LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 03-02-2013 18:22:07 ]But I'm not leaving less you come with me[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Was toch dat jonge jochie (uit baywatch?) die dat zong?
You can run.... you can run...
Beetje spierpijntjes vandaag van de loopgroep van woensdag.. Morgen gaan we die er uit lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Been there done that!
Coopertest ging niet door vanwege het weer dus hebben we een shuttle run test gedaan.
Van de 80 man heb ik het op een na hoogste gehaald namelijk trap 12
39 Push-ups
45 Sit-ups
toetsen gingen soepel, en dat intake gesprek dat ging gewoon helemaal perfect! Volgens die docenten zou ik de militaire mentaliteit al deels hebben
20 mensen worden aangenomen voor de mariniers van de 160. Heb voor mijn gevoel best een grote kans daar bij te zitten.
Dus samengevat, ging top
Nu ga ik YUR zijn schema volgen voor de komende 3 maanden
Wait, wut? De toekomstige mariniers konden niet rennen in de regen?!quote:Op vrijdag 1 februari 2013 20:18 schreef BredeBroeder het volgende:
Been there done that!
Coopertest ging niet door vanwege het weer dus hebben we een shuttle run test gedaan.
Van de 80 man heb ik het op een na hoogste gehaald namelijk trap 12
39 Push-ups
45 Sit-ups
toetsen gingen soepel, en dat intake gesprek dat ging gewoon helemaal perfect! Volgens die docenten zou ik de militaire mentaliteit al deels hebben
20 mensen worden aangenomen voor de mariniers van de 160. Heb voor mijn gevoel best een grote kans daar bij te zitten.
Dus samengevat, ging top
Nu ga ik YUR zijn schema volgen voor de komende 3 maanden
Maar hopelijk zit je erbij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, en datquote:
[..]
Wait, wut? De toekomstige mariniers konden niet rennen in de regen?!
Ja doei.Volgens mij had YUR m nog een ander schema gegeven, om de korte afstanden te verbeteren (correct me if I'm wrong)quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*BredeBroeder, het ging niet door? Is het net weer een beetje goed loopweerMaar goed dat je er met een goed gevoel op terugkijkt.
quote:
But I'm not leaving less you come with meOok goed jah..... niet die ik bedoelde alleenquote:Op vrijdag 1 februari 2013 20:10 schreef E.T. het volgende:
Was toch dat jonge jochie (uit baywatch?) die dat zong?
You can run.... you can run...
Beetje spierpijntjes vandaag van de loopgroep van woensdag.. Morgen gaan we die er uit lopenKleine jompel
Lollerskatesquote:
[..]
Wait, wut? De toekomstige mariniers konden niet rennen in de regen?!
Maar hopelijk zit je erbij
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar nu zit ik wel de hele avond met dat stomme deuntje in m'n hoofd....quote:
BredeBroeder, het ging niet door? Is het net weer een beetje goed loopweer
[..]
[..]
Ook goed jah..... niet die ik bedoelde alleen
O-wie-o-wie-o...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gaat het om de 'gewone' Marine of om Korps Mariniers? Al is het in de beide gevallen wel wat jammer dat ze in de regen geen coopertest kunnen lopen..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
Maar nu zit ik wel de hele avond met dat stomme deuntje in m'n hoofd....
O-wie-o-wie-o...Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!Nee dat is inderdaad een stuk beterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)nice, ik duim voor jequote:
Been there done that!
Coopertest ging niet door vanwege het weer dus hebben we een shuttle run test gedaan.
Van de 80 man heb ik het op een na hoogste gehaald namelijk trap 12
39 Push-ups
45 Sit-ups
toetsen gingen soepel, en dat intake gesprek dat ging gewoon helemaal perfect! Volgens die docenten zou ik de militaire mentaliteit al deels hebben
20 mensen worden aangenomen voor de mariniers van de 160. Heb voor mijn gevoel best een grote kans daar bij te zitten.
Dus samengevat, ging top
Nu ga ik YUR zijn schema volgen voor de komende 3 maanden
En succes met het schema van YURInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKorps Mariniers, voor marine hebben ze genoeg open plaatsen. Mariniers only want the bestquote:
Gaat het om de 'gewone' Marine of om Korps Mariniers? Al is het in de beide gevallen wel wat jammer dat ze in de regen geen coopertest kunnen lopen..quote:
Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!Pfff hahaha! Die zag ik niet aankomenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thx man, schema van YUR ziet er wel legit uit. Ook maar eens beginnen met >10KM hardlopen dan op rustig tempo, later opbouwen naar dat met wat lichte bepakking.quote:
[..]
nice, ik duim voor je
En succes met het schema van YURquote:Hihiquote:
[..]
Pfff hahaha! Die zag ik niet aankomen
quote:
Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!don't stop, don't look back dusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi Bredebroeder dat het goed ging! E denkt kans te maken op korps mariniers? Of de gewone mariniers?quote:
Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!Shit, dan had ik zo'n dikke vette jompel kunnen binnenslepen. Dit was precies mijn eerste associatie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Anyway you want it, that's the way you need it.Mariniers en Korps Mariniers is hetzelfde hequote:
Mooi Bredebroeder dat het goed ging! E denkt kans te maken op korps mariniers? Of de gewone mariniers?
Korps Mariniers = organisatie
Marinier = lid van het Korps Mariniers
Marine = Organisatie
Matroos = rang van de Marine
En ja, dat hoop ik wel. 20 van de 160 dus wordt pittig, maar ik heb er goed vertrouwen in!Ik dacht trouwens dat dit het hardlooptopic was en niet het legertopic...Anyway you want it, that's the way you need it.Ja goh, het gaat ook wel eens even over wat andersquote:
Ik dacht trouwens dat dit het hardlooptopic was en niet het legertopic...
Ja het topic raakt leger en leger zo..quote:
Ik dacht trouwens dat dit het hardlooptopic was en niet het legertopic...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh Quoi, de Safari-run mag wel uit de OP[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alsnog voor jou:quote:Op vrijdag 1 februari 2013 21:50 schreef kwoth het volgende:
[..]
Shit, dan had ik zo'n dikke vette jompel kunnen binnenslepen. Dit was precies mijn eerste associatie!Ah thanks! Oude loopjes weghalen is ook part of the job, da's waarquote:
Oh Quoi, de Safari-run mag wel uit de OPvroeger toen alles beter was....toen marcheerden we in weer en wind.....quote:
[..]
Wait, wut? De toekomstige mariniers konden niet rennen in de regen?!
Maar hopelijk zit je erbij
Maar veel succes BB, als je je zinnen er op gezet hebt dan zou het top zijn als je aangenomen wordt, en gewoon verstandig volgens een schema trainen en geen rare dingen doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach naja 't is nog niet echt mariniers he. Ik ga als alles goed verloopt stage lopen bij mariniers, daar maakt die regen ze geen donder uitquote:
[..]
vroeger toen alles beter was....toen marcheerden we in weer en wind.....
Maar veel succes BB, als je je zinnen er op gezet hebt dan zou het top zijn als je aangenomen wordt, en gewoon verstandig volgens een schema trainen en geen rare dingen doenBlegh, ik moet alweer de zaterdagochtengroep overslaan omdat ik anders echt niet uitkom met m'n studie. Heel misschien dat ik vandaag nog toe kom aan zelf een rondje, en anders morgen maar. Studie moet echt eerst even af de deadline was gisteren en ik ben nog lang niet klaar.
edit: het is nu veel te mooi weer om niet nu even zelf een rondje te gaan rennen.
[ Bericht 10% gewijzigd door hatsaflats op 02-02-2013 08:51:50 ]
quote:
Even voor de duidelijkheid: dat was niet het nummer dat in mijn hoofd zat toen ik de TT maakte. Ik ben onschuldig!AquaaaaarriiuuuusssssSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het is vandaag een mooie dag om te sterven. Geen wind, droog, zachte temperatuur.
Vanmiddag gaan we los!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Oh? Hier sneeuwt het[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.sneeuw? Hoezo dan? Tis toch lente?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Begint 21 maart pas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het was best Frsh vanacht.quote:
Ik trek mijn spul aan, eet een banaan en daarna het bos op. Hopelijk zijn m'n schenen het daarmee eens tijdens het rennen. Goed door de knieën veren hielp donderdagavond goed dus dat aanhouden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKlazienaveen is nu in het nieuws: http://www.nu.nl/binnenla(...)ttelijk-ongeval.htmlquote:
[..]
Het is bekend van een oud kruidenvrouwtjeSneeuw? Waar?quote:Ik wil geen sneeuw!!!!!!!!!!
Vanochtend even een rondje lopen. Waarschijnlijk met thermoshirt, het is namelijk niet al te warm.Straks lekker lopen, eens zien of het net zo fijn gaat als afgelopen woensdag“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik kwam maar niet in m'n ritme
Ik wil weer eens gewoon lekker een lang stuk lopen.. ik vertrok ook echt met de intentie om 5k te lopen (of 30min), maar dat lukte echt niet.
Het weer werkt ook niet mee, ik weet steeds niet goed wat ik aan moet trekken en heb 't vaak te warm. Longsleeve en windjack was vandaag duidelijk te warm. Maandag nieuwe poging en dan gewoon alleen longsleeve en dan zal ik verdorrie weer eens gewoon een eind lopen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Trainingsbroek en shirt met lange mouwen hier. En die mouwen gaan halverwege omhoog. Heb maar een paar X met jasje of 2 tshirts gelopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHier ook blauwe lucht, paar kleine wolkjes, zonnetje. Heerlijk weer om te lopen.
Rustig rondje is alleen mislukt. 10.04 in 57.11.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik snap alleen niet hoe Endomondo erbij komt dat ik 10km in 56.08 heb gelopen... Nouja, bekertje is evengoed wel verdiend.
En vervelend E.T. Ik had een shirtje met korte mouwen aan en een windjack omdat hier nog best een pittig windje staat, maar dat was ook al best warm. Ik vind het ook altijd lastig inschatten, maar ik heb het liever te koud dan te warm.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
