SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maximaal spierverlies in extreme, maar nog tot normaal gerekende omstandigheden kun je schatten in de orde grootte van 30 gram per dag.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
Confidence through competence
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnenquote:Op woensdag 6 maart 2013 09:46 schreef jeurse04 het volgende:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine), is nergens voor nodig. Ik heb al meerdere malen gezegd dat ik weet waar ik mee bezig ben, en dat ik niet mezelf aan het vergiftigen ben.
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt?
Je kunt ook stoppen met posten of fok! als je dit soort berichten neer zet.quote:
[..]
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnen
Moeders vind het ook niet chill dat ik Black Cats met DMAA gebruik. Kan ik me iets bij voorstellen als je sommige horrorverhalen over DMAA op internet leest, maar ik heb haar gelukkig kunnen overtuigen dat ik wel enigszins weet waar ik mee bezig ben.
Posts over meningen van moeders..
Ben ik in PUB belandt?
De postbode verhalen van Panzer waren tenminste nog vermakelijk, deze shit gaat nergens over.
Ben ik in PUB belandt?
De postbode verhalen van Panzer waren tenminste nog vermakelijk, deze shit gaat nergens over.
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meerquote:
[..]
Je bent 21 en woont nog thuis? Dan kan je beter stoppen met liften en even je leven herbezinnen
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Ik denk dat het overgrote deel van de mensen hier wel eens te maken heeft gehad met mensen in hun omgeving die zich zorgen maken over het gebruik van onschuldige supplementen zoals whey, creatine of multivitaminen. Wat doet het er toe of dat over een moeder, vriendin of postbode gaat?quote:
Posts over meningen van moeders..
Ben ik in PUB belandt?
Na 48u niet trainen toch?quote:
Maximaal spierverlies in extreme, maar nog tot normaal gerekende omstandigheden kun je schatten in de orde grootte van 30 gram per dag.
Broscience van de 'kilo's spier verliezen binnen een week' dus.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Na 2 weken niet belasten toch?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hoe zit het dan, als je wel eet maar niet traint?quote:
[..]
Nee, ik zou zeggen na 72 uur niet eten.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Sinds ik aan de whey/creatine zit ben ik onterfd door mijn ouders. Mijn vriendin heeft me verlaten, ben ontslagen op werk en mijn hond is weg gelopen.
But still liftin' bra
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 06-03-2013 14:28:03 ]
But still liftin' bra
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 06-03-2013 14:28:03 ]
Maar je maakt wel de gainzz van je leven, dat is waar het om draait!quote:
Sinds ik aan de whey/creatine zit ben ik onterfd door mijn ouders. Mijn vriendin heeft me verlaten, ben ontslagen op werk en mijn hond is weg gelopen.
Ja ik ben erg jaloers, ik wou dat ik nog bij mijn ouders woonde op mijn 21equote:
[..]
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meer
Afhankelijk van hoeveel spier je op je hebt zitten (dus je trainingsstaat) krijg je spierverlies. Maar dit hangt er ook vanaf van (primair) of je boven of onderhoud eet - en het daaruit voortbloeiende anabole of catabole milieu van je lichaam - en (secundair) hoeveel eiwitten je inneemt.quote:
[..]
Hoe zit het dan, als je wel eet maar niet traint?
Confidence through competence
Mag ik vragen hoe het komt dat je zo veel (wetenschappelijk onderbouwde) kennis hebt? Studeer je bewegingswetenschappen o.i.d., of heb je gewoon een grote interesse?quote:
[..]
Afhankelijk van hoeveel spier je op je hebt zitten (dus je trainingsstaat) krijg je spierverlies. Maar dit hangt er ook vanaf van (primair) of je boven of onderhoud eet - en het daaruit voortbloeiende anabole of catabole milieu van je lichaam - en (secundair) hoeveel eiwitten je inneemt.
quote:
[..]
Do u even lift bro? u jelly? Momenteel bezig met laatste jaar studie, pas daarna ga ik kijken voor een huisje. Als je niks nuttigs te vertellen heb, post dan ook niet meer
De moeder van jeurse straks:quote:[img][/img] Op [url= 6 maart 2013 09:46[/url] schreef [url=[/url] het volgende:
Haha m'n moeder vind dat mijn lifestyle erge vormen begint aan te nemen.. Allereerst vindt ze me te breed worden, en ten tweede zit ze te zeuren over de supplementen.. ''Een 21-jarige jongen aan de pillen en poeder (dexaprine, creatine
Wat zijn goede argumenten om m'n moeder te overtuigen dat het allemaal reuze meevalt
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Ja dat snap ik, heerlijk man, maaltijden worden bereid, kleren worden gewassen, af en toe zet ze zelfs m'n shakebeker met whey al klaar!quote:
[..]
Ja ik ben erg jaloers, ik wou dat ik nog bij mijn ouders woonde op mijn 21e
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Optimel producten zijn troep als het gaat om voedingswaarde en nog duur ook. Brood bevat erg veel koolhydraten en sambal met kipfilet lijkt mij persoonlijk erg smerig. Je kan beter gewoon gebakken kipfilet eten. weinig vet en erg veel eiwittenquote:Op woensdag 6 maart 2013 14:34 schreef marcie216 het volgende:
Ik ga ook een beetje op mijn voeding letten vanaf nu, want zit te veel vet.
Nu vraag ik me wat af, is kipfilet(gewoon die plakjes) met klein beetje sambal en bruin broos goed?
En is die optimel 0% vet pakken goed?
Dat dacht ik eerst ook, maar toen ik het net op ging zoeken valt dat eigenlijk reuze mee. In optimel zit per 100 ml iets minder eiwit, maar ook minder carbs en en calorieën dan melk. Best prima dus eigenlijk, is alleen wel een stukje duurder als je er veel van drinkt. Vetten uit melk zijn trouwens niet per definitie slecht, maar je vetten kun je ook in de vorm van noten binnenkrijgen.quote:
[..]
Optimel producten zijn troep als het gaat om voedingswaarde en nog duur ook. Brood bevat erg veel koolhydraten en sambal met kipfilet lijkt mij persoonlijk erg smerig. Je kan beter gewoon gebakken kipfilet eten. weinig vet en erg veel eiwitten
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2756
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=2685
edit: kom maar op met de kleur/smaakstof bashers
[ Bericht 4% gewijzigd door meneer_valk op 06-03-2013 14:44:38 ]
