boyka op 06-03-2013 11:01:23 ]
Het is sowieso geen wonder dat er in het Westen veel meer kanker is dan in niet-Westerse delen van de wereld. Het meeste voedsel zit vol met troep, en mensen blijven het vrolijk consumeren.
Volgens mij was het melk van de LIDL (die ik gebruik) niet 'geïnfecteerd' met deze shizz.
[ Bericht 8% gewijzigd door Yuri_Boyka op 06-03-2013 11:01:23 ]
If not now, then when.
Sport arena in Woensel. En als het echt niet anders kan Cardo (oid) in Veldhoven. Geen squatrack daar.quote:
Ik woon in Veldhoven. In eindhoven zitten f4f en een Health city, maar is behoorlijk fietsen. David lloyd vind ik ook iets te gortig
Goedemorgen allen,
Ik zal me even voorstellen. 21 jaar, 53.5kg toen ik begon
. Op dit moment ben ik 58.5 kg. Zit nu in m'n 7e week van stronglifts. Squats gaan goed, zit nu op 65kg
Ben na ongeveer 2/3 weken begonnen met goed eten, ik zit nu ongeveer op 3000kcal +- per dag. E/K/V zijn goed in balans.
Ik zal me even voorstellen. 21 jaar, 53.5kg toen ik begon
. Op dit moment ben ik 58.5 kg. Zit nu in m'n 7e week van stronglifts. Squats gaan goed, zit nu op 65kg Ben na ongeveer 2/3 weken begonnen met goed eten, ik zit nu ongeveer op 3000kcal +- per dag. E/K/V zijn goed in balans.
In welke melk wel dan? Ik dacht dat ze het al hadden gevonden voordat het in de winkel lag.quote:Op woensdag 6 maart 2013 10:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
http://www.nujij.nl/algem(...)-melk.21916929.lynkx
Het is sowieso geen wonder dat er in het Westen veel meer kanker is dan in niet-Westerse delen van de wereld. Het meeste voedsel zit vol met troep, en mensen blijven het vrolijk consumeren.
Volgens mij was het melk van de LIDL (die ik gebruik) niet 'geïnfecteerd' met deze shizz.
Goed bezigquote:
Goedemorgen allen,
Ik zal me even voorstellen. 21 jaar, 53.5kg toen ik begon
Ben na ongeveer 2/3 weken begonnen met goed eten, ik zit nu ongeveer op 3000kcal +- per dag. E/K/V zijn goed in balans.
Wat is je lengte ? Want dit komt aardig in de buurt van een concentratie kamp ecto.quote:
Goedemorgen allen,
Ik zal me even voorstellen. 21 jaar, 53.5kg toen ik begon
Ben na ongeveer 2/3 weken begonnen met goed eten, ik zit nu ongeveer op 3000kcal +- per dag. E/K/V zijn goed in balans.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-03-2013 11:00:31 ]
+- 1.73 en Aziatisch.quote:
[..]
Wat is je lengte ? Want dit komt aardig in de buurt van een concentratie kamp ecto.
Joh tijden terug had ik het hier al over en is dit soort dingen de reden waarom ik amper zuivel eet, iedereen lekker aan de GOMADquote:
http://www.nujij.nl/algem(...)-melk.21916929.lynkx
Het is sowieso geen wonder dat er in het Westen veel meer kanker is dan in niet-Westerse delen van de wereld. Het meeste voedsel zit vol met troep, en mensen blijven het vrolijk consumeren.
Volgens mij was het melk van de LIDL (die ik gebruik) niet 'geïnfecteerd' met deze shizz.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Geen idee man. Lastig te herleiden aangezien de bedrijven niet genoemd worden.quote:
[..]
In welke melk wel dan? Ik dacht dat ze het al hadden gevonden voordat het in de winkel lag.
If not now, then when.
Hipster.quote:
[..]
Joh tijden terug had ik het hier al over en is dit soort dingen de reden waarom ik amper zuivel eet, iedereen lekker aan de GOMAD
Enkele jaren geleden werd er inderdaad verteld dat de consumptie van melk kanker kan veroorzaken. Hadden we maar geluisterd. Geen melk meer in shakes.
If not now, then when.
quote:Op woensdag 6 maart 2013 11:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Hipster.
Enkele jaren geleden werd er inderdaad verteld dat de consumptie van melk kanker kan veroorzaken. Hadden we maar geluisterd. Geen melk meer in shakes.
Whey is ook een zuivel product
, dat is ongeveer het enige zuivelachtige wat ik regelmatig eet.Er zijn wel eiwitpoeders zonder zuivel maar die zijn rete duur
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Heb je advies toen opgevolgd en een tijd lang geen zuivel genuttigd. Feels good.quote:
[..]
Joh tijden terug had ik het hier al over en is dit soort dingen de reden waarom ik amper zuivel eet, iedereen lekker aan de GOMAD
Nu weer wel maar erg weinig, geen kwark. Alleen melk af en toe.
