SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maximaal spierverlies in extreme, maar nog tot normaal gerekende omstandigheden kun je schatten in de orde grootte van 30 gram per dag.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
Confidence through competence
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnenquote:Op woensdag 6 maart 2013 09:46 schreef jeurse04 het volgende:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine), is nergens voor nodig. Ik heb al meerdere malen gezegd dat ik weet waar ik mee bezig ben, en dat ik niet mezelf aan het vergiftigen ben.
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt?
Je kunt ook stoppen met posten of fok! als je dit soort berichten neer zet.quote:
[..]
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnen
Moeders vind het ook niet chill dat ik Black Cats met DMAA gebruik. Kan ik me iets bij voorstellen als je sommige horrorverhalen over DMAA op internet leest, maar ik heb haar gelukkig kunnen overtuigen dat ik wel enigszins weet waar ik mee bezig ben.
Posts over meningen van moeders..
Ben ik in PUB belandt?
De postbode verhalen van Panzer waren tenminste nog vermakelijk, deze shit gaat nergens over.
Ben ik in PUB belandt?
De postbode verhalen van Panzer waren tenminste nog vermakelijk, deze shit gaat nergens over.
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meerquote:
[..]
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnen
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Ik denk dat het overgrote deel van de mensen hier wel eens te maken heeft gehad met mensen in hun omgeving die zich zorgen maken over het gebruik van onschuldige supplementen zoals whey, creatine of multivitaminen. Wat doet het er toe of dat over een moeder, vriendin of postbode gaat?quote:
Posts over meningen van moeders..
Ben ik in PUB belandt?
Na 48u niet trainen toch?quote:
Maximaal spierverlies in extreme, maar nog tot normaal gerekende omstandigheden kun je schatten in de orde grootte van 30 gram per dag.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Na 2 weken niet belasten toch?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hoe zit het dan, als je wel eet maar niet traint?quote:
[..]
Nee, ik zou zeggen na 72 uur niet eten.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Sinds ik aan de whey/creatine zit ben ik onterfd door mijn ouders. Mijn vriendin heeft me verlaten, ben ontslagen op werk en mijn hond is weg gelopen.
But still liftin' bra
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 06-03-2013 14:28:03 ]
But still liftin' bra
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 06-03-2013 14:28:03 ]
Maar je maakt wel de gainzz van je leven, dat is waar het om draait!quote:
Sinds ik aan de whey/creatine zit ben ik onterfd door mijn ouders. Mijn vriendin heeft me verlaten, ben ontslagen op werk en mijn hond is weg gelopen.
Ja ik ben erg jaloers, ik wou dat ik nog bij mijn ouders woonde op mijn 21equote:
[..]
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meer
Afhankelijk van hoeveel spier je op je hebt zitten (dus je trainingsstaat) krijg je spierverlies. Maar dit hangt er ook vanaf van (primair) of je boven of onderhoud eet - en het daaruit voortbloeiende anabole of catabole milieu van je lichaam - en (secundair) hoeveel eiwitten je inneemt.quote:
[..]
Hoe zit het dan, als je wel eet maar niet traint?
Confidence through competence
Mag ik vragen hoe het komt dat je zo veel (wetenschappelijk onderbouwde) kennis hebt? Studeer je bewegingswetenschappen o.i.d., of heb je gewoon een grote interesse?quote:
[..]
Afhankelijk van hoeveel spier je op je hebt zitten (dus je trainingsstaat) krijg je spierverlies. Maar dit hangt er ook vanaf van (primair) of je boven of onderhoud eet - en het daaruit voortbloeiende anabole of catabole milieu van je lichaam - en (secundair) hoeveel eiwitten je inneemt.
quote:
[..]
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meer
De moeder van jeurse straks:quote:[img][/img] Op [url= 6 maart 2013 09:46[/url] schreef [url=[/url] het volgende:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Ja dat snap ik, heerlijk man, maaltijden worden bereid, kleren worden gewassen, af en toe zet ze zelfs m'n shakebeker met whey al klaar!quote:
[..]
Ja ik ben erg jaloers, ik wou dat ik nog bij mijn ouders woonde op mijn 21e
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Optimel producten zijn troep als het gaat om voedingswaarde en nog duur ook. Brood bevat erg veel koolhydraten en sambal met kipfilet lijkt mij persoonlijk erg smerig. Je kan beter gewoon gebakken kipfilet eten. weinig vet en erg veel eiwittenquote:Op woensdag 6 maart 2013 14:34 schreef marcie216 het volgende:
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Dat dacht ik eerst ook, maar toen ik het net op ging zoeken valt dat eigenlijk reuze mee. In optimel zit per 100 ml iets minder eiwit, maar ook minder carbs en en calorieën dan melk. Best prima dus eigenlijk, is alleen wel een stukje duurder als je er veel van drinkt. Vetten uit melk zijn trouwens niet per definitie slecht, maar je vetten kun je ook in de vorm van noten binnenkrijgen.quote:
[..]
