SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vanmiddag weer eens fullbody getraind, was lekker. Deze week kan ik waarschijnlijk maar drie keer trainen (met vandaag erbij) dus kom aan mijn split ook niet toe. Misschien doe ik nog wel twee van deze workouts en dan pak ik volgende week mijn vaste schema weer op.
Morgen weer lekker knallen. Ondanks dat ik aan het afvallen ben heb ik gewoon steeds zin om weer te sporten. Had ik vroeger nooit. Immers ben ik vanaf vandaag ook twee weken gestopt met roken. Feeling good. 
07.00 uur sowieso. Is wel vroeg, maar je bent dan de hele dag fit en het is gewoon lekkerquote:Op maandag 14 januari 2013 19:40 schreef Tinos85 het volgende:
Twijfel, morgen om 07:00 uur trainen of om 18:00
om je dag zo te beginnen. 18.00 uur begint het hier meestal al aardig druk te worden dus ik ga meestal rond 16.30 uur of 21:00 uur (al is dat laatste heel af en toe, bijvoorbeeld wanneer ik de volgende dag geen verplichtingen heb en er pas na 09.00 uur uit hoef).Over motivatiefilmpjes, deze vind ik geweldig:
Morgen ook een vroegertje voor mij. Heb al een geruimet ijd last van een eczeemplek op m'n hand maar beignt sinds kort ook te jeuken dus ben er wel een beetje klaar mee. Ga dus even langs de dokter 's ochtends vroeg en dan meteen door naar de sportschool. Benendag!
Jezus. Gisteren voor het eerst een goede pump in mijn rug gevoeld. Ik dacht echt dat ik het gigantisch had verkloot op mijn deadlifts (stijve rug blijft eng), maar vandaag nergens last meer van 
Zijn er hier mensen die supplementeren met l-glutamine? Ik heb een potje gekregen van iemand op het werk, maar vraag me af wat het eigenlijk doet. Is het vergelijkbaar met glucosamine ofzo?
Zijn er hier mensen die supplementeren met l-glutamine? Ik heb een potje gekregen van iemand op het werk, maar vraag me af wat het eigenlijk doet. Is het vergelijkbaar met glucosamine ofzo?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gezien het grote aantal onderzoeken die zeggen dat het niet werkt, heb ik het zelf nooit geprobeerd. Over de werking zijn er de gebruikelijke claims, meer spiermassa, sneller herstel, etc etc
De Glutamine mythe!
De Glutamine mythe!
200kgquote:Op maandag 14 januari 2013 07:18 schreef RaymondK het volgende:
Zo, ik heb het hele weekend een rush gehad van m'n nieuwe deadlift PR
Ik heb de 200kg gehaald, en nog wel een setje van 2 ook.
Zat echt maanden ergens vast tussen de 170 en de 190, nu een riem gebruikt een paar weken, eindelijk 200kg gehaald
met riem zonder straps.
Erg netjes! Sinds ik ben gestopt met handschoentjes heb ik eindelijk een repje kunnen toevoegen; zit op 6x125kg nu. Zodra ik de 8 reps haal, gaat er 2.5kg bij.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zo, weer even een bericht van mijn kant. Hier gaat het trainen echt super.
Echt een massive gym met echt alles qua toestellen en dumbells gaan tot 110 lbs, super chill.
Is nog wel even beetje omrekenen qua gewicht, maar ik train met een Amerikaan hier en dat is ook wel erg relaxed. Trainde thuis eigenlijk altijd alleen.
Vandaag rug getraind om iets van 4 uur, maar later in de les had ik de hele tijd last van spasme in mijn spieren bij m'n lats een beetje, volgens mij heet het back-pumps, best irritant. Is daar iets tegen te doen?
Echt een massive gym met echt alles qua toestellen en dumbells gaan tot 110 lbs, super chill.
Is nog wel even beetje omrekenen qua gewicht, maar ik train met een Amerikaan hier en dat is ook wel erg relaxed. Trainde thuis eigenlijk altijd alleen.
Vandaag rug getraind om iets van 4 uur, maar later in de les had ik de hele tijd last van spasme in mijn spieren bij m'n lats een beetje, volgens mij heet het back-pumps, best irritant. Is daar iets tegen te doen?
Hmm ik merk dus dat met alle borstoefeningen mijn lats het werk grotendeels overnemen. Gisteren deed ik incline cable flys, alleen nu met 1 arm eerst en de andere hand op mijn borst. Het was in een keer veel zwaarder doordat ik nu bijna alleen mijn bovenkant borst gebruikte. Mijn borstspier was ook meer opgezwollen aan de bovenkant.
Zo blijf je leren.
Zo blijf je leren.
Echte bikkel hier. Gewoon lekker de sportschool trotseren zo; moonboots lekker aan en door de sneeuw.
Pics van de gymquote:Op dinsdag 15 januari 2013 05:53 schreef Thom90 het volgende:
Zo, weer even een bericht van mijn kant. Hier gaat het trainen echt super.
Echt een massive gym met echt alles qua toestellen en dumbells gaan tot 110 lbs, super chill.
Is nog wel even beetje omrekenen qua gewicht, maar ik train met een Amerikaan hier en dat is ook wel erg relaxed. Trainde thuis eigenlijk altijd alleen.
Vandaag rug getraind om iets van 4 uur, maar later in de les had ik de hele tijd last van spasme in mijn spieren bij m'n lats een beetje, volgens mij heet het back-pumps, best irritant. Is daar iets tegen te doen?
Geniet ervan, buitenlandse stages zijn echt iets om naar terug te kijken later. Als je even oud ben als ik.
Confidence through competence
[dagboek]
Er waren vanmorgen twee dames in de gym waarvan ik dacht dat ze Engels waren. Ze spreken namelijk engels en spaans. Begonnen ze vanmorgen, waarschijnlijk omdat ze dachten dat niemand het zou begrijpen, een heel verhaal over uitstrijkjes, in het nederlands.
Ik kon het niet laten er wat van te zeggen, in het nederlands...
[/dagboek]
Er waren vanmorgen twee dames in de gym waarvan ik dacht dat ze Engels waren. Ze spreken namelijk engels en spaans. Begonnen ze vanmorgen, waarschijnlijk omdat ze dachten dat niemand het zou begrijpen, een heel verhaal over uitstrijkjes, in het nederlands.
Ik kon het niet laten er wat van te zeggen, in het nederlands...
[/dagboek]
Buitenlandse stages zijn inderdaad erg tof, heb zelf vier maanden in Japan gewoond. Ik trainde toen helaas nog niet, maar van wat ik hoorde waren de gyms daar niet echt geweldigquote:
[..]
Pics van de gym
Geniet ervan, buitenlandse stages zijn echt iets om naar terug te kijken later. Als je even oud ben als ik.
quote:
[dagboek]
Er waren vanmorgen twee dames in de gym waarvan ik dacht dat ze Engels waren. Ze spreken namelijk engels en spaans. Begonnen ze vanmorgen, waarschijnlijk omdat ze dachten dat niemand het zou begrijpen, een heel verhaal over uitstrijkjes, in het nederlands. [ afbeelding ]
Ik kon het niet laten er wat van te zeggen, in het nederlands...
[/dagboek]
ik studeer forensisch lab. onderzoek, hoorde van wat studiegenoten dat er stages in miami mogelijk zijn, dat word de golds gym hitten danquote:
[..]
Buitenlandse stages zijn inderdaad erg tof, heb zelf vier maanden in Japan gewoond. Ik trainde toen helaas nog niet, maar van wat ik hoorde waren de gyms daar niet echt geweldig
Hahaha, epic! Ik hedde ook een liefdagboekpost:quote:
[dagboek]
Er waren vanmorgen twee dames in de gym waarvan ik dacht dat ze Engels waren. Ze spreken namelijk engels en spaans. Begonnen ze vanmorgen, waarschijnlijk omdat ze dachten dat niemand het zou begrijpen, een heel verhaal over uitstrijkjes, in het nederlands. [ afbeelding ]
Ik kon het niet laten er wat van te zeggen, in het nederlands...
[/dagboek]
INR (stollingswaarde) is vandaag weer gemeten: 2,0. De waarde moet 2,5 zijn op twee achtereenvolgende dagen. Vrijdag/zaterdag zijn nu mijn streefdata voor vertrek uit het ziekenhuis. Een positief ding is wel dat ik dagelijks fysio heb voor herstel van m'n voet en dagelijks kan fietsen in het ziekenhuis.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
http://www.bodyenfitshop.(...)wsb3JkZXJ0b3RhYWw%3D
"What seperates you from the boys"
Alpha Muscle: de keiharde spierbundel, de sterkste, positief agressief, degene waartegen iedereen opkijkt!
Met Alpha Muscle proberen we grenzen te verleggen voor Bodybuilders. Resultaten te behalen die normaal niet bereikbaar zijn. Er is maar één uitgangspunt; Massieve spiermassa!
De beste ingrediënten om jou te helpen het ultieme fysiek te ontwikkelen.
sinds wanneer verkopen ze een mix van T3 en test?
"What seperates you from the boys"
Alpha Muscle: de keiharde spierbundel, de sterkste, positief agressief, degene waartegen iedereen opkijkt!
Met Alpha Muscle proberen we grenzen te verleggen voor Bodybuilders. Resultaten te behalen die normaal niet bereikbaar zijn. Er is maar één uitgangspunt; Massieve spiermassa!
De beste ingrediënten om jou te helpen het ultieme fysiek te ontwikkelen.
sinds wanneer verkopen ze een mix van T3 en test?
Mooi ja Alpha Brain is ook een schitterend product (TheFXR zal dit wel kennen)
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Jij kreeg ook de email?quote:
http://www.bodyenfitshop.(...)wsb3JkZXJ0b3RhYWw%3D
"What seperates you from the boys"
Alpha Muscle: de keiharde spierbundel, de sterkste, positief agressief, degene waartegen iedereen opkijkt!
Met Alpha Muscle proberen we grenzen te verleggen voor Bodybuilders. Resultaten te behalen die normaal niet bereikbaar zijn. Er is maar één uitgangspunt; Massieve spiermassa!
De beste ingrediënten om jou te helpen het ultieme fysiek te ontwikkelen.
sinds wanneer verkopen ze een mix van T3 en test?
Vond het maar een apart product.
BEASTMODE
Klinkt als een goed product.quote:
http://www.bodyenfitshop.(...)wsb3JkZXJ0b3RhYWw%3D
"What seperates you from the boys"
Alpha Muscle: de keiharde spierbundel, de sterkste, positief agressief, degene waartegen iedereen opkijkt!
Met Alpha Muscle proberen we grenzen te verleggen voor Bodybuilders. Resultaten te behalen die normaal niet bereikbaar zijn. Er is maar één uitgangspunt; Massieve spiermassa!
De beste ingrediënten om jou te helpen het ultieme fysiek te ontwikkelen.
sinds wanneer verkopen ze een mix van T3 en test?
Maar ik neem dan toch liever Andromegatestoblast V3.2 - Darkest Inner Alpha Rage Edition.
ik zag een ander nieuw, nuttiger product:
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/perfect-protein/
20% caseine, 80% whey. Leuke cocktail. Snap alleen de behoorlijke toevoeging van fructose niet.
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/perfect-protein/
20% caseine, 80% whey. Leuke cocktail. Snap alleen de behoorlijke toevoeging van fructose niet.
Confidence through competence
Het is separates Als je Engels gebruikt doe het dan goedquote:
http://www.bodyenfitshop.(...)wsb3JkZXJ0b3RhYWw%3D
"What seperates you from the boys"
Alpha Muscle: de keiharde spierbundel, de sterkste, positief agressief, degene waartegen iedereen opkijkt!
Met Alpha Muscle proberen we grenzen te verleggen voor Bodybuilders. Resultaten te behalen die normaal niet bereikbaar zijn. Er is maar één uitgangspunt; Massieve spiermassa!
De beste ingrediënten om jou te helpen het ultieme fysiek te ontwikkelen.
sinds wanneer verkopen ze een mix van T3 en test?
.
