Ahquote:Op zondag 3 februari 2013 23:11 schreef Cwen het volgende:
Ok, ik had niks moeten zeggen over de bloedingen... Daar gaan we weer
Aah nee hè, getverquote:Op zondag 3 februari 2013 23:11 schreef Cwen het volgende:
Ok, ik had niks moeten zeggen over de bloedingen... Daar gaan we weer
Dank je wel! Goed beginquote:Op zondag 3 februari 2013 23:12 schreef danic het volgende:
Ja, heel herkenbaar, hier ook die bekkenprolemen. Vaak staat de pijn in je bekken in verbinding met de stand van je heiligbeen. Hierachter ligt namelijk je baarmoeder en die kan dus druk gaan uitoefenen. Dit, in combinatie met verwerking kan zorgen voor pijnklachten.
Oefeningen die ik kreeg van mijn bekkenbodemfysio zijn o.a:
- je bekkenbodemspier aanspannen en weer ontspannen
- zelfde als boven, maar dan even aangespannen houden
- de aanspanning in stapjes doen, dus steeds een beetje meer aanspannen
- als je staat, je bilspieren aanspannen en weer ontspannen
- liggend op bed/de bank met je knieën opgetrokken je knieën naar buiten duwen terwijl je met een band (of panty) weerstand biedt (je vriend kan ook je benen vasthouden). Zachte druk uitoefenen, het is geen krachtoefening
- in dezelfde liggende houding je knieën zonder weerstand naar buiten bewegen (kleine bewegingen maar) en weer gerug. Dit een aantal keren herhalen en dan gaan staan en gaan wiebelen van je ene op je andere been. Waarschijnlijk hoor je bij 1 of beide heupen een keer *knak* en zit je heup weer goed.
Rustig zwemmen kan ook goed zijn.
Wellicht heb je er wat aan en kun je erger voorkomen.
Oh en nog tips van flip voor als je stijf wakker wordt: als je wilt omdraaien, doe dit dan met je knieën tegen elkaar en iets opgetrokken, dat geeft de minste druk. En bij het opstaan eerst op je zij draaien en je vanaf zijligging opduwen tot zitstand. Zorgt ook voor minste belasting op je heupen.
Succes!!
Zou wel zo moeten zijn, dat was bij mij wel iig. Van week 14 tot 18 bloedingen gehad. Bij de 20 weken echo was de placenta verhuisd van laag voor naar hoog achter.quote:Op zondag 3 februari 2013 23:12 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Ah
Echt ontzettend naar dat dat zo aan blijft houden zeg... ik hoop dat de placenta gauw wat verschuift zodat dit ophoudt!! (als het goed is kruipt ie omhoog als je baarmoeder meer groeit toch?)
+1, zullen de hormonen wel zijn hequote:Op zondag 3 februari 2013 22:37 schreef Cwen het volgende:
Jeetje, wat een gedoe de laatste dagen... Ik hou me een beetje afzijdig want ik kan er niet zoveel mee. Iedereen is zo snel gepikeerd ineens...
Ow, die is leuk! Die heb ik de vorige keer helemaal bijgehouden. Laatst nog eens in zitten bladeren, en me superschuldig gevoeld dat ik zoiets nu bij de tweede zwangerschap niet meer gedaan heb... Heb ook de versie voor het kraambezoek, en het eerste jaar.quote:Op zondag 3 februari 2013 22:37 schreef Cwen het volgende:Ik kreeg gisteren ineens een cadeautje van FBTO omdat ik me heb aangemeld voor een kraampakket: het 9 maanden dagboek van Pauline Oud! Leuk!
> OUDquote:Op maandag 4 februari 2013 09:09 schreef L-E het volgende:
Ik las hier laatst iets over een liggingsecho. Is dat standaard? Kan het me bij de eerste niet herinneren. Heb het gevoel dat deze baby in stuit ligt, voel steeds getrappel helemaal onderaan. Kan nog draaien natuurlijk, hopen dat dat ook gebeurt dan. Of kan de vk inmiddels al voelen hoe het ligt?
Dat alleen Q me zou stalken Godt!quote:Op maandag 4 februari 2013 09:25 schreef Godtje het volgende:
[..]
> OUD![]()
Wat hadden we afgesproken LE!
Scheer je weg en laat LE met rustquote:Op maandag 4 februari 2013 09:34 schreef Godtje het volgende:
[..]
Offtopic!!Het gaat nu over jij en mij! En dat buitenechtelijke voorwerp in je buik!
Ik gaf ze aan anderen als kadoquote:Op maandag 4 februari 2013 09:38 schreef Spirit82 het volgende:
En nog een vraag: wat doen jullie met goedbedoelde kadootjes die heel lief zijn, maar waar je helemaal niks mee kunt? Mensen zeggen dat wel dat het geruild kan worden, maar dan voel ik me zo schuldig
Niemand zou het willen ruilen bij de winkel?quote:Op maandag 4 februari 2013 09:40 schreef L-E het volgende:
Spirit: doorgeven aan een andere zwangere? Aan Godt geven, die heeft ook last van hormonen? Op MP zetten?
leuk is die hè! Die heb ik ook!quote:Op zondag 3 februari 2013 22:37 schreef Cwen het volgende:
Ik kreeg gisteren ineens een cadeautje van FBTO omdat ik me heb aangemeld voor een kraampakket: het 9 maanden dagboek van Pauline Oud! Leuk!
Oh, dat is een heel ander verhaal. Kun je er niet iets anders mee doen? In de kinderkamer hangen, ofzo? Dit is wel iets wat ik zou zeggen dan, dat je er weinig mee kan.quote:Op maandag 4 februari 2013 10:07 schreef Spirit82 het volgende:
Ik heb het ook niet zozeer over kleertjes, maar meer andere, persoonlijkere dingen. Zo kreeg ik gister van mijn ouders superlief een pandora bedeltje van een kinderwagen. Mijn moeder was er zooo blij mee en ik vond het ook superlief, ware het niet dat ik die armband al jaaaaren niet meer draag omdat ik hem ooit van mn ex heb gekregen, dus dat zal ik nu ook niet ineens gaan doen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |