LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jammer dat ik een rustdag heb, het is echt heerlijk weer. Lijkt wel voorjaar!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wakker worden en zien dat het trimloopje dat je in gedachten had al is begonnen. Mogge 
Zelf maar lekker gaan
Zelf maar lekker gaan
De 50e (en 51e) kilometer van het jaar zit er op. Het blijft prachtig om dat in deze omgeving te kunnen doen, zeker zondagochtend zo vroeg dat je nog bijna niemand tegen komt!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-01-2013 11:19:58 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-01-2013 11:19:58 ]
Hee, 7HLW!quote:Op zondag 6 januari 2013 11:19 schreef ..-._---_-.- het volgende:
De 50e (en 51e) kilometer van het jaar zit er op. Het blijft prachtig om dat in deze omgeving te kunnen doen, zeker zondagochtend zo vroeg dat je nog bijna niemand tegen komt!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Al een dag of 3 goed verkouden en grieperig dus nog even rustig aan, wel zojuist een armband gekocht voor mijn telefoon, kan ik mooi voortaan op GPS gaan lopen met Nike+
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Beterschap! Ik ga er morgen ook maar één aanschaffen. Gisteren voor het eerst sinds heel lange tijd met muziek op gelopen, dat loopt met het trainen toch wel heel lekker.quote:Op zondag 6 januari 2013 11:33 schreef Jor_Dii het volgende:
Al een dag of 3 goed verkouden en grieperig dus nog even rustig aan, wel zojuist een armband gekocht voor mijn telefoon, kan ik mooi voortaan op GPS gaan lopen met Nike+
Ook hier herkenningquote:
De 50e (en 51e) kilometer van het jaar zit er op. Het blijft prachtig om dat in deze omgeving te kunnen doen, zeker zondagochtend zo vroeg dat je nog bijna niemand tegen komt!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
ik ga er zo even kijken, maar niet om te lopen maar een verjaardagslunch in de Wolfsberg 
Ik heb net een rondje gedaan, viel niet tegen
Ik liep gisteren ook weer eens met muziek. Of nou ja, met de radio, want Timur Open Radio. Maar dat is dus niet handig, want ik moest er zo om lachen dat dat niet zo lekker liep 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Timur 
lijkt me niet handig lopen nee
Die eenvoudige 1e les van Renate is wel goed geweest voor mijn schenen
Als ik zelf was gaan lopen had ik ze denk ik weer te veel belast. Nu nergens last van
lijkt me niet handig lopen nee Die eenvoudige 1e les van Renate is wel goed geweest voor mijn schenen
Als ik zelf was gaan lopen had ik ze denk ik weer te veel belast. Nu nergens last van
Zo, schop onder mn reet, training een van c25k gedaan! Ik heb het al eens eerder afgerond, kon toen 5k in 30 minuten.
Hier stelletje slavendrijvers 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op zondag 6 januari 2013 12:00 schreef uniekhoorn het volgende:
Hier stelletje slavendrijversThat's our girlSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Hier stelletje slavendrijversSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Hier stelletje slavendrijversSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dat tijdens een training! Blijft mooi!
Wie schopt me naar buiten ?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Op 
quote:Op zondag 6 januari 2013 12:08 schreef GotC het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Beetje kunnen hardlopen maar het niet willen doen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Mehquote:
Op 
. Heb het gevoel dat ik weer bij af ben, misschien dat het bot weer terug is geschoten door een verkeerde stap paar dagen terug. Plus ik weet niet meer zo goed wat ik kan doen om herstel te stimuleren. Gisteren wel met wat mensen bij HAAG over gehad (incl 1 chronisch geblesseerde met slijtage aan het kraakbeen in zijn knie) en iedereen zei: Tsja..rust. En het willen hardlopen uit m'n hoofd zetten voor de komende (onbepaalde) tijd.
Dus dan ga ik me maar op YUR z'n prestatie storten, om iig 1 van ons 2en goed te laten lopen. Maar zoals die chronisch geblesseerde me al toefluisterde: Er is niks moeilijker dan zelf geblesseerd zijn zonder een echt vooruitzicht terwijl de ander het juist enorm goed doet.