Optimel producten zijn troep als het gaat om voedingswaarde en nog duur ook. Brood bevat erg veel koolhydraten en sambal met kipfilet lijkt mij persoonlijk erg smerig. Je kan beter gewoon gebakken kipfilet eten. weinig vet en erg veel eiwitten
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2756
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2685
edit: kom maar op met de kleur/smaakstof bashers
[ Bericht 4% gewijzigd door meneer_valk op 06-03-2013 14:44:38 ]
Oh ga je er niet 'vol' van zitten?quote:
[..]
Optimel producten zijn troep als het gaat om voedingswaarde en nog duur ook. Brood bevat erg veel koolhydraten en sambal met kipfilet lijkt mij persoonlijk erg smerig. Je kan beter gewoon gebakken kipfilet eten. weinig vet en erg veel eiwitten
Anders kon ik dit in mijn tussenuren mooi bij de AH halen, het is maar 1¤ voor een liter.
Heb vandaag die sambal met kipfilet geproefd en vond het juist erg lekker.
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
quote:
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Jij mag het woord man niet eens in de mond nemen. Als je 21 bent, nog thuis woont en je moeder verder ook nog alle huishoudelijke taken laat doen terwijl je zelf gaat trainen dan zou ik toch even kijken waar het fout is gegaan als ik jou was. Dat je dan ook nog gaat klagen dat je moeder zich met dingen gaat bemoeien is dan helemaal het toppuntquote:
[..]
Ja dat snap ik, heerlijk man, maaltijden worden bereid, kleren worden gewassen, af en toe zet ze zelfs m'n shakebeker met whey al klaar!
Haal gewoon een pak halfvolle melkquote:
[..]
Oh ga je er niet 'vol' van zitten?
Anders kon ik dit in mijn tussenuren mooi bij de AH halen, het is maar 1¤ voor een liter.
Heb vandaag die sambal met kipfilet geproefd en vond het juist erg lekker.
Het bevat idd geen vet maar wel 3.4 gram suikers per 100gram , komt om 34 gram suikers per liter, 27gram eiwit per liter...Terwijl je bij kwark 55gram eiwit per 500 gram hebt met 0 gram vet en de kh's zijn te vergelijken maar bevatten denk ik minder suiker.quote:
[..]
Dat dacht ik eerst ook, maar toen ik het net op ging zoeken valt dat eigenlijk reuze mee. In optimel zit per 100 ml iets minder eiwit, maar ook minder carbs en en calorieën. Best prima dus eigenlijk, is alleen wel een stukje duurder als je er veel van drinkt. Vetten uit melk zijn trouwens niet per definitie slecht, maar je vetten kun je ook in de vorm van noten binnenkrijgen.
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2756
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2685
edit: kom maar op met de kleur/smaakstof bashers
Je pakt imo nog beter halfvolle melk dan dit. Suikerig goedje.
hij kan beter bij jou wonen als ik zo het commentaar zie, gelukkig bemoei je je er niet mee....quote:
[..]
[..]
Jij mag het woord man niet eens in de mond nemen. Als je 21 bent, nog thuis woont en je moeder verder ook nog alle huishoudelijke taken laat doen terwijl je zelf gaat trainen dan zou ik toch even kijken waar het fout is gegaan als ik jou was. Dat je dan ook nog gaat klagen dat je moeder zich met dingen gaat bemoeien is dan helemaal het toppunt
Optimel is voor dikke huismoeders met een pittig kort kapseltje.
Overpriced, slechte macro's. Tevens het hele imago dat aan die 'Optimel' producten kleeft.
Overpriced, slechte macro's. Tevens het hele imago dat aan die 'Optimel' producten kleeft.
Jij bent 40 en woont nog thuis dus jij moet helemaal je mond houdenquote:
[..]
hij kan beter bij jou wonen als ik zo het commentaar zie, gelukkig bemoei je je er niet mee....
Lactose in melk is ook suiker.quote:
[..]
Haal gewoon een pak halfvolle melk
[..]
Het bevat idd geen vet maar wel 3.4 gram suikers per 100gram , komt om 34 gram suikers per liter, 27gram eiwit per liter...Terwijl je bij kwark 55gram eiwit per 500 gram hebt met 0 gram vet en de kh's zijn te vergelijken maar bevatten denk ik minder suiker.
