LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor je laatste vraag, lees hem nog eens een beantwoord hem dan zelf 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
In principe zijn het degelijke schoenen maar niet geheel geschikt voor mij, maar omdat ik nu die speciale zooltjes heb vroeg ik me af of ik er dan wel mee kon hardlopen.quote:Op woensdag 13 februari 2013 12:34 schreef Jumparound het volgende:
Voor je laatste vraag, lees hem nog eens een beantwoord hem dan zelf
Normaal gesproken (zonder aparte zooltjes) zou het niet slim zijn, dat begrijp ik
.
Feyenoord Rotterdam
Ik begrijp het, maar ik vroeg me af of die 18 minuten niet te veel was na bijna een jaar blessureleed.quote:
@Fuszy,
Start to run 5km is zeker niet verkeerd om mee te beginnen. Je kan wel een goede conditie hebben maar je lichaam moet wel weer wennen aan de km die je gaat maken. Een goede opbouw is erg belangrijk!
(ik spreek helaas uit ervaring)
Over je andere vraag heb ik helaas geen antwoord.
Feyenoord Rotterdam
BEGINNENDE LOPERSquote:Op woensdag 13 februari 2013 12:38 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik begrijp het, maar ik vroeg me af of die 18 minuten niet te veel was na bijna een jaar blessureleed.
Het volgende schema is speciaal opgesteld voor beginnende lopers en zou u normaal moeten toelaten in 10 weken 5 kilometer aan een stuk te doen lopen...
Loopschema 0 tot 5 kilometer (.pdf)
bron:
http://www.start-to-run.be/loopschemas/#beginners
Die 18 minuten loop je dan toch niet meteen?quote:
[..]
Ik begrijp het, maar ik vroeg me af of die 18 minuten niet te veel was na bijna een jaar blessureleed.
En die schoenenvraag zou ik aan een expert vragen als ik jou was...aan degene die je aan die zooltjes heeft geholpen bijvoorbeeld
F means you're fucked
Je zou zelfs kunnen meedoen met de Start to Run cursus, begint weer op 9 maart. Erg leuk vond ik dat zelf 
www.starttorun.nl
www.starttorun.nl
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Die 18 minuten loop je dan toch niet meteen?
En die schoenenvraag zou ik aan een expert vragen als ik jou was...aan degene die je aan die zooltjes heeft geholpen bijvoorbeeld
Je bent 18 minuten bezig inderdaad. 9 minuten hardlopen, 9 minuten lopen.
Diegene die mij de zooltjes heeft gegeven is helaas ziek en daar kan ik nu geen contact mee opnemen. Volgende week heb ik wel een afspraak staan. Ik denk ook dat ik nog een weekje wacht met beginnen.
Feyenoord Rotterdam
Ik zou die schoenen ook laten checken samen met je zooltjes, voor je het weet heb je weer een blessure te pakken, zou zonde zijn toch?
Het was zulk lekker weer buiten dat ik het niet kon laten om op mijn rustdag toch een rondje te gaan rennen
Maar verder ben ik niet verslaafd ofzo hoor 
Het was zulk lekker weer buiten dat ik het niet kon laten om op mijn rustdag toch een rondje te gaan rennen
Maar verder ben ik niet verslaafd ofzo hoor
Als je denkt dat dat teveel is, maak je toch je eigen begin? Bijvoorbeeld de helft van wat je hierboven laat zien?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Je bent 18 minuten bezig inderdaad. 9 minuten hardlopen, 9 minuten lopen.
Diegene die mij de zooltjes heeft gegeven is helaas ziek en daar kan ik nu geen contact mee opnemen. Volgende week heb ik wel een afspraak staan. Ik denk ook dat ik nog een weekje wacht met beginnen.
F means you're fucked
Ik ben enorm voorzichtigquote:
[..]
Als je denkt dat dat teveel is, maak je toch je eigen begin? Bijvoorbeeld de helft van wat je hierboven laat zien?
. Zou zonde zijn om er alweer een lange tijd uit te liggen. Dat jaar was genoeg . Ik ga binnenkort wel even langs de hardloopwinkel om mijn schoenen te laten testen.
Feyenoord Rotterdam
Veel locaties!!quote:Op woensdag 13 februari 2013 12:43 schreef Guppyfriend het volgende:
Je zou zelfs kunnen meedoen met de Start to Run cursus, begint weer op 9 maart. Erg leuk vond ik dat zelf
Www.starttorun.nl
Wist ik niet. Zal die link door sturen naar mijn vrouw.
Thanks!
Arquero, heb je geen last van de saucony? Ik heb een paar asics 2150's waar ik inmiddels blaren in krijg.(700km's gelopen) De saucony CS2 had ik nog staan maar daar kan ik amper in lopen zonder een zeurig gevoel aan zool van mijn voeten.quote:
[..]
Anders zou je eens moeten kijken voor de Stabil CS2 van Saucony. Ik ben ook overgestapt van de 2170 naar deze.
Ja hè! Ik vond het echt een aanrader. 6 zaterdagen lopen met een groepje met allemaal andere beginnersquote:
[..]
Veel locaties!!
Wist ik niet. Zal die link door sturen naar mijn vrouw.
Thanks!
er wordt ook aandacht besteed aan loopscholing, techniek, warming up, cooling down enz enz. Dus niet alleen maar lopen.En ik kreeg een leuk t-shirt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik begrijp heel goed dat je zo voorzichtig bentquote:
[..]
Ik ben enorm voorzichtig
Ik ga binnenkort wel even langs de hardloopwinkel om mijn schoenen te laten testen.
Ga anders gewoon eens een keer 3 stukjes van een minuut doen. Kijken hoe dat voelt tijdens het lopen, maar ook na het lopen.
Goed idee om naar de winkel te gaan!
F means you're fucked
Hardlooprokjes.nl heeft sale
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Op 
ga je GotC even lekker verwennen?quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Tot nu toe niet in ieder geval.quote:
[..]
Arquero, heb je geen last van de saucony? Ik heb een paar asics 2150's waar ik inmiddels blaren in krijg.(700km's gelopen) De saucony CS2 had ik nog staan maar daar kan ik amper in lopen zonder een zeurig gevoel aan zool van mijn voeten.
Moest er wel aan wennen omdat de zool echt veel steviger is dan die van de Asics, maar ik vind de extra ondersteuning wel fijn.
Op het filmpje dat werd gemaakt toen ik de Saucony aan het passen was bleek dat ik op de asics toch nog teveel doorzakte dus ik heb het wel nodig.
Moet er wel bij zeggen dat ik nog niet echt veel heb kunnen lopen omdat ik nu een blessure aan m'n knie heb. Toch ook een soort van stabiliteitsprobleem.
Lekker loopweer 
http://www.endomondo.com/workouts/158821875/6441387
Tempo was wat minder het leek meer op joggen ipv hardlopen.
*Misschien dat de biertjes van gister daar iets mee te maken hebben
http://www.endomondo.com/workouts/158821875/6441387
Tempo was wat minder het leek meer op joggen ipv hardlopen.
*Misschien dat de biertjes van gister daar iets mee te maken hebben
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb alles al. Het enige wat ik nog wil zijn zuurstokroze compressiekousen. Just becausequote:
[..]
Mijn hardloopbudget is er al helemaal doorheen dit jaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb geen verstand van tennisrokjes, maar onder het hardlooprokje zit nog een broekje. Je kunt er trouwens ook fijn mee snorkelen (Ik spreek uit ervaring)quote:
Hardlooprokjes, what's the difference met een tennisrokje eigenlijk?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ah, bij tennisrokje ook. En je kunt er een tennisbal indoen, wie weet of dat nog van pas komt tijdens het lopenquote:
[..]
Ik heb geen verstand van tennisrokjes, maar onder het hardlooprokje zit nog een broekje. Je kunt er trouwens ook fijn mee snorkelen (Ik spreek uit ervaring)
En snorkelen, logisch!