/eerlijk
Ik krijg hulp van mijn buurman 
Hij heeft weer eens de betonboor erbij gepakt
Dank je buurman
De herrie ontvluchten dan maar
Hij heeft weer eens de betonboor erbij gepakt
Dank je buurman
De herrie ontvluchten dan maar
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
Hier stelletje slavendrijversNice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Heerlijk ja, begin januari en gewoon in t-shirt kunnen lopen.quote:
Jammer dat ik een rustdag heb, het is echt heerlijk weer. Lijkt wel voorjaar!
Lijkt me inderdaad heel vervelend GotC.. zeker omdat je niet weet hoelang het gaat duren.
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Iedereen allemaal thermokleding gekocht, en dan is het helemaal geen winter
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
GotC 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ghehe. Hier was het vrijdag ook gewoon WARM.quote:
Iedereen allemaal thermokleding gekocht, en dan is het helemaal geen winter
Ik twijfel of ik ga lopen vandaag. Voet ettert nog een beetje, dus ik ben geneigd om dinsdag weer te gaan. Maar aangezien ik tijdens 't lopen nergens last van heb en het zúlk lekker weer is
Heb nog even om te twijfelen
Ja doei.
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.
SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.***
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wat een verschilSPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.
En thanks allen
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 06-01-2013 14:06:57 ]
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wat heb je een mooi figuur gekregen BESPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gadverdammequote:
[..]
Meh
Gisteren wel met wat mensen bij HAAG over gehad (incl 1 chronisch geblesseerde met slijtage aan het kraakbeen in zijn knie) en iedereen zei: Tsja..rust. En het willen hardlopen uit m'n hoofd zetten voor de komende (onbepaalde) tijd.
Dus dan ga ik me maar op YUR z'n prestatie storten, om iig 1 van ons 2en goed te laten lopen. Maar zoals die chronisch geblesseerde me al toefluisterde: Er is niks moeilijker dan zelf geblesseerd zijn zonder een echt vooruitzicht terwijl de ander het juist enorm goed doet.
/eerlijk
Nou sterkte ermee. Dan kan het inderdaad nog beter gebroken zijn zodat je weet hoe lang je uit de roulatie ben.
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.*Fluit op vingers*SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.
quote:
Meh
Gisteren wel met wat mensen bij HAAG over gehad (incl 1 chronisch geblesseerde met slijtage aan het kraakbeen in zijn knie) en iedereen zei: Tsja..rust. En het willen hardlopen uit m'n hoofd zetten voor de komende (onbepaalde) tijd.
Dus dan ga ik me maar op YUR z'n prestatie storten, om iig 1 van ons 2en goed te laten lopen. Maar zoals die chronisch geblesseerde me al toefluisterde: Er is niks moeilijker dan zelf geblesseerd zijn zonder een echt vooruitzicht terwijl de ander het juist enorm goed doet.
/eerlijk
Ik weet precies hoe jij je nu voelt. Het moeilijkste is het accepteren dat het niet kan/mag/mogelijk is om te lopen. Depri werd ik ervan, ik heb echt twee weken lang met een lang gezicht op de luie stoel gezeten.. Jij zit nu net zo lang stil als mij (op 1 week na, ik 30 nov, jij 6 dec - I checked). Zoek een nieuwe fysio op (die sportfysio doet), ga praten met een sportarts, podoloog en neem je tijd. Je zit nu toch al op het punt dat je weer rustig aan moet beginnen, dus een maandje meer of minder maakt ook niet meer uit (liever minder dan meer uiteraard!).Gelukkig is er hier wel licht aan het einde van de tunnel, over 5 dagen gaat m'n gips eraf en het begint te jeuken (figuurlijk, want ik heb nagenoeg geen jeuk in m'n gips, yay!), kan niet wachten tot ik m'n fysio weer zie om aan de bak te gaan.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
You did it!!quote:
Zo, schop onder mn reet, training een van c25k gedaan! Ik heb het al eens eerder afgerond, kon toen 5k in 30 minuten.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wauw!!!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Good busy!quote:
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Zeg dat niet te hard, een gebroken iets kan leuk veel complicaties geven en afhankelijk van wat er gebroken is kan het maanden duren. Al ben ik het met je eens dat duidelijkheid erg prettig is.quote:
Dan kan het inderdaad nog beter gebroken zijn zodat je weet hoe lang je uit de roulatie ben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het ging me om dat laatste inderdaadquote:
[..]
