SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet: SPT / Fietsmeet Vreeswijk zondag 17 maart: La Primavera
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 3% gewijzigd door eentwee op 07-02-2013 16:36:55 ]
eentwee, pas meteen ff de lijst aan met de mogelijke definitieve deelnemers: diegenen die er al staan, en verder the critic, janatwork, en MarcoD
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Rustig aan kaassie! Het jaar is nog jong 
Ik heb ff twee uurtjes gefietst door Grunn. Mooi weer, mooi rondje.
Ik heb ff twee uurtjes gefietst door Grunn. Mooi weer, mooi rondje.
Je hebt gelijk.quote:Op donderdag 7 februari 2013 18:27 schreef Tommeke het volgende:
Rustig aan kaassie! Het jaar is nog jong
Ik heb ff twee uurtjes gefietst door Grunn. Mooi weer, mooi rondje.
Ik denk dat ik dit weekend de fiets maar in de berging laat staan. We hebben nog wat familiebezoek op de planning staan ook.
Als 't mooi weder is doe ik zondag een herstel van 2 uur. Anders niet.
Waar je je als FM mee moet onderscheiden tov. internet is service en kwaliteit.
Op prijs redt je het nooit, maar je moet er voor zorgen dat het voor klanten het waard is om een paar tientjes extra te betalen.
Als je bij ons een paar schoenen koopt, betaal je wel meer, maar ik zorg er voor dat je wel goed zittende schoenen hebt.
En als je er niets van weet, krijg je dat duidelijk uitgelegd want door m'n ervaring weet ik er genoeg van
Dat is ook wel de kracht van de winkel waar ik werk. Ik weet bijna niets van stadsfietsen of elektrische fietsen, maar wel alles van kleding. Collega's van me weer alles van zulke fietsen en bijna niets van elektrisch. Zo ben je als grote zaak eigenlijk enorm gespecialiseerd
Op prijs redt je het nooit, maar je moet er voor zorgen dat het voor klanten het waard is om een paar tientjes extra te betalen.
Als je bij ons een paar schoenen koopt, betaal je wel meer, maar ik zorg er voor dat je wel goed zittende schoenen hebt.
En als je er niets van weet, krijg je dat duidelijk uitgelegd want door m'n ervaring weet ik er genoeg van
Dat is ook wel de kracht van de winkel waar ik werk. Ik weet bijna niets van stadsfietsen of elektrische fietsen, maar wel alles van kleding. Collega's van me weer alles van zulke fietsen en bijna niets van elektrisch. Zo ben je als grote zaak eigenlijk enorm gespecialiseerd
Ook leuk toch? Ik rust de laatste tijd bewust wat meer, zodat ik beter kan trainen. Dan maar wat minderquote:
[..]
Je hebt gelijk.
Ik denk dat ik dit weekend de fiets maar in de berging laat staan. We hebben nog wat familiebezoek op de planning staan ook.
Maarja, ik hoef ook niet elke dag uren te koerieren, wat dat betreft:
Ja, rust is goed. Ik ga vanavond ook weer vroeg onder de wol. Verder doe ik het werk ook graag, al valt het deze winter niet mee met het weer. Zelden zo'n natte winter beleefd. Kan het me iig niet herinneren dat het zo vaak kutweer is geweest.quote:Op donderdag 7 februari 2013 18:37 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ook leuk toch? Ik rust de laatste tijd bewust wat meer, zodat ik beter kan trainen. Dan maar wat minder
Maarja, ik hoef ook niet elke dag uren te koerieren, wat dat betreft:
Nee idd. Schijtweer. Jullie hebben daar btw wel meer sneeuw dan hier gehad.quote:
[..]
Ja, rust is goed. Ik ga vanavond ook weer vroeg onder de wol. Verder doe ik het werk ook graag, al valt het deze winter niet mee met het weer. Zelden zo'n natte winter beleefd. Kan het me iig niet herinneren dat het zo vaak kutweer is geweest.
Doordat mijn vriendin door de week 21:30-22:00uur op bed kruipt doe ik dat vaak ook. Voelt erg goed om zo'n lange nacht te maken. Als vrijgezel lag ik vaak tussen 0:00 en 1:00uur. Moet er nu niet meer aan denken. Ouwe lul word ik
Maar ik kan 't mis hebben...
Ga je eerst nog tv kijken of lezen dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gaat ie serieus nog corestability doen naast zijn vriendin in bed? wtf.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zal zo eens aan mevrouwkano vragen of zij weet wat voor oefeningen dat zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
* Superher0 laat zich weer eens even zien.
net lid geworden van de club op Strava.
Ben eindelijk verhuisd, niet dat ik nu klaar ben met de woning, maar toch, hopelijk geeft dit ietsjes meer rust en tijd om toch te fietsen. Kom nauwelijks aan fietsen toe dankzij de verhuizing en de studie. 40 uur werken en een HBO studie ernaast is geen sinecuur.
Vandaag met de fiets naar het werk. Heb natte sneeuw, hagel en veel wind tegen gehad. Maar toch 64 heen en 35 terug. Merk dat mijn conditie bagger is in vergelijking met verleden jaar. Afgelopen weekend op de Nedereindseberg uit het peloton moeten lossen bij de Amateurs. Weet niet of het wat gaat worden dit jaar qua wedstrijden... We blijven gewoon doortrainen.
Ow, heb mij ingeschreven voor het Alpenbrevet, platina. Iets van 270km in de Zwitserse Alpen. Zoiets van 7000hm, dus moet wel aan de bak...
net lid geworden van de club op Strava.
Ben eindelijk verhuisd, niet dat ik nu klaar ben met de woning, maar toch, hopelijk geeft dit ietsjes meer rust en tijd om toch te fietsen. Kom nauwelijks aan fietsen toe dankzij de verhuizing en de studie. 40 uur werken en een HBO studie ernaast is geen sinecuur.
Vandaag met de fiets naar het werk. Heb natte sneeuw, hagel en veel wind tegen gehad. Maar toch 64 heen en 35 terug. Merk dat mijn conditie bagger is in vergelijking met verleden jaar. Afgelopen weekend op de Nedereindseberg uit het peloton moeten lossen bij de Amateurs. Weet niet of het wat gaat worden dit jaar qua wedstrijden... We blijven gewoon doortrainen.
Ow, heb mij ingeschreven voor het Alpenbrevet, platina. Iets van 270km in de Zwitserse Alpen. Zoiets van 7000hm, dus moet wel aan de bak...
Superhero to the rescue!
Tof om jou hier weer eens voorbij te zien komen! De afgelopen jaren ging het toch best goed op de fiets?
Mag niet klagen. 3e bij district in mijn klasse, 16 in de hel van Brabant, paar keer top 10 bij wedstrijden. Leek mij genoeg redenen om bij de amateurs te gaan rijden. Maar waar ik verleden jaar rond deze tijd 1500km per maand reed rijd ik nu net 300... Dat is te weinig duur voor tijdens de wedstrijden...quote:
Tof om jou hier weer eens voorbij te zien komen! De afgelopen jaren ging het toch best goed op de fiets?
Superhero to the rescue!
Je kan het ook min of meer eisen bij je baassie als je ergens heen wilt. Anders kom je nooit weg.Als je een goede kracht bent weet hij/zij dat te waarderen en is het je gegund.quote:
Idd! Maar 16e in de Hel is netjes zeg!
Als ik vrij kan krijgen van m'n werk rij ik die dit jaar ook
Immers, de kerkhoven liggen vol met onmisbare werknemers.
/papakaasquote
1500km per maand is ook wel wat overkill voor wedstrijden van max 2uur of korter. Maar met zoveel drukte schiet je idd te kort. Met een paar korte intensieve trainingen per week moet je bij Sportklasse/amateurs een heel eind komen, mits voldoende talent.quote:
[..]
Mag niet klagen. 3e bij district in mijn klasse, 16 in de hel van Brabant, paar keer top 10 bij wedstrijden. Leek mij genoeg redenen om bij de amateurs te gaan rijden. Maar waar ik verleden jaar rond deze tijd 1500km per maand reed rijd ik nu net 300... Dat is te weinig duur voor tijdens de wedstrijden...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb tot nu toe elke dag vrij gekregen die ik wil dit voorjaar, dus ik kan ook rijden wat ik wil qua koersen.quote:
[..]
Je kan het ook min of meer eisen bij je baassie als je ergens heen wilt. Anders kom je nooit weg.Als je een goede kracht bent weet hij/zij dat te waarderen en is het je gegund.
Immers, de kerkhoven liggen vol met onmisbare werknemers.
/papakaasquote
Dus dat zit wel snor papa kaas
Onmisbaar zijn in een fietsenwinkelquote:
[..]
Je kan het ook min of meer eisen bij je baassie als je ergens heen wilt. Anders kom je nooit weg.Als je een goede kracht bent weet hij/zij dat te waarderen en is het je gegund.
Immers, de kerkhoven liggen vol met onmisbare werknemers.
/papakaasquote
Maar ik kan 't mis hebben...
Ha! Talent is geen probleem ;-)quote:
[..]
1500km per maand is ook wel wat overkill voor wedstrijden van max 2uur of korter. Maar met zoveel drukte schiet je idd te kort. Met een paar korte intensieve trainingen per week moet je bij Sportklasse/amateurs een heel eind komen, mits voldoende talent.
Dit was ook een beetje mijn planning. De midden Nederland competitie is weer begonnen en ook de baan in Amersfoort is weer geopend. Als de dagen lengen kan ik dinsdag en donderdagavonden weer knallen.
Superhero to the rescue!
Leuk succes! Door te lange trainingen voor wedstrijden word je juist trager. Nog een reden om lekker kort intensief te knallen als wedstrijden je doel is.quote:
[..]
Ha! Talent is geen probleem ;-)
Dit was ook een beetje mijn planning. De midden Nederland competitie is weer begonnen en ook de baan in Amersfoort is weer geopend. Als de dagen lengen kan ik dinsdag en donderdagavonden weer knallen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Yes, ik had het ook al gezien. Woensdag lukte m'n Limburg-plan niet omdat het daar hagelde en sneeuwde. Morgenmiddag vrij genomen, en lekker fietsen! vanavond al een uurtje getacxt.quote:
Morgen als het goed is koud, droog, zonnetje en niet te veel wind! Nu al zin om te fietsen
Beide weekend dagen moet ik op de fiets&wandel beurs in de RAI staan, dus nog ff goed de bloedsomloop aan het werk zetten, van 2 dagen staan krijg je geheid stijve poten. Niks voor een echte wielrenner, al dat staan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kort en intensief in D1?quote:
[..]
Leuk succes! Door te lange trainingen voor wedstrijden word je juist trager. Nog een reden om lekker kort intensief te knallen als wedstrijden je doel is.
Jij spreekt jezelf ook wel graag tegen hé?
Gewoon watjes tussen je borstband en je huid, dan geeft je hartslagmeter altijd een lekkere lage D1 hartslag weer, hoe hard je ook knalt!quote:Op vrijdag 8 februari 2013 08:00 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Kort en intensief in D1?
Jij spreekt jezelf ook wel graag tegen hé?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dus ik had een keer zin om wél hard te rijden. Zo ondankbaar... Heb mezelf he-le-maal 't snot ingereden, 24,7 gemiddeld ;')
http://app.strava.com/activities/40167458
Wel echt hééérlijk weer overigens.
;') http://app.strava.com/activities/40167458
Wel echt hééérlijk weer overigens.
Moet ook wel lekker zijn dat je aan vlakbij de Ringvaart woont, heerlijk rondje is dat.
Deze mooi weer fietsert wacht nog ff tot maart-april :p.
[ Bericht 9% gewijzigd door ThePlaneteer op 08-02-2013 13:23:56 ]
Deze mooi weer fietsert wacht nog ff tot maart-april :p.
[ Bericht 9% gewijzigd door ThePlaneteer op 08-02-2013 13:23:56 ]
"Ik heb nog met hem gekoerst"
Hèhè. Ik ken dat. Gemiddelde is zo verraderlijkquote:
Dus ik had een keer zin om wél hard te rijden. Zo ondankbaar... Heb mezelf he-le-maal 't snot ingereden, 24,7 gemiddeld
http://app.strava.com/activities/40167458
Wel echt hééérlijk weer overigens.
Biljartlakentje is het. Mis nog de conditie om het hele rondje voluit te blazen helaas. Kan er ook behoorlijk waaien. Lang leve de polderquote:
Moet ook wel lekker zijn dat je aan vlakbij de Ringvaart woont, heerlijk rondje is dat.
Deze mooi weer fietsert wacht nog ff tot maart-april :p.
Vergeet niet dat jij in je 1tje rijd en dat andere gasten die wel 33/34 gemiddeld rijden dat in treintjes van 10 man doen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh, Pinksteren dus naar Duitsland, voor degenen die ik ken; u bent welkom. Kaas, Grip, Eentwee. En volgens mij is Patroon in 't echt ook wel tof, die moet maar eens langskomen op de fiets hier.
Wat heb je voor meter?quote:
Ik wil ook cadans + hartslag in Strava kunnen zien. Eentwee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat voor telefoon/computer gebruik je?quote:
Ik wil ook cadans + hartslag in Strava kunnen zien. Eentwee?
Wahoo heeft spul wat ANT compatibel is en je kan koppelen met bijv. je iPhone.
strava zegt dat hij een android phone heeft zal hem dus niet worden denk ik
garmin heeft ook een ant+ dongle voor de iphone
garmin heeft ook een ant+ dongle voor de iphone
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik zit er aan te denken om ook zo'n ANT setje te kopen. Je hebt van Bontrager speedsensoren die aan de binnenkant van de voorvork van je Trek kunnen worden gemonteerd.
Dat dan met een cadansmeter en hartslagband. Hoewel ik ook een hartslagmeter heb en ik niet met m'n iPhone op het stuur wil fietsen
Dat dan met een cadansmeter en hartslagband. Hoewel ik ook een hartslagmeter heb en ik niet met m'n iPhone op het stuur wil fietsen
Wat weegt dat wel niet?quote:
Ik zit er aan te denken om ook zo'n ANT setje te kopen. Je hebt van Bontrager speedsensoren die aan de binnenkant van de voorvork van je Trek kunnen worden gemonteerd.
Dat dan met een cadansmeter en hartslagband. Hoewel ik ook een hartslagmeter heb en ik niet met m'n iPhone op het stuur wil fietsen
met de komst van weer een nieuwe lichting garmin edge (810 en 510) denk ik dat er binnenkort op marktplaats best aardig wat geshopt kan worden voor een echte fiets computer
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Denk niet dat er vele mensen van 800 naar 810 zullen gaanquote:
met de komst van weer een nieuwe lichting garmin edge (810 en 510) denk ik dat er binnenkort op marktplaats best aardig wat geshopt kan worden voor een echte fiets computer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb er maar eentje nodig, dus 1 gek die het neusje van de zalm wil is al voldoende en dan kan ik zo'n ouwe gedateerde 800 of 805 op m'n stuur zetten voor wênugquote:
[..]
Denk niet dat er vele mensen van 800 naar 810 zullen gaan
Lekker gereden net, rondje D2, lekkere kruissnelheden van 35+ . Kwam precies thuis met de eerste vlokken natte sneeuw.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
805 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik voel me bijna schuldigquote:
Dus ik had een keer zin om wél hard te rijden. Zo ondankbaar... Heb mezelf he-le-maal 't snot ingereden, 24,7 gemiddeld
http://app.strava.com/activities/40167458
Wel echt hééérlijk weer overigens.
, 25,5 gemiddeld in d1 (3:48 uur)http://app.strava.com/activities/40172389
Zon, hagel en natte sneeuw gehad
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
zowel polar als zephyr hebben hartslagbanden die middels bluetooth te koppelen zijn met je adroidphone. Dus ook dat is nog een optie.
En anders inderdaad iets dieper in de buidel tasten voor een garmin.. Dakota 20, edge 500 of edge 800
En anders inderdaad iets dieper in de buidel tasten voor een garmin.. Dakota 20, edge 500 of edge 800
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ach,... Er is maar een handjevol mensen op deze aarde met een slechtere conditie dan ikquote:
[..]
Ik voel me bijna schuldig
http://app.strava.com/activities/40172389
Zon, hagel en natte sneeuw gehad
Daarbuiten, lekker toch dat je zo door kan fietsen op een lage hartslag... Hoop ik ook ooit te kunnen. Zag die buien op de fiets al aankomen uit het noorden. Toen ik de douche uitstapte zag ik het sneeuwen.
Komt bij jou ook wel goed, je hebt in ieder geval gefietst!quote:
[..]
Ach,... Er is maar een handjevol mensen op deze aarde met een slechtere conditie dan ik
Zag die buien op de fiets al aankomen uit het noorden. Toen ik de douche uitstapte zag ik het sneeuwen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Fietsen is altijd beter dan niet fietsen. Als je genoeg fietst gaat je gemiddelde vanzelf omhoog.quote:
[..]
Ach,... Er is maar een handjevol mensen op deze aarde met een slechtere conditie dan ik
Zag die buien op de fiets al aankomen uit het noorden. Toen ik de douche uitstapte zag ik het sneeuwen.
Mijn gemiddelde trainingssnelheid is zelfs iets lager geworden de afgelopen jaren, terwijl ik in de hartslagzones veel hogere snelheden behaal. Vond het altijd wel stoer om met 30 gemiddeld thuis te komen, compleet gesloopt. Nu doe ik veel duurritjes op rustig tempo.
Kwam deze tegen op de fiets.nl site
http://www.fiets.nl/2013/(...)e-cyclo-op-mallorca/
http://www.pirenaica.com/en/mallorca_info.php
http://www.fiets.nl/2013/(...)e-cyclo-op-mallorca/
http://www.pirenaica.com/en/mallorca_info.php
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Waar zeg ik dat die training in D1 moet? Als je een lange rustige training wil doen moet die in D1. Maar als je weinig tijd hebt en daarom vooral korte trainingen kunt doen, kan je deze het beste intensief doen. Weet jij ook best kaasquote:
[..]
Kort en intensief in D1?
Jij spreekt jezelf ook wel graag tegen hé?
Maar ik kan 't mis hebben...
Maar werkt dat ook in praktijk? Zou wel goedkoop zijn. En pikt Strava dat ook goed op?quote:
zowel polar als zephyr hebben hartslagbanden die middels bluetooth te koppelen zijn met je adroidphone. Dus ook dat is nog een optie.
En anders inderdaad iets dieper in de buidel tasten voor een garmin.. Dakota 20, edge 500 of edge 800
Net eerste training gehad met Personal Trainer. Komende 13 weken 2x / week korte intensieve trainingen, streefgewicht 84-85 kg. Voedingspatroon volledig op z'n kop; eiwitten, eiwitten, eiwitten.
Net 'nulmeeting' training gedaan:
- Zoveel mogelijk kniebuigingen in 1 minuut (55)
- Zoveel mogelijk situps in 1 minuut (38)
- Zoveel mogelijk pushups in 1 minuut vanaf de knie (27)
- Zolang mogelijk als een 'plank' hangen (44 seconden)
Daarna helemaal duizelig, en licht in 't hoofd. Dacht dat 't aan mij lag, vriendin had hetzelfde
Nu shoppen. Kwark, fruit, yoghurt, volkoren rijst / pasta, heel veel groente, mager vlees, eieren. Morgen komen er 2 grote potten eiwitshakes binnen.
't Leuke is; deze 'mental coaching' kan natuurlijk gewoon zakelijk..
Net 'nulmeeting' training gedaan:
- Zoveel mogelijk kniebuigingen in 1 minuut (55)
- Zoveel mogelijk situps in 1 minuut (38)
- Zoveel mogelijk pushups in 1 minuut vanaf de knie (27)
- Zolang mogelijk als een 'plank' hangen (44 seconden)
Daarna helemaal duizelig, en licht in 't hoofd. Dacht dat 't aan mij lag, vriendin had hetzelfde
Nu shoppen. Kwark, fruit, yoghurt, volkoren rijst / pasta, heel veel groente, mager vlees, eieren. Morgen komen er 2 grote potten eiwitshakes binnen.
't Leuke is; deze 'mental coaching' kan natuurlijk gewoon zakelijk..
Dat wil je niet, dan krijg je na elke rit van Patroon te horen dat je een keer in D1 moet blijvenquote:
Ik wil ook cadans + hartslag in Strava kunnen zien. Eentwee?
Gaan we de 25e nog de Holterberg marathon onveilig maken?
Ant+ sensoren voor je telefoon is een optie, maar die wil je niet op je stuur monteren dus dan is het alleen voor het loggen. Wat heb je nu voor fietscomputer/hartslagmeter?
Geen! Gewoon een simpele teller, en m'n One X in m'n achterzak. Zou mooi zijn als ik een hartslagmeter daarop kan koppelen, en dat ik dat in Strava kan zien. Storingsvrij, want dat zou me mateloos irriteren.
Maar op de racefiets bedoel je Eentwee? Of ATB? Linkje? Welke tocht bedoel je?
Maar op de racefiets bedoel je Eentwee? Of ATB? Linkje? Welke tocht bedoel je?
Maar dan zie je de hartslag pas achteraf? Is niet handiger om direct te kunnen zien om bij te sturen?quote:
Geen! Gewoon een simpele teller, en m'n One X in m'n achterzak. Zou mooi zijn als ik een hartslagmeter daarop kan koppelen, en dat ik dat in Strava kan zien. Storingsvrij, want dat zou me mateloos irriteren.
Maar op de racefiets bedoel je Eentwee? Of ATB? Linkje? Welke tocht bedoel je?
Maar ik kan 't mis hebben...
Dus je fietst zonder hartslag??quote:
Geen! Gewoon een simpele teller, en m'n One X in m'n achterzak. Zou mooi zijn als ik een hartslagmeter daarop kan koppelen, en dat ik dat in Strava kan zien. Storingsvrij, want dat zou me mateloos irriteren.
Maar op de racefiets bedoel je Eentwee? Of ATB? Linkje? Welke tocht bedoel je?
Deze bedoel ik: http://www.wintermarathon.nl/
Jep!quote:
[..]
Dus je fietst zonder hartslag??
Deze bedoel ik: http://www.wintermarathon.nl/
En ik hoef het niet tijdens te zien. Ik ga echt niet remmen omdat m'n hartslag te hoog is. "Hey jongus! Ff Wachten!! M'n hartslag!!! Anders Patroon Boos!!Einz".
http://www.wintermarathon.nl/
Vorig jaar gefietst, volgens mij de 100. Was helemaal kapot. Echt een prachtige, prachtige tocht. Mooier dan dat vind je ze niet in Nederland. Mensen behoefte hieraan? Gaan we 'm fietsen en daarna bij mij eten ofzo. Misschien wat van de Grunninger Boys? Grip? Eentwee?
Vorig jaar gefietst, volgens mij de 100. Was helemaal kapot. Echt een prachtige, prachtige tocht. Mooier dan dat vind je ze niet in Nederland. Mensen behoefte hieraan? Gaan we 'm fietsen en daarna bij mij eten ofzo. Misschien wat van de Grunninger Boys? Grip? Eentwee?
Je moet het ook vooral voor jezelf doen.quote:
[..]
Jep!
En ik hoef het niet tijdens te zien. Ik ga echt niet remmen omdat m'n hartslag te hoog is. "Hey jongus! Ff Wachten!! M'n hartslag!!! Anders Patroon Boos!!Einz".
[ Bericht 9% gewijzigd door Patroon op 08-02-2013 18:47:24 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Eentwee, ervaring met de Time I clic pedalen? Kan nieuw setje kopen voor 44,95.
Maar ik kan 't mis hebben...
Weinig goeds over gelezen..quote:
Eentwee, ervaring met de Time I clic pedalen? Kan nieuw setje kopen voor 44,95.
Als het je tijdens de rit weinig uitmaakt, waarom wil je je hartslag dan eigenlijk wel terugzien na het fietsen?quote:
[..]
Jep!
En ik hoef het niet tijdens te zien. Ik ga echt niet remmen omdat m'n hartslag te hoog is. "Hey jongus! Ff Wachten!! M'n hartslag!!! Anders Patroon Boos!!Einz".
Lijkt me wel hé. bluetooth is bluetooth. Dus als je een applicatie op smartphone hebt die dit kan registreren werkt het. Ik heb geen aaifoon dus moet ik me met Endomondo op mijn Blackberry behelpen. Maar ik overweeg wel om zo'n Bluetooth borstband van Polar (schijnen veruit de beste te zijn) aan te schaffen.quote:
[..]
Maar werkt dat ook in praktijk? Zou wel goedkoop zijn. En pikt Strava dat ook goed op?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Leuk, had ik een mtb, dan ging ik mee.quote:
http://www.wintermarathon.nl/
Vorig jaar gefietst, volgens mij de 100. Was helemaal kapot. Echt een prachtige, prachtige tocht. Mooier dan dat vind je ze niet in Nederland. Mensen behoefte hieraan? Gaan we 'm fietsen en daarna bij mij eten ofzo. Misschien wat van de Grunninger Boys? Grip? Eentwee?
Nee hoor. Dat wil ik best fixen voor die tijd. Moet alleen Eentwee ff een linkje geven, dan koop ik 't en zorg ik dat die fiets goed is. Ben 1m80. Pas je daarop?
Dus ik loop de C1000 binnen, slagerafdeling, staat er een schattig lichtgetint zwaaropgemaakt meiske (16 ofzo, te jong) achter de toonbank, die natuurlijk flink onder de indruk was van mijn gebruind kop.. 
Goed, bij de kassa zat ze er weer, en terwijl ik naar borsten naamkaartje staarde (handgeschreven) vroeg ik haar wat er stond. Kon 't niet lezen. "Toetje!" Antwoordde ze, terwijl ze nog eens lief naar me lachte. Pardon? "Toetje!" Was het antwoord weer.
Tugce, spelde ze. Ik zag het toen ook, haar ietwat kinderlijke handschrift begon leesbaar te worden.
Nog een paar jaar wachten, dan kom ik zeker terug voor het toetje, beloofde ik mezelf.
Goed, bij de kassa zat ze er weer, en terwijl ik naar borsten naamkaartje staarde (handgeschreven) vroeg ik haar wat er stond. Kon 't niet lezen. "Toetje!" Antwoordde ze, terwijl ze nog eens lief naar me lachte. Pardon? "Toetje!" Was het antwoord weer. Tugce, spelde ze. Ik zag het toen ook, haar ietwat kinderlijke handschrift begon leesbaar te worden.
Nog een paar jaar wachten, dan kom ik zeker terug voor het toetje, beloofde ik mezelf.
Moet ik die fiets voor je fixen Kaas? Moet 't toch doen. Eentwee van de partij? Gripper? Nog Grunninger Leatherboys? Of haken die (zoals altijd) weer af?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Haha top recherchewerk patroon! niet meer pics?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Neuh. Is op een zaterdag. En heb geen zin in een koers met alleen maar Sierd Steigerpijp aanbidders.quote:
[..]
Ga je VJC Sneek ook rijden? Hopelijk ben ik er 9-3 bij.
Haha ook dat van Hekman gelezen op FB?quote:
[..]
Neuh. Is op een zaterdag. En heb geen zin in een koers met alleen maar Sierd Steigerpijp aanbidders.
Ik ga wel proberen wat te rijden in Leeuwarden, Sneek en Drachten mooi allemaal per fiets te doen. Ben blij dat ik nu weekends vrij ben, kan ik eindelijk weer eens met een groepje mee of VJC rijden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe laat 's ochtends? Ik vind het nogal wat. 100 km door het bos. Dan ga ik liever eens een toertocht door Salland mee.quote:
Ja. Roze flikkers.quote:
[..]
Haha ook dat van Hekman gelezen op FB?
Is er binnenkort niet een mooie tocht op de weg daar? Ik bedoel: Zwolle is ook maar een uurtje met de trein vanaf hier.
Ik ben behoorlijk gaar. Vanochtend 3 uur gefietst en de eerste 2 kracht blokjes van het seizoen gedaan. Daarna meteen door naar werk waar het ook druk was. Mijn benen hebben nog geen seconde rust gehad vandaag.
Ik ga maar eens op tijd slapen vanavond.
Ik ga maar eens op tijd slapen vanavond.
eten!!!
Zegt hij om 23:52quote:
Ik ben behoorlijk gaar. Vanochtend 3 uur gefietst en de eerste 2 kracht blokjes van het seizoen gedaan. Daarna meteen door naar werk waar het ook druk was. Mijn benen hebben nog geen seconde rust gehad vandaag.
Ik ga maar eens op tijd slapen vanavond.
Maar ik kan 't mis hebben...
zojuist voor de 2e keer in 3wkn mijn Rij examen voor de Motor geannuleerd ivm sneeuw. GVD kutweer... ben er klaar mee. Kan niet fietsen, niet de weg op voor examen.. ik wil zon en tempraturen voor korte broek (en dat is, voor de onbenullen hier. dat is niet 13graden, maar toch zeker een graad of 20)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Doen we de 75.quote:
[..]
Hoe laat 's ochtends? Ik vind het nogal wat. 100 km door het bos. Dan ga ik liever eens een toertocht door Salland mee.
Even opletten want zeer binnenkort waarschijnlijk 16 Cervelos R5 in verschillende maten in de aanbieding. Hoe dom kun je zijn om je bus s nachts onbeheerd ergens achter te laten in Zuid Frankrijk.....
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ze hadden een andere bus strak tegen de ingang van de truck geparkeerd. Maar die bus hebben ze verschoven en terug gezet.quote:
Even opletten want zeer binnenkort waarschijnlijk 16 Cervelos R5 in verschillende maten in de aanbieding. Hoe dom kun je zijn om je bus s nachts onbeheerd ergens achter te laten in Zuid Frankrijk.....
Maar ik kan 't mis hebben...
H.e.l.e.m.a.a.l. M.e.e. E.e.n.s !!!!!quote:
zojuist voor de 2e keer in 3wkn mijn Rij examen voor de Motor geannuleerd ivm sneeuw. GVD kutweer... ben er klaar mee. Kan niet fietsen, niet de weg op voor examen.. ik wil zon en tempraturen voor korte broek (en dat is, voor de onbenullen hier. dat is niet 13graden, maar toch zeker een graad of 20)
Ja regen vind ik nog niet eens zo erg maar die kou, ik haat het om daarin te fietsen! Ga nu maar even wat anders doen en om half drie voor de buis naar het eeuwige geblet van Wuyts en Herreijgers luisteren.... Lilse Bergen Cross.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Maar dan nog. Ik dacht er gisteren nog aan toen ik hoorde dat Blanco in een hotel zat zonder parking. Dan laat je toch NOOIT je bus onbeheerd achter. Parkeer dan voor de voordeur van een politiebureau oid.quote:
[..]
Ze hadden een andere bus strak tegen de ingang van de truck geparkeerd. Maar die bus hebben ze verschoven en terug gezet.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ja ik heb er eerlijk gezegd nooit over nagedacht hoe ploegen dat doen, maar het zijn zo natuurlijk wel erg aantrekkelijke objecten voor boefjes.quote:
[..]
Maar dan nog. Ik dacht er gisteren nog aan toen ik hoorde dat Blanco in een hotel zat zonder parking. Dan laat je toch NOOIT je bus onbeheerd achter. Parkeer dan voor de voordeur van een politiebureau oid.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hey grappig, ik heb via via een paar keer met iemand uit team blanco meegefietst.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zoho, Rik Flens of Jetse Bol zeker. Ik fietste vroegah vaak met Adrie van der Poel en Erik Breukink toen ik nog in het schone Brabantse land woonde. Maar als wij niet genoeg kopwerk deden was het pats pats en waren de heren vertrokken. Want ze hadden er, terecht, een bloedhekel aan om een pak wieltjes plakkers achter hun aan te hebben rijden.quote:Op zaterdag 9 februari 2013 11:32 schreef kanovinnie het volgende:
Hey grappig, ik heb via via een paar keer met iemand uit team blanco meegefietst.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik heb wel eens met Weening, Mollema, Keizer, Slagter, Hoogerland, Westra en De Maar gefietst
Wie wil mij aanraken?
Wie wil mij aanraken?
Mietje.quote:
[..]
H.e.l.e.m.a.a.l. M.e.e. E.e.n.s !!!!!
Ja regen vind ik nog niet eens zo erg maar die kou, ik haat het om daarin te fietsen! Ga nu maar even wat anders doen en om half drie voor de buis naar het eeuwige geblet van Wuyts en Herreijgers luisteren.... Lilse Bergen Cross.
Kreeg je ook doping?quote:
Ik heb wel eens met Weening, Mollema, Keizer, Slagter, Hoogerland, Westra en De Maar gefietst
Wie wil mij aanraken?
Ik ben zelfs wel eens met De Maar en zijn pa naar Duitsland geweest voor het rijden van een meerdaagse.quote:
Ik heb wel eens met Weening, Mollema, Keizer, Slagter, Hoogerland, Westra en De Maar gefietst
Wie wil mij aanraken?
Wil je mij betasten?
Maar ik kan 't mis hebben...
ik reed bobbie traksel vroeger op meerdere rondjes achterstand... Dus!!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Die fiets en wandelbeurs is fantastisch, zelfs voor een wielrenner! Hans struik staat er met een stand, en die gasten mikken natuurlijk op de vakantiefietser met z'n agu regenpak en trekkingfiets (hoi oksel en CF) . Allemaal beursaanbiedingen voor die doelgroep dus.
Maar er hingen ineens een Castelli bib, zero RH shirtje en wat armstukken in mijn maat, voor bij elkaar net 50¤ !!!!
Eindelijk eens eentwee-waardige prijsjes betaalt, de oorspronkelijke waarde lag rond de 250.
Maar er hingen ineens een Castelli bib, zero RH shirtje en wat armstukken in mijn maat, voor bij elkaar net 50¤ !!!!
Eindelijk eens eentwee-waardige prijsjes betaalt, de oorspronkelijke waarde lag rond de 250.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
ik heb zelf een broek met een kiss zeem.. Geen slecht zeem, maar zeker ook niet de beste of fijnste..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Dat was zeker die paars-geel-groen combinatie die ze elk jaar opnieuw in de aanbieding doen?quote:
Die fiets en wandelbeurs is fantastisch, zelfs voor een wielrenner! Hans struik staat er met een stand, en die gasten mikken natuurlijk op de vakantiefietser met z'n agu regenpak en trekkingfiets (hoi oksel en CF) . Allemaal beursaanbiedingen voor die doelgroep dus.
Maar er hingen ineens een Castelli bib, zero RH shirtje en wat armstukken in mijn maat, voor bij elkaar net 50¤ !!!!
Eindelijk eens eentwee-waardige prijsjes betaalt, de oorspronkelijke waarde lag rond de 250.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dan zou ik op die Merida uit het vorige topic moeten fietsen.quote:
[..]
Dat was zeker die paars-geel-groen combinatie die ze elk jaar opnieuw in de aanbieding doen?
Nee, bib is rood wit en zwart, kiss3 zeem, en het RH shirtje wit met blauwe schouders en een rood streepje. Zeer soigné! Maar uiteraard zijn de regenbeentjes, trenchcoats en toppunt van alles: fietshandschoenen met ingebouwd spiegeltje ook goed vertegenwoordigd.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb/had (moet nog een nieuwe ontvangen omdat stiksels van zeem loslieten) een broek met kiss zeem, 2 keer zonder problemen ~10 uur in het zadel gezeten, ik vind die zeem best wel goed (werd wel wat dunnig na een seizoen gebruik).
Ik heb ook een ultima broek en de zeem daarvan is ook prima hoewel de pasvorm verder niet echt om naar huis te schrijven is (stof is naar mijn mening iets te los)
Het is trouwens echt baggerweer hier aan de kust, hele dag overtrekkende sneeuw/regenbuien dan maar een rustdagje vandaag
Ik heb ook een ultima broek en de zeem daarvan is ook prima hoewel de pasvorm verder niet echt om naar huis te schrijven is (stof is naar mijn mening iets te los)
Het is trouwens echt baggerweer hier aan de kust, hele dag overtrekkende sneeuw/regenbuien dan maar een rustdagje vandaag
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Wat zijn een beetje goede hoge sokken voor de lente/zomer? Wil wat soigneer-streetcreds bijverdienen.
Wat is eigenlijk de normale lengte voor hoge sokken? 9 of 12cm?
Wat is eigenlijk de normale lengte voor hoge sokken? 9 of 12cm?
Nog wel een hoop wielrenners gezien, maar zelf niets gedaan. FOK!Stok van Purmerend naar Heemskerk verplaatst
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hoge sokken zijn voor voetballers!quote:
Wat zijn een beetje goede hoge sokken voor de lente/zomer? Wil wat soigneer-streetcreds bijverdienen.
Wat is eigenlijk de normale lengte voor hoge sokken? 9 of 12cm?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik ben altijd wel tevreden met sokjes van Castelli, x-feet, gripgrab en sidi. Dun met ventilatie is wel prettig.quote:
Wat zijn een beetje goede hoge sokken voor de lente/zomer? Wil wat soigneer-streetcreds bijverdienen.
Wat is eigenlijk de normale lengte voor hoge sokken? 9 of 12cm?
Merk maakt geen flikker uit, dit is pas echt belangrijk:
De sok dient minstens 5 cm boven het enkelgewricht te beginnen en te eindigen onder de verdikking van je kuitspier. Hogere sokken of compressiesokken mogen alleen als je Armstrong heet of als je spataders hebt. Kleuren matchend met je fietspakje en met je schoenen natuurlijk, en regenboogjes aan het boordje van de sok alleen als je iets gewonnen hebt.
Als je je aan deze simpele regels houdt, moet het goedkomen met die street credits!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
zitten er heemskerkers op fok! dan?quote:
Nog wel een hoop wielrenners gezien, maar zelf niets gedaan. FOK!Stok van Purmerend naar Heemskerk verplaatst
@gripper
moet de sok niet minimaal 5 cm boven het enkelgewricht eindigen? anders is het geen sok meer toch?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mag 't niet hopen. Stug duinvolk daar.quote:
[..]
zitten er heemskerkers op fok! dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dus als hij gejat word ben ik de enige verdachtte?quote:
[..]
Mag 't niet hopen. Stug duinvolk daar.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dat niet, maar wel degene waar ik verhaal kom halenquote:
[..]
Dus als hij gejat word ben ik de enige verdachtte?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tip, hij moet naar Uitgeest
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Luie hond.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij is het <2 Km bij jou vandag
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is vrij dichtbij ja, gister had ik hem wel ergens in een gehucht kunnen droppen. Nu is het daar te laat voor, mijn rustdagschema dicteert dat ik dat niets mag doen 
.
.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Zo heb ik mijn rustdag ook ingesteld. Straks even lekker bij mijn ouders eten en daarna bij vrienden film kijken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt het dat ik veelal 'winter'sokken vind als ik op 12cm zoek? Voorbeelden zouden prettig zijn!quote:
[..]
Ik ben altijd wel tevreden met sokjes van Castelli, x-feet, gripgrab en sidi. Dun met ventilatie is wel prettig.
Merk maakt geen flikker uit, dit is pas echt belangrijk:
De sok dient minstens 5 cm boven het enkelgewricht te beginnen en te eindigen onder de verdikking van je kuitspier. Hogere sokken of compressiesokken mogen alleen als je Armstrong heet of als je spataders hebt. Kleuren matchend met je fietspakje en met je schoenen natuurlijk, en regenboogjes aan het boordje van de sok alleen als je iets gewonnen hebt.
Als je je aan deze simpele regels houdt, moet het goedkomen met die street credits!
helemaal mee eens.. Witte sokjes, enkel hoog! soignee!quote:
Ik vind een sok tot net boven de enkel mooi.
Ik heb witte van de Hoogvliet supermarkt, 6 paar voor 6 euro, helemaal wit en mooie fijne katoen.
Op de markt kan je ze ook vinden als je goed zoekt.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik heb hoge en middel hoge sokjes.quote:
[..]
Klopt het dat ik veelal 'winter'sokken vind als ik op 12cm zoek? Voorbeelden zouden prettig zijn!
De middelhoog van GripGrap zitten bij mij 5cm boven de enkel (die knobbel).
Van Assos heb ik een paar hogere. Deze zitten 12cm boven de enkel en 9cm onder de kuit
Die Assos draag ik alleen bij bijzondere gebeurtenissen
Ik ben er nog niet uit of ik de 5cm of 12cm boven de enkel het mooist vind.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik doe er ook nog eentje, beetje wazig dedees maar dat is omdat het knoepend hard ging natuurlijk.quote:
Hogere sokken dat wordt helemaal mode. En dan met de nationale driekleur in de lengte op de achterkant. Moet het wel de Italiaanse driekleur zijn, anders is het geen ponum.quote:
[..]
helemaal mee eens.. Witte sokjes, enkel hoog! soignee!
Moeten het natuurlijk noet van die halve kniekousen zijn zoals John Gadret pleegt te dragen of hoe heet die franse ex-wielrenner.... zoon van ..... ook al weer. Kom even niet op de naam.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
quote:
[..]
Ik doe er ook nog eentje, beetje wazig dedees maar dat is omdat het knoepend hard ging natuurlijk.
[ afbeelding ]
edit: ivm werk ff anoniem gemaakt.
[ Bericht 5% gewijzigd door Patroon op 09-02-2013 19:27:08 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ies oude foto, want hoop waslijnen in het zicht.................
[ Bericht 79% gewijzigd door buzz1291 op 09-02-2013 19:12:25 ]
[ Bericht 79% gewijzigd door buzz1291 op 09-02-2013 19:12:25 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Haha ik dacht al, wat voor commentaar zal ik krijgen.quote:
[..]
Ies oude foto, want hoop waslijnen in het zicht.................
Maar rij nog steeds met waslijnen. Ideaal voor op vakantie.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooie foto!quote:
[..]
afbeelding
edit: ivm werk ff anoniem gemaakt.
Jammer van die witte vlek alleen.
Zal ik er ook nog een posten? Witte sokken uiteraard.
[ Bericht 5% gewijzigd door kaasplankje op 09-02-2013 19:33:25 ]
Ben benieuwd!quote:
[..]
Mooie foto!
Jammer van die witte vlek alleen.
Zal ik er ook nog een posten? Witte sokken uiteraard.
Maar ik kan 't mis hebben...
meest rechtsquote:
[..]
Haha, niet in de 1e groep hoor, kom maar op. Actiefoto time!
meest rechts
Maar ik kan 't mis hebben...
Stelletje elites hier
Ga eens zoeken, thanks voor de sokkentips!
[ Bericht 0% gewijzigd door keesfietst op 09-02-2013 20:12:16 ]
Ga eens zoeken, thanks voor de sokkentips!
[ Bericht 0% gewijzigd door keesfietst op 09-02-2013 20:12:16 ]
Kaas, lijkt het nou net alsof jij een gaatje laat vallen terwijl je kijkt alsof je met 2 vingers in je neus naar dat achterwiel rijdt?quote:
(en twee verschiilende bidons... foei!)Ik heb geen mooie aksiefoto's van mun eige......
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Moet ook weer nieuwe sokken. Had laatst mooie gezien van specialized. Heeft er hier trouwens iemand frame of helmstickers met je naam erop?
Haters gonna hate.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sokken zijn overrated.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben die met die witte helm hé? Zat daar ws. te rijden voor wat ik waard was.quote:
[..]
Kaas, lijkt het nou net alsof jij een gaatje laat vallen terwijl je kijkt alsof je met 2 vingers in je neus naar dat achterwiel rijdt?
Ik heb geen mooie aksiefoto's van mun eige......
Verder zie je aan mij vaak niet dat ik afzie, terwijl ik dat wel doe op dat moment.
Hier met zwarte helm.
Deze heb ik (oa):quote:
[..]
Hogere sokken dat wordt helemaal mode. En dan met de nationale driekleur in de lengte op de achterkant. Moet het wel de Italiaanse driekleur zijn, anders is het geen ponum.
Uit de oude doos, op kop van de 1e groep tijdens een klassieker:quote:
[..]
Ik ben die met die witte helm hé? Zat daar ws. te rijden voor wat ik waard was.
Verder zie je aan mij vaak niet dat ik afzie, terwijl ik dat wel doe op dat moment.
Hier met zwarte helm.
[ afbeelding ]
Wie herkent de huidig prof?
Maar ik kan 't mis hebben...
Dankje. De anderen hebben de armen wat meer gestrekt. Lelijk man, dat rood/zwart stuurlint.quote:
Als ik vergelijk met huidige foto's zit ik bijna gelijk qua bovenlichaam. Ik kan morgen wel eens wat meer foto's van vroeger erbij pakken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Die bedoel ik dus. Maar had even geen zin om naar boven te lopen om naar het merk te kijken en er een plaatje van op te zoeken. Eigenlijk moet je voor dat soort sokken wel je benen scheren, in de glimmende olie zetten en zonnebank bruin zijn. Maar ja, dan krijg je weer Dries Roelvink achtige toestanden en voor je het weet rij je in een gele koersbroek rond..... (of No-P in een gele zwembroek ala Dries...)quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Neequote:
Moet ook weer nieuwe sokken. Had laatst mooie gezien van specialized. Heeft er hier trouwens iemand frame of helmstickers met je naam erop?
Fiets je al zo lang?quote:
[..]
Dankje. De anderen hebben de armen wat meer gestrekt. Lelijk man, dat rood/zwart stuurlint.
Als ik vergelijk met huidige foto's zit ik bijna gelijk qua bovenlichaam. Ik kan morgen wel eens wat meer foto's van vroeger erbij pakken.
das inderdaad stamsnijder.. de ploeggenoot van stamsnijder iets verderop is Lammertink, ook zoon van een bekende Amateur van vroeger..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Klopt.quote:
das inderdaad stamsnijder.. de ploeggenoot van stamsnijder iets verderop is Lammertink, ook zoon van een bekende Amateur van vroeger..
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ben er tussen mijn 18e en 27e tussenuit geweest. Wel altijd blijven volgen.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
ik ben zelf begonnen met wedstrijden sinds cat 4 bij de jeugd... goede herinneringen..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Patroon heeft ook nog wel een mooi verhaal over Niki Terpstra
Ik vind de sokken van Mavic ook erg fijn. Vorig jaar reed ik met sokken van Jack&Jones. Wit, hoog en katoen. 3 voor een tientje.
Ben nu in Duitsland, zal vanavond wel ff een actiepicca showen waar ik een beetje kapot aan het gaan ben
Ik vind de sokken van Mavic ook erg fijn. Vorig jaar reed ik met sokken van Jack&Jones. Wit, hoog en katoen. 3 voor een tientje.
Ben nu in Duitsland, zal vanavond wel ff een actiepicca showen waar ik een beetje kapot aan het gaan ben
Rondje ledig erf, ofnie?quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik ook, en koop dan die van 4,95 ipv van de goedkoopste uitvoering. Uitstekende kwaliteit en worden ze een keer zwart, dan ook geen hartzeer om ze in de kliko te mikken. Uitsluitend voor zonnige en speciale gelegenheden een setje Italiaanse GIS sokken.quote:
Ik bestel meestal sokjes van rose. Wel fijn zijn die.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Op die betonbaantjes daar heb ik wat kilometers gemaakt zeg toen ik een jaartje of tien in West Brabant woonde. Net over de grens en allemaal van de strakke goedlopende verkeersluwe beton weggetjes.quote:
[..]
Nee, Hoogstraten-Meer semi klassieker.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Attent reageren op versnelling van Stamsnijder
. Helaas reed ik in de laatste 3 rondes lek, dus geen ronde vergoeding.[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 10-02-2013 13:11:48 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Iemand rond Utrecht al buiten geweest? Is het een beetje te doen op de grotere fietspaden of nog wel glad?
Fiets anders hier heen? hier ligt bijna niets,
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
toch leuk die oude wedstrijdfoto's te zien.. ik heb die rood/gele tenues nog wel ergens in de kast liggen zelfs..
@Knut Ben hier (zeist) buiten geweest.. paden in de zon zijn redelijk te doen.. in schaduw sneeuw en aangevroren.. Ik zou lekker atb'en of taxc pakken als ik jou was
@Knut Ben hier (zeist) buiten geweest.. paden in de zon zijn redelijk te doen.. in schaduw sneeuw en aangevroren.. Ik zou lekker atb'en of taxc pakken als ik jou was
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Niet verder gekomen dan de achtertuin en de Tacx in de garage. Ziet er wel mooi uit maar te koud voor mij om te fietsen. Bin ook gene Grunninger hè!quote:Op zondag 10 februari 2013 13:14 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Iemand rond Utrecht al buiten geweest? Is het een beetje te doen op de grotere fietspaden of nog wel glad?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Jouw inwendige thermostaat is gewoon helemaal in de war door al die trips naar tropische landenquote:
[..]
Niet verder gekomen dan de achtertuin en de Tacx in de garage. Ziet er wel mooi uit maar te koud voor mij om te fietsen. Bin ook gene Grunninger hè!
Net C_F nog ff gezien hier op de beurs, die is vast allerlei info materiaal aan het verzamelen over fietstrektochtjes
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb zo'n fucking spierpijn van m'n personal trainer gebeuren..
Wel 2 uurtjes rustig aan op de weg (95%) gefietst met de ATB.
Wel 2 uurtjes rustig aan op de weg (95%) gefietst met de ATB.
Krappe 2u gefietst, geen fut, lood in m'n poten. Blij dat ik thuiszit nu. Wegen waar wel lekker schoon hier.
2,5 uur gefietst, was een beetje fris maar wel lekker gefietst na weinig geslapen te hebben afgelopen nacht.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
klein rondje gedaan weinig tijd maar zeker prima om te fietsen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik wist trouwens niet dat ze hier carnaval vierden, in Monfoort stonden we ineens tussen de praalwagens
Hier?quote:
Ik wist trouwens niet dat ze hier carnaval vierden, in Monfoort stonden we ineens tussen de praalwagens
Ook 2.5 uur gefietst: pittig windje. En een uurtje gezwommen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Kaas, als je meefietst met de Midwintermarathon moet ik het wel weten, zodat ik de crosser op tijd gefixed heb.
Eentwee, fiets jij mee? Gripper? Patroon? Tom? Anderen?
Eentwee, fiets jij mee? Gripper? Patroon? Tom? Anderen?
Helaas heb ik geen crosser of ATB. Ik hou mij aanbevolen voor een weg rit zodra het weer het toelaat en ik weer normaal zonder klachten +3uren kan fietsen.
Maar ik kan 't mis hebben...
In de namiddag een rondje van De Bilt naar de Loosdrechtse plassen gereden. Was overal prima te doen op de weg en fietspaden. In de zon met wind mee was het prima uit te houden, zonder zon of met wind tegen was het toch wel koud...quote:
Iemand rond Utrecht al buiten geweest? Is het een beetje te doen op de grotere fietspaden of nog wel glad?
I want to break free from your lies
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Ik deed 1.26 over het stuk waar ik op de heenweg precies 1 uur over deed. De zon scheen lekker, tijd voor korte broek moest een blauwbekkende tegenligger hebben gedacht.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ligt aan het weer en zulks. Beslis dus niet eerder dan 2 dagen vantevorenquote:
Kaas, als je meefietst met de Midwintermarathon moet ik het wel weten, zodat ik de crosser op tijd gefixed heb.
Eentwee, fiets jij mee? Gripper? Patroon? Tom? Anderen?
Ik weet het nog niet Okkie, eerlijk gezegd past het beter in mijn schema dat weekend een lange training op de weg te gaan doen, of wellicht een trainingskoers te gaan rijden in Dordrecht.quote:
Kaas, als je meefietst met de Midwintermarathon moet ik het wel weten, zodat ik de crosser op tijd gefixed heb.
Eentwee, fiets jij mee? Gripper? Patroon? Tom? Anderen?
En de week er op wilde ik met goed weer misschien Ivo's 200 rijden.
Uurtje tacx vandaag, ben grieperig. Had vandaag ff geen verhoging dus gelijk uurtje gedaan, nu weer last helaas.
Haters gonna hate.
Als je in Dordt gaat rijden laat weten wanneer, als ik van mn griep af ben ga ik ookquote:
[..]
Ik weet het nog niet Okkie, eerlijk gezegd past het beter in mijn schema dat weekend een lange training op de weg te gaan doen, of wellicht een trainingskoers te gaan rijden in Dordrecht.
En de week er op wilde ik met goed weer misschien Ivo's 200 rijden.
Haters gonna hate.
Dat kun je wel zeggen ja. Na werk en vakantie in Azie door naar Amerika waar het in Chicago al behoorlijk koud was. En toen ook nog in Louisville een dag helemaal staan te verkleumen. Deze hele week thuis last gehad van een jetlag en nu eigenlijk nog niet echt hersteld. Maar het was een fantastische trip.quote:
[..]
Jouw inwendige thermostaat is gewoon helemaal in de war door al die trips naar tropische landen
Net C_F nog ff gezien hier op de beurs, die is vast allerlei info materiaal aan het verzamelen over fietstrektochtjes
Ik richt me dit seizoen maar weer op de najaarsklassiekers......... (zeg ik altijd als ik het eerste weekend van maart niet in optima forma aan een clubrit kan beginnen)
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Niet echt verstandig om direct na verhoging te trainen. Niet zo gek dat je nu weer verhoging hebt, je lichaam heeft alle energie nodig om te herstellen. Overdag voel je de verhoging vaak minder dan avonds.quote:Op zondag 10 februari 2013 23:07 schreef CyclingGirl het volgende:
Uurtje tacx vandaag, ben grieperig. Had vandaag ff geen verhoging dus gelijk uurtje gedaan, nu weer last helaas.
Hou altijd de dagen met verhoging maal 2 aan voor je weer gaat sporten. Je kan er zelfs hartritme stoornissen van krijgen als je bij griep niet voldoende rust neemt.
Hebben jullie bij de club geen trainer ofzo?
Maar ik kan 't mis hebben...
Eerst beter worden.quote:
[..]
Als je in Dordt gaat rijden laat weten wanneer, als ik van mn griep af ben ga ik ook
Welke mindwintermarathon bedoelt u, o grote Oksel? Want als ik erop los google krijg ik alleen maar die hardlooptocht in Apeldoorn...quote:
Kaas, als je meefietst met de Midwintermarathon moet ik het wel weten, zodat ik de crosser op tijd gefixed heb.
Eentwee, fiets jij mee? Gripper? Patroon? Tom? Anderen?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Je wordt er toch bang van, al die aanrijdingen. Tankink aangereden op Mallorca, daar fiets ik ook wel eens. Nou neemt hij vast meer risico's dan ik en gaat hij een tikje harder, maar toch.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Oh ja, gevonden. Thanks.quote:
In dit topic staat de link al twee keer
Nee, ik kan niet, ben dan een lang weekend kamperen in de sneeuw
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hier ben ik aan het kapotgaan. 7 km voor de finish ontsnapt. 300 meter voor de finish teruggepakt. Later bleek dat een trainingsmaatje van me nog op kop van het peloton had lopen sleuren. Hij zei dat hij niet doorhad dat ik op kop reed. Het domme was dat hij geen ploeggenoten om zich heen had...
Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen waarom hij de rest van het seizoen geen fatsoenlijke uitslag meer heeft gereden als ik meedeed
Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen waarom hij de rest van het seizoen geen fatsoenlijke uitslag meer heeft gereden als ik meedeed
blote armen, maar wel beenstukken... dat heb ik echt nooit begrepen.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Yup, en en schattig badeendje gescoord bij de Zwitserse stand. maar vond het verder maar matig, qua info en goodies. Frankrijk had als themaland wel mooie plaatsen op de vloer, maar inhoudelijk legde ze het weer af bij de Duitsers. Organisatie, geen Frans ding.quote:
Net C_F nog ff gezien hier op de beurs, die is vast allerlei info materiaal aan het verzamelen over fietstrektochtjes
Heb geen hoi kunnen zeggen tegen je dinnetje, die was telkens als ik langs de stand kwam megadruk aan het rondstuiteren...krijgt ze deze week vrij om te recupereren?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat een sjampie is dat... Het ergste is dat hij waarschijnlijk ook nog rondrijdt bij TH en zichzelf dus student mag noemen.quote:
Hier ben ik aan het kapotgaan. 7 km voor de finish ontsnapt. 300 meter voor de finish teruggepakt. Later bleek dat een trainingsmaatje van me nog op kop van het peloton had lopen sleuren. Hij zei dat hij niet doorhad dat ik op kop reed. Het domme was dat hij geen ploeggenoten om zich heen had...
Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen waarom hij de rest van het seizoen geen fatsoenlijke uitslag meer heeft gereden als ik meedeed
[ afbeelding ]
Ik kan dus alleen maar hopen dat hij zijn opleiding nooit af zal maken. Zulke faalhazen met een opleiding hebben we al genoeg.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
t was inderdaad niet fantastisch, hoogtepunt voor mij waren de koopjes (en het dieptepunt de kater gisterochtend na een beetje veelteveel drinken zaterdagavond...)quote:
[..]
Yup, en en schattig badeendje gescoord bij de Zwitserse stand. maar vond het verder maar matig, qua info en goodies. Frankrijk had als themaland wel mooie plaatsen op de vloer, maar inhoudelijk legde ze het weer af bij de Duitsers. Organisatie, geen Frans ding.
Heb geen hoi kunnen zeggen tegen je dinnetje, die was telkens als ik langs de stand kwam megadruk aan het rondstuiteren...krijgt ze deze week vrij om te recupereren?
Ja, gripkip stuitert al vanaf donderdag daar rond, eerst 2 dagen opbouwen, gisteravond tot laat afbreken en ze was om 11 uur thuis.
Vandaag heeft ze gelukkig lekker vrij. Een hele week vrij is niet goed voor d'r, dan kan ze d'r energie niet kwijt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Huh, wat bedoel je?quote:
[..]
Wat een sjampie is dat... Het ergste is dat hij waarschijnlijk ook nog rondrijdt bij TH en zichzelf dus student mag noemen.
Ik kan dus alleen maar hopen dat hij zijn opleiding nooit af zal maken. Zulke faalhazen met een opleiding hebben we al genoeg.
Verder wel een goede kameraad van me. Maar heb hem dus ook wel een paar keer teruggereden dit seizoen
Hij kan dit seizoen een paar keer voor me knechten
Het was niet serieus bedoeld. Het kwam erop neer dat de huidige studenten steeds dommer wordenquote:
[..]
Huh, wat bedoel je?
Verder wel een goede kameraad van me. Maar heb hem dus ook wel een paar keer teruggereden dit seizoen
Hij kan dit seizoen een paar keer voor me knechten
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Lolquote:
[..]
Het was niet serieus bedoeld. Het kwam erop neer dat de huidige studenten steeds dommer worden
Gezien het aantal spelfouten in mails ed. van het huidige bestuur zou ik ja zeggen
Poten niet geschoren? Ik ben de rechter uiteraardquote:
blote armen, maar wel beenstukken... dat heb ik echt nooit begrepen.
Ga ik dus doen. Wil eens meekoersen. Een uurtje 40 rijden en dan nog een sprintje eruit sleuren kan ik wel.
Eieren. Crackers met kipfilet. Eieren. Eiwitshake. Fruit. Eiwitshake. Nootjes. Groente met kip.
/dieet
Gisteren 2 uur rondgereden op 3 gebakken eieren. Zonder spek. Dat heb ik zelf al genoeg.
/dieet
Gisteren 2 uur rondgereden op 3 gebakken eieren. Zonder spek. Dat heb ik zelf al genoeg.
Mijn beste vangst was een klein geel badeendje van een Zwitsers hotel. Zegt voldoende denk ikquote:
t was inderdaad niet fantastisch, hoogtepunt voor mij waren de koopjes (en het dieptepunt de kater gisterochtend na een beetje veelteveel drinken zaterdagavond...)
Volgend jaar maar of niet, of bij de stand van de Wereldfietsers helpen, het eens van de andere kant meemaken.
Wel een bidon gescoord bij de site van het wielermuseum, en info gekregen over een 4-daags evenement eind augustus...een soort fiets 4-daagse over het parcours van de Ronde van Vlaanderen, met een gezellige camping alleen voor de fietsers, uitgepijld en met versnaperingen onderweg...kan best leuk zijn!
http://www.westvlaanderensmooiste.be/info/
[ Bericht 4% gewijzigd door Captain_Fabulous op 11-02-2013 14:05:42 ]
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hé hé. Eindelijk.quote:
Ga ik dus doen. Wil eens meekoersen. Een uurtje 40 rijden en dan nog een sprintje eruit sleuren kan ik wel.
Ben benieuwd hoe mijn lichaam gaat reageren op een fiets binnenkort. Afgelopen tijd 4x per week hard gelopen. Toch iets totaal anders dan mijn aluminium ros. Iemand daar ervaring mee met die overgang? Wellicht werkt de conditie in ieder geval in mijn voordeel.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Dat ziet er goed gesoigneerd uit Tommeke, bravo en hulde!quote:
Hier ben ik aan het kapotgaan. 7 km voor de finish ontsnapt. 300 meter voor de finish teruggepakt. Later bleek dat een trainingsmaatje van me nog op kop van het peloton had lopen sleuren. Hij zei dat hij niet doorhad dat ik op kop reed. Het domme was dat hij geen ploeggenoten om zich heen had...
Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen waarom hij de rest van het seizoen geen fatsoenlijke uitslag meer heeft gereden als ik meedeed
[ afbeelding ]
Zou je net zoveel energie steken in hardrijden was je wellicht niet teruggepakt door die aarsnaaiende teammaat van je.
Dat is toch andere koek, basisconditie zal wel oke zijn maar met fietsen gebruik je veel andere muscles. Hardlopers hebben ook nooit veel power als ze gaan fietsen. Dat zie je goed bij duathlon wedstrijden.quote:Op maandag 11 februari 2013 14:37 schreef Pritt het volgende:
Ben benieuwd hoe mijn lichaam gaat reageren op een fiets binnenkort. Afgelopen tijd 4x per week hard gelopen. Toch iets totaal anders dan mijn aluminium ros. Iemand daar ervaring mee met die overgang? Wellicht werkt de conditie in ieder geval in mijn voordeel.
En dat al 6 jaar en 224 topics lang!quote:
Leuk dat andere Fokkers! zich ook bezig houden met het wielrennen!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Leuk ! Rijden jullie allemaal samen of is het eerder gwn wat kletsen?quote:
[..]
En dat al 6 jaar en 224 topics lang!
Moet prima gaan, basis conditie is goed maar niet erg specifiek. Maar Waarom niet 1x in de week fietsen onderhouden? Hoe is je lopen, wat loop je bv op de 10 of 15?quote:
Ben benieuwd hoe mijn lichaam gaat reageren op een fiets binnenkort. Afgelopen tijd 4x per week hard gelopen. Toch iets totaal anders dan mijn aluminium ros. Iemand daar ervaring mee met die overgang? Wellicht werkt de conditie in ieder geval in mijn voordeel.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Veel van die lui die hier rondhangen hopen ooit nog eens een profcontract te krijgen.quote:
[..]
Hebben jullie vroeger in competitie-verband gereden?
Hoevaak rijd jij per week?
Nog niet zo lang geleden leek dat te gaan lukken maar helaas is dat project ter ziele gegaan
500euro voor 2x per week te gaan fietsen! Ben kandidaat!quote:Op maandag 11 februari 2013 15:36 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Veel van die lui die hier rondhangen hopen ooit nog eens een profcontract te krijgen.
Nog niet zo lang geleden leek dat te gaan lukken maar helaas is dat project ter ziele gegaan
Nou ja, en soms ook wel eens samen rijden he
We doen zo'n eentwee keer per jaar een meet, en sommigen van ons rijden weleens in kleine gezelschappen met elkaar. De meesten die vast posten hebben elkaar al eens ontmoet tijdens een meet bij/door iemand thuis georganiseerd, of samen aan een toertocht meedoen.
Op 7 juli doen een paar van ons ook mee aan een leuk klein tochtje in Frankrijk.
We doen zo'n eentwee keer per jaar een meet, en sommigen van ons rijden weleens in kleine gezelschappen met elkaar. De meesten die vast posten hebben elkaar al eens ontmoet tijdens een meet bij/door iemand thuis georganiseerd, of samen aan een toertocht meedoen.
Op 7 juli doen een paar van ons ook mee aan een leuk klein tochtje in Frankrijk.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Klinkt leuk dat laatste, mag ik wat meer info?quote:
Nou ja, en soms ook wel eens samen rijden he
We doen zo'n eentwee keer per jaar een meet, en sommigen van ons rijden weleens in kleine gezelschappen met elkaar. De meesten die vast posten hebben elkaar al eens ontmoet tijdens een meet bij/door iemand thuis georganiseerd, of samen aan een toertocht meedoen.
Op 7 juli doen een paar van ons ook mee aan een leuk klein tochtje in Frankrijk.
http://nl.wikipedia.org/wiki/La_Marmottequote:
[..]
Klinkt leuk dat laatste, mag ik wat meer info?
Zou de apotheek vast vragen of de benodigde spullen in je pakket zitten...
We rijden de Marmotte, maar die is al vol. (Inschrijving was in december, en was binnen een halve dag vol)quote:
[..]
Klinkt leuk dat laatste, mag ik wat meer info?
http://nl.wikipedia.org/wiki/La_Marmotte
edit: Muzas met je link
alleen mueslirepen & hard trainen hè! 
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
[..]
alleen mueslirepen & hard trainen hè!
Ik zou het niet eens redden als ik alle dr. ferraris van de wereld om me heen had. Hoef drempels net niet lopend op...
Maar die tocht idd... Lijkt me waanzinnig om ooit te kunnen. Staat voorlopig nog even in de koelkast
Is dat meneerfiets van mevrouw cyclinggirl?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dracat razor, campa centaur en fulcrum racing 5 wieltjes.quote:
Met welke racefietsen rijden jullie?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wie is cyclingirl?quote:
Is dat meneerfiets van mevrouw cyclinggirl?
Onze fietsdame.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waar is onze 2de fietsvrouw heen? Toch weggepest door Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Campa.. ben meer Sram-fanquote:
[..]
Dracat razor, campa centaur en fulcrum racing 5 wieltjes.
quote:
Met welke racefietsen rijden jullie?
Van Jan Janssen geweest.
We hebben zelfs nooit een pica van hoe ze op de fiets zit gekregenquote:
Waar is onze 2de fietsvrouw heen? Toch weggepest door Patroon?
Gister halve marathon 1:35. Ik moet ook in het weekend gaan fietsen. Nu is het nog te vroeg donker voor mij om 's avonds te gaan.quote:
[..]
Moet prima gaan, basis conditie is goed maar niet erg specifiek. Maar Waarom niet 1x in de week fietsen onderhouden? Hoe is je lopen, wat loop je bv op de 10 of 15?
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Lamp?quote:
[..]
Gister halve marathon 1:35. Ik moet ook in het weekend gaan fietsen. Nu is het nog te vroeg donker voor mij om 's avonds te gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als jij soignee was, dan was je me vorig jaar wel opgevallenquote:
Op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Leukquote:
Nou ja, en soms ook wel eens samen rijden he
We doen zo'n eentwee keer per jaar een meet, en sommigen van ons rijden weleens in kleine gezelschappen met elkaar. De meesten die vast posten hebben elkaar al eens ontmoet tijdens een meet bij/door iemand thuis georganiseerd, of samen aan een toertocht meedoen.
Op 7 juli doen een paar van ons ook mee aan een leuk klein tochtje in Frankrijk.
Heb trouwens de voorlopige deelnemerslijst aangepast, mocht je het nog niet gezien hebben.Je hebt nog niet lang meegelezen zo te zienquote:
Met een paar topics weet je zo hoe de verhoudingen hier liggen. Ohja we hadden een tweede fietsmevrouw! Inderdaad schaamteloos bejegend door al die testoboys hier.quote:
Waar is onze 2de fietsvrouw heen? Toch weggepest door Patroon?
en KOM ?quote:
Goed windje vandaag, ben effe volle bak gegaan op de Maasboulevard.
ik had gister nog een mooie kom
http://app.strava.com/segments/2352340 zal niet ontkennen dat de wind ook daar in mijn voordeel was
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Mooie KOM!quote:
[..]
en KOM ?
ik had gister nog een mooie kom
http://app.strava.com/segments/2352340 zal niet ontkennen dat de wind ook daar in mijn voordeel was
Had vandaag echt 0 goesting. Toch maar even 40 km om gegaan maar wat een koude pleuris wind. Dat het maar weer snel lente mag worden...
eten!!!
Relatief ben jij in vergelijking met mij een betere fietser dan lopen (1.24 in Egmond, terwijl je mij heuvelop iig eraf fietst) dus ik denk dat ook nu het nog wel goed zit met het fietsen.quote:
[..]
Gister halve marathon 1:35. Ik moet ook in het weekend gaan fietsen. Nu is het nog te vroeg donker voor mij om 's avonds te gaan.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:
Maar niemand heeft hier dus ooit wedstrijden gereden?
Wat vraag jij veel zegquote:
Maar niemand heeft hier dus ooit wedstrijden gereden?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kijk ff een paar pagina's terug. Daarnaast, wat boeit het?quote:
Maar niemand heeft hier dus ooit wedstrijden gereden?
Maar ik kan 't mis hebben...
Zozo, nee geen KOM, 4e tijd, naja niet gek op die ouwe fiets.quote:
[..]
en KOM ?
ik had gister nog een mooie kom
http://app.strava.com/segments/2352340 zal niet ontkennen dat de wind ook daar in mijn voordeel was
Dat durf ik niet.quote:
Maar niemand heeft hier dus ooit wedstrijden gereden?
valt lastig te combineren met halverwege koffie en appeltaartquote:
Maar niemand heeft hier dus ooit wedstrijden gereden?
Afgelopen week een weekje alpen gehad. Heerlijk lui met het liftje omhoog en op de ski's naar beneden. Werd overigens nog wel aangeboden om door de sneeuw te mountainbiken en op spikes pistes te nemen. Leek me best tof, maar uiteindelijk viel het wat lastig in te plannen voor mij.
Ik blijf het tegen je zeggen, probeer het nou eens. Volgens mij kan je er wel wat van. Ik ben je natuurlijk nog nooit in de koers tegengekomen maarja, ik zie je nog niet zomaar met mij/de profs meerijden.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En dat meen ik kaas, misschien geen podiumplekken maar je kan denk wel goed meekomen!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En de Tour, hoe hard gaat dat dan?quote:
En dat meen ik kaas, misschien geen podiumplekken maar je kan denk wel goed meekomen!
machtig hard, wel 30 in het uurquote:
[..]
En de Tour, hoe hard gaat dat dan?
.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik zag idd je tijd in Egmond. Grote klasse.quote:
[..]
Relatief ben jij in vergelijking met mij een betere fietser dan lopen (1.24 in Egmond, terwijl je mij heuvelop iig eraf fietst) dus ik denk dat ook nu het nog wel goed zit met het fietsen.
Ik ben beter in fietsen dan in hardlopen. Daarom nu wat meer lopen om dat dan gelijk te trekken voor de triatlons dit jaar. Moeten eens samen aan een mee doen.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Nou, daar heb ik zoals jullie wel weten (en graa grapjes over maken) heb ik door omstandigheden alleen de eerste 2 etape's mee kunnen doen. 't gaat hard, heel hard. Niet te vergelijken met een trainingskoers. Ik zou dat soort ronde's nog een paar jaar uit je hoofd zetten. Eerst wat trainingskoersen om hardheid en doorzettingsvermogen te trainenquote:
[..]
En de Tour, hoe hard gaat dat dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik doe Almere OD en Bilthoven Sprint bij jou in de buurt. Verder is het allemaal ver weg.quote:
[..]
Ik zag idd je tijd in Egmond. Grote klasse.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:
[..]
Daar heb je toch doping voor nodig? Ik haal namenlijk maar 25 aan het uur.
Die OD van 2 juni?quote:
[..]
Ik doe Almere OD en Bilthoven Sprint bij jou in de buurt. Verder is het allemaal ver weg.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Wanneer heb je tijd? Kunnen we daar in 't echt ff over babbelen want das geen praat voor op een forumquote:
[..]
Daar heb je toch doping voor nodig? Ik haal namenlijk maar 25 aan het uur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet janken maar trainen!quote:
Op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |