SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Raar eigenlijk, want is een van de simpelste compounds. Filmpje van jezelf maken en hier posten? Dan kunnen we gerichter tips geven.quote:Op zondag 17 februari 2013 02:03 schreef Drinky het volgende:
Ik word echt helemaal gek van de standing OHP. Krijg de techniek maar niet goed. Ik pak 'm nu met 30kg met moeite, maar zelfs met de losse stang is het stuntelen. Tips? Dit is echt de enige oefening waar ik echt problemen met de form heb. Vooral het initiele omhoog krijgen en het voorbij mijn hoofd krijgen voelt een beetje raar en onnatuurlijk aan.
Nu slapen voor de gains
Vandaag een gozer in de gym die dacht dat het wel okay was om de barbell te loaden door hem even over het curlrack te leggen. Dat ding stak een kilometer uit aan beide kanten. En jawel, eerst de plates aan één kant doen
hup, dat ding verticaal de lucht in 
Ik wou dat ik er een video van had. Wát een mongool
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Good mornings, mourning is rouwen. hehehe.quote:
[..]
Goodmournings/stiflegged deadlift voor je hams en gluten maar je quads kun je niet trainen zonder je knieën te buigen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mensen die zeggen dat je geen abs moet trainen omdat ze zogenaamd in de keuken worden gemaakt . Als je vet hebt ga je het idd niet zien maar als je lage vp dan zie je echt duidelijk het verschil tussen iemand die zijn abs trains en iemand die dat niet doet.
En het is niet raar als men 1.5 uur in de gym zit. Als je niet elke set tot failure (wat de meeate doen) gaat dan kan het best zijn dat je pas na 1.5 uur klaar bent. Er zijn genoeg andefe (amateur) bbuilders die zolang trainen.
. Als je vet hebt ga je het idd niet zien maar als je lage vp dan zie je echt duidelijk het verschil tussen iemand die zijn abs trains en iemand die dat niet doet.En het is niet raar als men 1.5 uur in de gym zit. Als je niet elke set tot failure (wat de meeate doen) gaat dan kan het best zijn dat je pas na 1.5 uur klaar bent. Er zijn genoeg andefe (amateur) bbuilders die zolang trainen.
Failure is success if we learn from it.
Je hoofd zo snel mogelijk onder de stang gooien als 'm presst. Da's tip 1. Ellebogen ten allen tijde naar voren laten wijzen. En niet te breed pakken.quote:
Ik word echt helemaal gek van de standing OHP. Krijg de techniek maar niet goed. Ik pak 'm nu met 30kg met moeite, maar zelfs met de losse stang is het stuntelen. Tips? Dit is echt de enige oefening waar ik echt problemen met de form heb. Vooral het initiele omhoog krijgen en het voorbij mijn hoofd krijgen voelt een beetje raar en onnatuurlijk aan.
Hoiquote:Op zondag 17 februari 2013 01:27 schreef vault_tec het volgende:
Ik kom hier hoi zeggen, ben recent begonnen met bodybuilden, december. Ben sinds januari ook wat meer op mijn eten gaan letten (lees: ik eet alleen nog maar gezond en haal al mijn macros en 1 keer in de week heb ik een cheat day.)
Wilde afvallen en ben van 74 kilo naar 65 kilo gegaan. Nu wil ik nog verder afvallen voor ik ga bulken.
Enige probleem is dat ik vandaag mijn rug heb verziekt door het touw springen. Is het verstandig om niks meer te trainen of kan ik nog wel biceps en triceps doen?
Ja dat kan nog wel.
Een dagje of twee snijzaal rocks your world. Wil hiermee niet zeggen dat je ze niet moet trainen..quote:
Mensen die zeggen dat je geen abs moet trainen omdat ze zogenaamd in de keuken worden gemaakt
En het is niet raar als men 1.5 uur in de gym zit. Als je niet elke set tot failure (wat de meeate doen) gaat dan kan het best zijn dat je pas na 1.5 uur klaar bent. Er zijn genoeg andefe (amateur) bbuilders die zolang trainen.
Inderdaad. Maar abs hebben bij mij niet de hoogste prioriteit. Ik train mijn abs trouwens ook gewoon dmv 3*8, zie soms gasten 30 herhalingen doen of zo, is toch nergens voor nodig?quote:
Mensen die zeggen dat je geen abs moet trainen omdat ze zogenaamd in de keuken worden gemaakt
En het is niet raar als men 1.5 uur in de gym zit. Als je niet elke set tot failure (wat de meeate doen) gaat dan kan het best zijn dat je pas na 1.5 uur klaar bent. Er zijn genoeg andefe (amateur) bbuilders die zolang trainen.
Vandaag vreetdagje trouwens, morgen beginnen de colleges weer waardoor ik iets meer ritme heb en dus ook kan trainen
Was van plan om eens met de hype mee te gaan en paardenbiefstuk uit te proberen binnenkort. Schijnen wat voordelen aan te zitten tov runderbief: goedkoper per kg, malser, minder vet (als dat je ding is), hogere omega-3 gehalte in het vet (tov niet-gras gevoerde runderen).
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882581/
Iemand hier die al regelmatig paardenbiefstuk eet?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882581/
Iemand hier die al regelmatig paardenbiefstuk eet?
Confidence through competence
quote:
Vandaag een gozer in de gym die dacht dat het wel okay was om de barbell te loaden door hem even over het curlrack te leggen. Dat ding stak een kilometer uit aan beide kanten. En jawel, eerst de plates aan één kant doen
Ik wou dat ik er een video van had. Wát een mongool
Gister had iemand de smith-machine volledig vol geladen met plates om vervolgens een poging te wagen tot squatten. Hij kwam niet verder dan een hoek van 30 graden denk ik. En ondertussen z'n trainingsmaatje vragend aankijken of ie het wel goed deed. Waarschijnlijk had hij zelf wel door dat het niet helemaal klopte en is een van de "instructeurs" gaan halen om te vragen hoe en wat. Die instructeur begon vervolgens als een bezetene met een bezemsteel op z'n rug op en neer te stuiteren. Hoorde niet wat hij zei, dus misschien was het advies wel in orde, maar het zag er niet uit.
/lief dagboek
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Yo, ik heb een vraag over de deadlift.
Sowieso een killer oefening, maar jammer genoeg voel ik stress/spanning op mijn armen wanneer ik de stang loslaat. Een soort van lichte pijnscheut gedurende een seconde, waarna deze weer verdwijnt. En dan voel ik het voornamelijk in mijn bovenarm.
Ik lock wel gewoon m'n armen en gebruik een double overhand grip, probeer een buiging in mijn armen dus zeker te voorkomen. Iemand enig idee wat de oorzaak van deze pijnscheut kan zijn?
Sowieso een killer oefening, maar jammer genoeg voel ik stress/spanning op mijn armen wanneer ik de stang loslaat. Een soort van lichte pijnscheut gedurende een seconde, waarna deze weer verdwijnt. En dan voel ik het voornamelijk in mijn bovenarm.
Ik lock wel gewoon m'n armen en gebruik een double overhand grip, probeer een buiging in mijn armen dus zeker te voorkomen. Iemand enig idee wat de oorzaak van deze pijnscheut kan zijn?
Niet meer, maar ik kan me herinneren dat we het vroeger thuis regelmatig aten. M´n vader werkte bij de bereden politie en een paar straten van de stal zat een paardenslager waar we vaak kwamen.quote:Op zondag 17 februari 2013 17:13 schreef Stereotomy het volgende:
Was van plan om eens met de hype mee te gaan en paardenbiefstuk uit te proberen binnenkort. Schijnen wat voordelen aan te zitten tov runderbief: goedkoper per kg, malser, minder vet (als dat je ding is), hogere omega-3 gehalte in het vet (tov niet-gras gevoerde runderen).
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882581/
Iemand hier die al regelmatig paardenbiefstuk eet?
Ik kan me herinneren dat ik het altijd wel lekker vond. Lekkerder dan ander vlees.
Ik ben heel benieuwd! Zaterdag was ik al bij de slager/traiteur, maar die was uitverkocht door de hype. Volgende week weer proberen.quote:Op zondag 17 februari 2013 17:20 schreef Snakey het volgende:
[..]
Niet meer, maar ik kan me herinneren dat we het vroeger thuis regelmatig aten. M´n vader werkte bij de bereden politie en een paar straten van de stal zat een paardenslager waar we vaak kwamen.
Ik kan me herinneren dat ik het altijd wel lekker vond. Lekkerder dan ander vlees.
Paardenbiefstuk is al voor 5-7 EUR/kg te krijgen. Da's 2-3x zo goedkoop als runderbiefstuk, en als het nog lekkerder is, dan zeker de moeite waard om die eens met regelmaat in de roulatie op te nemen.
Confidence through competence
Ik zal hier (spanje) ook eens op zoek gaan. Ik heb het tot nu toe niet gezien, maar ook nooit naar op zoek geweest eigenlijk.quote:
[..]
Ik ben heel benieuwd! Zaterdag was ik al bij de slager/traiteur, maar die was uitverkocht door de hype. Volgende week weer proberen.
Ik weet wel dat spanje paardenvlees uitvoert, vooral naar frankrijk en duitsland waar het meer gegeten wordt. Er gaan zo´n 70 paarden per week spanje uit naar die landen.
Vrijdag nog gegeten, goedkoper en makkelijker klaar te maken dan rund.quote:
Was van plan om eens met de hype mee te gaan en paardenbiefstuk uit te proberen binnenkort. Schijnen wat voordelen aan te zitten tov runderbief: goedkoper per kg, malser, minder vet (als dat je ding is), hogere omega-3 gehalte in het vet (tov niet-gras gevoerde runderen).
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882581/
Iemand hier die al regelmatig paardenbiefstuk eet?
Tijdje terug kwam ik een link tegen (weet alleen niet meer waar, dacht in deze reeks) over paardenvlees te bestellen. Veel voor weinig
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
het is niet te krijgen, vanwege edel dier shitquote:
Was van plan om eens met de hype mee te gaan en paardenbiefstuk uit te proberen binnenkort. Schijnen wat voordelen aan te zitten tov runderbief: goedkoper per kg, malser, minder vet (als dat je ding is), hogere omega-3 gehalte in het vet (tov niet-gras gevoerde runderen).
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882581/
Iemand hier die al regelmatig paardenbiefstuk eet?
Is wel te krijgen hoor. Er zijn alleen niet veel echte paardenslagers meer. Volgens mij kan je het bij een betere slager nog krijgen of in ieder geval bestellen.quote:
[..]
het is niet te krijgen, vanwege edel dier shit
ik lees wel dat paardenvlees met rundvlees wordt vermengt om het vervolgens als puur rund te verkopen, dus er is paardenvlees zat.quote:
[..]
Is wel te krijgen hoor. Er zijn alleen niet veel echte paardenslagers meer. Volgens mij kan je het bij een betere slager nog krijgen of in ieder geval bestellen.
Ik zeg dan ook niet dat het vlees er niet is, het wordt echter nog weinig verkocht. Als in echt paardenvlees dan, dat het stiekem in van alles verwerkt is is wat anders.quote:
[..]
ik lees wel dat paardenvlees met rundvlees wordt vermengt om het vervolgens als puur rund te verkopen, dus er is paardenvlees zat.
Veel mensen willen het niet eten, er zijn zelfs mensen erg op tegen om paardenvlees te eten.
Wat een decadentiequote:
Veel mensen willen het niet eten, er zijn zelfs mensen erg op tegen om paardenvlees te eten.
Vroeger zat bijkans in ieder dorp een paardenslagerij
http://www.budgetslager.be/assort-versvlees.aspx#.USEMnvJtwfk
paardenvlees uit Argentinië
Daar zit toch veel clennie in, vanwege de fraudes, slechte controle?
http://fourfourtwo.com/news/restoftheworld/88235/default.aspx
paardenvlees uit Argentinië
Daar zit toch veel clennie in, vanwege de fraudes, slechte controle?
http://fourfourtwo.com/news/restoftheworld/88235/default.aspx
Hallo Jumboquote:
[..]
het is niet te krijgen, vanwege edel dier shit
Ik neem het gewoon mee uit de supermarkt
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik heb het in Nederland nog nooit in een supermarkt gezien.quote:
[..]
Hallo Jumbo
Ik neem het gewoon mee uit de supermarkt