Je pakt imo nog beter halfvolle melk dan dit. Suikerig goedje.
Klinkt een beetje of je voortijdig uit huis ben getrapt en je het nu niet kan uitstaan dat mensen wél gewoon een goede relatie met hun ouders hebben.quote:
[..]
Jij bent 40 en woont nog thuis dus jij moet helemaal je mond houden
inb4 snakey die ingrijpt.
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Wat zou jij dan aanraden als je naar de AH gaat , om te kopen wat je op school op kan eten/drinken?quote:
Optimel is voor dikke huismoeders met een pittig kort kapseltje.
Overpriced, slechte macro's. Tevens het hele imago dat aan die 'Optimel' producten kleeft.
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Dat was Agent Perry.quote:
Posts over meningen van moeders..
Ben ik in PUB belandt?
De postbode verhalen van Panzer waren tenminste nog vermakelijk, deze shit gaat nergens over.
If not now, then when.
Optimel bevat geen toegevoegd suiker. Is lactose wat de 3.4 gram suikers vormt. Is natuurlijk meer dan melk omdat optimel een drinkyoghurt is.quote:
[..]
Haal gewoon een pak halfvolle melk
[..]
Het bevat idd geen vet maar wel 3.4 gram suikers per 100gram , komt om 34 gram suikers per liter, 27gram eiwit per liter...Terwijl je bij kwark 55gram eiwit per 500 gram hebt met 0 gram vet en de kh's zijn te vergelijken maar bevatten denk ik minder suiker.
Je pakt imo nog beter halfvolle melk dan dit. Suikerig goedje.
Confidence through competence
Waarschijnlijk ben je geestelijk nog niet helemaal volwassen dat je je huidige situatie normaal vindt. Leer je hopelijk wel als je ouder wordt en als je later een vriendinnetje of vriendje krijgt en wat meer privacy wilquote:
[..]
Klinkt een beetje of je voortijdig uit huis ben getrapt en je het nu niet kan uitstaan dat mensen wél gewoon een goede relatie met hun ouders hebben.
inb4 snakey die ingrijpt.
Ik moet helemaal niet mijn mond houden en vooral niet van iemand die praat alsof hij al 20 jaar traint terwijl je er net 3 maanden hebt opzitten. we kunnen anders ook ff meeten, kan je het allemaal face 2 face uitleggen....quote:
[..]
Jij bent 40 en woont nog thuis dus jij moet helemaal je mond houden
quote:
[..]
we kunnen anders ook ff meeten, kan je het allemaal face 2 face uitleggen....
En ondertussen zit Snakey lekker aan de tapas en sangria in de Spaanse zon
Confidence through competence
Siësta.quote:
En ondertussen zit Snakey lekker aan de tapas en sangria in de Spaanse zon
If not now, then when.
Ik heb een app gevonden, power 20 free heet die.
Mensen die hem kennen? Dit is voornamelijk cardio volgens mij, maar je moet ook opdrukken etc, dus zal misschien best wat breder worden. Iniedergeval mooie cardio
Mensen die hem kennen? Dit is voornamelijk cardio volgens mij, maar je moet ook opdrukken etc, dus zal misschien best wat breder worden. Iniedergeval mooie cardio
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
https://itunes.apple.com/(...)and/id459423618?mt=8quote:
geef ons die app waar je breder va nwordt
Je gaat echt niet breder worden van oefening met lichaamsgewicht. Hooguit krijg je wat meer definitiequote:
Ik heb een app gevonden, power 20 free heet die.
Mensen die hem kennen? Dit is voornamelijk cardio volgens mij, maar je moet ook opdrukken etc, dus zal misschien best wat breder worden. Iniedergeval mooie cardio
quote:
[..]
Je gaat echt niet breder worden van oefening met lichaamsgewicht. Hooguit krijg je wat meer definitie
Je kan de oefeningen zelf zo zwaar maken als je zelf wilt.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
Prijs blijft hetzelfde voor me, maar dit vind ik wel teleurstellend tbhEdit: inb4 de vragen of ik een traantje gelaten heb tijdens het lezen hiervan
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Juist, je wordt echt wel breder met lichaamsgewicht etc sowieso wel sterker.quote:
[..]
Je kan de oefeningen zelf zo zwaar maken als je zelf wilt.
