SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
Sinds ik niet meer sport, maak ik de gains van mijn leven.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Fatgains welteverstaan.quote:Op woensdag 20 februari 2013 15:36 schreef ManageTheAnger het volgende:
Sinds ik niet meer sport, maak ik de gains van mijn leven.Ik heb ook de Whey Isolate van Powersupplements. Ik vind de smaak banaan overigens erg goed te doen met halfvolle melk.quote:
Ik heb zelf Whey Isolate van powersupplements. Heeft een hoger eiwitgehalte ( 90% voor whey met smaak en 93% voor naturel) dan whey perfection van B&F( die zit op 78% volgens mij? ). Heb al een paar smaken geprobeerd maar vind whey of veels te zoet en super ranzig of gewoon super ranzig (naturel). Dus gewoon naturel pakken en atten.Je moet natuurlijk niet de Whey Isolate van Powersupplements vergelijken met Whey Perfection, maar Whey Isolate van B&F.even duur.
Confidence through competence
Zag die niet eens staan (tot ik verder scrollde op hun paginaquote:
Je moet natuurlijk niet de Whey Isolate van Powersupplements vergelijken met Whey Perfection, maar Whey Isolate van B&F.
Qua prijs verschillen ze in ieder geval niks, allebei 39,90 voor 2kg.I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasIk ben begonnen met whey van Syngex. Helaas hadden ze niet smaak banaan en heb ik gekozen voor cookiecream... Doe mij de banaan smaak maar.Sinds wanneer is test een kruidenmiddel?quote:In de slaapkamer van Pistorius zijn testosteron en injectienaalden gevonden, zei de politie. De vondst zou de mogelijkheid dat de atleet prestatiebevorderende middelen tot zich nam verhogen, maar zijn advocaat zei echter dat het gaat om een 'kruidenmiddel' dat bovendien niet op de lijst van verboden middelen staat.Het zoveelste bewijs dat dopinggebruik inherent is aan topsport. Zelfs paralympische sporters zijn niet clean.Ik heb t in caseine, vind t totaal niet lekker meer.. vind t veel te zoet nu, maar dat heb ik bij veel dingen. Miss kan ik je wat sturen in een grote envelop ofzo?quote:Op woensdag 20 februari 2013 12:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Roid-rage is een hoax.
Iemand toevallig al de white chocolate smaak van B&F gehad?
[..]
Solid. Thick. Tight.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Is goed! Een scoop is voldoende.quote:
[..]
Ik heb t in caseine, vind t totaal niet lekker meer.. vind t veel te zoet nu, maar dat heb ik bij veel dingen. Miss kan ik je wat sturen in een grote envelop ofzo?If not now, then when.das geen smurfenpost meerquote:
[..]
Ik heb t in caseine, vind t totaal niet lekker meer.. vind t veel te zoet nu, maar dat heb ik bij veel dingen. Miss kan ik je wat sturen in een grote envelop ofzo?
Heb geen ervaring met de caseine variant; moet wel zeggen dat de smaak onlangs veranderd is en dat ik het met melk mix.quote:
[..]
Ik heb t in caseine, vind t totaal niet lekker meer.. vind t veel te zoet nu, maar dat heb ik bij veel dingen. Miss kan ik je wat sturen in een grote envelop ofzo?-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-Lol als de postbode ziet dat je poeder in een envelop gestuurd krijgt zal die ook wel denken lol:p.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Zei m'n moeder net ook al haha, zwaar pakketje ook zal t wel worden, 30gram.quote:
Lol als de postbode ziet dat je poeder in een envelop gestuurd krijgt zal die ook wel denken lol:p.
Maar t is nog altijd een stuuuk goedkoper dan een pot kopen die je niet bevalt zoals ik gedaan heb ;p"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!B&F shop verkocht eerder ook kleine zakjes van de whey die ik heb maar daar zijn ze sinds deze week mee gestopt.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-cutten+in gewicht omhoog gaan + geen extra rustdag werkt niet. Dan toch maar 2 dagen achter elkaar rusten
waar jij mee bezig bentquote:
cutten+in gewicht omhoog gaan + geen extra rustdag werkt niet. Dan toch maar 2 dagen achter elkaar rusten
Hoezo ga je in gewicht omhoog in je cut? Nogal tegenstrijdig.quote:
cutten+in gewicht omhoog gaan werkt niet.db en bbquote:
[..]
Hoezo ga je in gewicht omhoog in je cut? Nogal tegenstrijdig.Confidence through competencezal wel een cut zijn van twee bier en een kroket minder in het weekendquote:
[..]
Hoezo ga je in gewicht omhoog in je cut? Nogal tegenstrijdig.-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-Dan nog zie ik het verband niet.quote:Op woensdag 20 februari 2013 17:13 schreef rumiii het volgende:
[..]
Ik denk dat men het heeft over de gewichten waarmee getraind wordt, dumbells & barbells.Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Het verband tussen cutten en niet in trainingsgewicht omhoog gaan is vrij vanzelfsprekend.quote:
[..]
Dan nog zie ik het verband niet.Ja dan zit je gelijk met 5kg oid. Ik heb aardbei en die was in begin wel lekker maar nu valt het ook al wat tegen(vooral de lucht). Drink het nu gewoon in een paar slokken op en klaar.quote:
[..]
Zei m'n moeder net ook al haha, zwaar pakketje ook zal t wel worden, 30gram.
Maar t is nog altijd een stuuuk goedkoper dan een pot kopen die je niet bevalt zoals ik gedaan heb ;pNo citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Oh nee.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Nee, het ging over trainingsgewicht.quote:Op woensdag 20 februari 2013 17:20 schreef esv7 het volgende:
[..]
Maar het ging toch over lichaamsgewicht eerst?Dat snap ik. Ik had het over de toevoeging van Stereo m.b.t. dumbbells en barbells.quote:
[..]
Het verband tussen cutten en niet in trainingsgewicht omhoog gaan is vrij vanzelfsprekend.Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Semi-offtopic over paardenvleesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!Confidence through competenceHaal je dit gewoon bij de paardenslager of?There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.quote:
Semi-offtopic over paardenvleesHoe smaakt? hoor dat Alistar Overeem het ook eetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!
Ja, normale slagers mogen geen paardenvlees verkopen. Paardenslager verkoopt al het normale vlees plus paard.quote:
Haal je dit gewoon bij de paardenslager of?Nou, volgens mij is het zelfs in prijs gestegen dankzij die hele media hype! Normaal zou dit rond de 6-7 EUR per kilo kosten. Nu dus 1-2 EUR per kilo duurder.quote:
is dat nu door die ophef in prijs gedaald, of altijd al?Als je dit aan mensen voorschotelt en niet vertelt dat het paardenvlees is, dan zouden mensen het lekker opsmikkelen en echt niks merken. Smaakt zo goed als hetzelfde.quote:
[..]
Hoe smaakt? hoor dat Alistar Overeem het ook eet
Mijn kogelbiefstuk was wel veel malser dan de normale, dus die 1 EUR/kg is dat meer dan waard.Confidence through competencequote:
Semi-offtopic over paardenvleesnet bij de sligro geweest, geen paardenvlees, paardenslachter is er niet meer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!Ja, pauper hequote:Op woensdag 20 februari 2013 17:34 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waar woon je trouwens dat ze je nog 0,25 extra in rekening brengen voor pinnen onder de 12,50
Confidence through competenceGebruikt hij als excuus voor zijn roidgebruikquote:
[..]
Hoe smaakt? hoor dat Alistar Overeem het ook eetThere's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.quote:
Semi-offtopic over paardenvleesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!
Eens zoeken naar een paardenslagerij hier.Er is geen paard meer te vinden in Miamiquote:
[..]
Gebruikt hij als excuus voor zijn roidgebruik
Hij eet sws veel meer sushi tegenwoordig dan paardenquote:
[..]
Er is geen paard meer te vinden in MiamiThere's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.Volgens mij is hij nog steeds helemaal kapot van het verlies, in het laatste interview van hem werd er met geen woord gesproken over dat verliesquote:
[..]
Hij eet sws veel meer sushi tegenwoordig dan paardenIk volg alistair al een paar jaar, hij is té zelfverzekerd (hoewel ik hem altijd sympathiek vind) wat geen slechte eigenschap is maar onderschatting wel, ja hij heeft het beste fysiek van alle vechtsporters ter wereld, ja hij leeft een goed leven, loopt altijd met de lekkerste wijven en heeft heel veel titels op zijn staan en dan ga je ineens zitten na een combinatie van 6,7 hoeken en uppercuts van een braziliaan met handen als watermeloenen dan snap ik wel dat je je ff niet lekker voelt en er niet over wilt pratenquote:
[..]
Volgens mij is hij nog steeds helemaal kapot van het verlies, in het laatste interview van hem werd er met geen woord gesproken over dat verliesThere's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.quote:
Semi-offtopic over paardenvleesWaar ergens zit jij dan? Omgeving utrecht? Heb hier al gezocht naar een slager die paardenvlees verkoopt maar nergens kunnen vinden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasGewoon Googlen naar 'Paardenslager <plaatsnaam>' en er rollen genoeg opties uitquote:
[..]
Waar ergens zit jij dan? Omgeving utrecht? Heb hier al gezocht naar een slager die paardenvlees verkoopt maar nergens kunnen vinden.
Confidence through competencegoede tipquote:
[..]
Gewoon Googlen naar 'Paardenslager <plaatsnaam>' en er rollen genoeg opties uitWaar loopt hij nu mee rond dan? heb hem altijd maar met 1 vrouw gezienquote:
[..]
Ik volg alistair al een paar jaar, hij is té zelfverzekerd (hoewel ik hem altijd sympathiek vind) wat geen slechte eigenschap is maar onderschatting wel, ja hij heeft het beste fysiek van alle vechtsporters ter wereld, ja hij leeft een goed leven, loopt altijd met de lekkerste wijven en heeft heel veel titels op zijn staan en dan ga je ineens zitten na een combinatie van 6,7 hoeken en uppercuts van een braziliaan met handen als watermeloenen dan snap ik wel dat je je ff niet lekker voelt en er niet over wilt praten
Pfff... lastig als je er zo uit ziet en het over 20 jaar puur op karakter moet doenquote:
[..]
Waar loopt hij nu mee rond dan? heb hem altijd maar met 1 vrouw gezien
[ afbeelding ]
Confidence through competenceGeld.quote:
[..]
Pfff... lastig als je er zo uit ziet en het over 20 jaar puur op karakter moet doenNiet hier helaasquote:
[..]
Gewoon Googlen naar 'Paardenslager <plaatsnaam>' en er rollen genoeg opties uit
De enige paardenslager hier zou in 2007 overleden zijn ofzo.I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasen het klantenbestand is dus ook uitgestorvenquote:
[..]
Niet hier helaas
De enige paardenslager hier zou in 2007 overleden zijn ofzo.Net een 'mirin neger gespot bij het benchen van 142,5 kilo
Doordat hij alle plates had ingepikt kon ik niet deadliftendoor die kutneger? had hem boos aangekeken,lolquote:
Net een 'mirin neger gespot bij het benchen van 142,5 kilo
Doordat hij alle plates had ingepikt kon ik niet deadliftenSoms wel irritant inderdaad, net ook een kerel die kuiten aan het trainen was in de Smith en vrijwel alle plates van 25 kg ingepikt had. GODVERDOMME. Maar goed, dan doe ik wel even een andere oefening.Zijn er dan zo weinig platen? In de David Lloyd hangt alles er 8x, 8x 25, 8 x 20 enz.
Hier hangt alles er zo'n 20x. Geen 25 kilo en 15 kilo platen maar 20x 20, 20x 10 enz.
Oja, er zijn wel 15 kilo platen, maar dat zijn 30mm platen. Die gebruik ik nooit want ik vind die bars vreselijk. Plus dat ze oud en vreselijk krom zijn.Ik heb een zo'n gast in de sportschool die ik helemaal niet ken en altijd komt praten, doe wel altijd aardig terug maar heb het vermoeden dat het een fokker is...ik vermoed dat hij jou lekker vindquote:
Ik heb een zo'n gast in de sportschool die ik helemaal niet ken en altijd komt praten, doe wel altijd aardig terug maar heb het vermoeden dat het een fokker is...Handig, thanks!quote:
dit is weer gold
http://www.roidcalc.com/BEASTMODEquote:
Semi-offtopic over paardenvleesPlus dat paardenvlees hartstikke lekker is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Supergoedkoop in vergelijking met runderbief. Ga ik zeker vaker halen. Aanrader voor mensen die wat krapper in budget zitten: paardenbief doet nergens onder voor runderbief qua nutrienten!Deathlift or Die.Health gym hequote:
Zijn er dan zo weinig platen? In de David Lloyd hangt alles er 8x, 8x 25, 8 x 20 enz.
Hier hangt alles er zo'n 20x. Geen 25 kilo en 15 kilo platen maar 20x 20, 20x 10 enz.
Oja, er zijn wel 15 kilo platen, maar dat zijn 30mm platen. Die gebruik ik nooit want ik vind die bars vreselijk. Plus dat ze oud en vreselijk krom zijn.Hier alles max 4 of 6 volgens mij...is ook geen grote gymquote:
Zijn er dan zo weinig platen? In de David Lloyd hangt alles er 8x, 8x 25, 8 x 20 enz.
Hier hangt alles er zo'n 20x. Geen 25 kilo en 15 kilo platen maar 20x 20, 20x 10 enz.
Oja, er zijn wel 15 kilo platen, maar dat zijn 30mm platen. Die gebruik ik nooit want ik vind die bars vreselijk. Plus dat ze oud en vreselijk krom zijn.Ik wilde vorige week deadliften, had iemand de bar na DL´s niet opgeruimd. Kon ik godver de godver 220 kilo op gaan ruimen.quote:
[..]
Health gym heDan breek ik af bij m´n prothese.quote:Op woensdag 20 februari 2013 20:05 schreef seto het volgende:
Ik zou het gewoon als warming up doen Snakey
Ik ben al blij dat ik 5x 125 lift.In die David Lloyd Blijdorp hangt juist weinig.quote:
Zijn er dan zo weinig platen? In de David Lloyd hangt alles er 8x, 8x 25, 8 x 20 enz.
Hier hangt alles er zo'n 20x. Geen 25 kilo en 15 kilo platen maar 20x 20, 20x 10 enz.
Oja, er zijn wel 15 kilo platen, maar dat zijn 30mm platen. Die gebruik ik nooit want ik vind die bars vreselijk. Plus dat ze oud en vreselijk krom zijn.Deathlift or Die.Bij ons is alles bij elkaar 200 kg volgens knul dit alle platen in de Smith had hangen voor z'n calve raisesquote:
Zijn er dan zo weinig platen? In de David Lloyd hangt alles er 8x, 8x 25, 8 x 20 enz.
Hier hangt alles er zo'n 20x. Geen 25 kilo en 15 kilo platen maar 20x 20, 20x 10 enz.
Oja, er zijn wel 15 kilo platen, maar dat zijn 30mm platen. Die gebruik ik nooit want ik vind die bars vreselijk. Plus dat ze oud en vreselijk krom zijn.Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietAh okee. Ik denk dat het komt doordat we een paar PT´s hebben die erg hard lobbieen voor meer materiaal. Ze krijgen niet alles, maar wel een hoop voor elkaar. Zijn ze toch nog ergens goed voor.quote:
[..]
In die David Lloyd Blijdorp hangt juist weinig.Lolquote:
[..]
Ik wilde vorige week deadliften, had iemand de bar na DL´s niet opgeruimd. Kon ik godver de godver 220 kilo op gaan ruimen.Dat heb ik van m´n onderrug tot midden in m´n rug. Dan voel je voor een paar seconden elk spiertje wat daat zit.quote:
[..]
LolDie vage puisten van de Whey zijn wel echt kut. Van die joekels die niet echt groot aanvoelen maar je ziet ze wel super goed maar er zit dan weer geen pus in. Krijg net ook al een verwijtende opmerking van mijn vriendin dat ik minder eiwitten moest gaan eten.Gewoon je vriendin wat eiwitten te eten geven.quote:
Die vage puisten van de Whey zijn wel echt kut. Van die joekels die niet echt groot aanvoelen maar je ziet ze wel super goed maar er zit dan weer geen pus in. Krijg net ook al een verwijtende opmerking van mijn vriendin dat ik minder eiwitten moest gaan eten.I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasquote:
[..]
Gewoon je vriendin wat eiwitten te eten geven.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
