SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw hier op het forum, maar ik volg dit topic eigenlijk al best wel lang, denk nu bijna 1.5 jaar en ik dacht dat ik toch maar eens een account moest aanmaken! (ik ben dus geen persoon die snel even voor de zomer een beachboy look wil hebben
) Ik ben zelf bijna 2 jaar aan het trainen. Eerste jaar bij Healthcity (ja ja, ik weet het 
) Vervolgens ben ik sinds begin vorig jaar lid geworden van een sportschool die veel meer op 'bodybuilding' is gericht.
Vanaf dat moment heb ik dus ook een nieuw schema gevolgd waarin in elk geval de 'grote vijf' was te vinden en vanaf dat moment begin ik ook wel de gains te zien, wat dus heel positief is!
Ik hoop met dit forum nog meer informatie te kunnen krijgen over bodybuilding en alles wat daar bij hoort.
Ik ben nieuw hier op het forum, maar ik volg dit topic eigenlijk al best wel lang, denk nu bijna 1.5 jaar en ik dacht dat ik toch maar eens een account moest aanmaken! (ik ben dus geen persoon die snel even voor de zomer een beachboy look wil hebben
) Ik ben zelf bijna 2 jaar aan het trainen. Eerste jaar bij Healthcity (ja ja, ik weet het ) Vervolgens ben ik sinds begin vorig jaar lid geworden van een sportschool die veel meer op 'bodybuilding' is gericht. Vanaf dat moment heb ik dus ook een nieuw schema gevolgd waarin in elk geval de 'grote vijf' was te vinden en vanaf dat moment begin ik ook wel de gains te zien, wat dus heel positief is!
Ik hoop met dit forum nog meer informatie te kunnen krijgen over bodybuilding en alles wat daar bij hoort.
Suikervrij limonade een optie?quote:Op zondag 6 januari 2013 19:17 schreef ChesterPerry het volgende:
Nou dat valt eigenlijk wel mee, ik moet gewoon door de yoghurt of kwark suiker doen anders vind ik het niks en een paar glaasjes carvan cevitam, appelsap of taksi etc
Of toch du vader?
Welkom man, je klinkt als een Muis!quote:
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw hier op het forum, maar ik volg dit topic eigenlijk al best wel lang, denk nu bijna 1.5 jaar en ik dacht dat ik toch maar eens een account moest aanmaken! (ik ben dus geen persoon die snel even voor de zomer een beachboy look wil hebben
Vanaf dat moment heb ik dus ook een nieuw schema gevolgd waarin in elk geval de 'grote vijf' was te vinden en vanaf dat moment begin ik ook wel de gains te zien, wat dus heel positief is!
Ik hoop met dit forum nog meer informatie te kunnen krijgen over bodybuilding en alles wat daar bij hoort.
Heb eerder aangegeven dat ik van die shit pijn in me pens krijg...quote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Chris Jones gaat je breken.quote:
[..]
Heb eerder aangegeven dat ik van die shit pijn in me pens krijg...
If not now, then when.
waar the fuck heb je het overquote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Weakness leaving the premises, brah.quote:
[..]
Heb eerder aangegeven dat ik van die shit pijn in me pens krijg...
Dit inderdaad.quote:Op maandag 7 januari 2013 16:39 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Als ik me goed herinner ben jij degene die dit jaar begon met het 'miljoen kcals per dag'-dieet.
Beetje vol te houden nog?
Dat vind ik dus maf.quote:
[..]
Ik doe meestal 5 a 6 oefeningen, gewoon deadlift en dan wat aparte oefeningen voor boven- en onderrug, de standaardoefeningen eigenlijk. Biceps stellen bij mij niet veel voor, triceps zijn wel groot vergeleken met de rest.
Na deadlifts, supinated pullups, seated rows en dumbbel rows zijn ze bij mij kapot genoeg na 3x8 curltjes. Als in: daarna krijg ik geen fatsoenlijk gewicht meer omhoog.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Haha, dat heb ik ook nog meegekregen vorig jaar toen ik nog geen lid was van dit vorig forum. Extreem powerlift dieet!quote:
[..]
Als ik me goed herinner ben jij degene die dit jaar begon met het 'miljoen kcals per dag'-dieet.
Beetje vol te houden nog?
Krijg je op milde spierpijn na andere pijn van bodybuilding dan?quote:Op maandag 7 januari 2013 17:34 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Weakness leaving the premises, brah.
[..]
Dit inderdaad.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Soms, in de douches.quote:
[..]
Krijg je op milde spierpijn na andere pijn van bodybuilding dan?
dat feel when tendonitisquote:
[..]
Krijg je op milde spierpijn na andere pijn van bodybuilding dan?
Of toch du vader?
Soms is het nodig als iemand een ze3hma wijze quote uit een waarschijnlijk lowbudget steven steagal film tegen me zegtquote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Ik heb een hekel aan mensen die met hun muts trainen, of met een pull en hun kap opzetten. 
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
Zolang jij zelf er geen last van hebt is er niks aan de hand toch?quote:
Ik heb een hekel aan mensen die met hun muts trainen, of met een pull en hun kap opzetten.
Klopt wel, maar is gewoon belachelijkquote:Op maandag 7 januari 2013 18:13 schreef FootieB het volgende:
[..]
Zolang jij zelf er geen last van hebt is er niks aan de hand toch?
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
Maak je niet druk. Ik doe het zelf ook.quote:
[..]
Klopt wel, maar is gewoon belachelijk
quote:
[..]
Maak je niet druk. Ik doe het zelf ook.
"BeNeLiga moet er komen, wie dat niet ziet is idioot"
Ik zie er in ieder geval niet te toegevoegde waarde van, singletje, korte broek en een wollen muts op het hoofd..quote:
Ik heb een hekel aan mensen die met hun muts trainen, of met een pull en hun kap opzetten.
Snap niet dat er mensen zijn die elke dag kipfilet kunnen eten, na een week komt het al mijn strot uit
Door capuchon op te zetten kan ik me afsluiten van de rest van de gym en dat is wel nodig bij f4fquote:
Ik heb een hekel aan mensen die met hun muts trainen, of met een pull en hun kap opzetten.
Alles met/van kipquote:
Snap niet dat er mensen zijn die elke dag kipfilet kunnen eten, na een week komt het al mijn strot uit
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Als ik mijn rechterarm op een bepaalde manier beweeg, voelt het alsof er iets klem komt te zitten rond de grens van mijn front en side delt. Kijk het even aan, neem wat gas terug met schouders en daarna kan ik nog altijd naar de fysio.
Wissel het dan ook af met biefstuk/zalm.quote:
Snap niet dat er mensen zijn die elke dag kipfilet kunnen eten, na een week komt het al mijn strot uit
En varkensvlees, tonijn, haring, ansjovis en.... etc.quote:
[..]
Wissel het dan ook af met biefstuk/zalm.
Confidence through competence
