SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Iig veel mensen die veel anna's gebruiken zijn ooit begonnen om het maar een keertje te proberen. Als jij denkt dat je het bij een keer laat kan dat natuurlijk, maar is dat naïef? Of je nou een of twee kuurtjes doet? Het kwaad is toch al geschied, enz enz.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Pics? Beetje raar dat ze gelijk al de connecties hadden om er aan te komen en vanaf dag 1 al de juiste voeding/training hadden om er ook nog eens optimaal gebruik van te maken.quote:Op zondag 3 maart 2013 00:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ik ken twee mensen die zowat vanaf dag 1 met roids begonnen (voor hun 21ste) en die zijn nu groot, aesthetic en alles waar een natty persoon jaren consistent keihard voor moet bikkelen. Dan ga je mij niet vertellen dat je minimaal drie jaar moet trainen. Niet per se om die twee jongens, maar het is volkomen logisch dat je groeit, ook al heb je geen enkele 'basis'.
Verder zouden die gasten constant blessures moeten hebben aangezien hun lichaam helemaal niet krachttraining is gewend en als je beginner gains + kuur gains te gelijk krijgt kunnen de gewrichten en pezen dat nooit aan.
En er zijn echt heel veel verhalen van mensen die na hun kuur een groot gedeelte weer verloren wegens gebrek uit ervaring, er zal hier vast wel een studie over zijn. Neem anders Badr Hari als voorbeeld, die was na een paar maanden gevangen iets van 20 kilo kwijt. Als je dan helemaal geen basis hebt heb je niks om op terug te vallen en kan je eigelijk weer opnieuw beginnen.
Dat AAS gedemoniseerd wordt door de media ben ik met je eens maar als beginner hoor je niks met AAS te maken te hebben
Sja, het is lastig om zoiets van te voren te zeggen. Ik denk dat als je on gaat, je verpletterd wordt door de progress die je maakt en je daarna gewoon die shit gaat missen, maar het kan ook zijn dat je het gewoon in je hoofd zo vastgeroest hebt dat je snel een basis wilt opbouwen en je vanuit daar verder wilt borduren.quote:
Iig veel mensen die veel anna's gebruiken zijn ooit begonnen om het maar een keertje te proberen. Als jij denkt dat je het bij een keer laat kan dat natuurlijk, maar is dat naïef? Of je nou een of twee kuurtjes doet? Het kwaad is toch al geschied, enz enz.
Ze zeggen: "It's the journey, not the destination". En daar ben ik het wel mee eens. Het is leuker om de hele tijd bezig te zijn met voeding, trainen en je inlezen in plaats van 'hoppa en je bent er ineens een stuk sneller', maar aan de andere kant is het gewoon verleidelijk. Ik heb voor mijzelf besloten dat ik eerst kijk wat ik natty in een periode van maximaal 1,5 tot 2 jaar kan bereiken, en daarna kijk ik wel wat ik doe. Ik heb zelf naar eigen mening veel potentie en de goede bouw om natty al iets moois te boeken, dus ik wil mijzelf eerst even uitdagen.
If not now, then when.
Welke verhoudingen e/k/v houden jullie aan?
Ben bezig met het opzetten van een fatsoenlijk voedingsschema.. komt nog een hoop bij kijken zeg
Ben bezig met het opzetten van een fatsoenlijk voedingsschema.. komt nog een hoop bij kijken zeg
Ik ga geen pics geven van hun. Vrijwel vanaf dag 1 is niet letterlijk vanaf dag 1. Ze zijn helemaal fan van Zyzz en hebben zelfs een pec tattoo zoals hij die had. Dus je kon verwachten dat ze ook hem zouden opvolgen in alles wat hij deed (zoals vele Zyzz fans). Ik vind ze fake, maar wat ze doen moeten ze uiteindelijk zelf weten.quote:
[..]
Pics? Beetje raar dat ze gelijk al de connecties hadden om er aan te komen en vanaf dag 1 al de juiste voeding/training hadden om er ook nog eens optimaal gebruik van te maken.
Verder zouden die gasten constant blessures moeten hebben aangezien hun lichaam helemaal niet krachttraining is gewend en als je beginner gains + kuur gains te gelijk krijgt kunnen de gewrichten en pezen dat nooit aan.
En er zijn echt heel veel verhalen van mensen die na hun kuur een groot gedeelte weer verloren wegens gebrek uit ervaring, er zal hier vast wel een studie over zijn. Neem anders Badr Hari als voorbeeld, die was na een paar maanden gevangen iets van 20 kilo kwijt. Als je dan helemaal geen basis hebt heb je niks om op terug te vallen en kan je eigelijk weer opnieuw beginnen.
Dat AAS gedemoniseerd wordt door de media ben ik met je eens maar als beginner hoor je niks met AAS te maken te hebben
Ze hebben nergens last van en hun lichaam is indrukwekkend.
Je hebt altijd gevallen. Badr at en trainde niet optimaal; logisch dat je dan gains verliest, een basis gaat je echt geen significante voordelen geven.
If not now, then when.
Je hebt niks aan onze verhoudingen. Je moet je eigen ontwikkelen. Hou 1,5 gr. eiwit per kg lichaamsgewicht aan en minimaal 20% van je kcals moet uit vet bestaan. Hetgeen wat overblijft kun je opvullen met koolhydraten.quote:
Welke verhoudingen e/k/v houden jullie aan?
Ben bezig met het opzetten van een fatsoenlijk voedingsschema.. komt nog een hoop bij kijken zeg
If not now, then when.
Je kan on roids ook een prima journey hebben denk ik:) Maar als je denkt dat je het bij een keer kan laten zou dit naïef kunnen zijn. Ik heb overigens plezier in het trainen en de progressie,en ik weet niet of je ooit de destination haalt aangezien je niet snel een in jou ogen perfect fysiek bereikt.
En het is lastig om te van te voren vast te stellen of je het bij een keer kan laten, daarom mischien een motief om erover na te denken. En als ik roids zou gebruiken zou ik me wel zo goed inlezen dat ik hier geen vragen meer zou stellen. Het is wel iets wat je series moet nemen imo.
En het is lastig om te van te voren vast te stellen of je het bij een keer kan laten, daarom mischien een motief om erover na te denken. En als ik roids zou gebruiken zou ik me wel zo goed inlezen dat ik hier geen vragen meer zou stellen. Het is wel iets wat je series moet nemen imo.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dat geloof ik best. Alhoewel je met roids sneller groot wordt en ikzelf zou niet te groot (richting IFBB) willen worden. Daardoor zou ik te snel mijn doel bereiken en vanaf daar blijft het vrij eentonig. Daarom zou je het eigenlijk zo lang mogelijk moeten uitstellen om te genieten van de 'journey'.quote:
Je kan on roids ook een prima journey hebben denk ik:)
If not now, then when.
Dat is wel een mooie gedachte ja, en blijf je er veel plezier in houden waardoor je er minder snel mee kapt. Verder zijn de IFBB mensen wel atleten wiens werk het is om zo'n fysiek te hebben, ik kan doen wat ik wil maar dat behaal ik gewoon niet.quote:
[..]
Dat geloof ik best. Alhoewel je met roids sneller groot wordt en ikzelf zou niet te groot (richting IFBB) willen worden. Daardoor zou ik te snel mijn doel bereiken en vanaf daar blijft het vrij eentonig. Daarom zou je het eigenlijk zo lang mogelijk moeten uitstellen om te genieten van de 'journey'.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zeg nooit nooit.quote:Op zondag 3 maart 2013 01:24 schreef esv7 het volgende:
[..]
Dat is wel een mooie gedachte ja, en blijf je er veel plezier in houden waardoor je er minder snel mee kapt. Verder zijn de IFBB mensen wel atleten wiens werk het is om zo'n fysiek te hebben, ik kan doen wat ik wil maar dat behaal ik gewoon niet.
Mr. O is een ander verhaal, dat is gewoon genetics afhankelijk.
If not now, then when.
Vind het altijd knaphoe er in die voorbereidingsfilmpjes/foto's van IFBB deelnemers geen stretch mark te bekennen is, vraag me af hoe ze dat doen
Tan.quote:
Vind het altijd knaphoe er in die voorbereidingsfilmpjes/foto's van IFBB deelnemers geen stretch mark te bekennen is, vraag me af hoe ze dat doen
If not now, then when.
Yuri, bedoel je die ene Zeus-bro waar je ooit foto van had gestuurd? Sicke fysiekje inderdaad. Hoelang voor getraind+gefietst?
Moet zeggen dat ik die Jeff Said ook prachtig fysiek vind, stuk esthetischer ook dan de meeste IFBB-meatheads.
Moet zeggen dat ik die Jeff Said ook prachtig fysiek vind, stuk esthetischer ook dan de meeste IFBB-meatheads.
Ja, o.a. Die andere is nog groter en die wilt dit jaar competen. Geen idee hoeveel precies, maar denk aan 1-2 kuurtjes zo ongeveer.quote:Op zondag 3 maart 2013 01:42 schreef Panzermaus het volgende:
Yuri, bedoel je die ene Zeus-bro waar je ooit foto van had gestuurd? Sicke fysiekje inderdaad. Hoelang voor getraind+gefietst?