Wat betreft die calisthenics, fucking baas ben je dan als je jou eigen lichaam zo goed onder controle hebt.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
je zult in een gym altijd beter aan je lichaam kunnen werken dan thuis (of je moet een een home gym hebben ) of met welke app dan ook, als je het serieus wilt aanpakken zal je gewoon een abbo op een gym moeten nemen. Je betaald er voor maar je krijgt er ook een hoop voor terug.quote:
Ik heb een app gevonden, power 20 free heet die.
Mensen die hem kennen? Dit is voornamelijk cardio volgens mij, maar je moet ook opdrukken etc, dus zal misschien best wat breder worden. Iniedergeval mooie cardio
Kinderopvang?quote:
[ afbeelding ]
Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
Edit: inb4 de vragen of ik een traantje gelaten heb tijdens het lezen hiervan
quote:
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
quote:En is die optimel 0% vet pakken goed?
Kijk maar eens op de verpakking hoeveel suiker er in zit. Daarnaat: vet is niet slecht.
Op
Hehe, beiden ketens zijn van Waterland (private equity partij) en ze zijn nogal actief in hun geografisch beleid met betrekking tot enkele ondernemingen de laatste tijd. Beetje balen wel dit, als je healthcity gewend bent...quote:
[ afbeelding ]
Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
Edit: inb4 de vragen of ik een traantje gelaten heb tijdens het lezen hiervan
Gelukkig train ik zelf bij een andere (pauper)keten
Ja, tuurlijk. Maar van die bekeerde zomerboys die zeggen dat je alleen in de gym wat kan bereiken is gewoon onzin. Het gaan om de contractie, boeiend hoe je die te weeg brengt.quote:
[..]
je zult in een gym altijd beter aan je lichaam kunnen werken dan thuis (of je moet een een home gym hebben ) of met welke app dan ook, als je het serieus wilt aanpakken zal je gewoon een abbo op een gym moeten nemen. Je betaald er voor maar je krijgt er ook een hoop voor terug.
"Fear is only as deep as the mind allows."
De 20min workout gedaan, was best zwaar.
Ik ga eerst wat afvallen, daarna ga ik een abbo bij een sportschool nemen.
Is die optimel nou wel of niet goed? De 1 zegt van wel, de ander van niet !(als je het gebruikt om af te vallen)
Ik ga eerst wat afvallen, daarna ga ik een abbo bij een sportschool nemen.
Is die optimel nou wel of niet goed? De 1 zegt van wel, de ander van niet !(als je het gebruikt om af te vallen)
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Misschien mis ik iets maar 28,23 euro is toch wat anders dan de 15,95 waarmee ze adverteren.quote:
[ afbeelding ]
Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
Edit: inb4 de vragen of ik een traantje gelaten heb tijdens het lezen hiervan
Verder: als je er gewoon je ding kunt blijven doen (los squatrack en voldoende dumbbells bv) en er is niets beters in de buurt dan is blijven de enige keuze.
Als het in je macro's past, is het goed.quote:
De 20min workout gedaan, was best zwaar.
Ik ga eerst wat afvallen, daarna ga ik een abbo bij een sportschool nemen.
Is die optimel nou wel of niet goed? De 1 zegt van wel, de ander van niet !(als je het gebruikt om af te vallen)
If not now, then when.
Ja lol daar dacht ik ook meteen aan.quote:
[..]
Misschien mis ik iets maar 28,23 euro is toch wat anders dan de 15,95 waarmee ze adverteren.
Verder: als je er gewoon je ding kunt blijven doen (los squatrack en voldoende dumbbells bv) en er is niets beters in de buurt dan is blijven de enige keuze.
Voor mij is het ook een motivatie om te blijven trainen, ik vind het wel prettig om met gelijkgestemde mensen bezig te zijn, motiveerd me om harder en beter te trainen.quote:
[..]
Ja, tuurlijk. Maar van die bekeerde zomerboys die zeggen dat je alleen in de gym wat kan bereiken is gewoon onzin. Het gaan om de contractie, boeiend hoe je die te weeg brengt.
Ik las dat t komt omdat groepslessen en drankjes etc blijven. Ik ga even kijken wat t wordt en anders zoek ik wel wat anders. Kan in ieder geval tot t eind van dit schooljaar bij mn stage trainen (een 65,- per maand bekakte gym ;p).quote:
[..]
Misschien mis ik iets maar 28,23 euro is toch wat anders dan de 15,95 waarmee ze adverteren.
Verder: als je er gewoon je ding kunt blijven doen (los squatrack en voldoende dumbbells bv) en er is niets beters in de buurt dan is blijven de enige keuze.
http://www.healthcity.nl/veel-gestelde-vragen-ombouw-healthcity
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Wat bedoel je met macro'squote:
[..]
Als het in je macro's past, is het goed.
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Ik zou 90 euro opzij leggen voor de griffier.quote:
[..]
Ik las dat t komt omdat groepslessen en drankjes etc blijven. Ik ga even kijken wat t wordt en anders zoek ik wel wat anders. Kan in ieder geval tot t eind van dit schooljaar bij mn stage trainen (een 65,- per maand bekakte gym ;p)
Ze neuken je gewoon in je kont man, als een hiv h*m* in zijn laatste maand van zijn leven.
Flikkers
Dat is wat anders. Ieder z'n ding. Je kan met alle twee groter worden.quote:
[..]
Voor mij is het ook een motivatie om te blijven trainen, ik vind het wel prettig om met gelijkgestemde mensen bezig te zijn, motiveerd me om harder en beter te trainen.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Hallo,
Ik ben nu een jaar en 4 maanden aan het bodybuilden. Ik ben 1m86 en nu 21 jaar en begon met een gewicht van 69Kg. Wel eens wat mini pauzes gehad en een keer een maand niet ivm onderrug probleem (schoot uiteindelijk door naar me linker been). Probeer altijd 4 tot 5 keer in de week te sporten en dat gaat vaak prima.
Onderhand weeg ik 84 KG met nul extra vet erbij.
Ik vind helemaal mooi
Mijn originele intentie was om 'aan te komen'. Mensen vonden altijd dat ik dun was, al kreeg ik het nooit zelf in mijn face te horen. Nu weet ik alleen niet meer van ophouden en ben van plan om de 88-90 te halen voor het eind van dit jaar.
Ik zal veel in deze reeks lurken dus leek het me wel zo aardig om ook even te zeggen wie ik ben.
Ik ben nu een jaar en 4 maanden aan het bodybuilden. Ik ben 1m86 en nu 21 jaar en begon met een gewicht van 69Kg. Wel eens wat mini pauzes gehad en een keer een maand niet ivm onderrug probleem (schoot uiteindelijk door naar me linker been). Probeer altijd 4 tot 5 keer in de week te sporten en dat gaat vaak prima.
Onderhand weeg ik 84 KG met nul extra vet erbij.
Ik vind helemaal mooi
Mijn originele intentie was om 'aan te komen'. Mensen vonden altijd dat ik dun was, al kreeg ik het nooit zelf in mijn face te horen. Nu weet ik alleen niet meer van ophouden en ben van plan om de 88-90 te halen voor het eind van dit jaar.
Ik zal veel in deze reeks lurken dus leek het me wel zo aardig om ook even te zeggen wie ik ben.
Wat een baas is het ook hequote:
Hoe gaan ze dat groepslessen gedoe controleren? Anders gewoon lid worden van een andere Basic Fit en dan bij je huidige gym blijven sporten (je mag bij Basic Fit bij alle filialen sporten).quote:
[..]
Ik las dat t komt omdat groepslessen en drankjes etc blijven. Ik ga even kijken wat t wordt en anders zoek ik wel wat anders. Kan in ieder geval tot t eind van dit schooljaar bij mn stage trainen (een 65,- per maand bekakte gym ;p).
http://www.healthcity.nl/veel-gestelde-vragen-ombouw-healthcity
Edit: in die FAQ wordt gesproken over 22,90 euro.
Wazige bende.
1. Welkom.quote:
Hallo,
Ik ben nu een jaar en 4 maanden aan het bodybuilden. Ik ben 1m86 en nu 21 jaar en begon met een gewicht van 69Kg. Wel eens wat mini pauzes gehad en een keer een maand niet ivm onderrug probleem (schoot uiteindelijk door naar me linker been). Probeer altijd 4 tot 5 keer in de week te sporten en dat gaat vaak prima.
Onderhand weeg ik 84 KG met nul extra vet erbij.
Ik vind helemaal mooi
Mijn originele intentie was om 'aan te komen'. Mensen vonden altijd dat ik dun was, al kreeg ik het nooit zelf in mijn face te horen. Nu weet ik alleen niet meer van ophouden en ben van plan om de 88-90 te halen voor het eind van dit jaar.
Ik zal veel in deze reeks lurken dus leek het me wel zo aardig om ook even te zeggen wie ik ben.
2. In 4 maanden van 69 naar 84kg zonder extra BF? Lijkt mij onmogelijk.
Ja dat lijkt me ook lastig. Gelukkig heb ik er een jaar extra op zitten zoals vermeld.quote:
[..]
1. Welkom.
2. In 4 maanden van 69 naar 84kg zonder extra BF? Lijkt mij onmogelijk.
