[Bodybuilding] (#311) - Based Frank Yang

Index

» sport algemeen

» overige sporten

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 10 februari 2013 @ 13:47:29 #1
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122709853


"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger

SPOILER: Algemeen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Trainingsmethoden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Oefeningen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Voeding
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Rust
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Supplementatie
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Vitamines en mineralen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Steroiden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Handige en informatieve linkjes
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blessures
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: FAQ
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd. :), na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.

De OP staat hier 8-)
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  zondag 10 februari 2013 @ 13:48:20 #2
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122709886
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:41 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

zou dat komen dan?
Hij heeft de eerste twee delen geupload waar hij naar hun gym gaat en dezelfde trainingen doet als in hun filmpjes :') Derde deel moet nog komen.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_122709899
post de links dan abi
  zondag 10 februari 2013 @ 13:49:40 #4
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122710102
quote:
10s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:41 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Wat voor epic eieren zijn dat, meeste zijn slechts 7 gram PROTEIN per stuk ofzo toch.
Ik zocht op voedingswaarde eieren. Heel gekookt stond 12gr per ei :P .

Ik dacht ook altijd 7-8 inderdaad, maarja eet eigenlijk vrijwel nooit eieren. Toevallig gisteren 2, maar dat is gewoon "bonus eiwit" voor mij :P .
  zondag 10 februari 2013 @ 13:58:03 #6
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_122710309
Hangt van de grootte van je ei af.

Als je de goedkoopste scharreleieren neemt in de supermarkt, die zijn maat M. Je kunt ook grotere eieren nemen met maat L of XL - uiteraard bevatten die meer nutrienten.





Confidence through competence
pi_122710374
Snakey krijg je maar niet te pakken.
Wou even zeggen dat je bestelling van legalsteroids binnen is.
pi_122710448
quote:
2s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:49 schreef seto het volgende:
Frank Yang visits Hodgetwins part 1 with MDE
Frank Yang visits Hodgetwins part 1 with MDE

Lifting w/ the Hodgetwins w/MDE (part 2) feat. NEW! TMW outtro shot and edited by Frank Yang
Lifting w/ the Hodgetwins w/MDE (part 2) feat. NEW! TMW outtro shot and edited by Frank Yang
Volgens mij wonen al die gasten op Miami beach en leven ze van YouTube inkomsten.
  zondag 10 februari 2013 @ 14:01:51 #9
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_122710469
heerlijk leven heb je dan, beetje trainen, beetje Youtuben, shake drinken :') :D
Confidence through competence
pi_122710590
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:53 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ik zocht op voedingswaarde eieren. Heel gekookt stond 12gr per ei :P .

Ik dacht ook altijd 7-8 inderdaad, maarja eet eigenlijk vrijwel nooit eieren. Toevallig gisteren 2, maar dat is gewoon "bonus eiwit" voor mij :P .
Bonus protein _O_

quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 14:01 schreef Stereotomy het volgende:
heerlijk leven heb je dan, beetje trainen, beetje Youtuben, shake drinken :') :D
Vind zoiets wel iets voor Zeta eigenlijk. _O_
UnibetSpeel mee met Lucky Day en win!
pi_122711218
quote:
14s.gif Op zondag 10 februari 2013 14:04 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Bonus protein _O_

[..]

Vind zoiets wel iets voor Zeta eigenlijk. _O_
Het is dat het zo duur is om naar de US te vliegen, anders had ik zeker wel een trainings video daar opgenomen met de TMW op de achtergrond.

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-02-2013 14:21:50 ]
pi_122713062
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:59 schreef ZetaOS het volgende:
Snakey krijg je maar niet te pakken.
Wou even zeggen dat je bestelling van legalsteroids binnen is.
_O-
  zondag 10 februari 2013 @ 16:17:56 #13
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122716544
Ben gister trouwens voor het eerst met zo'n foam roller bezig geweest na mijn workout, mijn rug kraakte zo erg de eerste keer dat ik eroverheen rolde :D Moet zeggen dat het daarna wel erg goed voelde, heb er zelf meteen ook één besteld.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_122717073
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 16:17 schreef seto het volgende:
zo'n foam roller bezig geweest na mijn workout, mijn rug kraakte zo erg de eerste keer dat ik eroverheen rolde :D Moet zeggen dat het daarna wel erg goed voelde, heb er zelf meteen ook één beste
Kraakte?
  zondag 10 februari 2013 @ 16:32:27 #15
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122717393
Ja.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_122717684
Semi offtopic, kreeg een goede troll (hoop ik) PM op bb.com:

quote:
Hey,

Are you interested in earning 500$? I have a fetish for young guys in stockings/cross dressed. (I'm Bi) The only thing you have to do is give a 15 minute cam session and I'll paypal you the money. You have to play with yourself/cum 4 me and act like you're into it. Easy as that, I'll send you 500$.

If you're into this pls PM me back and I'll give you more details.

Thanks!

PS. you have a very yummy body ;)
:')
pi_122717873
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 16:32 schreef seto het volgende:
Ja.
Je IT-band voor het eerst foam rollen is echt niet te doen.
  zondag 10 februari 2013 @ 16:56:03 #18
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_122718491
Carnaval, ondanks het feit dat ik een stuk minder drink dan de rest voel ik m'n progressie verdwijnen :')
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  zondag 10 februari 2013 @ 16:56:57 #19
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_122718525
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 13:59 schreef ZetaOS het volgende:
Snakey krijg je maar niet te pakken.
Wou even zeggen dat je bestelling van legalsteroids binnen is.
Ik had illegalsteroids besteld...
Highbar vs Lowbar | Rack Pulls | Held | Close grip 265 kg Bench press | 380 kilo raw deadlift |
https://www.youtube.com/w(...)NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw
.
  zondag 10 februari 2013 @ 17:03:29 #20
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_122718783
Wanneer "wen" je aan cutten? pas drie dagen bezig en heb nu al zin in chips en kfc ;(
Speel mee met Lucky Day en win!Speel mee met Lucky Day en win!
pi_122718833
Doe het nu 6 weken en vanaf het begin geen enkele behoeft aan chips, etc. IF helpt bij mij wel, want overdag denk ik niet aan eten en 's avonds heb ik altijd het idee dat ik me vol met eten aan het stoppen ben.

Maar goed, als je er kwa calorieën rekening mee houdt, dan kan chips/fast food natuurlijk best.
pi_122718873
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 16:37 schreef Sapstengel het volgende:
Semi offtopic, kreeg een goede troll (hoop ik) PM op bb.com:

[..]

:')
kun je even doorsturen op bb.com
pi_122718910
quote:
1s.gif Op zondag 10 februari 2013 17:05 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

kun je even doorsturen op bb.com
Wat is je username daar?

geld nodig?
  zondag 10 februari 2013 @ 17:11:39 #24
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_122719078
quote:
0s.gif Op zondag 10 februari 2013 17:03 schreef StraatSoldaat het volgende:
Wanneer "wen" je aan cutten? pas drie dagen bezig en heb nu al zin in chips en kfc ;(
Wat heeft chips wn. KFC met cutten te maken? Die shit hoor je In de bulk ook niet te eten.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_122719154
KFC kun je prima op bulken. En ook best cutten (IIFYM/cals)
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Bodybuilding] (#311) - Based Frank Yang
Index

» sport algemeen

» overige sporten

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')