Zeg dat niet te hard, een gebroken iets kan leuk veel complicaties geven en afhankelijk van wat er gebroken is kan het maanden duren. Al ben ik het met je eens dat duidelijkheid erg prettig is.
Jij bent inderdaad ook niet te benijden.
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wáánzinnig!!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.
Ik vind je er op die laatste foto echt geweldig slank uit zien, wat nou kwabben die mee blubberen??
quote:
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Het verschil is impressive, goed bezig hoor!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Super!!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.
Hier ook nog maar eens een voor BE.
Knoop is door. 2 dagen éxtra rust en dan dinsdag verder met m'n HM-plan
Voet is nu bijna over en dan zou 't zonde zijn om het tóch net weer richting meer pijn te helpen; dan liever 2 dagen langer stilzitten.
* motorbloempje nestelt zich op de bank, voetjes omhoog, met boeken voor de studie lekker dagje doorbikkelen dan maar.
voor BE.Knoop is door. 2 dagen éxtra rust en dan dinsdag verder met m'n HM-plan
Voet is nu bijna over en dan zou 't zonde zijn om het tóch net weer richting meer pijn te helpen; dan liever 2 dagen langer stilzitten.
* motorbloempje nestelt zich op de bank, voetjes omhoog, met boeken voor de studie
lekker dagje doorbikkelen dan maar.
Ja doei.
Ik hoor net op de radio dat het een overwegend grijze dag isquote:Op zondag 6 januari 2013 12:28 schreef GDPP het volgende:
[..]
Heerlijk ja, begin januari en gewoon in t-shirt kunnen lopen.
Lijkt me inderdaad heel vervelend GotC.. zeker omdat je niet weet hoelang het gaat duren.
Hier alleen maar zon!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.OngelooflijkSPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Zie het, ben je toch maar weer mooi geweestquote:
Zo ben weer thuis
http://www.endomondo.com/workouts/117365088
Beterschap geblesseerden!
Top!
BE, Swets, KluiZ,
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja na de training is het altijd ok! maar soms zie ik het niet zitten om ermee te beginnen.quote:
[..]
Zie het, ben je toch maar weer mooi geweest
Stom hè
Ik moest twee keer overgaan op lopen omdat ik het niet meer trok... misschien mijn alcoholconsumptie iets reduceren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Is ook wel herkenbaarquote:
[..]
Ja na de training is het altijd ok! maar soms zie ik het niet zitten om ermee te beginnen.
Stom hè
Ik moest twee keer overgaan op lopen omdat ik het niet meer trok... misschien mijn alcoholconsumptie iets reduceren
Maar dat is gewoon een stuk discipline dat je moet krijgen.Volg je nu trouwens nog een schema?
Dat is nu juist het probleemquote:
[..]
Is ook wel herkenbaar
Nee nog niet ik ben er nog niet over uit wat ik wil. meer snelheid of meer afstand of beide of meer cross trainingquote:Volg je nu trouwens nog een schema?
Ik wacht gewoon af totdat ik opeens Eureka! roep
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ben je niet al actief aan het trainen voor MudMasters dan?quote:
[..]
Dat is nu juist het probleem
[..]
Nee nog niet ik ben er nog niet over uit wat ik wil. meer snelheid of meer afstand of beide of meer cross training
Ik wacht gewoon af totdat ik opeens Eureka! roep
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
voelt goed! Geen goed voornemen ofzo, had er gewoon zin in!quote:
Be, dankjewel. Ik ga weer voor die 5 km, paar kilo's eraf kan geen kwaad ook.
Nou dat is het hem juist dat vergt focus op andere spiergroepen naast het hardlopen moet je dus je meer aan de halters hangen en aan je lenigheid werken (ik en lenigheidquote:
[..]
Ben je niet al actief aan het trainen voor MudMasters dan?
).
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Het weer beginnen is de grootste horde en die heb je genomen!quote:
[..]
voelt goed! Geen goed voornemen ofzo, had er gewoon zin in!
Be, dankjewel. Ik ga weer voor die 5 km, paar kilo's eraf kan geen kwaad ook.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En wat is daar het probleem van?quote:
[..]
Nou dat is het hem juist dat vergt focus op andere spiergroepen naast het hardlopen moet je dus je meer aan de halters hangen en aan je lenigheid werken (ik en lenigheid
Dat bedoel ik, moet je het hardlopen nu nog gewoon onderhouden, en die andere dingen ook gaan trainen?quote:
[..]
Nou dat is het hem juist dat vergt focus op andere spiergroepen naast het hardlopen moet je dus je meer aan de halters hangen en aan je lenigheid werken (ik en lenigheid
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Verdelen van training en rust en laksheid van mijquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja zo zie ik het meer de focus op andere dingen zonder hardloopconditie te reduceren.quote:
[..]
Dat bedoel ik, moet je het hardlopen nu nog gewoon onderhouden, en die andere dingen ook gaan trainen?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Even kort door de bocht: Je schrijft je in voor een evenement (waarbij je de eindstreep wil halen) dat specifieke training nodig heeft..maar je wil niet het werk ervoor doen? Dat is raar!quote:
[..]
Verdelen van training en rust en laksheid van mij
Ik denk dat ik doordeweeks minder op doorgezakte hakjes moet lopen, schoenen die af zijn weggooien. En weer langzaam opbouwen, wat goed voelt. Het is niet de ergste soort blessure die er is (op dit moment alleen mijn rechtervoetzool), maar ik wil hem niet erger maken dan hij is. Heb na eerste kerstdag (toen kreeg ik hem), bijna een week niet normaal kunnen lopenquote:
Volgens mij loopt Semmie vandaag nietnog steeds last van haar blessure als ik het goed heb
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Even kort door de bocht: Je schrijft je in voor een evenement (waarbij je de eindstreep wil halen) dat specifieke training nodig heeft..maar je wil niet het werk ervoor doen? Dat is raar!
Ja maar het gaat wel lukken hoor nog 2 1/2 maand de tijd.* Nu niet in mijn favoriete valkuil van uitstel trappen dan komt het goed
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Wat denk je dat je nog moet behalen om het evenement uit te lopen? Meeste van dat is er niet binnen een maand hequote:
[..]
* Nu niet in mijn favoriete valkuil van uitstel trappen dan komt het goed
SEM, klinkt verstandig wat je zegt. Denk dat je met het rustig opbouwen en op goede schoenen lopen overdag al een heel end komt
Oh nice!quote:
Op weg naar Meijendel om aldaar een uurtje te gaan lopen, joepie!
Geniet ervan, al kan dat niet anders in die omgeving met dit weer!
Welk weer...? Is het bij jullie niet grauw en grijs?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee, heerlijk zonnetje. Ik zit achterin de tuin met een kopje thee zelfs!quote:
Welk weer...? Is het bij jullie niet grauw en grijs?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hier ook blauw en zon!quote:
Welk weer...? Is het bij jullie niet grauw en grijs?
Niet waar eerlijkquote:
[..]
Nee, heerlijk zonnetje. Ik zit achterin de tuin met een kopje thee zelfs!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier is het op een paar witte vliegtuigstrepen na strakblauw.quote:
Welk weer...? Is het bij jullie niet grauw en grijs?
quote:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wauw!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Och en genoeg geklaagd, zo erg is het niet. En de rolstoel hockeyers hebben 5 euro van me gehad (inschrijfgeld Genneper parkenloop). Iedereen is nog steeds goed bezig hier, jullie blijven een stimulans voor me En mooie voor/na foto's
(inschrijfgeld Genneper parkenloop). Iedereen is nog steeds goed bezig hier, jullie blijven een stimulans voor me En mooie voor/na foto's
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Alles in perspectiefquote:
Och en genoeg geklaagd, zo erg is het niet. En de rolstoel hockeyers hebben 5 euro van me gehad
Ik heb ook weer genoeg geklaagd voor de komende jaren, uiteindelijk is het een tijdelijk probleempje
Mag je eigenlijk wel zwemmen? Ik zit er ook vaak aan te denken te zwemmen als mijn gewrichten weigeren.quote:
[..]
