SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ach voor je ego kun je beter uitgaan van 20 bij BP 
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Je reageert binnen 5 min al terwijl het filmpje 24 min duurt.quote:Op maandag 14 januari 2013 17:35 schreef Questular het volgende:
[..]
eerlijk gezegd motiveert dat filmpje me voor geen meter.
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Ego boeit me nietquote:
Ach voor je ego kun je beter uitgaan van 20 bij BP
maar ik kon ook niets op de stang er over terugvinden. En om nou een weegschaal mee te namen 
Waarom zou ik het helemaal bekijken als ik al zie, door er doorheen te zappen, dat dit filmpje niet aan mij besteed is?quote:
[..]
Je reageert binnen 5 min al terwijl het filmpje 24 min duurt.
In de gym hebben ze toch wel een Weegschaal?quote:
[..]
Ego boeit me niet
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nooit gezien iig, zal eens vragenquote:Op maandag 14 januari 2013 18:13 schreef fathank het volgende:
[..]
In de gym hebben ze toch wel een Weegschaal?
je ziet wel waar die curl boys al die maffe oefeningen vandaan halen.quote:
Hebben jullie deze al gezien? Beste pre-workout voor mijMet o.a. zyzz, greg plitt, chestbrah, naso ,kai greene, lazar angelov etc...
#Aestethic lifestyle
Progressie in Kgs blijft hetzelfde. Als de bars lichter zijn is je progressie in procenten nog beter. win-win dusquote:
Overigens, ik ben altijd uitgegaan van een bar van 20kg, maar ik zie nu net dat ze er ook in 15kg en 18kg zijn. Geen idee welke de sportschool heeft
Dus wellicht zit er nog een voorbehoud in
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Jezus dat is een behoorlijk resultaat, netjes man!quote:
Dank zij muscle memory van 16procent bf 92kg naar 99kg 13.8 bf gegaan in 6 maanden
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Maar de gym heeft meerdere bars en ik weet niet of die allemaal hetzelfde zijn. Als dat wel het geval is, is er natuurlijk niks aan de handquote:
[..]
Progressie in Kgs blijft hetzelfde. Als de bars lichter zijn is je progressie in procenten nog beter. win-win dus
Twee vragen"
1. Hoe komt het dat ik (bijna) nooit spierpijn heb, zelfs als ik me borsten dood train (nog maar met 10kg DB kan BP.
2. Hoe reageer je als iemand zeg: zo, jij bent groot geworden?
1. Hoe komt het dat ik (bijna) nooit spierpijn heb, zelfs als ik me borsten dood train (nog maar met 10kg DB kan BP.
2. Hoe reageer je als iemand zeg: zo, jij bent groot geworden?
Failure is success if we learn from it.
quote:
2. Hoe reageer je als iemand zeg: zo, jij bent groot geworden?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Wauw at 10:17. Je bent wel een baas als je dat kunt!quote:
Hebben jullie deze al gezien? Beste pre-workout voor mij
#Aestethic lifestyle
Wees blij, ik heb elke keer behoorlijk wat last.quote:
Twee vragen"
1. Hoe komt het dat ik (bijna) nooit spierpijn heb, zelfs als ik me borsten dood train (nog maar met 10kg DB kan BP.
Vandaag beestachtig getrained bij de longrevalidatie: 12kg cable rows 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Eindelijk weer beetje op het niveau van voor de feestdagen.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
OMFG hoe heb ik mijn lijf zo kunnen laten vervallen. Van rete fit naar flat out obese. Mooiste van afgelopen maanden 14kg en 8% bf afvallen is niet eens dat ik er beter uitzie, maar gewoon weer (bijna) een lichaam hebben dat alles aankan. Mijn knie doet het weer, ik ben soepeler, sneller, sterker, stukken rustiger etc.
En dat is pas bij ~18% BF.
En dat is pas bij ~18% BF.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
gebruik dat als brandstof voor de motivatie tank, op naar de 10% ! lekker bezig mennnn, al positieve reacties gehad van je omgeving?quote:
OMFG hoe heb ik mijn lijf zo kunnen laten vervallen. Van rete fit naar flat out obese. Mooiste van afgelopen maanden 14kg en 8% bf afvallen is niet eens dat ik er beter uitzie, maar gewoon weer (bijna) een lichaam hebben dat alles aankan. Mijn knie doet het weer, ik ben soepeler, sneller, sterker, stukken rustiger etc.
En dat is pas bij ~18% BF.
Dat wel, vooral collega's en kennissen die ik niet zo vaak zie.
En ik zit nu 3 kilo onder het gewicht dat ik al bijna als onhaalbaar beschouwde. 10-12% is idd doel.
Tot mijn 26e zat ik rond de 15. Dus daar maar iets onder gaan zitten. 12 heb ik als zwemmer lang gehad en dat was toch wel beste fysiek dat ik had.
En ik zit nu 3 kilo onder het gewicht dat ik al bijna als onhaalbaar beschouwde. 10-12% is idd doel.
Tot mijn 26e zat ik rond de 15. Dus daar maar iets onder gaan zitten. 12 heb ik als zwemmer lang gehad en dat was toch wel beste fysiek dat ik had.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
quote:
Hebben jullie deze al gezien? Beste pre-workout voor mij
#Aestethic lifestyle
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
