SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik twijfel nog of ik na SS eerst nog madcow moet gaan doen of een split bodybuilding schema.
Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?
Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?
vit D was niet aanwezig in het bloed, lol, gelijk die laborant bellen naar de dokterquote:Op vrijdag 15 februari 2013 17:45 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
bf% verlagen en you'll be just fine
Ben wel benieuwd naar dat niveau, we zijn allemaal wel deficientquote:Op vrijdag 15 februari 2013 17:46 schreef THEFXR het volgende:
[..]
vit D was niet aanwezig in het bloed, lol, gelijk die laborant bellen naar de dokter
Confidence through competence
Heb nu wel vit d pillen, dus het was best erg,lolquote:
[..]
Ben wel benieuwd naar dat niveau, we zijn allemaal wel deficient
met het voorjaar en de korte strakke truitjes ben ik meer buiten te vinden
Mijn zus zat ook zo laag, die kreeg direct injecties vit D.quote:
[..]
Heb nu wel vit d pillen, dus het was best erg,lol
met het voorjaar en de korte strakke truitjes ben ik meer buiten te vinden
Als je progressie boekt zou ik niet eens stoppen met SS. Meest gebruikte BB schemas zijn waarschijnlijk geheel anders dan degene die je opnoemd maar die je opnoemd zijn wel effectiefquote:
Ik twijfel nog of ik na SS eerst nog madcow moet gaan doen of een split bodybuilding schema.
Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?
Dit is wel een mooi overzicht van SS en verwanten. Misschien heb je er wat aan. ]quote:
Ik twijfel nog of ik na SS eerst nog madcow moet gaan doen of een split bodybuilding schema.
Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=106677331&page=1
Ze zeggen al heel lang dat 36 en 38 besteld zijn, maarja nog niks gezien. Ben benieuwd wanneer de spiegels terugkomenquote:
[..]
Meh ik ook. Had bijna zin om morgen speciaal squats te gaan doen
.
Maarja, binnenkort zal het wel komen toch? Paar gasten hadden laatst met de manager gepraat en die vertelde het ook. Squatrack en dumbbells tot 40kg.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Zijn ook allemaal voor powerliftingquote:
[..]
Dit is wel een mooi overzicht van SS en verwanten. Misschien heb je er wat aan. ]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=106677331&page=1
Zijn net zo goed voor een beginnend bber te gebruiken. Verre uit de beste optie zelf met wellicht HST er nog aan toegevoegd.quote:
[..]
Zijn ook allemaal voor powerlifting
Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.quote:
Geen squatrek en dumbells onder de 40kg is geen gym. Vertrekken en een betere zoeken!
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
hmm nja ieder zijn ding anders gewoon een keer proeflesje dan merk je dat snel genoegquote:
[..]
Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.
Roid raids gyms, altijd lachen.quote:
[..]
Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.
Yup, dat is wel een idee. Maar krigj je helaas niet de sfeer op lange termijn mee.quote:
[..]
hmm nja ieder zijn ding anders gewoon een keer proeflesje dan merk je dat snel genoeg
@sapstengel: Weet jij nog dingen over josine en back to basics? Josine heeft geloof ik ook veel goede spullen, en ook de luxe zoals HC
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Op
Bendoe, jij hebt dus TMW shirts? Zit erover te twijfelen om ook wat te halen, zijn wel toffe designs. Heb je van spreadshirt gehaald?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik zit zelf bij Josine, heeft in ieder geval wel een squatrek. Helaas geen dumbbells zwaarder dan 38kg vreemd genoeg.quote:
[..]
Yup, dat is wel een idee. Maar krigj je helaas niet de sfeer op lange termijn mee.
@sapstengel: Weet jij nog dingen over josine en back to basics? Josine heeft geloof ik ook veel goede spullen, en ook de luxe zoals HC
Apd? Josine is geen franchise toch?quote:
[..]
Ik zit zelf bij Josine, heeft in ieder geval wel een squatrek. Helaas geen dumbbells zwaarder dan 38kg vreemd genoeg.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Yup, en is ook de enige josine zie ik. Nog een apeldoorner in dit topic Jammer dat viinnncee (oid) niet meer post
Jammer dat viinnncee (oid) niet meer post
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Klopt. Maar deze gym is van de trainer van Badr Hari en heb verhalen gehoord van trainingsmaatjes die daar vrienden hadden trainen:quote:
[..]
Jep bent hardcore of je bent het niet hahaha
- Je wordt bijna gepusht om te juicen. Als ze potentie in je zien, dan komen ze snel genoeg naar je toe met een "wondermiddeltje".
- Gast had jaarcontract daar, maar wilde opzeggen. Het contract is toen toch verlengd, wat vervolgens via de politie beëindigd moest worden.
- Gast kwam daar trainen en werd ook verleid tot juicen. Hij weigerde en de reactie was "dan heb je hier ook niks te zoeken!". Dat terwijl zijn jaarcontract net een paar maanden liep. Maarja, lekker teruggaan om te trainen doe je dan ook niet.
Geen squatrack is wel erg jammer inderdaad, maar ik heb hoop dat die komt. 40kg dumbbells gebruik ik nog met geen enkele oefening, dus mis ik ook niet.
Josine schijnt een goede gym te zijn ja. Helaas voor mij te ver weg. Ik heb persoonlijk geen zin in 20m heen fietsen, trainen, 20m terug fietsen.
Papa Mike is de eigenaar?quote:
[..]
Klopt. Maar deze gym is van de trainer van Badr Hari en heb verhalen gehoord van trainingsmaatjes die daar vrienden hadden trainen:
- Je wordt bijna gepusht om te juicen. Als ze potentie in je zien, dan komen ze snel genoeg naar je toe met een "wondermiddeltje".
- Gast had jaarcontract daar, maar wilde opzeggen. Het contract is toen toch verlengd, wat vervolgens via de politie beëindigd moest worden.
- Gast kwam daar trainen en werd ook verleid tot juicen. Hij weigerde en de reactie was "dan heb je hier ook niks te zoeken!". Dat terwijl zijn jaarcontract net een paar maanden liep. Maarja, lekker teruggaan om te trainen doe je dan ook niet.
Geen squatrack is wel erg jammer inderdaad, maar ik heb hoop dat die komt. 40kg dumbbells gebruik ik nog met geen enkele oefening, dus mis ik ook niet.
Josine schijnt een goede gym te zijn ja. Helaas voor mij te ver weg. Ik heb persoonlijk geen zin in 20m heen fietsen, trainen, 20m terug fietsen.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Correct. Althans dat is wat ik heb gehoord.quote:
Wil er zelf evt nog wel gaan kijken een keer, want je weet hoe het met geruchten is. De ene maakt het nog mooier dan de ander. Straks is het een dik relaxte gym
.
Loopafstand van mij. Ben benieuwd wat je ervan vindquote:
[..]
Correct. Althans dat is wat ik heb gehoord.
Wil er zelf evt nog wel gaan kijken een keer, want je weet hoe het met geruchten is. De ene maakt het nog mooier dan de ander. Straks is het een dik relaxte gym
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Hoe komt het eigelijk dat je cardiovasculaire conditie zo snel achteruit gaat? Als ik een maand geen vorm van cardio doe en dan stukje moet rennen voor de trein ben ik zo buiten adem
Ik heb er een keer over gelezen in een topic, ging over waar mensen trainden met ervaringen. Die mensen waren er positief over en de mensen die er nooit geweest waren hadden rare verhalen over de maffia daarzo. Dat was volgens mij een topic op dbb.quote:
[..]
Correct. Althans dat is wat ik heb gehoord.
Wil er zelf evt nog wel gaan kijken een keer, want je weet hoe het met geruchten is. De ene maakt het nog mooier dan de ander. Straks is het een dik relaxte gym
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zullen wel van die wildwest geruchten zijn danquote:Op vrijdag 15 februari 2013 20:59 schreef esv7 het volgende:
[..]
Ik heb er een keer over gelezen in een topic, ging over waar mensen trainden met ervaringen. Die mensen waren er positief over en de mensen die er nooit geweest waren hadden rare verhalen over de maffia daarzo. Dat was volgens mij een topic op dbb.
. Leek me ook al sterk dat het zo erg was.
Helaas veel mensen die aan die geruchten meewerken :pquote:
[..]
Zullen wel van die wildwest geruchten zijn dan
Pushen om te juicen als ze potentie in je zien
Gewoon praatjes van pussy's.
Facet!
Totdat je tijdens het squatten ineens een naald in je reet krijgt van Papa Mikequote:
[..]
Helaas veel mensen die aan die geruchten meewerken :p
Pushen om te juicen als ze potentie in je zien
Gewoon praatjes van pussy's.
Zou zelf nooit naar een hardcore gym willen. Dat is een gigantische sausagefest met vaak hoge tarieven.
Een sportschool hoort gewoon mooie vrouwen te hebben ook al zitten ze alleen maar cardio te doen
Een sportschool hoort gewoon mooie vrouwen te hebben ook al zitten ze alleen maar cardio te doen
Wat is exact de motivatie van de mensen om je te 'moeten' laten juicen in die gym?
Confidence through competence
Zal wel dezelfde motivatie zijn, als dealers die stiekum een pilletje in iemand zn drinken gooien :pquote:
Wat is exact de motivatie van de mensen om je te 'moeten' laten juicen in die gym?
Facet!
Papa Mike is een bekend figuur in zowel de Nederlandse en Turkse onderwereld. Aangezien AAS in Turkije overal te krijgen is kan hij via zijn eigen gym een afzetmarkt creërenquote:
Wat is exact de motivatie van de mensen om je te 'moeten' laten juicen in die gym?
Daarnaast komen er dan alleen maar buffels uit je gym, ook geen verkeerde reputatie.
Soukidan op je oogbal.
)
ja papa mike geeft gewoon goede kuurtjes voor niet te veel geldquote:
Lijkt me wel een chille gym, als je verplicht moet juicen.
hoe kun je ooit groot worden zonder kuur?
Ik had vannacht iets raars.
Gisteravond heb ik inc en decline dumbell press gedaan.
Nu werd ik vannacht wakker en voelde ik wat stijfjes aan. Dus ik rek me uit en ik voel in me borstkas iets schuiven/knakken.
Het deed niet zeer maargoed.. Iemand een idee?
Gisteravond heb ik inc en decline dumbell press gedaan.
Nu werd ik vannacht wakker en voelde ik wat stijfjes aan. Dus ik rek me uit en ik voel in me borstkas iets schuiven/knakken.
Het deed niet zeer maargoed.. Iemand een idee?
Cutten wil nog niet echt lukken ben nu 92kg @ 1,90 en eet 2600 rust 2800 trainingsdag en haal al m'n macros. Ik drink nu wel veel meer water
Een stop langer dan twee weken heeft bijzonder veel impact. TIs absurd, maar waar. Helaasquote:
Hoe komt het eigelijk dat je cardiovasculaire conditie zo snel achteruit gaat? Als ik een maand geen vorm van cardio doe en dan stukje moet rennen voor de trein ben ik zo buiten adem
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb ik ook weleens, gewoon je borstbeen wat knakt volgens mij, heb er in ieder geval nooit last van gehad.quote:
Ik had vannacht iets raars.
Gisteravond heb ik inc en decline dumbell press gedaan.
Nu werd ik vannacht wakker en voelde ik wat stijfjes aan. Dus ik rek me uit en ik voel in me borstkas iets schuiven/knakken.
Het deed niet zeer maargoed.. Iemand een idee?