Alles in perspectief
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lijkt me wel toch? Zwemmen is niet belastend voor voeten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zolang je het bij schoolslag houdt niet nee. Pas wel op met crawl; ookal hoort ook bij crawl de kracht uit je benen te komen, de voeten kunnen nog steeds bewegingen maken die reeds overbelastte spieren niet verbeterenquote:
Lijkt me wel toch? Zwemmen is niet belastend voor voeten
Ja doei.
Wow BE, respect hoor! Hoe voel je erbij? In je hoofd blijf je natuurlijk dezelfde vrouw.
Zelf ben ik ook 35 kg afgevallen , ben feitelijk wat te mager maar blijf toch in mijn hoofd hetzelfde onzekere vrouw.
Geen zon gezien vandaag in het noorden.
Zelf ben ik ook 35 kg afgevallen , ben feitelijk wat te mager maar blijf toch in mijn hoofd hetzelfde onzekere vrouw.
Geen zon gezien vandaag in het noorden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mwah, mijn crawl is totaal niet belastend voor m'n voeten (tot grote frustratie van m'n trainers). Daarbij neem ik desnoods gewoon een drijver mee om verder mee te gaan.quote:
[..]
Zolang je het bij schoolslag houdt niet nee. Pas wel op met crawl; ookal hoort ook bij crawl de kracht uit je benen te komen, de voeten kunnen nog steeds bewegingen maken die reeds overbelastte spieren niet verbeteren
Dus Sem, zou het je wel aanraden. Uiteraard afgaand op je gevoel: bij pijncijfer hoger dan 3 op een schaal van 0-10, stoppen
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.quote:
[..]
Nou dat is het hem juist dat vergt focus op andere spiergroepen naast het hardlopen moet je dus je meer aan de halters hangen en aan je lenigheid werken (ik en lenigheid
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je voelt natuurlijk ook snel genoeg of het kan of niet. Toen ik heup-issues had mocht ik ook zwemmen. Dat gedaan, maar het voelde niet prettig. Dus na een paar baantjes heen en weer gepoedeld te hebben ben ik maar weer gestoptquote:
[..]
Mwah, mijn crawl is totaal niet belastend voor m'n voeten (tot grote frustratie van m'n trainers). Daarbij neem ik desnoods gewoon een drijver mee om verder mee te gaan.
Dus Sem, zou het je wel aanraden. Uiteraard afgaand op je gevoel: bij pijncijfer hoger dan 3 op een schaal van 0-10, stoppen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En dan lekker in een bubbelbad hangenquote:
[..]
Je voelt natuurlijk ook snel genoeg of het kan of niet. Toen ik heup-issues had mocht ik ook zwemmen. Dat gedaan, maar het voelde niet prettig. Dus na een paar baantjes heen en weer gepoedeld te hebben ben ik maar weer gestopt
Jij snapt t
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Amenquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
CrossFitquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Mijn glas is altijd half leeg weet je tochquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Mijn glas is altijd half leeg weet je toch
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
Vet verliezen en spierkracht opbouwen gaat prima samen. Je gaat alleen geen gewicht verliezen, that's all
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
+1quote:
Gaaf om te zien wat iedereen bereikt heeft, top! *applaus*
Meer spieren is betere verbranding is makkelijker vet verliezen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vet verliezen en spieren krijgen staan los van elkaar. Je zal er misschien niks van merken, zoals Gup zegt, aangezien je geen gewicht verliest, maar je merkt het aan je broeken, shirts, ondergoed, you name it.quote:
Mijn glas is altijd half leeg weet je toch
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
En ik ken je instelling, maar je weet ook hoe ik ben
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Gaaf om te zien wat iedereen bereikt heeft, top! *applaus*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |