LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet waar eerlijkquote:Op zondag 6 januari 2013 14:13 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Nee, heerlijk zonnetje. Ik zit achterin de tuin met een kopje thee zelfs!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier is het op een paar witte vliegtuigstrepen na strakblauw.quote:
Welk weer...? Is het bij jullie niet grauw en grijs?
quote:Op zondag 6 januari 2013 12:43 schreef Brighteyes het volgende:
GotC
Ik baal er al van dat ik nu even niet kan lopen omdat ik wat ziekig ben... Ik moet er niet aan denken dat dat echt langere tijd zou duren. Kusje erop!
Enneh... Als we dan toch voor- en na-foto's gaan laten zien, dat kan ik ook. Hoewel het wmb een tussen-foto is en nog lang niet na.Wauw!SPOILER: Januari 2008 en nu...Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok, de Januari 2008 foto is echt een week na de bevalling van mijn oudste, dus ik ben daar echt nog een grote vochtblaas, maar toch... Tov toen ben ik nu zeker een kilo of 35 lichter.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Och en genoeg geklaagd, zo erg is het niet. En de rolstoel hockeyers hebben 5 euro van me gehad 
(inschrijfgeld Genneper parkenloop). Iedereen is nog steeds goed bezig hier, jullie blijven een stimulans voor me 
En mooie voor/na foto's
(inschrijfgeld Genneper parkenloop). Iedereen is nog steeds goed bezig hier, jullie blijven een stimulans voor me En mooie voor/na foto's
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Alles in perspectiefquote:Op zondag 6 januari 2013 14:15 schreef SEMTEX het volgende:
Och en genoeg geklaagd, zo erg is het niet. En de rolstoel hockeyers hebben 5 euro van me gehad
Ik heb ook weer genoeg geklaagd voor de komende jaren, uiteindelijk is het een tijdelijk probleempje
Mag je eigenlijk wel zwemmen? Ik zit er ook vaak aan te denken te zwemmen als mijn gewrichten weigeren.quote:Op zondag 6 januari 2013 14:16 schreef GotC het volgende:
[..]
Alles in perspectief
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lijkt me wel toch? Zwemmen is niet belastend voor voeten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zolang je het bij schoolslag houdt niet nee. Pas wel op met crawl; ookal hoort ook bij crawl de kracht uit je benen te komen, de voeten kunnen nog steeds bewegingen maken die reeds overbelastte spieren niet verbeterenquote:
Lijkt me wel toch? Zwemmen is niet belastend voor voeten
Ja doei.
Wow BE, respect hoor! Hoe voel je erbij? In je hoofd blijf je natuurlijk dezelfde vrouw.
Zelf ben ik ook 35 kg afgevallen , ben feitelijk wat te mager maar blijf toch in mijn hoofd hetzelfde onzekere vrouw.
Geen zon gezien vandaag in het noorden.
Zelf ben ik ook 35 kg afgevallen , ben feitelijk wat te mager maar blijf toch in mijn hoofd hetzelfde onzekere vrouw.
Geen zon gezien vandaag in het noorden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mwah, mijn crawl is totaal niet belastend voor m'n voeten (tot grote frustratie van m'n trainers). Daarbij neem ik desnoods gewoon een drijver mee om verder mee te gaan.quote:
[..]
Zolang je het bij schoolslag houdt niet nee. Pas wel op met crawl; ookal hoort ook bij crawl de kracht uit je benen te komen, de voeten kunnen nog steeds bewegingen maken die reeds overbelastte spieren niet verbeteren
Dus Sem, zou het je wel aanraden. Uiteraard afgaand op je gevoel: bij pijncijfer hoger dan 3 op een schaal van 0-10, stoppen
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.quote:
[..]
Nou dat is het hem juist dat vergt focus op andere spiergroepen naast het hardlopen moet je dus je meer aan de halters hangen en aan je lenigheid werken (ik en lenigheid
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je voelt natuurlijk ook snel genoeg of het kan of niet. Toen ik heup-issues had mocht ik ook zwemmen. Dat gedaan, maar het voelde niet prettig. Dus na een paar baantjes heen en weer gepoedeld te hebben ben ik maar weer gestoptquote:
[..]
Mwah, mijn crawl is totaal niet belastend voor m'n voeten (tot grote frustratie van m'n trainers). Daarbij neem ik desnoods gewoon een drijver mee om verder mee te gaan.
Dus Sem, zou het je wel aanraden. Uiteraard afgaand op je gevoel: bij pijncijfer hoger dan 3 op een schaal van 0-10, stoppen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En dan lekker in een bubbelbad hangenquote:
[..]
Je voelt natuurlijk ook snel genoeg of het kan of niet. Toen ik heup-issues had mocht ik ook zwemmen. Dat gedaan, maar het voelde niet prettig. Dus na een paar baantjes heen en weer gepoedeld te hebben ben ik maar weer gestopt
Jij snapt t
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Amenquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
CrossFitquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Mijn glas is altijd half leeg weet je tochquote:
[..]
Gast, ga gewoon KT doen en blijf hardlopen, het is echt niet zo spannend. Je doet mee aan de 6km versie toch? Gewoon 10km schema pakken, 3x pw hardlopen, 3xpw kracht. Je wordt er alleen maar beter van. Voor mudmasters hoef je echt niet per se breed te zijn, of 100 pushups te kunnen. Het ergste zijn de monkey bars, dat luktte mij ook niet. De rest is gewoon conditie.
It aint hard. Voor mudmasters hoef je echt niet op snelheid te focussen, maar op uithoudingsvermogen. Aangezien je duizenden keren in start/stop modus zit. Snelheid is van belang als je een 10km wilt gaan lopen in een leuke tijd. Nu niet. Dus, focus je op het rustig uitlopen van 10km, beetje KT erbij en je bent golden.
Desnoods ga je nu Crossfit doen voor een maandje of twee en je kan ertegenaan. Zonder dat je hardlopen last ervan ondervind. CF is namelijk erg goed voor je cardiovasculaire shizzle en je spierkracht.
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Mijn glas is altijd half leeg weet je toch
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
Vet verliezen en spierkracht opbouwen gaat prima samen. Je gaat alleen geen gewicht verliezen, that's all
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
+1quote:
Gaaf om te zien wat iedereen bereikt heeft, top! *applaus*
Meer spieren is betere verbranding is makkelijker vet verliezen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vet verliezen en spieren krijgen staan los van elkaar. Je zal er misschien niks van merken, zoals Gup zegt, aangezien je geen gewicht verliest, maar je merkt het aan je broeken, shirts, ondergoed, you name it.quote:
Mijn glas is altijd half leeg weet je toch
Maar inderdaad dingen als monky bars zullen het lastigste worden.
Daarom probeer ik ook nog wat overtollig vet te lozen voor die tijd.
Al zal het moeilijk worden als ik ook meer spieren wil opbouwen tegelijkertijd.
En ik ken je instelling, maar je weet ook hoe ik ben
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Gaaf om te zien wat iedereen bereikt heeft, top! *applaus*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |