LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 28 januari 2013 19:33 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
[..]
Wat hebben jullie leuke foto's!
Die van mij is niks, ik hoop dat de fotografen langs de kant een betere kans hebben gehad, want dit is ècht niet flatteus!
Hmpf, die camerahoek en belichting klopt van geen kant!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op de andere foto's sta je vast wel fotogenieker!Anyway you want it, that's the way you need it.
Goed naar je lichaam luisteren!quote:Op dinsdag 29 januari 2013 08:01 schreef Brighteyes het volgende:
Rugpijn...
Hopelijk trekt het strakjes nog weer weg want ik moet en ik zal toch verdorie gaan lopen straks...
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Vast welquote:
[..]
Hmpf, die camerahoek en belichting klopt van geen kant!
Op de andere foto's sta je vast wel fotogenieker!
en ach, ik heb in ieder geval smakelijk om deze kunnen lachen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Weg met de sneeuw? Iedereen die het kut vond vorige week had net even moeten lopen. Ik dacht dat het wel meeviel, maar was een sponsje, na nog geen 3,5 km.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik mag zo 10x2min wedstrijdtempo lopen. Nu heb ik geen idee wat mijn wedstrijdtempo zou moeten zijn maar ik maak er wel wat van. Ga gewoon proberen iets sneller te lopen dan op langere stukken, zo rond de 6min/km 
Als jouw (fictieve) doel voor een 5k-wedstrijd 30 minuten is, doe je dat inderdaad primaquote:
Ik mag zo 10x2min wedstrijdtempo lopen. Nu heb ik geen idee wat mijn wedstrijdtempo zou moeten zijn maar ik maak er wel wat van. Ga gewoon proberen iets sneller te lopen dan op langere stukken, zo rond de 6min/km
F means you're fucked
nicequote:
200 al!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja dat is ook ongeveer mijn gedachte.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 09:34 schreef YUR het volgende:
[..]
Als jouw (fictieve) doel voor een 5k-wedstrijd 30 minuten is, doe je dat inderdaad prima
Sneller mag ook 
maar is denk ik nog niet haalbaar op 5km voor mij. Nog 2 weekjes en dan begint te clinic
Dank voor de tip, ga even kijkenquote:
Overigens, tip voor de dames, Kruidvat heeft weer Leontien spul in de aanbieding!
Had nog een onverwacht voordeel: ook bij een proefabonnement op Runners World kun je alle oude edities vanaf 06-2011 gratis dowloaden in de app
Een ontzettend goeiemorgen 
Voel me vandaag beter & goed geslapen. Meteen ook zin om weer te lopen Géén idee of ik koorts heb gehad...
vanavond loopgroep
Voel me vandaag beter & goed geslapen. Meteen ook zin om weer te lopen
Géén idee of ik koorts heb gehad...vanavond loopgroep
Ik heb de laatste Runners world ook gekocht (meer voor de meiden van girlslove2run, dat geef ik eerlijke toe) maar er stond ook een artikel in over rennen en astma.....maar ik weet nu alleen niet meer of het nu juist goed of slecht is
Ging er namelijk over dat doktoren aanraden om te gaan rennen/bewegen als je astma hebt...maar uit onderzoek bleek dat het dan ook juist kon verergeren....
Ging er namelijk over dat doktoren aanraden om te gaan rennen/bewegen als je astma hebt...maar uit onderzoek bleek dat het dan ook juist kon verergeren....
TG met dat soort dingen moet je op basis van je eigen ervaring én datgene dat is onderzocht zelf een afweging maken. Als het voor jou goed gaat:quote:
Ik heb de laatste Runners world ook gekocht (meer voor de meiden van girlslove2run, dat geef ik eerlijke toe) maar er stond ook een artikel in over rennen en astma.....maar ik weet nu alleen niet meer of het nu juist goed of slecht is
Ging er namelijk over dat doktoren aanraden om te gaan rennen/bewegen als je astma hebt...maar uit onderzoek bleek dat het dan ook juist kon verergeren....
Onderzoeken zijn vaak gebaseerd op grotere groepen, en iedereen is anders...
Dat is ook weer zo. Qua conditie ben ik er zeker op vooruit gegaan....maar zonder mijn medicijnen zal ik waarschijnlijk nooit kunnen (dat bleek afgelopen week wel) terwijl ik toch wel gehoopt had, dat door mijn betere conditie enzo meer uit zou kunnen.quote:
[..]
TG met dat soort dingen moet je op basis van je eigen ervaring én datgene dat is onderzocht zelf een afweging maken. Als het voor jou goed gaat:
Maar tot nu toe gaat het idd erg goed en dan blijven we maar zo doorhobbelen
Ik heb geen marathon op de planning, dus het zal wel loslopen denk ik 
Dat, en als je twijfelt gewoon met je (huis)arts overleggenquote:
[..]
TG met dat soort dingen moet je op basis van je eigen ervaring én datgene dat is onderzocht zelf een afweging maken. Als het voor jou goed gaat:
Ja doei.
én datquote:
[..]
Dat, en als je twijfelt gewoon met je (huis)arts overleggen
Gewoon nieuwsgierig: heb je trouwens weleens last van je astma tijdens het hardlopen? Ik vind het wel top dat je je door de astma niet hebt laten weerhouden. Mensen kunnen altijd zat excuses verzinnen
Hahaha
Misschien scheelt het dat ik geen erge vorm heb en het vooral aan mijn belabberde conditie lag. Maar heb gelukkig nog geen last gehad van aanvallen, ook het uithijgen na een rondje duurt nooit lang of blijf er niet in hangen. Dat had ik vrijdag wel weer, het duurde heel lang voordat ik echt op adem was (en dat van een kilometertje).
Maar voor de rest gaat het echt heel goed en met de dokter overleggen kan altijd nog, maar lijkt me nu idd niet nodig.
Misschien scheelt het dat ik geen erge vorm heb en het vooral aan mijn belabberde conditie lag. Maar heb gelukkig nog geen last gehad van aanvallen, ook het uithijgen na een rondje duurt nooit lang of blijf er niet in hangen. Dat had ik vrijdag wel weer, het duurde heel lang voordat ik echt op adem was (en dat van een kilometertje).
Maar voor de rest gaat het echt heel goed en met de dokter overleggen kan altijd nog, maar lijkt me nu idd niet nodig.
Nou, ik liep dus veel sneller dan datquote:
[..]
Als jouw (fictieve) doel voor een 5k-wedstrijd 30 minuten is, doe je dat inderdaad prima
Niet heel gelijkmatig, dat lukt me nog steeds niet, maar gemiddeld zo op 5,5 min/km.. Was wel pittig hoor en ga ik niet 5, laat staan 10 km volhouden maar ik ben maar gewoon gaan lopen zoals mijn benen wilden. Conditie moet maar gewoon volgen http://www.endomondo.com/workouts/154976587/6671007 1e blokje was warmlopen, daarna 10x 2 minuten. 9e blokje ging zwaar (is te zien)
Sinds een jaar of 6 terug had ik ook astma. Ik sportte niet, rookte wel, en toen kreeg ik door de hooikoorts astma. 2 jaar bij de longarts gelopen, gestopt met roken en gaan sporten. Nergens last meer van. Het zit wel in de familie. En straks in de zomer piep ik soms wel door de hooikoorts maar verder niet meer benauwd ofzo. Ben er haast zeker van dat je juist moet bewegen bij astma.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook alles bij elkaar hoor....hooikoorts (allergisch voor bijna alle bomen, bloeitijd tussen feb t/m oktober), huisstofmijt, dieren en ga zo maar door....en het zit in de familie. Maar mijn broertje, vader en neefje hebben er meer last van. Mijn vader en broertje vooral van astma en huisttofmijt, mijn neefje juist meer van de hooikoorts.
Maar ik ben blij met hoe het gaat, dus ga gewoon zo door....vind het vervelende voor hun dan voor mezelf.
Maar ik ben blij met hoe het gaat, dus ga gewoon zo door....vind het vervelende voor hun dan voor mezelf.
Oh ja dan wordt het wel meer getriggerd.
Ik heb het van berken en pollen. Dus maart/april en dan juli/augustus. Maar ( * Daywalk3r klopt af ) de laatste jaren weinig last gehad.
Ik heb het van berken en pollen. Dus maart/april en dan juli/augustus. Maar ( * Daywalk3r klopt af ) de laatste jaren weinig last gehad.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zit de hele week nog opgesloten met studiedingen en ben er zó moe van Ik ga om een uur of 12 maar een klein rondje rennen om een beetje energie te krijgen (en de 100k aantikken ). Hopelijk.
Ik ga om een uur of 12 maar een klein rondje rennen om een beetje energie te krijgen (en de 100k aantikken ). Hopelijk.
Even een tempoloopje gedaan. De eerste 3,5 km vol tegn de wind en die is best pittig. Voor de rest een heel stuk warmer dan zaterdag.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |