LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ha, ik denk dat ik volgende week ga beginnen met Renate 15km. Volgens het schema wordt het inderdaad rustig opgebouwd, dat scheelt weer.quote:Op donderdag 3 januari 2013 18:06 schreef Shravani het volgende:
Haha herkenbaar ! Ik ben ook weer aan een begin van een schema bezig ( renate 15 km) en ben dus ook meer tijd kwijt aan het omkleden en douchen dan het rennen zelf . Vind het op zich wel lekker om weer een beetje op opnieuw op te bouwen.
Deze week nog twee duurloopjes (waarvan 1 zometeen 
).
Mijn Zalando bestelling is uitgesteld.. 
balen is dat toch altijd.
Iemand bekend met de Univé Drenthe Loopfestijn loop in Klazienaveen?
Hij lijkt mij wel gezellig, en helemaal aan de andere kant van het land dus andere omgeving.
balen is dat toch altijd.Iemand bekend met de Univé Drenthe Loopfestijn loop in Klazienaveen?
Hij lijkt mij wel gezellig, en helemaal aan de andere kant van het land dus andere omgeving.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Klazienaveen... Die plaatsnaam moest ik even opzoeken!quote:
Mijn Zalando bestelling is uitgesteld..
Iemand bekend met de Univé Drenthe Loopfestijn loop in Klazienaveen?
http://goo.gl/maps/QHmoa
Ik heb 'm ook binnen! Hij is mooi hè!quote:
M'n Egmondshirt is vanmiddag bezorgd
Het is bekend van een oud kruidenvrouwtjequote:
[..]
Klazienaveen... Die plaatsnaam moest ik even opzoeken!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hmpf, lange training voor de boeg zodadelijk, en ik sta m'n tijd te verdoen bij de bushalte omdat ik de bus heb gemist... Zo zonde!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuk dan lopen we een beetje gelijkquote:
[..]
Ha, ik denk dat ik volgende week ga beginnen met Renate 15km. Volgens het schema wordt het inderdaad rustig opgebouwd, dat scheelt weer.
Ik moet m'n volgende les 20 min lopen maar denk dat ik daar gewoon een rondje van 6 van maak. En dan weer verder volgens schema .
Rotbus was gewoon te vroeg ! Maar inderdaad tijdverspilling...quote:
Hmpf, lange training voor de boeg zodadelijk, en ik sta m'n tijd te verdoen bij de bushalte omdat ik de bus heb gemist... Zo zonde!!
Renate 15km en dan nog meer tijd kwijt zijn aan.... do not comprehendquote:
Haha herkenbaar ! Ik ben ook weer aan een begin van een schema bezig ( renate 15 km) en ben dus ook meer tijd kwijt aan het omkleden en douchen dan het rennen zelf . Vind het op zich wel lekker om weer een beetje op opnieuw op te bouwen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Douchenquote:
[..]
Renate 15km en dan nog meer tijd kwijt zijn aan.... do not comprehend
Pfuh. Ik dacht zo van, ik ga ook proberen kortere stappen te lopen en dan met focus op midden / voorvoet. Na 10min begon m'n rechter scheenbeen te klieren en ging m'n rechter zij ook verkrampen. Toen maar rustig terug naar huis gelopen want meer zat er niet in.
Zaterdag maar weer kww
Zaterdag maar weer kww
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat scheelt meer dan 80 km hoorquote:
[..]
Het is bekend van een oud kruidenvrouwtje
Klazien uut Zalk (Zalk..dus.)
En Klazienaveen.. whole different ballgame..
T is vlak bij mn ouders.. de loop kan k je echter niks over vertellen
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Jaquote:Op donderdag 3 januari 2013 18:18 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Ik heb 'm ook binnen! Hij is mooi hè!
Al blijft het shirt van de Vestloop in 2011 wel favoriet. Dat was m'n eerste wedstrijdje sinds m'n 9e
Ow! Waar ken ik het dan vanquote:
[..]
Dat scheelt meer dan 80 km hoor
Klazien uut Zalk (Zalk..dus.)
En Klazienaveen.. whole different ballgame..
T is vlak bij mn ouders.. de loop kan k je echter niks over vertellen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Shit is dat he? Heb je lekker zin om te gaan en dan komt er iets opzetten en dan moet je afbreken, onbevredigend!quote:Op donderdag 3 januari 2013 18:46 schreef Daywalk3r het volgende:
Pfuh. Ik dacht zo van, ik ga ook proberen kortere stappen te lopen en dan met focus op midden / voorvoet. Na 10min begon m'n rechter scheenbeen te klieren en ging m'n rechter zij ook verkrampen. Toen maar rustig terug naar huis gelopen want meer zat er niet in.
Zaterdag maar weer kww
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
zoals MoBlo al zegt, geen excuses zoeken... ik heb tijdens mijn maand vakantie in de USA iedere week 50km gelopen en echt niet het gevoel gehad dat ik alleen maar aan het hardlopen was...het zou juist motiverend moeten werken om te lopen op stukken waar je nog nooit gelopen hebt.quote:
Haha, heb je een punt. Alleen 4 weken VS zijn niet de makkelijkste weken om hard te lopen. Dit jaar in
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ligt naast Kluizienaveenquote:
[..]
Klazienaveen... Die plaatsnaam moest ik even opzoeken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat weet ik dan weer niet ...quote:Op donderdag 3 januari 2013 18:54 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ow! Waar ken ik het dan van
Recent in landelijk nieuws vanwege n moord..& een frauderende voorzitter van voetbalclub..maar verder.. niks recents geloof ik..
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
15km in 1:30u.
Omkleden: 5 min
Rugzak inpakken met vocht, snacks, duinkaart, sleutels, autopapieren, heuptas en telefoon: 5 min
Met de auto heen: 10 min
Endo aanzetten: 5 min want wachten op GPS
Na t rennen terug bij de auto uitpuffen, drankje drinken en hapje eten: 10 min
Terug met de auto: 10 min
Douchen (inclusief aan- en uitkleden): 40 min
Schoenen schoonmaken: 15 min
Rugzak uitpakken en troepjes opruimen: 5 min
Nee, ik ben nog steeds langer bezig met voorbereidingen...
Omkleden: 5 min
Rugzak inpakken met vocht, snacks, duinkaart, sleutels, autopapieren, heuptas en telefoon: 5 min
Met de auto heen: 10 min
Endo aanzetten: 5 min want wachten op GPS
Na t rennen terug bij de auto uitpuffen, drankje drinken en hapje eten: 10 min
Terug met de auto: 10 min
Douchen (inclusief aan- en uitkleden): 40 min
Schoenen schoonmaken: 15 min
Rugzak uitpakken en troepjes opruimen: 5 min
Nee, ik ben nog steeds langer bezig met voorbereidingen...
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ja, het lijkt mij onwijs leuk om in een andere omgeving te gaan hardlopen. Ik was vorig jaar 9 dagen in Londen en ik heb toen best vaak spijt gehad dat ik geen sportkleding (en -schoenen) mee had genomen.quote:
[..]
zoals MoBlo al zegt, geen excuses zoeken... ik heb tijdens mijn maand vakantie in de USA iedere week 50km gelopen en echt niet het gevoel gehad dat ik alleen maar aan het hardlopen was...het zou juist motiverend moeten werken om te lopen op stukken waar je nog nooit gelopen hebt.
Zo eindelijk eens gelopen, in plaats van alleen ouwehoeren hier
Moeizaam maar toch lachwekkend loopje:
Mijn schoenen waren eindelijk schoon en droog en ik snakte naar een stukje asfalt... Werd een duurloop tussen de 5-10k. Bij de 6.5k was echter het fietspad waar ik liep verder afgesloten
Ik was bijna bij de auto. Werd ik omgeleid via een.............juist: modderpad.
Kortom: de laatste kilometer á la de oliebollencross dwars door de blub gegaan. En het was wat eerder donker dan ik dacht, dus ik liep daar aardig te stuntelen met takken die in mijn gezicht kwamen enzo. Mijn schoenen zijn weer lekker zwart
Ging overigens verder niet heel geweldig. Heb toch wel wat last van mijn rug van dat crossen, en het wordt tijd voor weer wat routineus hardlopen (loopgroep!)... Mijn Garmin is weer dood overigens...
Die gaat binnenkort met de garantieregeling weer terug naar de producent.
Moeizaam maar toch lachwekkend loopje:
Mijn schoenen waren eindelijk schoon en droog en ik snakte naar een stukje asfalt... Werd een duurloop tussen de 5-10k. Bij de 6.5k was echter het fietspad waar ik liep verder afgesloten
Ik was bijna bij de auto. Werd ik omgeleid via een.............juist: modderpad.Kortom: de laatste kilometer á la de oliebollencross dwars door de blub gegaan. En het was wat eerder donker dan ik dacht, dus ik liep daar aardig te stuntelen met takken die in mijn gezicht kwamen enzo. Mijn schoenen zijn weer lekker zwart
Ging overigens verder niet heel geweldig. Heb toch wel wat last van mijn rug van dat crossen, en het wordt tijd voor weer wat routineus hardlopen (loopgroep!)... Mijn Garmin is weer dood overigens...
Die gaat binnenkort met de garantieregeling weer terug naar de producent.
oef die eerste run na de feestdagen valt niet mee... 
maar ff streng zijn voor jezelf
iemand die weet of er een app is om een loper te volgen in (google) maps op je Ifeun/Android
dat de toeschouwer kan zien waar ik ongeveer op t stratenparcours loop
maar ff streng zijn voor jezelf
iemand die weet of er een app is om een loper te volgen in (google) maps op je Ifeun/Android
dat de toeschouwer kan zien waar ik ongeveer op t stratenparcours loop
Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomen
vertrouw je je vriendin/vrouw niet?quote:
oef die eerste run na de feestdagen valt niet mee...
maar ff streng zijn voor jezelf
iemand die weet of er een app is om een loper te volgen in (google) maps op je Ifeun/Android
dat de toeschouwer kan zien waar ik ongeveer op t stratenparcours loop
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha nu nog wel, over een week of 4 worden de trainingen weer wat langer.quote:
[..]
Renate 15km en dan nog meer tijd kwijt zijn aan.... do not comprehend
