[Hardlopen] #404 - Nog een jaar of 40.... ish

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 11:00 schreef Quoi het volgende:
Schotland was de clue, Meike...

Al tijden willen we een keer een vakantie naar Engeland//Schotland doen en daar een hardloopwedstrijd aan koppelen (in sept/okt). Nu aan het kijken Lochness is eigenlijk wel het leukst, alleen wil mr Q graag een HM lopen......

Geen idee wat je budget is, maar vanaf 300/350 pond per week heb je erg leuke vakantie huisjes. Hotel had ook gekund, maar dan zit je eigenlijk wel vast aan het 'buiten de deur' eten. Met een vakantiehuisje, vergelijkbaar in prijs met hotel, kan je tenminste zelf ook nog wat koken en houd je de kosten wat lager !

Tip: Zoek niet op 'vakantiehuisjes', maar op 'cottages to rent'

Er staat zo ongelovelijk veel leuks te huur in Schotland

Voorbeeldje

OK, mijn hardloopjaar begint vorm te krijgen. (Bijna) elke maand een evenement op de planning, eromheen regionale loopjes. Wat héérlijk om dit te plannen!

Feb - Kwart marathon Midden-Delfland
Mrt - CPC 10k
Apr - Rotterdam marathon 10k
Mei - Golden Tenloop 10k
Jun - ?
Jul - Kadeloop Schipluiden 12k
Aug - ?
Sep - Nader te bepalen in Schotland 10k
Okt - Hoge Veluweloop 10k
Nov - 7heuvelenloop 15k
Dec - Bruggenloop 15k

Als dit weer een blessurevrij jaar wordt, komt dat helemaal goed Misschien in 2014 eens gaan nadenken over een HM....

^{stuiter stuiter}

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 11:44 schreef Meike26 het volgende:

[..]

Geen idee wat je budget is, maar vanaf 300/350 pond per week heb je erg leuke vakantie huisjes. Hotel had ook gekund, maar dan zit je eigenlijk wel vast aan het 'buiten de deur' eten. Met een vakantiehuisje, vergelijkbaar in prijs met hotel, kan je tenminste zelf ook nog wat koken en houd je de kosten wat lager !

Tip: Zoek niet op 'vakantiehuisjes', maar op 'cottages to rent'

Er staat zo ongelovelijk veel leuks te huur in Schotland

Voorbeeldje

Super! Leuke link. Ik denk dat het met de auto door Schotland rijden wordt, met telkens 1-2 nachtjes ergens slapen.

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 11:45 schreef Quoi het volgende:
OK, mijn hardloopjaar begint vorm te krijgen. (Bijna) elke maand een evenement op de planning, eromheen regionale loopjes. Wat héérlijk om dit te plannen!

Feb - Kwart marathon Midden-Delfland
Mrt - CPC 10k
Apr - Rotterdam marathon 10k
Mei - Golden Tenloop 10k
Jun - ?
Jul - Kadeloop Schipluiden 12k
Aug - ?
Sep - Nader te bepalen in Schotland 10k
Okt - Hoge Veluweloop 10k
Nov - 7heuvelenloop 15k
Dec - Bruggenloop 15k

Als dit weer een blessurevrij jaar wordt, komt dat helemaal goed Misschien in 2014 eens gaan nadenken over een HM....

^{stuiter stuiter}

Zo! Das een drukke kalender...

Feli Hatsaflats!

Quoi, erg leuk lijstje zo! Zitten zeker mooie loopjes bij! Hoge veluweloop en 7heuvelen staan bij mij ook op de planning, erg leuk om te lopen!

Vanochtend heb ik dus de Rusthoeveloop gelopen, 5km door het bos met 1.5km aan fietspad, gelukkig. Het bospad lag nog onder de sneeuw en ijs, was dus erg zwaar. 1 keer bijna uitgegleden door een overstapje om een plas te ontwijken, maar verder ging het redelijk. Meteen meegekomen in een kopgroepje die eigenlijk net iets te hard liep, maar ging best redelijk. Rustige ademhaling de eerste 2km en daarna werd het wat zwaarder. Na ongeveer 3km moest ik toch iets vaart minderen en liet ik ze maar even lopen. Maar kon nog wel een redelijk tempo volhouden, zelfs nog een klein eindsprintje voor elkaar gekregen . Helaas had mijn Garmin het na 2km ook opgegeven, door mist en de bomen viel de GPS-verbinding weg, dat was wel jammer. Maar in ieder geval lekker de dag begonnen!

Bedankt voor de felicitaties allemaal

En leuk lijstje Quoi! Wilde je ook niet in oktober in Amsterdam lopen?

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:10 schreef hatsaflats het volgende:
Bedankt voor de felicitaties allemaal

En leuk lijstje Quoi! Wilde je ook niet in oktober in Amsterdam lopen?

Oja!! Afgelopen jaar heb ik én de Hoge Veluweloop én de marathon A'dam gedaan, dus dat moet lukken

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 09:51 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ik loop (regulier, niet hard) en zit om de dag in de sportschool heel rustig aan gewichten te trekken en duwen, te fietsen en roeien.
Het is lekker om weer bezig te zijn en om rustig aan weer conditie op te bouwen.

Dat is fijn. Hardlopen komt wel heb je enig idee wanneer?

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 11:00 schreef Quoi het volgende:
Schotland was de clue, Meike...

Al tijden willen we een keer een vakantie naar Engeland//Schotland doen en daar een hardloopwedstrijd aan koppelen (in sept/okt). Nu aan het kijken Lochness is eigenlijk wel het leukst, alleen wil mr Q graag een HM lopen......

Hardlopen combineren met vakanties is leuk

Toffe kalender heb je trouwens. Zoek je nog iets in juni? Ik ga in juni weer de Zomerklassieker van Roosendaal lopen, met m'n moeder

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Dat is fijn. Hardlopen komt wel heb je enig idee wanneer?

[..]

Hardlopen combineren met vakanties is leuk

Toffe kalender heb je trouwens. Zoek je nog iets in juni? Ik ga in juni weer de Zomerklassieker van Roosendaal lopen, met m'n moeder

Zoek idd nog wat. Genoeg loopjes, geen grote evenementen ofzo. Ik houd die van jou in gedachten Zou leuk en gezellig zijn

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:22 schreef Quoi het volgende:

[..]

Zoek idd nog wat. Genoeg loopjes, geen grote evenementen ofzo. Ik houd die van jou in gedachten Zou leuk en gezellig zijn

Doe maar, er is genoeg te doen in die periode, maar die vond ik erg leuk. Helemaal niet heel groot of massaal, maar wel goed geregeld Goed te bereiken met het OV, maar je kunt ook gratis parkeren als je wilt.

M'n moeder loopt m dan al voor de derde keer zelfs!

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 08:48 schreef Sunnythesun het volgende:
Zo meteen maar in overleg een groep minder snel.

Change of plans Ik kwam voor we begonnen een meisje waar ik vorige week mee aan de praat raakte tegen en zij had het plan opgevat vandaag gewoon te kijken hoe het ging en dán besluiten of een stap terug beter is. Dus hebben we vandaag samen heel goed gekeken hoe het ging en het ging eigenlijk best goed Er liepen nu ook mensen mee die al langer trainen daar en daar zit een clubje oudere dames bij die ik goed bij kan houden En we deden allemaal leuke 'spelletjes' om techniek en snelheid te trainen, echt super leuk. Helaas volgende week overslaan maar ik sluit daarna gewoon weer bij groep 1 aan

quote:

De RUG gaat met vijf andere universiteiten en de Atletiekunie een grootschalig onderzoek doen naar blessures bij onervaren hardlopers. Naar schatting één op de vijf beginnende hardlopers raakt geblesseerd.

De onderzoek denken dat veel beginnende hardlopers de fout maken dat ze te snel te hard willen gaan. Daar zijn hun beenspieren en pezen echter nog niet aan gewend.

<snip>

bron

Nou dat klopt wel. Ik wilde ook te veel, te snel en te hard (wat ook wel leek te gaan want ik had steeds na afloop energie over), met als gevolg dat ik na een ruime twee weken toch een flinke terugslag kreeg.
Geen blessure maar wel de hele dag pijnlijke knieen. Overbelast.
En was de lol eraf....

Wat gaaf RD!!

Gefeliciteerd Hatsa, neem er een van mij

Zou morgen gaan lopen maar heb toch vandaag maar gedaan.. 11.2 km in 1.02.16.
Ging wel lekker.

Zo en bijgelezen Wat leuk al die Schotlandplannen

Ja, die Schotlandplannen zijn wel heel gaaf gaat iedereen dan ook in kilt-hardlooprokjes?

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:31 schreef Guppyfriend het volgende:
Ja, die Schotlandplannen zijn wel heel gaaf gaat iedereen dan ook in kilt-hardlooprokjes?

dan eis ik wel foto's!

Kunnen jullie mij in de OP vermelden voor
08 december 2013 - Bruggenloop (Rotterdam)

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Dat is fijn. Hardlopen komt wel heb je enig idee wanneer?

Ik wil rond 9 april weer rustig aan beginnen met een beginnersschema, nu vooral de focus op herstel van lopen focussen, herstel van spiermassa (kuiten zijn 4cm (!) gekrompen), en weer langzaam conditie opbouwen dus. Roeien is best leuk! Maar over twee maanden kunnen er weer loopsessies geliked worden, als alles volgens plan verloopt. En als dat lukt, dan behoort BtB 6EM tot de mogelijkheden, gaan we mini-meeten!

In other news.
Zag dat er geld afschreven was van m'n rekening voor de Spieren voor Spierenrun, kon nergens de PDF vinden van m'n inschrijving, maar een controle op inschrijven.nl bevestigd dat ik me wel heb ingeschreven.. Mailtje gestuurd om te kijken of het teruggestort kan worden. Ik ga daar vrijwilligen en daarvoor ga ik geen "startgeld" betalen

En Hats, gefeliciteerd!

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:37 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ik wil rond 9 april weer rustig aan beginnen met een beginnersschema, nu vooral de focus op herstel van lopen focussen, herstel van spiermassa (kuiten zijn 4cm (!) gekrompen), en weer langzaam conditie opbouwen dus. Roeien is best leuk! Maar over twee maanden kunnen er weer loopsessies geliked worden, als alles volgens plan verloopt. En als dat lukt, dan behoort BtB 6EM tot de mogelijkheden, gaan we mini-meeten!

In other news.
Zag dat er geld afschreven was van m'n rekening voor de Spieren voor Spierenrun, kon nergens de PDF vinden van m'n inschrijving, maar een controle op inschrijven.nl bevestigd dat ik me wel heb ingeschreven.. Mailtje gestuurd om te kijken of het teruggestort kan worden. Ik ga daar vrijwilligen en daarvoor ga ik geen "startgeld" betalen

En Hats, gefeliciteerd!

Van harte Hatsaflats! In februari worden alle toppers geboren

En RD, mooi verslag, vette trail (heel zwaar lijkt me, heb even het satelite beeld bekeken: wauw!)

Iemand hier enig idee hoe het zit met de webshop van Run2day?

Ik ga maar eens rennen, donderdag niet gegaan door gladheid, gisteren niet gegaan want werd op een etentje getrakteerd omdat ik jarig was.. Dus nu maar even het diner van gisteren eraf lopen

Ik wist niet dat Run2Day een webshop had...?

de Marathon aan het binnenhengelen, ben benieuwd

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 12:51 schreef uniekhoorn het volgende:
de Marathon aan het binnenhengelen, ben benieuwd

Die is leuk Ik heb hem in Rotterdam in de bios gezien, helemaal in de sfeer dus

quote:

Op zaterdag 16 februari 2013 11:44 schreef Meike26 het volgende:

[..]

Geen idee wat je budget is, maar vanaf 300/350 pond per week heb je erg leuke vakantie huisjes. Hotel had ook gekund, maar dan zit je eigenlijk wel vast aan het 'buiten de deur' eten. Met een vakantiehuisje, vergelijkbaar in prijs met hotel, kan je tenminste zelf ook nog wat koken en houd je de kosten wat lager !

Tip: Zoek niet op 'vakantiehuisjes', maar op 'cottages to rent'

Er staat zo ongelovelijk veel leuks te huur in Schotland

Voorbeeldje

Prachtig! Lijkt me mooi om met de motor heen te gaan. En dan daar slapen en mooi rondrennen enzo.

Ik ben zonet zo stom geweest om toch even te proberen te lopen. Nee, dat wordt niks zo. Lopen gaat nog wel (zonder pijn), maar hardlopen niet. Zodra ik m'n voet afzet voel ik het in m'n achillespees.

Maandag op bezoek bij de fysio.