Moet zeggen dat ik die Jeff Said ook prachtig fysiek vind, stuk esthetischer ook dan de meeste IFBB-meatheads.
If not now, then when.
Dexter Jackson wint hem voor de 4e keer.quote:
Live: http://streaming.bodybuil(...)409943&CJPID=5546880
http://www.moviemeter.nl/film/89343/info/30#39
Omfg die reactie
Beseft nog niet waar de film op gebaseerd is gok ik maar zo
Omfg die reactie
Beseft nog niet waar de film op gebaseerd is gok ik maar zo
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Vandaag mezelf opnieuw geleerd te bankdrukken. Ik deed het eerst op de manier zoals links op dat plaatje maar dat vonden mijn onderarmen niet leuk. Vandaag geoefend met de rechtermethode. Was bang dat ik erg terug zou vallen maar het ging goed. En geen last van mijn onderarmen!
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Rechts ziet er veel natuurlijker uit ook.quote:
[ afbeelding ]
Vandaag mezelf opnieuw geleerd te bankdrukken. Ik deed het eerst op de manier zoals links op dat plaatje maar dat vonden mijn onderarmen niet leuk. Vandaag geoefend met de rechtermethode. Was bang dat ik erg terug zou vallen maar het ging goed. En geen last van mijn onderarmen!
Achteraf wel maar links was bij mij een soort reflex bij hogere gewichten, dan lijkt het makkelijker te houden.quote:
[..]
Rechts ziet er veel natuurlijker uit ook.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Dit is echte efedrine, die 8mg werkt even goed als 30mg extract zoals in de meestequote:
[..]
Ik heb een zakje Kaisen efedrine liggen dus de kans zit erin dat ik het ga proberen, zijn echter maar 50 tabletten van 8mg dus daar zal ik niet ver mee komen.
Eca potjes zit.
Kan een betere conditie ervoor zorgen dat je minder snel ziek wordt? Als in, met intensieve krachttraining, geef je je CZS een klap en verlaag je je immuunsysteem enigszins. Door een betere conditie te hebben, kan je die klap dan beter opvangen? Of enigszins beïnvloeden?
Denk het wel, sinds ik ben begonnen met hardlopen en bb ben ik eigenlijk nooit ziek. Kan ook toeval zijn maar ik wijt het wel daar aan
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ik vind barbell curls een heerlijke oefening, doe nu na rows en chin ups nog 3 setjes barbell curls (uiteraard in het squatrek) omdat mijn armen een beetje achterliggen op de rest
word, barbell preacher doet ook!quote:
Ik vind barbell curls een heerlijke oefening, doe nu na rows en chin ups nog 3 setjes barbell curls (uiteraard in het squatrek) omdat mijn armen een beetje achterliggen op de rest
Ik heb 2 maanden thuis gezeten omdat ik dus verkeerd deed bank drukken, en hierdoor mijn pezen overbelast raakte. Plaatje 2 ziet er goed uit, een hint van mijn Fysio was leg je hand op iets plats en maak een vuist, dit is de juiste stand voor je pezen.quote:
[ afbeelding ]
Vandaag mezelf opnieuw geleerd te bankdrukken. Ik deed het eerst op de manier zoals links op dat plaatje maar dat vonden mijn onderarmen niet leuk. Vandaag geoefend met de rechtermethode. Was bang dat ik erg terug zou vallen maar het ging goed. En geen last van mijn onderarmen!
Heb je iets van fysiotherapie gehad?quote:
[..]
Ik heb 2 maanden thuis gezeten omdat ik dus verkeerd deed bank drukken, en hierdoor mijn pezen overbelast raakte. Plaatje 2 ziet er goed uit, een hint van mijn Fysio was leg je hand op iets plats en maak een vuist, dit is de juiste stand voor je pezen.
Of moest je gewoon rust houden?
Een instructeur wees me een paar dagen geleden dat mijn grip niet goed was bij BP en dat mijn linkerpols overbelast was (zit in zijn laatste jaar fysio, inb4 hate) dus ben nu aan het deloaden op BP en OHP en mijn polsen in de goede positie aan het houden.quote:
[ afbeelding ]
Vandaag mezelf opnieuw geleerd te bankdrukken. Ik deed het eerst op de manier zoals links op dat plaatje maar dat vonden mijn onderarmen niet leuk. Vandaag geoefend met de rechtermethode. Was bang dat ik erg terug zou vallen maar het ging goed. En geen last van mijn onderarmen!
