LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 09-01-2013 18:23:01 ]
Klinkt niet erg goed eerlijk gezegdquote:Op woensdag 9 januari 2013 17:52 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Moet er toch doorheen lopen. Ik voelde mijn schenen maandag tijdens de run op een bepaald moment ook wel gaan branden, en daarna heb ik ze een paar uur wel gevoeld. Maar vandaag zijn ze prima dus kan ik straks gaan lopen denk ik dan.Ben benieuwd of je er straks weer last van hebt.
Wanneer ik biceps ga trainen gaan ze op den duur ook branden. Zo vergelijk ik het nu maar even..quote:Op woensdag 9 januari 2013 17:57 schreef GotC het volgende:
[..]
Klinkt niet erg goed eerlijk gezegdIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het is jouw lichaamquote:Op woensdag 9 januari 2013 18:03 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Wanneer ik biceps ga trainen gaan ze op den duur ook branden. Zo vergelijk ik het nu maar even..
Zo, ingeschrevenLoopgroep Naaldwijk (en indirect Fonds Gehandicaptensport) gespekt. Kan er weer 1/100e runnerblade worden aangeschaft
Naaldwijk sponserenquote:
Zo, ingeschreven
trail running is dus niet voor iedereen weg gelegd...
http://losseveter.nl/blog/column-patrick-delait-2/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hahaha![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*maar wel vorst zodat het lekker kraakt onder je schoenenquote:
[..]
Hoop voor jullie op zo'n weertje! Ziet er geweldig uit.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
maar wel vorst zodat het lekker kraakt onder je schoenenik hoop er zo op. Heb echt behoefte aan heldere vrieskou
Exactquote:
[..]
maar wel vorst zodat het lekker kraakt onder je schoenen
Leuk artikel over die marathonloper die een trail ging lopen. Ik ben geen marathonloper en ik heb dan wel geen trails gelopen, maar heb wel even dubbelgecheckt of het parcours van de wedstrijd zondag wel écht geasfalteerd is
Straks een rondje het voelt wel koud aan buiten ik doe denk ik een dubbele laag aan
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Haha!quote:
trail running is dus niet voor iedereen weg gelegd...
http://losseveter.nl/blog/column-patrick-delait-2/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat vind ik niet echt te vergelijken. Ik zal er echt mee oppassen.quote:
[..]
Wanneer ik biceps ga trainen gaan ze op den duur ook branden. Zo vergelijk ik het nu maar even..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
trail running is dus niet voor iedereen weg gelegd...
http://losseveter.nl/blog/column-patrick-delait-2/
De kerstvakantie is voorbij, dus schaatsles begint ook weer. Morgen weer een klein rondje lopen. Zondag ga ik trouwens wel een PR neerzetten, want ik heb nog nooit 10,5km gelopen (max 10,01 ;-0) en sowieso niet als prestatieloopLeuk hatseflats, schaatsles!
Weer mooie actie v/d Hardloopwinkelnou dat lopen ging dus niet doormijn darmen werken niet mee de laatste tijd....had gehoopt dat het over zou gaan met lopen, maar werd alleen maar erger...dus maar weer huiswaards....hoop dat het snel over gaat...
Mooie actie ja! Jammer dat die winkel niet hier in de buurt zit of een webshop heeft, ze hebben volgens mij best vaak mooie aanbiedingen..Wat nou koud, ik blijf de hele winter gewoon in een t-shirt met jasje lopen
Maar dat is eigenlijk omdat ik met mijn kassa baan bij de AH niet zulke kleding kan financierenBeterschap!quote:
nou dat lopen ging dus niet doordank je!quote:
Wat nou koud, ik blijf de hele winter gewoon in een t-shirt met jasje lopen
Maar dat is eigenlijk omdat ik met mijn kassa baan bij de AH niet zulke kleding kan financieren
[..]
Beterschap!
en waarom zijn al die HM's enzo zo "ver" weg....zou best een keer willen komen kijken...en rennen over het strand lijkt me geweldig....alleen niet echt naast de deurWat is dichtbij voor je dan?quote:Op woensdag 9 januari 2013 19:24 schreef Tyler-Girl het volgende:
[..]
dank je!
en waarom zijn al die HM's enzo zo "ver" weg....zou best een keer willen komen kijken...en rennen over het strand lijkt me geweldig....alleen niet echt naast de deur
En beterschap
Gewoon ijsberenkoudquote:
Wat nou koud, ik blijf de hele winter gewoon in een t-shirt met jasje lopen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Hehe, we zijn van de nul af. 4,35 km. Ik kruip weer langzaam naar die 5 toe.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Net wezen lopen, geen last, althans niet zo sterk als de vorige keer.quote:
[..]
Dat vind ik niet echt te vergelijken. Ik zal er echt mee oppassen.
Maar niet dat ik een lekker rondje gedaan heb deze keer.
Mijn oefening gewoon niet af kunnen maken, laatste 1.5 km voelde mijn benen als rubber en begon te slingeren. Die laatste 12 minuten viel daarom echt niet mee, soms een stukje extra moeten wandelen om door te komen.
3 weken geleden had ik er blij mee geweest hoor maar ging minder soepel dan maandag met 2x15. (toch die extra stop en weer op gang komen wat mij nekt)
Fck it, ik ben geweest, ik moet 2 dagen rust houden nu en zaterdag doe ik het overnieuw.
Nog een dagje extra vertraging op het schema.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik geef je niet eens ongelijk, vindt het zelf nog steeds warm buiten!quote:
Wat nou koud, ik blijf de hele winter gewoon in een t-shirt met jasje lopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Gelukkig dat je nu minder last hebt. Jammer dat verder niet ging. Maar zoals je zegt, je bent geweest. Zaterdag weer buffelen!quote:Op woensdag 9 januari 2013 19:32 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Net wezen lopen, geen last, althans niet zo sterk als de vorige keer.
Maar niet dat ik een lekker rondje gedaan heb deze keer.
Mijn oefening gewoon niet af kunnen maken, laatste 1.5 km voelde mijn benen als rubber en begon te slingeren. Die laatste 12 minuten viel daarom echt niet mee, soms een stukje extra moeten wandelen om door te komen.
3 weken geleden had ik er blij mee geweest hoor maar ging minder soepel dan maandag met 2x15. (toch die extra stop en weer op gang komen wat mij nekt)
Fck it, ik ben geweest, ik moet 2 dagen rust houden nu en zaterdag doe ik het overnieuw.
Nog een dagje extra vertraging op het schema.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZeker. Ben ook niet geheel ontevreden.quote:
[..]
Gelukkig dat je nu minder last hebt. Jammer dat verder niet ging. Maar zoals je zegt, je bent geweest. Zaterdag weer buffelen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb nog geen PR op de 10,5, dus die gaat er helemaal komen zondag!
* Frsh gokt op 55/56 minuten.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Net gelopen, voor mijn gevoel ging het wel ok. Niet super lekker zoals in bijvoorbeeld september, maar gezien mijn weinige motivatie ging het goed
Maar dan ben ik klaar en kijk ik naar mijn kaartje en rondetijden van endomondo, en ik word gewoon chagrijnigLaatste tijd héél veel schommelingen in mijn grafiekjes. Kan nooit. Telefoon en endomondo zijn up to date, probleem is zomaar ontstaan. Snap er niets van.
HTC?quote:
Net gelopen, voor mijn gevoel ging het wel ok. Niet super lekker zoals in bijvoorbeeld september, maar gezien mijn weinige motivatie ging het goed
Maar dan ben ik klaar en kijk ik naar mijn kaartje en rondetijden van endomondo, en ik word gewoon chagrijnigGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Jep, precies hetzelfde. Ik krijg vaak kaartjes met mooie zigzagroutes terugdan lijkt t langer.
Wat bij mij hielp (tot nog toe) is een GPS status app downloaden die de meest gebruikte coördinaten onthoudt. Dan heeft je GPS ontvanger minder te zoeken/corrigeren.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb het ook wel eens, heb het meteen door omdat mijn eerste km eigenlijk altijd hetzelfde is en ik dus wel weet wat 1km moet zijn. Als ik dat eerder hoor is het mis, en dan opnieuw proberen heeft geen zin. Ik heb het idee dat het helpt als je hem 5 minuten van tevoren al aanzet (Endomondo dan, niet je route/loopje), en niet vlak voordat je weggaat.quote:
Net gelopen, voor mijn gevoel ging het wel ok. Niet super lekker zoals in bijvoorbeeld september, maar gezien mijn weinige motivatie ging het goed
Maar dan ben ik klaar en kijk ik naar mijn kaartje en rondetijden van endomondo, en ik word gewoon chagrijnig
Je kunt trouwens met afstandmeten je echte afstand nog wel nameten en aanpassen, dan klopt je gemiddelde tijd iig en je calorieën zo ongeveer. Ascent/descent is bij mij dan ook vaak het 10voudigeknow'm sayin?
×
word? word.Meestal klopt de gelopen afstand wel ongeveer (zal die van vandaag straks eens nameten voor de zekerheidDaar werd ik echt gek van, de hele tijd dat training paused, training resumed.quote:
Meestal klopt de gelopen afstand wel ongeveer (zal die van vandaag straks eens nameten voor de zekerheid
Ja dat herken ik ook wel ja. Ik heb ook wel een dat ik als ik ergens stilsta, om even snel een foto te maken, dat ie dan daar op de route een uitschieter naar links of rechts maaktquote:
Meestal klopt de gelopen afstand wel ongeveer (zal die van vandaag straks eens nameten voor de zekerheidknow'm sayin?
×
word? word.'GPS signal lost..... GPS signal restored' doet ie ook altijd als ik even stopquote:
[..]
Daar werd ik echt gek van, de hele tijd dat training paused, training resumed.know'm sayin?
×
word? word.Maar ik heb geen Garmin centjes
Had trouwens mijn teennagels geknipt (leuke detailsZo herkenbaarquote:
[..]
'GPS signal lost..... GPS signal restored' doet ie ook altijd als ik even stop
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)In de categorie opbiechtingen:
Volgens mij kun je me op 14 april wegdragen als Lee Towers gaat zingen. Ben nogal gevoelig voor muziek en de combi van R'dam en Lee
Bij het binnenlopen van het Olympisch stadion afgelopen oktober met héél véél trommels had ik het al zwaar....Precies, dat was voor mij het moment om zonder te gaan lopen. Bloedje irritant.quote:
[..]
Daar werd ik echt gek van, de hele tijd dat training paused, training resumed.quote:
In de categorie opbiechtingen:
Volgens mij kun je me op 14 april wegdragen als Lee Towers gaat zingen. Ben nogal gevoelig voor muziek en de combi van R'dam en Lee
Bij het binnenlopen van het Olympisch stadion afgelopen oktober met héél véél trommels had ik het al zwaar....
[..]
Precies, dat was voor mij het moment om zonder te gaan lopen. Bloedje irritant.Samsung met runkeeper hier, nergens last van
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.+1quote:
Samsung met runkeeper hier, nergens last vanHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
