[Bodybuilding] (#312) - Perfect is the enemy of good

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:45 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

bf% verlagen en you'll be just fine

vit D was niet aanwezig in het bloed, lol, gelijk die laborant bellen naar de dokter

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:46 schreef THEFXR het volgende:

[..]

vit D was niet aanwezig in het bloed, lol, gelijk die laborant bellen naar de dokter

Ben wel benieuwd naar dat niveau, we zijn allemaal wel deficient

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:48 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Ben wel benieuwd naar dat niveau, we zijn allemaal wel deficient

Heb nu wel vit d pillen, dus het was best erg,lol
met het voorjaar en de korte strakke truitjes ben ik meer buiten te vinden

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:50 schreef THEFXR het volgende:

[..]

Heb nu wel vit d pillen, dus het was best erg,lol
met het voorjaar en de korte strakke truitjes ben ik meer buiten te vinden

Mijn zus zat ook zo laag, die kreeg direct injecties vit D.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:46 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik twijfel nog of ik na SS eerst nog madcow moet gaan doen of een split bodybuilding schema.

Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?

Als je progressie boekt zou ik niet eens stoppen met SS. Meest gebruikte BB schemas zijn waarschijnlijk geheel anders dan degene die je opnoemd maar die je opnoemd zijn wel effectief

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:46 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik twijfel nog of ik na SS eerst nog madcow moet gaan doen of een split bodybuilding schema.

Wat zijn trouwens de meest gebruikte BB schema's? Is er iets als SS/Madcow alleen voor BB?

Dit is wel een mooi overzicht van SS en verwanten. Misschien heb je er wat aan. ]

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=106677331&page=1

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 17:45 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Meh ik ook . Had bijna zin om morgen speciaal squats te gaan doen .

Maarja, binnenkort zal het wel komen toch? Paar gasten hadden laatst met de manager gepraat en die vertelde het ook. Squatrack en dumbbells tot 40kg.

Ze zeggen al heel lang dat 36 en 38 besteld zijn, maarja nog niks gezien. Ben benieuwd wanneer de spiegels terugkomen

Geen squatrek en dumbells onder de 40kg is geen gym. Vertrekken en een betere zoeken!

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:00 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Zijn ook allemaal voor powerlifting

Zijn net zo goed voor een beginnend bber te gebruiken. Verre uit de beste optie zelf met wellicht HST er nog aan toegevoegd.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:00 schreef ArteSuave het volgende:
Geen squatrek en dumbells onder de 40kg is geen gym. Vertrekken en een betere zoeken!

Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:05 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.

hmm nja ieder zijn ding anders gewoon een keer proeflesje dan merk je dat snel genoeg

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:05 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Enige gym wat ik weet is een "hardcore" gym, maar er zitten er ook een paar in mijn gym die daar vertrokken zijn wegens slechte, agressieve sfeer, hoor er wel vaker slechte dingen over.

Roid raids gyms, altijd lachen.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:06 schreef ArteSuave het volgende:

[..]

hmm nja ieder zijn ding anders gewoon een keer proeflesje dan merk je dat snel genoeg

Yup, dat is wel een idee. Maar krigj je helaas niet de sfeer op lange termijn mee.

@sapstengel: Weet jij nog dingen over josine en back to basics? Josine heeft geloof ik ook veel goede spullen, en ook de luxe zoals HC

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:07 schreef Snakey het volgende:

[..]

Roid raids gyms, altijd lachen.

Jep bent hardcore of je bent het niet hahaha

Bendoe, jij hebt dus TMW shirts? Zit erover te twijfelen om ook wat te halen, zijn wel toffe designs. Heb je van spreadshirt gehaald?

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:07 schreef Pastapipos het volgende:

[..]

Yup, dat is wel een idee. Maar krigj je helaas niet de sfeer op lange termijn mee.

@sapstengel: Weet jij nog dingen over josine en back to basics? Josine heeft geloof ik ook veel goede spullen, en ook de luxe zoals HC

Ik zit zelf bij Josine, heeft in ieder geval wel een squatrek. Helaas geen dumbbells zwaarder dan 38kg vreemd genoeg.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:26 schreef Nic1 het volgende:

[..]

Ik zit zelf bij Josine, heeft in ieder geval wel een squatrek. Helaas geen dumbbells zwaarder dan 38kg vreemd genoeg.

Apd? Josine is geen franchise toch?

Ik zag dat je in Apeldoorn woont, dus ging er van uit dat je het daar over had.

Yup, en is ook de enige josine zie ik. Nog een apeldoorner in dit topic Jammer dat viinnncee (oid) niet meer post

quote:

Op vrijdag 15 februari 2013 18:08 schreef ArteSuave het volgende:

[..]

Jep bent hardcore of je bent het niet hahaha

Klopt. Maar deze gym is van de trainer van Badr Hari en heb verhalen gehoord van trainingsmaatjes die daar vrienden hadden trainen:

- Je wordt bijna gepusht om te juicen. Als ze potentie in je zien, dan komen ze snel genoeg naar je toe met een "wondermiddeltje".
- Gast had jaarcontract daar, maar wilde opzeggen. Het contract is toen toch verlengd, wat vervolgens via de politie beëindigd moest worden.
- Gast kwam daar trainen en werd ook verleid tot juicen. Hij weigerde en de reactie was "dan heb je hier ook niks te zoeken!". Dat terwijl zijn jaarcontract net een paar maanden liep. Maarja, lekker teruggaan om te trainen doe je dan ook niet.

Geen squatrack is wel erg jammer inderdaad, maar ik heb hoop dat die komt. 40kg dumbbells gebruik ik nog met geen enkele oefening, dus mis ik ook niet.

Josine schijnt een goede gym te zijn ja. Helaas voor mij te ver weg. Ik heb persoonlijk geen zin in 20m heen fietsen, trainen, 20m terug fietsen.

Volgens mij mis je een 'k', hoop ik.

20 minuten . 20 meter zou ik wel doen ja.